ADHS & Jahreszeiten: Warum dein Herbst-Chaos vielleicht gar nicht deine Schuld ist

Du denkst, du hast ADHS?
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Fühlst du dich im Frühling plötzlich motivierter? Oder zieht dich der Winter komplett runter?
In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht unsere Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS betrifft – aber bisher kaum erforscht ist: Wie die Jahreszeiten unsere Symptome verändern können.
Leonie geht unter anderem darauf ein:
• Warum Licht, Temperatur & soziale Routinen dein Nervensystem herausfordern

• Wieso der Sommer für manche wie Dopamin – und für andere wie Reizüberflutung wirkt

• Was „Wintermodus“ für ADHS wirklich bedeutet

• Welche Rolle Schlaf, Bewegung und Struktur dabei spielen

• Und welche konkreten Strategien dir helfen können, dein ADHS saisonübergreifend besser zu verstehen

Diese Folge ist für dich, wenn du dir schon öfter gedacht hast: „Warum bin ich im Herbst anders als im Frühling?“ – und du endlich wissen willst, was dein Gehirn mit dem Wechsel der Jahreszeiten macht. Leonie zeigt dir, warum das nichts mit Schwäche zu tun hat – sondern mit einem sensiblen, komplexen Nervensystem.

Viel Spaß beim Anhören! :))