Über Zyklus, Eisprung, Kinderwunsch und erste Schwangerschaftswochen mit Gynäkologin Dr. Annika Schauer

0:00 Viele Frauen fühlen sich da, glaube ich, im Stich gelassen von ihren Frauenärzten und Frauenärztinnen. Weil sie sagen, ich kriege keinen Termin. dabei ist mein Test positiv aber das liegt eben daran dass wir nicht wirklich was feststellen können. deswegen da so schwer es auch fällt Geduldig sein dem Tag der ausbleibenden Periwude bis zum Frauenarzttermin.

0:20 Ich weiß, dass die Zeit wirklich die Hölle sein kann Aber man kann leider nicht viel mehr machen. Herzlich willkommen bei Fit mit Laura, deinem Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Fitness. Ich zeige dir wie du deinen eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden findest – ohne Druck, ohne Extreme.

0:46 dafür mit Freude, Wissen und Geduld! Diätkultur und unerreichbare Ideale lassen wir hinter uns, und fokussieren auf Selbstakzeptanz sowie nachhaltige Veränderungen. Hier in meinem Podcast erwarten dich praktische Tipps wissenschaftlich fundiertes Wissen unter regelmäßig spannende Experteninterview zu Gesundheitsthemen.

1:18 Du findest mich auch auf Instagram – Unterfit, Unterstrich, Laura! Dort gibt es jede Menge Inspirationen, tägliche Einblicke zum Beispiel im Training und gesunde alltagstaugliche Rezepte. Schön, dass du hier bist. Willkommen zu einer neuen Podcast-Episode! Heute sprechen wir über ein Thema das unglaublich viele Frauen beschäftigt aber oft mit Unsicherheit Fragen oder manchmal auch Druck verbunden ist.

1:46 Zyklus Fruchtbarkeit Kinderwunsch und die ersten Wochen einer Schwangerschaft. Vielleicht fragst du dich, ob dein Zyklus normal ist. Wie du deine fruchtbaren Tage erkennen kannst oder ob ein regelmäßiger Zyklos automatisch bedeutet das mit deiner Fruchtbarkeit alles in Ordnung ist? Vielleicht bist Du gerade mitten im Kinderwunsch und merkst dass viele Dinge doch komplexer sind als man im ersten Moment denkt!

2:09 Gemeinsam mit Gynäkologin Dr. Annika Schauer schauen wir uns heute an was im weiblichen Zyklos eigentlich passiert welche Rolle Hormone spielen wie zuverlässig zykloselbs Temperatur Cervix Schleim oder Ovulationstests wirklich sind. Und welche hormonellen Ursachen wie PCOS oder neuerdings PMOS, oder endometriose eine Rolle spielen können.

2:32 Außerdem sprechen wir darüber ab wann man medizinisch von unerfülltem Kinderwunsch spricht? Welche Untersuchungen sinnvoll sein können welchen Einfluss Lebensstil Faktoren tatsächlich haben und warum Gesundheit wichtig ist Perfektion aber nicht. Mein Ziel mit diesem Gespräch ist es Wissen zu vermitteln Unsicherheiten zu reduzieren und Frauen dabei zu unterstützen informierte und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.

2:57 Aktuell läuft hier im Podcast ja außerdem eine Themenstaffel rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit mit verschiedenen Expertinnen und Perspektiven im Rahmen meines neuen Projektes. Gemeinsam mit Ärztin- und Ernährungsmedizineren Dr. Constanze Lose habe ich das Buch Der Mamiplan geschrieben – ein ganzheitlicher evidenzbasierter Begleiter für Schwangersschaft und Stillkeit der zeigt wie diese besondere sensible Lebensphase gesund entspannt und alltagstauglich gestaltet werden kann!

3:29 Im Fokus stehen Themen wie Mikronährstoffe, Schlaf, Blutwerte, Bewegung sinnvolles Hablements sowie eine Ernährung die nicht verunsichert sondern unterstützt. Ergänzt durch Wissen rund um Training während und nach der Schwangerschaft sowie sechzig alltagstaugliche Rezepte. Das Buch ist bereits vorbestellbar und aktuell gibt es bei einer Vorbestellung sogar die Möglichkeit an eine mega Gewinnspieltheit zu nehmen.

3:55 Alle Infos dazu findest du in der Beschreibung, jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Episode! Wenn ihr die Episode gefällt oder du Frauen kennst für die dieses Thema gerade relevant ist, teile sie gerne weiter. Hallo, liebe Annika. Herzlich willkommen hier bei mir im Podcast! Ich freue mich, dass du hier bist und würde sagen stelle dich sehr gerne zu Beginn erstmal vor wer bist du?

4:34 Und was machst du? Hi Laura ist freut mich auch sehr hier zu sein. ich bin Annika bin fünfundreiß Jahre alt bin Frauenärztin arbeitet in einer Praxis mittlerweile in der Nähe von München und habe eine Tochter Bin jetzt zum zweiten Mal schwanger Jetzt vierten Monat Und ich mache auf Social Media Aufklärung zu Frauengesundheit, also viel zum Thema Schwangerschaft, Kinderwunsch und allgemein Themen die Frauen beschäftigen.

5:06 Versuche das so ein bisschen. da den Staub wegzupusten der Gynäkologie irgendwie so ein bißchen aufliegt habe ich das Gefühl Genau, freue mich dass wir heute auch über Schwangerschaft und Kinderwunsch reden werden. Genau sehr schön. ich freue mich auch das du hier bist vielleicht mal direkt zu Beginn.

5:25 die Frage wie bist du denn dazu gekommen oder wie kam die Idee dass du auf Social Media Inhalte teilen möchtest? Also ich war früher im Krankenhaus und dann bin ich in die Praxis gewechselt wegen besserer Vereinbarkeit letzten Endes mit der Familie. Und habe dort gemerkt, ich hatte wirklich sehr viele junge Mädels, die zum Teil diese Mythen geglaubt haben, die man im Internet mal hört aber wirklich Haarsträumende Mythen zum Teil.

5:58 Ich musste immer wieder die gleichen Dinge erklären. geht ja eigentlich auch, wenn ich zu einem größeren Publikum spreche und diesen ganzen Schwurblern eine medizinische Seite entgegensetze die vielleicht auch zugänglicher ist als das was man normalerweise von medizinischen Quellen kennt. Und genau dann war es eigentlich so ein Sprung ins kalte Wasser.

6:25 Ich war jetzt vorher nie sonderlich Social Media Affin aber Learning by doing wird man immer besser und ich habe wirklich viel dazu gelernt, also sowohl technisch als auch fachlich. was das ganze Social-Media-System erfordert, wie man dort überhaupt ein Publikum erreichen kann. Sehr schön! Ja auch nicht immer so einfach vor allem mit trockenen Themen, die dann irgendwie aufzubereiten, dass sie sich trotzdem jemand anschauen?

7:02 Das ist leider häufig so bisschen die Schwierigkeit, dass natürlich immer diese extremen Aussagen, die aber wissenschaftlich nicht wirklich haltbar sind mehr Reichweite erzielen als wahren Informationen, aber umso schöner ist es ja dann wenn man dennoch da eine gewisse Reichweite und die richtige Zielgruppe erreichen kann.

7:22 Und das heißt du definitiv ich habe dich ja schließlich auch entdeckt! Ja Du hast ja schon gesagt, wir sprechen heute vor allem über das Thema Kinderwunsch und Schwangerschaft. Und ich starte mal damit, dass wir vielleicht kurz nochmal über den Zyklus sprechen. Thema Zyklos darüber habe ich auch schon das eine oder andere Mal hier im Podcast gesprochen.

7:43 Vor allem auch über das thema Periodenverlust weil mich das selber mal betroffen hat. Und wenn jetzt der Zyklus wieder regelmäßig ist, was sagt das Ganze eigentlich über die Fruchtbarkeit aus? und vielleicht auch noch mal in dem Sinne? Was ist überhaupt ein regelmäßiger Zyklos? Weil ich glaube da denken auch viele Frauen und Mädels dass ein regelmässiger Zyklos ist.

8:04 Wenn er immer exakt achtundzwanzig Tage hat aber das darf ja auch eine gewisse Spanne sein. Ja, genau. Da gibt es unterschiedliche Angaben aber die meisten sagen normal ist das zwischen vierundzwanzig und fünfunddreißig Tagen Und der Zyklus darf auch mal jeden Monat um drei vier Tage schwanken. Das ist in Ordnung.

8:27 Und wenn man tatsächlich so ein mehr oder weniger regelmäßigen Zyklus hat, dann ist es ein guter Hinweis darauf dass auch regelmäßig in Eisprung stattfindet. Es gibt auch Blutungen ohne das ein Eissprung stattgefunden hat. die sind aber dann in der Regel nicht so regelmäßig einmal im Monat. Die Blutung findet immer circa zwei Wochen nach dem Eis Sprung statt.

8:51 Das ist auch oft das Problem weil man letzten Endes die Blutung erst sieht, wenn der Eisprung schon stattgefunden hat. Deswegen sollte man zum Beispiel auch bei einem Periodenverlust trotzdem verhüten, weil man keinen Kinderwunsch hat, weil eben der Eisprung jederzeit stattfinden kann und es wird nicht vorher angekündigt durch eine Blutungen.

9:14 Deswegen ein regelmäßiger Zyklus ist auf jeden Fall ne sehr gute Voraussetzung für eine Schwangerschaft, weil dann davon ausgehen kann dass der Eissprung stattfindet. Genau und es ist leider nicht der einzige Faktor, den wir brauchen um schwanger zu werden. Also natürlich... Der Mann ist ein großer Faktор also die Spermien müssen passen Und es muss aber auch müssten die Eileiter durchgängig sein.

9:42 Also der Weg von den Eierstöcken zur Gebärmutter muss frei sein Das ist ein häufiges Problem und dann müssen noch die Voraussetzungen in der Gebärmutterschrift Stimmen. Und genau, dann gibt es noch ein paar andere Dinge die problematisch sein können. beim Kinderwunsch aber die Grundvoraussetzung. mit einem regelmäßigen Zyklus hat man schon mal sehr gute Voraussetzungen und wenn das dann immer noch nicht klappt mit der Schwangerschaft muss man gucken an welchen anderen Punkten das liegen könnte.

10:17 Und solche Faktoren wie jetzt das Sperma beim Mann oder die Eileiterdurchlässigkeit, kann man da ungefähr zahlen nennen. Wie häufig sowas ist? Dass das der Grund ist wenn jetzt die Frau eben einen regelmäßigen Zyklus hat sie sagt auch ich habe mein Eisprung Ich hab das festgestellt wie wir genau das feststellen können.

10:36 Darauf kommen wir dann danach noch zu sprechen. und wie häufig sind denn solche Gründe? Also allgemein bei einem unerfüllten Kinderwunsch kann man sagen, dass in dreißig Prozent die Frau die Ursache hat. In dreißigen Prozent der Mann. In zehn Prozent weiß man es nicht und in dreizig Prozent sind das beide Partner.

10:58 Das heißt, es ist auch nicht so, wenn eine Frau nicht schwanger wird, dass es unbedingt an ihr liegt. Das Risiko ist genauso groß, was beim Mann nicht in Ordnung ist. Die einzelnen Ursachen, also beim Mann ist es relativ einfach festzustellen in dem man ein Spermiogramm macht und dort eben feststellt okay die Spermien bewegen sich nicht so gut oder sind stark verformt oder das sind einfach zu wenige.

11:26 Bei der Frau ist das viel komplexer mit diesen verschiedenen Faktoren, die ich jetzt gerade schon genannt habe da die genauen Prozent zahlen, wie häufig welche Ursache ist. Die kenne ich jetzt nicht. Häufiger ist sicherlich dass die Eileiter nicht so durchgängig sind oder auch hormonelle Störungen also das eben der Zyklus doch nicht passt.

11:51 und dann gibt es noch seltenere Ursachen zum Beispiel Spermaantikörper Also wenn die Frau Antikörper gegen die Spermien des Mannes hat. Auch dann kann das Probleme machen. beim Kinderwunsch Ja, spannend. Und wie erkenne ich jetzt als Frau meine fruchtbaren Tage? Also welche Möglichkeiten, welche Methoden gibt es hier den Eisprungen zu bestimmen?

12:16 Es gibt ja zum Beispiel Apps die ungefähr Tage vorhersagen. aber welche weiteren Möglichkeiten habe ich und wie zuverlässig sind dann auch wirklich die Apps die einem da diese Tage vorher sagen Ja, genau. Also dazu nochmal grob. wenn wir jetzt ausgehen von einem achtundzwanzig Tagezyklus dann ist der Eisprung ungefähr in der Mitte und die zweite Zyklushälfte Bei jeder Frau ziemlich konstant, die bewegt sich zwischen zwölf und vierzehn Tagen.

12:45 Und wenn sie bei dir zum Beispiel zwölftage ist, dann ist sie eigentlich jeden Monat zwölftig. Die schwankt nicht so arg! Der Teil der variiert und schwanken kann ist die erste Zyklus-Hälfte also die Zeit in der die Follikel heranreifen und die Eizelle...die dominante Eizellen damit auch heran reift.

13:05 Wenn man sich jetzt auf den Kalender verlässt, dann würde man jetzt sagen ungefähr vierzehn Tage ab dem ersten Tag der Periode. Das wäre der erste Zyklustag, findet in etwa der Eisprung statt. Das trifft allerdings wirklich nur auf Frauen zu, deren Zyklus wie ein Urwerk läuft und auch da kann man es nur so ungefähr eingrenzen.

13:27 Deswegen macht das auf jeden Fall Sinn zusätzlich zum Kalender noch andere Methoden zu benutzen Körpers zu Not zu machen, die er während des Zyklus zeigt. Das ist zum einen die Temperatur weil unsere Körpertemperatur in der zweiten Zyklushälfte ungefähr um den halben Grad ansteigt das bedingt durch das Hormonprogesterone was wir eben ab dem Eisprung bilden.

13:55 Das kann man messen. Das muss man allerdings mit einem sehr genauen Thermometer messen, da gibt es diese Methode morgens direkt im Bett noch bevor man aufsteht vier Minuten die Temperatur zu messen. das geht. und dann gibt es noch verschiedene Gadgets nenn ich jetzt mal die man benutzen kann zum Beispiel ein Thermometer was man die Nacht über in der Vagina trägt so etwas ist dann deutlich genauer oder einen Ring, den man in der Vagina trägt.

14:24 Also so Temperatur oder Thermometer die die Basaltemperatur genauer messen. und zusätzlich macht es Sinn den Cervix Schleim zu beobachten also den Schlein vom Gebärmutterhals. Der entwickelt sich nämlich auch typischerweise Richtung Eisprung so dass er dünnflüssiger wird klarer und sich zu Fäden ziehen lässt ein bisschen vergleichbar mit rohem Eiweiß Während im übrigen Zyklus ist er eher fester oder leicht cremig und weißlich.

14:56 Also da kann man wirklich eine deutliche Veränderung bemerken, wird dann auch meistens mehr Ausfluss. und diese zwei Faktoren also Temperatur- und der Cervix Schleim das zusammengenommen kann man zum Beispiel in einer App eintragen Und das ist tatsächlich eine sehr genaue Methode. Natürliche Familienplanung nennt man es auch oder symptomale Methode und das kann man zum einen zur Verhütung tatsächlich benutzen, da ist das statistisch erwiesen dass es wenn man das korrekt macht auch wirklich ne sichere Methode ist.

15:32 oder eben zur Familienplanungen um genau zu wissen wann der Eisprung ist. Das hat den Vorteil, dass man ihn schon vorher sehen kann weil er Servix-Schleim, dieser Schleim am Gebärmutterheiz sich schon ein paar Tage vor dem Eisprung verändert. Deswegen ist es zur Familienplanung zum Beispiel deutlich geeigneter als jetzt nur die Temperatur zu messen weil man dann ja erst die Veränderungen sieht wenn der Eispunkt schon war.

15:58 und dann gibt es noch neuere Geräte die zb den CO² Gehalt in der Art Luft messen oder Progesterone-Gehalt im Speichel. Das sind neuere Geräte, die jetzt noch nicht so lange auf dem Markt sind. Auch sie können den Eisprung nur im Nachhinein anzeigen – das muss man wissen. Da wird sich sicherlich noch einiges tun in der Entwicklung.

16:27 aber aktuell würde ich mich eher auf Systeme verlassen, die Temperatur messen und bei denen man den Zerwechsschleim beobachtet. Das ist eigentlich eine ganz gute Methode! Und was es ja auch gibt und was eben verkauft wird, ganz gerne sind die Ovulationstests. Wie genau funktioniert das? In welcher Situation oder für welche Paare würdest du jetzt das empfehlen?

16:50 Weil das kann natürlich auf Dauer auch ziemlich teuer werden. Ja, auf jeden Fall! Also wenn man einen sehr langen Zyklus hat dann kann man mit diesen Tests schon ziemlich verzweifeln weil sie dann eventuell nicht ausschlagen zu erwischen, wo man dann den Eisprung damit anzeigen kann. Die Tests messen LH – das ist ein Hormon, welches kurz vorm Eisprung stark ansteigt und ihn damit anzeigt also auch den Vorteil hat dass man es kurz vor dem Eispring weiß.

17:27 Es gibt dann noch so Tests die noch zusätzlich östrogen an Messen, die damit das fruchtbare Fenster schon ein bisschen vorher zeigen können. Für Frauen, die einen regelmäßigen Zyklus haben ist es auf jeden Fall geeignet. sehr lange zyklend würde ich eher davon abraten weil es wie du schon sagst auch sehr teuer werden kann und Es ist leider so dass sie manchmal auch nicht ausschlagen weil dieser LH-Anstieg nicht bei jeder Frau gleich hoch ist Und die brauchen einen gewissen Wert, um positiv zu werden.

18:04 Bei manchen Frauen ist dieser LH-Anstieg auch nur sehr kurz und dann kann es passieren dass man diese Zeitfenster verpasst und der Test nicht ausschlägt. Und wie ist das jetzt? Wahrscheinlich muss man da differenzieren welches Alter die Frau hat aber hat man in jedem Zyklus ein Eisprung oder kommt das sehr stark auf das Individuum an Also bei jungen Mädchen in der Pubertät und bei Frauen in den Wechseljahren gibt es immer wieder Zyklen, in denen kein Eilsprung stattfindet.

18:37 Das nennt man dann an ovulatorische Zyklen. Das kann dazu führen dass ein Folikel anstatt das die Eizelle springt wird. dieser Folikel immer größer und größer bildet Oestrogen. Manche Frauen bemerken das mit Unterbauchschmerzen. irgendwann kann das dann platzen und dann kommt es oft verspätet zu einer Blutung, die dann auch viel stärker sein kann.

18:59 Das merken viele junge Mädels aber auch wieder in den Wechseljahren, dass das häufiger mal vorkommt. Kann auch mal sein durch eine Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme oder durch starken Stress- oder Schlafmange. Das sind alles Faktoren, die sich auf den Zyklus auswirken können. Und auch dann kann es passieren, Okay, ja spannend.

19:26 Und es gibt ja auch gewisse Zyklusstörungen. also wenn wir jetzt nicht davon ausgehen der Zykulus ist sehr regelmäßig oder er bleibt komplett aus gibt es ja auch Gewisser Störungen. welche sind denn da? sehr häufig bei jungen Frauen im gebärfägigen Alter sage ich jetzt mal und fürchterliches Wort nicht, aber ja.

19:47 Also am häufigsten ist sicherlich PMOS. ich muss mich auch noch umgewöhnen denn das wurde erst vor ungefähr ein zwei Wochen unbenannt vorher bekannt als PCO-Syndrom des Symptoms der polizistischen Ovarien. Polizistische Ovarian deshalb weil man im Ultraschall an den Eier stöcken viele kleine Züstchen sehen kann dass es allerdings nicht bei jeder Frau Der Fall, die dieses Symptom hat.

20:14 Deswegen ist es auch sinnvoll, dass das jetzt umbenannt wurde weil man sonst oft die Situation hatte, dass die Frau das PCO-Syndrom hatte aber eigentlich gar keine polizistischen Ovarien. Jetzt nennt es sich polyendocrines metabolisches Symptom, sehr komplexes Wort. Bedeutet einfach ist in mehreren Hormonen betroffen und zwar zum einen die Geschlechtshormone männliche und weibliche, zum anderen aber auch das Insulin was ein sehr wichtiges Hormon in unserem Zuckerstoffwechsel ist.

20:46 Und diese Frauen haben unregelmäßige Zyklen Und Probleme deshalb auch mit dem Schwanger werden, weil die Zyklen oft sehr lang sind. Sie also nur alle paar Monate oder gar nicht ihre Periode haben und sie bemerken das oft an so einer männlichen Behaarung zum Beispiel bei der Oberlippe am Kinn oder aber auch Agne.

21:09 Das sind Folgen von erhöhten männlichen Geschlechtshormonen Also dass es die häufigste hormonelle Störung bei Frauen. Das Problem ist für viele auch, dass es mit einem Übergewicht einhergeht und es fällt den Frauen wirklich wahnsinnig schwer ihr Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. Weil der Stoffwechsel einfach gegen sie spielt mit dieser Erkrankung Und genau da... das ist oft frustrierend in der Therapie weil man zwar Medikamente anbieten kann, aber man kann leider schlecht ursächlich dagegen vorgehen.

21:53 Außer zu empfehlen Gewicht abzunehmen. oft werden die Symptome dann besser, aber gerade das ist ja das was den Frauen besonders schwer fällt also dass es sicherlich schwierig im umgang. aber man muss sagen wenn man den frauen mit tabletten hilft ihren eisprung zu bekommen haben sie sehr gute Chancen im Kinderwunsch.

22:17 Eine andere häufige Störung ist dieser Periodenverlust, wir nennen das hypothalarmische Amino-Rö. Das bedeutet der Körper schaltet in einen Notfallmodus dadurch dass er zu wenig Energie bekommt sei es entweder durch eine Essstörung oder durch zu viel Sport. Es entsteht einfach ein Energiedefizit und darauf reagiert der Körper, indem er die nicht notwendige Fortpflanzung einfach mal still legt.

22:52 Die brauchen wir ja nicht um zu überleben und die wird deswegen pausiert. Der Zyklus wird pausierend. Es entstehen also keine... Also die Eizellen reifen weiter aber es reift keiner heran, die springt und dann zur Befruchtung bereit wäre.". Und das hat zur Folge, dass die Frauen, die betroffen sind haben einen sehr niedrigen Oestrogenspiegel.

23:21 Das kann über eine längere Zeit Probleme machen z.B. mit dem Knochen. Unser Knochern braucht Oestrogen und deswegen haben diese Frauen ein höheres Risiko für zum Beispiel eine Osteoporose also ein Knochanverlust. Was den Kinderwunsch betrifft, kann man auch die Frauen gut behandeln. Am besten wäre es natürlich wenn sie auf natürliche Art und Weise ihre Periode wieder bekämen durch Gewichtszunahme oder weniger Sport.

23:52 Es gibt allerdings auch einen Teil der Frauen das sind ungefähr zehn Prozent Die die periode nicht zurückbekommen selbst wenn Sie den sport reduzieren oder wieder mehr essen. Bei diesen Frauen muss man dann hormonell stimulieren und einen Eisprung künstlich erzeugen. Wenn man das gemacht hat, haben aber auch die sehr gute Chancenschwanger zu werden.

24:17 Das sind so die häufigsten hormonellen Störungen bei jungen Frauen würde ich jetzt mal sagen. Dann gibt es noch seltenere Ursachen Aber das sind die häufigste. Und was es ja auch gibt, was vielleicht die eine oder andere, die uns zuhört kennt ist endometriose. Ist das etwas eher seltenes? Oder ist das, was doch auch sehr viele Frauen betrifft?

24:40 Betrifft sehr viel Frauen, ist keine hormonelle Ursache aber betrifgt ungefähr zehn bis fünfzehn Prozent der Frauen also wirklich wahnsinnig viele und kann tatsächlich auch die Fruchtbarkeit einschränken. Endometriase sind Erkrankungen bei den Zellen, Gebärmutter Schleimhaut zuzuordnen sind, also der ähnlich sind an anderen Orten im Körper sind wo sie nicht hingehören.

25:05 Das kann zum Beispiel in der Wand der Gebärmutter sein aber auch am Eierstock und den Eileitern oder im Bauchraum. Und gerade wenn die Endometriose in den Eileitern ist, dann kann sie dazu führen dass die verkleben nicht mehr durchgängig sind. Dass es zum Beispiel eine Ursache dafür das Endometrioze die Fruchtbarkeit senkt und aber auch am Eierstock, gerade wenn Frauen mehrfach an der Endometryose am Eyerstock operiert werden geht jedes mal etwas Eierstoffgewebe mit zugrunde und bei so einer Operation.

25:45 Und deswegen haben die zum Beispiel auch ein höheres Risiko, früher in die Wechseljahre zu kommen. Also endometriose ist auf jeden Fall für viele Frauen ein Riesenproblem nicht nur durch die starken Schmerzen, die es verursachen kann sondern eben auch durch die Einschränkung der Fruchtbarkeit. Ja jetzt haben wir ja zum einen darüber gesprochen wie erkenne ich überhaupt erst mal dass ich fruchtbar bin?

26:12 oder wann ich fruchtbar bin und welche Zyklusstörungen, Erkrankungen es eben auch gibt. Oder geben kann die das Ganze beeinflussen? Wenn wir jetzt mal davon ausgehen... Wir haben ein Pärchen wo die Frau einen recht regelmäßigen Zyklos hat. sie erkennt anhand des Cervix Schleimes dass sie ihren Eisprung auch regelmäßig hat Und dieses Pärchin versucht es jetzt ein paar Zyklen hintereinander.

26:37 Ich glaube zum einen was man dazusagen muss viele gehen davon aus dass es schnell klappt und sind dann natürlich verunsichert, wenn es nicht so ist. Und vielleicht starte ich mal mit der Frage welcher Zeitraum in welchem Alter normal? Wie lange darf es dauern bis man sich dann wirklich Sorgen machen sollte?

26:58 Also das ist auf jeden Fall altersabhängig. Am besten ist die Fruchtbarkeit unter, also zwanzig bis fünfundzwanzig tatsächlich. Da ist die Chance prozyklus schwanger zu werden bei ungefähr dreißig Prozent und deswegen geht es bei vielen jungen Frauen auch wirklich sehr schnell. Innerhalb von drei bis sechs Monaten sind viele da schwanger.

27:22 Auch zwischen fünfundzwanzig und fünfunddreißig sind die Chancen noch ziemlich gut. zwanzig bis fünfzehn Prozent dann später pro Zyklus und die meisten werden da innerhalb eines Jahres schwanger. Ab fünfunddreißig kann es länger dauern, deswegen wird dort auch frühzeitiger empfohlen sich helfen zu lassen um keine Zeit verlieren wenn doch etwas nicht in Ordnung wäre einfach um abzuklären ob's noch andere Ursachen gibt die die Fruchtbarkeit einschränken.

27:55 aber Alles bis zu einem Jahr unter thirty-fünf darf man eigentlich noch entspannt sein, auch wenn es sich wirklich wahnsinnig lang anhört und anfühlt. Aber das ist in Ordnung. Genau! Jetzt denke ich jetzt mal, bekommen natürlich die einen oder anderen in ihrem Freundes- oder Bekanntenkreis mit. Bei dem und den Pärchen hat es beim ersten Mal geklappt.

28:17 Dann erscheint einem so ein halbes Jahr bis ein Jahr noch länger. wie häufig passiert denn das wirklich? Dass es beim Ersten Mal klappt? also ist das dann reine Glückssache. oder machen diese Pärchens dann besonders irgendwas richtig? Also es gibt... natürlich die Fälle, wo es einen Superspermiogramm gibt und bei der Frau auch alle Voraussetzungen stimmen.

28:42 Und sie haben den perfekten Zeitpunkt erwischt und sind vielleicht noch jung. Dann ist das auf jeden Fall möglich schon im ersten Zyklus schwanger zu werden. Ansonsten ist es aber auch völlig normal wenn man's nicht wird also der Körper sortiert ja auch aus. viele Schwangerschaften sind einfach nicht intakt und die werden dann gar nicht erst für die Einlistung zugelassen.

29:09 Insofern ist das eigentlich ein guter Schutzmechanismus des Körpers, nicht sofort jede Schwangerschaft auch zuzulassen und von daher ist es völlig normal. Es ist eigentlich eher die Ausnahme dass es beim ersten Mal klappt. Ab wann spricht man dann von einem unerfüllten Kinderwunsch? Ist das dann, wenn man diese ungefähren Zeithorizonte die passend zum Alter sind überschreitet oder was muss dafür gegeben sein.

29:41 Also da gibt es eine Definition, ich sage dass wenn's nach einem Jahr nicht geklappt hat, spricht man von unerfultem Kinderwunscht. Auf medizinischer Seite gibt es da noch zwei Begriffe, die man unterscheiden kann. Das eine ist Sterilität, das heißt, die Frau ist überhaupt nie schwanger geworden und das zweite ist Infertilität also Unfruchtbarkeit.

30:02 Das bedeutet sie wird zwar schwanger, kann aber die Schwangerschaft nicht bis zum Ende austragen hat also immer wieder Fehlgeburten Und diese, also zur Sterilität, die ist gar nicht erst schwanger werden. Davon spricht man eben wenn es nach zwölf Monaten trotz regelmäßigen Geschlechtsverkehrs zu richtigen Zeit zu keiner Schwangerschaft gekommen ist und die kann sowohl auf der Seite des Mannes vorlegen als auch auf der seite der Frau.

30:33 Und was sollte man jetzt so Basis untersuchen lassen, vielleicht sowohl als Frau als auch als Mann gehören ja eigentlich immer beide dazu vor dem Kinderwunsch. Weil jetzt gibt es ja vielleicht gewisse Dinge da macht das durchaus Sinn die schon vorher abzuchecken und ist nicht erst ein halbes Jahr zu probieren.

30:51 Und dann stellt sich heraus, hätten wir das mal früher gewusst? Dann hätte es vielleicht sofort funktioniert. Was sind also die Basistinge und was sind die Dinge die man dann erst ab einem gewissen Zeitpunkt untersuchen lasse? Also man kann vielleicht jetzt nicht zum Thema Untersuchung, aber man kann auf jeden Fall schon vorher was optimieren.

31:13 Nämlich indem man auch verzerauchen und Alkohol zu trinken. das gilt sowohl für den Mann als auch die Frau. Kann auch das Spermiogramm erheblich verbessern vor allem wenn man auch verzerauchen Und Frauen sollten Folsäure nehmen. Das ist zum einen schützend vorn im offenen Rücken und einer Lippenkiefer-Gaumenspalte Und zum anderen senkt es aber auch das Risiko für eine Fehlgeburt.

31:42 Dann kann man als Frau nochmal den Impfpass checken lassen, ob die Impfungen aktuell sind und gerade in Hinblick auf die Fruchtbarkeit kann man sich überlegenen Klamydientest vorher mal zu machen. Das kostet vor vormundzwanzig gar nichts. ab vormunzwanziger muss man da mit dreißigvierzig Euro rechnen, ist aber oft gut investiertes Geld.

32:07 Weil das eine Ursache sein kann für eine Unfruchtbarkeit auch dadurch dass diese Klamydien ... Das sind ja... Ist eine Geschlechtskrankheit die auch dazu führen kann, dass die Eileiter verkleben Und man bemerkt die oft nicht. Viele Frauen haben sie jahrelang, ohne das zu bemerken und es ist eine einfache Ursache, die man vorher ausschließen kann indem man diesen Test macht.

32:35 Wenn man jetzt feststellen würde, die werden vorhanden, dann würde man das mit einem Antibiotikum behandeln und könnte auch überlegen, gleich zu prüfen ob die Eileiter durchgängig sind trotz der Infektion oder nicht. Weil dann stehen die Chancen für eine normale Schwangerschaft deutlich schlechter. Dann müsste man das mit einer künstlichen Befruchtung machen.

32:59 Und der Mann gibt es da auch gewisse Untersuchungen? Oder ist hier erstmal wichtig Rauchstopp, Alkoholstopp und vielleicht generell so ein bisschen auf den Lebensstil natürlich achten? Ja also In der Praxis macht das, glaube ich fast niemand. Das sind ein Spermiogramm bevor man überhaupt loslegt kann in bestimmten Situationen vielleicht sinnvoll sein zum Beispiel bei starken Rauchern oder wenn der Mann schon älter ist oder wenn er z.B.

33:29 als Kind Mumps hatte. Ja, Mumps kann zu einer Entzündung des Rodens führen und damit auch zu einer Unfruchtbarkeit. Ist allerdings selten, dass man das vorher macht. Meistens macht man es tatsächlich erst wenn's mit dem Schwangerwerden nicht klappt. Und wenn wir uns jetzt das Thema gesunder Lebensstil anschauen.

33:52 hier gibt's natürlich schon Paare die machen schon alles super die achten schon sehr auf ihren Lebensstiel. andere wollen dann vielleicht wenn es auf den Kinderwunsch hingeht also wenn der immer näher rückt gewisse Dinge optimieren. Was sagst du da persönlich? Wo kann man so ein bisschen die Grenze ziehen zwischen einer gesunden und guten Vorbereitung, aber auch einem extremen?

34:13 Weil gerade beim Thema Gesundheit, Sporternährung kann man ja recht schnell in einen Extremen rutschen was dann wiederum ja auch nicht gesund ist. Ja absolut! Also da nochmal zum Thema Rauchen und Alkohol. das wie gesagt ist förderlich für die Fruchtbarkeit wenn man es aufhört. Das heißt aber nicht, dass man sich auch mal ein Glas Wein gönnen kann.

34:38 Vielleicht besser in der ersten Zyklushälfte weil in der zweiten Zyklushälfe findet schon die Einstung statt wenn es dann klappt. Deswegen das Glas Wein besser in den ersten Zykylushälften. aber da sollte man sich nicht komplett verrückt machen. Und das andere ist gesunde Ernährung. Ja, man sollte schauen dass man im Normalgewicht es also auch nicht untergewichtig.

35:03 Untergewicht ist genauso hemmend für die Fruchtbarkeit wie Übergewicht sogar noch mehr. Deswegen versuchen einfach auf ein normal Gewicht zu kommen und intuitiv zu essen Also so dass man satt wird ohne sich da komplett auf eine absolut hundertprozentig gesunde Ernährung zu versteifen. Da darf man auch noch entspannen.

35:30 in der Schwangerschaft gibt es ja leider dann einige Sachen, die man auf die man verzichten sollte rohes Fleisch und so weiter. aber da kann man sich im Kinderwunschzeit noch ein bisschen zurücklehnen. Und was sind jetzt vielleicht auch aus seiner Erfahrung in der Praxis so gewisse Hinweise, die vielleicht oft übersehen werden?

35:51 Dass es vielleicht nicht klappt oder dass man da etwas optimieren kann hinsichtlich dem Kinderwunsch. Also Paare mit Fernbeziehungen tun sich oft schwer oder Paare, die nicht genau wissen wann sie am besten Geschlechtsverkehr haben sollten. Nachdem wir Frauen nur fünf Tage im Zyklus etwa fruchtbar sind, ist es schon entscheidend zu wissen wann die sind.

36:19 Gerade wenn man sich nicht so oft sieht oder vielleicht schon lange zusammen ist und nicht mehr alle zwei Tage Sex hat. Das ist ein Punkt wo's oft lohnt nochmal hinzugucken und zu fragen ob das auch klar ist mit dem besten Zeitpunkt. Und dann Thema Endometriose wird auch von vielen unterschätzt, dass das ein Problem sein kann beim Schwanger werden.

36:48 Deswegen lohnt es sich oft noch mal einen Ultraschall machen zu lassen und gucken zu lassen ob... dort alles in Ordnung ist. Gibt auch andere Sachen, die man Ultraschall sehen kann zum Beispiel Myome das sind Muskelknoten in der Gebärmutter. Die können manchmal auch Probleme machen bei der Einlistung Genau oder sehr selten Gott sei Dank.

37:13 aber es gibt auch immer wieder Frauen die fortzeitig in die Wechseljahre kommen und deswegen eine deutlich eingeschränkte Fruchtbarkeit haben oder sogar gar nicht mehr schwanger werden können, obwohl sie noch unter vierzig sind. Und wie willkommenst du's mit als Gynäkologin bei deinen Patientinnen mit dem Thema Druck?

37:36 Weil klar jetzt weiß man vielleicht es kann ein halbes Jahr dauern das kann ja dauern. Dennoch würde ich jetzt mal behaupten, natürlich kann es auch wieder von Paar zu Paar unterschiedlich sein und das kommt ja auch ganz drauf an. Wie dringend ist jetzt dieser Wunsch? Also wie groß ist dieser Bedarf?

37:50 oder sagt man Mensch ob's jetzt ein zwei Jahre mehr dauert ist uns egal. aber bei gewissen Pärchen steht ja sicherlich einen emotionaler Druck. Wie gehst du damit um? also was sind so deine Tipps die Du den betroffenen Frauen dann mitgibst? Ja super schwierig. Oft muss ich sagen, bekomme ich das auch gar nicht so mit.

38:16 Also tatsächlich sehe ich die Patientinnen oft zu einem Checkup bevor sie schwanger werden und empfehle ihnen dann was sie tun können und wann sie wiederkommen sollen wenn es nicht klappt. Und dann ist es oft so Wenn Sie wieder kommen weil's nicht klappt Ist der nächste Schritt des Kinderwunschzentrums.

38:39 deswegen bin ich oft gar nicht so nah dran, was dieser extreme Druck betrifft. Ich glaube das kriegen die Kollegen im Kinderwunschzentrum deutlich mehr mit. aber allgemein kann man sagen man sollte nicht versuchen die Schuld irgendjemanden zuzuschieben. der Mann ist schuld die Frau ist schulte. das sollte man besser nicht machen sondern ja versuchen da zusammenzuhalten und nicht gegeneinander zu arbeiten.

39:08 Auszutauschen kann gut tun mit anderen Betroffenen, mit anderen Frauen die nicht schwanger werden. Und ... was soll ich noch sagen? Ach so ja genau! Dann auch wenn sich das wirklich schlimm anhört, kann es auch helfen, sich mit dem Gedanken auseinanderzusetzen wie ein Leben ohne Kind aussehen könnte.

39:37 Nicht weil das bedeutet dass man den Wunsch gleich aufgibt sondern einfach um da den Druck rauszunehmen und sich das Leben ohne Kinder vielleicht auch schön vorstellen zu können, kann für viele Paare auch Erleichterungen bringen. Dass man da vielleicht nicht so komplett in ein Loch fällt? Ja. Und wenn wir uns jetzt nochmal ganz kurz das Thema Alter und Fruchtbarkeit anschauen, du hattest uns ja jetzt schon gesagt dass ab dem fünfunddreißigste Lebensjahr wird es natürlich etwas schwieriger.

40:12 Bei der Frau spielt des Alters noch mal ein bisschen mehr eine Rolle als beim Mann. Wie genau verändert sich denn jetzt unsere Fruchtigkeit im Alter? Und wie wahrscheinlich ist dann noch eine Schwangerschaft mit zum Beispiel vierzig Jahren? Also bei uns Frauen ist es so, dass die Eizellqualität und die Eitzellanzahl sinkt.

40:37 Und zwar deutlicher ab Mitte dreißig bis Ende dreißzig also siebenunddreißig, achtunddreißig gibt das noch mal einen deutlichen Knick nach unten. Das bedeutet, es gibt zum einen weniger Eizellen weil langsam die Reserve ausgeschöpft ist oder selbst wenn sie noch ein paar Jahre hält, aber es werden einfach nicht mehr so viele Eizellen heranreifen pro Zyklus und zum anderen sinkt die Qualität.

41:02 Das heißt, es passieren immer mehr Fehler bei der Zellteilung und diese Fehler können z.B. dazu führen dass es zu einer Trisomie kommt. Das bekannteste Beispiel wäre jetzt das Down-Syndrom. So etwas wird in höherem Alter einfach häufiger. Gerade über vierzig steigt das Risiko für eine fehlerhafte Eizelle und da gibt es nicht nur diese Trisomies, sondern auch im Prinzip jegliches andere.

41:33 Chromosome kann zu viel vorhanden sein. In den meisten Fällen führt das aber dazu dass es gar nicht erst zu einer Befruchtung und Spangerschaft kommt. Das sind dann oft entweder die Eizhelle geht sofort ab oder es ist eine so genannte biochemische Schwangerschaft. Das heißt, das ist nur der Schwangershaftstest positiv ohne dass man jemals was im Ultraschall gesehen hätte weil sich eben gar nicht erst eingenäßt hat.

42:02 Das ist so das, was mit unserer weiblichen Fruchtbarkeit passiert. Auch die Spermien werden schlechter im Alter allerdings es nicht ganz so ausgeprägt wie bei uns Frauen und von paar Jahren war auch ganz groß in der Presse dass es neuere Untersuchungen gibt. sie zeigen dass die Mitochondrien das ist ein wichtiger Bestandteil in den Zellen bei Spermen viel instabiler sind als bei Eizellen.

42:32 Das ist allerdings leider nicht der einzige Faktor, der jetzt die Qualität der Spermien bestimmt und der Alzein. Deswegen bleibt es leider dabei dass die weibliche Uhr früher tickt als die männliche. Und Jetzt machen wir mal würde ich sagen beim Thema Kinderwunsch Fruchtbarkeit einen großen Cut und schauen uns mal an die Schwangerschaft, das heißt wenn es dann geklappt hat.

43:00 Vielleicht da einmal noch mal ganz kurz was genau passiert da eigentlich im Körper? Von Eisprungen bis Befruchtung und dass sich dann etwas einlisten. wie genau entsteht denn eigentlich diese Schwangersschaft? vielleicht kannst du uns das einmal recht einfach verständlich erklären? ja Okay, genau. Also das Spermium wandert die Vagina hoch in die Gebärmutter, wandert Richtung Eileiter und auf der anderen Seite am Eierstock ist idealerweise eine Ei-Zelle gesprungen.

43:36 Die wird vom Eileiter aufgefangen und dann treffen sich im Ei-Leiter Spermium und Ei- Zelle und es kommt zur Befruchtung. Wenn alles klappt, dann teilt sich diese befruchtete Eizelle mehrfach und wandert in Richtung Gebärmutter. In der Gebär-Mutterhöhle nistet sie sich ein, das heißt, die wächst so richtig in die Wand hinein oder an die Oberfläche der Wand und beginnt dort zu wachsen.

44:04 Dann bildet sich dort die Plazenta und auf der anderen Seite der Embryo Und genau das Ganze, diese Einnissung ist ungefähr fünf bis sechs Tage nach dem Eisprung und im Ultraschall sehen wir das erste Mal ungefähr ab einer Woche nach der ausbleibenden Periode was. Also ungefähr Eissprung plus ja zwanzig Tage etwa Ab.

44:30 dann kann man eine kleine Fruchthülle sehen, also diese flüssigkeitsgefüllte Höhle in der Gebärmutter und ein paar Tage später auch schon den Embryo mit einem schlagenden Herzchen. Das sehen wir tatsächlich im Ultraschall schon ziemlich früh ab etwa zwei Wochen nach der ausgebliebenen Periode. Genau, das sind so die ersten Schritte.

44:51 Und dann... Die Organe bilden sich ziemlich früh also ungefähr mit Ende der zehnten Schwangerschaftswoche ist die Organentwicklung abgeschlossen und ab dann reifen die Organe nur noch und das Baby wächst. In welchem Tempo wächst das Baby? Ist es recht gleichbleibend? oder wie kann man sich das vorstellen, also was genau passiert dann da in den nächsten Wochen bis das Baby eben zur Welt kommt.

45:22 Also es wächst am Anfang, ich finde das immer wieder faszinierend sich zu überlegen dass wirklich schon mit drei vier Zentimetern eigentlich alle Organe angelegt sind. So groß ist das Baby dann ungefähr in der zehnten Woche und dann also das Gewicht geht erstmal sehr schleppend um Träge voran Ungefähr in der zwanzigsten Woche haben die meisten Kinder dann so an die Vier, Fünfhundert Gramm und dann wächst es deutlich schneller.

45:58 Also vom Gewicht her gegen Ende der Schwangerschaft wachsen die Babys so etwa hundert Gramms bis sogar zweieinhalb Gramm in der Woche. da geht das recht zügig Aber es ist wirklich abhängig von der Schwangerschaftswoche. Deswegen kann man das gar nicht so pauschal sagen, wie schnell die Kinder wachsen und es ist auch fasendabhängig.

46:18 also mal wächst der Kopf schneller, mal wachsen die Extremitäten schneller. aber dafür gibt es schöne Kurven in denen man sich das Wachstum anschauen kann. wir sehen das super. bei uns. im Ultraschallprogramm können wir genau sehen, ob das Baby auf der richtigen Kurve wächst und dass es einfach so ein Anhaltspunkt um zu sehen ist.

46:47 Ist es zu groß oder zu klein? Oder wächst es sehr viel stärker als vorher? oder flachtes Wachstum ab? Also wird... ...ist das Baby schlechter versorgt? Das alles können wir da sehen! Und was ja gar nicht so selten ist, so wie ich das zumindest mitbekomme im Bekanntenkreis und auch auf Social Media, ist das Thema Schwangerschaftsübelkeit vor allem in den ersten Wochen.

47:11 Wie viele Frauen betrifft das? Und warum ist es eigentlich so? Ja also das betrifgt sehr, sehr viele Frauen – ungefähr achtzig Prozent sagt man! Das ist zum einen bedingt durch das Schwangershaftshormon, also das Beta-HCG. Und es gibt aber auch noch neuere Studien, die da noch andere Hormone in Verbindung bringen damit.

47:39 Es ist so, wenn das Beta-HCG sehr hoch ist. Zum Beispiel bei einer Zwillingsschwangerschaft ist auch das Risiko höher für eine starke Schwangerschaftsübelkeit. Das aber nicht der einzige Faktor und oft weiß man gar nicht warum die eine Frau sehr stark mit Übelkeit reagiert und die andere gar nicht. Man kann es auch nicht eins zu eins mit diesen Beta-HDG Spiegeln korrelieren.

48:04 Und ja, es ist auch von Schwangerschaft zu Schwangersschaft unterschiedlich. Ich hatte zum Beispiel in der letzten gar keine Probleme diesmal wirklich ausgeprägt aber immer noch deutlich schwächer als andere Frauen. Ja ich muss sie nicht ins Krankenhaus Auch das gibt es dass Frauen wirklich gar nichts mehr zu sich nehmen können.

48:25 und ja Das kann tatsächlich ziemlich heftig sein Wenn es dann jetzt nicht allzu heftig ist, wie du jetzt gerade beschrieben hast. Sondern ja man hat einfach so eine leichte Übelkeit immer wieder mal was sind dir so deine Tipps? oder wie bist du persönlich da rangegangen? Gab's irgendwas was dir geholfen hat oder hilft am Ende nur sich zu sagen ich muss da jetzt durch das wird schon irgendwann aufhören.

48:50 Ja, also es gibt so ein paar Tipps die man machen kann. Hilft auch nicht bei jedem aber vielen hilft das einfach regelmäßig zu essen jede Stunde ungefähr einen kleinen Snack immer nur kleine Portionen zu sich zu nehmen aber irgendwas was einem Energie gibt. für viele sind salzige Snacks zum Beispiel Kräcker oder Brot Für andere ist es Obst, also da darf man sich so einfach ein bisschen durchprobieren was einem hilft.

49:20 Andere Tipps sind Ingwer zum Beispiel als Ingwer Lutschbonbons oder Ingwer Saft in Wasser Zitronensaft. sehr kalte Getränke können helfen und Genau. Wenn diese Hausmittel nicht zählen, dann gibt es auch noch Tabletten in verschiedene. Sowohl welche die man in Deutschland bekommt als auch welche, die man eine Auslandsapotheke bestellen kann und den meisten kann damit gut geholfen werden.

49:51 Es gibt allerdings tatsächlich immer wieder Frauen, denen diese Tablette nichts helfen. da ist das oftmals. Da bin ich auch als Frauenärztin verzweifelt, wenn man den Frauen nicht helfen kann. Oft hilft denen dann wirklich nur eine Infusion in der Klinik und abwarten weil es bei den Allermeisten ab dem zweiten Triminon also ungefähr ab der dreizehnten Woche besser wird.

50:21 Also es gibt immerhin Hoffnung für die betroffenen Frauen? Ja! Okay, wenn wir jetzt diese Themen, die wir heute besprochen haben so ein bisschen abschließen wollen. Gibt es vielleicht gewisse Fragen? Die bei dir immer wieder im Postfach landen auf Social Media also beim Instagram-Kanal zum Thema Kinderwunsch oder auch Schwangerschaft?

50:46 Also viele sind verunsichert was die Frühschwangerschaft betrifft solange man noch nicht sieht im Ultraschall oder auch da Sinn ist, glaube ich. Vielen ist nicht bewusst dass man in den ersten zwei Wochen leider noch nicht wirklich sagen kann ob es jetzt intakt ist oder nicht. deswegen da so schwer es auch fällt geduldig sein ab dem tag der ausbleibenden periode bis zum frauenarzttermin.

51:12 Ich weiß das die zeit wirklich die hölle sein kann aber Man kann leider nicht viel mehr machen Und viele Frauen fühlen sich da, glaube ich, im Stich gelassen von ihren Frauenärzten. Weil sie sagen, ich kriege keinen Termin. dabei ist mein Test positiv aber das liegt eben daran dass wir nicht wirklich was feststellen können bevor diese zwei Wochen nach der ausbleibenden Periode abgelaufen sind.

51:41 Man kann wie gesagt vielleicht eine Fruchthöhle sehen, aber den Embryo noch nicht und deswegen bekommen die meisten Frauen erst etwas später einen Termin. Das ist ein Punkt, der viel Unsicherheit bringt und der andere Punkt sind Fehlgeburten. Frauen sind wahnsinnig verunsichert von Fehlgeburten was ich auch absolut nachvollziehen kann.

52:02 Und ein Punkt ist eben, dass darüber zu wenig geredet wird und deswegen die Frauen denken irgendwie passiert das nur mir. Sonst kenne ich niemand der jemals eine Fehlgeburt hatte. dabei betrifft es wirklich jede dritte Frau. also jede Dritte Frau hat mal eine Fehgeburt gehabt oder Probleme mit der Fruchtbarkeit.

52:23 Es ist einfach so viel häufiger als wir denken und abklären sollte man es, wenn man mehr als zwei Vegeboten hintereinander hatte. Dann kann man die Diagnostik aufrollen. Das sind, denke ich so, die größten Unsicherheiten. Ja, ich glaube das ist generell ein bisschen Problem gewisse Themen über die einfach öffentlich oder auch im Bekanntenkreis nicht gesprochen wird dass man automatisch denkt, das betrifft nur mich weil was man mitbekommt Die Frau ist schwanger, also das Pärchen ist Schwanger.

52:54 Das bekommt man mit aber den Weg dahin oder was vielleicht bis dahin schon passiert sein kann, das kriegt man ja häufig nicht mit und das bespricht man entweder gar nicht oder halt nur mit der allerbesten Freundin. und dann bleibt es eben so dass viele denken ich bin damit alleine und das betrifft mich gerne.

53:14 Was sind vielleicht deine wichtigsten Botschaften noch für junge Frauen zum Thema Kinderwunsch und Schwangerschaft? Was würdest du denen gerne mitgeben? Also, ich denke es lohnt sich frühzeitig darüber Bescheid zu wissen. Wie lange kann man eigentlich schwanger werden und nicht erst sich Ende dreißig damit auseinanderzusetzen?

53:39 Es gibt auch zum Beispiel die Möglichkeit Alzellen einfrieren zu lassen. Das macht man allerdings am besten Anfang Dreißig. Deswegen lohnt es sich einfach Anfang dreißig, sich mal Gedanken drüber zu machen. Möchte ich Kinder? Bis wann möchte ich Kinder?". Ist es bei mir in den nächsten Jahren voraussichtlich möglich, habe ich den passenden Partner?

54:00 und wenn nicht, möchte ich so eine Social Freezing machen lassen. Es ist leider sehr teuer aber für viele kann es eine Erleichterung bedeuten, wenn man diese Eizellen ... noch konserviert hat für spätere Jahre. Deswegen wissen es Macht lieber frühzeitig damit auseinandersetzen, als später sich zu denken ach hätte ich mich doch mal vorher drum gekümmert.

54:32 Ja das denke ich ganz wichtig! Dann sage ich an der Stelle schonmal vielen. vielen Dank an dich für deine Zeit. Ich habe noch drei abschließende Fragen an dich, die bekommt bei mir jeder Gast. Bevor ich damit starte, sag uns doch gerne vielleicht noch wo können wir dich denn finden auf Instagram? und gibt es vielleicht noch andere Quellen, wo man mehr über dich oder auch über die Themen, über die wir heute gesprochen haben erfahren kann?

55:02 Also auf meinem Instagram-Kanal dr.annika.schauer findet man da zu viele Inhalte arbeite ja nebenbei in der Praxis. Deswegen kann ich jetzt nicht Vollgas noch Inhalte kreieren, aber ich bin dabei. vielleicht gibt es zukünftig noch andere Projekte wo man da mehr nachlesen kann. das werde ich dann auf jeden Fall auf Instagram bekannt geben.

55:27 Sehr schön vielen Dank. und damit zu meiner ersten Frage an dich was ist aus deinem Alltag nicht wegzudenken? dass es auf jeden Fall meinen Schlafrhythmus, den ich umgestellt habe. Ich bin wirklich ... ich priorisiere Schlaf einfach total. Mittlerweile liegt daran, dass sich in der Klinik früher Nachtdienste gemacht hab und immer im Wechsel mit Tagdiensten.

55:52 Und da wirklich gemerkt habe wie unglaublich Schlaf wichtig Schlaf ist für mein Wohlbefinden. Deswegen gehe ich meistens um neun ins Bett. selbst wenn ich an einem Tag arbeiten muss, habe ich in der Regel keinen Wecker. Weil ich einfach so aufwache und das tut mir total gut. Sehr schön! Und was ist eine für dich bisher wertvollsten Erfahrungen in deinem Leben?

56:22 Das es auf jeden Fall selbst Mama zu werden. Ich hab ne kleine Tochter und dass is wirklich erstens mal wunderschön unglaublich anstrengend aber... Einfach eine Bereicherung. und es hat mich auch in meinem Beruf besser gemacht, weil ich einfach die andere Seite auch sehen konnte. Und mich besser in die Frauen reinfüllen kann.

56:46 Ja das glaube ich sehr schön! Und die letzte abschließende Frage wenn du der ganzen Menschheit einen Ratschlag geben könntest welcher wäre das? Dann wäre das, dass ihr lieb sein soll zu eurem Körper weil ihr habt nur den einen und der soll euch euer Leben lang begleiten. Das gefällt mir sehr gut! Vielen vielen Dank.

57:09 Ja dann sage ich vielen dank an dich für deine Zeit und das wirklich tolle Gespräch heute mit dir. Danke dir wirklich vielen vielen Dank. Ich habe echt viel geredet Ist doch super. Danke für deinen schönen Frank. Sehr gerne Tschüss Ciao. Vielen Dank, dass du dir die Zeit für diese Episode genommen hast.

57:35 Ich hoffe, du konntest etwas Wertvolles für dich mitnehmen! Wenn dir der Podcast gefallen hat dann teile ihn doch gerne mit deinen Freunden deine Familie oder Bekannten. Das würde mich unglaublich freuen. Eine Bewertung wäre ebenfalls eine tolle Unterstützung und hilft mir noch mehr Menschen zu erreichen.

57:52 Danke und bis zum nächsten Mal.