Светлана Аплачкина и Александра Бородинова: Как полюбить бег? Женские штучки в легкой атлетике.

<b>Светлана Аплачкина и Александра Бородинова: Как полюбить бег? Женские штучки в легкой атлетике.

</b><p>Многократная Чемпионка России Светлана Аплачкина и многократна победительница шоссейных и трейловых забегов Александра Бородинова обсуждают отношения девушек с бегом.

</p><p><br /></p><p>Есть ли принципиальные отличия в тренировках мужчин и женщин? Как снижать нагрузку во время месячных? Где найти идеальный спортивный бра? Когда лучше делать ноготочки? Как возвращаться в бег после беременности? — обсуждаем «женские штучки» с чемпионкой среди профессионалов и чемпионкой среди любителей.

</p><p><br /></p><p>ГОСТИ:
</p><p>- Светлана Аплачкина — instagram.com/aplachkas
</p><p>- Александра Бородинова — instagram.com/saschka_borodinova

</p><p><br /></p><p>ССЫЛКИ</p><p>
- Школа бега Runners Moscow — instagram.com/runners_moscow</p><p>;
- Сайт Runners Moscow — runnersmsk.com

</p><p><br /></p><p>Подписывайтесь на нас в социальных сетях:</p><p>
- Игорь Лисник — instagram.com/leesnick
</p><p>- Продакшен-студия Face2Face— instagram.com/f2fstudio_moscow</p><p>;
- RUN FAQ — instagram.com/runfaq

Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru
</p>