Season2/Folge1: Kurz aufhören zu funktionieren

Die Sommerpause ist vorbei. Und vielleicht merkst du es schon – dieses Ziehen, das zurückkommt, noch bevor die erste Stunde beginnt.
In dieser Folge nehme ich dich ein Stück in einen Workshop mit, den ich dieses Wochenende gehalten habe. Kein trockenes Biologie-Wissen – sondern das, was ich für das Kernstück meiner Arbeit halte. Zwei Begriffe, die erklären, warum du abends auf der Couch sitzt und trotzdem nicht runterkommst. Warum dein Kopf nicht aufhört, obwohl dein Körper längst fertig ist.
Und was du noch heute ändern kannst – mit etwas, das du immer dabei hast.
✨ Du nimmst aus dieser Folge mit:
• Warum dein Körper den ganzen Tag im Bereitschaftsmodus bleibt – und warum das nicht deine Schuld ist
• Was Sympathikus und Parasympathikus mit deinem Schulalltag zu tun haben – einfach erklärt, sofort verstanden
• Eine Übung, die du in drei Minuten Arbeitsphase umsetzen kannst – ohne dass jemand etwas merkt
• Warum sich nicht sofort alles anders anfühlt – und warum das völlig okay ist

Diese Folge ist für dich, wenn du dir seit Monaten sagst: Ich muss nur bis zu den nächsten Ferien durchhalten. Und dann wieder. Und dann wieder.
Du musst nicht perfekt starten. Du musst nur kurz aufhören zu funktionieren.
👉 Jeden Dienstag bekommst du von mir die Wertschätzungspost – ein kurzer Moment, in dem es mal nicht um die Klasse, die Eltern oder den Lehrplan geht. Sondern nur um dich. Melde dich hier an: preview.mailerlite.io/preview/1305607/forms/14…
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Sabrina
WUNDERbares Klassenzimmer ✨
Schulalltag leben – nicht nur überleben.