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Laktat und Laktose

SCHULE - was Diätologin und Sportwissenschaftler in die Jausenbox packen

Donnerstag, 29. Oktober 2026 · 29 min

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Shownotes

Kein Frühstück, kein Mittagessen und erst um 15 Uhr wieder etwas im Magen. Für viele Schulkinder ist das Alltag. Diätologin Marion Essletzbichler und Sportwissenschaftler Daniel Lustig sprechen über Schulernährung und eure Rückmeldungen. Es geht um die Vorbildrolle der Eltern, die Proteinzufuhr im Wachstum und schnelle Jausen für kurze Pausen, vom Nudelsalat bis zum selbstgemachten Müsliriegel. Dazu kommt, wie man mit einer halben Banane ein Frühstück aufbaut.

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Leistungsdiagnostik und Coaching: funnydancoaching.at

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