Ernährungsberatung von Frauen vs. Männer

0:03 Was? Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Folge. So ist es richtig, ernährungsmythen aufgedeckt und heute wieder mit einem Gas. Ich freue mich sehr, die liebe Marion, also habe ich hier 2 Ernährungsexperten vor mir, wir wollen genau das in diesem Podcast besprechen, nämlich. Wie Mann und Frau in der Ernährungsberatung sowohl auf physiologischer als auch psychische psychologischer Ebene unterschiedlich sind und was ihr beide, du bist natürlich auch dabei in eurem Praxisalltag so ja erlebt. Und da freue ich mich sehr, was ihr mir da erzählen wird und euch da draußen deswegen erstmal herzlich willkommen. Schön, dass ihr beide da seid.

0:49 Hallo liebe Ramona. Jürgen Grü ß mich, lieber Fuchs. Sehr schön. Ja, ich frag dich doch grad Mama, ich meine, du bist wirklich auch sehr erfahren. Natürlich auch. In der Klinik du hast in der onkologischen Klinik gearbeitet. Im Fokus glaube auch mitunter Mammakarzinom Brustkrebs, das heißt, du Kennst Frauen sehr gut und du kennst auch Männer sehr gut in der Beratung.

1:20 Und. Wir beginnen Männer. Kennst du nicht davon, was von der Beratung her, aber was, was, was, was siehst du so in der Beratung, was ist der große Unterschied bei meines Erachtens? Wir dürfen es zwar nicht mehr sagen heute, aber Männer sind doch etwas anderes als Frauen, gerade in der Ernährungsberatung einverstanden. Einverstanden.

1:45 Um das jetzt auch sehr hart, aber auch sehr einfach auszudrücken. Im Regelfall sind Männer wesentlich einfacher als Frauen. Mhm, das würde ich natürlich komplett anders sehen. Dann sag mir, warum du das anders siehst. Ja, ich muss das. Ja, wir sind ja Teufelchen und Engelchen. Nein, ich möchte. Ich möchte zuerst nachfragen, was das ist. Ja gut, warum siehst du Männer einfach aus Frauen? Weil bei Männern das Grundproblem. Einfacher zu erkennen ist, Männer sind üblicherweise. Sehr.

2:32 Unbelastet mit der Ernährung, sage ich, weil sie sind sehr. Einfach in ihrer Struktur, was jetzt das Essen betrifft. Legen einfach wesentlich weniger Wert auf das Essen und auf die Essensstruktur als als Frauen und vergessen oft das Essen. Und es gibt oft sehr einfache Lösungen um hier sehr vieles zu erreichen. Bei Frauen ist es viel komplexer. Bei Frauen viel mehr Emotionen mit dem Essen verbinden, viel mehr.

3:16 Viel mehr Geschichte mit dem Essen haben. Und daher ist die Lösung. Oft nicht so einfach wie beim Mann. Mhm, das kann ich hundertprozentig nachvollziehen und diese diese Begründung würde ich absolut stützen. Ich darf sie vielleicht noch ergänzen, warum habe ich das vorhin gesagt, ich geb dir natürlich recht, wenn du mit deinem Mann Erfolg hast, dann kannst du sagen okay Struktur geändert hat Erfolg, Punkt auf, Problem gelöst, 10 Kilo. Ja.

3:49 Und bei der Frau ist es wirklich so. Ein Mann ist wie ein Entdecker. Der will die Lösung selbst entdecken. Du schickst ihn auf eine Reise, sorgst du das und das musst du ändern und dann meistens sucht er seinen Weg bei einer Frau und das sehe ich jetzt so, da kannst du nachher gerne ergänzen und ich weiß, wir sind hier nicht allzu weit auseinander, eine Frau ist hoch kontrolliert und zugleich hochemotional. Das Essen ist immer kontrolliert. Und zwar weil das Essen.

4:26 Eine Art und Weise auch der emotionalen Selbstbehandlung ist, das heißt, wie was gebe ich mir an Emotionen und die Kontrolle über die Ernährung spielt dann das Entscheidende in der Beratung, weil ich muss einen Sachverhalt 15 mal erklären. Ich muss immer beim 16. Mal halt, das ist dann nicht, dass die Bestätigung muss immer wieder die gleiche sein und das ist eben nicht man geht mal ein Weg, sondern der gleiche Weg muss immer bestätigt werden, als könnte ja heute anders sein als gestern.

5:02 Und ich könnte ja dieser einzige Schmetterling sein, bei dem es nicht so ist wie bei allen anderen. Und das in Frage stellen. Das ist ganz, ganz oft der Frauen das Thema und der Mann der Macht. Wenn er die Möglichkeiten hat, also das sind ja dann viele Faktoren wieder einflussgebend, aber er tut, was man ihm sagt, ohne großartig rechts und links zu schauen und die Frau Hinterfrägt sehr viel. Und ist dann wesentlich schwieriger, zum Erfolg zu kommen.

5:36 Ich habe gestern per Zufall von youtube Birkenbihl ich lieb sie ja heiß, ich verehre Sie, Birkenbihl kennst du, es ist gestorben, aber einer der von faszinierenden Neuropsychologinnen, die es je gegeben hat und sie hat diesen Satz geprägt, Männer tun, Frauen sprechen darüber. Passt zu meiner Aussage. Das ist genau das, was du gesagt hast. Einfach anders.

6:02 Wir brauchen, und das ist eben das Spannende, nur diese Suche jetzt auch nach der absolut. Recht zurecht auch aufs Tableau gebrachten. Trainingsabläufe mit im Zyklusbasierten und auch Ernährung, das ist sicher ein großes Thema und ein spannendes Thema, aber das ist so weiblich. Weil dann hat man für jeden Tag etwas Neues und man kann jeden Tag dann anders trainieren. Und vielleicht ist es bei mir trotzdem anders, weil es hätte ja sein können, hätte, wäre, könnte. Vielleicht ist dieser Tag dann doch anders wie im vorigen Zyklus, weil ich das gestern gemacht habe oder getrunken habe oder gesportelt habe.

6:42 Das. Heißt für mich, für mich ist die ganze Diskussion völlig. Es tut mir leid und ich so klar sage, völliger Nonsens in Relation und jetzt aufpassen in Relation, das möchte ich verstanden haben, zudem, dass dich die Frau oftmals nicht selber wahrnimmt, wie geht es mir, weil wenn sie sich wahrnimmt, dann bin ich absolut bei dieser Aussage spielt eine Rolle Zyklus.

7:06 Ernährung, Training aber wenn sie sich schon mal nicht wahrnimmt, wie weiß sie denn, wie geht es mir eigentlich, wie fühle ich mich regeneriert, weil ansonsten kontrolliert sie in der Kopfstruktur, hat aber vom Bauchgefühl überhaupt keinen Zugang zu sich selbst. Dort sehe ich das große Problem zwischen Mann und Frau. Und ich weiß ja, wir haben.

7:29 Diskussionen nicht gegeneinander, sondern miteinander und ergänzend auch genau deswegen immer wieder geführt, weil das führt mich manchmal an meine Grenzen oder früher heute nicht, nur weil ich ich akzeptiere das und sage dann halt einfach ein halbes Jahr das gleiche. Und es ist die einzige Möglichkeit, das heißt, bevor wir ein zyklusbasierte Ernährung und Training machen, brauchen wir eine. Ich sag's so weiblich und der männliche und. Ernährungsberatung oder Beratung an sich? Die Kommunikation ist anders, die Rückkopplung ist anders, der der Fluss ist anders, man kann es auf die Reise schicken und dann sagt man noch mal diesen hier aber. Eine Frau braucht immer Diskussionen. Ne rückung.

8:22 Wer Kontrolle. Ausübt, hat ja im Hintergrund immer im Rucksack die Angst. Dass es nicht so sein könnte. Kontrolle ist immer Ängstlichkeit und und diese Ängstlichkeit will Kommunikation haben als Rückversicherung, dass man auf dem richtigen Weg ist. Das, was du vorhin gesagt hast, und darum glaube ich einfach, die Ernährungsberatung, muss auch hier 2 verschiedene Wege gehen.

8:48 Und da ist ein großer Aspekt sicherlich, dass Sicherheit geben. Und das Sicherheit geben in der Beratung, aber gleichzeitig auch zu fordern, zu spüren. Oder dass die Klientin spürt, ich bin in Sicherheit, wenig so esse. Und wenn man in Sicherheit ist, dann hat man eine gewisse Freiheit mit sich selber hat man eine gewisse Freiheit mit der Ernährung, und wenn diese Freiheit da ist, dann ist es auch viel einfacher zu spüren.

9:18 Und dann funktioniert es auch. Aber bis dorthin, bis bis dieses Sicherheitsgefühl da ist und bis man dem Essen vertrauen kann, bis man dem Körper vertrauen kann und man sich selber vertrauen kann, dass der Körper schon das richtige tut. Bis dahin braucht es Begleitung. Darf ich dir ein wunderschönes Beispiel was das komplett ergänzt, Sagen?

9:40 Ich habe heute, nennen wir sie mal Katharina Gerd, bei mir in der Beratung, wir arbeiten jetzt schon eineinhalb Jahre zusammen, ich habe sie vor 3 Wochen gesehen und ich habe sie per Todesstrafe angedroht, dass sie in diesen 3 Wochen endlich nach eineinhalb Jahren doch bitte mal das machen könnte, was ich gesagt habe, und dann machen wir eine komplette Messung nach 3 Wochen sie. Wirklich zu jedem Training, was sie nie gemacht hat, hat sie abzuschorle genommen, sogar zum zum Schwimmen. Sie hat gesagt, es ist richtig doof vorgekommen, es hätte sie also angeschaut oder mit dem Sportgetränk, dann hätte sie nicht mehr so intensiv trainiert und sie hätte endlich mal Mittagessen genommen, am Abend

10:22 ein bisschen weniger. Die ist durch die Decke dieser Werte, so wird etwas noch nie gesehen in meinem ganzen Leben. Die waren so viel besser. Und genau darum hoffe ich jetzt, dass sie es begreift, dass genau das eben mit dem Körper zu gehen, dem Körper das zu geben, was der Körper braucht, dass das der richtige Weg ist, das eben nicht das Verkopfte.

10:48 Der Kopf weiß schon, wie es geht, sondern dass nur der Körper die Antwort gibt und. Also da freu ich mich. Marion, bist du hier, weil ich schätze dich als eine Person, die einen Extremweg auch gegangen ist, mit sich selbst in diesem, in dieser Entwicklung. Warum schossen das die Frauen nicht oftmals? Ihren Körper den Stellenwert zu geben und warum, das ist jetzt ein bisschen vielleicht stereotyp männlich oder alter weißer Mann.

11:23 Warum schafft es die Frau nicht? Sich zu spüren. Kriegt man Gebühren, was der Körper braucht? Naja, eine super schwierige Frage. Ich kann die nicht beantworten, ich kann sie nur. Für mich, du bestätigst das oder ich. Bestätige das. Ich bestätige das und wie du richtig gesagt hast, bin ich ja auch meine Extreme durchgegangen. Manchmal braucht es auch Extreme um die Mitte zu finden, das ist auch ganz oft so.

11:51 Und und das Ausloten dafür auch sein, wenn man das Ziel dann schon hat, irgendwann in die Mitte zurückzukehren und diesen Weg auch zu zu finden. Das ist das Schwierige. Ist tatsächlich dieses Vertrauen in den eigenen Körper auch zu haben und das Feedback auch wirklich zu hören. Früher habe ich Kopfweh beim Sportlern einfach ignoriert, ignoriert, das kann man wegdrücken, das geht, man kann sich so vieles anlernen und man kann so vieles fair lernen und das wieder neu lernen ist anstrengend, es ist mühsam.

12:27 Und dieses neue lernen, wenn man es gar nie wirklich Sprichwort Kindheit, wenn man es gar nicht wirklich gelernt hat im späten Erwachsenenalter, wissen wir alle, es ist schwieriger zu lernen, neu zu lernen, und das ist dann natürlich um ein Eck schwerer, wenn man dann plötzlich mit 40 oder 45 merkt, uh, mein ganzes Leben war irgendwie, habe ich nicht auf mich geschaut, sondern immer nur auf andere und habe mich sehr, sehr streng behandelt. Elt, da bin ich mir sehr, sehr streng umgegangen. Und plötzlich soll ich dann Signale wieder neu kennenlernen oder Signale wieder deuten können. Das ist super schwierig und gestern hatte ich einen Vortrag. Für betriebliche Gesundheitsförderung und viele Frauen sagen solche Sätze

13:09 einfach so heraus und und denken sich nichts dabei. Ja, also beste Beispiel gestern, sie hat gemeint, also klassisch Typologie, tatsächlich Ananas, und sie hat gemeint, ja, wenn ich auf die Toilette muss, dann kann ich das zurückhalten für 5 Stunden und dann mache ich vorher noch das das, das und das. Und im übernächsten Satz sagt sie dann ja, ich, ich, ich habe eigentlich untertags nie Hunger, aber aus Vernunftecht esse ich dann schon irgendwas.

13:40 Aber wahrscheinlich nach jedem Vortrag, denke ich mir. Vielleicht ist es doch zu wenig, weil am Abend muss ich dann schon noch irgendwie Wein trinken und und soletti essen und und in diesen Sätzen hört man. Einfach so heraus. OK, diese Frau spürt sich gar nicht, weil die unterdrückt, also die hat es eben gelernt, Hungersättigung komplett nicht mehr zu spüren und hat gelernt ihre Bedürfnisse, die lebensnotwendigen Bedürfnisse einfach wegzudrücken über lange, lange Zeit.

14:08 Und und diese Aussagen, die, die sind für sie normal und für mich ist das super erschreckend, wenn ich das höre. Das da bin ich also erstens mal, ich möchte einfach mal den Zuhörerinnen und Zuhörern sagen, man kann Marion auch als Beraterin haben, weil ihr werdet und ihr Herzblut hören, was ihr habt. Geht bitte auf Sie zu, Ramona wird sie verlinken. Ich weiß nicht, wie ausgebucht, dass du bist, aber das ist einfach lohnenswert, weil du diesen Weg wirklich auch gegangen ist.

14:39 Dieses das selbstwahrnehmen ich glaube, das sind wir beide ja gegangen, das ist das, was uns auch ausmacht auf unserem Lebensweg, aber was ich jetzt sagen wollte, das ist so toll was du sagst, aber das ist den Frauen nicht. Das haben dich die Frauen nicht nur alleine, wir haben. Wir Männer haben das auch, also ich kenne das ja von mir früher auch, ich habe meine ehemalige Firma, habe ich verkauft und vorher musste ich sie noch aufhübschen und ich habe den ganzen Tag nichts gegessen, war mit 222, Pizza und und natürlich war ich dann 104 Kilo irgendwann mal.

15:13 Das heißt, was? Was macht es aber dann trotzdem unterschiedlich? Ich habe es irgendwann mal gesagt, OK, jetzt reicht es und dann war ich dann wieder 15 Kilo leichter. Das Entscheidende ist diese Selbstwahrnehmung. Bei mir war es eine temporäre Geschichte und und ich glaube, diese Selbstwahrnehmung zu lernen, ist etwas, was unglaublich wichtig ist.

15:37 Und dort gibt es meine Frage. Kann, dass man besser als eine Frau. Da ich weiß, keine Antwort. Ich meine, wir beide wissen, es gibt Männer, die spüren sich 0. Es gibt Frauen, die spüren sich 0. Aber kann das ein? Ist das eine genetische Geschichte? Deines Erachtens ist eine psychologische Geschichte was, was steht, am Anfang ist es eine, eine, eine. Edukation also.

16:09 Schulung in der Jugendzeit was was ist es genau? Wie man sich sowas fragt, ist es meistens eine Kombination aus allem. Also ich hab da auch keine Antwort. Ist ganz ich. Ich denke schon, dass dass die Erziehung, also sagen wir dann die Epigenetik, einen Unterschied macht. Alleine wie wie Mädchen. Ich als Vorbild die Mama nehmen und was dann die Mama so ist, glaube ich.

16:44 Ist von ganz darf ich genau hier rein, weil das ist mir wichtig. Du hast vorher etwas Bedürfnisse gesagt und Frauen, ich glaube persönlich, dass Frauen ihre Bedürfnisse anders als Männer weit nach hinten schieben. Ich glaube, dass das vielleicht auch sozial so ist. Aber wenn das genau, was du jetzt sagst, wenn Mädchen. Dann ihre Mütter kopieren.

17:07 Dann dann dort. Dort müssen wir ansetzen. Wir versuchen ja mit diesem Podcast auch irgendetwas zu verändern, den Leuten mal irgendwie Fach zu machen hier und sagt, Hey fein, doch mal, ihre Wahl spürt euch doch endlich und vor allem ich habe heute in der mittaglichen Mann gehabt, ich habe ihm gesagt, er hat immer viel zu wenig gegessen, 2 Kinder, ich habe ihm gesagt, Schau mal was du jetzt gemacht hast, der hat deutlich mehr gegessen, aber genau gleiches Gewicht gesagt, das ist das Beste was du für deine Kinder gemacht hast. Es war für ihn sehr emotional, aber hier jetzt hast du bist du n Vorbild.

17:44 Du gibst dir die Emotionen selbst essen ist Emotionen, die man sich selbst gibt, du gibst dir n wert, du nimmst dir Zeit für dich selbst. Und das werden diese Kinder kopieren. Und ich glaube, das ist der wichtige Punkt. Und jetzt geb ich wieder zurück oder ist das ein Weib? Ist das Entschuldigung schneller? Ich möchte hier Marion, ist das ein weibliches Element? Dass Frauen ihre Bedürfnisse also eher. Hinter die Gruppe stellen oder hinter du verstehst was ich mein.

18:20 Es ist wahrscheinlich sogar ein, also ich, ich sage jetzt ja, möge man mich verbessern, gerne, wer sich da besser auskennt als ich, aber ich, ich vermute, da ist ein kultureller Hintergrund auch dabei. Und und so dieses natürlich auch dieses weibliche, gebende, Nährende für andere da sein. Das, das ist sicherlich in unserer Weiblichkeit auch bis zu einem gewissen Grad zu verankern.

18:50 Mhm, das also Dermais ist ja auch so bisschen dieses Welträterische. Also ich bin ja, das ist auch mal in Anführungszeichen, dann auch weibliche Seite, bei dem ich mich versuche, vor andere zu stellen, und ich glaube, das ist auch wichtig, dass man hier anteilsmäßig jetzt nicht nur von Mann, Frau spricht, sondern auch von Seiten.

19:10 Entschuldigung Ramona, Ich wollte, du wolltest etwas Wichtiges ergänzen. Ja, also ich hatte da auch mal mit der Christin Kaun drüber gesprochen. Unsere klinische Psychologin, und sie meinte auch, dass wir von Kindesalter an als Frau oder Mädchen in dem Fall sehr oft einfach so dargestellt werden, als wenn wir das immer eigentlich schon gut können und das sehr oft Erwartungen an uns gestellt werden und wir danach letzten Endes auch lechzen, diesen Erwartungen gerecht zu werden und es immer auch gut und richtig machen zu müssen, daraus letzten Endes der Perfektionismus entsteht. Wir uns letzten Endes das ganze Leben getrieben sehen, sodass unsere eigenen Bedürfnisse eben hinten angestellt werden. Und das ist, glaube ich, einfach

19:54 früh in der Kindheit schon manifestiert, dass wir uns nicht in ein Zentrum setzen. Das ist für mich absolut richtig und wichtig. Aber wir Männer haben ja das genau das Gleiche. Ich muss als Ernährer, ich bin als Ernährer bin ich auf die Welt gut, ich bin jetzt ein altes Modell, ich weiß nicht, wie das die jüngeren Modelle haben, aber ich bin aufgewachsen mit dem Sinn, du, du, du stellst dich vor andere, du schaust Verantwortung, dass es den anderen gut geht, dass du, dass du ein verantwortungsvolles Leben, ein ethisches Leben führst und vor allem, dass du für andere Sorgen kannst. Ist also verstehst du es ist, was ist hier unterschiedlich? Es war, glaube ich, so auch gemeint. Ich kann mich erinnern, ich habe

20:44 das im Vortrag auch gehört von der Christin, das war schon sehr spannend. Vielleicht verlinkst du den auch noch einmal. Da waren die, da war so das Thema, Eltern wie Eltern mit Jungs und wie Eltern mit Mädchen umgehen und bei Mädchen setzt man eben viel schneller und eher voraus, dass sie etwas können und brauchen weniger.

21:06 Brauchen weniger diese Betreuung oder brauchen weniger so dieses, so geht das, weil sie oft da viel schneller sind und dadurch gar nicht mehr so. Diese Behütung haben, sage ich jetzt einmal, so wie wie bei Jungs oft. Also so habe ich das auch verstanden. Mhm, ja. Mehr Selbstständigkeit, mehr. Ich tue selbst. Ich glaube, es ist wichtig und und gut, wenn wir diesen Vortrag verlinken, weil ich glaube, es ist ein sehr wertvoller Beitrag auch von Christin, und es ist sehr lohnenswert, sich den anzuhören, absolut, aber dann können wir Quintessenz des Ganzen ist okay wir haben einen multifaktorielles Problem. Und darum ist es schwieriger, jetzt mit Frauen zu arbeiten. Wie ist die Lösung für dich, wie

21:58 löst du das Thema Unterschiede Frauen und Männer in der Beratung? Also für mich ist es ganz klar, dass bei Frauen der Fokus zu einem sehr hohen prozentualen Anteil dieses Thema Sicherheit ist dieses Thema Sicherheit, Selbstbewusstsein, selbstfürsorge, Achtsamkeit. Wie ist das Essen? Für mich ist das Essen darf nicht mehr böse sein oder darf nicht mehr der Feind sein, sondern es soll wirklich der Freund werden.

22:33 Also das ist so der große Fokus und dann dieses Vertrauen. Auch weiterzugeben. Der Körper macht dann schon damit, wenn man ihn gut versorgt und das ist sicher ein ganz großer Fokus bei mir. Nee, gibt es in seiner wunderschönen Ersatz und deine wunderschöne Aussage, das ist. Glaube das ist die wertvollste Aussage, die man überhaupt im in der Beratung machen kann und und so richtig der, der der Körper macht, dann schon. Weil der Körper ist eigentlich perfekt. Der Körper ist meistens der stärkere Teil des Systems. Menschen, Kopf und Körper.

23:12 Und das finde ich fast schon schlusswortmäßig, weil es ist so gut. Mehr gibt es eigentlich gar nicht zu sagen. Du, du hast alles zusammengefasst, wie du mit mit Menschen oder mit Frauen arbeitest. Ich würde gerne jetzt noch für die Männer ergänzen. Ich glaube, Männer sind wichtig, dass wir nicht nur. Die Welt im Zentrum selben, sondern dass wir uns in der Struktur im Zentrum sehen.

23:41 Das ist das, was wir nicht können. Wir Männer können keine Struktur, das ist einfach so, das ist uns nicht gegeben und ich bin ein sehr strukturierter Mensch geworden. Durch, weil ich, weil ich gelernt habe, dass es mir gut tut. Und das, was mir gut tut, das zu erkennen, sich selber was Gutes tun, das darf auch der Mann mal machen.

24:09 Das ist etwas, was nicht so männlich ist. Oder wenn wir Fahrrad fahren, wir müssen ja nichts trinken und nichts essen, weil wir müssen ja Mann sein. Oder das ist tragisch. Wir dürfen uns auch was Gutes tun, wir müssen nicht immer hart und was auch immer sein und das das ist etwas, was sehr, sehr wichtig ist.

24:25 Wir können auch auf uns. Achten und und uns dadurch eben auch. Ja, einfach was Gutes tun, ne bessere Generation schenken und somit eben auch ne ne gute Gesundheit. Gerade wenn wir Väter sind. Ich bin auch einer, dann wollen wir Vorbilder sein und vor allem wollen wir unseren Kindern ein lange ein gutes und gesundes Vorbild sein, das können wir nur und jetzt wieder die Verantwortung oder appellieren liebe Männer da draußen, die Struktur ist das Zentrale nicht am Morgen aufstehen und dann einfach. In den Tag, ihr habt eine Vorbildfunktion, esst Frühstück, Zwischenmahlzeiten sind wichtig.

25:04 Macht das eure Kinder werden es kopieren, es wird ihnen besser gehen, das ist wichtig und gerade wenn mit den Kindern nach Hause kommt kein Stress wenn ihr über den Tag viel gegessen habt, dann seid ihr am Abend nicht gestresst, dann könnt ihr nach Hause kommen, hat viel weniger Stress es gibt ein Mittel.

25:24 Wenn ihr jetzt im Sinne von auch mal zu Hause seid, esst auch zwischendurch. Die Kinder werden das Kopieren und die Kinder sind die Erwachsenen vom Morgen. Die Frauen und Männer von morgen und somit auch die coping Strategien. Das ist das, was wir vorhin besprochen haben von morgen und somit hoffen wir, dass wir.

25:45 Glaube ich das irgendwann mal ein bisschen verändern können. Und vielleicht ergänzen noch zu Euer beider Meinung auf der einen Seite, man muss nicht immer nur hart sein. Und Frau? Der Körper ist für dich genauso schön, wie du das gesagt hast, Marion. Und jetzt auch andersrum, dass wir auch gut zu unserem Körper sind, dass wir ihnen eben dieses Miteinander gehen.

26:11 Dass mit dem Leben am Ende gerecht werden und damit auch uns selbst. Und dann bildet das Leben noch ganz viele Möglichkeiten und Facetten, die wir vielleicht jetzt noch sogar nicht. Zulassen, weil wir manchmal sehr einspurig unterwegs sind. Jetzt machst du aber die Büchse der Pandora auf dem Leben gerecht werden, das ist wie Weltfrieden, weil mit dem Leben können wir nicht gerecht werden.

26:36 Sondern nur uns selbst. Und das ist. Indem wir mit, indem wir uns selbst gerecht werden, leben wir erst. Eben das meine. Ich auch, aber das ist gut. Hast du noch mal korrigiert oder auf den Punkt gebracht, was damit gemeint war? Leben ist eben unser Leben, genauso wie wir mit anderen Leben umgehen, mindestens genauso gut wie beispielsweise wie du es oft sagst, mit der eigenen Katze.

27:01 Ja, würden wir auch nicht entsprechend. Oder den Hund so behandeln, wie den manchmal selbst behandeln. Deswegen einfach mehr Liebe leben und damit auch dem Leben gerecht werden? Genau. Dann setzen wir doch hier einen Punkt. Aber wir können schon mal ein bisschen anti sein, dass wir die Mario noch mal hören, nämlich zu einem Thema, was uns auch über Instagram erreicht hat, nämlich wie sieht eigentlich die Ernährung bei Krebs aus, also ein ganz wichtiges Thema.

27:33 Deswegen schon jetzt freuen wir uns darauf, Marion und danke, dass du auch wieder hier dann deine Expertise teilen wirst. Und ja, setzen wir aber jetzt erstmal den Punkt, ich sag dankeschön euch beiden, ich sag danke da draußen fürs Zuhören und genau wir hören uns in der kommenden Woche wieder. Tschüss. Was?