Folge 184 - Interview 139 - Franziska

0:04 Hallo und herzlich Willkommen zu tanzen kann man auch auf Brause. Heute gibt es die und jetzt muss ich tatsächlich noch mal nachgucken. Die 184 Folge das 139 Interview. Ich sprach mit Franziska und um das Mal einzuordnen, diese Folge erscheint am 15 November 2024 wie hatten die Wahlen in den USA, in Deutschland gab es ein kleines Erdbeben, der Bundestag wird bald aufgelöst. Es tut sich viel und wenn du denkst, naja es tut sich nicht überall viel, nämlich bei tanzen kann man noch auf braun. Hause hat sich letzte Woche gar nichts getan und es ist jetzt nicht so, dass ich die ganze Zeit gebannt vor der Glotze gehangen habe, sondern ich hab mehr oder weniger am Rechner gehangen und drauf gehofft, dass

0:51 sich noch jemand meldet, um mit mir ein Interview zu führen. Dem war aber nicht so. Und so musste ich weinend in meinem Kämmerlein sitzen und den Freitag verstreichen lassen ohne ein Interview. Ich habe daraufhin auch einige Nachrichten bekommen, Hey, was ist denn los bei dir und ja, bei mir war nichts los, weil bei meinem Interviewpartner nichts los war und ich habe ja schon mal gesagt, ich ärgere mich nicht drüber, wenn sich niemand bei mir meldet, ich habe mein Wort gebrochen, aber jetzt ist es endlich wieder so weit und.

1:23 Und bevor ich zu Franziska komme, noch etwas in eigener Sache. Ich bin Hypnose Coach und Emdr Coach, arbeite hier in Hamburg und online. Wenn du also ein Thema hast mit Dingen die dir die Schmerzen oder die dich schon lange quälen, die dich ärgern, dann kannst du dich bei mir melden und wir gucken mal, ob wir möglicherweise mit Hypnose oder mit Emdr da etwas machen können.

1:48 Gemacht hat Franziska etwas, nämlich sich schon vor einiger Zeit bei mir gemeldet. Leider ist ihre Mail, die sie mir damals geschickt hat, so n bisschen untergegangen, irgendwie im Sommergewusel, also in dem Fall lag es an mir, liebe Franziska, Sorry noch mal dafür, aber jetzt konnten wir endlich sprechen und ich hab mich wirklich gefreut.

2:09 Franziska lebt in der Schweiz, ein wesentlicher Grund warum sie mit der Trinkerei aufgehört hat. Waren diese häufigen Kater und Kater, das wissen wir natürlich alle, sind am Ende nichts anderes als Entzugserscheinungen, die auftreten, wenn man zu viel getrunken hat. Und ich frage nicht ganz genau nach, aber Franziska sagt zwischendurch auch, dass sie unter Alkoholeinfluss auch so das eine oder andere wirklich dumme Ding gemacht hat und da ich ja diskret bin, wollte ich es auch gar nicht so genau wissen und. Und was Franziska mir gesagt hat, was wichtig ist, nämlich die Frage, was sage ich denn den anderen, wenn ich nichts mehr trinke, das ist eine Frage, die finde ich ganz gut, die sollte man sich selber beantworten,

2:55 bevor man, wenn man mit der Nüchternheit beginnt oder noch nicht so lange dabei ist, rausgeht und auf andere Menschen trifft, da braucht man schon irgendwie mal ein Argument, warum man denn heute und vielleicht auch in Zukunft nichts trinkt. Dann steht man nicht mit roten Ohren da, sondern kann ganz selbstbewusst sagen, dass man einfach keinen Alkohol mehr will.

3:16 Und jetzt höre ich auch auf zu quatschen. Eine Woche lang gab es nichts zu hören, jetzt ist es endlich wieder so weit, lehn dich zurück, ruckelt die Kopfhörer zurecht, hier kommt Franziska Hallo liebe Franziska. Hallo Kai. Ich freue mich, dass wir sprechen können. Du hattest ja, glaube ich, dich vor längerer Zeit schon mal bereit erklärt, mit mir zu sprechen, hat das irgendwie nicht geklappt von meiner Seite, ich hab das irgendwie bei mir untergegangen, jetzt ist es endlich soweit und ich Grüße in die Schweiz.

3:50 Ja danke. Guten Tag, Guten. Morgen möchtest du ein bisschen was über dich zunächst erzählen? Franziska bevor wir in das Thema einsteigen. Ja, ich bin. Franziska, Ich lebe in der Nähe von Luzern. Ich bin 59 Jahre alt, habe 2 Kinder und 2 großkinder und bin Köchin von Beruf. Köchin, wie schön. Genau.

4:19 Ja, arbeitest du in einem Restaurant oder wo bist du? Eigentlich ein Personalrestaurant. Ah. Ja. Sehr schön. Ich habe damals, als ich als es darum ging, eine Ausbildungsstelle für mich zu finden, da hat mein Vater mir angeboten, noch in der Bank, in der in der Küche eine Lehre zu machen, ja, ich glaube, das ist vielleicht für den ersten Job nicht das richtige, aber für später stelle ich mir das ganz spannend vor, ne.

4:48 OK, ja, ist ein guter Job eigentlich. Wir sind ja. Auch dafür verantwortlich, dass die Leute immer gesund und munter bei der Arbeit sind, ne? Genau, ja. Klasse, sehr schön. Ja, wie alt sind deine Kinder? Mein Sohn ist 39 und meine tochter 35. Oha, ja, ich bin ja, wir sind ja fast gleich alt, meine Kinder sind noch so klein, ich denke immer, meine Güte. Wenn.

5:16 Die nur alt sind. Dann bin ich schon uralt. Ja, ich habe etwas früh angefangen. Ja, schön. So jetzt Franziska, wie lange trinkst du denn keinen Alkohol mehr? Zweieinhalb Jahre. Zweieinhalb Jahre okay und ich stelle ja immer die Frage, also warum trinkst du keinen Alkohol mehr? Also es gibt ja kaum Gründe dafür aus heutiger Sicht ja, aber was war es bei dir, dass dich veranlasst hat zu sagen, ich trinke keinen Alkohol mehr?

5:52 Nach nach vielen, vielen Malen Kater zu haben, war es dann irgendwann einmal wirklich genug. Ich habe oft gedacht, jetzt ist fertig mit dieser Trinkerei und irgendwie habe ich immer, wenn der Kater wieder vorbei war, war auch das Gewissen, das schlechte Gewissen vorbei und ich dachte ja, es ist ja nicht so schlimm, ich fragte Menschen.

6:22 In meinem Umfeld. Und ja, das macht doch nichts. Und ja, und das ist nicht so, es ist nicht schlimm und einfach eben das, was alle Menschen sagen. Ja, also es ging dir im wesentlichen um den Kater. Habe ich das richtig verstanden? Ja, also das war so in erster Linie mal das, was ich einfach an diesem Tag, wo ich gedacht, wo ich dann wirklich. Gesagt habe, jetzt ist fertig, aber es sind natürlich noch andere Faktoren dabei.

6:55 Die die das vergessen, was ich gemacht habe. Der Überlegung, ja was habe ich noch an Natel geschrieben, wem habe ich noch eine SMS geschickt, was habe ich sonst noch alles getan. Weil ich manchmal auch Filmrisse hatte und nicht mehr wusste, was ich gemacht habe oder es eben am nächsten Morgen schauen musste. Och, wem habe ich noch geschrieben, was habe ich noch getan und wie, ja einfach wie es das war immer wieder so bei mir. Ja, und gab es auch mal.

7:31 Gab es auch mal richtig unangenehme Situationen, denn daraus, dass du irgendwelchen Leuten noch Nachrichten geschrieben hast? Oh du es im nüchternen Zustand nicht hättest machen wollen. Nein, das zum Glück nicht. Aber ich hatte andere unangenehme Situation. Ich habe bei einem Betriebsfest einmal so so etwas Dummes gemacht, ich habe da gesungen, irgendwie, und die haben mich dann zum Glück von dem Taxi verfrachtet und der meine Kollegin kam mit und hat mich nach Hause gebracht, mein Partner. Ja, er hat nicht so viel gesagt, aber ich hab schon gewusst, er ärgert sich und ich, mein Kollege, kam dann noch rein und hat mit meinem Partner ein Bier getrunken und ich hab auf dem Klo das ganze Klo verkotzt.

8:22 Oh. Es war eine Katastrophe, wirklich und ich hab mich sowas von geschämt. Ja und? Er musste die ganze Sauerei aufputzen und. Und ja, ich schäme mich wirklich heute noch darüber. Es ist wirklich nichts, nichts Schönes. Ja. Es reicht dann wahrscheinlich auch nicht, wenn ich einfach sage, es tut mir leid, es tut mir leid und er sagte immer, ja, du kannst du vernünftig trinken, aber ich konnte nicht vernünftig trinken, ich konnte nicht einfach ein 2 Gläser trinken und dann schon ab und zu. Aber wenn irgendwo ein Fest war, dann ging das nicht, dann war das einfach.

9:07 Dann musste ich mir voll die Kante geben und bis ich mich bekannte und ja, ist eigentlich nicht lustig, ja, wirklich nicht. Ja, also weißt du, ich, ich finde mit ein bisschen Abstand kann man kann man vielleicht drüber kichern. Ja natürlich, du hast recht, es ist nicht lustig. Weil es natürlich immer ne ne körpervergiftung ist, der man sich da aussetzt.

9:34 Ja, unangenehme Dinge tut ja, wenn man denn in der Firma auch noch irgendwie blöd auffällt, ist das natürlich tragisch. Ja, ich finde bei so Dingen, wenn man die Vergangenheit betrachtet, dann kann man, also ich finde man. Man sollte drüber grinsen können, vielleicht auch ein bisschen drüber lachen, weil es ohnehin vorbei ist.

9:58 Du kannst es nicht mehr ändern. Du brauchst dich heute nicht mehr ärgern und kannst nur sagen, meine Güte, wie dumm war ich, dass ich das gemacht habe. Ja. Ja, es ist einfach wirklich so, dass ich mich noch schäme darüber. Heute noch. Ja, heute noch auch andere Sachen, wo ich gemacht habe als ich. Im Rausch war es ist mir wirklich immer noch sehr peinlich.

10:27 Es ist mir sogar manchmal peinlich, wenn ich nur daran denke, klappt es mir die Schamesröte ins Gesicht, wirklich? Ja, ja, ja, obwohl das ja okay, verstehe ich. Wie lange ist das her mit diesem Betriebsfest? Ja, das sind etwa 67 Jahre. Ja, und wie war denn das danach? Als du dann wieder in den Betrieb gekommen bist? Nach der Feier.

10:54 Ja, ich habe mich natürlich da schon geschämt und die einen haben natürlich das lustig gefunden und die eine haben ja, ich musste dich in den Taxi, dann werden dann noch lügen verbreitet, oder oder es wird dramatisiert, noch mehr. Die eine sagte dann ja, ich musste dich in den Taxi verfrachten, aber es ist nicht wirklich so gewesen.

11:18 Aber. Ah okay, das weiß. Aber es ist dann irgendwie noch ein wenig peinlicher und noch ein wenig schräger das Ganze. Ja, das ist natürlich klar. Und ja, ich verstehe das. Im Grunde genommen braucht man da gar nicht mehr zu sagen, ja, man macht so eine Blödheit auf einem Betriebsfest und weiß, alle haben es mitbekommen.

11:43 Ja, gerade wenn du da auf der Bühne noch irgendwie gesungen hast. Nein, es war schon nicht. Wir waren nur unser Team im Restaurant. Ja, okay. Nur so zu, um jemanden zu verabschieden wo in Pension. Ging okay aber. Es war trotzdem einfach peinlich. Nein, sonst bin ich schon nicht so aufgefallen.

12:04 Manchmal habe ich dann gemerkt, wenn es genug war und dann war ich einfach, ging ich einfach nach Hause. Ja. Die jetzt sagen ja, wie du gesagt hast, ja, manche sagen, Hey, dann trink doch einfach normal. Ja, das sagt natürlich jemand, der mit Alkohol kein Thema hat. Ja, der das ich sag ja immer, wenn wenn ich jetzt einen Kaffee trinke oder keinen Kaffee trinke ist mir völlig egal. Das macht bei mir nichts, bei Alkohol war das bei mir anders, ja oder bei dir ja offenbar auch, also dieses normale Trinken ist halt schwierig, ne.

12:44 Ja, ja, das ist. Hast du das deinem Partner denn irgendwie klar machen können, dass das nicht funktioniert oder war das damals für dich gar nicht so die Option ihm zu versuchen das klar zu machen? Doch ich versuchte es schon, aber er kann das gar nicht wirklich verstehen, weil er ja kein Thema damit hat. Ja, ich glaube ja.

13:05 In dem Moment, wo man sagt, Hey, ich kann nicht weniger trinken, ist. Ist das ja schon ein ganz klares Bekenntnis dazu, dass man ein ernstes Problem damit hat. Und die Menschen rundum, die denken natürlich dann ja, aber ab und zu mal ein Glas, oder ja, mach doch einfach eine Pause, irgendwie mal eine Woche oder 2 und ab, das habe ich alles gemacht, ich habe 3 Monate nichts getrunken und gedacht, jetzt kann ich mal ein Glas, das ist es ist, es hat nicht gepasst. Es funktioniert nicht, das ist wie mit dem Rauchen, ich konnte auch nicht ab und zu mal eine Zigarette rauchen. Ja.

13:51 Da habe ich wieder aufgehört, einige Tage, einige Wochen und und musste dann irgendwann. Mit einem Glas 2 Wein denken. Ah, jetzt möchte ich eine rauchen, ich kann ja das, aber es funktioniert ja auch nicht, das habe ich dann auch wieder hereingenommen. Klar, das hält ja gerade beim Rauchen. Hält das denn nur ein paar Tage und dann ist man wieder auf dem alten Stand, ne, was das ja und beim Trinken ich hätte ich für die Gespräche häufiger, dass Leute sagen, ja, ich, ich möchte gern weniger trinken und dann sage ich, nee, das funktioniert nicht, ja, also wenn jemand den Wunsch äußert, weniger trinken zu wollen.

14:28 Denn bedeutet das für mich immer ganz klar, derjenige hat es schon versucht und festgestellt, es funktioniert nicht. Genau. Und da gibt es für mich eigentlich immer nur 2 Optionen. Weitertrinken oder ganz aufhören. Ja, alles oder nichts. Wobei die erste Option natürlich schlecht ist. Ja, Weitertrinken aus heute Gesicht.

14:53 Wie lange hast du denn gebraucht, um zu der Erkenntnis zu gelangen, dass das mit diesem Kontrollierten Trinken bei dir nichts ist? Das war immer wieder. Ich habe immer wieder überlegt, was ich tue, was ich soll, wie das weitergeht, aber meistens nur immer in der Katersituation. Oder wenn man, wenn man da vor der Schüssel sich den Leib rauskotzt und den ganzen Tag im Bett liegen muss und vom Bett vor die Schüssel rennt und nichts mehr kommt und nichts mehr geht, dann überlegt habe ich überlegt, was tue ich und nicht mehr, nie mehr. Ich trinke nie mehr und eben wenn es dann wieder vorbei war mit dem ganzen Leiden, sage ich jetzt mal. War es für mich auch schon irgendwie nicht mehr so schlimm und das hat mir ja niemand in

15:54 meinem Freundes und Bekanntenkreis gesagt. Jetzt ist genug, auch mein Partner hat nur gesagt, du solltest einfach weniger trinken und der ganze Anlass dazu, wo ich dann wirklich gesagt habe, jetzt ist genug, habe ich. Entschieden irgendwann nach nach einem Rausch da, da war ich an der Fasnacht und ich war so berauscht nach Hause gekommen.

16:33 Ich habe vieles nicht mehr gewusst, habe aber für den Aschermittwoch habe ich ein Wellness gebucht mit einer Übernachtung. Hatte dann am Dienstag den großen Kater und bin am Mittwoch gegangen und da konnte ich irgendwie meinen Kopf lüften und musste wirklich sagen, ja, das war es jetzt, jetzt ist genug. Ach ja und da hab dann gesucht auf auf Google so eingegeben was tun wie tun und hab Natalie Stüben gefunden und. Fast ein Zufall.

17:12 Ja, und habe wirklich dann in diesem Wellness Hotel. Ich habe den Tag durchgeschwommen und gemacht und am Abend habe ich mich dann hingelegt und einfach ich habe sicher etwa 20 Podcasts gehört und musste sagen ja ich muss mich jetzt dafür entscheiden nichts mehr zu trinken. Und wie ist dir die Entscheidung dann schwer gefallen oder war das denn irgendwie für dich klar?

17:38 Für mich war es eigentlich klar, nur war ich so trotzdem im Zwiespalt und zwar dachte, was sage ich den anderen, ah, was sage ich denn, ich trinke nichts mehr. Ich hatte natürlich Angst es nicht zu können oder es nicht zu schaffen, dann einfach zu sagen, ja, ich trinke jetzt nicht mehr, ich musste mir überlegen, was sage ich dann?

18:07 Ja. Den Leuten am Anfang habe ich dann einfach gesagt, ich mache Pause. Ja. Ist ja nach der Fasnacht bei uns so üblich, dass alle irgendwie etwas herunterfahren mit dem Alkohol, weil der da ja reichlich fließt. Und da habe ich einfach am Anfang gesagt, ich trinke im Moment nicht. Ja. Musste dann auch immer überlegen, was trinke ich dann?

18:37 Oder ich irgendwie. Es war normal, der mag irgendwie Prosecco, Weißwein oder irgendwas und nachher gibt es Rotwein und ja, einfach schon im vornherein eigentlich zu überlegen, was trinke ich dann? Ja. Und das, das ging eigentlich noch recht gut. Ich habe auch nicht mit den Leuten groß dann diskutiert, ich habe einfach gesagt, ich mache Pause und irgendwann habe.

19:07 Haben die Leute dann gefragt, so meine Freunde oder irgend, es gab schon 23 Leute, wo ich gesagt habe, ich glaube, jetzt ist wirklich genug, die haben dann so, ja, trinkst du jetzt wirklich nichts mehr und jetzt nein trink ich trink jetzt nichts mehr und das hat sich so eingependelt. Und war das für die Leute okay oder haben die gesagt, Hey Franzi, jetzt hab dich mal nicht so.

19:33 Ja, es gab schon eine Party, sag ich. Ja, dann mach mal eine Pause und trinkst du oder später dann, wenn man sich getroffen hat, trinkst du immer noch nichts, war dann die Frage und ich sage Nein, aber jetzt ist und mit der Zeit habe ich dann schon etwa die. Sie haben sie gefragt und ich habe dann gesagt, Nein, ich habe jetzt genug getrunken, ich habe in meinem Leben schon so viel Wein getrunken, ich muss jetzt. Nicht gut, ja, und das war denn okay? Ja, ja, bei den meisten schon.

20:08 Ja, ich hatte dann nur eine Kollegin, die die hatte ein wenig Mühe damit. Die trinkt aber selber auch oder wer die trinkt wahrscheinlich selber auch oder die Kollegin. Ja, die. Die, die hatte schon ihre Mühe damit. Ja, und jetzt muss ich alleine oder hatte man nicht zu Besuch, schau ich mach noch diesen guten auch sonst nimm doch ein Glas ja, aber es waren nicht viele male, es waren 23 mal. Ja, aber das sind dann immer tatsächlich die Leute, die ja selber wahrscheinlich zu viel trinken. Ja, und immer jemanden brauchen, der dann mitzieht. Ja.

21:00 Ja, ich finde das gut, dieses Vorgehen erstmal zu sagen. Ich mache eine Pause, damit du dich auch selber in dieser neuen Rolle wiederfinden kannst. Ja und musst dann ja auch nicht groß lügen oder irgendwelche Geschichten erzählen, musst dich nicht offenbaren. Haben Sie mal gefragt, warum du also ja dieses ich habe in meinem Leben genug getrunken, sage ich ja auch immer, das ist auch Argument genug, aber gab es auch mal Leute, die dahinter gefragt haben, warum denn tatsächlich? Ja, es gab schon Leute, wo ich dann einfach nur sagen gesagt habe, ja, ich mag es einfach nicht mehr, weil dieser Kater dann im Nachhinein das ich kann das nicht mehr einfach, ja und. Es geht nicht mehr.

21:48 Ich will nicht mehr. Ja. So ganz genau erläutert habe ich das nur wirklich irgendwie 23 Freundinnen. Ja, wie? Ich gesagt habe, ich habe ein Thema, ja. Ja, mir kommt gerade in den Sinn. Warte mal. Jetzt habe ich diese Wahranfälle und das gibt's doch gar nicht. Oh mein Gott. Jetzt habe ich echt einen Hänger hier.

22:14 Sag mal, ich hatte jetzt eben gerade was Schönes auf der Zunge, wollte es dir sagen oder wollte ich wollte ich was fragen, so eine Erkenntnis die mich plötzlich übermannt hat, jetzt ist die wieder weg es. Macht nichts jetzt. Müsste ich Werbung einblenden? Nee. Also ich finde meine meine Freundinnen und Freunde, die haben gut darauf reagiert. Ja, jetzt weiß ich wieder, was ich sagen wollte. Ich könnte mir vorstellen, dass wenn man sagt, Hey, ich habe in meinem Leben schon genug getrunken, ja, dass die Leute, denen man das sagt, die einen ja ganz gut kennen, möglicherweise schon ahnen, was da eigentlich hinter steckt. Genau.

22:58 Ja, weil die haben ja dann gesehen, dass du häufiger mal ein Blackout hattest oder total besoffen warst. Und. Und dann ist es ja auch nett, das gar nicht noch weiter zu hinterfragen, sondern zu sagen, ja, OK, finde ich gut, ich unterstützt dich vielleicht auch dabei. Ja, weil die natürlich, die müssen das ja nicht aussprechen, und vielleicht wissen Sie es auch gar nicht bewusst. Aber irgendwo ist ja klar, na logo, da war. Viel.

23:24 Häufig ja, wenn alle was getrunken haben, hat diese eine Person dann immer noch mal einen mehr getrunken? Ja. Genau. Aber sie ja, es ist es hat sich jetzt gut für mich eingependelt und auch wenn ich bei dem Koch, ich mache jetzt Kochkurse 2 und das sind Arabisch, orientalische Kurse, wo ich gebe geben darf, und da habe ich mich auch jetzt entschieden.

24:00 Nach langem Hin und Her, es gibt ich kaufe keinen Alkohol. Ja. Es ist ja oft so, dass es dann noch ein Glas Prosecco gibt, wenn man kommt. Und wenn die Leute kommen und dann geht es zum Essen, einen Rotwein oder Bier, oder ich habe jetzt einfach gefunden, ja, im orientalischen Essen wird eigentlich auch nicht wirklich Wein und so weiter getrunken, also nicht also.

24:30 Ja, das. Wollte ich gerade sagen. Ich meine die, die in den Regionen gibt's ja gar keinen Alkohol, da wird wahrscheinlich dann eher Tee getrunken. Sehr wenig, sehr wenig getrunken. Ja, denn es ist ja noch authentischer, wenn du sagst, hey, ich koche ja arabisch, dann gibt's halt auch die entsprechenden Getränke dazu nämlich.

24:53 Was weiß. Ich was Tee oder Säfte oder keine Ahnung, was da getrunken wird. Genau, ja, es wird viel Tee getrunken. Ja. Und das ist jetzt so im im in der Information drin. Und wenn jemand etwas mitbringt, dann ist es mir egal. Ja, aber ich möchte nicht dem hinterher rennen noch was was er wer dann trinken will.

25:19 Das ist ja dann auch immer eine Schwierigkeit. Ja, muss ich jetzt Wein einkaufen, muss ich Prosecco einkaufen, soll ich Bier einkaufen und so weiter zuletzt habe ich ein riesen Sortiment, das ist immer dasselbe. Ja, genau das. Sehe ich auch manchmal bei uns im Betrieb, wenn es kurz ein Napero gibt.

25:39 Es gibt immer 56 verschiedene Sachen. Und deine deine Kochgeschichten wo veranstaltest du die? In einem Schulhaus. Ach wie schön, ja toll, ja und? Die Küche mieten? Ja, ja. Das ist eigentlich ein neues Hobby, dass du, dass du dir angeeignet hast, jetzt, nachdem du keinen Alkohol mehr trinkst oder hast du das auch früher schon gemacht?

26:11 Ich habe das früher schon mal gemacht, ja. Aber jetzt ist jemand vom vom Geschäft auf mich zugekommen und hat gesagt, komm, mach was. Und jetzt haben wir das zusammen angerissen. Klasse so mal genau in diesen Bereichen vegan und und orientalisch schön. Ja und es sind viele Leute sind da interessiert und es war schon in der Vorankündigung waren die ganzen Plätze schon weg.

26:41 Wow. Ja schön. Naja. Und sag mal, als du dann nichts mehr getrunken hast, ist es dir am Anfang leicht oder eher schwer gefallen, nichts zu trinken. Hast du da häufig an Alkohol gedacht, wie war das? Nein, ich habe. Eigentlich habe ich das wie ausblenden können, ich musste nicht viel dran denken, ich habe einfach eher daran gedacht, ich trinke nicht mehr, es war, es war eigentlich sehr einfach. Ich finde, es war ähnlich wie bei mir beim Aufhören rauchen. Ich war da in der Hypnose, um aufhören zu rauchen und da habe ich nachher immer gedacht, ah, wenn ich bei irgendwelchen Situationen, dachte ich manchmal, ah, wenn ich jetzt noch rauchen würde, würde ich jetzt rauchen, ja, ja, war es, und das war jetzt ähnlich beim

27:42 beim nicht trinken und. War das auch so? Ja, und ich hatte aber auch nicht so die die Höhenflüge, wo wo andere manchmal schreiben, da die rosarote Wolke und und Hurra, Hurra, Hurra und nein, das hatte ich nicht, es war, es war eigentlich für mich klar, ich trinke jetzt nicht mehr und gut ist es. Das heißt, es war für dich auch kein verzichten, sondern einfach nur eine Tatsache.

28:13 Trink nichts mehr, Punkt. Genau. Ich habe natürlich mit der Zeit ja, da ich ja Köchin bin, habe ich vieles herausgefunden, was es für gute Getränke gibt. Ja. Ohne und habe da für mich ein großes Sortiment zu Hause am Sirup und mache selber Sachen und. Und finde es eigentlich sehr interessant, auch wenn ich essen gehe und ich ja vielleicht ein spezielles Menü esse mal, dann nehme ich auch wenn die anderen Weinbegleitung nehme, nehme ich auch getränkebegleitung und da habt ihr schon wunderbare Sachen, die ich niemals.

28:57 Bekommen hätte, weil ich einfach nur den Rotwein gefrönt hätte. Ja, also weil das Lokal denn darauf vorbereitet ist, dass Leute keinen Alkohol trinken und trotzdem irgendwie eine nette Abwechslung haben möchten. Oder stellst du das selber zusammen dann? Nein, also es gibt so Restaurant wo wo man das so haben kann. Schön.

29:21 Ja, ja, also sind es sind eher. Möchte ich sagen. Die Restaurants, die viel mit vegan machen oder so wo Punkte, Punkte, Restaurants weißt du wie ich zum Beispiel die Tanja Granditz, die ist, die ist eine Deutsche, ein Süd, einen sympathischen Raum, die kocht in der Schweiz, in Basel und bei der war ich schon essen und da gibt es eben wunderbare Aroma, Aroma, melus und dazu gibt es immer bei jedem Gang ein Getränk. Aha.

29:56 Und dann bekommt man die lässigsten Sachen. Ja, die sind wirklich sehr interessant. Klasse. Ich habe das zum ersten Mal erlebt, als meine meine Frau schwanger war mit unserer Tochter, da waren wir essen, wunderschönes Restaurant und dann kam auch die Kellnerin und sagte Ah hier weinbegleitung Oh sie sehen sie sind in glücklichen Umständen.

30:23 Ja, da habe ich ja was Schönes für Sie. Möchten Sie denn auch eine Begleitung haben? Ja, sehr gern, und dann habe ich meine Weine damals bekommen und meine Frau hat denn verschiedene Säfte bekommen, zu jedem Gang, das fand ich total nett, ja, hatte ich vorher noch nie gesehen und natürlich auch nie drauf geachtet, aber das fand ich sehr aufmerksam von dem Lokal, dass die das so bereitgestellt haben und ja, ich finde, denn dann musste ich.

30:51 Der Nichttrinker nicht so ausgegrenzt fühlen, gehört dann einfach mit dazu und einfach nur was anderes Glas, oder? Genau. Manchmal sind dann die mit dem Rotwein, weißt du, wenn du dir vorstellst. Die haben einfach immer ein Glas Rotwein. Ja. Wohl verschiedene, aber ich hab mal etwas in Grün und mal was in rot und einfach so.

31:12 Ja die sind dann immer so Gewundrig die. Die wundern sich an und denken, Oh, ich hätte vielleicht auch aufnehmen sollen. Ich erinnere mich, ich habe nämlich bei meiner Frau damals auch immer alles probiert, weil ich gesagt habe, oh, das ist ja aber ganz spannend. Ja, das Vereinen ist am Ende ja, ja, natürlich gibt es da Unterschiede, aber so groß sind die jetzt auch nicht, wie bei einem Saft. Ja, das ist ist einfach.

31:36 Genau, ja, da kannst du irgendeinen Saft mit Tee mischen und Kräutern und und einfach so, ja. Ja, aber nimm mich mal mit. Was hast du denn für spezielle Getränke jetzt für zu Hause zum Beispiel, was könnte ich mir? Da Kosten zum Beispiel Rohbusch, Tee und Mach da Quitten, Quittensirup oder so rein. Es gibt Grüntee mit Minze, es gibt Ingwer, Zitrone, orange, einfach so, so Mischungen oder Lavendel. Habt ihr gerne Lavendel, Lavendel mit Himbeere? Oh, es ist so fein.

32:16 Ja, okay. Oder Blutorangensirup habe ich gemacht mit Thymian und da kommt Tonic rein. Ach. Das ist auch sehr lecker und einfach so. Manchmal mixe ich einfach irgendwelche Früchte zusammen und spritz mit Mineralwasser raus. Ja. Oder Tee. Ja, Tee geht immer. Ja und? Almen war ja. Auch Tee mit mit Sirup habe ich das richtig verstanden?

32:44 Ja. Ja, Ach, zum Beispiel Grüntee mit Minze und etwas Holunderblütensirup. Und das kackt ist wunderbar erfrischend. Spannend gute Idee. Also habe ich noch nie gehört. Ja, und Sirup ist immer etwas total tolles oder so die die Fruchtsäfte. Die kann man ja auch gut mischen. Ich meine, es gibt zum Beispiel quittensaft, es gibt zum Beispiel auch Rote Beete, Saft kann man auch gut etwas mit dem Tee mischen, muss einfach ausprobieren. Tee mit rote Beete, Saft.

33:26 Wow. Ja, oder? Ich mach auch jetzt kalt gebrauten Tee, das ist ja jetzt irgendwie modern im Moment. Da hat man so eine Flasche, gibt die Teeblätter rein, zum Beispiel Grüntee, Schwarztee oder mit Urgley oder mit Jasmintee und stellt das über Nacht kalt angesetzt in den Kühlschrank. Und am Morgen hast du wirklich einen ganz feinen Geschmack von diesem, von diesem Tee. Ach.

33:59 Ja, es ist wirklich wunderbar. Also du kannst dich schließen und du hast. Wie? Mit kaltem Wasser. Ja, mit kaltem Wasser, ja. Was hier in Hamburg angekommen oder bei mir zumindest nicht. Man braucht viel weniger Tee und der ist sehr aromatisch. Und zuletzt könntest du eigentlich die Blätter, wenn du gute Blätter hast, zum Beispiel Grüntee, könntest die noch in den Salat mischen. Ach.

34:28 Ja. Gespannt, das muss ich mal an die Küchenchefin hier weitergeben. Ja, ich war da einmal krank, hatte eine Grippe und dann habe ich mein Tablet im Bett gehabt und habe irgendwann gedacht, Ah, ich möchte mal was über Tee schauen, da habe ich da über über Tee geschaut, über Japan wie die, die Tee teesä ernten und pflücken und so weiter und dann irgendwann war es so interessant, habe ich gedacht, ja, schau mal nach einem Teeseminar. Ja, das ist da ein wenig etwas mehrgeiz darüber und ich war bei einem Teeseminar dann.

35:06 Ja, sehr gut. Und das war wirklich interessant. Also kann man immer wieder etwas dazulernen. Ja, und jetzt gerade mit ohne Alkohol trinken kann ich den Tee so, so, so oder so trinken mit mit irgendwelchen Mischungen, ja das macht es interessant. Toll. Theseminar habe ich auch mal gemacht, muss ich sagen, auf Sylt damals mit meinen Kollegen von der UBS. OK, ja.

35:34 Es war nicht viel hängen geblieben, anscheinend ja, das finde ich, finde ich fantastisch und du sagst, du hast als du dann nichts mehr getrunken hast, du hattest nie so eine rosarote Wolke auf Brille auf oder Wolke gesehen. Zwar für dich klar, ich trinke nichts mehr. Hast du denn gemerkt, dass sich etwas verändert bei dir oder in dir an dir? Wie auch immer?

36:06 Nicht wirklich. Ich bin die Gleiche geblieben, habe ich das Gefühl, aber natürlich bin ich irgendwo verändert, ich sehe klar, ich überlege manches mehr. Und, und ja, es ist einfach ein ein anderer Zustand, irgendwie, wo ich drin bin. Ja, es ist noch schwierig zu zu sagen, weißt du, ich höre nur viel von von Menschen, die sagen, ja, jetzt kann ich das und mache dies und tue da und aber ich habe immer viele Ideen gehabt.

36:52 Okay ja, ich. Weiß einfach jetzt, ich kann ausgehen, ich kann das und dies machen und weiß genau, ich habe am morgen einen klaren Kopf. Schön ne. Und das ist ein ja, das ist sehr schön. Ich war letztens bei bei einer Freundin am Geburtstag, da musste ich zweieinhalb Stunden mit dem Zug und war gerade an der Schweizer Grenze zu Deutschland.

37:20 Und die waren alle noch am liegen. Sie waren kurz aufgestanden und ich bin dann morgens um 09:30 Uhr nach Hause gegangen mit dem Zug ohne Kater, ganz, ja wirklich gemütlich, einfach ja, konnte ich so nach Hause und. Ist schön das. Ist schon schön. Ja, das ist sehr schön. Ja, das ist ja auch ein großes Stück Freiheit, finde ich, dass man sich da selber schenkt.

37:51 Ja. Also nicht gefangen in diesem, ja, in diesem Kater Müdigkeit, sondern mir ist es ganz egal, ob du um 7 oder um 9 aufstehst bist. Du ja, und ich muss nicht mehr schauen. Was habe ich noch geschrieben, was habe ich getan, muss nicht mehr. Überlegen, was war noch? Ja. Das finde ich, ist schon ein großer Vorteil. Ja, was ich ja häufiger mal erfahre, ist, wenn Leute sagen, Hey, seitdem ich nicht mehr trinke, habe ich festgestellt, ich bin, ich bin gar nicht so eine Party Maus oder ich bin gar nicht gerne immer unterwegs.

38:37 Ich bin auch gerne mal zu Hause und lese ein Buch oder sowas. Hast du so eine Veränderung an dir nicht festgestellt? Doch das das ist sehr, ja, ich bin viel mehr zu Hause. Ja. Wenn ich ausgehe, gehe ich gezielter aus. Ich gehe vielleicht essen, ich gehe dann an einem guten Ort Essen, ist natürlich auch irgendwie beruflich bedingt, dass ich dann irgendwo lieber essen gehe, wo ich genau weiß, da habe ich etwas Spezielles.

39:07 Ja. Ich gehe nicht zu Schnitzel und Pommes zum Essen. Ich esse eigentlich kein Fleisch, ich lebe fast vegan und und erfreue mich natürlich dann schon sehr an der guten Küche. Ja. Das war früher anders. Ja, also ich habe früher zum Beispiel habe ich oft geschaut, dass ich wenig esse. Das dann noch genug Weinplatz hat und ja, also es war schon, ich war da auch noch lange in einer Reststörung, wo ich jetzt eigentlich sagen kann, ich bin ziemlich raus da.

39:59 Ja. Wo ich dann beim Weintrinken und Essen oftmals noch vor die Schüssel rannte und. Um wieder trinken zu können. Eieiei, ja. Das ist schon nicht gut, ja. Nee, also okay. Also noch mal Platz geschaffen für mehr Alkohol. Ja, ja, ja, weil manchmal ging das nicht mit Essen und trinken. Dann hatte ich immer so einen vollen Bauch.

40:33 Ja, wie bescheuert, oder? Ja, ja. Oh Gott, oh Gott, oh Gott, ey, was muss man sich damit antut? Ne seinem Körper ist wirklich tragisch. Ja. Hast du körperliche Veränderung festgestellt? Nein, nicht wirklich. Nein, ich kann nicht sagen, wie viele sagen, dass sie haben 2030 Kilo abgenommen und nein, ich habe ihn, ich bin.

41:05 Obwohl, vielleicht ist es diese Veränderung, dass ich nicht mehr erbreche und ich lange jetzt das gleiche Gewicht halte. Ja. Da bin ich schon mal zufrieden. Ja, Alkohol hat ja unfassbar viele Kalorien. Ja, genau. Und wenn man sich dann noch versucht, normal zu ernähren, dann ja hat man halt immer viel zu viel. Ja.

41:36 Auf der Uhr. Genau. Bei der Arbeit kann ich mir vorstellen, wenn du, wenn du in so einer Betriebs Küche arbeitest, ist Alkohol kein Thema, oder? Nein, nicht wirklich. Also schon, wenn, wenn wir Anlässe, wir haben manchmal auch Anlässe. Ah okay. Am Abend. Ja. Aber das ist nicht so viel. Da wird natürlich schon Alkohol serviert. Ja, aber in der Küche selber wird da auch getrunken. Entschuldigung.

42:13 Wird in der Küche selber auch getrunken? Alkohol? Nein. Höchstens wenn jemand Geburtstag hat, wird mal angestoßen. Oder sonst. Ich habe dann auch mit dieser Zeit, wo ich nicht mehr trinke, habe ich angefangen. Da auch wenn ich weiß, es hat jemand Geburtstag, mache ich immer irgendeinen Drink. Ja.

42:36 Und wir haben eine Frau, die ist der Muslima, und dann haben wir noch andere, die nichts trinken und die haben freuen sich eigentlich, ja klar, andere, die, die brauchen natürlich immer das und dies und ja, da hilft immer 10 verschiedene Sachen werden rangeschleppt. Da gibt es Prosecco, da gibt es Weißweinbier, da gibt es anderes Bier und da gibt es noch andere, so Alko Pops. Und jeder hat dann sein Getränk.

43:05 Ja, ich. Muss in dich selbst. Übertrieben, aber ja. Ja, es gibt ja manche, manche Küchen, wo wirklich bewusst toleriert wird, dass die Mitarbeiter auch viel Alkohol trinken, damit sie abends. Vernünftig, also vernünftig performen können, in der Küche eher nicht, nicht schlapp machen, sondern sich durch den Alkohol irgendwie noch hoch pushen.

43:33 Und da die die letzten Menüs noch vernünftig hinzaubern können, das finde ich sehr tragisch, ne, dass das so in der Gastronomie teilweise wohl. Ja, da habe ich auch schon gehört, aber nicht vom Alkohol. Da habe ich eher von weißen Pulver gehört. Ja, ja, das ist natürlich. Dass da sehr. Heute heute schon einen großen Stellenwert haben soll. Aber ich habe es nicht mitbekommen. Soll bei uns ist es nicht der ja zum Glück, das ist wahrscheinlich eher im A La Garde mit diesem großen Stress und dem aber Nein, bei uns ist es nicht so oder wird nicht. Zum Glück.

44:15 Ja, wir sind ja auch ein Tagesbetrieb und manchmal geht geht man dann nach der Arbeit noch etwas trinken. Ja, ja, aber das hast du ja, das hast du ja in jedem Betrieb genau. Das ist auch gut so. Kann man mal was trinken gehen. Ja. Ein wenig schwänzen. Hast du mit deinen, du hast ja schon mal in einem Podcast, hast du mit deinen Kindern darüber gesprochen, dass und warum du nichts mehr trinkst?

44:47 Ja, mit meinem Sohn nicht, aber mit meiner Tochter. Ich. Sie haben das eigentlich schon früh gewusst, dass ich nicht mehr trinke oder nicht mehr trinken will, weil ich ja am Anfang eben so ein wenig Angst hatte, dass ich das nicht schaffe. Oder dass ich, da wollte ich mich nicht so auf die Äste lassen. Also das Scheitern war für mich etwas, was ich dann schlimm gefunden hätte.

45:16 Ja. Wenn ich gesagt hätte, groß, ich trinke jetzt nicht mehr. Und ja, ich. Aber sie hat sie. Sie hat gerade die die letzten Tage gesagt, sie ist sehr stolz auf mich. Ach, wie schön. Ja, und sie trinkt selber eigentlich auch nichts. Ja, dann hat sie gewusst, dass du, dass Du ein Thema hast mit Alkohol.

45:41 Ja, ich denke schon. Ja, sie hat ja immer gesehen, wie ich danach leide oder hat gesehen, wie ich nach Hause kam, ja. Hast du denn früher in jüngeren Jahren auch schon zu viel getrunken? Ja, es gab schon eine Zeit. Es gab eine Zeit, wo ich sehr wenig getrunken habe, so in der Anfangszeit habe ich wenig getrunken. So ab vielleicht 1617 und dann gab es aber eine Zeit, da habe ich sehr viel getrunken, da habe ich auch im Service gearbeitet, da ist man natürlich noch mehr an der Quelle, hatte dann mit etwa 25 schon gewusst, dass ich irgendwie nicht sollte? Okay.

46:46 Dass es nicht gut ist. Hab dann irgendwann es eben auch wieder so weggesteckt oder? Oder vergessen oder einfach gedacht. Ja es ist nicht so schlimm, weil ja eben andere Leute auch immer sagen, es ist nicht so schlimm und es ist normal und hatte dann sogar ich war einmal bei den anonymen Alkoholiken bei einem Meeting, aber das war wirklich nichts für mich und. Also ich war da, um die 30 und da waren alles alte Leute. Also ich hatte das wirklich so empfunden, das sind nur alte Leute und sie sind alles, nicht, dass ich es jetzt werde, aber es war einfach damals für mich das das Gefühl, die waren alle so abgelebt und und sie haben geraucht und Kaffee getrunken und es war mir einfach nicht

47:41 wohl. Verstehe. Das war nicht meine. Und dann habe ich auch wieder, als ich natürlich gehört habe, welches Trinkverhalten die hatten, das einer erzählt, der habe sich da 2 Flaschen Whisky im Tag getrunken und noch 10 Flaschen Bier und so. Dann habe ich gesehen, nein, da habe ich kein Problem, ich trinke ja nicht jeden Tag. Ja, ich könnte mir vorstellen, dass das wirklich ein Problem darstellt, wenn man hört das.

48:14 Dass andere ja noch viel, viel mehr getrunken haben. Ja, weil dann, wie du sagst, ja dann vielleicht das Gefühl aufkommt, naja, dann habe ich ja gar kein Problem mit meiner, weiß ich nicht, Flasche Wein am Tag oder 2 Flaschen oder was auch immer oder meiner meinem am Wochenende zu viel gesaufe gesaufe. Ich hätte gar nicht jeden Tag trinken können, weil ich ja jedes Mal so gelitten habe.

48:40 Mit Magen brennen und alles. Schlimm. Ja. Vielleicht war das auch mein Glück, dass das nicht gegangen. Ist ja. Ja. Vor 30 Jahren ist das ja schon mit 30, das ist ja 30 Jahre schon fast her, denn dass du da warst bei den an den Alkoholikern, ne. Ja. Und dann hast du diesen Gedanken nicht mehr zu trinken, wieder verworfen damals.

49:10 Ja. Ja, weil ich eben immer wieder dachte und hörte, es ist nicht so schlimmes ist, es ist normal. Ja, dann hat man halt mal am Wochenende zu viel und ja, ich leide auch immer, ja, ich habe auch danach Kopfschmerzen, weißt du, das sagen ja die Leute, die Menschen im Umfeld. Ja, und das Fatale dabei ist natürlich, was mir heute klar ist, das. Dass diese Menschen natürlich damit nicht recht haben, sondern einfach ein Problem mit Alkohol, ja, dass all die, die wir herangezogen haben, als Beweis dafür, dass es ja nicht schlimm ist, eigentlich der Beweis dafür sind, wie Schlimmes in der Gesellschaft ist oder in unserem eigenen Umfeld. Ja, ich will ja nur vom eigenen Umfeld sprechen. Und man umgibt sich ja dann auch

50:10 nur noch mit mit Menschen, die auch eher trinken. Ja, ja, ganz automatisch genau ist so und ich finde, das ist ganz eine ganz wichtige Erkenntnis zu verstehen, dass eben dieses von den Leuten herbeigeredete naja, ist ja normal, dass du am Wochenende kotzt und Kopfschmerzen hast. Nee, ist es eben nicht. Ja, das.

50:37 Das ist das Problem. Ja, genau, und ich hatte schon nach Freunden Freundinnen, die sagten, schon früh mit mit um die 2025 du hast immer am schnellsten das Glas leer. Ja, das. War da schon ausgefallen, aber ich glaube die dachten einfach, das gehört zu mir. Ich sagte da am Podcast, ich habe auch Wasser so schnell getrunken. Aber es ist, es ist ja nicht dasselbe, natürlich. Nee, ja, das ist ja auch wenn es zu dir gehört, heißt das ja nicht, dass es dann gut ist.

51:17 Ja, nur weil es so ist, heißt das nicht, dass es gut ist. Und ja, das ist so, wenn wenn im Umfeld mal Leute sagen, Hey, du trinkst immer am schnellsten oder du trinkst immer Mais, du bist immer der, der der oder die Tagesvollste, dann ist das spätestens dann mal ein Grund, darüber nachzudenken. Warum das wohl so ist? Genau.

51:42 In der Zeit, in den Zeiten wo du mal, du hast ja vorhin gesagt, du hast auch mal 3 Monate nichts getrunken, das war für dich dann immer der Beweis. Ich kann es ja, wenn ich will, kann ich ja, aber ich will nicht, oder? Ja, ja, genau, und da hat er dann natürlich immer, wenn ich wieder getrunken habe, so die Idee.

52:02 Ich kann es ja kontrollieren. Genau. Das ist dann die die nächste Etappe, wo man drin ist zum Denken. Ja, ich kann es kontrollieren. Jetzt trinke ich ein Glas, morgen vielleicht 2, dann wieder 1 und dann am Wochenende wieder Vollgas. Ja. Aber es steigert sich schon. Was ich aber auch schon gehört hatte, dass es sich immer steigert, aber ich habe das Gefühl, dass.

52:33 Dass ich irgendwann immer weniger getrunken habe und trotzdem sehr leiden musste danach den. Großen. Kater hatte und einen großen Rausch und. Ja, und das ist eben, weil der Körper dann schon so kaputt und vergiftet ist, dass er es einfach nicht mehr verarbeiten kann. Das eine ist das mehr Abkönnen, also vom Kopf her.

53:02 Dass das eine große Toleranz entsteht und das andere ist eben, dass der Körper einfach irgendwann sagt, da habe ich jetzt keine Lust mehr zu. Es ist wirklich tragisch, wenn man mal überlegt, mit klarem Kopf, was man sich da so reinkippt, was das für Auswirkungen hat, ja, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Sodbrennen, kotzerei.

53:31 Ja, man vergiftet sich allmählich immer mehr, immer mehr. Ja. Und meint noch, es ist normal. Ja, und jetzt haben wir ja beide beide Kinder und jetzt stell dir mal vor, dein Kind würde weiß ich nicht Lack trinken oder oder Feuerzeug Benzin um sich dann zu übergeben und Kopfschmerzen zu haben, da würden wir ja als Eltern niemals sagen, ja ja Ach komm, ist nicht so schlimm, ja es ist halt eine Vergiftung ja also.

53:58 Auch wenn man giftige Kräuter isst oder so was, das macht man ja nicht, weil es so schön ist, sondern weil es ja ist einfach irre. Also ich bin sehr froh, trinkt meine Tochter nicht. Ja, und dein Sohn, wie ist das bei dem? Der trinkt schon ab und zu, aber ich glaube auch nicht, dass er so viel trinkt.

54:21 Okay. Ja, und mit ihm hast. Du auch immer gesagt, mit ihm habe ich etwas wenig Kontakt. Oh. Ja, ist nicht so ist eine lange Geschichte. Okay gehört vielleicht in ein anderes Format, wenn überhaupt verstehe. Aber wir haben so schon ein wenig, und das ist besser, wie auch so. Ja. Genau. Ja, ich bin schon.

54:55 Es ist wichtig geworden, jetzt auch mit den Großkindern. Ja. Dass ich als Großmutter dann, wenn sie, wenn wir zusammen sind, die Präsenz habe. Ja. Ja, ich habe auch deswegen auch in in Großer. In erster Linie oder in Zweiter vielleicht aufgehört zu rauchen, weil ich mir immer gedacht habe, wenn ich dann mit den 2 Jungs unterwegs bin und ich muss sagen, ich fahre nicht Auto auf der Bushaltestelle rauchen muss und einer läuft mir vor ein Auto in der Stadt, ich könnte ja nie mehr damit leben, so habe ich immer beide Hände frei.

55:37 Ja, das ist gut, das ist sehr wichtig, genau. Und dann gehörst du nicht zu denen, die die ganze Zeit auf ihr Handy gucken offenbar, sondern hast. Hast. Die Hände wirklich frei? Ja, klasse ja und du hast natürlich auch den Kindern ein gutes Vorbild. Ja beziehungsweise du wärst ein schlechtes Vorbild, wenn du rauchen würdest.

55:54 Das ist einfach so. Ja, ja, ich finde das. Ich finde es. Schon, auch wenn ich manchmal so so Frauen sehe. In einem gewissen Alter finde ich schon irgendwo nicht schön. Also es ist ja bei niemandem schön. Es ist auch der Alkohol ist nicht schön, wenn ich jetzt denke mit 60, ich bin da immer noch irgendwo am Rumlallen und Rumgrölen ist gut, ist es nicht mehr so. Ja.

56:21 Also da bin ich sehr, sehr froh. Ja. Und weißt du, ich glaube, die Zeiten, wo rauchen sexy war, die sind ohnehin schon sehr, sehr, sehr lange vorbei, unabhängig vom Alter. Ja, also wenn ich heute in Filmen Leute rauchen sehe, früher fand ich das, sah das irgendwie cool aus, heute finde ich das einfach nur noch albern.

56:43 Ja, da denke ich so, also unabhängig selber nicht rauche, aber da denke ich so, nee, irgendwie ist das völlig aus der Zeit gefallen, ja, das ist echt vorbei. Ja, ich denke manchmal, dann hat man früher überall geraucht. Ja. Und eben in jedem Film jetzt. Manchmal sieht man es noch, aber es hat sich auch sehr verändert.

57:07 Ja, total klar. Früher war es ja so, da hast du im Polizeikommissariat war alles vollgenebelt, weil die alle Gequalmt haben oder in so im Büro ja alle sitzen da mit ihrer Kippe und total ja, habe ich auch noch erlebt. Ja, du sicherlich ja auch die Zeit, ja. Wo noch immer eine geraucht wurde, da bin ich sehr, sehr glücklich, dass das längst vorbei ist.

57:30 Genau. Was mir aber jetzt oft noch auffällt ist so in Filmen wieviel getrunken wird. Ja. So in Serien. Ja, nimmst du einen Drink, nehmen wir Whisky, nehmen wir Wein, ah, die kommt einen von irgendwo nach Hause und macht einen Kühlschrank auf, Zack, eine Flasche Wein, irgendwann ist sie leer und es wird nichts gesagt dazu.

57:54 Ja, und häufig. Ist es. So häufig in den Serien, gerade so, dass Alkohol auch als Problemlöser herangezogen wird. Genau. Und das. Finde ich auch wirklich, das sehe ich sehr kritisch. Da hast du recht und es gibt so Serien. Eine meiner Lieblingsserien habe ich vielleicht mal erzählt, Ray Donovan, da wurde in in quasi jeder zweiten Szene wurde getrunken, also ich habe die Serie geliebt, aber diese Sauferei, das fand ich unerträglich. Ja, sicher gibt es Menschen, bei denen das so ist, dass die immer einen Whisky in der Hand haben, aber die haben dann schon morgens getrunken und so, und das war immer so, ah, mir geht es nicht gut, trinke ich einen Whisky, ah, mir geht es gut, ich trinke einen Whisky, ja, ich

58:33 treffe meine Kumpels ja immer, immer diese sauferei, ja, das habe ich, hätte ich vielleicht früher nicht so gesehen, so kritisch, aber gerade diese, diesen diesen Alkohol als. Therapeutisches Mittel einzusetzen, das finde ich halt wirklich schwierig und da würde ich mir auch wünschen, dass die Filmindustrie da mal umdenkt wie mit dem Rauchen.

58:58 Ja, geraucht wird ja kaum noch in Filmen und dieses auf Reis finde ich auch erbärmlich. Und ich finde, das ist manchmal noch schwierig, wenn man dann so sagt, wenn ich irgendwo manchmal sage, dass er bei meinem Partner sagt. Schau mal, die saufen schon wieder. Ach du machst jetzt auch schon wieder ein Theater, ja.

59:22 Ja, aber ja, es. Ist schon, wenn man dann das erwähnt. Immer wieder sind die Leute manchmal schon, ob die Mitmenschen etwas verärgert oder denken ja was meinst du jetzt nur weil du nicht mehr trinkst, du. Dürfen alle anderen nicht mehr, oder ja. Ja, aber ich finde auch wirklich in Filmen, die Leute kommen nach Hause und machen sich eingehen an die an ihren Baartisch und mixen sich was.

59:57 Ja denke ich so hä ja wer, wer kann denn nachmittags um 4 sich schon einen Reinballern das macht doch ein normaler Mensch nicht nicht? Ja. Also ich kenne niemanden. Ich kannte auch früher niemanden, der das gemacht hätte, weil dann kannst du gar nicht mehr, dann kannst du nicht mehr Auto fahren, dann kannst du nicht mehr arbeiten, dann kannst du gar nichts mehr.

1:00:16 Mhm. Ja, abends ist was anderes. Ja, ist auch nicht gut, aber da da würde ich das auch im Film noch irgendwie nachvollziehen können, aber den Film da wird ja immer gesoffen, das finde ich einfach komisch. Da gehen die Frauen zum Mittagessen im Film und das wird ja dann wird es an Panir getrunken, genau, ja, es ist ganz normal, ja. Ja.

1:00:39 Das machen machst du vielleicht die normalen Menschen mal in den Ferien. Genau, ja genau, und nicht in der Mittagspause und das jeden Mittag. Ne ja genau stimmt. Gehen vom Büro schnell schnell ins Restaurant und dann wird's. Ja, ja. Dein Partner, Was hat der denn dazu gesagt, dass du nichts mehr trinkst? Nicht viel am Anfang.

1:01:09 Ich glaube, am Anfang hat er nicht wirklich geglaubt, dass ich das ganz ernst meine. Ja. Ja, und hat dann wahrscheinlich etwas abgewartet, oder? Und jetzt ist es für ihn eigentlich, es war nie ein Problem. Aber ich merke, er trinkt natürlich jetzt auch sehr wenig. Okay. Er hat früher auch eher, wenn ich gesagt habe, ah, komm, wir nehmen einen Rotwein, hat er auch ein Glas genommen, aber meist wirklich ein Glas oder vielleicht mal ein zweites und dann habe ich den Rest getrunken, aber ja, er trinkt sehr wenig, er hat, er trinkt gerne, ab und zu mal Whisky.

1:01:55 Aber dann nimmt er irgendwie einen Schluck und dann ist das Glas wieder in der Küche. Ja, ja, ist doch. Schön ist das für ihn kein Thema. Nein, ist doch wunderbar. Geht nicht. Ja, ich finde auch, also er hat auch schon zu viel getrunken natürlich, aber da, das ist dann vielleicht im Jahr einmal.

1:02:18 Ja, ist jetzt nicht an der Tagesordnung. Ist doch gut. Dass ich dann denke, oh je, jetzt aber. Aber dann kann ich es einfach so sein lassen. Ja, und bei anderen Menschen, da kann ich mich dann einfach ausklinken, ich war da auch eben letzthin zu einem Geburtstag, da war ich dann wirklich froh, als wir zu Hause waren dann, und ich bin wirklich gleich ins Bett gegangen, weil das war nicht mehr, nicht mehr gut.

1:02:51 Ja. Ja. Ist ja auch das Schöne, dass man, wenn man keinen Alkohol mehr trinkt, mehr freie Entscheidungen fällen kann, als wenn man was getrunken hat. Ja, du kannst eben selber entscheiden, ich gehe jetzt nach Hause, was man ja nicht macht, wenn man zu viel getrunken hat, ist einfach so, dann bleibt man so lange da, bis entweder nichts mehr da ist oder alle nach Hause gehen, ne. Ja, genau, ja, man könnte ja etwas verpassen. Genau, ja.

1:03:17 Und das lustige ist für mich aus heutiger Sicht, man verpasst halt genau nie irgendwas. Ne ja. Naja, manchmal wäre es besser, wenn wenn man einfach geht. Ja ja, das stimmt schon. Ja ja und ich finde ich kann auch sagen ich habe ein ein schönes und gemütliches Zuhause, ich bin ja auch gerne zu Hause. Ja, wenn.

1:03:40 Ich dann nicht mehr. Das Gefühl habe, ich muss noch mit denen irgendwo hin und da noch hin und in diese Bar noch und da noch und ja. Und irgendwann, wenn ich dann meine 23 Sachen getrunken habe, dann finde ich, es reicht ja mein Wein möchte ich nach 10 gläsern noch 1. Ja. Und jetzt ja, ab und zu trinke ich mal ein alkoholfreies Bier, wenn es 00 hat, aber da mag ich auch nicht 5 trinken. Ne, da kriegt man auch so einen Blubberbauch, ne? Ja, und ich muss dauernd aufs WC rennen. Ja.

1:04:22 Ja, Kaffee trinke ich auch nicht viel, weil der ist auch nicht so gut für mich. Ja, einmal waren wir einige vom vom Geschäft beim Griechen und das war cool, wir waren da essen, die anderen haben da zum Voraus Aperitif, haben hier Wein getrunken oder Aperol Spritz und ich habe. Irgendetwas anderes gehabt und beim Essen habe ich Tee getrunken. Ich habe gesagt, ihr habt so einen griechischen Tee und da war noch etwas Safran drin und ich war völlig begeistert davon, es war so toll, trinkst Tee zum Essen, ja ich kann ja immer Tee trinken, ja das war irgendwie ist es bei uns schon nicht üblich.

1:05:22 Nicht, nicht so immer, aber wenn wenn ich orientalisch gekocht habe, habe ich schon. Ab und zu hat sie als Mintee gegeben oder so. Ah okay. Mintee mit Grüntee und ja, dann schon, aber sonst eher nicht. Ja, schön ja, nur. Es ist. Gut, finde ich toll. Ich finde, es ist interessant. Also das hat sich für mich sehr gelohnt.

1:05:53 Schön, das heißt, du bleibst dabei. Ja. Sag mal Natalie Stüben, hast du da das Programm gemacht oder hast du das einfach so dir die Podcasts da reingezogen und dann entschieden okay ich mache das jetzt. Ja, ich habe dann über in dieser Nacht in dem Wellnesshotel. Ich habe sicher bis morgens um 4. Habe ich Podcasts gehört?

1:06:18 Ja. Und habe einfach für mich entschieden. Jetzt trinke ich nicht mehr. Super. Und hatten wirklich immer immer einige Wochen oder einige Zeit jeden Tag Podcasts gehört. Ich habe noch Bücher gekauft von das Buch von Daniel Schreiber und was war noch Natalie Stüben hat dann auch ein Buch rausgebracht und noch eine andere Frau, eine Journalistin.

1:06:48 Ich weiß ja gerade nicht, wie sie heißen, aber auf jeden Fall habe ich dann da einige Bücher gelesen und das hat mir immer wieder bestätigt. Ja. Dass es gut ist. Aber ich habe nicht ein Programm gemacht oder ich. Ich habe einfach für mich entschieden, es ist genug, ich glaube, ich habe auch nicht die, die Entzugserscheinungen oder so.

1:07:16 Also wahrscheinlich hatte ich schon die Entzugserscheinungen, sind ja meist die, die man dann hat am nächsten Tag. Klar. Meinte ich das große Frieren und Zittern und aber dann war es dann irgendwann vorbei. Das war immer bei mir mit dem Kater, ich habe immer so gefroren und zittert und gefroren einfach vor mich hingefroren. Dann friert man und muss wieder raus vor die Schüssel. Ach.

1:07:48 Ja und wieder ins Bett und bis man wieder warm hat, dann repariert der Magen wieder. Das ist schon ja. Krass. Gruselig? Ja, wenn du deinen Hörerinnen und Hörern einen Tipp geben könntest, welcher wäre das? Ja, vielleicht einfach wirklich auf sich selber hören und es sich eingestehen, dass man ein Thema hat. Ja und sich Hilfe suchen, wie auch immer, sei es im Podcast, sei es beim Arzt, sei es irgend, ja ich glaube das ist, das ist wichtig, ja.

1:08:35 Ja. Schön und. Wen möchtest du denn Grüßen, Liebe Franziska? Ich habe niemand bestimmten. Nee. Also ich, vielleicht erzähle ich meiner Tochter, dass ich den Podcast gemacht habe und dann möchte ich sie grüßen, meine. Tasche ja ja klasse, ist doch eine gute Idee. Ich danke. Natürlich die Leute, die immer in den in den Chat auch sind. Du ab und zu was schreiben.

1:09:10 Ja, ja, sehr schön. Seid gegrüßt, liebe Leute. Genau. Ich danke dir für das Gespräch, fand das sehr sehr erfrischend. Freue mich, dass es dir so gut geht, Franziska. Dankeschön. Nein. Bleib dabei, weil es einfach wichtig ist. Ja, auch. Und wenn es nur für deine Enkelkinder ist. Genau. Ja, das ist.

1:09:38 Alles alles Gute und wir sehen uns in der Rausschluss glücklich Gruppe bei Facebook. Genau. Ja, vielen Dank. Tschüss. Ja, tschau. Danke. Und ich danke dir noch mal, lieber Franziska, dass du dich bei mir gemeldet hast, aktiv und wir so ein angenehmes Gespräch führen konnten. Danke danke, danke, wenn ich an die kommende Woche denke, wird mir warm ums Herz, nämlich dort gibt es ein Gespräch das ich mit Sascha führen konnte.

1:10:14 Sascha habe ich im World Wide Web aufgespürt, nämlich ein Video von ihm wurde mir in die Timeline gespült bei youtube. Die ersten Tage, die ersten 1000 Tage ohne Alkohol und das fand ich ganz spannend und hab mir gedacht, bevor ich mir das Video angucke, schnapp ich mir den Kerl doch gleich in echt und auch da kann ich wieder versprechen, es wird ein tolles Gespräch mit vielen Erkenntnissen mit einem amputierten C und einem Spruch, den ich jetzt schon mal Spoiler lieber Sascha, Sieh es mir nach, ich kann den Spruch gar nicht oft genug lesen und vorlesen, ich find ihn so schön.

1:10:51 Sascha sagt nämlich in der kommenden Woche das Leben ohne Alkohol hat mir das gegeben, was mir der Alkohol versprochen hat. Ist das nicht geil? Tja, und mit dem Mann, der das gesagt hat, ich weiß gar nicht, ob er den Spruch erfunden hat oder nicht, ist auch ganz egal. Aber mit dem Mann spreche ich in der kommenden Woche und bis es soweit ist, denke mal dran, tanzen kann man auch auf Brause.