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Cover von Zyklus Flow mit Annika - Dein weiblicher Zyklus als Lebenskompass

Bildung

Zyklus Flow mit Annika - Dein weiblicher Zyklus als Lebenskompass

von Annika Limbeck

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Willkommen bei Zyklus Flow mit Annika:
Dein Space, um deinen weiblichen Zyklus neu zu entdecken.
Als Kompass für dein Leben.

In diesem Podcast lernst du, all deine Zyklusphasen - und damit auch dich selbst - tiefer zu verstehen und lieben zu lernen.
Offen und ehrlich. Ohne Tabus. Ohne medizinisches Fachgesimpel.
Sondern einfach von mir zu dir.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du aufhören möchtest, gegen dich selbst zu arbeiten und anfangen willst, im Flow mit deinem Körper zu leben.

Mehr Zyklus Talk auf Instagram: @annikalimbeck

Folgen

  1. #33 Sofort SCHWANGER geworden: Unsere Vorbereitung🤰🏼(Ernährung, Lifestyle, Supplements, Babyseele,...)

    Wir sind sofort im 1. Zyklus schwanger geworden und sind uns sicher, dass das kein bloßer Zufall war! 🤰🏼 Denn: Wir haben uns die Monate davor bewusst drauf vorbereitet. 🙏🏼 In dieser Folge teilen wir mit euch, was wir dafür alles gemacht

  2. #32 Seelische Ursachen von SCHWANGERSCHAFTSÜBELKEIT 🤰🏼🤢 Das möchte sie dir sagen...

    Ich habe immer gedacht, Schwangerschaftsübelkeit gehöre einfach dazu… Leider hatte ich nur lange panische Angst vor Übelkeit und Erbrechen. 😞 Als ich dann selber schwanger wurde, habe ich selber sehr klar gespürt, warum ich keine Übelkeit

  3. 100 positive Affirmationen über deinen Zyklus // 10 Min für mehr Selbstliebe als Frau

    100 positive Affirmationen, die dich dabei unterstützen, deinen Zyklus, deine Periode und dich Selbst durch liebevollere Augen zu sehen! Du kannst diese Affirmationen zum Einschlafen, am Morgen oder auch auf dem Weg zur Arbeit oder zur Uni/

  4. #30 So erkennst du deinen EISPRUNG (für Zyklustracking, Schwangerwerden & natürliche Verhütung)

    Woran merke ich eigentlich, dass ich meinen Eisprung habe? 🎧 In dieser Folge sprechen wir darüber, an welchem Symptomen du ihn sehr genau feststellen kannst! Dabei lernst du: 👉🏼 welche Stimmungslage du am Eisprung wahrscheinlich hast 👉�

  5. #29 Was bedeutet dein AUSFLUSS?💧 Dein Tool für Fruchtbarkeit, Verhütung & Zyklustracking

    👉🏼 Hier kannst du dir als den brandneuen Zervixschleim Guide sichern, der dir zeigt, wie dein Ausfluss dir ein ein Kompass für Fruchtbarkeit, Gesundheit & Zyklus sein kann: https://boards.com/a/9ztv6.3U6RqQ Früher dachte ich, die weißen F

  6. #28 Spiritualität, Weltreise & Studienabbruch: Wer steckt hinter der Zyklus-Annika? (Q&A)

    Wie bin ich so selbstbewusst geworden? Hatte ich auch schon mal einen unregelmäßigen Zyklus? War ich schon immer so spirituell? Wo waren wir schon überall auf Reisen? Was für eine Ausbildung habe ich? Haben sich Freundschaften bei mir verän

  7. #27 ERSTES TRIMESTER RECAP - Meine Erfahrung, Symptome & Tipps 🤰🏼

    Wie war eigentlich das 1. Trimester meiner Schwangerschaft? 🤰🏼 In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über meine Erfahrung, meinen Umgang damit, meine Sorgen & meine Tipps. & schenke dir einen intuitiveren, höheren Blick auf diese Zeit

  8. #26 SOS Periodentipps - aber ganzheitlich & natürlich! 🆘🩸🌱

    Deine Periode steht kurz bevor oder ist bereits da und du braucht ein paar schnelle Tipps, die dich jetzt unterstützen können? 🩸Dann bist du in dieser Folge genau richtig!! ❌Hier kriegst du keine Tipps, wie Wärmflasche oder Schmerzmittel…

  9. #25 Sofort SCHWANGER geworden: Meine Tipps für Fruchtbarkeit🤰🏼

    So sind wir DIREKT schwanger geworden 🤰🏼 ✨6 Jahre Zyklusgesundheit✨ Ich bereite mich auf eine Schwangerschaft vor, seitdem ich 18 bin und jetzt mit 24 hat es direkt im ersten Zyklus geklappt. 🥹 Jedes Mal, wenn ich sage, dass ich sofort s

  10. #24 Nach deinem Zyklus arbeiten im 9to5? SO GEHTS!

    Nach meinem Zyklus zu leben in einem Vollzeit Job? Wie soll das denn bitte funktionieren?! 🥲 Ich habe eure Kommentare unter der letzten Folge gelesen & möchte euch mitgeben: Ja, das geht! Auch in deinem 9to5 kannst du anfangen, nach deinem

  11. #23 ZYKLUS-SYMPTOME: Das will deine SEELE dir damit sagen (Unreinheiten, Verdauung, Kopfschmerzen & Co.)

    Hast du dich schonmal gefragt, welche Ursache hinter deinen Zyklus-Symptomen stecken könnten? 👀 Aber nicht nur auf rein körperlicher Ebene, sondern um herauszufinden, was dein Körper dir damit sagen möchte. In dieser Folge betrachten wir d

  12. #22 Ich war 4 Jahre mit unserer BABYSEELE in Kontakt, bevor ich schwanger wurde 👼🏼🪽🤰🏼✨

    So eine besondere Podcast-Folge habe ich wohl noch nie hochgeladen…👼🏼🪽✨🤰🏼 Es ist unsere Story - von unserer Babyseele. Vom ersten Kontakt vor 4 Jahren bis hin zur Schwangerschaft erzähle ich euch in dieser Folge alles.♥️ Ich hab meine

  13. #21 HORMONFREUNDLICH LEBEN: Diese Produkte habe ich aussortiert ☠️❌

    Ich habe jahrelang negativen Einfluss auf meine Hormone genommen mit den PRODUKTEN, die ich tagtäglich verwendet habe! Von Zahnpasta, bis Deo, über Duschgel, Waschmittel, Putzmittel, Make-Up & Co… 😳 Das Gefährliche dabei ist: die hormonstö

  14. #20 ICH BIN SCHWANGER! 🤰🏼 Unser Weg vom Wunsch bis zum positiven Test 🥹

    Diese Folge ist eine ganz ganz Besondere! 🤰🏼Immer wieder wurde ich gefragt, ob ich in meinem Zyklus-Podcast denn irgendwann auch über das Schwanger werden, die Schwangerschaft und den Zyklus danach sprechen werde.Und ja - diese Reise begi

  15. #19 Warum dein Zyklus aktuell verrückt spielt! Aktuelle Impulse Juli/August 2026

    Millionen von Frauen berichten auf Social Media, dass ihr Zyklus im Juni und Juli komplett anders war als sonst. 🌪️ Viele warten immer noch auf ihre Blutung, die schon längst hätte einsetzen sollen. Andere hatten ihre Periode mehrfach inne

  16. #18 Die Kupferspiralen-Lüge: Was ich gerne vorher gewusst hätte

    ,,Die Kupferspirale ist eine hormonfreie Verhütungsmethode, die rein lokal wirkt und nicht in den Zyklus oder die Gesamtgesundheit eingreift.“ 💬 👉🏼 Diese Aussage höre und lese ich immer wieder. Und auch wenn das erstmal der allgemeine Ko

  17. #17 Wenn die Brüste schmerzen und spannen: Was es bedeutet und was du tun kannst

    Kennst du das, wenn die Brüste spannend und schmerzen - vor allem kurz vor deiner Periode? 😣 Und du weißt einfach nicht wieso und was du tun kannst?? 😕 👉🏼 Dann ist diese Folge für dich! Teile sie gerne mit Freundinnen, denen diese Folge

  18. #16 Community Zyklus Q&A // Hautprobleme, Mobbing wegen Verhütung, Libido, ...

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  19. #15 Zyklus-Bücher, die jede Frau gelesen haben sollte

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  20. #14 Arbeiten gegen unseren Zyklus: Das Problem mit 9to5

    Die Strukturen unserer Gesellschaft sind hauptsächlich nach dem Hormonzyklus von Männern aufgebaut. Und vor Allem in der Arbeitswelt spüren das immer mehr Frauen… 😣 Fehlende Erfüllung, körperliche und mentale Erschöpfung und schlechtes Gew

  21. #13 Was bedeutet der Heißhunger vor meiner Periode? (Ernährungsberater klärt auf)

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  22. #12 Kann ich immer schwanger werden?! Zykluswissen als Selbstermächtigung

    Ich dachte früher, ich könnte immer schwanger werden. Somit verband ich meine Sexualität mit einem Risiko und einer immer leicht mitschwingenden Angst. Dabei sind wir nur an wenigen Tagen im Monat tatsächlich fruchtbar. Aber wie finden wir

  23. #11 Hormonelle Verhütung abgesetzt - Ängste, Zweifel & Unsicherheiten

    Du hast hormonelle Verhütung abgesetzt oder hast es noch vor dir? Wahrscheinlich hast du einige Ängste, Unsicherheiten, Fragen & Zweifel. Und lass mich dir sagen: Das ist alles total normal. 🫂 Du gehst gerade ein Riesen Schritt in Richtung

  24. #10 Deine Menstruationsbeschwerden sind kein Zufall (was deine Seele dir sagen will)

    Was ist, wenn deine Zyklusbeschwerden kein Zufall sind? Sondern deine Seele versucht, dir etwas mitzuteilen? Ich habe selber stark unter meiner Periode gelitten mit Übelkeit, Krämpfen & Co. Bis ich verstanden habe, was mein Körper mir damit

  25. #9 Das 1x1 der Zyklusernährung (iss nach deinen Phasen!)

    Ernährung nach unserem Zyklus sollte eigentlich von klein auf beigebracht werden… aber irgendwie wurde es nie zum Thema, oder? Ich habe in der Schule auf jeden Fall nie was darüber gelernt. 🤷🏼‍♀️ 👉🏼 Genau deswegen teile ich in dieser Fo

  26. #8 Die Magie des weiblichen Zyklus (DARUM macht er dich stärker!)

    Lange habe ich geglaubt, der weibliche Zyklus sei mein Nachteil. Als hätte ich das Pech-Los im Leben gezogen und als sei es absolut normal, wenn ich viel leide, heftige Stimmungsschwankungen erlebe und mich oft mies fühle. 😕 Bis ich eine v

  27. #7 Periodenprodukte im Test: Was dir niemand über Tampons & Co. sagt

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  28. #6 PMS verstehen & lieben lernen: was dein Körper dir damit wirklich sagen will

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  29. #5 Hormonfreie, natürliche Verhütung: Meine Erfahrung nach 5 Jahren NFP

    Ich verhüte seit über 5 Jahren komplett hormonfrei & natürlich mit der NFP-Methode. 👀 Und da ich mir selbst gewünscht hätte, dass offen darüber gesprochen wurde, als ich damals damit begonnen habe, möchte ich genau das jetzt für euch tun.

  30. #4 Pille, Kupferspirale, NFP - Meine ehrliche Verhütungsreise

    Ich habe die Pille genommen, eine Kupferspirale gehabt und mich intensiv mit hormonfreier, natürlicher Verhütung auseinandergesetzt: der NFP-Methode. Bei welcher Methode bin heute ich gelandet? Wie stehe ich heute zu den verschiedenen Metho

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