Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!
von Thomas Mangold
- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 16 mintypische Länge
- 25. Okt.letzte Folge
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ELAL 626: Ich halbiere mich
Mehr Inspiration, neue Formate, flexiblere Podcast-Veröffentlichung In dieser Folge gibt’s ein ganz persönliches Update von mir. Ich stehe kurz vor meinem 50. Geburtstag – ein guter Moment, um nicht nur auf ein bewegtes Jahrzehnt zurückzubl
ELAL 625: 11 bewährte Strategien, um im Arbeitsfluss zu bleiben
Weniger Ablenkung, mehr Flow Kennst du das Gefühl, mitten im Arbeitsfluss zu sein – vollkommen konzentriert, produktiv, und plötzlich reißt dich eine Störung aus dem Flow? Egal ob interne Ablenkungen oder äußere Unterbrechungen: Sie werfen
ELAL 624: Wasser marsch, Fokus an!
Wie du mit der einfachsten Gewohnheit der Welt deine Produktivität verdoppelst In dieser Folge geht es um einem überraschend einfachen, aber äußerst wirkungsvollen Produktivitäts-Hack: ausreichendes Trinken. Statt auf komplizierte Tools ode
ELAL 623: KI und Jobverlust: Diese Skills brauchst du jetzt
Mit welchen Fähigkeiten du im KI-Zeitalter deinen Job sicherst und erfolgreich bleibst In dieser Folge des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts mit Thomas Mangold dreht sich alles um die Frage, wie wir im Zeitalter der Künstlichen Intelligen
ELAL 622: Superchill: Wie Kinder mit der App mentale Stärke und Selbstregulation lernen
Ein Interview mit Jennifer Meißner In dieser Episode dreht sich alles um ein Thema, das für Eltern, Großeltern, Betreuer:innen, Trainer:innen und alle, die mit Kindern zu tun haben, besonders wichtig ist: Wie können wir Kinder dabei unterst
ELAL 621: Wie ein Ortswechsel deinen Fokus und deine Produktivität boosten
Aber: Darauf musst du achten! Ein Ortswechsel kann deinen Fokus und deine Produktivität massiv steigern. Allerdings gibt es ein paar Dinge, auf die du achten musst. Außerdem sehen wir uns an, welche Möglichkeiten für einen Ortswechsel es gi
ELAL 620: 🥵 Produktiv trotz Hitze (15 Tipps!)
Mit diesen 15 Tipps gegen Hitze im Büro bist du bestens auf den Sommer vorbereitet! Leider sind nicht alle Büros mit Klimaanlagen ausgestattet, daher ist es wichtig, nicht zu überhitzen. Einerseits natürlich, weil sich das sehr negativ auf
ELAL 619: ❌ Was du nach dem Urlaub NICHT tun solltest…
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ELAL 618: Stressfrei in den Urlaub
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ELAL 617: Ich habe Zukunftsangst
Zukunftsängste minimieren Zukunftsängste minimieren – Wie du trotz Unsicherheit positiv nach vorne schauen kannst Fühlt sich die Zukunft für dich manchmal beängstigend oder überwältigend an? Drehen sich deine Gedanken im Kreis und malen dir
ELAL 616: Asiatische Kampfkunst trifft (Selbst-)Führung
Ein Interview mit Ronny Schönig In dieser spannenden Episode des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts begrüßt Host Thomas Mangold den Kampfkunstlehrer, Unternehmer und Buchautor Ronny Schönig. Gemeinsam tauchen sie ein in die faszinierende W
Zukunftsskills – Was du JETZT lernen solltest
Die entscheidenden Kompetenzen für die nächsten Jahrzehnte In dieser Episode widme ich mich einem hochaktuellen und wichtigen Thema: den sogenannten „Zukunftsskills“. Welche Fähigkeiten werden in den kommenden Jahren unverzichtbar sein, um
ELAL 614: Künstliche Intelligenz im Alltag und Business
Ein Interview mit Ben Korbach In dieser Folge des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts habe ich einen ganz besonderen Gast für dich: Ben Korbach. Ben hat nach seiner Karriere im Bankwesen den mutigen Schritt in die digitale Selbstständigkeit
ELAL 613: Wie ich mir täglich Klarheit, Wohlbefinden und Zukunftsfreude erschaffe
Und wie du das auch kannst! In dieser Episode geht’s um ein Thema, das uns alle früher oder später trifft: Diese Tage, an denen einfach nichts rund läuft – an denen Klarheit fehlt, die Energie am Boden ist und man sich fragt, wohin das Ganz
ELAL 612: Warum 12 Minuten Atemarbeit pro Tag dein Leben verändern können
Ein Interview mit Bestseller-Autor Christoph Glaser In dieser Episode habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir im Podcast: den Schweizer Bestsellerautor Christoph Glaser. Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das sowohl im Alltag als au
ELAL 611: 30 Tage Challenge und dann? Dranbleiben oder Abhaken?
Erfolgreiche Gewohnheiten mit der 30-Tage-Challenge etablieren In dieser Episode meines Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts dreht sich alles um ein Thema, das mir durch eine spannende Frage von Michael – einem treuen Hörer – wieder in den K
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Ein Interview mit Matthieu Hess In dieser Episode habe ich mich mit Mathieu Hess über ein Thema unterhalten, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Achtsamkeit. Matthieu kommt ursprünglich aus der Schweiz und hat einen spannenden Backgrou
ELAL 608: Vision Planning Secrets
Ein Interview mit Solveig Werf In der heutigen Episode von Thomas haben wir das Vergnügen, die inspirierende Solveig Werf willkommen zu heißen, die ihre neuesten Einblicke in ihr neues Buch "Vision Planning Secrets" mit uns teilt. Solveig g
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Hassaufgaben machen gleich mehr Spaß! In dieser Episode fokussiert sich Thomas Mangold auf ein innovatives Tool namens Whisperflow, das seine Produktivität erheblich gesteigert hat. Dieses Tool ermöglicht es, Text praktisch überall zu dikti
ELAL 604: Flow-Blocker, Flow-Booster und Flow Zyklus
Einfach in den Flow kommen und deine Produktivität maximieren Das Thema heute ist der Flow, ein Zustand, der Kreativität, Produktivität und Stressreduktion fördert. Thomas, der selbst Flow-Erlebnisse aus dem Business und dem Sport kennt, te
ELAL 603: Die Top 10 Atemtechniken
für mehr Fokus, Produktivität, Stressreduktion (ohne Esoterik!) In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Atemtechniken ein und diskutieren die Top 10 Techniken, die Ihnen helfen können, Ihre Produktivität, Ihren Fokus und Ihre Konzentrat
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ELAL 600: Dekadenplanung
Dein Kompass für die nächsten zehn Jahre In der heutigen besonderen Folge feiert Thomas Mangold einen beeindruckenden Meilenstein: die 600. Podcast-Folge! Thomas spricht darüber, wie er sich dieses Jubiläum kaum hätte vorstellen können und
ELAL 599: Unsichtbare Gefahr Mikroplastik
Prävention, Reduktion und Ausleitungs aus dem Körper In dieser Folge dreht sich alles um Mikroplastik – die unsichtbare Gefahr, die uns in unserem Alltag überall begegnet. In dieser Episode klären wir, was Mikroplastik ist, wo es vorkommt u
ELAL 598: Deinen persönlichen Assistenten mit AI bauen
Ohne Vorkenntnisse! Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts mit Thomas Mangold. Heute erwartet euch ein besonders spannendes Thema: ein persönlicher Assistent, der dank künstlicher Intelligenz eure a
ELAL 597: Den Fokus-Akku wieder aufladen
12 erprobte Strategien! In dieser Folge haben wir ein spannendes Thema für euch vorbereitet: Wie könnt ihr euren Fokus- und Konzentrationsakku wieder aufladen? Kennt ihr das Gefühl, wenn die Konzentration langsam schwindet und ihr euch nur
