Победительница Московского марафона Александра Морозова: тактика бега, тренер с телефоном, сложный выбор кроссовок, бег без ОФП

Победительница Московского марафона Александра Морозова: тактика бега, тренер с телефоном, сложный выбор кроссовок, бег без ОФП<p><br /></p><p>Поддержать подкаст нас донатами на СБЕР 2202 2063 7561 3820</p><p>Получите скидку в 10% на запись вашего первого подкаста! Заходите на сайт f2fst.ru, пишите, звоните и называйте промокод RUNFAQ — и вуаля! — ваша первая запись на 10% дешевле!</p><p><br /></p><p>Александра Морозова — победительница и призер ультрамарафона Comrades (ЮАР), победительница Сибирского международного марафона, призер и победитель множества длинных и ультрадлинных забегов — впервые в своей карьере выиграла Московский марафон, хотя неоднократно подбиралась к первым строчкам главного заебега страны. Разбираем вместе с чемпионкой, почему на этот раз у нее получилось, обсуждаем её тренера — Олега Харитонова, оцениваем важность ОФП для бегуна и много говорим про кроссовки.</p><p>Какую тактику нужно выбрать на забег? Сколько времени нужно проводить в спортзале, работая с весами? С каких дистанций началась беговая карьера Александры Морозовой? Почему она пока не любит чистые трейлы? Как правильно выбирать кроссовки? Есть ли польза от БАДов? Сколько тренировок делать в день? Какие тренировки у бегуна должны быть на первом месте? Большой разговор с победительницей Московского марафона 2024.</p><p><br /></p><p>Производство: Студия Face 2 Face – f2fst.ru/</p><p>Фото ведущего для обложки: Катя Гущина — sgushennka.ru/</p><p><br /></p><p>Вопросы и сотрудничество: leesnick@gmail.com</p><p><br /></p><p>Александра Морозова:</p><p>● IG — instagram.com/alexandra.morozova.run</p>… VK — vk.com/id7559265</p><p><br /></p><p>Что ещё посмотреть:</p><p>● #RUNFAQПодкаст с Михаилом Долгим и Андреем Гребенко — youtu.be/B7aJA9kaxMU?si=VjGn1Ze2nfpbWdGZ</p… /></p><p>Игорь Лисник:</p><p>● TG — t.me/runtoruntorun</p><p>● IG — instagram.com/leesnick </p><p>● Сайт — lisnik.ru</p><p>● Помочь детям — estafeta.ru/lisnik</p><p><br /></p><p>● Студия Face 2 Face (Москва) — instagram.com/f2fstudio_moscow </p><p>● Студия Face 2 Face (Баку) — instagram.com/f2fstudio_baku </p><p><br /></p><p>● RUN FAQ IG — instagram.com/runfaq </p><p>● RUN FAQ YT — youtube.com/@runfaqrus </p><p>● RUN FAQ YT ENG — youtube.com/@runfaq </p><p><br /></p><p>Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Подписывайтесь и комментируйте! Обязательно поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.</p><p><br /></p><p>Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.</p><p><br /></p>