• Stiller Reflux und Unverträglichkeiten – gibt es einen Zusammenhang?

Viele Menschen mit stillem Reflux haben das Gefühl, immerweniger Lebensmittel zu vertragen. Schnell entsteht auch der Verdacht auf eine Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption oder Histaminintoleranz. Doch gibt es wirklich einen Zusammenhang?
In dieser Folge erfährst du, was die Wissenschaft derzeitüber den Zusammenhang zwischen stillem Reflux und Unverträglichkeiten weiß. Ich erkläre dir, wodurch sich Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption undHistaminintoleranz unterscheiden, warum Beschwerden nach dem Essen nicht automatisch eine Unverträglichkeit bedeuten und weshalb vorschnelle Verbote oftmehr verunsichern als helfen.
Ich möchte dir Orientierung zu geben, damit du deineBeschwerden besser einordnen kannst und deine Ernährung nicht unnötigeinschränkst.
Wenn du dir mehr Orientierung wünschst und den stillen Reflux besser verstehen möchtest, dann ist mein neues Buch „Dein Ernährungsratgeber Stiller Reflux“ genau dafür geschrieben. Es begleitet dich Schritt für Schritt auf demWeg zu einer Ernährung, die zu dir passt: fundiert,alltagstauglich und ohne unnötige Verbote.
Das Buch erscheint am 28.08.26 und du kannst es bereits vorbestellen.
Hier geht´ s zur Vorbestellung (sabine-schreiner.de/buch-stiller-reflux)