Reflux im Urlaub – entspannt essen statt ständig verzichten

Der Urlaub ist endlich da und statt Vorfreude kreisen die Gedanken ums Essen?
Viele Menschen mit Reflux kennen diese Unsicherheit: Was vertrage ich im Restaurant? Was passiert am Buffet? Und was, wenn die Beschwerden gerade im Urlaub wieder stärker werden?
In dieser Folge erfährst du, warum unser Körper auf Reisen oft empfindlicher reagiert, weshalb Beschwerden nicht automatisch am Urlaubessen liegen und wie du mit mehr Gelassenheit essen kannst, ohne ständig alles kontrollieren zu müssen.
Du bekommst alltagstaugliche Impulse für einen entspannten Urlaub – ohne Verbotslisten und ohne Angst vor jedem Restaurantbesuch.

Du möchtest im Urlaub nicht jedes Mal überlegen, was duessen kannst?
Genau dafür habe ich meinen Reflux-Reisebegleiterentwickelt. Darin zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du im Restaurant, amBuffet, in der Ferienwohnung oder unterwegs mit einfachen Orientierungshilfenentspannte Entscheidungen treffen kannst.
Damit dein Urlaub Urlaub bleiben kann.
Hier geht´ s zum Reflux-Reisebegleiter (sabine-schreiner.de/reflux-reisebegleiter)