Ep 42/1 : Oméga quoi? Démystifions le bon gras! avec Serge Darioli et Dominique Truchot Cardot

🧠 OMÉGA-3 : QUE DIT VRAIMENT LA SCIENCE ?
On en parle partout. On leur prête de nombreux bénéfices. Mais que sait-on vraiment ?
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels : notre corps en a besoin et ne peut pas en produire suffisamment seul.
❤️ Cœur
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Mais attention aux raccourcis : une étude scientifique ne raconte jamais toute l’histoire. Il faut comprendre son cadre, ses limites… et ce qu’elle permet réellement de conclure.
🎙️ Dans notre nouvelle série Mettons le Couvert, Dominique Truchot-Cardot et Roger Darioli nous aident à décoder le pouvoir des oméga-3.
👉 À écouter pour comprendre plutôt que simplement croire !
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