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Halbmarathon top - beim Marathon ein Flop?
Folge 100: Warum dein Halbmarathon-Erfolg im Marathon nichts bedeutet Du bist stark über 10 Kilometer, dein Halbmarathon lief richtig gut – aber im Marathon wartest du vergeblich auf den Durchbruch? Dann bist du nicht allein. In dieser Folg
"Hilfe, mein Puls spielt verrückt!"
Folge 99: 14 Fragen zum Puls beim Laufen – Phänomene, Ursachen und klare Tipps (42 Fragen, 3/3) Dein Puls macht, was er will? In dieser Folge klären wir 14 typische Fragen aus der Laufcampus-Community: Warum steigt der Puls bei Schlafmangel
40 Minuten Laufen – Der Gold-Standard für Besserwerder
Folge 98: Warum 40 Minuten der vielleicht wichtigste Trainingsreiz für dich ist Du hast sicher schon oft gehört: „Hauptsache, du bewegst dich.“ Stimmt. Doch wenn du wirklich etwas verändern willst – an deiner Ausdauer, deinem Stoffwechsel,
Mein erster Marathon – Weitere 14 Antworten auf eure Fragen
Folge 97: Mentale Stärke, Ernährung, Laufpausen & Taktik (2/3) Du bereitest dich auf deinen ersten Marathon vor – oder willst beim nächsten alles besser machen? In Teil 2 dieser Serie beantworte ich erneut 14 echte Fragen aus der Community.
Mein erster Marathon – Fragen, die auch Profis spannend finden
Folge 96: So geht Marathon richtig (1/3) Du willst deinen ersten Marathon laufen – oder beim nächsten alles besser machen? Dann ist diese Serie genau richtig für dich. Nach einem Aufruf auf Instagram haben mich 102 Fragen erreicht – von euc
Laufcampus News vom 21. Mai – Neue Pläne, freie Seminarplätze, nächste Folge
Kompakt informiert – so bleibst du Laufcampus-intern immer auf dem neuesten Stand Willkommen zur ersten Folge der Laufcampus News – dem neuen Kurzformat im MARATHON PODCAST. In unter 6 Minuten bekommst du hier regelmäßig das Wichtigste aus
Wann Trainingspläne wirklich besser machen
Folge 95: Wie Struktur, Methode und Vorbereitung deinen Trainingserfolg verändern Läufst du noch nach Gefühl oder schon mit System? In dieser Folge im MARATHON PODCAST erfährst du, warum strukturierte Trainingspläne so viel mehr sind als st
Espresso und Laufen – Kaffee clever fürs Training nutzen
Folge 94: Kaffee, Training & Gesundheit – was du wissen solltest Laufen und Kaffee – das gehört für viele Ausdauersportler einfach zusammen. Aber weißt du wirklich, wie Espresso, Macchiato oder Filterkaffee dein Training beeinflussen? In di
Recovery mit Reboots – Regenerationstechnologie mit Luftdruckmassage
Folge 93: Wie Recovery Pants dein Training schneller machen können Eine starke Marke der Laufszene – Reboots. In dieser Folge des Marathon Podcasts tauscht sich Andreas Butz mit Alexander Stachelhaus, Geschäftsführer von Reboots, über moder
Die Longevity FOOD-Formel mit Dr. Matthias Riedl – länger leben, besser laufen
Folge 92: Ernährung, VO₂max, Mitochondrien, Regeneration: Was wirklich wirkt – für Gesundheit, Leistung und Langlebigkeit Wie kann Ernährung uns nicht nur fitter, sondern auch gesünder alt werden lassen? Dr. Matthias Riedl – Ernährungsmediz
Meine Routinen – Für Regeneration, Leistung und Gesundheit
Folge 91: Routinen, die (mir) helfen intensiv zu leben ohne sich auszupowern "Wie machst du das eigentlich?" werde ich oft gefragt. Wissend, dass wir alle unterschiedliche Lebensbilder- und -verhältnisse haben, und auch ich damit nur beding
Fragen aus der Laufcampus-Community – Andreas antwortet
Folge 90: Was tun bei Zahnentzündung, Betablocker & Trainingszweifeln? In dieser Community-Folge beantwortet Andreas Butz eure ganz persönlichen Fragen – ehrlich, fundiert und aus der Sicht eines Lauftrainers. Du erfährst zum Beispiel, was
Der Mann mit dem Hammer – was wirklich hinter dem Mythos steckt
Folge 89: Kennst du ihn auch? Den Moment, in dem plötzlich nichts mehr geht? Du kennst ihn vielleicht schon – oder hast Angst, ihm zu begegnen: Der Mann mit dem Hammer. In dieser Folge nimmt dich der über 200-fache Marathonläufer Andreas Bu
Was Trailrunner von Straßenläufern lernen können – und umgekehrt
Folge 88: Trailrunning oder Straßenlauf – was bringt dich weiter? Trailrunning Coach Lars Schweizer im Gespräch mit Andreas Butz. Was ist Trailrunning eigentlich – und ist das immer gleich Berglauf? Wie unterscheidet sich das Training von S
Warum wir laufen – Sieben Halbmarathon- und Marathon-Läufer erzählen ihre Geschichte
Folge 87: Was treibt dich zum Laufen an? Warum laufen wir eigentlich? Was war dein persönlicher Moment, in dem du die Laufschuhe geschnürt hast? In dieser besonderen Podcast-Folge erzählen sieben Läuferinnen und Läufer Andreas Butz, was sie
Simon Zweigler über verbesserte Regeneration von Sportlern
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Grüße vom Flughafen Köln-Bonn
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Laufen und Schnupfen – Was ist möglich und wie gelingt der Wiedereinstieg?
Folge 84: Wann solltest du mit Schnupfen noch laufen – und wann lieber pausieren? Laufen mit Schnupfen – geht das oder ist es gefährlich? In dieser Folge erfährst du: • Wie du anhand des „Neck-Checks“ eine erste Einschätzung treffen kannst
Der Long Run – Die wichtigste Einheit für Marathonläufer
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Folge 82: Von der Faszienrolle zur umfassenden Erholungsmarke Wie schafft man es, aus einem simplen Regenerationstool eine weltweit führende Marke zu machen? In dieser Folge unserer neuen Serie Starke Marken der Laufszene spreche ich mit Ma
Nachgehakt – Fragen aus dem Marathon Seminar
Folge 81: Fragen rund um den Marathon Zum Abschluss des Marathonseminars Ende Januar in der Laufcampus-Akademie gab es 'ein Geschenk' für die Teilnehmer: Sie konnten mir bis Montagabend weitere Fragen stellen, die ich in dieser Folge beantw
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Zyklusbasiertes Training im Laufsport
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Glaube, Rituale und Aberglaube – Schlüssel zur mentalen Stärke?
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Folge 72: Jetzt die Grundlage für den Erfolg im Frühjahr legen Marathon und Halbmarathon boomen wieder! Viele Läufe sind schon früh nach der Anmeldung ausgebucht, und die Startplätze sind so begehrt wie nie. Damit dein großer Tag im April e
