Einblick: Healthspan – Selbstverantwortung und Lifestyle-Wandel mit Nils Behrens & Nina Ruge

0:00 Eine der Kompetentesten und sympathischsten Stimmen in der gesamten Long javity Szene. Ich würde jetzt mal sagen in Europa, ja, den durfte ich interviewen, den bin ich auch ein bisschen befreundet und das ist mir ein ganz großes Vergnügen gewesen, Nils Behrens zu einem ganz großen Spektrum anfragen. Oder Themen zu befragen, die wir heute 2025 in der Long Gravity Bewegung haben.

0:29 Und das Wichtigste ist natürlich erstmal, glaubst du, wir werden in der nächsten Zeit es schaffen, dass wir über 100, dass wir über 120 werden können? Ich fand es super spannend. Nils Sag ist doch gar nicht so wichtig, entscheidend ist half span Extension, also die Vokabel stammt jetzt von mir, ich glaube er findet gesundes langes Leben viel spannender als Vokabel und.

0:51 Ist ja auch egal. Auf jeden Fall sind wir da einer Meinung. Es geht in der seriösen Long javity Bewegung vor allem erstmal um die gesunde Lebensspanne, die wir ausdehnen wollen und dann haben wir ganz, ganz viele Bereiche touchiert, auch wie weit ist eigentlich bei uns in Deutschland die Politik aufgewacht, ist das Gesundheitswesen aufgewacht, wann schaffen wir es aus dieser Sick Care denke in die Health Care, denke also in die Prävention zu switchen. Wie erreichen wir die Menschen?

1:22 Wie erreichen wir die breite Öffentlichkeit, wie kommen wir aus unserer Bubble raus, die sich alle zum Teil wirklich sehr, sehr intensiv mit dem Thema gesunde Langlebigkeit beschäftigen? Wie kriegen wir das wirklich in die breite Bevölkerung, aber auch, was sind für ihn so die wichtigsten Learnings aus seinem Podcast?

1:40 Ja, ich muss ja dazu noch sagen, Nils Behrens hat den Podcast Health Guys. Und er ist der Chief Brand Officer des Nahrungsergänzungsmittelherstellers Sunday Natural. Er hat aus seinem Podcast Healthwise 3 wesentliche Learnings und Einsichten für sein eigenes Leben gewonnen. Ich habe auch meine 3 aus unserem Podcast sehr Young genannt und wir haben natürlich auch darüber gesprochen, welche Nahrungsergänzungsmittel er nimmt, welche Biomarkermessungen er für sinnvoll hält.

2:14 Also das Gespräch war umfangreich und gehaltvoll und ich kann euch nur raten, hört rein den Stay Young Podcast nicht verpassen mit Nils Behrens.