Beautyhacks aus der Naturheilkunde

0:01 Natürlich heilen, der naturheilkundliche Gesundheitstalk mit Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke. Franziska, du hast gesagt, wir machen dieses Mal alles anders. Habe ich? Hast du das letzte Mal gesagt. Ich habe mich mal kundig gemacht. Es gibt ja so ein paar Dinge, die laufen gerade so durch, die sieht man auch immer wieder auf Instagram.

0:24 Und du kannst jetzt einfach mal sagen, ob das großer Kokolores ist oder ob das wirklich ein genialer Tipp aus der Naturheilkunde ist. Wir alle werden älter, wir alle kriegen geschwollene Augen oder... Na du vielleicht. Oder falls du gerade bei den Händen bist, mache ich mal die Moderation. Also herzlich willkommen bei Natürlich Heilen.

0:46 Natürlich Heilen. Und heute hat die Sina hier das Zepter in der Hand. Es geht um Beauty-Hacks offensichtlich aus der Natur. Und sie will mich, glaube ich, ein bisschen testen. Ja, was heißt testen? Einfach mal fragen, ob da was dran ist oder nicht. Sagen wir es ganz so. Ich habe das Ganze systematisch aufgebaut und zwar in Haut, Haare und so ein bisschen Deko.

1:05 Verstehst du? Dekorative Kosmetik gibt es ja auch aus der Naturherkunde. Gut, dann fangen wir mal an mit der Haut. Und zwar, wenn es darum geht, nach alten, wirksamen oder scheinbar wirksamen Beauty-Hacks aus der Natur zu suchen, Da kommt man immer wieder auf dieses Kamillendampfbad für reine Haut. Also wenn du so Pickel und Mitesser hast oder so, da sollst du so wirklich den Kopf über die Schüssel und ein Handtuch drüber und dann wird alles weich und dann kannst du dich an die Reinigung machen.

1:33 Das stimmt auch. Kamille ist sehr reinigend und das kann man auch für die verschiedensten Beschwerden nehmen. Also das hilft untenrum genauso wie obenrum. Es ist quasi entzündungshemmend, desinfizierend. Und was Kamille allerdings ein bisschen macht, das sollte man wissen, ist es ein bisschen austrocknend.

1:47 Das heißt, wer das häufig macht, wird merken, dass die Haut trockener wird davon. Aber ansonsten sind diese Dampfbeder, ja, die kennt man schon, weiß ich sagen, 2000 Jahre oder sowas. Und öffnet so ein bisschen die Poren, löst den Teig, beruhigt auch und aus der Oma-Apotheke. Noch ein schnelles Rezept vielleicht?

2:04 Ja, wichtig ist, dass man dann Kamillenblüten immer zu Hause hat. Die bekommt man in der Apotheke. Und dann nimmt man zwei Esslöffel auf einen Liter heißes Wasser und dann Kopf drüber, Handtuch drüber, zehn Minuten und ja, ist gut entzündungshemmend, ist auch gerade so viel entzündete Pickelchen und so eine coole Geschichte mit der Kamelle.

2:20 Du stehst doch so sehr auf Honig. Weißt du, wie man Honigmasken nennt? Nö. Das Botox-Lächeln der Antike. Wieso das denn? Keine Ahnung. Welche Stoffe sind da drin? Du scheinst ja begeistert zu sein. Da geht es ja immer um diese Peroxide. Honig ist auch so ein bisschen desinfizierend. Deshalb auch gut für Wunden geeignet.

2:40 Und bei der Haut macht man sich das dann auch zunutze. Weil die Pickel machen ja immer dann Probleme, wenn die sich entzünden. Und wenn ich da Honig drauf tue, habe ich noch einen anderen Effekt. Es zieht mir mehr Wasser in die Haut. Also die Haut wird dann ein bisschen puffy, und ein bisschen glatter.

2:53 Zumindest für ein paar Stunden. Genau, kann man gut machen. Mal als Maske zum Beispiel. So ein bisschen Honig mit Joghurt verrühren. Oder kann man auch mit Hafer verrühren zum Beispiel. Dann hat man gleich ein Peeling und lässt es dann als Maske drauf. So 15 Minuten, macht eine zarte Haut. Und Glow ist ja momentan total im Trend, das weißt du ja.

3:13 Kennst du Bridgerton, die Netflix-Serie? Nee, nicht. Also wer das kennt. Die glowen die ganze Zeit oder was? Kann man alle Lichter ausmachen? Genau, wahrscheinlich haben sie einfach nur einen Filter drüber gelegt. Ja, wahrscheinlich. Und jeder, der das guckt, fragt sich, wie geht das? Aber man kann schon so ein bisschen was machen.

3:28 Auf alle Fälle mit den üblichen kosmetischen Mitteln. Aber in dem Zusammenhang habe ich auch Lorbeerwasser gefunden. Der soll auch einen Glow zeugen. Kannst du dir das irgendwie erklären? Der hat ein bisschen Öl drin. Da sind ja ätherische Öle drin in den Blättern. Vielleicht gibt das den Glow oder so.

3:44 So ansonsten ist das eigentlich was, was so ein bisschen die Pore und Feiner macht, das ganz schön bei Lorbeer. Das ist ja so ein bisschen altes Gewürz, so ein Oma-Gewürz, was wir eigentlich gar nicht mehr nehmen. Wieso Oma-Gewürz? Ich nehme das auch. Nimmst du keinen Lorbeer? Ich habe es vorne im Garten stehen, aber ich verwende es wenig.

3:58 Nicht im Garten stehen, getrockneter Lorbeer, da kannst du keinen frischen nehmen. Nein, aber du kannst ja die Blätter abzupfen und dann trocknen lassen. Und das mache ich ja auch für die Küche, aber ich verwende es nicht sehr oft. Nicht, für Soßen und sowas immer oder gerade bei Fleischgerichten oder so.

4:11 Aber zurück zur Beauty. Aloe Vera, da scheiden sich ja auch mal so ein bisschen die Geister, ist es nun sinnvoll, ist es nicht sinnvoll, was sagst du dazu? Ich fand das so cool, Aloe Vera steht in Australien überall am Straßenrand. Und das ist wahnsinnig hilfreich gewesen, wenn die Kinder gestürzt sind, also mit ihren Rollerskates oder mit dem Fahrrad runter oder vom Roller oder sowas.

4:33 Da kann man direkt Aloe Vera drauf klatschen, das hat einfach eine sehr gute heilende Wirkung. Man braucht ja dann nur diese Pflanzenblätter aufbrechen und dann ein bisschen Saft rausquetschen. Bei uns kann man die auch haben, aber die wachsen halt nicht überall, dafür ist es viel zu kalt, ne? Und Aloe Vera ist eine tolle Geschichte für die Haut, auch sehr wundheilungsfördernd, aber es funktioniert nicht innerlich.

4:54 Also manche Leute denken, sie nehmen Aloe Vera und das wird in der Regel durch die Magensäure zerstört. Wir bleiben noch ein bisschen beim Glow. Manche Frauen machen ja bei der Kosmetik so ein Peeling, ein Säure-Peeling zum Beispiel, damit die Haut wieder richtig strahlt zum Beispiel. Dann gibt es den Tipp, kannst du doch auch selber machen, nimmst einfach so ein bisschen Zitrone. Funktioniert sowas auch?

5:18 Zitrone funktioniert schon gut, weil es eine Säure ist. Aber man muss immer aufpassen um die Augen rum und auch an den Lippen. Das trocknet natürlich auch aus. Wie macht man das jetzt? Du nimmst Zitrone und dann? Du kannst einfach die Zitrone auspressen und dann zum Beispiel mit deiner Tagescreme verrühren.

5:33 Dann hast du da sozusagen eine Ahasäure drin, also eine Säure, wie du es sonst kaufen würdest. Und das funktioniert schon. Da wird die Haut viel dünner ein bisschen. Das ist auch gut gegen Pigmentflecken. Aber jetzt sind wir schon wieder im Sommer unterwegs und da ist es auch problematisch. Also da würde ich sowas gar nicht machen, weil da kriegt man eher mehr Pigmentflecken, wenn man die Haut dünner macht und dann ist man natürlich noch anfälliger für die Sonne.

5:57 Wenn, dann im Winter. Wer das jetzt ausprobieren will, wie ist das Verhältnis? Du sagst einfach in die Creme rein. Das klingt immer so einfach. Ja, ist es aber auch. Also das wird man ja dann merken, wie stark das ist. Aber das muss ja auch noch so sein, dass man es auftragen kann. Es ist nicht alles davon suppt oder so.

6:12 Ist nicht so wild, weil jede Zitrone hat unterschiedlich viel Vitamin C oder Säure. Daumen hoch? Ja, kann man machen. Dann kommen wir mal von der Haut allgemein in die einzelnen Problemzonen, sagen wir es mal so. Und zwar Cellulite. Ja, Entschuldigung. Blöd. Cellulite ist einfach blöd, das sieht einfach doof aus, aber gut.

6:37 Trockenbürsten zum Beispiel wird immer wieder in diesem Zusammenhang in der Naturheilkunde empfohlen. Was soll das bringen? Das bringt eine stärkere Durchblutung. Du nimmst ja quasi Bürstchen und reibst dann über die Haut. Und du hast zwei Faktoren, würde ich sagen. Das eine ist, die ganzen toten Hautschuppen gehen ab. Das gleiche, wie was du mit der Zitrone erreichst.

6:55 Und du hast einfach eine bessere Durchblutung. Und klar, am Ende sind das ja sozusagen Fettpolster, die da an Strängen nach innen gezogen werden. Also das Beste wäre natürlich Abnehmen und Sport, ohne Frage. Aber das ist auch ein bisschen nervig. Und man erreicht aber auch was, wenn man die Durchblutung erhöht an der Stelle. Was ist mit Kaffeepeeling? Das Gleiche.

7:16 Auch durchblutungsfördernd stark. So wissen wir ja auch, dass Kaffee bei Haarausfall zum Beispiel wirkt, weil es einfach durch das Koffein die Haut stärker durchblutet. Und das könnte da auch funktionieren. Ich frage mich halt immer, wie man das so großflächig anwenden will. Also ist ja auch eine Riesenschweinerei, oder?

7:33 Keine Ahnung, ich sehe dich jetzt gerade mit Kaffeepeeling in der Dusche stehen. Ich habe keine Cellulite. Ach so, Entschuldigung. Nur mal so. Natürlich nicht. Wie komme ich nur da drauf? Du, ich folge auf Instagram nur mal so einer Frau. Angeblich ist sie um die 60. und die macht extrem viel Sport, hat wahrscheinlich auch genügend Zeit, Und ich will jetzt nicht sagen, dass ich jetzt irgendwie da alles nachmache, aber so morgens 20 Kniebeuge mache ich schon und ich merke.

8:04 Dass meine Oberschenkel an Form gewinnen, zurückgewinnen, sagen wir es mal so. Was du alles machst, die Handeln neben dem Kochen und dann das super. Heute Morgen beim Zähnepotzen, sage ich dir. Aber übrigens Wechselduschen sind auch gut dafür. Wegen der Durchdutung. Ja, genau. Aber am besten sind wir uns eigentlich, Sport ist ja irgendwie auch Naturheilkunde.

8:21 Ja, ist es auch. Bewegung auf alle Fälle. Also was ich irre finde, ist, dass es ja so wahnsinnig viele teure Cremes gibt gegen Zellulite. Und ich würde mal vermuten, dass das nicht besonders wirkt. Und übrigens, du hast es jetzt nicht gefragt, aber ich habe zum Beispiel eine Freundin, die geht sich immer diese, wie heißt das dann, Tensoren oder was?

8:38 Da werden so Sachen aufgebracht auf der Haut, da geht so ein leichter Stromschlag durch und so. Dann ziehen sich die Muskeln zusammen. Das muss ein bisschen unangenehm sein. Das funktioniert mit Sicherheit, aber es funktioniert nur, solange man es anwendet. Darüber muss uns ja auch klar sein. Das ist ja teuer, ich muss da immer hinlatschen und dann danach wird das alles wieder schön in sich zusammenbröseln.

8:57 Ja, du hast gesagt, du hast Falten. Ja, heute ja, schlecht geschlafen. Was machst du? Was ist in deinem Schrank an naturheilkundlichen Mitteln gegen Falten? Du denkst dir sicherlich auch daran. Was soll man machen? Also ich meine, Feuchtigkeit brauchst du und gemischt eben mit Fett. Und das ist die Frage, wie man das macht. Also ich finde immer wichtig, im Winter dann tatsächlich so eine Retinol-Creme zu nehmen oder eben mit Zitrone in der natürlichen Variante, mit Säuren sozusagen, die Haut so ein bisschen zu dünner zu machen, dass sie sich wieder ein bisschen regeneriert.

9:28 Weil das regt ja auch die Produktion an von neuen Hautzellen. Also das mache ich auf alle Fälle. Ja, und dann im Sommer viel, viel Sonnenschutz. Also ich finde es zwar ein bisschen nervig, weil man wird ja gar nicht mehr braun dann, wenn man immer 50er drauf hat. Ich kriege halt nur noch Flecken. Das bringt ja auch nichts.

9:44 Was ist mit solchen Sachen? Im Winter kriege ich die dann mühsam weg mit Säuren. Und dann kommen sie im Sommer gleich wieder. Was hältst du von solchen Sachen, wie zum Beispiel Haargebotenöl oder, Arganöl oder Rosenwasser auch zur Bekämpfung oder sagen wir mal so, Bekämpfung ist ja übertrieben, wir wissen ja alle, dass wir die nicht ganz wegkriegen, aber um die Haut vielleicht ein bisschen geschmeidiger und glatter zu machen.

10:08 Also Arganöl kenne ich nicht jetzt für die Haut. Ich kenne das aber für sehr trockene Hautstellen, also wie Neurodermitis oder Schuppenflechte oder sowas. Da kann das sehr gut helfen. Auch in den Haaren kann Arganöl oder auch für die Haare kann es gut sein. Bei all dem, was wir jetzt hier sagen, muss man immer bedenken, es gibt immer Leute, die darauf allergisch sind, auch auf Arganöl oder so.

10:27 Das heißt, wer jetzt weiß, der ist ein ganz sensibler Typ, dem würde ich immer raten, egal was er nutzt, das erstmal in der Ellenbeuge auszuprobieren und dann ins Gesicht zu tun, weil das Gesicht sieht dann nämlich ganz schön fies aus, wenn ich da eine allergische Reaktion kriege. Also Rosenwasser ist ja, ich liebe ja diesen Rosenduft, der ist ja total interessant, weil er sowas Emotionalisierendes hat.

10:48 Hat aber natürlich auch eine reinigende Funktion. Also ich würde sagen, mein Favorit für diese ganzen Toniken ist Hamamelis eigentlich. Weil Hamamelis wirklich so zusammenziehend, porenverfeinernd ist, gleichzeitig reinigend und beruhigend. Also Hamamelis-Tinkturen finde ich genial. Das ist jetzt nicht dein Problem, wie du gesagt hast, sondern eher mein und ich weiß, Millionen Frauen sind davon betroffen.

11:11 Du stehst morgens auf, du guckst in den Spiegel und denkst, was ist das? Und das bist du mit deinen Tränensäcken und die Augen werden, also so ein bisschen, weißt du, so und ich denke mir immer... Und da habe ich gedacht, Frau Peschke, man muss es einfach mal ausprobieren, verstehst du? Ja, man muss alles ausprobieren. Und dann habe ich den, ich weiß nicht mehr, das heißt. Das ist Jade, oder? Ist das Jade?

11:43 Das ist so ein Jade-Pömpel. Ja, ja, ja. Also sie hat einen rundlichen Stein in der Hand, den man gut festhalten kann. Das sieht aus wie so ein Pilz. Und da wurde mir gesagt, man soll das morgens, ähnlich wie bei der Lymphdrainage, bloß da warst du ja nicht fertig, hier so über die Problemzonen so rausstreichen.

12:04 Also du streichst jetzt von der Nase bis zum Ohr mit diesem Stein und so. Ja, kann ja sein. Du darfst halt nicht so fest auftrücken, weil die Lymphe ist ja hohrflächlich. Also wirklich nur so ein bisschen streicheln. Wahrscheinlich ist der auch angenehm kühl. Das ist eine ganz gute Geschichte. Der ist kalt.

12:20 Eigentlich geht es da auch oft um Kühlen. Also man kennt das ja. Die Gurkenscheibe aus dem Kühlschrank wäre jetzt das Naturheilmittel oder der Eiswürfel oder diese Pads, diese Gelpads, die gekühlt sind, weil sich dann da wieder alles zusammenzieht. Aber Jade ist doch auch Natur, oder? Ja, das ist ja lila, das Ding.

12:37 Ich weiß gar nicht, ob das Jade ist. Das ist ein schöner Stein, der ziemlich kalt ist und noch nicht warm wird. Du siehst schon ganz toll aus. Du bist schon zehn Jahre junger. Und vor allen Dingen, wann steht man demnächst auf, um alles zu schaffen? Ja, genau, mit deinen ganzen Kniebeugen und Hanteln. Ja, pass auf.

12:55 Aber ich mache mir da echt Gedanken drum, weil es stört mich. Und je später der Tag, desto weniger auch die Schwellungen. Manchmal sind sie morgens gar nicht da, wo ich mir denke, woher kommt das? Also ich kann es mir noch nicht so richtig erklären. Und nichtsdestotrotz kommt da auch immer wieder der Tipp grüner Tee.

13:13 Ja, grüner Tee hat natürlich sehr viele Antioxidantien, könnte ich mir vorstellen. Ist ja auch ein bisschen koffeinhaltig, dass es sozusagen belebt. Auch da muss man wieder aufpassen, wenn man sich das um die Augen klatscht, dass man da keine Allergie provoziert. Ich würde vielleicht einfach eine Gurkenscheibe nehmen oder einen gekühlten Löffel oder sowas, dass das abschwillt.

13:31 Oder eben deinen schicken Stein. Und ich nehme Teebaumöl normalerweise für die Dusche zum Putzen. Und jetzt wird es mir vorgeschlagen, auch um Schwellungen entgegenzuwirken, weil es entzündungshemmend ist. Also das würde ich nicht machen. Aber es dann nicht entzündet. Also Teebaumöl wird ja in Australien ganz viel verwandt für die unterschiedlichsten Sachen. Und das ist ganz genial, zum Beispiel bei Mückenstichen.

13:51 Oder wenn du dir was aufgekratzt hast oder eine Wunde hast. Das wirkt einfach desinfizierend. Und es ist aber relativ scharf. Also unter die Augen würde ich mir Teebaumöl bestimmt nicht reiben. Das ist so, als wenn du dir Minzöl da hinreibst oder sowas. Das ist ja ziemlich aggressiv. Das würde ich jetzt nicht gerade denken, aber es ist durchaus ein Öl, was wir mehr nutzen könnten, insbesondere so für Enzynette-Stellen.

14:18 Und du meinst auch so eine leichte, so eine Art Lymphdrainage kann man lernen, auch als Laie. Du brauchst einfach nur klopfen. Du klopfst oberflächlich mit deinen Fingern von innen nach außen. Genau. Und immer hin und her. Und dann wirst du schon merken, dass das besser wird. Ich kann das verstehen, dass das nervt.

14:34 Was auch manchmal ganz gut ist, das hatte ich nach der Schwangerschaft, ist mal zu einer Lymphdrainage zu gehen. Manchmal können die da so grundsätzlich was rucken, dass die mal grundsätzlich diese ganzen Lymphen frei machen. Und was natürlich auch... Und ich auch bedenken muss, könnte, alle, die die Botox verwenden, da kommt es häufiger zu solchen Lymphoideen.

14:54 Weil da werden bestimmte Wege sozusagen blockiert und dann, das ist so eine Nebenwirkung davon. Also einfach mal dran denken, wenn einen das sehr stört. Kommen wir von den Augen zu den Füßen. Ich finde ja, es ist nichts schlimmer im Sommer oder grundsätzlich, als vernachlässigte Füße in Sandalen sehen zu müssen.

15:16 Ja, ich glaube, jeder achtet auch unterschiedlich auf Füße. Ich achte zum Beispiel nie auf Hände, fällt mir immer auf. Das ist ganz komisch und an den Leuten ganz viel. Auf alle Fälle ist es sinnvoll, seine Füße zu pflegen, weil wir einfach so viel darauf rumlatschen. Wir brauchen die ja dringend. Fußpilz ist natürlich ein Riesenthema bei vielen Leuten, egal ob es Hautpilz ist oder Nagelpilz.

15:35 Na, pass auf, ich habe da mal so ein paar Sachen gefunden, wo du einfach mal Daumen hoch oder Daumen runter sagen könntest. Zum Beispiel Zucker und Olivenöl. Das ist so eine Mischung, die soll man nehmen und soll das dann auf die Füße auftragen. Okay, also als was denn jetzt? Peeling oder was? Ja, Peeling, genau. Ja, aber das macht Fett. Einerseits ist es pflegend und der Zucker peelt.

15:55 So ein bisschen musst du wahrscheinlich ganz groben Zucker nehmen oder so. Wenn du fein nimmst, funktioniert das gar nicht. Weiß ich nicht, gibt es bestimmt was Besseres. Also würde ich mal denken, du könntest auch grobes Salz nehmen zum Beispiel. Da hast du gleich noch ein bisschen Desinfizierenden. Weiß nicht, ob ich Zucker...

16:07 Ja, mach die Haut ein bisschen pappiger vielleicht, aber weiß nicht. Und weil wir gerade beim Thema Olivenöl sind, es ist viele Jahre her, da habe ich mal das Buch gelesen von... Ah, ja. Ginkgo. Ginkgo. Oh Mann, wie heißt sie? Oder Wildheile werden helfen auch. Für die Gedächtnisfunktion. Wie heißt sie denn? Ach so, Iris Berben.

16:33 Ja. Iris Berben hat vor ganz vielen Jahren, das ist bestimmt 20 Jahre her, hat sie mal ein Buch geschrieben. Das hieß Älter werde ich später. Da habe ich mir nur einen Tipp leider gemerkt. Und zwar war das, die kocht ja gerne. Man weiß ja, dass Frau Berben gerne kocht. Jedes Mal, wenn man kocht, sollte man, wenn man Öl benutzt, zum Beispiel das gute Olivenöl da hat, auch gleich so einen Schwupps bei der Gelegenheit, weil man das ja sonst immer vergisst, gleich auf die Hand und verteilen, das ist gut für schöne Hände.

17:04 Finde ich ziemlich praktisch. Das stimmt. Du stehst ja eh rum, kommst nicht vom Herd weg. Und dass du bei der Gelegenheit, sobald du die Flasche siehst, denkst, Sina, denk an deine Hände. Ja, muss man mögen, oder? Es hat ja auch so einen Eigengeruch. Nee, aber das fühlt sich gut an. Das muss ich sagen. Ich habe es probiert.

17:20 Ja, dann werde ich das mal tun. Dann hätten wir noch im Angebot Lavendel- oder Teebaumöl. Kann ebenfalls dem Zucker und dem Olivenöl so beigemischt werden. Wahrscheinlich wegen der wohlriechenden und desinfizierenden Wirkung, lass mich raten. Ja, Teebaumöl ist echt interessant bei Fußpilz. Also egal, ob es Fußpilz ist oder Nagelpilz.

17:41 Konsequent angebracht und dann eben auch länger. Also dass man das wirklich aufbringt und dort belässt. Das ist nicht beruhigend, sondern es ist einfach richtig gut desinfizierend. Und damit kann man, allerdings braucht man dann wieder Zeit, auch wirklich gut gegen den Nagelpilz vorgehen. Und gegen den Fußpilz. Also Teebaum ist schon echt spannend, muss ich sagen. Und was hältst du von? Kokosöl gegen trockene Füße?

18:05 Naja, es ist auch ein Fett. Es ist ein anderes Fett. Dann rutscht du durch die Küche. Ja, genau. Kann man gut machen. Aber ja, genau. Da muss jeder so sein Ding finden. Also was ich ja noch wichtig finde bei diesen ganzen Fußinfektionen, die die Leute ja echt pesten, ist wirklich Propolis. Und Teebaumöl sind so meine Favoriten eigentlich.

18:24 Weil die so stark desinfizierend wirken. Obwohl Propolis färbt ein bisschen. Ist richtig cool, wenn man das auf die Nägel zum Beispiel aufbringt. Aber es färbt so ein bisschen. Haare, das Rosmarinöl funktioniert, weil es die Durchblutung der Kopfhaut fördert, das haben wir schon mal ausführlich besprochen.

18:40 Aber es ist schon auch eine wichtige Botschaft, wer Haarausfall hat, da ist das eine richtig gute Geschichte, muss man auch nicht jeden Tag machen, in dieser Studie wurde es zwei, dreimal die Woche gemacht. Als Packung quasi und sich so ein bisschen rantasten, weil da kann auch die Haut mal richtig rot werden auf dem Kopf, weil es eben so stark durchblutungsfördernd wirkt. Man muss es auch unbedingt verdünnen.

19:00 Das fällt mir immer auf bei diesen ganzen Insta-Gigs und so. Dann ist es so, cool, kippt ihr das mal da drauf. Halleluja. Also wirklich verdünnen in einem anderen Öl. Und dann zwei-, dreimal die Woche und am Ende kann man das auch über Nacht drin lassen. Ist jetzt eine Alternative zu dem Minoxidil, was so das klassische Haarwuchsmittel ist.

19:16 Und das ist auch in so einer kleinen Studie wurde das gezeigt, dass es genauso gut funktioniert. Was ist mit einer Verdünnung oder mit verdünntem Apfelessig? Das wird auch immer noch angepriesen, zum Beispiel auch gegen Schuppen. Ja, es ist ein Essig, es ist eine Säure, wird sicherlich Schuppen ablösen, würde ich jetzt mal sagen.

19:33 Bringt vielleicht auch ein bisschen Glanz oder sowas in die Haare. Aber naja, das muss man auch wieder gut auswaschen, sonst riecht man so komisch, würde ich sagen. Eigentlich sind ja die Klassiker für die Haare Brennnessel und Klettenwurzel. Klettenwurzel klebt ein bisschen mehr, Brennnessel hat auch diese durchblutungsfördernde Wirkung.

19:50 Als Brennnessel-Tee oder wie macht man das? Nee, das sind eigentlich Fertigpräparate, kannst du kaufen. Und du kannst es natürlich auch selber machen. Du brauchst eine Anleitung. Und ob du es glaubst oder nicht, wir sind noch lange nicht am Ende. Ich habe auch den Eindruck. Du, das Anti-Aging-Mittel per se, Schneckenschleim. Ach, was ein Schmarrn.

20:12 Was willst du denn da machen, eine Schnecke über dein Gesicht laufen lassen? Alte chilenische Bauern nutzten den Schneckenschleim gegen Wunden. Und heute ist dieser Schneckenschleim sogar in Luxuscremes. Für Schnecken. Nein. Für Luxusschnecken. Also ehrlich gesagt, da würde ich jetzt mal ganz klar, aber trotzdem würde ich da mal richtig den Daumen runter machen.

20:40 Was ist das denn für eine komische Geschichte? Braucht doch kein Mensch. Ja, aber es hört sich gut an. Findest du? Absolut natürlich, jawohl. Schneckenschleim, ich fasse es nicht. Und dann auch unglaublich, Petersiliengesichtswasser gegen Augenschatten. Zum Glück leide ich nicht unter Augenschatten, Aber ich sehe ganz viele Frauen, wo ich denke, mein Gott, warum hat die denn so dunkle Augenränder?

21:03 Hilft sowas wirklich? Also Moment nochmal, ich sage es nochmal, Petersilien-Gesichtswasser. Also Petersilie ist eigentlich interessant, das kenne ich so aus der Naturheilkunde, wenn man blaue Flecken verschwinden lassen will. Also es fördert quasi den Abtransport aus der Haut von diesen Resten, wenn man sich verletzt hat.

21:22 Das wird unter den Augen auch so sein, dass es sozusagen diese Durchblutung da anregt. Jetzt bin ich mir nicht ganz sicher, weil diese Augenschatten entstehen ja eigentlich dadurch, dass die Haut so dünn ist und man die Gefäße darunter sieht. Deswegen würde ich das jetzt in Frage stellen, ob das wirklich funktioniert.

21:37 Ja, also man stirbt ja nicht, wenn man das macht, ne? Nö, aber ist ja auch vielleicht umsonst die Arbeit, würde ich sagen. Gott bist du pragmatisch. Ja, ist halt so. Wer schon mal bei Kaiserin Sissi in den Apartments war, der hat schon mal was vom Brotbad gehört wahrscheinlich. Kaiserin Sissi soll im Brot gebadet haben, in rohem Brotbrei.

22:01 Und dieser Milchsäuregehalt in dem Brotbrei, der soll wie so ein sanftes Peeling gewesen sein und sehr wirkungsvoll. Ja, Milchsäure ist ja deshalb interessant für den ganzen Körper und auch für die Haut, weil es sozusagen den pH-Wert ein bisschen verschiebt Richtung Sauer. Das heißt, da kann sich der Körper einfach besser wehren, auch gegen Keime.

22:22 Also das könnte sein, aber ich würde jetzt trotzdem nicht in Brot baden wollen, also ich würde sagen, aber gut. Warum nicht? Dann würde ich lieber die Cleopatra-Nummer nehmen mit dem Milch. Ziegenmilch oder was war das doch? Ja, du kannst auch ganz normal in Milch nehmen und dann eben ein bisschen Honig dazu und Salz.

22:38 Also eigentlich auch eine ganz günstige Mischung, die dann die Haut gleichzeitig, ein bisschen reinigt, desinfiziert, abschrubbelt und wieder aufpuffert. Apropos aufpuffern, das ist ein schöner Übergang. Wir kommen nämlich jetzt zur sogenannten dekorativen Kosmetik. Ja, also wir alle kaufen uns doch immer gerne so Lipgloss.

23:00 Angeblich gibt es das auch in der Natur, nämlich mit Pfefferminzöl hat man denselben Effekt. Kann sein, dass das ein bisschen reizend ist, kann ich mir vorstellen. Pfefferminz ist ja eigentlich deshalb so interessant, weil es die Nerven ein bisschen irritiert. Es wirkt dann kühlend und schmerzlindernd.

23:19 Ja, aber ich würde denken, dass es eher ein guter Tipp bei Herb ist. Also ob ich das jetzt normalerweise benutzen würde, weiß ich nicht so richtig. Pfefferminzöl statt Lipgloss. Ja, kannst du ja mal probieren. Das würde immer so prickeln. Ich sag dir Bescheid. So, dann natürlicher Glow, weil Glow haben wir ja schon festgestellt, ist gerade so trendet gerade unheimlich, mit Rosenwasser und Highlighter zusammen.

23:41 Ja, ich glaube, das ist sowieso der Trick. Wenn ich meine Töchter beobachte, die mischen halt so leicht changierende, glitzernde Elemente da rein in ihr Rouge oder auf die Haut oder sowas. Das sieht schon toll aus. Man muss halt in unserem Alter aufpassen, dass das einem nicht in die Falten krabbelt. Man sieht ja dann einfach bescheuert aus, wenn man dann auch noch glänzende Falten hat.

24:01 Das ist vielleicht so ein bisschen das Problem. Also mit Altersbegrenzung, warum nicht? Und dann hätte ich noch einen Tipp und zwar Zitronenpuder für fettige Haut. Ja, das wird funktionieren, weil Zitrone ist ja sehr stark trocknend und desinfizierend und das wird sicherlich gut funktionieren bei fettiger Haut.

24:21 Aber was auch so ganz interessant ist für fettige Haut sind eigentlich... Salbei-Anwendungen zum Beispiel, weil die zusammenziehend wirken. Oder Rosmarin auch. Das zieht alles die Haut zusammen, desinfiziert sie gleichermaßen. Oder eben das Hammermehl ist, was wir erwähnt haben. Kann man schon machen.

24:38 Und übrigens, wer so Peelings herstellen will selber, der braucht ja im Grunde nur immer grobes Salz nehmen oder Haferflocken zerhauen. Manche Leute nehmen auch Leinsamen. Manche sagen, das ist zu hart, weil die Leinsamen sind ja so ein bisschen spitz. Kann man auch geschrotete Leinsamen nehmen, die sind dann ein bisschen feiner.

24:55 Und das mische ich mir dann mit, was auch immer ich da gerade anwenden will und reibe es mir auf die Haut und lasse es ein bisschen einziehen. Das funktioniert schon. Also ich glaube, da muss man eigentlich nicht so viel Geld ausgeben. Apropos billig. Schimmernde Augenbrauen. Guck mich mal an. Du hast auch noch welche.

25:11 Bei uns geht es ja manchmal schon los, dass so die ersten Härchen entweder wachsen, wie, wie sagt man, so Hexenhaare. Ja, vor allem bei den Männern in unserem Alter. Ja, ja, ja. Die haben dann teilweise so ganz lange Augenbrauen. Ja, also zum Glück haben wir noch welche. Und die kann man schimmern lassen durch Kokosöl oder mit Kokosöl.

25:30 Und ein bisschen Pigment wahrscheinlich. Das ist ja gerade total hip, dass man da was reinrührt. Das, was deine Töchter da haben, einfach ein bisschen rein. Genau, ausprobieren, wo man das gut verträgt. Ich finde es eigentlich schöner, ein bisschen unter den Augenbrauen, muss ich mal sagen. Aber gut.

25:43 Und verträgst du eigentlich Selbstbräuner? Ja, ich habe das früher öfter genommen, so am Anfang der Saison, weil ich mich nicht so bräunen wollte. Aber man muss den richtigen finden. Es gibt ganz viele blöde Selbstbräuner. Die so gelb machen, dann sieht man aus wie so ein Quitte Was hältst du von Walnussöl?

26:00 Ich glaube nicht, dass das braun genug macht Ich wette, dass das so ein bisschen einen kleinen Tag macht oder so Also dann würde ich vielleicht lieber. Karottensaft trinken oder sowas Das fiel mir gerade ein Als ich so Teenager war und wir uns noch nicht an Make-up und sowas herangetraut haben dann gab es, das ist sehr lange her aber den Tipp, Karottenöl zu nehmen, Auf die Haut. Ja, na klar, das hat ja auch diesen leichten Orange-Effekt.

26:26 Da muss man ja mal gucken, ob es zum eigenen Hautton passt. Weil wenn man natürlich sehr bleich ist, das ist das Gleiche, wenn man Karottensaft trinkt, dann kriegt man so ein bisschen was rötlich-gelbes. Aber für den Hautschutz ist das natürlich cool, weil das wird ja eingelagert in der Haut und schützt ein Stück weit vor der Sonne.

26:43 Und noch was Wichtiges, das finde ich total spannend, das kennt man sonst nur aus der Kirche. Ja, aber bei meiner Recherche und bei der Suche nach Tipps ist mir auch Weihrauch in die Quere gekommen. Ja, das ist wirklich spannend, weil wir nutzen das relativ wenig und im Englischen heißt das ja Frankincense, Frankincense Oil.

27:04 Und ich habe tatsächlich Menschen kennengelernt in Australien, die ihren weißen Hautkrebs, die haben ja ganz viel so Hautkrebs, also beim Schwarzen braucht man damit nicht anfangen. Aber mit Frankincense behandelt haben. Das heißt direkt ein sehr hochwertiges Öl auf diese Stelle getan haben. Es hat was Ätzendes, aber es regt eben, Weihrauch wissen wir, ist ja sehr stark desinfizierend. Deswegen hat man das ja durch die Kirche geschwungen.

27:27 Es löst tatsächlich die Haut weg an der Stelle. Es ist in Australien ein gebräuchliches Hausmittel. Hier kennt das wahrscheinlich keiner. Apropos Hausmittel. Das war jetzt sozusagen die letzte Frage an dich. Scheint mir jetzt ein Allheilmittel oder ein vielseitig anwendbares Mittel zu sein. Kurkuma ist nicht nur modern, sondern bringt auch was.

27:49 Ja, aber Kurkuma haben wir wieder, das Entzündungshemmende, dass es die Haut anregt. Aber ich finde Kurkuma für die Haut nicht so doll, weil das kann auch färben, es kann auch gelblich werden. Du kommst wahrscheinlich aus die Menge an, oder? Ja, also dann braucht man ein gutes Rezept wahrscheinlich, dass man das wirklich mit anderen Sachen mischt.

28:07 Vielleicht auch mit Honig oder so was oder Joghurt. Und dann hat man so eine Paste. Das kann man mal machen, die einen wirken lassen. Aber wie gesagt, es kann sein, dass es ein bisschen zu gelben Flecken kommt. Früher weiß ich noch, da gab es ein Hausmittel, dass man sich mit Kurkuma die Zähne putzt, dass die davon weißer werden können.

28:22 Ich habe es ein paar Mal probiert und es hat nicht geschadet, aber dass die jetzt weißer geworden sind, kann ich jetzt auch nicht sagen. Also ich glaube, das hat was mit der Zahnfarbe, mit der eigenen zu tun, ja. Ob das da wirklich heller wird oder nicht. Und ich war vor zwei Wochen in Italien und ich bin ja so ein Typ, der gerne mal was Neues ausprobiert und da gab es Kurkuma-Eis mit Feige.

28:41 Ohlala. Nee? Nee. Nicht gut? Nee. Okay. Nochmal so. Okay, ich fahre bald nach Italien. Schöner Abschluss, ja, genau. Vermischen. Ich würde sagen, wir machen jetzt noch eine kurze Zusammenfassung. Ich habe nämlich so eine Tabelle gefunden von Wirkstoffen, die wirklich wissenschaftlich belegt sind. Die würde ich dir nochmal ganz kurz nennen.

29:04 Naturstoffe mit wirklicher nachgewiesener Beauty-Wirkung sind zum Beispiel Arbutin. Das gehört so in die Retinol-Gruppe. Das sind die Sachen, die quasi unsere Haut ausdünnen. Die die dünner machen und aber auch zur Neuproduktion anreden. Das sind Erdbeerbaumblätter, glaube ich. Und das hemmt die Melatonin-Produktion. Das ist ganz interessant für die ganzen, die weiß, die Probleme haben mit dunklen Flecken auf ihrer hellen Haut.

29:27 Dann Ginko-Extrakte. Hm, na ja. Also ich weiß jetzt nicht, ob ich das für die Haut nehmen würde. Das wird sehr lange dauern, bis das wirkt. Ginko ist sehr teuer. Es fördert natürlich die Durchblutung und deswegen kennen wir ja die gute Wirkung aufs Gehirn ob ich das jetzt für die Haut nutzen würde, weiß nicht, Salbei? Salbei ist cool, wirkt ja sehr stark antibakteriell, reguliert auch die Teigproduktion.

29:52 Also gut bei fettiger Haut und gut gegen Schwitzen. Also Salbei-Bäder oder auch Salbei-Cremes für schwitzige Füße. Coole Geschichte. Einfach Salbeiöl in eine Creme rein. Dann schwitzt man weniger an den Füßen. Oder auch ins Ideo übrigens. Man kann sich ja selber die ausmischen oder die anreichenden mit ein bisschen Salbeiöl. Wunderbar.

30:12 Was ist mit Ringelblume? Da kann ich zum Beispiel sagen, aus eigener Erfahrung, Mir hat es damals geholfen, ist so entzündungshemmend und wundheilend. Richtig, ist auch wundheilend, aber es gibt sehr viele Leute, die allergisch drauf sind. Da muss man ein bisschen aufpassen. Also Ringelblume kann was, aber hat eben so ein allergisches Potenzial.

30:27 Deshalb erst mal in der Ellenbeuge testen. Und Kamille, damit haben wir ja angefangen, diese Folge, ist nachgewiesen ein gutes Mittel bei Pickeln und empfindlicher Haut. Genau, trocknet halt ein bisschen aus, muss man drauf achten. Also gerade wenn man oft inhaliert mit Kamille, es macht alles trockener, auch die Atemwege. Aber dafür gibt es ja wieder andere Mittel.

30:49 Ohne Frage. Gut, es gibt viel auszuprobieren. Also wer Zeit hat und Lust hat, der kann sich mal drüber machen und vielleicht sich sogar melden, wenn es noch andere Beauty-Tipps gibt. Ich meine, die wir vielleicht... Bestimmt. Also ich würde mich ja drüber freuen, nur mal so. Gut, und natürlich auch über ein Like oder darüber, wenn ihr wieder dabei seid in zwei Wochen. Was machen wir denn da?

31:09 Das ist eine Sendung für dich. Das wird bestimmt sehr, sehr witzig. Schon wieder? Das heißt nämlich, mein Arbeitstitel ist Natur für untenrum. Wieso ist das was für mich, sag mal? Weil du da bestimmt wieder einige dreckige Witze loslassen kannst. Aber es geht eigentlich in diesem Fall um Hämorrhoiden. Und ich habe gedacht, wir machen das mal, das Thema.

31:28 Weil damit geht man sehr ungern zum Arzt. Und wir werden in zwei Wochen die Frage klären, wann muss man denn eigentlich zum Arzt? Und wie lange kann man selber behandeln? Und wenn, dann womit erfolgreich? Soll ja auch funktionieren. Mir verschlägt es jetzt schon die Sprache. Also bis in zwei Wochen. Macht's gut, bis dahin. Ciao. Tschüss.

31:48 Natürlich heilen. Der naturheilkundliche Gesundheitstalk mit Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke.