Folge 54: Ferien - Sortieren ist keine Erholung

Erinnerst du dich an das Gefühl am ersten Ferientag?
Von 100 auf 0 innerhalb weniger Stunden.
Du bist zu Hause – und innerlich völlig verwirrt. Denn dein System ist noch auf Arbeiten programmiert.
Ich habe das lange nicht verstanden. Also habe ich einfach weitergemacht. Sortiert, aufgeräumt, geplant, gebastelt. Von außen sah das nach Ferien aus. Aber erholt habe ich mich nicht. Kein einziges bisschen.
In dieser Folge – der letzten vor der Sommerpause – erzähle ich dir, was ich heute weiß und damals so gebraucht hätte.
Du nimmst aus dieser Folge mit:
✨ warum sich die ersten Ferientage manchmal so unruhig anfühlen – und was dein Körper eigentlich sagen will
✨ warum „nicht arbeiten" noch lange keine Erholung ist – und was Erholung wirklich bedeutet
✨ eine einfache Atemübung, die du überall machen kannst – auf dem Sofa, im Auto, vor dem Einschlafen
Diese Folge ist für dich, wenn du dieses Jahr wirklich in die Ferien gehen willst. Nicht nur räumlich – sondern auch im Körper.
🌬️ Breathwork im Doppelpack Wenn du in diesem Sommer wirklich ankommen willst – in dir – dann ist der Doppelpack für dich. Zwei Sessions, in denen wir das Schuljahr aus deinem Körper atmen. Damit du gestärkt in den Herbst gehst. 👉🏽 Schreib mir „LEICHT" in die Kommentare – ich sende dir alle Infos direkt zu.
💌 Deine Themen für den Herbst
Ich gehe mit dir in die Sommerpause. Mitte August bin ich wieder da – mit Inhalten, die dir wichtig sind. Schreib mir gerne, welche Themen dir unter den Nägeln brennen. Was soll in der POWERHOUR Thema sein?
Viel Freude beim Hören
Sabrina
WUNDERbares Klassenzimmer ✨
Schulalltag leben – statt überleben