- #111 Bildung
- #111beste Platzierung
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 43 mintypische Länge
- vor 6 Tagenletzte Folge
Folgenzu den neuesten
Stoizismus und Buddhismus – Zwei Wege, eine Haltung
In dieser Folge weite ich den Blick über den Stoizismus hinaus – hin zum Buddhismus. Zwei alte Weisheitslehren, die auf den ersten Blick kaum unterschiedlicher sein könnten und doch eine tiefe Verwandtschaft zeigen. Wir reisen zurück in die
An deinen Grenzen wird sichtbar, was du schützt
Grenzen setzen – viele empfinden es als schwierig, manche sogar als egoistisch. Doch was, wenn eine Grenze nicht das Ende von Beziehung ist, sondern ihre Voraussetzung? In dieser Folge geht es um den stillen Mut, für sich selbst einzustehen
Endlich leben – Wie die Vergänglichkeit uns frei macht
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele lieber meiden – und das doch alles verändert, wenn wir es wirklich an uns heranlassen: den Tod. Nicht als düstere Bedrohung, sondern als Schlüssel zu einem wachen, aufrichtigen Leben. Denn wer
Sag mir, was das ist! – Über den Schmerz der Ungewissheit
Unklarheit stresst. Mehrdeutigkeit macht uns nervös. Und Ambiguität – also das gleichzeitige Nebeneinander widersprüchlicher Erfahrungen – treibt viele von uns an den Rand der inneren Zerrissenheit. In dieser Folge erfährst du, warum wir so
Wenn das Leben flach wird – Wie du Tiefe und Staunen zurückgewinnst
In dieser Folge geht es um eine besondere Form von Tiefe: Ergriffenheit. Kein Hochgefühl, kein Drama – sondern jene stille Wachheit, mit der wir das Leben wieder wirklich spüren. Vielleicht kennst du das Gefühl, innerlich flach geworden zu
Der Preis deiner Wünsche – Wie falsches Begehren dein Leben lenkt
Was willst du wirklich – und wer hat dir beigebracht, es zu wollen? Diese Folge beschäftigt sich mit der stoischen Disziplin des Begehrens – jenem Teil der Philosophie, der Epiktet zufolge am dringendsten geübt werden muss. Es geht um den p
Der Klang deiner Seele – Richard Davidson trifft die Stoa
Wie entsteht dein emotionaler Stil – und kannst du ihn verändern? In dieser Folge erfährst du, was moderne Neurowissenschaft über unser Fühlen weiß – und wie du mit stoischer Klarheit darauf antworten kannst. Der Hirnforscher Richard Davids
Die Kunst der Entscheidung – Stoizismus als Wegweiser
Was tun, wenn du vor einer Entscheidung stehst – aber der letzte Impuls fehlt? Wenn du weißt, was richtig wäre, aber nicht ins Handeln kommst? Oder wenn du dich in Gedanken verlierst, statt Klarheit zu finden? In dieser Folge lernst du die
Die Angst vor der Welt wie sie ist – Stoisch leben in instabilen Zeiten
Viele Menschen spüren derzeit eine tiefe Verunsicherung angesichts politischer, gesellschaftlicher und ökologischer Entwicklungen. Doch wie lässt sich damit leben, ohne innerlich zu zerbrechen? Und was kann der Stoizismus in solchen Zeiten
Wenn Nähe krank macht – Stoische Klarheit bei still toxischen Beziehungen
Nicht jede Beziehung, die still bleibt, ist auch gut. Manchmal geschieht der größte Energieverlust dort, wo keine Worte fallen – in subtilen, manipulativen, oder schlicht entkräftenden Beziehungen, die uns lähmen, statt zu nähren. In dieser
Erledigt. Abgehakt. Leer. Wie du wieder Bedeutung findest
Du erreichst deine Ziele. Du arbeitest effizient. Du funktionierst. Aber etwas in dir spürt: Das reicht nicht. In dieser Folge spreche ich über das Gefühl innerer Leere, das selbst dann auftreten kann, wenn im Außen alles stimmt – Karriere,
Wenn Haltung alles ist – Lektionen aus der stoischen Opposition
Was tun, wenn alles wankt? Wenn sich das Leben nicht an unsere Pläne hält? Wenn kein Trost kommt, keine Erklärung, kein Happy End? In dieser Folge begegnest du einem Mann, der in einer solchen Situation nicht verzweifelte – sondern zu Mitta
Was, wenn du einfach loslassen dürftest? – Stoisches Goal Disengagement
Ziele geben unserem Leben Richtung. Sie helfen uns, dran zu bleiben, uns zu entwickeln, etwas zu erreichen. Doch was, wenn ein Ziel dich nicht mehr stärkt – sondern dich ausbrennt? In dieser Folge geht es um eine Fähigkeit, die oft übersehe
Was du fühlst, ist nicht wahr – es ist gelernt
Was, wenn Emotionen keine fest definierten Reaktionen sind – sondern Konstruktionen des Gehirns? In dieser Folge trifft antike Philosophie auf moderne Neurowissenschaft: Die Theorie der konstruierten Emotionen von Lisa Feldman Barrett wird
Wenn Glaube keine Berge versetzt – Die großen Versprechen der Motivationsspeaker
Warum fühlen sich viele Menschen nach einem Motivationsvortrag zuerst bestärkt – und dann leerer als zuvor? In dieser Folge gehe ich dem nach, was auf der Bühne oft euphorisch versprochen wird: Mindset, Selbstvertrauen, Erfolgsgeschichten.
Du hältst dein Leben für sinnlos? Vielleicht hast du recht.
Was, wenn das Gefühl der Sinnlosigkeit kein Defekt ist – sondern der Anfang von etwas Echtem? In dieser Folge treffen zwei kraftvolle Philosophien aufeinander: Albert Camus’ Absurdismus und der Stoizismus, wie du ihn heute leben kannst. Ohn
Wenn andere schlecht über dich reden – Stoische Gelassenheit gegen Gerüchte
Was tun, wenn dein Name durch den Schmutz gezogen wird? Wenn über dich geredet wird, hinter deinem Rücken – vielleicht ungerecht, vielleicht aus Eitelkeit oder Unsicherheit anderer? In dieser Folge erfährst du, wie du mit stoischer Gelassen
Seneca, Porto und The White Lotus – Nachdenken über das Reisen
Nachdenken über das Reisen Was passiert, wenn wir reisen – nicht nur im Außen, sondern im Inneren? Diese Folge ist eine stille Reflexion über das Unterwegssein: inspiriert von Senecas Briefen, getragen von persönlichen Eindrücken aus Porto
Dein mentaler Airbag – Wie du Grübeln, Wut und Angst entschärfst
Was haben ein antiker Feldherr, moderne Psychologie und du gemeinsam? Ganz einfach: Alle müssen lernen, mit starken Gefühlen wie Wut, Angst und Grübelei umzugehen. In dieser Folge erfährst du: • Warum Archytas von Tarent lieber innehielt al
Leben heißt Verlieren — und Lieben
In dieser besonderen Folge tauchen wir tief ein in die stillen Ängste und unausweichlichen Verluste, die unser Leben prägen — und entdecken, warum genau darin so viel Liebe und Bedeutung liegt. Du erfährst, wie der Stoizismus, der Buddhismu
Warum du keine Zeit verlieren kannst – sondern nur das Jetzt
Hast du dich jemals gefragt, ob Zeit wirklich etwas ist, das wir managen können? Oder ob sie vielleicht einfach das ist, was wir sind? In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Frage ein, wie unsere Vorstellung von Zeit unser Le
Du bist nichts Besonderes! – Warum das eine befreiende Erkenntnis ist
💡 Was, wenn dein Leben viel weniger bedeutend ist, als du denkst? Klingt hart? Ist es nicht! Denn genau darin könnte der Schlüssel zu mehr Freiheit, Leichtigkeit und echtem Glück liegen. In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum es erleichtern
Das Monster in dir wächst mit dem Widerstand – Eine Herakles-Lektion über Emotionen
Was haben Herakles, ein wucherndes Monster und eine Brennnessel gemeinsam? In dieser eindrucksvollen Podcastfolge begibst du dich auf eine Reise durch Mythos, Philosophie und moderne Psychologie – und erfährst, warum der Kampf gegen unangen
Liebe und Stoizismus – Eine weise Perspektive auf Beziehungen
Liebe ist oft voller Drama, Leidenschaft und großen Gesten – aber was, wenn wir sie durch die Linse der Stoiker betrachten? Klingt erstmal emotionslos? Ganz im Gegenteil! Die antike Philosophie lehrt uns eine Liebe, die nicht von Erwartunge
Es ist schlimmer als du denkst! – Warum genau das deine größte Freiheit sein kann
Was, wenn dein größtes Problem nicht ist, dass das Leben zu schwer ist – sondern dass du es nicht schwer genug siehst? Klingt paradox? In dieser Folge erkläre ich, warum manche Dinge nicht einfach nur herausfordernd, sondern tatsächlich unl
Mentale Stärke in unsicheren Zeiten – Coaching mit Stoizismus
🧠 Wie kann Stoizismus dir helfen, innere Stabilität zu finden – gerade in unsicheren Zeiten? In dieser Folge erfährst du: ✔ Warum Unsicherheit eine Konstante im Leben ist – und wie du gelassen damit umgehen kannst. ✔ Wie der philosophische
Für den schlimmsten Tag deines Lebens – Eine Notfall-Meditation
"Der schlimmste Tag deines Lebens. Und doch bist du hier. Diese Notfallmeditation hilft dir, wieder einen Moment der Ruhe zu finden – genau jetzt. Egal, was passiert ist, du bist nicht allein. Diese geführte Meditation gibt dir einen Anker
Herakles' Entscheidung – Der Weg zur wahrem Glück
Stell dir vor, du stehst an einer Weggabelung: Der eine Pfad verspricht ein angenehmes, müheloses Leben, der andere verlangt Disziplin, Anstrengung und innere Stärke – doch nur er führt zu echter Erfüllung. In dieser Folge tauchen wir in di
Sokrates, Kleinias und die wahre Erfüllung im Leben
Was macht ein erfülltes Leben aus? Reichtum, Gesundheit, Ansehen – oder doch etwas ganz anderes? In dieser Folge tauchen wir tief in ein klassisches philosophisches Gespräch zwischen Sokrates und dem jungen Kleinias ein. Gemeinsam hinterfra
Zeitlose Weisheit: Mein Filmprojekt über Seneca und innere Ruhe
Rom – die ewige Stadt. Ein Ort voller Geschichte, voller Leben, voller Inspiration. Genau hier entstand die Idee für mein Herzensprojekt: Ein Film, der Senecas Gedanken nicht nur erklärt, sondern erlebbar macht. Ich wollte nicht nur über Ge
