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  1. Warum erfolgreiche Unternehmer von ihrer Stressreaktion geleitet werden – ohne es zu merken

    👉 Kostenloses Beratungsgespräch sichern: https://www.mindswitch.ch Oder mach den kostenlosen Stresstest: www.mindswitch.ch/stress-test Céline Flores. Eine erfolgreiche Unternehmerin. Seit 8 Jahren postet sie alle zwei Tage auf LinkedIn. Un

  2. Burnout: Warum lange Krankschreibungen oft alles schlimmer machen

    Episode 90: Burnout: Warum lange Krankschreibungen oft alles schlimmer machen Wenn Menschen wegen Burnout, Erschöpfung oder Depression krankgeschrieben werden, hören sie oft: „Nimm dir Zeit.“ „Komm erstmal runter.“„Erhol dich jetzt einfach.

  3. Impuls #9: Warum du den Sonntag nicht geniessen kannst – und was wirklich dahintersteckt

    👉 Kostenloses Beratungsgespräch sichern: https://www.mindswitch.ch oder mach den kostenlosen Stresstest: ⁠www.mindswitch.ch/stress-test⁠ Du hast endlich frei. Keine Termine. Kein Druck. Und trotzdem kannst du den Sonntag nicht wirklich gen

  4. Warum du nicht einfach entscheiden kannst, wie du dich fühlst

    Episode 89: Warum du nicht einfach entscheiden kannst, wie du dich fühlst „Du musst dich einfach anders entscheiden.“ Diesen Satz hört man überall im Bereich Mindset, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung. Doch genau hier liegt eine

  5. Impuls #8: Was Mindset WIRKLICH ist und warum ein starkes Mindset NICHT reicht

    👉 Kostenloses Beratungsgespräch sichern: https://www.mindswitch.chViele Menschen arbeiten an ihrem Mindset.Sie lesen Bücher, hören Podcasts, machen Affirmationen und versuchen, positiver, mutiger oder souveräner zu denken.Und trotzdem verä

  6. Was Top-Performer wissen, das du (noch) nicht weisst

    Episode 88: Was Top-Performer wissen, das du (noch) nicht weisst Roger Federer hat 80% seiner Spiele gewonnen. Weisst du, wie viele Punkte er dabei gewonnen hat? 54%. Die Besten der Welt wissen etwas, das die meisten nicht wissen. Und es ha

  7. Impuls #7: Warum Wissen allein nichts verändert (und du immer wieder gleich reagierst)

    👉 Kostenloses Beratungsgespräch sichern: https://www.mindswitch.ch Du weisst, dass du Nein sagen solltest.Dass du dich besser abgrenzen müsstest.Dass du nicht alles persönlich nehmen solltest. Und trotzdem reagierst du immer wieder gleich?

  8. So baust du ein starkes Mindset auf!

    Episode 87: So baust du ein starkes Mindset auf! Mindset. Den Begriff hört man überall. Aber was bedeutet er wirklich – und vor allem, wie baut man ein starkes Mindset genau auf? In dieser Folge räumen Pascal und Michaela Schenker mit dem g

  9. Impuls #6: Die 3 wahren Gründe, warum Delegieren so schwerfällt

    👉 Sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch auf: https://www.mindswitch.ch Du delegierst nicht – obwohl du weisst, dass du es solltest. Du machst Aufgaben selbst, die längst jemand anderes übernehmen könnte. Und irgendwie geht es einf

  10. Warum du über alles so viel nachdenkst – und was wirklich dahintersteckt

    Episode 86: Warum du über alles so viel nachdenkst – und was wirklich dahintersteckt Du denkst viel nach. Über die Vergangenheit, die Zukunft, über das, was gestern gesagt wurde und was morgen passieren könnte. Und irgendwie kommst du einfa

  11. Impuls #5: 7 Anzeichen, dass du im Dauerstress steckst – ohne es zu wissen

    Kostenloser Stresstest: https://www.mindswitch.ch/lp/stress-selbsttest-post?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=7anzeichendauerstress Hier geht's zum Video: "Warum dein Stress nicht nachlässt, obwohl du schon vieles probiert

  12. Live-Analyse: Was steckt wirklich hinter meinem Trigger? – Michaela analysiert Pascals Muster

    Episode 85: Live-Analyse: Was steckt wirklich hinter meinem Trigger? – Michaela analysiert Pascals Muster Manchmal bist du sicher, du weisst, was dich nervt. Und dann stellt sich heraus: Der eigentliche Auslöser ist ein ganz anderer. In die

  13. Impuls #4: Resilienz: Die wichtigste Fähigkeit der Zukunft – und wie du deine Resilienz aufbaust

    👉 Kostenloses Beratungsgespräch sichern: https://www.mindswitch.ch Die wichtigste Fähigkeit der Zukunft – für deine Karriere, deinen Unternehmenserfolg und deine Gesundheit – ist Resilienz. Aber die meisten bauen sie falsch auf. In diesem

  14. Karriere machen und trotzdem ausgeglichen sein – geht das wirklich?

    Episode 84: Karriere machen und trotzdem ausgeglichen sein – geht das wirklich? "Wer Karriere macht, kann keine Work-Life-Balance haben." Diesen Satz hört man überall. Michaela Schenker sieht das anders – und erklärt, warum. In dieser Folge

  15. Impuls #3: Dauerstress loswerden: Warum Meditation, Sport und Auszeiten nicht reichen – und was wirklich hilft

    👉 Kostenloses Beratungsgespräch sichern: https://www.mindswitch.ch Du meditierst. Du machst Sport. Du hast eine Abendroutine. Und trotzdem schläfst du schlecht, kannst abends nicht abschalten und dreht sich der Kopf immer weiter. In diesem

  16. Michaela Schenker – Wie eine stille Schafferin eine Methode entwickelte, die alles verändert

    Episode 83: Michaela Schenker – Wie eine stille Schafferin eine Methode entwickelte, die alles verändert Michaela Schenker hat Mind Switch gegründet – und die Methode entwickelt, die heute das Leben von so vielen Menschen verändert. Aber we

  17. Impuls #2: Burnout: Die wahren Ursachen – und warum Auszeit, Jobwechsel und Pensum reduzieren nicht helfen

    👉 Kostenloses Beratungsgespräch sichern: https://www.mindswitch.ch Die meisten denken, Burnout kommt von zu viel Arbeit. Das stimmt nicht. Ich kenne Führungskräfte die ihr Pensum halbiert haben – und trotzdem ausgebrannt waren. Menschen di

  18. Erfolgsgeschichte Nicole: Vom Zusammenbruch zurück zu sich selbst – in wenigen Wochen

    Episode 82: Erfolgsgeschichte Nicole: Vom Zusammenbruch zurück zu sich selbst – in wenigen Wochen Nicole ist Leiterin Marketing und Kommunikation und verantwortlich für mehr als 10 Mitarbeiter – und sie liebt ihren Job. Trotzdem kam der Mom

  19. Impuls #1: Gedankenkarussell stoppen: Warum es abends nicht aufhört – und wie du dauerhaft rauskommst

    👉 Kostenloses Beratungsgespräch sichern: https://www.mindswitch.ch/ Du liegst im Bett, bist todmüde – und dein Kopf macht einfach alleine weiter. Du gehst die Meetings von morgen durch. Die Mail, die du noch nicht beantwortet hast. Das Ges

  20. Redeangst als Manager: Warum du nervös wirst und was wirklich hilft

    Episode 81: Redeangst: Du kennst deine Präsentation auswendig – und trotzdem wirst du beim Sprechen nervös. Warum das passiert – und was wirklich hilft. Du hast dich vorbereitet. Du kennst den Inhalt. Und trotzdem – sobald alle Augen auf di

  21. Warum du dich ständig rechtfertigst – und was das wirklich über dich verrät

    Episode 80: Warum du dich ständig rechtfertigst – und was das wirklich über dich verrät Kennst du das Gefühl, dass du dich innerlich immer wieder erklärst – für Dinge, die du getan hast oder eben nicht? Dieses permanente Durchspielen von Si

  22. Selbstsabotage: Warum du dir selbst im Weg stehst – und wie du aufhörst, dich zu blockieren

    Episode 79: Selbstsabotage: Warum du dir selbst im Weg stehst – und wie du aufhörst, dich zu blockieren Du gibst Gas, du weisst was du willst – und trotzdem kommst du nicht vorwärts. Du schiebst auf, wirst krank wenn es drauf ankommt, oder

  23. Warum Meditation deinen Dauerstress nicht löst – und ihn sogar verschlimmern kann

    Episode 78: Warum Meditation deinen Dauerstress nicht löst – und ihn sogar verschlimmern kann Viele Menschen, die unter chronischem Stress leiden, greifen zu Meditation – in der Hoffnung, die Gedanken unter Kontrolle zu bringen und endlich

  24. Warum dich die Inkompetenz anderer so stark triggert

    Episode 77: Warum dich die Inkompetenz und Dummheit anderer triggert - und was wirklich dahintersteckt Jemand im Meeting trifft eine offensichtlich falsche Entscheidung. Ein Kollege braucht dreimal so lange wie nötig. Dein Chef hat schlicht

  25. Aufschieberitis: Warum Prokrastination nichts mit Faulheit zu tun hat

    Episode 76: Aufschieberitis: Warum Prokrastination nichts mit Faulheit zu tun hat Du schiebst wichtige Dinge immer wieder auf. Die Steuererklärung, das neue Projekt, den Briefkasten leeren. Du weisst genau, dass es wichtig ist – und trotzde

  26. Warum KI dir nicht den Job wegnimmt (aber jemand anders schon)

    Episode 75: Warum KI dir nicht den Job wegnimmt (aber jemand anders schon) Die Arbeitswelt verändert sich rasant durch KI – und viele fühlen sich überfordert. 67% nutzen KI bereits, aber nur 36% fühlen sich vorbereitet. Gleichzeitig verdien

  27. Kundeninterview mit André: Vom Burnout zurück zu voller Leistung und Lebensfreude – in 2 Wochen

    Episode 74: Kundeninterview mit André: Vom Burnout zurück zu voller Leistung und Lebensfreude – in 2 Wochen André war Bauleiter mit Verdacht auf Erschöpfungsdepression – krankgeschrieben, emotional taub und mit düsteren Gedanken. Seine Ärzt

  28. Der grösste Hebel für Longevity (und es sind keine Supplements)

    Episode 73: Der grösste Hebel für Longevity (und es sind keine Supplements) Supplements, Eisbaden, Schlafoptimierung – die Longevity-Szene boomt. Aber was, wenn du beim wichtigsten Faktor für ein langes, gesundes Leben ansetzt? In dieser Ep

  29. Kündigung als Lösung? Wann ein Jobwechsel Sinn macht – und wann nicht

    Episode 72: Kündigung als Lösung? Wann ein Jobwechsel Sinn macht – und wann nicht Du überlegst schon länger, deinen Job zu kündigen? Kannst abends nicht mehr abschalten, liegst nachts wach und hast sonntagabends schon ein mulmiges Gefühl vo

  30. Unzufriedenheit im Job und was dahinter ist

    Episode 71: Unzufriedenheit im Job und was dahinter ist „Ich muss meinen Job geniessen können" – dieser Gedanke macht dich unzufriedener, als du denkst. Pascal und Michaela decken auf, warum diese Erwartung der grösste Bremsklotz für echte

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