So wirst du zuckerfrei, ohne dich zu zwingen (Die 7 hermetischen Gesetze)

0:11 Hallo ihr Lieben, bonjour. Zur Zuckerfreib beginnt im Kopf. ich freue mich riesig dass du das hier reinhört. hier in unseren zuckerfrei podcast ist es gerade Dienstagabend und ich freue sich riesig über diese Solofolie mit dir. für alle die mich noch nicht kennen Ich bin der Andra, Schauspielerin, Moderatorin und Sprecherin.

0:32 Und diesen Podcast den habe ich vor dreieinhalb Jahren vier Jahren angefangen zum Thema Industriezuckerfreiwerden mit Herz, mit Kopf und Geist. Mit allem was es gibt! Und vor allen Dingen ganz viel Wissen und Werkzeugen und Hilfe an der Hand. weil vielleicht hörst du ja gerade rein, weil du denkst okay das ist ein Thema spannend, vielleicht hörste ich gerade rein weil du sagst... Ich kenne den Podcast, ich habe schon ganz viele Folgen gehört, ich bin Industrie Zucker frei, ich mache meine Industrie zuckerfreien mit dattelgesüßten Torten Ich bin voll im Fieber, aber so oder so das Zuckerfreiwerden betrifft einfach so viel, so viele Ebenen.

1:16 So viele Ebenden ist Betrift, dass wir Schwierigkeit haben es zu werden. Soviele Ebenend betriffte auch die es uns eröffnet wenn wir Industriezucker frei werden. und heute in dieser Folge wollte ich so gerne über eine der für mich aller interessantesten Ebenens sprechen einer der für mich wichtigsten Gesetzesmäßigkeiten oder die mitunterwichtigsten Gesetzespäßigkeiten beim Thema Industriezuckerfreiwerden, weil beim Industrieezuckerfreiwert gelten wie Straßenverkehrsordnung.

1:52 Oder wie Gesetzesmäßigkeiten wie die Schwerkraft gleichzusetzen und wenn wir die nicht einhalten dann haben wir im Umkehrschluss oft Konsequenzen, ganz gefallen können. Und das Spannende ist, finde ich, dass wenn wir Industriezucker frei werden und diese Gesetzesmäßigkeiten nicht kennen – ganz so oft wie in einer äußeren Hülle kratzen!

2:17 Vielleicht kennst du das auch? Also meine äußere Hüle war okay, ich will Industrie-Zucker freiwerden…. Ich habe jetzt hier meinen grünen Salat, mein Gemüse und... ...ich war beim Innennach überhaupt nicht. Ich hab' überhaupt nicht verstanden was es bedeutet. Ich habe überhaupt nicht Verstanden, was es für ein Impact hat auf mein Leben, auf mein Geist, den Zugang auch zugefühlt.

2:38 Alle der eigenen Innovationen, der Entscheidungsfähigkeit – das ist crazy! Es gibt sogar Studien darüber, dass wir anders entscheiden je nachdem was wir vorher gegessen haben wie mutig wir Entscheidungen treffen. also ich hatte I had no idea sagen wir so und in dieser Folge wollte ich dich so gerne mitnehmen in ja Gesetzesmäßigkeiten beim Industriezucker frei werden oder auch im eigenen Leben die lebensverändernd wirklich sind.

3:06 und ich würde gerne in die Prinzipien des Kybalions einsteigen. Ich weiß nicht, ob du das kennst? Das Buch Kybalion des Ninzehneinundacht acht erschienen hieß damals auch die drei Initialien. bis heute ist immer noch nicht ganz geklärt wer der Outer dieses Buches ist aber was klar ist dass dieses Buch sich auf die hermetische Tradition und zwar von dem gleichnamigen Hermes Trismegistos Das ist eine mythische Figur in der griechischen Mythologie bezieht.

3:37 und ja, in diesem Qibadion geht es um verschiedene Gesetze. Gesetzen der Geistigkeit, Gesetzer der Entsprechung, Gesetzen der Schwingung, der Polarität unter anderem des Rhythmuses. Und diese Gesetzes sind wie ungeschriebene Gesetzek die passieren? Die sind ob wir sie kennen oder nicht wie wenn wir über die Ampel gehen und sagen, okay dies rot.

4:06 Wenn wir es nicht wissen tragen wir trotzdem die Konsequenzen der Roten Ampel. und was spannend ist dass diese Gesetze und da gibt's wirklich den ganzen Vielfalt von hier in dem Podcast teile ich immer mal wieder ein paar sind so sagt man keine wissenschaftlich bewiesen Naturgesetze sondern eher Denkmodelle.

4:26 aber genau diese Denkmodelle sind so spannend bei Industriezucker frei werden weil ich bin überzeugt, dass wenn wir diese Gesetzesmäßigkeiten die einfach wie so ein Teppich darunter liegen nicht kennen immer wieder an der Oberfläche kratzen und bei null ankommen. Und ja deswegen nehme ich dich mal ein bisschen mit was es so alles gibt.

4:47 also lehne ich zurück einen Dieb Deifen. eines der ersten Gesetzesmäßigkeiten die so mithunter über allem steht ist das Gesetz der Geistigkeit. Die ursprüngliche Überlegung des Gesetzes der Geistigkeit heißt, alles beginnt im Geist. Alles beginnt in geist. Inneres Bild geht vor äußerem Bild und inneres Bild nimmt Gestalt an.

5:23 Der Podcast heisst Zuckerfrei. Beginn im Kopf weil wenn ich ständig beim Zucker frei werden Mein Laser-Zuckerfreifokus im Verzicht, Einschränkung oder Kampf gegen Denke prägt das mein äußeres Bild. Wenn ich dagegen zuckerfrei in einem inneren Bild von was Schönen und was Gutem, was Neuerlebenden sehe dann wird doch dieses äußere Bild Gestalt annehmen.".

5:50 So sagt das Gesetz der Geistigkeit. Und eines der nächsten Gesetze auch aus dem Kybalion Ist das Gesetz der Entsprechung? Vielleicht hast du schon mal von diesem Gesetz gehört. Das ist auch manchmal so ein bisschen unangenehmes Gesetz, weil man denkt ne, das entspricht mir hier gar nicht! Kann aber auch gut sein.

6:06 vielleicht bist du in einer Situation und denkst also dass hier da es wirklich gar keine, gar keine Sintonier sagt man auf italienisch, da ist wirklich gar keiner Entsbrechung. dann gehen wir aber auch. Aber das Gesetz dieser Entsprechungen besagt eben genau das. Wie oben So unten wie unten so oben wie im kleinsten, so'n größten.

6:28 Wie innen zu außen. und damit sagt das Gesetz auch dass ein bestimmter Inhalt auch eine bestimmte Form haben muss. Inhalt und Form sind identisch. Und habe ich ein gewisses Bewusstsein? Hat doch mein Körper ein gewisses Bewusstsein? hat auch meine ganze Welt um mich herum sein ein bestimmtes Bewusstsein und alles was ist, hat seine Entsprechung auf allen Ebenen seines Seins.

7:06 Ich hoffe das hört sich nicht zu philosophisch an. also alles was isst hat seine Ernsprechung. Ja, das finde ich so oft eine unangenehme Information. Wenn man denkt ne, das entspricht mir nicht aber vielleicht auch im Rückkehrschluss zu sagen beim Zuckerfreiwerden dass wie es gerade ist entspreecht den Bewusstsein wie weit ich grade auch beim Thema Industriezucker frei oder allen anderen Themen denken kann.

7:35 und indem ich mich mit einer ebenen Befasse oder mit dem Bewusstsein was grad ist befasse und es erkenne Erkenne ich gleichzeitig auch alle Ebenen, die diesen Bewusstsein entsprechen. Größer gegriffen sagt man auch der Mensch als Mikrokosmos ist genaues Abbild des Makro-Kosmos also kleiner Kosmos das Abbild Marko des großen Kosmos.

8:02 und Hermes Trismegistus, der eben genau diese ganzen Gesetze eigentlich mit begründet hat formulierte das Gesetz so er sagt Dasjenige, was unten ist, ist gleich dem, welches oben ist. Um zu verbringen das Wunderwerk des Einzigen. Also Oben-Unden und Oben – it's all one! Das nächste Gesetz aus diesem Kübalionbuch, was ich so inspirieren finde wirklich, ist das Gesetz der Schwingung.

8:43 Und das Gesetz der Schwingung, vielleicht hast du davon schon mal gehört? Dessen ursprüngliche Idee ist alles befindet sich in Bewegungen und in Veränderung. Nichts ist vollkommen starb! Pantaree – Alles fließt. Und dieses Gesetz besagt, dass jeder Gedanke jedes Gefühl, jeder Wunsch oder alles was wir wollen, was wir möchten immer begleitet ist von Schwingungen unterschiedlicher Frequenzen entsprechend ihrer Kraft und ihres Inhalts.

9:17 Alles was wir denken, was wir machen oder tun bringt immer wie so ein Grundrauschen mit. Wie eine Grundschwimmung. Vielleicht kennst du das wenn Leute sagen es hier gar nicht mein Vibe, die meinen eigentlich ist gar nicht meine Schwingung her? Oder du bist irgendwo und denkst nein! Hier ganz niedrig frequentiert ihr das ganze.

9:37 Das hatte ich damals in verschiedenen Situationen und konnte es gar nicht benennen bis sich das Gesetz der Schwingungen kannte. Und spannenderweise gibt's auch Nahrungsmittel, die ganz tief im Keller schwingen. Spannenderweise finde ich es aber so, dass wenn wir total verzweifelt irgendwo sind und wirklich diese Schoko-Wäckchen oder die Zimtschnecke – die einzige Lösung irgendwo scheint glänzend an einem kalten Wintertag im Schaufenster der leuchtenden Bäckerei kommt das in so'n ganz schönen Kostüm her und bedenkt, ach so ne schöne Stimmung da beim Bäcker!

10:10 Die Zimmschnekke diene mich mit. Was wir wollen, ist eine Schwingung. Nur beim Industriezucker ist sie leider in einer nicht so guten Maske gerade für uns. und wenn man sich mal dieses Wort-Schwingungen anguckt es gibt dieses Beispiel von Menschen die pendeln, die kommen. morgens fahren die los, die pendlen irgendwo hin schwingen dann damit und schwinggen wieder zurück.

10:33 also derdebt die Pendeln hin und her Und nichts schwingt nicht! nur in einer Schwingung. Also alles beeinflusst und alles wird beeinflust, und nichts kann nicht beeinflußt werden! Und jede Schwingungen ist damit... also egal was wir sagen oder tun wie wir schwingen, es immer auch eine Ursache für weiteres.

11:02 Das sind diese Reaktionsketten. Der eine guckt komisch, dann guckt der andere komisch. Dann denkt die ganze Stadt, der hat komisch geguckt. Beim Zuckerfreiwerden Wirklich ist es so relevant, abgesehen davon dass wirklich jedes Nahrungsmittel auch eine eigene Schwingung mitbringt. Manche leiden Maske gerade weil die sich wie bei Karneve verkleiden in einem schönen Schokowäckchen oder in einer Zuckerschnecke die schön glänzt aber eigentlich ist nichts drin.

11:28 Aber auch unser Zustand verändert sich ständig. Stress, Müdigkeit, Freude über Forderungen und unsere eigene Stimmung und unserer eigenen Schwingungen vor allen Dingen kann auch beeinflussen, wie stark wir nach Süßem verlangen. Sind wir dauerhaft in einer für uns nicht zuträglichen Schwingung? Kann es sein dass wir ganz lange Zeit Lust auf Süß haben!

11:51 Das nächste ist das Gesetz der Polarität und die ursprüngliche Idee von diesem Gesetz ist, dass Gegensätze eigentlich Pole derselben Sache sind. Dass zwischen ihnen einfach nur Abstoffungen liegen. Der Held, der Anti-Held sind meistens ein Held. Eine Münze aber die beiden Seiten davon und das Gesetz der Polarität wirklich mit unter eines der auch spannendsten Gesetze wie ich finde diesen alles spannend Aber wenn man ihm so im Kern versteht ist es dieses Gesetz besagt dass Alles was zwei Pole hat gut schlecht hell dunkel in Wirklichkeit immer eins ist.

12:39 Alle scheinbaren Gegensätze in ihrem Wesen nach identisch sind nur verschieden im Grad ihres Ausdrucks. Also Glück, Unglück Liebe Unliebe Alles sind zwei Polar einer Sache und vielleicht kennst du das wenn man wirklich sagt man liebt jemanden oder Man findet jemand ganz schlimm. Das Gegen also eigentlich wäre das Ablassen davon dass egal werden.

13:07 beim Industriezucker frei werden, ist es im Übrigen das Gleiche. Geht nicht darum den Zucker zu verteufeln und es geht darum abzulassen, Energie davon abzulesen die Energie woanders hinzubringen oder auf was anderes zu legen. Das Gesetz der Polarität zur Zuckerfrei ist auch dieses alles-oder nichts denken.

13:26 entweder ich bin total komplett industriezuckervrei oder ich habe total versagt dass es polar hilfreicher ist zu erkennen dass jeder einzelne Moment neu entscheidet und auch zu erkennen, das Gegenteil nie ist etwas zu verbannen. Das Gegenteils immer die Energie abzuziehen! Ebbe, Flut. Alles hat sein individuellen Rhythmus.

14:11 Die Tiere die Natur wir Menschen und alles was vergeht ist immer verbunden mit einem neuen Werden. man sagt auch das alle seien also dieses hin und her vergehen und werden vor- und zurückström ebbe und flut. die Nacht folgt den tag und umgekehrt dass Diese regelmäßige Bewegung auch zwischen zwei Polen, wie wir es gerade hatten mit dem Gesetz der Polarität.

14:42 Aber diese regelmäßigen Bewegungen, dass das das Gesetz des Rhythmus ist. Also im Grunde genommen das Schwingen zwischen den Polen aus dem Gesetz zur Polarität und... Das Gesetz des rhythmuses ist auch so spannend, tritt in Erscheinung wenn wir Kulturen verstehen. Wenn ich war grad in Italien bei meiner Familie also die sind Da ist ein ganz anderer Rhythmus.

15:07 Da gibt es CESTA, da versteht keiner... also da wird man schief angeguckt wenn man sagt Man sitzt jetzt am Meer, am Laptop oder so. Das ist merkwürdig da. Also der ist einen ganz anderen Rhythmus. In Deutschland wäre das vielleicht ganz anders. Ich würde nicht irgendwelche Kulturen statuieren. aber um zu sagen Oder wenn ihr nach Amerika fliegt oder wenn ihr noch in Madagaskar geht Da ist auch ein ganz anderer Rhythmus.

15:33 Wir gehen, wir suchen uns auch oft den Kulturen unserer Rhythmen. Wir suchen uns in unserer Ernährung andere Rhytmen wenn wir zum Beispiel Lust auf Indischessen haben oder Lust auf Tai. Das ist die Suche nach anderen Rhythms, das ist die suche nach einer anderen Bewegung und dementsprechend auch nach der anderen Bewegungen in uns selbst.

15:52 Das Spannende ist es auch, wenn wir Industriezucker frei werden Die Asynchronität mit unserem eigenen Rhythmus, weil jeder von uns hat auch noch mal einen ganz eigenen Rhythmus. Der sich natürlich immer wieder verändert, egal wo wir sind. Wir sind bei der Party im Freitag jemand anderes als vielleicht morgens am Bus.

16:12 wenn wir Industriezucker frei werden wollen und vielleicht erkennen dass wir lange nicht in unserem Rhythmusschwingen kann das oft dazu führen, dass wir Heißhunger-Spitzen haben. also leben wir lange Rhythmus können ganz andere Themen dazu kommen, weil es andauernd wie so ein Zuchen ist an dir selber.

16:35 Was verursacht auch mit in mir einen bestimmten Rhythmus? Bei welchem Rhythmuss brauche ich irgendwas um mich wieder in meinen eigenen Rhythmus einzupendeln und brauche dafür jetzt unbedingt das Kinderbohino. Oft wird Industriezucker in Süßigkeiten – damit meine ich ungesunde Süßkeiten nicht mehr dattel-süßte Süßheiten – benutzt, um wieder in den eigenen Rhythmus in das eigene Pendel zukommen.

17:00 Und das Letzte der Gesetze im Kybalion ist das sogenannte Gesetz des Geschlechts und Im Kybalon wird das so genannte männliche und weibliche Prinzip beschrieben, und wir in den modernen Interpretationen verbinden damit oft aktive also mit dem männlichen Prinzip aktive steuernde Qualitäten auf der weiblichen Seite eher intuitive, empfangte Qualitäten.

17:29 Und beim Zuckerfreiwerden könnte man sagen das dieses weibliche und männliche Geschlecht was nicht heißt es Männer so sind und Frauen so sind jedes geschlecht also jede Frau jeder Mann. wir können alle alle Qualitäten haben in verschiedenster Ausprägung aber beim Zucker frei werden könnte man Sagen dass genau dieses Zusammenspiel aus eigener Führung und dem intuitiven Wahrnehmen, also den Vertrauen, dem Lesen des eigenen Körpers, dem genau hinhören.

18:03 Also die Mischung aus der Entscheidung, der Planung, der Vorbereitung des ganz genaues No-Key das mache ich, das steuere ich, dass möchte ich um gleichzeitig auch dem eigenen Körpergefühl dem verstehen, dass es ein für mich zuträgliches Nahrungsmittel ist. Dass es für mich nicht zutrecklich, die Mandeln tun wir besser als Macadamia ist die im Übrigen nicht für alle was Sinn, weil sie eben für manche Mägen zu fettig sind.

18:27 Das wissen so wenige? Also dass dieses Gesetz des Geschlechts dieser Wechsel von aktiv steuernd und empfangt und verstehend – das der auch beim Zuckerfreiwerden extrem relevant ist! Weil zu viel nach vorne Steuernstruktur ganz genau pläne und zu wenig hinhören…. Was ist hier für mich? Was stimmt für mich?

18:54 Wir selber, ich glaube jeder von uns. Wir sind unser eigener bester Meister und vielleicht kennst du auch Freunde oder Bekannte wo sehr steuerende Anteile da sind oder sehr Empfangende und gibt immer Menschen wo man merkt okay die sind jetzt eher auf der Seite oder auf der und ich glaub die Balance zu finden gerade beim Zuckerfreiwerden zwischen unserer Struktur und auch dem eigenen Lesen unseres Körpers.

19:20 Ich glaube das ist wirklich Gold wert Ihr Lieben. Ich hoffe, ich konnte euch damit ein bisschen inspirieren! Ich finde diese Gesetze aus dem Kybalion sind so all-time favorites. Es gibt ganz viele tolle andere Gesetzer. also falls sich das irgendwie interessiert klickt ich super gerne durch im Podcast.

19:38 beim Zuckerfreiwerden da gelten so viele Lebensgesetze die Straßenverkehrsgesetzen wie gefühltes Gesetz der Schwerkraft hier einfach... Die sind auch wenn wir denken Die gibt es nicht oder nicht daran glauben, die passieren trotzdem. So ist mein Eindruck. und ob wir dran glauben oder denken, ist es quatscht?

20:03 Es ist trotzdem spannend sich gewisse Denkmodelle anzuschauen weil allein die Auseinandersetzung mit einem Denkmodell oder auch zu denken, das glaube ich jetzt aber nicht so ganz. Das verändert trotzdem was! Und er öffnet auf jeden Fall immer unsere Perspektive. und ich glaube beim Zuckerfreiwerden ist es in jeder Situation Immer gut, sich selber eigene Gesetzesmäßigkeiten zu kennen.

20:27 Gerade wenn wir wieder vor der neuen Shoku-Muffin Abteilung stehen und ich habe es letztens... Ich war im Supermarkt und ich weiß nicht, ob ihr diese Muffins kennt wo so eine flüssige Füllung rausläuft, solche kann man im Übrigen auch in Industriezucker freimachen. Also falls euch das irgendwie interessiert, ich hab hazelnuss muffins mit einem Kern, der rausläuft.

20:47 Gefühl ist können wir auch nachmachen. Aber ich finde Da zu wissen, was passiert dir gerade? Das ist einfach unfassbar viel Wert und sich da auf dieser Straßenverkehrsordnung bei den Porsches oder an der Ampel oder am Parkplatz irgendwie gut einzuordnen. Ihr Lieben! Ich umarme euch jetzt für alle die mir geschrieben haben.

21:07 ich kriege so viele Mails und ich danke euch sehr. Ich bin wirklich so happy, ich wurde gar nach ganz vielen Rezepten gefragt. beim Rhabarber Crumble hatte ich anscheinend beim Teig, beim Boden was vergessen. das werde ich jetzt auf jeden Fall alles nachtragen. Ich wollte auf jeden Fall Bescheid sagen, meine Zuckerfreie Einkaufsliste mit ganz viel Inspiration kannst du dir gerne runterladen.

21:27 das ist eine PDF die auch richtig schön aussieht wie ich finde weil ich finde man kriegt mir zu Listen manchmal so schlechte Laune und will die gar nicht. also wenn es so ne weiße Liste ist mit so einer Arealschrift habe ich schlecht lau und ich will die doch nicht mal sehen. Das ist so ein richtig schöner Einkaufsliste.

21:43 die kann sie dir herunterladen mit Bildern wo man ja wo du beim zuckerfrei backen auf jeden fall erstmal Grundausstattung siehst. Also wenn du Lust hast, lad dir gerne runter der Linkes unten und als PDF kannst du die auch in jedem verwinkelten Supermarkt ohne Netz auf jeden Fall sehen was du auf jeden fall immer wie ich finde zu Hause haben solltest um leckere Sachen zu machen.

22:07 Und ja, wenn du lust hast freue ich mich riesig wenn du mich besuchst. add Zuckerfreibäcke im Kopf oder bei der andere Philippe Zuckerfrei bei YouTube oder Instagram. da gibt es immer ganz viele Rezepte ganz viel Inspiration. Und ja, mir haben jetzt ganz viele von euch geschrieben. Ich hatte jetzt... ich habe eine Torte gemacht, das glaubt ihr gar nicht!

22:27 Also ich hatte letzte Woche auch eine Tore mit Aprikose, eine Frischkäseaprikosentat mit Biscuitboden und jetzt die hab' ich nur noch nicht hochgeladen, habe ich eine salziges Karamell-Torte mit Schoko wie sagt man gar narsch? Unfassbar! Ich weiß nicht ob ihr auch so diese Wertas originalso gern mochtet.

22:46 Ich liebe ja so salzige Karamelle alles mit Karamel und Salz Weil das bedient ja natürlich alles, was unsere Zunge will. Alles die Geschmacksknosten gehen einmal durch die Decke. Meistens ist es ja mit Industriezucker. Wir machen es aber nur mit Datteln. gesüßt haben also wirklich Salted Caramel Mit Dattel so richtig Toffifee Mein Gott!

23:07 Die werde ich auf jeden Fall posten. Also diese Torte... Das ist ein Fest. Ich sag's dir, die ist aber richtig deftig. Da schaffen wir meistens nur einen Stück. Am besten holt man sich eine kleine Kuchenform. Ich hab jetzt so eine kleine, weil ich einfach viel ... Ich habe so viele Torsen gemacht. Die wollten nur nicht mehr die Nachbarn essen gefühlt.

23:24 Ja das teile ich auf jeden Fall. und auch da ausprobieren schreibt mir super gerne wenn du Wünsche hast. also dieses Salted Caramel war auch von einer ... Das hatte mir jemand geschrieben mich noch mal gefragt ob ich dazu ne Torte machen kann Und ich bin dann quasi durch euch auf die Idee gekommen. Genau Also ich verlinke alles unten in den Show Notes.

23:47 Lust hast, einmal auf der Link unten zu gehen im Podcast vom Sterne zu geben und Rezensionen. Das wäre ein Traum wirklich! Dann werden noch mehr Menschen auf dieses Thema aufmerksam. und durch mehr Sterne wurde mir jetzt erklärt, rutscht er immer höher? Genau ich habe jetzt... Ich hoffe, ich hab das alles richtig verstanden, der rutschte Höhe und so können wir den Podcast bei Menschen sehen.

24:07 Platzierung in dem Podcast-Charts funktioniert durch Downloads aber auf jeden Fall wenn du Lust hast vom Sternen zu geben, das wäre ein Raum. Also ihr Lieben Ich wünsche euch jetzt eine ganz, ganz gute Woche.