Folge 206 - Interview 158 - Petra über Alkohol, Zigaretten und Hypnose

0:04 Hallo und herzlich Willkommen zu tanzen kann man auch auf brausen. Oder wie mein Bekannter letztens sagte, als er nach meinem Podcast gesucht hat. Tanzen kann man auch zu Hause und dann hat er gesagt, ich finde das gar nicht. Tja komisch, nicht wahr? Genau zu Hause kann man auch tanzen, aber auf Brause natürlich viel besser, denn das kann man nicht nur zu Hause, sondern auch unterwegs, wenn man auf Alkohol verzichtet und darum geht's hier in dem Podcast, nämlich um um die Freuden des Lebens ohne Alkohol. Und bevor ich zum Stargast der heutigen Sendung komme, möchte ich noch ein paar Grüße loswerden. Erstmal an Christa, die mir ganz freundlich geschrieben hat, da habe ich leider beim letzten Mal

0:50 versäumt, das zu erwähnen. Gabi hat mir geschrieben aus Tirol und hat mir sogar ein lustiges Bild geschickt von einem Konzert auf dem sie war. Vielen Dank, liebe Gabi. Und wer weiß, vielleicht möchte sie ja doch irgendwann mal in meinen Podcast kommen. Sie hat nämlich so ein bisschen Bedenken wegen ihres Akzents und ja, jetzt habe ich sie noch nicht gesprochen, aber wäre vielleicht doch mal ganz lustig, dann hat Dörte mir Kaffee und brausen ausgegeben und hört.

1:20 Sich alle folgen gerade durch und ist jetzt, ach nee, mit Dörte habe ich gesprochen in der Folge 70 genau liebe Grüße Dörte, vielen Dank für deine Unterstützung und der größte Nee nicht der größte, aber ein ganz großer Gruß geht raus an die Liebe Heike die mir einen Gutschein geschickt hat unfassbar, ich wusste gar nicht was ich dazu sagen sollte vielen dank liebe Heike, Ich finde das ganz ganz großartig, Dankeschön.

1:47 Und ein ganz großer Dank geht an Petra, mit der ich gesprochen habe und die du jetzt gleich hören darfst. Zum Zeitpunkt der Aufnahme war Petra 9 Monate 21 Tage und 11 Stunden nüchtern. Nachher waren es 12 Stunden. Wir haben nämlich die ganze Zeit gequatscht, wir sprechen über ein Foto am Tag, wir sprechen über die Zunge und wir sprechen darüber. Wie?

2:14 Petra mit dem Trinken aufgehört hat und wie wir uns kennengelernt haben. Und da muss ich an dieser Stelle ein bisschen spoilern. Sie hat sich bei mir gemeldet, damit wir an ihrem Thema arbeiten und das haben wir gemacht an ihren Themen, es geht nämlich nicht nur um Alkohol, es geht auch um das Rauchen, dazu dann später mehr.

2:33 Ich möchte aber an dieser Stelle ganz klar betonen, ich habe Petra nicht bezahlt, sie bekommt von mir keine Vergünstigungen. Sondern ich habe sie seinerzeit gefragt, ob sie nicht Lust hätte, in meinem Podcast mal ihre Geschichte zu erzählen. Das hat sie dann gern getan und so ist es zu diesem Interview gekommen, und bevor ich mich jetzt um Kopf und Kragen rede, lehn dich zurück, ruckel die Kopfhörer zurecht, ihr kommt Petra, Guten Morgen, liebe Petra.

3:07 Guten Morgen, lieber Kai. Schön, dass wir uns mal wiedersehen und. Ich hab ja eben gesagt, bevor wir anfangen, da muss ich was spoilern. Wir kennen uns persönlich beziehungsweise ja persönlich, also wir haben uns auf der professionellen Seite kennengelernt und zwar hab ich mal geguckt, wir hatten unser erstes Telefonat am 30. Mai letzten Jahres, also vor.

3:36 Ja, bald einem Jahr, da haben wir das erste Mal telefoniert und wir, wir sprechen gleich darüber, warum wir da telefoniert haben und was dann passiert ist. Stell dich mal kurz vor, bitte, wer bist du, was machst du? Genau, also ich bin Petra, Jahrgang 69, das heißt, ich werde jetzt am 18. April 56 und ich arbeite, seit ich 15 Jahre alt bin, ich hab eine Ausbildung gemacht als Zahnarzthelferin, weil ich wollte damals zahntechnikerin werden, das war aber ein sehr. Ja, ein Lehrberuf, wo es kaum Zahntechniker Studios gab und ich hätte dann den Wohnort wechseln sollen und deswegen habe ich einen ganz anderen Werdegang eingeschlagen. Ich bin jetzt Officemanagerin in einer Werbeagentur und habe meine ganzen letzten Jahrzehnte

4:23 in Werbeagenturen verbracht und ja, ich bin lebensfroh, also ich gehe gerne raus in die Natur, habe 2 Katzen, habe einen Sohn, der ist 26, ja. Und dein Sohn ist gerade, das weiß ich ja alles, er ist gerade ausgewandert, ne? Richtig, der ist nach Mexiko gegangen, der kommt nächsten Montag für 14 Tage hierher, weil er ja auswandern muss, und dann fahren wir zusammen nach Berlin, weil er dann zum Konsulat geht, weil er ist ja selbstständig in Mexiko und um die Staatsbürgerschaft halt zu beantragen, geht ja a muss er mich kommt, muss er mich besuchen, kommt mich besuchen und wir fahren dann halt nach Berlin.

5:02 Ja, und der Plan bei mir ist, dass ich da auch hinterhergehe. Wenn es dann soweit ist. Also bleibe ich ein paar Jahre hier. Ja, ja, man muss ja auch noch ein bisschen arbeiten, aber genau. Also der ist jetzt nach Mexiko und beantragt dann schon die mexikanische Staatsbürgerschaft. Ja, das geht da irgendwie ein bisschen anders. Also wenn man selbstständig ist und Spanisch sprechen kann, und das ist nicht so schwer, es gibt auch zum Beispiel für Rentner ein Visum.

5:28 Dass du da eine Aufenthaltsberechtigung bekommst, im Rentner, Rentner, Visum. Ja, ja, spannend. Dann werden die die Amerikaner hassen, wenn er Mexikaner ist. Ne richtig, aber gut. Die Freundin, die ist ja mit, die sieht selber schon aus wie eine Mexikanerin, die ist schon ganz braun, die kenne ich gar nicht wieder. Ja, spannend ja.

5:49 Aber wir sprechen ja über dich, liebe Petra. Und ich finde es, ich finde es ja bemerkenswert, dass du so so lange Jahre in Werbeagenturen arbeiten kannst und. Ich glaube ja, dass das ein sehr anspruchsvoller Job ist, weil das ein sehr anspruchsvolles Umfeld ist mit Leuten, die ich glaube, einen speziellen Charakter brauchen, um Werber zu sein, oder? Ja.

6:13 Also ich, ich nenne es immer Befindlichkeiten. Das hat immer so einen negativen Touch, aber ich kann damit ganz gut umgehen. Also ich bin so, ich mag gerne hüpfen, also ich mag nicht immer ein und dasselbe tun und ich habe dort sehr viele verschiedene Charaktere sowie auf der Kundenseite als auch auf in meinem eigenen Team und das finde ich sehr herausfordernd und.

6:40 Ja, wir haben zum Beispiel immer montags morgens bring ich immer Obst mit, das wird immer so auf den Tresen gestellt und da verwöhne ich meine Leute immer und dann kommt immer ganz herzlich herzliche Dankbarkeit. Und ja, das erfreut mich einfach, aber es ist eben auch so, es werden halt Reisen gebucht, Hotels gebucht und. Ja, bei mir manifestiert sich das immer ganz schnell. Wer möchte im Zug sitzen, am Tisch, am Fenster, wer will rückwärts fahren und so, und das sind so, ja, das sind so meine heraus, oder wem gebe ich dieses Zimmer oder ein Einzelzimmer, oder ja, das sind halt so meine Herausforderungen, jeden Tag, so natürlich auch der Elektriker, der ins Office kommt und ja, wo Lampen angebracht werden müssen

7:19 und ja. Also ohne dich läuft nichts. Richtig genau. Also letztens hat ein Kollege zu mir gesagt, Petra, du Macherin. Ja, das Tor, weil der. Drüber ging nicht. Und statt zu sagen, wenn sie irgendwie wie der geht, bin ich dann irgendwie ins Menü gegangen und hab mich da durch und hab das Weggeklickt und alles war wieder in Ordnung und. Crazy.

7:36 Ja, aber liegt auch daran, dass ich alleinerziehende Mama war seit 2006 und ich musste immer alles alleine machen, alleine zum Elternabend und mein Sohn war ja auch im Austausch. Ja, im Tennessee und. Ja, da hab ich dann auch 2 Jahre gesucht, bis ich so ein Stipendium gefunden hab und das bezahlt bekommen habe. Mit so einer Austausch.

7:56 Wow. Ja, ja, so also ist halt so mein Ding. Stark, guck mal, jetzt erfahre ich noch mal ganz, ganz andere Seiten von dir, das finde ich toll, super und unsere Hörerinnen und Hörer auch gleich mit dazu, das finde. Ich ja, ich hoffe, die sind nicht gelangweilt. Du, ich stell ja die Fragen und von daher, wenn ich langweilige Fragen stell, dann ist es an mir das auf meine Kappe zu nehmen. Das ist alles gut.

8:21 OK, erstmal. Ganz lieben Gruß auch an die Hörer alle. Ja, ich grüße auch. Sag mal, wir haben uns im. Wir haben im Mai telefoniert. Sag mal bitte, warum haben wir damals gesprochen? Ja, also ich habe. Im Januar war das 2024, das Hamburger Journal geguckt. Ah. Genau, und da bist du nicht Gast auf dem roten Sofa gewesen oder das rote Sofa. Es gibt ja immer erst das eine und dann kommt das andere dahinter und da war ein Beitrag von Dir eingeblendet Kairode in den Waldlörfern Hypnose und ich hab schon mal eine Hypnose gebucht, die hat aber leider überhaupt gar nicht gefunzt. Also beim ersten Mal habe ich mir das so ein bisschen eingebildet, da bin ich hingegangen, weil ich aufhören wollte zu rauchen.

9:11 Da habe ich auch dann 3 Wochen aufgehört zu rauchen, habe dann aber wieder angefangen und bei der zweiten Sitzung habe ich mich extremst unwohl gefühlt, weil ich hatte so eine Brille auf dem Kopf auf und dann hat der da so rumgeknistert und ich hatte so Kopfkino, ich habe gedacht, ich wusste nicht, was der mit seinen Händen macht, es war einfach irgendwie eine sehr unangenehme Situation. Genau so, also ein Scharlatan, will ich jetzt nicht sagen, aber es hat, weiß ich nicht, also war unangenehm. Ja, und dann hab ich gedacht hm Kairo, das sieht ja alles toll aus da so und was mir da so vor allem auch erzählt hat, und das hab ich mir auf einen kleinen Notizzettel geschrieben und dann hab ich hab noch so ein uraltes

9:49 Filofax womit ich arbeite und da hab ich das so hinten reingelegt. Ja und dann kam. Also im Januar so 1 nach dem anderen. Mein Vater ist ins Pflegeheim gekommen, der ist gestürzt, dann musste ich seine Wohnung auflösen, meine Mutter ist vor 8 Jahren verstorben und alleine konnte er hier halt nicht mehr sein und seine Wohnung ist wesentlich größer und die Hausverwaltung kennt mich sehr gut und ich habe diese Wohnung quasi fast zu dem Preis übernommen was die Miete betrifft, die mein Vater bezahlt hat, die Wohnung hat eine Garage und so. Ja, dann habe ich mit meinem Sohn hier alles renoviert. Also habe ich Fußboden, rausreisen, Tapeten abreisen, Wohnung spachteln und war also sehr viel Arbeit. Meine Wohnung musste ich auch

10:36 aufgeben und in dem Zug ach so und dann war ich noch vom Arbeitsgericht mit meinem alten Auftraggeber, weil die Firma aufgekauft wurde und die mir so einen schrecklichen Übernahmevertrag gegeben haben. Ja dann habe ich aber auch einen neuen Job angenommen, der heute mega ist. Und in dieser Zeit habe ich wahnsinnig viel geraucht und getrunken. Und dann habe ich eines Abends im Bett gelegen und hatte das Gefühl, mir tut der Kehlkopf weh. Ich bin auch in der Zeit zweimal, weil ich so betrunken war, gestürzt, hatte auch Filmrisse, also ich bin hingefallen, aus dem nichts quasi, ich hatte auch noch gar nicht viel getrunken, ich glaube, es war so fast eine Flasche übernehmen ist für mich

11:17 nicht viel gewesen zu dem Zeitpunkt. Ja, und dann bin ich hingefallen und dann bin ich irgendwie auf meinen thailändischen Tisch gefallen, auf die Kante und hab mir richtig doll die Rippe am Japan. Ja, also hat das Tat wirklich wochenlang weh, auch beim ein und Ausatmen. Ja, dann bin ich auch noch mal einmal in den Fernsehen gefallen, so, und ich hab gedacht, ja, der steht hinter mir, du siehst ihn, er ist auch ganz schön groß und zum Glück ist er nicht kaputt gegangen und. Ja, und dann habe ich so im Bett gelegen, habe gedacht, Ey, es reicht, also es reicht, du musst jetzt irgendwas tun, weil sonst weiß ich nicht, wo das sonst noch enden soll. Ne so und ja dann habe ich dich angerufen. Ja, ich will kurz noch mal sagen

12:01 im Januar, das war, glaube ich 5. Januar 6. Januar letzten Jahres gab es auf dem roten Sofa saß ein Typ, der über seine Alkoholkarriere erzählt hat, so ein Hotel, Hotel je Hotelmanager. Der jetzt damit sein Geld verdient, quasi mit seiner Geschichte. Und genau wir hatten nen Einspieler, da ging es eigentlich um das Thema tanzen, kann man auch auf Brause und dann sagte der der Redakteur vom NDR sagte Mensch du bist Hypnotiseur, das find ich ja ganz spannend und da hab ich darüber eben auch n bisschen was erzählt, genau und darüber hab ich n paar Hörer bekommen, paar Klienten genau und du fand ich ja super, denn irgendwie. 5 Monate später hast du dich dran erinnert und warum und ach so,

12:49 was ich auch noch sagen will, das soll jetzt hier keine Werbeveranstaltung sein für für meine Arbeit, aber es gehört einfach zu deiner Geschichte ja wesentlich mit dazu. Warum hast du denn damals nicht gedacht oder ich frag mal so provokativ, warum hast du nicht einfach aufgehört zu trinken? Was meinst du wie oft ich das versucht habe?

13:13 Aber es gab immer einen ganz, ganz wichtigen Grund. Entweder habe ich mich kacke gefühlt, gestresst gefühlt von der Arbeit, oder aber ich habe mir eine neue Jeans gekauft und habe mich so gefreut, dass ich das feiern musste. Ja, das Mhm. Mhm und ich muss auch ganz ehrlich sagen, ich habe dann ja auch schon täglich getrunken und bin dann morgens verkatert aufgewacht und irgendwie bei der Arbeit. Ich weiß nicht, irgendwie war das dann schon wirklich auch so ein Verlangen.

13:37 Dass ich ohne dem glaube ich gar nicht mehr so funktioniert habe. Also der Gedanke war schon so um 16:00 Uhr nachmittags bei der Arbeit, ich muss zu Jacques Weinladen fahren und das muss ich, alles muss pünktlich Feierabend machen, weil der hat unter der Woche nur um 18 bis 18:00 Uhr auf oder bis 18:30 Uhr fest eingeplant, dass ich auf jeden Fall dann noch vorbeifahre und mir eine Flasche graubogen hole.

14:01 Hab mich dann auch immer so vorgestellt und dann war da ja auch schon per du mit dem. Hi Mariam, ich bin's, ich bin schon wieder. Also es war dann auch schon so ein bisschen unangenehm alles also, aber genau und wenn die Flasche dann alle war, wir hatten zu dem 2 Punkten noch Lieferdienst, Gorillas und flink.

14:18 Ja. Also ich. Eigentlich hätte ich direkt 2 Flaschen kaufen müssen, weil ich wusste die eine reicht nicht, habe aber mir mir 1 vorgelogen, habe gesagt ich habe nur eine gekauft aber habe dann natürlich abends noch mal wieder bestellt. Echt? Ja, so krass war das dann also schon. Ja, und so war es dann halt auch mit dem Rauchen hier.

14:36 Ich habe geraucht, damit der Alkohol schmeckt und Alkohol getrunken, damit die Zigarette geschmeckt hat. Ich habe sehr extrem exzessiv, ja das war ich glaube ich war extrem abhängig. Und hab mir das halt auch nicht eingestanden. Ne. Nur als wie gesagt der Kehlkapsel hat weh und ich bin gestürzt und Filmriss. Ich konnte mich auch echt nicht erinnern, wann bin ich eigentlich ins Bett gegangen, wie bin ich ins Bett gegangen. Und du hast zu der Zeit, wir kommen gleich noch mal dazu, was denn da vor war.

15:07 Zu der Zeit hast du immer alleine getrunken oder auch alleine, wie war das? Ja, viel alleine. Also ich meine ja, also wenn ich mich mit meiner Freundin getroffen habe oder so, dann war sowieso ist eigentlich immer Alkohol im Spiel gewesen, also ich bin ja auch mit meinem Papa gehe ich öfters Mittagessen, da haben wir uns dann auch, das war aber eigentlich immer harmlos, also es geht bei mir immer erst abends los, also ging abends los, ich habe mir das gerne mal so ein Hefeweizen mit meinem Papa geprallt wenn wir essen waren oder so aber eigentlich immer abends also so.

15:41 Ich habe immer gedacht, ich brauche was, um runterzukommen. Und ja, um mich zu entspannen, oder ja, um zu funktionieren. Das um die Batterie da aufzuladen, damit ich am nächsten Tag irgendwie wieder funktioniere. Und jetzt wissen wir ja beide, also du weißt es, ich weiß es, dass wir eben das, also dieser Irrglaube, ich, ich muss trinken, um die Batterie aufzuladen.

16:06 Eigentlich tatsächlich genau das Gegenteil bewirkt. Also du kommst erstmal runter, ja, das ist das ist natürlich muss man ja sagen, ist ja Alkohol ne positive Eigenschaft, ja dass man erstmal n bisschen runter kommt in Klammern, es gibt auch andere Varianten um das zu erreichen, Klammer zu, aber dass natürlich der Alkohol in keinster Weise n Akku auflädt, im Gegenteil, das bisschen was da noch drin ist, wird ja noch rausgesogen das zeigt sich dann am nächsten morgen, ne. Richtig, dann kommt erst mal der Blick in den Spiegel. Ach du Scheiße.

16:42 Ja, genau. Ach du scheiße, Scheiße, dann kommt erst mal der Make up Stift, um den Augenring irgendwie wegzuschminken. Dann wird vielleicht auch noch mal vom komplett vom ganzen Gesicht abgelenkt, durch ein Halstuch, durch die Brille, die macht auch schon viel weg, so ne ja und dann sind natürlich auch die ganzen ausgeplatzten Äderchen so neben der Nase und so, die sind ja heute.

17:06 Fast weg weg, Sie sind weg. Ja, genau. So. Und ich weiß noch, ich muss mal eben gucken, wann wir uns denn das erste Mal gesehen haben. Aber ich weiß noch genau, was ich zu als Erstes zu dir gesagt. Am 12. Juni haben wir uns das erste Mal gesehen. Ich weiß es auch noch. Was hab ich denn gesagt? Aber sag du.

17:24 Ich habe gesagt, du siehst so traurig aus. Ja, genau. Also du hast mich, du sahst da ja und ich hab gesagt, du siehst sehr traurig aus. Und das ist mir selten so bei jemandem aufgefallen, den ich jetzt direkt vor mir habe für längere Zeit, dass du wirklich traurig und ich glaube auch so ein bisschen verzweifelt aussahst, also richtig, einfach richtig kaputt.

17:53 Ja, ich wollte gerade sagen, richtig Scheiße, ja, du kannst nicht. Treffen. Aber also richtig, richtig unglücklich und traurig so. Ja. Kann ich absolut mit umgehen. Also das das ist auch so. Also du hast auch zu mir gesagt, ich soll immer mal ein Foto von mir machen, genau das habe ich nicht gemacht, weil ich das versäumt habe tatsächlich also so immer zum selben Zeitpunkt um dieselbe Uhrzeit, ich hätte das wahnsinnig gerne gemacht und ich kann das eigentlich nur jedem raten jetzt hier das zu tun, weil ich habe es irgendwie verpennert so aber ich. Ich sehe es ja, also ich meine, das Augenweiß ist ganz anders geworden und wie gesagt, die Äderchen sind verschwunden und mein ganzes Gesicht hat sich

18:43 komplett verändert. Du siehst toll aus, wenn ich das mal so sagen. Würde. Dankeschön. Du hast dich wirklich verändert? Ja, als wir uns kennenlernten, hattest du, also ich weiß nicht mehr ganz genau, aber relativ rote Augen tatsächlich. Und das wurde dann mit jedem Mal das, wo wir uns gesehen haben, deutlich besser. Ne, und heute ist davon nichts mehr nach, also krass, wir gehen mal ganz weit zurück, wann hast du denn angefangen mit dem Trinken?

19:15 Naja, also trinken also mit dem ersten Diskothekenbesuch. Also mein Vater ist Kriminaloberkommissar und ich musste bis ich 18 Jahre alt war, immer um Punkt 12 zu Hause sein und durfte nur auch in Begleitung einer guten Freundin. Das Haus verlassen und damals war das ja so ein bisschen alles situiert. Also das war so in der am Gänsemarkt das Empire, da fuhr dann die letzte Bahn, auch um 12 und dann bin ich dann, so weiß ich nicht 20 vor 12 nach Hause gefahren und da gab es natürlich den ersten Drink, so ja als ich dann 18 war, habe ich natürlich auch meine Freiheiten genossen und bin auch ins Mathouse gegangen und ins Top ten und ja, dann hat man halt so getrunken. Und Alkohol hat mich eigentlich

20:00 schon immer so begleitet. Ja, aber so, also ja, also ich kann mich auch erinnern, dass mein Sohn als der, der hat ganz oft zu mir gesagt, Mama, hast du schon wieder Alkohol getrunken und dann habe ich ihn auch ganz oft angelogen, habe gesagt, Nein, habe ich nicht, rieche ich doch, heute rieche ich das genauso, also ich auch, wenn die Kollegen irgendwie Glühwein getrunken haben vom Weihnachtsmarkt irgendwie.

20:27 Das das riecht so extrem nach Alkohol, dass es mich erschaudert heute so. Ich schüttel mich richtig so und denke so, oh wie ekelhaft ist das ja also und ich habe immer zu meinem Sohn, ich habe keinen Alkohol, ich habe dann leckere in den Mund gesteckt oder so also ich sag mal so richtig extrem trinken tue ich bestimmt schon 2012 2013.

20:48 Okay, aber da war's, das war dann ja schon deutlich später. Also du hast dann. Ich habe über die Jahre immer getrunken und habe immer mehr getrunken und immer mehr den ja lieferdienst beansprucht oder den Konsum gesteigert oder die Regelmäßigkeit. Wurde immer mehr. Wurde immer mehr genauso. Ja und ja.

21:12 Und weißt du heute noch, warum du damals also was, was war damals so der Auslöser fürs Trinken? Also ich glaube, das ist ja bei bei fast allen gleich, wenn man nur in jungen Jahren anfängt. Weil ich schreib das mal mit deinen Worten. Das war mein Kumpel irgendwie so. Also das gehörte einfach dazu, das ist ich bin auch schlecht gelaunt gewesen, wenn ich das nicht gehabt hab so irgendwie. Ich hab auch mit meinem Sohn, wir haben uns dann auch gestritzt, so weißt du, das ist dann auch so, dass der Sohn sagt, Mama, wenn du jetzt trinkst, dann geh ich raus, dann geh doch raus.

21:44 Oha, okay. Ja, ich hab das echt. Ja, genau. Ist natürlich tragisch, wenn du die Wahl hast zwischen dem Alkohol und deinem eigenen Kind und du sagst ist doch klar, nämlich den Alkohol. Ja. Puh. Ja, Puh ne, heute schäme ich mich in Grund und Boden, also genauso mit den Zigaretten. Also mein Sohn hat mir auch schon mal die Schachtel weggenommen und dann gab es richtig Stress, ich hab das gerückt, sofort die Schachtel raus so also. Ja, ja, das ist ja, ich denke mal, das ist einfach Abhängigkeit.

22:22 Also. Ja, ja, sucht. Wann ging denn das los, dass Du unter der Woche getrunken hast? Also das ging eigentlich los so vor Corona. Mit Corona fing das eigentlich auch so an, so, so denke ich mal ja. Weil da sind diese Lieferdienste auch hier so. Ja genau, und ja, dann war ja auch so Ausgangssperre und was mache ich dann, fange ich mal an zu trinken, dann ich hatte zu dem Zeitpunkt einen Freund und der ist Spanier und da kam der Vater aus Spanien und.

23:08 Mein Papa war krank und dann habe ich mich auch mit dem nicht getroffen, weil wer weiß, was der aus Spanien mitgebracht hat, der Corona mitgebracht und so. Ja, und dann habe ich so bei flink angerufen, bei Gorillas angerufen, also bringt mir mal eine Flasche Wein und dann bringt mir mal ein paar Chips und dies und das und ich glaube, da fing das so an.

23:26 Ja. Ja, Gorillas, muss man mal sagen. Das ist ein Lieferdienst, der hier zu der Zeit in Hamburg aufkam, in der Innenstadt. Also nicht da, wo ich wohne, in der Innenstadt, und die hatten den Anspruch, innerhalb von 10 Minuten glaube ich damals, die Ware zu liefern. Und wenn du dir um 13:00 Uhr eine Flasche Wein bestellst und um Viertel nach, hast du schon das erste Glas intus. Das ist natürlich praktisch ne.

23:50 Und verhängnisvoll. Ja, natürlich, genau so. Und da war das. Dann nämlich auch schon so. Und da siehst du ja auch schon mal, dass das dann wirklich also auch schon wirklich, also extrem ist. Man muss ja so einen Mindestbestellwert haben. Ja, genau so und erstmal bestellst du vielleicht 2 Flaschen Wein genau und wenn du dann tatsächlich vielleicht schon mal um 13:00 Uhr anfängst, weil du hast ja ein bisschen Kurzarbeit oder so oder legst dir eine auf Halde und liest dann alle, die kommen dann ja auch noch mal abends um 22:00 Uhr und wenn du dann nur die eine Flasche Wein bestellst, dann musst du ja die Mindestbestell, dann habe ich manchmal. Morgens habe ich so gedacht am nächsten morgen. Was liegt denn da?

24:30 Toilettenpapier, sakrotane wischtücher ja, weil ich dann im Brausebrand tatsächlich auch so Dinge bestellt hab, die ich gar nicht brauchte, nur um den Mindestbestellwert zu erreichen, ne? Eieiei, ja, ist. Schon OK. Ja, ja. Und diese Lieferdienste, ich glaub die gibt es bis auf flink gibt sie alle nicht mehr, ne. Nee, keine Ahnung.

24:53 Genau gibt es einen sehr guten Podcast über die über die Gorilla Story finde ich ganz spannend. Weil das Konzept habe ich bis zum Schluss nicht verstanden, verstehe ich auch heute noch nicht, dass die damit jemals Geld verdienen wollen. Aber gut, in der Türkei sind die ja immer noch sehr, sehr groß, nigetia ist da in in in, ich glaube geti hat hat Gorillas gekauft genau na ja egal.

25:15 OK das heißt du hast dann während Corona, weil das ja auch alle gemacht haben und das zu der Zeit ja auch irgendwie gesellschaftsfähig war. Schon mittags angefangen zu trinken. Nein, also nein, nein. Ich habe dann generell angefangen zu trinken, also ich musste ja mittags auch noch irgendwie stabil bleiben, weil ich ja auch noch meinen Papa hatte und so, also da.

25:44 Okay. Nee, ich habe dann natürlich auch schon mal mittags was getrunken, so, aber eigentlich habe ich dann generell so, ich bin so ein Abendtränker, irgendwie so, oder, oder sagen sie mal so, vielleicht um 17:00 Uhr auch schon mal dann. So. Oder mittags noch nicht. Also. Ja. Aber denn für dich alleine?

26:00 Ja. Ganz spannend. Ich habe mal irgendwo gelesen, ja, wenn man alleine trinkt, hat man ein Problem und da habe ich immer gedacht, warum, das machen doch alle, ist doch normal. Nein, ist es nicht, weil wenn man in Gesellschaft trinkt, ist es natürlich auch Scheiße, aber dann. Tauscht man sich mit anderen ja noch mal aus. Aber wenn man nur für sich ist und dann trinkt, dann ist es ja meist um in seinem eigenen Kummer oder sonst irgendwas zu versinken und das ist dann wirklich problematisch, ne? Ja, man zelebriert das dann so.

26:40 Ja. Ja, das ist ja auch so. Also tief aus dem Unterbewusstsein, das habe ich ja von dir gelernt, das habe ich jetzt auch mal so gemerkt. Also kennst du, man redet ja manchmal mit sich selbst oder so. Das kommt ja aus dem Unterbewusstsein so, und das Unterbewusstsein redet dann so, ach mach dir mal eine Flasche Wein auf und dann sagt der Kopf, nee, jetzt noch nicht viel zu früh so, ja, so und so ist das dann irgendwie so so, das kommt so.

27:13 Ja. Ja, man ist nicht achtsam, oder? Ja. OK, und dann war ja Corona irgendwann mal mehr oder weniger vorbei. Das heißt, du konntest wieder raus, wir konnten alle wieder raus und dann bist du dir aber mit der Tradition quasi treu geblieben. Genau. Und dann hab ich auch n bisschen Probleme gehabt so ne, weil dann musste ich ja auch wieder zur Arbeit fahren und so.

27:41 Ja und dann konnte ich nicht ausschlafen so also ich meine wir haben dann ja auch so Kurzarbeit gehabt und Homeoffice und so. Und wenn man dann so im Homeoffice ist, dann kann man ja unten halt Jogginghose und so kann man sich ja so ein bisschen, aber da musste man sich dann ja wieder anziehen, zur Arbeit fahren und ja, ach so, und dann habe ich das halt immer so weiter betrieben, ne, und dann muss man natürlich dann auch morgens früh aufstehen und hat seinen Arbeitsweg und dann ist man vielleicht noch ein bisschen verkatert und muss sich halt zusammenreißen und aufraffen und. Ja.

28:11 Dann ist das halt ja. Hast du damals gewusst, dass das schlecht ist, was du machst? Ich habe das ganz genau gewusst, dass es schlecht ist, was ich mache, aber habe gedacht, ich mache es heute noch einmal und morgen nicht. Ah okay ja, das habe. Ich mir jeden Tag gesagt, eigentlich. Und also du hast, du sagst ja am Abend so morgen ja morgen trinke ich natürlich nichts mehr, ich trinke ja nur noch heute und dann ist der nächste Tag und dann kommt der die Bestellung. Und wie war denn das?

28:48 Hast du dich denn, hast du dich denn schlecht gefühlt oder hast du gesagt, ach ne, also heute heute denn doch noch mal, aber morgen denn nicht mehr, oder wie war das? Also ich habe einen in der Küche habe ich immer seit Jahrzehnten diesen diesen schlanken Wandkalender, der bei Edeka rumliegt oder im Futterhaus so und immer wenn ich gejoggt bin, habe ich ein J dahin gemacht, wenn ich beim.

29:12 Fitnessstudio war ein f und ich Alkohol getrunken habe ein A. Ja. Genau so. Und wenn dann so die Hälfte des Monats vorbei war, dann habe ich geguckt und habe gesagt, jeder zweite Tag ein A okay, da habe ich 3 Tage Luft gehabt, dann ist da ein A, dann ist 5 mal hintereinander ein A. Ja und dann habe ich mich gezwungen so ein 2 Tage mal nicht zu trinken, damit ich da kein A stehen habe, weil ich. Am Ende des Monats waren zu viele AS einfach da und dann hab ich immer so gedacht OK 30 Tage durch 20 Scheiße so. Also ich hab mich da hab das schon notiert und war mir dessen bewusst und hab da hin geguckt und dann hab ich ja das ging halt über Monate so ne.

29:56 Und tatsächlich ist es ja so, selbst wenn du es denn mal schaffst, ein 235 Tage nicht zu trinken, aber die Gedanken die ganze Zeit da kreisen, das macht es ja nicht besser, ja. Also aber ja genau richtig. Absolut. Der Körper erholt sich dann zwar n bisschen, aber tatsächlich ist es bist du ja genauso gefangen, als wenn du einfach durch.

30:18 Also als wenn du durchgetrunken hättest. Was jetzt? Was ne schlechte Alternative wäre. Aber Entschuldigung ja. Nee, alles gut. Also das Phänomen ist ja auch dann zum Beispiel, wenn man dann so, das habe ich auch noch nicht so ganz gecheckt, also manchmal ist es dann auch so, wenn man so 5 Tage dann zum Beispiel das Mal schafft, nichts trinken, was echt selten vorkam. Aber ich habe es auch schon mal geschafft, dann so, wenn man dann danach die Flasche Wein aufmacht, dann verträgt man vielleicht auch ein bisschen mehr so. Manchmal gab es so Tage, da habe ich dann eineinhalb Glas getrunken, wird total getrunken, so ne also so also. Ja.

30:56 Hat der Körper dir vielleicht auch gesagt, Ey, meine Liebe? Genau, ja. Guck mal, was du hier machst. Ja. Hat dir das Angst gemacht? Ja, also Angst haben mir auch diese Filmrisse gemacht. Ne, also dass ich mich krampfhaft versucht zu erinnern und hab mich nicht erinnert. Hattest du die früher auch schon mal? Nee, Mhm.

31:28 Soll ja auch ein klares Indiz sein dafür, dass es wirklich steil bergab geht. Ne? Ja, diese Filmrisse, also ja, Mhm. Also ich kann mich noch erinnern, so Jugend, also ich bin ja dann auch manchmal mit dem Taxi nach Hause gefahren. Da habe ich natürlich auch volltrunken. Da hat der Taxifahrer immer gesagt, Steig mal vorne ein, ich bin immer hinten eingestiegen, ne immer also so, aber da kann ich mich noch richtig an an Unterhaltung erinnern, an total besoffene Unterhaltung, so als junges Mädchen so ne.

31:59 Ja und dann bin ich nach Hause gekommen, habe in meine Zimmerpflanze gespuckt, in die Toilette, so keine Ahnung, nein, Spaß aber. Das wäre dann so da also zum da, also zum schlimmsten Zeitpunkt, wovon ich jetzt gerade Berichte, gar nicht möglich gewesen Unterhaltung zu führen. Also keine Ahnung wie ich dann ins Bett gekommen bin, ja.

32:24 Und wie heißt es denn geschafft, morgens aufzustehen und zur Arbeit zu gehen? Den Wecker stellen, aufraffen, gleich duschen, Wasser ins Gesicht, Kaffee trinken, durchziehen. Und dann quält sich dadurch den Tag ne. Ja. Und das Schlimme ist ja, dass durch die durch das Trinken, das wird ja jeden Tag, behaupte ich mal, immer ein Stückchen schlechter, ein kleines Stückchen, aber es wird halt niemals nie besser, im Gegenteil, es wird immer schlechter. Also am Schlimmsten kann ich mich entsinnen, ist es so, ist dieser Geschmack im Mund, der nicht verschwinden will. Ja.

33:03 Der will einfach nicht weg, so ne und dann ist das auch manchmal so, dass man dann so auf dem Weg zur Arbeit beim Hansebäcker, also also bei irgendeinem Bäcker hält. Ja, und sich vielleicht ein Zwiebelmettbrötchen. Holt oder so, ja. Weißt du, das ist aber dann so tatsächlich, dass du irgendwie sowas dann brauchst.

33:19 Vielleicht fett, ich weiß es nicht, oder Salz und ja, und auch. Also du kriegst trotzdem diesen Alkohol nicht aus dem Mund raus, so ne, das geht dann so vielleicht so um 13 14:00 Uhr. Ist das dann so, dass es so und dann ja, ist es vielleicht irgendwie so verschwunden? Ja, 13 14:00 Uhr geht es, ich weiß es aus meiner Zeit.

33:43 Ja, da ging es denn nicht mehr richtig schlecht, da ging es dann so einigermaßen. Ich hab es geschafft. Genau. Und wenn du das mal mit heute vergleichst, ja, wieso ein einigermaßen zu einem heute normalen Tag ist, da liegen ja Welten zwischen ne. Dimension Dimension dass sie schwarze Löcher liegen dazwischen ja echt tatsächlich. Also ich.

34:11 Ich ich kann einfach. Eigentlich bin ich ja ganz pleach, sag ich mal so, aber dass ich so dumm war, also ich hätte mein Leben echt schön erleben können, aber naja, es ist so wie es ist. Ich habe ja noch ein bisschen vor mir. Ja, also ich finde immer wichtig, du musst dich nicht verteufeln oder verurteilen für das, was du getan hast, ja. Es ist geschehen, ja, und es war vielleicht nicht gut und du hast auch vielleicht deinem Sohn gegenüber dich nicht so verhalten wie es ne ne Mutter tun sollte, aber da sag ich mal, sei milde mit dir geht ja gar nicht anders. Richtig.

34:53 Du kannst also. Ich sag das auch nur für die Menschen oder für die Kinder. Also ich finde es zum Beispiel auch gar nicht schön, dass dass dass dass Drogen legalisiert wurden und dass Jugendliche losgehen können und sich Haschisch besorgen können, das besorgen können finde ich gar nicht gut. Also ich finde, es sollte nur Menschen vorbehalten sein, die krank sind und Schmerzen haben, also wenn ich mir vorstelle, dass ich irgendwie eine Tochter habe und die geht irgendwie mit ihren Freundinnen irgendwie los und holt sich das, finde ich gar nicht gut und das geht.

35:26 Bin ich ein bisschen vom Weg abgekommen? Was soll ich jetzt eigentlich sagen, Verkäufeln? Genau, dass, dass du dich dafür nicht. Ach so, nee, genau, ich sag das auch nur irgendwie jungen Menschen. Also dieser Podcast ist ja auch für Menschen so, weil man hat zum Beispiel jetzt eine Schachtel Zigaretten und sieht zum Beispiel den Kehlkopfkrebs und sagt, so hä ich doch nicht. Aber ich hab ja jetzt auch aufgehört zu rauchen und ich hatte so eine die schlimmste Zahnfleischentzündung, die man sich nur vorstellen kann mit ja.

35:57 Mir wurde auch einem Implantat rausgenommen jetzt, weil genau Langzeitfolgen vom Rauchen, was ich jetzt so ein bisschen in den Griff bekommen habe, weil ich seit rauche, seit ich 15 bin und das erste Mal. Nach 40 Jahren mein Zahnfleisch wieder durchblutet wurde und dann ist es abgeklafft und so ist es auch mit dem Alkohol. Ich hab danach tatsächlich ganz schlimme Entzugserscheinungen gehabt und liebe Leute, nehmt das alles ernst. Wenn auf den auf den Schachteln steht, man kriegt dies und man kriegt man kriegt es tatsächlich irgendwann dann man kriegt das und es stirben auch Gehirnzellen ab wenn man Alkohol trinkt, das ist leider alles so also.

36:39 Ja also also das ist das eine beim Alkohol die Gehirnzellen, aber es hängen damit ja auch noch ganz, ganz, ganz viele andere Krankheiten zusammen, unter anderem diverse Krebsarten, die durch Alkohol induziert werden, ja oder oder befeuert werden. Ja, also ich hab zum Beispiel immer schon hohen Blutdruck und man hat mir immer gesagt, das ist mütterlicherseits genetisch vererbt.

37:02 Ja, und dann war ich bei meinem Internisten und ich hab dann, als ich aufgehört hab zu rauchen und. Ich hab ganz harte Tabletten gehabt, unter anderem auch am Lulipin und dann hab ich so n Langzeit EKG gehabt und da hat er gesagt, sag mal, bist du nicht eingeschlafen und umgefallen ich so nie, wieso dann sagt er ja, also das war ja viel zu hart dosiert, dein Blutdruck ist voll im Keller, dass wir dann die ganzen Medikamente abgesetzt haben, also und dann hat er auch zu mir gesagt du vielleicht hat deine Oma ja schon getrunken. Das weißt, weißt du, damals war das ja auch so, kommen hier wie heißen denn diese kleinen Flachmänner in den 60er Jahren im Wäschekorb?

37:40 Na, wie hieß das, da wurde doch immer jungfrauenblut und. So, ja, ja. Sowas so. So, meine Mutter hat vielleicht auch getrunken und hatte deswegen hohen Blutdruck und ich habe getrunken. Plötzlich so das ja, ja, ja, der. Zusammen auf jeden Fall ist mein Blutdruck wieder richtig toll und ich kann auch wieder gucken. Ich habe auch meine Sehstärke, hat sich verbessert, weil der Blutdruck nicht mehr so hoch ist. Also ich habe ganz schlimme Krankheiten bekommen vom Aufhören, aber es hat sich auch viel positiv verändert, dass ich aufgehört habe Alkohol zu trinken, also Blutdruck ist wieder toll und ich kann wieder weit gucken. Ich musste meinen Blutdruck auch mal wieder messen. Ich hatte auch immer einen zu

38:18 hohen Blutdruck, wie mein Vater, genau, ja, das macht Sinn, ne, also finde ich ganz eine ganz schlaue Frage. Ja, also wenn mein Vater, ich glaube der hatte hohen Blutdruck und ich weiß warum, ja, das ist eigentlich nicht lustig. Ne. Krass. Also du nimmst keine Medikamente mehr. Doch ganz kleine, aber die schleiche ich aus.

38:45 Also ich bis heute noch. Also ich Messe jeden Tag meinen Blutdruck, das liegt immer auf dem Küchentisch, ist ja schnell gemacht und weil es mich auch selber interessiert, wie mein Herz schlägt, so, also das ist so eine neue Routine, die ich mir so angeeignet habe. Ich habe so ein Gerät, glaube ich sogar hier. Ja.

39:05 Muss ich mal gucken, nehme ich gleich raus, mache ich gleich nach unserem Gespräch ja. Hast du denn, bevor wir telefoniert haben? Hattest du Angst? So, ich hatte jetzt hier tatsächlich einen Stromausfall beziehungsweise mein Router ist ausgefallen, warum auch immer, da bin ich wieder. Du bist auch wieder da.

39:29 Sehr gut, also genau, du hast eben gesagt ich wollte nach dem nach meinem Blutdruckmessgerät gucken nachher und dann genau jetzt habe ich ein bisschen den Faden verloren. Die Frage, die ich stellen wollte oder schon gestellt habe, weiß ich gar nicht, ob du ein schlechtes Gewissen hattest dir selbst gegenüber mit dem mit dem Trinken.

39:51 Natürlich ja. Also ich denke, das ist ja auch, ich sehe in letzter Zeit immer mehr Menschen, also. Komischerweise, es fällt mir auf jeden Fall auf, die sich so ritzen. Und die? Ritzen ja, also das sehe ich öfters in letzter Zeit. Also wenn ich beim Backup bin oder so und dann denke ich auch, die Leute haben ja bestimmt auch ein schlechtes Gewissen, wenn sie ihre Arme sehen. Also ich glaube jeder der was Schlechtes Macht hat ein schlechtes Gewissen na klar ja, aber trotzdem keine Ahnung. Also ich glaube ja, ich fühle mich auch so ein bisschen wie neugeboren, irgendwie, dass ich.

40:29 Das geblickt hab so ich kann das nicht so. Gerade in Worte. Fressen ja jetzt hatte. Ich eben. Ne ganz schlaue Frage im Kopf. Ja. Wo ist sie hin? Und? Kommt gleich wieder. Oh, sag mal was. Ist jetzt, ich bin jetzt wirklich n bisschen verwirrt, schlechtes Gewissen. Ich werde das jetzt nicht rausschneiden.

40:52 Damit jeder mitkriegt, dass ich geistig verwirrt bin. Manchmal. Aber weißt du das mit dem schlechten Gewissen? Das ist dann ja auch so. Ich bin ja auch war eine Sportskanone. Ja. Ja, also schon immer gewesen. Ich war früher im Leichtathletikverein und bin Staffellauf, Omi, Alster und Hürdenspringen und Squash mit meinem Vater, Trainingsstunden, Trainerstunden gehabt und so.

41:14 Also Ball tischtennisrunde, ich liebe Ballspiele, Volleyball und so. Und ich bin ja auch trotzdem, ich bin tatsächlich sogar auch immer, ich gehe jeden Samstag oder Sonntag 10 Kilometer joggen im im Wald, auch wenn ich getrunken hab und so, also das. Ei. Ja, ja und ich. Dieses schlechte Gewissen ist dann auch immer, ich sag ja, ich hab ja diesen Wandplaner, da im Fitnessstudio, joggen, trinken und wenn sich das die Waage gehalten hat, dann hab ich das war das schlechte Gewissen auch so, dann du bist ja laufen gegangen, du brauchst kein schlechtes Gewissen. Ja, verstehe, jetzt weiß ich wieder was ich fragen wollte, nämlich ist es bei der Arbeit mal aufgefallen, dass du. Nicht so in Form bist, wie du

42:06 hättest sein können. Ja, aber jetzt nicht so, dass ich mich dran erinnern kann. Aber es hat mich nie jemand drauf angesprochen, dass ich nach Alkohol riech oder so, weil ich hab das auch tatsächlich dann so gemacht, wenn ich das gemerkt hab, dass ich so Tage hatte. Wo ich denke, also wo der Geschmack vom Alkohol lange im Mund geblieben ist. So was wir vorhin sagten, dann habe ich den Leuten schon immer den Wind aus den Segeln.

42:34 Ich habe gesagt, Oh, ich war gestern bei einer Freundin versackt. Ah OK. Ja, das habe ich mehrfach bekrönt, dann schon, damit mich keiner drauf anspricht. Gab es da mal schiefe Blicke oder ist das gar nicht so realisiert? Nee, den habe ich nicht realisiert, das habe ich nicht wahrgenommen, ne? Also ist ganz lustig, weil wir kannten uns ja nicht, als wir uns das erste Mal.

42:54 Nee, natürlich kennt man sich nicht, bevor man sich das erste Mal sieht, haha, also als wir uns das erste Mal sahen, da hab ich es ja direkt angesprochen, weil ich ja auch wusste, um welches Thema es geht. Ja und wenn ich ne ich sag mal so, wenn ich ne Arbeitskollegin hätte die so kaputt aussehen würde wie du aussahst dann glaube.

43:13 Ich würde ich mir Sorgen machen. Tatsächlich. Ja, und jetzt weiß ich natürlich im Arbeitsleben, da guckt man nicht so genau hin und sagt, jeder hat so seine Geschichte, geht mich auch nichts an. Ja, alles fein, aber Puh, also. Ja, krass, ja. Okay hast du denn deine Arbeit immer gut machen können aus deiner Sicht?

43:45 Eigentlich schon, ja. Hat sich das verändert? Ja, aber Hallo, ja. Ich sag ja immer um die, das sag ich ja auch meinen Klienten hier, um dieselbe Leistung zu erbringen, mit Alkohol wie ohne Alkohol musst du. Viel, viel mehr Kraft aufwenden musst dich viel mehr zusammenreißen. Ja, und wenn du dann eben klar bist im Kopf, ja dann brauchst du diese Kraftanstrengung nicht mehr, dann flutscht das. Ich sehe gerade so.

44:18 Bing Ding. Bing ja. Oder du wirst dann einfach noch mal viel besser. Ja, das ist natürlich. Ich bin gerade ich bin ich bin eine. Granate gerade also. Entschuldige bitte. Also ich bin. Jetzt Eigenlob stinkt, aber ich bin das, fängt aber auch schon damit an, dass ich morgens aufstehe, mit 2 Beinen auf der Erde stehe und denke, yeah, weil ich auch seit ich nicht mehr trinke. Ich habe noch nie in meinem Leben so gut geschlafen, lege mich nachts hin und Wache morgens auf. Das kenne.

44:52 Ich gar nicht. Und? Den so starte ich natürlich auch in den Tag. Also ich bin auch nur noch ein Grinsen im Gesicht und. Was ich auch. Sagen wollte. Ich hatte das tatsächlich gehabt. Dass. Ich. Eine Freundin von mir Geburtstag hatte und die hat da ein paar Mädels eingeladen und dann saßen wir da alle und da war eine eine Dame, die kannte ich von Erzählungen her, also eine Freundin meiner Freundin, und die sah ganz schlecht aus im Gesicht und dann ist mir was rausgerutscht, ich bin ja widder, ich bin immer so impulsiv, das habe ich eigentlich ganz gut in den Griff bekommen, aber da habe ich so gesagt, also das tat mir dann auch leid, als es so war, so wie du aussiehst, habe ich auch mal ausgesehen, Oh.

45:35 Und da hab ich mir schon auf die Zunge gebissen. Und dann meinte ich so, diese ganzen roten Äderchen, die du im Gesicht hast. Ja und was was ist denn? Passiert ja, und dann sagt sie ja. Dann hat die das Rauchen und das Trinken verteidigt. Die hat gesagt, ich mach das aber gerne, ich werd das nicht ablegen, es bleibt so. Ja, also das.

45:59 Das ist etwas, was ich auch. Manchmal höre ja oder sprechen die Leute in der Vergangenheit. Ich habe das immer verteidigt und ich glaube, oftmals ist es a die Unkenntnis. Dass man das. Wirklich verändern kann ja, es muss nicht in dem Status bleiben und b die Angst davor, eine Veränderung herbeizuführen. Also ich hab der das jetzt nicht. Böse gesagt also.

46:31 Die hat das auch nicht böse. Aufgefasst. Sie meinte dann so ja, aber das Rauchen und das Trinken, das lasse ich mir nicht nehmen. Ne, weil die hatten natürlich auch alle Sektflasche da und so und ich hatte das dann so beobachtet aus einer ganz anderen Sichtweise und für mich ist das keine Lebensqualität mehr, also rauchen und trinken oder so. So und.

46:48 Das hab ich dann. Ja, aber das wie gesagt, anderen Menschen den Standpunkt aufquatschen geht auch halt nicht. Ne nee, ich finde. Weil der der Punkt ist ja auch, du hast es ja früher auch gemacht und es war ja für dich auch OK. Ja und ja, ich finde es ist es ist in meiner aus meiner Sicht ist es OK jemanden Besorgnis mitzuteilen.

47:14 Was nicht OK ist, und das hast du ja nicht gemacht. Natürlich nicht. Ist jemandem aufzuquatschen wie n gutes Leben funktioniert ja, weil das definiert ja auch jeder irgendwie für sich, aber. Dennoch. Behaupte ich mal, bin ich mir ganz sicher. Kein Mensch raucht. Weil es so. Unfassbar geil ist. Und kein Mensch trinkt.

47:36 Weil es so wahnsinnig toll ist. Ja, das habe ich mir damals auch eingeredet, und das habe ich auch gesagt, ganz klar. Zu Corona habe ich gesagt, das letzte, was ich mir nehmen lasse, ist die Sauferei, habe ich genauso gesagt, und das habe ich in dem. Moment auch geglaubt. Weil ich aber auch nicht. Wusste, wie es auf der.

47:52 Anderen Seite aussieht, das war mir nicht bekannt. Na ja, aber ich muss dir auch ganz ehrlich sagen. Ich habe den Rauschzustand geliebt, ja, aber. Der wurde. Immer anders. Der war mal die ganze Zeit gleichbleibend und dann war der Rausch irgendwie auch gar nicht mehr so, da dieses auf Wolke 7 schweben. Also es war.

48:13 Dann irgendwie ein ganz. Anderer Rausch. Und ja. Also und wenn man sich. Also jetzt, jetzt bin ich den ganzen Tag berauscht von Glückseligkeit, von Glückseligkeit und Wahrnehmung, andere Wahrnehmung und so. Und ja, also ich. Nicht mehr vernebelt sein also so. Ich weiß nicht, also berauscht und beschwingt und lustig, aber das war dann so eine, so ein Rausch von Vernebelung und ja, aber das mit der Leistung, das ist mir auch aufgefallen.

48:48 Also ich kann mich, vor allem, ich kann mich auch an Dinge erinnern, das ist irre, also ich weiß genau, was ich mache und wie ich das gemacht habe und so, und das ist mir auch verloren gegangen. Bei der Arbeit damals. Ja, ich glaube. Also die Leistungsfähigkeit. Unseres Gehirns ist erstaunlich und erstaunlich schlecht, wenn man eben da ständig irgendwas reinkippt, was da nicht hingehört, richtig? Okay, und jetzt komme ich noch mal zu dem. Punkt.

49:21 Also jetzt sag doch mal wie lange trinkst du jetzt nicht mehr? Also ich habe ja eine App von dir bekommen. Ja stimmt, die habe ich dir geschenkt. Glaube ich sogar ne genau und da. Gucke ich ganz oft rein, weil es gibt nur noch 3 Faktoren, die sich bei mir nicht zu 100% erholt haben. Das ist das Schlaganfallrisiko, das Bedarf mehrere Jahre und das ist das Krebsrisiko und noch noch noch eines Mentalhelds es sind genau 9 Monate und 21 tage und 11 Stunden. Juhu, ja, und mit jedem Tag.

50:04 Ich würde letztens habe ich auch so gedacht, Ach ich könnte, wenn ich jetzt mich mit meiner Freundin treffe und so und wir gehen hier so im Viertel und setzen uns draußen hin, jetzt wenn der Sommer kommt, dann könnte ich ja mal ein Brötchen trinken, habe ich so gedacht, weil ich bin ja jetzt drüber, ich packe das jetzt, ich werde nie wieder dahin kommen, wo ich mal war. Und dann habe ich gleich wieder hä, wieso denn warum denn nein natürlich, ich würde niemals das, was ich jetzt erreicht habe, aufs Spiel setzen und ich brauche das nicht. Es gibt so viele andere tolle Getränke die man trinken kann, ich will es ja auch gar nicht mehr, aber da habe ich auch so gedacht, was ist das denn jetzt

50:39 für ein Gedanke? Das ist genauso wie mit dem Rauchen, also der. Gedanke. Ist nachvollziehbar, aber eben extrem gefährlich, weil A. Bei einem Aperölchen wird es nicht bleiben. Ja, dann ist es heute ein Aperölchen, übermorgen sind es oder in 2 Monaten oder in einem halben Jahr sind es 2 Aperol und dann ist es ja dann bist du wieder doof.

51:05 Genau, ich kann. Auch noch mal. Sagen. Als ich so aufgehört hatte. Es gab einen Moment, da war ich mit meinem Papa, da war mein Papa hier zu Hause und der hat er sich eine Flasche Rotwein gewünscht und. Dann hatte er, ich weiß gar. Nicht die Flasche. Noch nicht mal halb ausgetrunken. Und dann sagt er, schmeißt.

51:28 Die mal nicht weg. Stell die mal auf den Balkon wenn ich komme, dann trinke ich da noch mal von und das waren so Feiertage und dann habe ich gedacht dann kam er aber nicht, weil es ihm gesundheitlich nicht gut ging und dann stand diese Flasche da und dann wollte ich sie in den Ausguss kippen und dann habe ich gedacht, nee, ich versuche mal, ich trinke da jetzt mal von und dann habe ich ein Glas Rotwein getrunken.

51:46 Kai, Ich war so betrunken und ich habe ich habe, ich will nicht sagen, eine Panikattacke, aber ich wollte unbedingt, dass das weggeht. Also ich mag auch gar nicht mehr diesen Zustand von berauscht, das war das einzige Mal, dass ich nach der Hypnose das getan habe, gebe ich auch ganz offen und ehrlich zu, dann habe ich das Weggekippt und ich, ich habe nur drauf, die ganzen, also die ganzen die nächsten ein 2 Stunden hier gesessen habe. Bitte lass es vorbeigehen, lass es wieder aus mir rausgehen, ne, also ich fand es ganz schrecklich. Warum hast du?

52:19 Es gemacht. Ich. Habe das gemacht, was du zu mir gesagt hast. Die Klienten gehen als Raucher in deine Sitzung rein, gehen raus und gucken mal, ob es was gebracht hat. Genau das habe ich. Schon. Ein 2. Mal erlebt. Genau, ja. Oh, er hat gesagt, mir schmecken die Zigaretten nicht mehr. Das muss ich jetzt mal ausprobieren. Hä?

52:44 Ja, genau das. War das glaub ich ganz schön. Bescheuert. Ganz schön. Bescheuert, ne? Ja, also es ist aber. Es ist zum Glück nicht nachhaltig irgendwie. Also so ja echt. Ja ja OK. Ja, es ist ja jetzt also nur mal angenommen, es hätte dir jetzt gut geschmeckt, es hätte dir gut gefallen. Ja, denn wer das, was du erreicht hast.

53:10 Für die Katz gewesen? Ja, nicht ganz, weil du könntest dich natürlich dran erinnern, wie schön das war für dich, klar und und und nüchtern zu sein und würdest dir das dann. Möglicherweise. Auch schnell wieder erarbeiten, aber vielleicht eben auch nicht. Ja, weil dieser Rausch dann eben doch so schön ist. Ja, aber vielleicht gehört das zu. Meinem persönlichen Heilungsprozess. Ja, genau, aber ich will es noch mal. Sagen Ja, das ist wichtig, ja.

53:40 Und es ist OK. Ja, ich finde auch. Dies hinfallen ist gehört kann dazu gehören. Ja ich persönlich, es muss unbedingt dazu gehören, aber es kann natürlich dazugehören und es ist ja. Spannend. Ne. Aber das ist, es gibt ein Hinfallen. Und es gibt ein Hinfallen. Also, und das war ein Hinfallen, ein Zeitlupen, hinfallen. Man versucht sich in der Luft noch aufzufangen, weil man weiß, dass man gleich in den in die Ecke vom Tisch knallt oder in den Fernseher fällt so und kriegt das nicht mehr gesteuert, ne, also.

54:14 Ja, genau so. Und jetzt sag noch. Mal. Also du hast dich. Ich möchte jetzt noch mal darauf zurückkommen, wie wir uns denn kennengelernt haben. Also du hast. Hast dich wie. Nennt man das, heißt das. Entsonnen erinnert also besonnen, besonnen, besonnen, besonnen, ja besonnen eines besseren. Besonnen. Eines.

54:40 Besseren also, dass. Du was tun? Musst und. Hast dann hast du dieses. Kennenlerngespräch bei mir gebucht und hast, wenn ich das recht entsinne gesagt ich trink. Zu viel Alkohol und. Also ja, also ich ich. Hatte ja abends im Bett gelegen und habe dann gedacht, so mir tut der Kehlkopf weh und dann habe ich dich angerufen, du bist tatsächlich ans Telefon gegangen, weil ich habe gedacht, stimmt, so war das ja genau genau. Ich habe gedacht, du bist.

55:13 Richtig, ich hätte nie damit gedacht, dass du ans Telefon gehst und so auf einmal so voll zu 100. Prozent. Bei mir bist so. Und mit mir. Dieses halbstündige Telefonat führst und mir so doll zuhörst und so, wir kriegen das hin und ich helfe dir und das war so, da habe ich gedacht, Boah. Der will mir echt helfen. So ne.

55:39 Also du warst noch Dichter bei mir als mein Sohn das war, oder das ist also du warst so mein letzter Ausweg quasi und du hast gesagt, wir kriegen das hin, ich verspreche dir das und. Und dann bin ich ja zu dir. Gekommen. Dann habe ich das. Gebucht Mhm habe ich es dir wirklich. Versprochen. Ja, du hast. Ja, Gottes Willen.

56:01 Ich darf ja gar nichts versprechen. Also vielleicht hast du auch einen anderen Ausdruck. Ich. Hoffe das ja wahrscheinlich. Habe ich gesagt. Ich bin sehr zuversichtlich, dass wir das schaffen. Ja, ich hab das hin oder du hast gesagt. Wir kriegen. Das hin, ja und ich hab dir sicherlich versprochen.

56:15 Dass ich dich nicht hängen lasse, dass ich da bei dir bin, das war für mich aber ein Versprechen okay. Ja gut, okay okay. Ja okay, dann hab ich mich falsch. Ausgesucht? Nein, das ist alles gut. Ja, ja, alles gut. Aber auf jeden Fall hab. Ich gedacht. Das klappt jetzt. So okay ja genau, und dann sag ich ja immer. Und dann?

56:38 Ja, dann, ja dann. Bin ich ja zu dir gekommen und. Dann habe ich. Eine ganz tolle Hypnosesitzung mit dir gehabt. Da hast du auch schon nicht mehr getrunken. Als du kamst, ne, ich glaube da hast du schon eine Woche nicht getrunken. Kann das sein? Oh, da habe ich mich gar nicht ich. Meine, du hast da zu dem Zeitpunkt. Schon nicht mehr getrunken?

57:00 Ne, bestimmt. Nicht. Ich weiß es aber nicht mehr. Na egal, okay. Gut, dann haben wir eine Hypnose gemacht. Und. Dann und dann. Und dann und. Dann bin ich rausgegangen und dann wirst es wird mir glaubt mir bis heute keiner richtig. Die denken alle, aber sie sehen ja, dass es so ist. Ich bin rausgegangen und es war wie von von mir gelöscht, also.

57:27 Ich. Habe ab dem Moment kein. Bedürfnis gehabt. Und ich kann das auch irgendwie heute alles gar nicht so. Mein Glück gar nicht fassen oder ich oder ich. Ich wertschätze dieses Glück so sehr, weil es ist wie gelöscht von von meiner Festplatte. Genau. Und als du dann das ich glaube als. Du dann das nächste Mal kamst, hast du gesagt, OK, also das mit dem Alkohol, das ist jetzt irgendwie nicht mehr da. Ich jetzt.

58:00 Machen wir das Rauchen weg, ne irgendwie so Hilfe mal beim Rauchen aufhören, ja. Das hat nicht so gut. Geklappt. Nee, genau da haben wir da haben. Wir mehrere Anläufe gebraucht glaube ich ne. Ja, da war das aber auch so, dass. Du gesagt hast, es ist ganz wichtig, dass ich an dem Tag, wo ich zu dir komme, nicht rauche.

58:19 Stimmt genau. Und. Du hast mir dann erzählt, also es gibt so einen wie Menschen, die Rauchen vor deinem Haus noch mal und kommen dann rein. Und ich habe gedacht, OK, ich rauche nicht vor deinem Haus, ich rauche in meinem Haus. So also dann ist ein bisschen. Mehr Zeit noch habe ich dann, bis ich bei dir bin und das war vielleicht der Fehler, so dass ich noch mal die Nikotinsucht mit in die Sitzung reingenommen habe.

58:47 Ja, und da war es leider so, also bei dem Alkohol war es so, dass dieser Gedanke nicht angeflogen kam, weil es gelöscht war. So, du musst, du musst, du musst rauchen, du musst, du musst trinken, du musst Alkohol trinken. Mit ihr Alkohol, der. Gedanke kam nicht. Mehr angeschossen und beim Rauchen war es so. Ich hab da zwar schon gemerkt, dass da irgendwas bewegt wurde, aber ich hab ihr dann immer gesagt, OK, dieser Gedanke kommt immer noch so oft angeflogen, ich kämpfe, ich muss wirklich kämpfen ne also es war nicht so easy, aber dann hatten wir ja noch so.

59:19 Eine Stunde, und das ist dann auch verschwunden. Und das ist jetzt, kommt der Gedanke ganz, ganz selten angeflogen. Und dann sage ich, was willst du denn rauchen? Auf gar keinen Fall und dann ist er auch wieder weg. Also ich sehe auch. Wir haben einen einen neuen Kollegen. Bei uns, der geht alle halbe Stunde raus, so wie ich das gemacht habe. Und dann also.

59:39 Das ist mit Mitleid. Behaftet also ja, also so, ich habe es geschafft, also ich habe es echt geschafft. Rauchen ist halt auch eine Scheiß sucht. Weil das sage ich hier auch jeden Tag, und das werde ich heute auch noch mal wieder sagen, wenn ich nachher arbeite. Man kann ja Gewohnheiten etablieren, ja, ich sage immer, wenn du morgens um 4 aufstehst, um eine Stunde laufen zu gehen, dann quälst du dich einen Monat, 2 Monate und irgendwann kommt der Tag, wo du morgens einfach aus dem Bett springst und das machst. Ohne das zu hinterfragen.

1:00:11 Und wenn du rauchst, ja, die ersten Zigaretten sind gruselig, aber irgendwann rauchst du und dann machst du das 1000 * 5000 * 50 100000 mal und dann ist es einfach in deiner DNA drin sozusagen, und deshalb kann es vielen Menschen so schwer fallen. Aber das Schöne ist auch, das muss nicht so bleiben. Ja, aber dieser Liebe.

1:00:36 Kollege, der so alle 20 Minuten rausgeht, der ist genauso wie ich in dem Stadium. Manchmal geht man und dann sagt meine andere Kollegin, Guck mal, der ist ja schon wieder da, ich sag ja, der wollte auch nur den Nikotin Flash sich holen, der raucht nicht weil es schmeckt und raucht die ganze Kippe, sondern nur einmal um diesen Pedel zu halten, das ist das Pedelrauchen so ne aber ja, aber als ich noch geraucht habe weißt du, die schönste Zigarette war die morgens zum Kaffee zum Beispiel oder wenn ich 10 Kilometer im Wald gelaufen bin und dann noch. Zu bekommen.

1:01:05 Eine Rauchen war das geil. Oh Gott, Ey und mein Sohn hat. Mit mir so geschimpft. Und hat gesagt, Mama, ausgerechnet jetzt ist deine Lunge so offen voll, du kannst doch nicht rauchen jetzt, oder Grusel ist wirklich gruselig. Ja, ich hoffe, dass mein. Körper mich nicht abstraft in den nächsten Jahren mit irgendwie Lungenkrebs oder so.

1:01:29 Also ich hoffe, dass ich die Kurve noch bekommen habe. Ja, also ich. Ganz bestimmt Petra. Ja. Und wenn das dann so ist? Ist es so? Ja, aber jetzt habe ich ja schöne Momente, alles ist gut. Würdest du oder mal anders, ich frag mal so, warum hast du dir damals keine andere Hilfe gesucht oder warum hast du nicht?

1:01:56 Na gut, du hast ja gesagt, du hast es selber versucht und es ist nicht gelungen. War das eine Option für dich irgendwo zu einer? Gruppe zu gehen, oder? Ah okay ja, in der Grindelallee gibt. Es Cottrops heißen die, glaube ich, ich weiß auch gar nicht, ob die noch existieren. Das ist eine Gruppensitzung, das ist anonym, anonym und kostenlos, und das war so ein Gebäude, da geht man einfach hoch und da sitzen da jedes Mal ganz andere Menschen, und da hat man sich eine Akupunktur abgeholt. Okay da ging es ums.

1:02:32 Rauchen oder was? Was war das oder ja, rauchen und dann hat man da. So ganz umsonst. Das ist so. Ich musste die Visitenkarte raussuchen, da hat man dann so 10 Akupunkturteile ins Ohr bekommen und musste so 10 Minuten sitzen. Also man ist da eigentlich reingegangen und dann hat man das gesetzt bekommen und dann hat man da irgendwie eine Viertelstunde verweilt mit diesen Dingern im Ohr, das ist wieder rausgegangen, das war's. Und dann vorne saß einer.

1:03:01 Ja, dies ist so und da. Ich weiß, weiß gar nicht, ob das ein Verein. War keine Ahnung. Also die hat mir dann da irgendwie so. Ja also diese Hilfe habe ich mir quasi gesucht gehabt und das hat überhaupt gar nichts gebracht. Und beim Trinken? Habe ich mir keine Hilfe. Gesucht? Ja, bei. Für mich die.

1:03:25 Einzige Hilfe wäre gewesen mich 1 einweisen zu lassen. Was hätte ich machen sollen eine Pille. Ich habe auch schon mal gegoogelt gibt's Pillen ja. Nein, also Therapieplätze gibt's auch nicht. Also ich war ja, hattest du dich darum? Ernsthaft mal gekümmert, einen Therapieplatz erinner? Ja, doch. Natürlich klar also.

1:03:52 So ein hier, so ein also nicht einweisen ins Krankenhaus, irgendwie so, hier so Therapeuten, therapeutischen ja so, ja das habe ich auch mal vor ganz, ganz langer Zeit gehabt bei meinem Arbeitgeber, also das hatte sich da so ergeben, weil da eine Heilpraktikerin sich. So niedergelassen hatte, dass sie das machen durfte. Irgendwie.

1:04:17 Also das war so über Mundprogaganda, die hatte mich da rein, aber zu der hatte ich gar keinen Draht, also das hat nicht geklappt. Ja, und dann, als ich mich mal drum bemüht hatte, es gibt kein gar keine Therapieplätze, man kann das jetzt mittlerweile ja alles online machen und so, aber nee, das hab ich dann nicht gemacht, ah ja.

1:04:35 Das Problem bei. Therapieplätzen, das spreche auch oft mit Leuten drüber ist, wenn es um das Thema Alkohol geht, die Arbeiten nur mit den Leuten zusammen. Wenn die schon nüchtern sind, und da beißt sich die Katze ja so ein bisschen in den Schwanz, ne, also du suchst einen Therapieplatz um nüchtern zu werden und musst nüchtern zu sein, um den Therapieplatz zu kriegen.

1:04:54 Ja, da trauen sich, da trauen sich auch sonst wenige ran, leider ja gibt es andere Hilfsangebote. Ich glaube, gerade in den Großstädten. Gibt es ja viele Dinge, die man, ich weiß gar nicht genau, ob das alles. So hilft weil wie gesagt, ich hatte ja schon meinen Sohn, das müsste ja mein größter Therapeut sein, eigentlich, wenn der möchte, dass ich das nicht mache oder dem das unangenehm auffällt.

1:05:18 Ich glaube, es muss einfach bei einem selber auch irgendwie klick machen, also ich kann, weißt du, wenn es bei mir nicht klick macht, kann ich zum Therapeuten gehen, ich meine der kann ja auch nicht irgendwie, man muss beides so also man. Es. Ich, ich weiß, ich glaube ich. Habe so vielen Menschen von dir erzählt und ich weiß nicht, der ein oder andere ist bestimmt glaube ich auch zu dir gekommen, aber es. Muss halt Klick machen also.

1:05:46 Es ist war auch eine Bekannte von mir, die ist ganz, ganz starke Raucherin und. Man muss das wollen. Ja, klar, ja. Man muss das wirklich wollen, auch. Ne, ich sag ja auch, wenn Leute zu mir. Mich anrufen und sagen, hier mit dem Trinken. Mach mal, dass ich nicht mehr trinken will, dann sag ich ja, also das kann ich jetzt auch nicht. Ja, kein Knopf den ich den ich drücke, den du nicht kennst. So ist das ja nicht, sondern die Leute müssen das wollen und ich sage dem, das hab ich dir ja auch damals gesagt, ich arbeite nur mit dir zusammen, wenn du wirklich nie wieder trinken willst.

1:06:20 Genau ja das. Das ist. Immer meine. Grundvoraussetzung, da habe ich auch schon ein paar Leute gehabt, die dann gesagt, nee, dann überlege ich mir das noch mal. Aber das ist deine Magie und das. Ist bei mir angekommen im tiefsten Inneren und deswegen hat das auch. Deswegen hast du auch diesen Level in mir erreicht, dass es von meiner Festplatte gelöscht ist. Ja entschuldige bitte mal.

1:06:43 Also ich meine ich habe es nicht geschafft mein Sohn, keiner hat das geschafft, aber du hast mich ja so, also wie soll ich sagen. Geheilt therapiert. Du hast das ja geschafft, dass ich das diesen Wunsch, der war weg, also das Verlangen war, alles war weg, die sucht, die das Verlangen, das ist ja magisch, also. Ja, also mit Magie.

1:07:05 Hat das jetzt nichts zu tun? Aber. Natürlich, wenn das, wenn du das so empfindest, dann ist es so. Ja, und das ist mich freut es ungemein. Ja, da. Ja, genau. OK. Wie hat sich dein Leben verändert? Ich genieße das Leben viel mehr in Vollen. Zügen also dadurch, dass ich gut schlafe, stehe ich morgens gut auf.

1:07:34 Ich gehe bestgelaunt zur Arbeit, ich gebe 120%, ich lächle nur noch, also ich bin gut gelaunt, ich ziehe mich modisch an, ich achte auf mich selber, ich bin achtsamer mit mir selber. Und ein ganz ich war immer ein Hippel Hannes, also sehr, sehr, sehr hippelig. Ich Ruhe in mir selber, also ich bin in der Ruhe liegt die Kraft und früher, wenn ich so 8 Sachen auf einmal auf den Tisch bekommen habe, oh ich muss die Reise buchen, die Reise buchen und das muss ich machen ach du scheiße, was mach ich denn jetzt zuerst?

1:08:08 Und dann bin ich erst mal rausgegangen, hab einen geraucht und. Bin noch Hibbeliger, dann an die Arbeit rangegangen und jetzt sind wir ah okay alles klar, was hat Priorität, man muss zuerst wohin und arbeite das so. Ja es ist einfach ich bin ganz zufrieden mit mir und ich bin glücklich und. Ich ich?

1:08:32 Ach so, naja. Ich habe dann natürlich auch 8 Kilo zugenommen, so wo ich jetzt gerade dran bin, das wieder so runter zu kriegen, was jetzt erst? Klappt, weil viele sagen, ja so, wenn man das, wenn man nicht mehr raucht, dass man dann was in der Hand haben muss. Nein, das ist es nicht, es ist einfach so, es schmeckt einfach alles so mega lecker, ah OK, ja. Es.

1:08:54 Schmeckt einfach so. Ich schmecke. Die vollkornnudel ich ich. Meine mein Geschmacks auch, dass ich nicht mehr trinke und so. Ich habe eine Geschmacksexplosion in meinem Mund gehabt und konnte einfach nicht aufhören zu essen. Ich habe das auch voll aus, war mir auch dessen Fall bewusst. Es war auch mir egal ob ich 8 Kilo zunehmen werde, ich habe das erstmal total geliebt so und jetzt habe ich. So gedacht, okay.

1:09:17 Jetzt weiß ich, wie alles wieder schmeckt und jetzt kann ich dann wieder ein bisschen bewusster essen. Das interessant? Ja, dass dass die. Sachen so gut schmecken, dass sie dann essen muss, das von der Seite hab ich das noch gar nicht gesehen, also wenn man aufhört mit dem Rauchen, verbraucht der Körper im Durchschnitt 200 Kilokalorien weniger, das ist so ja, das heißt, wenn man alles gleich lässt, nur das Rauchen weglässt, dann nimmt man irgendwann zu, also über ne sehr sehr lange Zeit ja aber klar, wenn plötzlich die Geschmacksnerven wieder funktionieren und auch durch das Weglassen der Sauferei.

1:09:54 Andere Sachen anders schmecken. Ja, deshalb finde ich es ja immer so traurig im Nachhinein, wenn man ein tolles Essen mit so einem Wein irgendwie zusammen pancht. Ja, das ist halt total bescheuert sowas. Oder mit einem Bier. Oder? So, ja, da machst du alles kaputt. Zerstörst du die ganzen ja Aromen.

1:10:17 Also ich weiß auch noch als ich. Das hat also bei dem Rauchen. Dass ich vollkommen leistungsfähig war, hat genau 6 Monate gedauert. Da bin ich das erste Mal 14 Kilometer gelaufen, da habe ich ja, da habe ich so gedacht wie jetzt umdrehen, ich laufe mal weiter, dann habe ich das erste Mal, habe ich gemerkt, okay, jetzt ist das alles dieser Rauch, und dass ich nicht mehr rauche, das macht sich nach 6 Monaten hat sich das zum ersten Mal so zu 100% bemerkbar gemacht und ich. Ja, also.

1:10:51 So. Klar, der ganze Stoffwechsel hat sich natürlich verändert, das habe ich auch an ganz anderen Dingen gemerkt. So Rauchen, trinken, vor allem so zum Beispiel der Toilettengang und so ne, also das ist ja auch, also es ist einfach total genesen und geheilt und toll und so wie es eigentlich sein soll und ja.

1:11:13 Also. Also ich fand, wenn ich das mal anmerken. Darf mit mit den 8 Kilo mehr. Wir haben uns dann ja noch einmal gesehen, jetzt vor paar Wochen gerade erst ne genau und da ging es ja dann um das Thema abnehmen, das war ja dann dein Thema, da sahst du, das war gar nicht mein Thema, mein Thema war.

1:11:32 Ich möchte noch mehr Achtsamkeit haben. Ich finde das ganz toll, wie ich in mich. Reingehe und wie ich die. Sachen jetzt betrachte. Und das möchte ich gerne noch mal so ein bisschen gestärkt haben. Aber da habe ich dir gesagt, auch irgendwie, dass ich es zugenommen habe und so, und da sahst du. Also viel.

1:11:49 Besser aus. Als zu dem Zeitpunkt, wo wir uns gesehen haben und du 8 Kilo weniger gewogen hast. Ja weil ich finde, ein schönes Aussehen hat nichts mit der Figur zu tun. Gar nicht ja, aber wenn jemand traurig und kaputt aussieht, ja, da ist die Figur egal und die Kleidung ist egal und die Schminke ist egal, man sieht es.

1:12:09 Man sieht es allein schon an den Augen und das hat sich bei dir komplett gewandelt. Das finde ich famos. Ja, ja, das sehe. Ich selber aber auch. Aber das ist auch einfach so. Weißt du? Hosengröße 2627 ich habe jetzt dann vor einem Monat alle meine Hosen aus dem Schrank geholt und wir haben hier so so ein Tauschhaus. Da hab ich dann Leute mit glücklich gemacht, die haben sich das genommen und ich hab mir einfach jetzt in der Hose in 29 geholt und ne Hose in 30 geholt und sie sie. Jetzt muss ich mich da morgens nicht mehr reinschütteln und dieses unangenehme Gefühl haben, dass der Bauch darüber quillt, falls du wegen ja jetzt ist es einfach so, Oh cool, Hose wird zugemacht, so ist halt so ich.

1:12:52 Meine ne so toll und jetzt wie gesagt achte ich so halt n bisschen auf meine Ernährung, also viel Proteine. Trinke sehr, sehr viel mehr und versuche auch nur 3 Mahlzeiten zu mir zu nehmen, weil ja sonst immer wieder Blutzucker und Insulin angebundelt wird. Also so, ich achte einfach so ein bisschen darauf und jetzt fängt diese weite Hose ein bisschen an zu knackern, also das kriegt man auch alles in den Griff, aber wie gesagt, also die erste Zeit habe ich das Schokolade in meinem Mund, das war einfach irgendwie dann so zur Weihnachtszeit also ich habe das total.

1:13:31 Nougat, Marzipan und das war einfach so. Ich hab das einfach viel mehr geschmeckt und ich hab es einfach geliebt. Ich hab es einfach gegessen weil es war toll so genau ja ich also. Ich glaube, der Schlüssel liegt ja darin, wenn man mit sich selber zufrieden ist. Denn ist es nicht. Wichtig, ob man. Ein bisschen mehr oder ein bisschen weniger wiegt. Ja, natürlich kann durch zu viel Gewicht, das spreche ich ja aus eigener Erfahrung, ja ne Unzufriedenheit hochkommen, die sich dann wandelt, wenn dann, wenn man das wieder umkehrt, aber wenn man so mit sich im Reinen ist, dass man sagt, EY, dann ist das eben so, ja, und was war denn der Preis dafür, dass du jetzt zugenommen hast?

1:14:10 War, dass du gesund lebst, und dann ist das, finde ich, dann finde ich, ist das ein toller Tausch, dann ist das völlig super, ne. Genau, und das habe ich mir auch gedacht. Das habe ich mir auch. Das ist so, wie es ist. Und ich wusste ja, was ich da tue, also genau und ja, auch so Sachen rausschmecken ich weiß gar nicht mehr, bei welchem Gericht das so war, ich bin auch einmal bin ich dann joggen gegangen, und da wurde das, wir haben so eine Grünfläche vor dem Niendorfer Gehege.

1:14:41 Und da sind immer die Gärtner ganz aktiv und da habe ich das frisch gemähte Gras gebrochen. Eine Woche später bin ich da lang gelaufen und habe gesagt, Boah, jetzt war das dann schon so ein bisschen vertrocknet, das roch dann schon so nach Heu, so, das habe ich alles so extremst wahrgenommen, ne, ja, ist so wie es ist. Also ich habe das dann auch, es gibt ja so ein Alkoholbauch, also lieber so ein Bauch, so eine kleine kleiner Bauch, weil man lecker ist und das genießt als so ein Alkohol auf den mähten Bauch.

1:15:09 Ja genau, ja. Was hast du jetzt, wenn. Du, wenn du dich irgendwo zeigst, hast du ein gutes Gewissen. Hat sich das verändert, ja. Ja, also eigentlich habe ich irgendwie auch. Bei der Arbeit ist das gar nicht so die Feiern. Mich total so, die wertschätzen das auch so mit dem nicht trinken, aber im Bekanntenkreis und im Freundeskreis ist es eher so, dass ich so ein bisschen als Spaßbremse rüberkomme, und das mache ich gar nicht mehr so mit mir verabreden möchte, weil ich nicht mehr trinke. Ja, ja, wobei?

1:15:42 Ich persönlich. Finde, dass ich viel lustiger geworden bin und viel länger durchhalten kann. Und. Ja, ich bin halt nicht mehr so dieses Absurde. Betrunkene Scheiße bauen Mädchen halt so ne. Also du weißt was ich meine natürlich ja, also so. Wenn man so. Betrunken ist und so emotional übertrieben ist also nicht.

1:16:06 Ja, also ich hau, ich hau ganz. Andere Klopfer gerade raus. Und weißt du so ja genau, aber. Sind sind. Das sind das. Freunde, wenn die sowas sagen und machen. Ich mein Was zeichnet sich als Mensch denn aus? Ja ich find das irgendwie tragisch, oder? Ja ja. Ich find das irgendwie. Ich hab das mit meinen.

1:16:31 Kumpels am Anfang hatte ich auch so den Eindruck und dann hab ich denen mal gesagt, ich sag ey Leute das. Das ist hier eine ganz bewusste Entscheidung, die ich getroffen habe. Ja, und mir tut es gut, ich habe nicht mal gesagt, Oh, ich würde es auch mal gut tun, gar nicht, ja, habe ich nicht mit einem Satz erwähnt, weil sie es vielleicht wissen, dann habe ich gesagt, mich gibt es nur noch so, ich kriege mich nicht mehr anders okay was haben Sie denn?

1:16:53 Akzeptiert. Ja. Aber ja, Veränderungen macht. Macht oft Angst. Das ist so und ich finde, ich finde es blöd, wenn die sagen, wir wollen die besoffene, alberne. Drüber seinde Petra zurückhaben ist doch Quatsch. Ja, ja, aber vielleicht. Weil das dann so ist, wenn die so sind in diesem Zustand, ja, dass dass sie sich, dass sie dann nicht entspannt trinken können, weil ich vielleicht, wie soll ich das jetzt sagen, weil ich nicht mitmache, und die denken, sie müssen sich zusammenreißen, vielleicht irgendwie ja, ja, oder? Man ist dann nicht auf einem Level oder so. Aber dir ist es, ich nehme mal ich. Unterstell mal, dass es dir doch völlig egal ist, ob die jetzt trinken oder nicht oder

1:17:40 natürlich. Du sagst ja auch, du hast jetzt. Schon 7 Bier getrunken? Trink nicht noch mal. Nein, nein, ich würde die. Trotzdem einhaken und Abknutschen. Ja, deswegen sage ich ja. Und würde sie sogar vielleicht noch nach Hause fahren? Ja, genau. Ja, es kommt dann auch noch, ja. Genau. Tja. Ja, du vielleicht. Vielleicht.

1:18:03 Besinnen. Die sich ja noch mal. Es ist ja auch bei mir alles noch nicht so. Lange her also ich sag mal so, es ist ein. Winter und ein. Frühling es ist ja noch nicht es. Ist ja noch kein. Hochsommer gekommen. So, das stimmt. Und ich möchte auch gar. Kein alkoholfreies Bier trinken. Also ich, ich möchte einfach meine ganzen anderen leckeren Sachen trinken, warum soll ich jetzt so was?

1:18:26 Trinken was wie Bier. Schmeckt. Ich möchte auch nicht mehr berauscht sein. Ich möchte diesen Zustand nicht mehr haben, finde ich toll, ja. Ich möchte das. Nicht mehr haben. Und Ach so, was ich auch richtig toll finde, ich weiß nicht, ob das so eigentlich nachvollziehen kann. Ich habe mein ganzes Leben lang. Immer eine belegte Zunge gehabt.

1:18:48 So ich. Hab meine Zunge gar nicht. Gemocht und hab immer so, wenn Whitney Houston gesungen hat, dann hab ich immer gedacht, Boah, hat die eine tolle rosa schöne Zunge, die hat immer ja also da hab ich immer so Gesundheit, danke. Ja OK, ja und ich. Hab jetzt auch so eine Zunge, wobei Whitney Houston übrigens auch. Getrunken hat ne.

1:19:10 Also ja, ich weiß nicht wie die das gemacht. Hat. Ja, also ja, aber oder vielleicht war das retuschiert, ich weiß es nicht. Auf jeden Fall sieht die immer so. Ne in den Videos. Und so und also viele Sänger auch so, also weil ja keine Ahnung, auf jeden Fall habe ich jetzt auch das so eine Zunge und ich finde das total toll, stark das ist. Lustig.

1:19:32 Ja, ja, das ist. Ja, auch so, weil man mit der Zunge. Ist man ja auch eigentlich immer so im Unterbewusstsein beschäftigt im Mund. So liegt ja natürlich, und das ist ein ganz anderes Mundgefühl. Also Mundtrockenheit und so. Das ist alles ist eine, wie soll ich sagen, also im Mundraum ist auch eine Veränderung, hat auch eine Veränderung stattgefunden, so toll und dein Zahnfleisch.

1:19:55 Kommt ja auch wieder. Ja, das ist. Alles wieder so. Ja, genau. Wahnsinn. Ich möchte auch noch keine Zähne. Verlieren. So, weil das ist langfristig ist doch dann so, guck mal so Alkoholiker an und ja, ja. Ja, die verlieren. Halt Ihre. Zähne irgendwann dann ne ja. Ja, wenn ich das jetzt immer so. Weitergemacht habe.

1:20:19 Dann wäre ich ja irgendwann. Ich weiß ja nicht, wo ich dann irgendwann gelandet wäre, ich wäre dann ja keiner, man sieht ja manchmal irgendwie so im Supermarkt auch so ältere Menschen, die sich so Alkohol holen, so tragisch, ja. Ja. Petra Wehn möchtest du grüßen? Wen möchte ich begrüßen? Also erstmal.

1:20:40 Gehen meine Grüße an alle, die mir jetzt zugehört haben, denen ich etwas vermitteln konnte. Und ja, also ich, ich drücke allen die Daumen und ja. Dein Sohn bestimmt ja. Mein Sohn auf jeden Fall. Der kommt ja nächsten Montag zu mir für 14 Tage, der wird ja auch die Veränderung sehen, der hat mich ja auch in. Im letzten Jahr quasi ist er ausgewandert und hat mich verlassen und da war das ja alles noch frisch. Ja, er wird ja auch sehen, dass ich ganz anders ticke, ganz einen ganz anderen Verstand habe und nicht. Mehr so Hippelig bin.

1:21:21 Der hat auch immer zu mir gesagt, Mama, du musst mal eine Sache. Ich bin immer früher oft vom Weg abgekommen, ich bin in die Küche gegangen, um was zu holen und bin vorher abgebogen ins Schlafzimmer, hab das Fenster zugemacht, hab dann noch mal die Katzentoilette sauber gemacht. Und dann bin ich in der Küche angekommen.

1:21:39 Aber das wollte ich ja eigentlich und das hat mein Sohn wahnsinnig gemacht. Also da haben wir uns auch oft in die Wolle bekommen, weil ich den ganzen Tag so war, wow, genau und. Das hat ihn. Aufgeregt. Und jetzt ist das halt nicht mehr, wenn du, wenn du das bei der. Arbeit hast. Ist natürlich auch schwierig, ne. Ja ja da.

1:21:58 Habe ich andere Menschen? Mit fahrig gemacht. Ja und ja. Ich Grüße alle, die mir zugehört haben. Super, mein Sohn. Meine meine. Freunde, ich weiß nicht, ob ich denen kommuniziere, dass ich hier diesen Podcast gemacht habe, weil die vielleicht ja früher oder später mal vielleicht. Hören Sie den ja heimlich?

1:22:15 Ja, genau, weil Sie wissen ja. Jetzt auch wie ich. Über sie denke ja, ich finde das gut. Weißt du, ich darf mal kurz was sagen. Ich war am Freitag mit mit 2 Kumpels verabredet und dann haben wir uns so unterhalten. Und so, und dann sprachen wir kurz über Hypnose und der eine, der machte dann irgendwie irgend so eine. Ich glaube, der hat nicht mal was gesagt. Und dann sage ich, weißt du was, was mich echt nervt, du nimmst das nicht ernst.

1:22:37 Was ich hier mache. Doch, und dann sage ich ehrlich, ich verdiene da gutes Geld und ich helfe da Leuten mit, ja und ich finde es ehrlich gesagt traurig, dass du das nicht. Ernst. Nimmst, das muss ja nicht dein Thema sein, aber akzeptiere das bitte, weil es vielen Menschen helfen kann. Und dann war er so ein bisschen.

1:22:57 Nee, nee, ich nehme das schon ernst. Und ja. So, und das war mir das ich finde. Das. Ist einfach auch mal wichtig, sowas auch mal auszusprechen. Ja, ob es jetzt. Um Alkohol. Geht um den. Eigenen Job um das Aussehen, um die Hose, die man trägt, ja, wenn das den anderen nicht gefällt, ist das ja OK, aber den finde ich, dann muss man nicht so unterschwellig das rüberbringen, sondern dann kann man das offen sagen und wenn das nicht so ist, wenn vielleicht auch mein Eindruck falsch ist oder dein Eindruck von deinen Freunden, dann ist das aber mal klar gezogen.

1:23:31 Und dann wissen die. Auch. Ja, ich mit meinem Job, du mit deinem nicht mehr trinken, dass das ernst gemeint ist, dass das nicht nur ne Phase ist, sondern dass das wirklich was ist, was, was einem wichtig ist. Und wenn der andere sagt, du weißt du, was dein Job finde ich total albern und total Scheiße. Ja, und das machen nur Schwachköpfe OK, dann ist das auch gut, aber dann.

1:23:56 Weiß ich, mit wem ich mich nicht mehr treffen muss und beim Trinken finde ich, ist das genauso. Aber ich möchte hier auch. Einmal noch mal betonen, dass ich, wir sind ja ein ein ganz bisschen zeitverzögert, also dass wir dieses Interview führen, ich kehre hier gerade auch in diesem Podcast mein Inneres komplett nach außen, ich habe hier nichts verschönigt oder so und.

1:24:25 Ich musste auch mich nicht vorbereiten auf dieses Interview, aber ich musste erst mal irgendwie das alles so ein bisschen sacken lassen und ich brauchte halt ein Momentchen länger für dieses Interview, um erst mal so, ja. Auch ohne Scham darüber. Zu sprechen und so, weil ich habe nämlich von Tag 1 gesagt, ich habe mich als trockener Alkoholiker, empfinde ich mich tatsächlich, ich habe da gar kein Problem, das mit das jedem auf die Nase zu reiben, weil ich bin da echt stolz drauf, ja. Und wie gesagt, also ich finde es sehr, es ist vielleicht fängt es aus so, ich kann auch nur wirklich jedem Eltern Paar mit auf den Weg geben, ihr lebt das den Kindern vor, meinem Papa will ich mal behaupten war

1:25:08 Quartalstrinker der hatte einen schwierigen Job bei der Polizei, der hat Nachtdienst und. Nirgendwo wird mehr getrunken als auf Polizeiwachen, wenn die aus ihrem Nachtdienst kommen und in ihrem Aufenthaltsraum sitzen und erst mal verdauen müssen, dass sie einen Toten gesehen haben, oder oder, oder.

1:25:28 Ja, und also wie gesagt. Wenn man so Kinder hat. Alkohol war bei uns immer irgendwie nicht schlimm, so in der Familie und ich finde man sollte seinen Kindern schon mit auf den Weg gehen, gerade heutzutage wo man. Uns legalisiert. Ist Drogen zu kaufen? Und Alkohol zu kaufen. Und irgendwie ja. Ganz wichtig also, ich glaube es.

1:25:47 Fängt in jungen Jahren an und man sollte irgendwie den jungen Menschen sagen, das ist was Besonderes, das ist nicht was besonders, man soll es besonders handhaben, ja, genau sonst. Schleicht sich diese Routine dein Ganzes? Leben immer mehr ein und dann landet man da, wo man ist, ja. Also tatsächlich. Ich höre jetzt schon, wie einige sagen, Moment mal ja, Alkohol ist ja auch eine Droge, ja.

1:26:10 Ja, und deshalb finde ich es auch immer gut, wenn man das, wenn man das in dieselbe Ecke stellt, ja, also ja, Alkohol und Drogen. Sind dann immer die Straßendrogen. Also Cannabis ist ja jetzt inzwischen. Keine Straßendroge mehr, weil das ja jeder jetzt überall kaufen darf. Aber ja. Am am Ende.

1:26:31 Ist Alkohol die schlimmste Droge von allen, weil damit am aller allermeisten Menschen sterben? Ich habe ja mal gehört. Alle Drogen, die es gibt, sicher, die man so kennt plus ich glaube Aids und noch irgendwelche Geschichten sterben weniger Menschen dran als am Alkohol. Ich hätte mir von meinen. Eltern eine andere Aufklärung gewünscht. Das wollte ich jetzt eigentlich damit sagen. Ich bin eben nicht so richtig zum Punkt gekommen. Ah ja, also.

1:26:59 Also aus. Der Betrachtungsweise heute. Aber vielleicht könnten meine Eltern, die haben das vielleicht, ja, es ist ein anderes Zeitalter gewesen, ja. Also ich würde meinem Kind das anders. Also zum Glück trinkt mein Sohn nicht. Der hat mal getrunken, aber der raucht nicht und der trinkt nicht. Findet er nicht cool, ja.

1:27:20 Ich glaube, wir sind ja fast der. Gleiche Jahrgang. Ich bin ja 2 Jahre älter, aber damals war auch der Umgang mit Alkohol insgesamt noch ein anderer. Ja damals, ich weiß. Im Umfeld meiner Eltern, da war es auch OK, mal besoffen Auto zu fahren, ja, oder da wurde auch unfassbar viel Schnaps getrunken, was ja heute gar nicht mehr so stattfindet.

1:27:41 Ja, da werden andere Sachen getrunken, aber nicht mehr diese harten Sachen und. Ich glaube das. Ist uralt und so. Ja Oh. Gott, ey. Ich glaube, heute ist es ein bisschen. Auch wie mit dem Rauchen. Ja, also das Verständnis dafür, dass trinken. Jetzt nicht. Das Gesündeste ist, was man. Machen kann. Das glaube ich.

1:28:03 Wird wird größer und dazu tragen wir ja bei. Ich danke dir, liebe Petra. Ja ich danke dir und es war mir eine. Freude mit dir diesen Podcast gemacht zu haben. Mir war es auch eine Freude, ich. Freue mich sowieso, dass ich dich bekennen darf, dass dass du zu mir gekommen bist, dass ich, dass wir gemeinsam dafür sorgen konnten, dass wir überhaupt dieses Gespräch führen können. Ja, das wäre ja sonst nie dazu gekommen, muss ich sagen, und du hast ja gesagt, du, ich werde dich. Mein Leben lang begleiten, egal wo du bist. Da freue ich mich besonders drüber. Ja, also du bist ein ganz besonderer. Mensch in meinem Leben und ich werde dich immer. Bestimmt mindestens.

1:28:41 Mindestens mindestens einmal im Jahr aussuchen, wenn nicht öfter. Und ich bin auch sehr froh, dass ich diese Erfahrung, die ich mit dir gemacht habe, hier teilen darf, mit den anderen Menschen. Und ja, ich hoffe, dass Sie darauf Kraft schöpfen und es gibt ja auch deine Facebook Gruppe. Ich habe manchmal.

1:28:59 So die Zeit. Immer nicht, dass alles so zu kommentieren ist. Aber ich gucke da immer gerne rein und lese auch gerne, wie es den anderen da so geht. Und ja, ich finde. Das ganz, ganz wichtig und toll und. Schätze deine Arbeit sehr und wie gesagt, es hat. Bei mir Wunder bewirkt, ja. Für mich bist du mein kleiner Magier.

1:29:19 Och danke liebe. Petra, Alles Gute für dich. Wir sehen uns auf jeden Fall. Ich freue mich alles. Klar, ich wünsche dir einen schönen Tag. Dir auch danke, Tschüss. Tschüss. Ja, was für einen herrlichen. Beruf habe ich mir doch denn da ausgesucht, oder habe ich doch die Chance gehabt, Petra kennenzulernen und auch Petra in den nächsten Jahren hoffentlich dann immer wieder weiter zu begleiten?

1:29:42 Danke für dein Vertrauen, liebe Petra und danke, dass du mit mir gesprochen hast in diesem Rahmen, was ich jetzt in den letzten Wochen immer vergessen habe zu erzählen, ich hatte ja kurz um meinen Geburtstag herum den 500000 Abruf. Auf meinem Podcast da bin ich ja n bisschen stolz drauf. Jetzt kenne ich die Zahlen der anderen Podcasts nicht, wahrscheinlich lachen die über meine 500000, aber ich find das schon ne ziemlich gute Zahl, muss ich sagen.

1:30:12 Ja, für kommende Woche ist mal wieder. Ich wollte gerade sagen die Kasse leer, also ich habe keine Gespräche anstehen. Wenn du Lust hast, dann aber das habe ich ja alles schon 1000 mal erzählt, wenn nichts kommt kommt nichts und ich habe mir ja geschworen, da ein bisschen lockerer mit umzugehen, aber irgendwann kommt eine neue Folge und bis es so weit ist, denk immer dran tanzen kann man auch.

1:30:38 Zu Hause und. Und auf Brause. Also Tschüss.