September Recap: Wie läufts im neuen Kindergarten? Große Gefühle, ADHS Hyperaktivität, Schulstart uvm :)

0:00 Alle leise, wir machen jetzt Quatsch. Schön, dass du da bist bei HiFamily, dem Elternpodcast für Familien mit Autismus, ADHS und anderen Besonderheiten. Achtung, das fällt gleich runter. Mir doch egal. Und wer räumt das jetzt alles wieder auf? Ich nicht. Die Kackwurst-Mama. Der ist doch komplett irre.

0:26 Hallo und mega schön, dass ihr wieder dabei seid bei einer neuen Folge von HiFamily, deinem Podcast für Familienleben jenseits der Norm, wo es einfach ein bisschen lauter, wilder, stressiger, impulsiver und emotionaler zugeht. Als bei den Nachbarsfamilien vielleicht oder bei den Familien eurer Freunde, Geschwister, wem auch immer.

0:57 Ich bin Isa, Zweifachmama, Journalistin, Podcasterin, Autorin. Ich habe das Buch am Andersglücklich geschrieben. Und du kannst mich eigentlich so als deine Verbündete im Leben mit Kindern sehen, die ein bisschen mehr wollen, fühlen, fragen und fordern. Voll passend dazu haben wir gestern auch wieder ein Gute-Nacht-Buch gelesen.

1:21 Vielleicht kennt ihr das, ich werde immer wieder nach Büchern gefragt. Und mir ist dann gestern eingefallen, weil ich hatte mal einer von euch geschrieben, hey, ich habe immer wieder in meinen Storys auf Instagram, da heiße ich auch Isabel, Unterstrich, glaube ich, Demirel. Und in meinen Storys empfehle ich auch immer wieder Bücher, weil ich bin total absolut voll der Bücherwurm.

1:43 Und auch bei meinen Kindern ist einfach so, ich möchte das denen nahe bringen, dass Bücher so zum Alltag dazugehören. Meine Tochter ist vielleicht sogar noch krasser wie ich. Die liebt Bücher. Die sitzt zum Teil auch mit ihren vier Jahren da und liest selbst Bücher im Sinne von, dass sie so tut, als würde sie das lesen und dann erfindet sie eine Geschichte.

2:02 Und das macht sie nicht nur bei Bilderbüchern, sondern inzwischen macht sie es auch so bei Büchern. Ich habe ja neulich auch ein Buch empfohlen auf Instagram, Cleo Chaos und Konfetti. Das ist ein Buch über ein Mädchen, das ADHS hat. Und das Buch ist eigentlich für Kinder ab neun, glaube ich, geeignet.

2:19 Also sehr viel Text und ab und zu, so alle zwei, drei Seiten kommt mal so eine kleine Schwarz-Weiß-Zeichnung. Und meine Tochter liebt einfach dieses Buch, habe ich ja auch mal erwähnt. Und dann sitzt sie da so da und schaut sich das an und erzählt einfach selber die Geschichte. Und Cleo und dann und so weiter.

2:38 Auf jeden Fall haben wir gestern Abend nach langem mal wieder das Buch gelesen. Warte, ich muss mal kurz umdrehen. Ein Eisbär fühlt manchmal mehr. Auch total die Buchempfehlung. Das ist ein Buch eigentlich für drei, vier, fünfjährige. Und ich finde das aber auch total cool, wenn man das mit älteren Kindern liest, weil die können das ja dann auch selbst lesen.

3:04 Also gerade so für Schulanfänger, Erstklässler, Zweitklässler, finde ich total geil, wieder diese alten Kinderbücher rauszuholen, beziehungsweise wir lesen sie ja dann auch mit der Tochter, mit unserer Tochter dann nochmal und dann fragen wir immer unseren Sohn, ob er nicht Lust hat, die vorzulesen. Das finde ich immer ganz cool. Also hier nochmal Sponti, eine Buchempfehlung.

3:25 Eisbär fühlt manchmal mehr. Und wir haben dann auch gestern noch ewig lang darüber gesprochen, weil ich dann meinte, hey, ich habe euch dieses Buch gekauft, weil ich der Meinung bin, dass wir hier alle ein bisschen mehr fühlen. Da haben wir so drüber gesprochen. Wenn ihr wütend seid, dann sind vielleicht manche Leute überrascht, weil so viel Wut bei euch zu sehen ist. Das ist riesengroß und ihr schreit und ihr wütet.

3:55 Und genauso, wenn ihr euch freut, dann seid ihr nicht die Kinder, die einfach nur so lächeln und die Bäckchen werden rot. Und man spürt so, ach Mensch, das freut sie jetzt. Nein, ihr hüpft, ihr schreit, ihr umarmt einen so stürmisch, dass man umfällt. Und ja, da haben wir auch über dieses Gefühlsintensive gesprochen.

4:17 Ihr merkt, ich bin schon voll im Thema drin. Ich bin voll auf Recap-Folge eingestellt. Ich habe mega Bock. Ich freue mich richtig auf die Folge. Ich habe so viel zu erzählen. Und trotzdem, es ist so wichtig, gemeinsamer Check-in, Leute. Einmal kurz nochmal bei uns einchecken, bevor ihr dann von mir beschallt werdet.

4:36 Also ich möchte einfach, dass ihr jedes Mal, wenn ihr den High Family Podcast hört, einmal auch kurz einen Moment, in Verbindung mit euch selbst seid, weil ich durch meine eigene Therapie und mein fast beinahe Burnout vor ein paar Jahren, wirklich selbst auf die harte Tour lernen musste, dass das essentiell ist.

4:57 Und ich wünsche mir einfach so sehr, dass das, ja, dass vielleicht auch so meine Erfahrungen, die ein oder andere von euch, den ein oder anderen von euch, davor bewahren, selbst da so reinzurutschen. Und deswegen auch, wenn ihr euch denkt, oh, dieser Check-in, den skippe ich heute. Kein Bock drauf, keine Zeit.

5:17 Tut ihn, macht ihn. Ich schaue, dass er kurz wird. Also, schließ gerne deine Augen. Und wenn das nicht möglich ist, dann lass die Augen einfach so ein bisschen weich werden, den Blick in die Ferne schweifen lassen und dann checkst du bei dir selbst ein. Das heißt, du machst mal so eine kleine Innenschau.

5:44 Alle Antennen, die in alle möglichen Richtungen nach außen zeigen, versuchst du jetzt ganz aktiv einzufahren, und lenkt den Fokus gezielt auf dich, auf deine Psyche und deinen Körper und deine Seele. Und schau dich mal ganz liebevoll und wohlwollend an, fehlerfreundlich. Wie geht's dir gerade? Wie war die letzte Woche?

6:32 Was ist gerade so da an Gefühlen? Und vielleicht hast du ja einen Impuls, was dir jetzt gerade gut tun würde, was du vielleicht gerade gebrauchen kannst. Vielleicht magst du dich selbst umarmen. Es wird oft so belächelt, aber das kann auch einfach... Warum wird es eigentlich immer so belächelt, wenn man mit sich selbst in Verbindung kommt und sich selbst was Gutes tut?

7:06 Zackt ja auch schon viel über unsere Gesellschaft aus. Also scheiß drauf, was anderes sagen, wenn sich das für dich gut anfühlt, dann mach das. Vielleicht magst du dir einmal selbst auf die Schulter klopfen und sagen, hey, du hast einen super Job gemacht, du hast richtig abgeliefert, diese Woche hast richtig gerockt.

7:23 Oder vielleicht magst du dich halt auch einmal so liebevoll selbst in den Arm nehmen und sagen, die Woche war echt scheiße. Oh Mann, ich habe mein Bestes gegeben und trotzdem ist so viel verkackt. Und dann verzeih dir das und du weißt, dass du immer dein Bestes gibst. War halt dann einfach eine harte Woche, es ist menschlich und mir hilft es dann immer total, mir wirklich total fokussiert, gezielt vorzunehmen, morgen wird besser.

7:58 Beziehungsweise ich sage dann immer, ab sofort wird es besser. Sofort. Ich mache es jetzt besser. Und ich schreie heute nicht mehr oder was auch immer. Ich meckere heute mal nicht. Ich nörgle heute mal nicht. Ich habe auf Instagram auch jeden Freitag, das startet jetzt wieder, das habe ich in den Sommerferien so ein bisschen schleifen lassen, den meckerfreien Freitag, den ich morgens in die Storys packe, wo ihr dann die Umfrage, also wo ihr teilnehmen könnt, ob ihr mitmacht oder nicht.

8:31 Und da versuchen wir einfach alle, an diesem einen Tag mal fünf gerade sein zu lassen und nicht die ganze Zeit an unseren Kindern rumzumotzen und die zu korrigieren. So einfach mal so, okay, ist heute Freitag, ist doch jetzt gar nicht so super wichtig. Wenn du magst, kannst du dich auch so ein bisschen selber massieren.

8:55 Dir mal so deine Schultern kurz durchkneten. Du kannst dich mal strecken. Streck mal deine Wirbelsäule durch. Mach dich lang. Dreh dich, dehne dich. Auch das machen wir ja viel zu selten. Und dann darfst du gerne auch die linke Hand auf dein Herz legen, die rechte Hand auf deinen unteren Bauch und noch mal ganz bewusst tief durch die Nase in den Bauch einatmen.

9:25 Die Luft kurz anhalten und dann tief und vollständig durch den Mund alles wieder ausatmen. Und das kannst du gerne noch ein paar Mal machen, in deinem Tempo, während ich dir erzähle, wie ich heute da bin. Also wenn du die Folge am Releasetag hörst, dann habe ich die vor zwei Tagen aufgenommen, nämlich am Freitagvormittag.

9:58 Und das war der erste Moment, an dem ich jetzt nach. Acht Wochen Kindern die ganze Zeit um mich mal wieder alleine so in der Wohnung war zum Arbeiten. Und das liegt daran, dass bei uns ja Sommerferien waren bis Mitte September, und dann ging die Schule wieder los und unsere Tochter kam in den neuen Kindergarten und hatte eine neue Eingewöhnung, und da erzähle ich euch auch gleich ganz viel davon auf jeden Fall die ging viel langsamer als eigentlich gedacht oder als man es normalerweise hat also, wie auch immer kommt ja gleich nochmal ausführlich.

10:47 Und das ist jetzt 5, 6, 7, 8, der neunte Tag, der neunte Tag im neuen Kindi und jetzt durfte ich zum ersten Mal, also gestern durfte ich für 45 Minuten weg und heute für eineinhalb Stunden, und ich bin nach Hause gesprintet, ich bin extra mit dem Auto zum Kindergarten und bin hier nach Hause reingerannt, also wirklich hinter mir liegt meine Jacke, ich habe mir nicht mal die Zeit genommen, um meine Jacke, in Ruhe auf die Garderobe zu tun.

11:16 Ich habe nur meine Jacke ausgezogen, auf den Boden geworfen, im Computer angemacht und mich hier hingesetzt, um die Folge aufzuzeichnen. Ich bin irgendwie glücklich, dass ich jetzt diese Zeit habe und habe trotzdem die ganze Zeit so ein bisschen Schiss, dass ich gleich angerufen werde. Und das heißt, oh nee, also jetzt kippt gerade die Stimmung, du musst kommen.

11:40 Weil dann weiß ich nicht, wann ich diese Folge weiter aufnehme für Sonntag, weil wir nämlich. Heute, mein Gott, heute ist ja Freitag, Heute Nachmittag fahren wir in dieses Femilux-Familienhotel, für das ich jetzt so lange im Podcast auch Werbung gemacht habe. Das ist ja ganz oft so, ne? Also ich mache eigentlich nur Werbung für Dinge, die ich cool finde, die ich selbst auch vertreten kann.

12:07 Und also wenn ich die selbst einspreche, ich habe ja inzwischen auch so diese automatisierte Werbung, die ist aber, das ist jetzt einfach so passiert mit der automatisierten Werbung. Ihr könnt mir mal Bescheid geben, ob ihr die hört, was da so kommt und wie ihr das findet. Wenn da so typische Radiowerbung kommt. Meine Mutter hat mal gemeint, da kommt immer so Autowerbung in deinem Podcast.

12:27 Und die spreche dann nicht ich ein und das ist so ein automatisiertes Ding. Mit dem man halt einfach, wenn man gerade. Keine besondere Werbung hat, die man selbst einspricht, wenn man da nichts hat, bevor man dann gar nichts verdient, kommt dann diese Werbung. Aber das ist echt, also das ist so ein Witz an Geld, wo ich manchmal denke, wenn ihr die total doof findet, dann würde ich das lieber abstellen, weil damit.

12:54 Kann ich vielleicht zweimal Mittagessen gehen, was ich da so verdiene. Das ist jetzt echt nicht übertrieben. Genau. Und da hatte ich ja Werbung für Familylooks selbst gemacht, für diese Hotels, für diese Familienhotels. Und dann haben die mich einfach eingeladen, weil ich so begeistert war. Und meinte, oh, das klingt so toll. Und habt ihr das? Und habt ihr das?

13:12 Haben noch so ein bisschen nachgefragt. Und dann habe ich gemeint, ja, hey, Isa, komm doch einfach mal und mach dir ein Bild vor Ort. Und ich so, oh mein Gott, ihr seid meine neuen Lieblingswerbekunden. Können wir vielleicht eine dauerhafte Kooperation machen? Und ich komme immer wieder zu euch. Ich bin jetzt so gespannt, ich freue mich so drauf.

13:30 Wir fahren jetzt übers Wochenende zu viert in dieses Familienhotel und, wenn ihr die Folge hört, sind wir wahrscheinlich gerade schon dabei zu packen und hoffentlich ganz traurig und auf Instagram werde ich euch so ein bisschen mitnehmen und auf jeden Fall eine Story dazu, machen, wie es war, wie es uns gefallen hat.

13:49 Da könnt ihr dann mal bei mir reinschauen auf dem Account Isabel Demirel auf Instagram. Genau. Und ich glaube, ich mache einfach nahtlos weiter jetzt mit September Recap. Ganz zu Beginn habe ich noch eine Frage. Da will ich auch noch eine Umfrage auf Instagram machen. Ich weiß gar nicht, wenn das geht, habe ich auf Spotify auch so eine Umfrage für euch jetzt hier in die Folge reingepackt.

14:22 Wenn nicht, schreibt mir doch bitte unter diese Folge als Kommentar, wie ihr das neue Intro findet. Ich habe nämlich neulich von einer Hörerin das Feedback bekommen, dass sie meinte. Dein neues Intro ist so ein bisschen drüber für mich, weil da am Ende sagt dann dein Sohn, oh die Kackwurst, Mama und dann sagt deine Tochter auch noch, der ist komplett irre, und sie fand das Wort irre apleistisch und Kackwurst, Mama fand sie so, ich glaube sie meinte einfach so, hey, wenn ich das höre, fühlt es sich einfach nicht gut an.

14:59 Ich will keine Kackwurst-Mama sein. Das brennt sich so ein. Und der andere hat auch gemeint, ich habe mal das Intro. Das Intro lief mal, als mein Sohn mit dem Auto war und jetzt sagt er die ganze Zeit Kackwurst-Mama. Ja, wenn das mehreren so geht, dann ändere ich das ab. Ich fand es ganz lustig. Ich mache das immer so bei den neuen Intros, dass ich dann so einfach mal das Mikrofon bei uns im Alltag tatsächlich mitlaufen lasse.

15:23 Und es ist ja auch so ein ADHS-Ding mit diesen krassen Ausdrücken. Also gerade ADHS-Kinder sind super krass in der verbalen Kommunikation, eben weil die so impulsiv sind, weil die so viel fühlen, weil die Emotionsregulation so ein großes Thema ist. Man denkt immer, die haben ein Problem mit der Aufmerksamkeit oder die Aufmerksamkeit zu halten ist für die herausfordernd bei Dingen, die sie nicht interessieren.

15:55 Und ich habe das, glaube ich, schon mal erzählt, dass ich mit einer Psychologin, darüber gesprochen habe, die sich damit sehr intensiv beschäftigt. Und die meinte zu mir, also Isar, Emotionsregulation ist eigentlich das große Ding bei ADHS, neben diesem Fokus halten. Und das war bisher noch viel zu wenig im Fokus.

16:22 Gerade so bei Therapeuten oder bei Psychiatern und bei mir ist es zum Beispiel auch so und auch bei meinem Sohn, dass uns beiden, also bei mir von meiner Psychiaterin und bei meinem Sohn eben von seiner Psychiaterin gesagt wurde, also wenn ihr euch mit Medikamenten unterstützt, macht es keinen Unterschied, ob ihr die unter der Woche nehmt und auch am Wochenende.

16:48 Weil es geht nicht mehr nur darum, dass die Kinder in der Schule performen. Klar, wenn die Kinder in die Schule kommen, ist es anders wichtig, dass sie sich konzentrieren können, dass sie gut mitmachen können. Es ist ja auch bei ganz vielen Kindern mit ADHS so, dass sich plötzlich das Bild, das Schreibbild, wie die schreiben, dass die viel besser schreiben können, wenn die ADHS-Medikamente intus haben.

17:14 Und man bei Kindern mit ADHS ohne Medikamente manchmal kaum die Schrift lesen kann. Ja, da hat es nochmal eine andere Dringlichkeit. Und trotzdem sind ja viele Themen nicht schulbezogen, sondern wirklich dieses Impulsive, dieses ganz intensiv Emotionen zu erleben, schnell aus der Haut zu fahren. Und das ist ja vor allem auch im Familienalltag total, ja, kräftezehrend.

17:45 Und deswegen hat da eben auch bei uns, wir haben da beide gesagt... Es wird nicht mehr gesagt, nur von Montag bis Freitag, um sich eben für die Arbeit und für die Schule, zu wappnen, sondern es geht ja darum, das Leben angenehmer zu gestalten, konfliktfreier, stressfreier und da gehört halt auch der Samstag und der Sonntag dazu.

18:09 Wenn nicht sogar, also das fand ich auch ganz cool, die meint dann auch zu mir so, ja, wenn nicht sogar noch mehr, oder? Also vielleicht ist es ja sogar noch wichtiger, dass sie zu Hause nicht ständig mit ihrem Kind anecken. Und ich so, ja, so krass irgendwie, so eine ganz andere Sichtweise. Ich beschäftige mich gerade sowieso total viel mit ADHS.

18:29 Mal wieder, immer wieder irgendwie, aber ja, es ist echt so, seitdem unser Sohn die Diagnose mit sechs bekommen hat, also vor zwei Jahren. Hat mich das nicht mehr losgelassen. Zuerst war das so für ihn, habe ich rein recherchiert, okay, das und das und das und so weiter. Und dann habe ich ja immer mehr an mir selbst bemerkt und gedacht, okay, aber das bin ja voll ich und das bin voll ich und das bin voll ich.

18:56 Und dann habe ich ja meine eigene Diagnostik machen lassen und ja auch für mich die Diagnose bekommen. Und das war jetzt auch so im September, also es war tatsächlich auch so den ganzen Sommer. Und jetzt auch wirklich nochmal so im September, als dann dieser Sommer zu Ende ging, ist mir wieder so bewusst geworden, wie hyperaktiv ich eigentlich bin.

19:18 Und das war immer schon so ein Ding, dass wenn ich mit Freundinnen telefoniert habe oder mich getroffen habe, dann kommt so dieses, na und, was geht bei dir gerade so, was machst du gerade so? Und ich habe dann einfach erzählt, ich mache gerade das und jetzt mache ich das. Und das Projekt und hier mit den Kindern und so. Und dann haben die mich immer alle angeschaut oder schauen die mich auch immer noch an. Nur inzwischen verstehen sie halt, warum.

19:44 Meinen so, ey Isa, das ist so krass. Wann machst du das alles? Wie machst du das alles? Du machst so viel und stresst dich das nicht. Also ich habe immer dieses Feedback bekommen. Also wenn ich das alles selbst machen müsste, mich würde das total stressen. Und das ist eben der Unterschied. mich stresst das nicht, mir tut das gut und, mich macht das auch glücklich und das ist so, das ist einfach, meine Art zu sein, irgendwie so wuselig und ich habe wirklich immer 15 Ideen im Kopf, ich glaube das könnte echt hinkommen mit 15 Ideen.

20:24 Ich habe jetzt zum Beispiel auch diese Woche, so September, wir haben ja einen kleinen Obstgarten bei uns im Garten. Wir haben einen ganz kleinen Garten, aber ich habe da einfach auch schon wieder so ADHS-mäßig alles Mögliche reingepflanzt. Also wir haben natürlich ein paar schöne Zierpflanzen, Rosen, Flieder, was auch immer, so hübsche Blümchen.

20:47 Und dann haben wir aber einen Apfelbaum, einen Birnbaum, einen Pfirsichbaum, einen Zwetschgenbaum, einen Kirschbaum, Himbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Trauben und Feigen. Ah, und Zitrone. So, genau. Ja. Und das ist so geil. Also es sind alles so Säulenobstbäume oder so kleine Sorten, die halt so nicht so groß werden, nicht so ausladend wachsen.

21:20 Und wir hatten jetzt unseren Pfirsichbaum, hing über und über voll mit Pfirsichen, und auch der Apfelbaum hat voll viele Äpfel getragen und der Zwetschgenbaum und dann war ich halt so, okay, das wird jetzt geerntet und wir, backen jetzt und machen Marmelade und machen Kaiserschmarrn mit Zwetschgenkompott, Pflaumenkompott.

21:41 Und ich fand es voll geil, ich habe das total gefeiert und klar, dann ist man manchmal auch so gestresst, wenn man dann so eine krasse Back- und Kochaktion in der Küche hat und gleichzeitig ja auch noch so, oh, ja stimmt, es ist Mittagessenszeit, ihr habt Hunger, ihr wollt was zum Mittagessen. Sorry, stimmt Kinder. Und nebenbei ist mir dann aufgefallen, dass ich jetzt im Sommer irgendwie so aktiv war und so viele Freundschaften oder so viele Menschen gesehen habe, und jetzt ist es so, okay, jetzt kommt die Schule wieder, jetzt kommt der Alltag wieder, dass ich dann gemerkt habe, das fällt gerade so, ich habe gerade so dieses Level an sozialer Interaktion, das mir so gut getan hat, das fällt gerade so ab.

22:25 Und das erzeugt gerade so ein Vakuum und dann bin ich gerade super viel auf WhatsApp und schreibe so viel mit Leuten und da habe ich so gemerkt, oh mein Gott, also, ich wundere mich dann immer, warum Menschen nicht sofort zurückschreiben. Und ich habe so ein paar Freunde, die haben eben auch ADHS und mit denen, was wie viel und wie intensiv ich mit denen schreibe und auch so lustige Reels auf Instagram hin und her schicke, das ist schon verrückt.

22:56 Also das ist halt so, das siehst du echt, also du kannst echt an meinem WhatsApp-Eingang sehen, wer ist auch hyperaktiv und wer nicht. Und da habe ich manchmal eben auch gedacht so, oh Gott, diese Freundin von mir, die muss ja denken, was ist mit der Isa los? Ey, ist der langweilig? Ist die durchgedreht?

23:14 Weil ich halt dann auch, dann habe ich wieder eine Idee, dann schreibe ich ihr das. Oh, und wie geht's dir? Und wie war gestern? Und wie war eigentlich heute? Wie was wirst du euch heute machen? Und übrigens hast du Lust, spontan zum Mittagessen zu kommen. Und ja, also das war auch was, wo ich viel drüber nachgedacht habe, dass ich für manche vielleicht auch so, Also ich habe dann so gedacht, manche, die das nicht so verstehen, die müssen auch denken, also die Isa, der ist super langweilig oder die Isa.

23:46 Die nervt mich gerade ein bisschen, weil die ständig schreibt und sich ständig meldet. Und für mich ist das aber überhaupt nichts Besonderes, sondern ich würde das eigentlich mit all meinen WhatsApp-Kontakten so machen, weil ich das eben cool finde. Und das ist ja auch Dopamin. WhatsApp-Nachrichten zu bekommen und zu verschicken und dann darauf zu warten, oh, wie findet sie das jetzt, was schreibt sie da jetzt zurück und so.

24:09 Das gibt ja jedes Mal so einen kleinen Dopamin-Kick. Und das nächste große Ding, was natürlich im September vorherrschend war, ist Kindergartenstart von unserer Tochter, von der kleinen Murmel. Ja, jetzt könnt ihr euch denken, wieso Kindergartenstart? Vielleicht habt ihr es nicht mitbekommen. Wir haben den Kindergarten gewechselt und das war einfach so eine Sache, wo ich wieder gemerkt habe, man macht sich ja manchmal so einen Kopf mit Entscheidungen.

24:37 Auch von euch habe ich viele Nachrichten bekommen, als es so um diese Schulgeschichte ging. Oh Mann, in welche Schule schicke ich mein neurodivergentes Kind? Und man will natürlich das Allerbeste. Und man schaut sich alles an und macht sich Gedanken. Und dann hofft man und bangt man so sehr, dass man die richtige oder die Schule, die man am tollsten findet, dass die einen dann auch nimmt, wenn es nicht die Regelschule ist.

25:05 Und nimmt diese Entscheidungen auch so ernst und so schwer. Ich glaube, das ist auch was typisch Deutsches. Und ich habe dann immer wieder von Leuten auch so das Feedback bekommen. Hey Isa, steiger dich nicht so rein, denn jede Entscheidung kann geändert werden. Manches kann man vorab nicht wissen, manches zeigt sich erst mit der Zeit.

25:28 Und wenn ihr merkt, der Weg ist nicht der richtige, dann korrigiert ihn. Und das ist wirklich was, das tut mir so gut, wenn man es mir immer wieder mal sagt, das Leben ist nicht schwarz oder weiß, sondern es gibt ganz, ganz viele kunterbunte Schattierungen dazwischen. Und du kannst jederzeit so diesen Pegel irgendwo zwischen diesem Regenbogenspektrum ändern und sagen, okay, jetzt waren wir hier, jetzt korrigiere ich mal ein bisschen.

25:57 Jetzt machen wir wieder das, jetzt machen wir mal wieder das. Und als wir gemerkt haben, dass es unserer Tochter in ihrem ersten Kindergarten, den wir damals gewählt haben, das war unser Wunschkindergarten, ich mag den immer noch total gerne, aber ich habe dann irgendwann gemerkt, das ist nicht der richtige Ort für meine Tochter.

26:15 Und unsere Tochter, es ist so spannend, die ist wirklich hochsensibel. Und das Wort hat für mich, seitdem ich meine Tochter begleite, jetzt vier Jahre lang in ihrem Leben, eine ganz andere Bedeutung. Ich habe auch viel darüber nachgedacht, also ist sie neurodivergent. Wo würde sie vielleicht noch am ehesten mit reinpassen und so.

26:39 Ja, die hat auf jeden Fall auch Züge, die ist wirklich auch intensiver und... Ja, nicht so einfach, nicht einfach so ein Kind. Also ich merke das halt einfach, wenn ich dann die Kinder von Freundinnen sehe oder andere Kinder im Kindergarten oder wo auch immer, wo ich dann denke, oh mein Gott, wie easygoing kann es eigentlich sein?

27:07 Wobei ja auch da wichtig ist, dass die vielleicht andere Bereiche haben, die überhaupt nicht easygoing sind und die ich aber nicht sehe. Das finde ich auch immer super wichtig. Ich hatte auch einmal eine Freundin. Da habe ich bei der Tochter gedacht, Mai, ist die entspannt. Was für ein Spaziergang bei Sonnenschein mit diesem Kind.

27:25 Da war ich immer so ein bisschen neidisch drauf, gell. Und dann hat die mir irgendwann erzählt, dass ihre Tochter so krasse Angststörungen hat in manchen Bereichen. Und dass man zum Beispiel alles bei der immer desinfizieren muss, bevor sie das anfasst oder so. Oder auch so krasse Ängste vor bestimmten Krankheiten und so.

27:46 Und dann dachte ich mir so, okay, krass, hatte ich null auf dem Schirm, war mir gar nicht bewusst. Und wow, das ist ja auch voll die Einschränkung im Alltag, wie macht ihr das und so. Und dann hat sie eben auch so erzählt, wie sie dann immer erstmal alles mit Desinfektionstüchern für ihre Tochter abputzen muss, damit die sich irgendwo hinsetzt und das und das und so weiter.

28:04 Ja, also das ist bei anderen nicht alles so super easy, wie es oft scheint. Und trotzdem merke ich schon im Allgemeinen, dass bei uns einfach alles so ein bisschen aufwendiger und anstrengender ist als bei anderem. So und bei unserem Sohn ja sowieso, der hat ja auch einen Pflegegrad. Und da ist eh, also wirklich auch, finde ich, bei so vielem im Alltag einfach so eine intensive Begleitung notwendig.

28:39 Durch diese Kombi mit Autismus und ADHS, also er hat ja beides. Das ist schon brutal. Und deswegen war mir auch lange nicht bewusst, dass unsere Tochter auch intensiv ist, aber weil es war halt nie so vergleichbar mit unserem Sohn. Und bei der ist es aber wirklich dieses super feine, also die spürt Stimmungen intensiv.

29:01 Ich gebe euch mal ein Beispiel, das ist mir auch in diesem Monat passiert mit ihr und das war so, wo ich dachte, okay, krass. Das ist ein so krasses Beispiel, wie sensibel, wie hochsensibel dieser Mensch funktioniert. Also meine Kinder, und das habe tatsächlich ich selber auch, aber ich glaube unsere Tochter am allerkrassesten, ist ultra geruchssensibel.

29:23 Das hat auch ganz viel mit Essen zu tun. Kurzes anderes Beispiel eingeschoben. Gestern habe ich so ein indisches Thai-Curry, Gemüse-Curry gekocht. Natürlich nur für die Erwachsenen. Ich muss sich lachen, wenn ich mir vorstelle, dass unsere Kinder das Essen würden. Und mein Sohn kam zur Türe rein und ich habe das vor Stunden gekocht, ich habe danach gelüftet, ich habe alles wieder verpackt und zugemacht und er kam zur Türe rein und hat in der ersten Millisekunde.

29:53 Wie stinkt es hier, boah Mama, ich kann hier nicht atmen, Fenster auf. Also boom, impulsiv, zack, emotionsstark, alles gleich gefühlt bei 100 Prozent bei ihm. Und ja, der hat es halt sofort super intensiv gerochen. Und da der Tipp, ich gebe den Kindern oft in solchen Momenten ein Öl unter die Nase und ich nehme wirklich so ein Pfefferminzöl.

30:19 Da habe ich auch von vielen schon gehört, boah, ist mir viel zu intensiv, das kann ich nicht nehmen. Ich kenne jemanden, man nimmt, glaube ich, Zitronenöl. Bei uns war es das Pfefferminzöl, weil das war urgent. Ich brauchte schnell eine Hilfe. Und dann kam ich so, okay, hier steht ein Pfefferminzöl. Das war noch im Öldiffusor. Wir nehmen kurz Pfefferminzöl. Und dann habe ich das denen echt so an die Nase hingeschmiert.

30:39 Und dann war, also mein Sohn war so dankbar, meinte, boah Mama, danke. Danke, dass ich es jetzt nicht mehr rieche. Genau, und unsere Tochter eben, die ist dann nochmal krasser. Ich habe an einem Nachmittag eine Freundin getroffen. und wirklich nur so zufällig unterwegs. Und dann haben wir uns kurz umarmt, weil die war ewig lang im Urlaub jetzt in den Sommerferien so, ah, hey, alles klar, geht's dir gut? Und haben uns so drei Sekunden umarmt.

31:05 Und dann bin ich weitergegangen, hab mein Leben gelebt. Und am Abend, so bestimmt sechs Stunden später, kam meine Tochter auf mich zu und hat mich umarmt. Und dann umarmt sie mich so und sagt, boah, Mama, du riechst wie die Marie. Und ich war so, hä? Welche Marie meinst du denn jetzt? Also ich habe sie überhaupt gar nicht miteinander in Verbindung bringen können, weil meine Tochter, diese Freundin, die ich jetzt mal Marie nenne, eigentlich gar nicht so gut kennt und auch schon super lange nicht mehr gesehen hat.

31:38 Also bestimmt sechs Wochen hat die die nicht mehr gesehen und davor hat sie sie vielleicht so ein paar Mal aus der Entfernung gesehen, von weiter weg gesehen. Aber die wurde auch noch nie von dieser Freundin umarmt oder so. Und dass sie dann, also es war dann auch wirklich, es hat dann gemeint, ja, die Marie, die Mama von der und der und so und so.

31:59 Dann war ich echt voll geflasht und habe dann gecheckt, so krass, ey, ja, das sind diese Geruchs, also das ist so eine Hochsensibilität einfach in Bezug auf Riechen. Und das haben beide Kinder auch in Bezug auf Geschmack. Und das finde ich auch so wichtig bei dem Thema Essen. Essen ist ja mein absolutes Oberabfuckthema.

32:21 Ich hasse es für meine Kinder zu kochen, es bringt mich auf die Palme. Weil ich weiß, du kannst eigentlich zu 98 Prozent, wirst du verlieren, weil man Essen halt selten exakt so kochen kann, wie man es davor gekocht hat. Mal machst du ein bisschen das rein, mal das, mal eine andere Nudelsorte und so weiter und so fort.

32:42 Und bei mir, ich glaube es ist auch so, vielleicht ADHS bedingt, es fällt mir echt schwer, mich an ein Rezept zu halten. Dann denke ich so spontan, ach komm, in die Bolognese mache ich jetzt mal Zimt rein. Habe ich mal echt auch eine Bolognese mit Zimt gegessen, schon ein bisschen her. Fand ich voll geil, habe ich da Zimt reingemacht, natürlich beide Kinder nicht angerührt.

33:02 Denkst du dir so, warum? Warum habe ich das gemacht? Warum war ich so dumm? Ja und ich kann halt selber nachvollziehen, wie schlimm das für einen ist, wenn einem das Essen nicht schmeckt. Und wie schlimm das ist, wenn man das dann essen muss und sich dann dazu zwingt, das zu essen, wobei man wirklich würgen könnte.

33:19 Ich kenne das aus meiner Kindheit, ich war dasselbe Kind und ich habe mich ein paar Mal auch daheim übergeben, weil eben meine Eltern gesagt haben, nee, wir kochen jetzt hier kein Extragericht für dich und ja, das wird jetzt gegessen, was auf dem Tisch steht. Und bei meinen Kindern ist es halt genauso. Und dann kochst du da Extraportionen, weil du das verstehst, dass sie da so hochsensibel sind.

33:43 Und wenn man das halt auch so weiß, dass unsere Tochter, die kleine Murmel, wie ich sie ja hier im Podcast nenne, dass die hochsensibel ist. Dann ist einem auch klar, dass der Kindergarten, in dem sie jetzt war, ein Jahr einfach nicht zu ihr passt. Das war ein echt großer Kindergarten mit einer großen Gruppe und so viele No-Gos für sie irgendwo, weil man so wenig auch auf sie vielleicht Rücksicht nehmen konnte.

34:15 Und sie hat dann auch, das ist das Krasse bei ihr, sie kann das krass kommunizieren. Sie hat dann auch relativ früh angefangen zu sagen, sie mag nicht mehr in diesem Kindergarten. Es war so, meine Tochter konnte ich easy in die Kita, also in die Krippe eingewöhnen. Komplett, also absolut in der Regelzeit. Vielleicht habe ich zwei Wochen gebraucht, vielleicht sogar kürzer. Und dann war da, also wirklich, es war easy.

34:39 Dann Kindergarten, vier Tage. Den ersten Kindergarten letztes Jahr, vier Tage eingewöhnt, dann war sie da. Nur, sie war da und ihr ging es einfach jeden Tag schlecht. Und ich habe im Nachhinein erfahren, das war etwas, das hat man mir so in der Deutlichkeit davor nicht kommuniziert. Das habe ich erst mitbekommen, als ich es sozusagen angesprochen habe, dass ich das Gefühl habe, unserer Tochter geht es hier nicht so gut.

35:07 Hieß es, ja, also die ersten drei Monate stand sie einfach nur in der Ecke. Sie hat nicht gesprochen und sie hat einfach nur den Trubel beobachtet. Sie stand in der Ecke ohne zu sprechen. Sie hat dort nicht getrunken, sie hat dort nicht gegessen und sie ging dort nicht aufs Klo. So, das muss man sich einfach mal geben und das war für mich ein Riesenthema und dann, haben wir versucht, das irgendwie hinzukriegen, das irgendwie machbar zu machen und ja, das ist ja auch das, man versucht ja dann erstmal und guckt, weil dann das Kind rauszunehmen und in eine neue Einrichtung und ist die neue Einrichtung dann besser?

35:47 Ist der Wechsel wirklich gerechtfertigt? Also ist es nicht doch noch mehr Aufwand und noch mehr Struggle für das Kind, sich nochmal komplett woanders einzugewöhnen, wo es doch jetzt da schon irgendwie, sich auskennt und das alles vertraut ist. Aber ganz ehrlich, jetzt rückblickend war es die beste Entscheidung.

36:09 Und das sind ja oft die schweren Entscheidungen, die die größte positive Veränderung bewirken. Ich kenne das, diesen inneren Schweinehund vor großen Entscheidungen. Und man sich denkt, oh bitte, nein, ich möchte das jetzt nicht machen, das ist mir zu viel. Ich habe die Energie nicht dafür, muss ich ja erstmal nochmal nach neuen Einrichtungen suchen, mir die anschauen. Haben die überhaupt einen Platz und so weiter.

36:34 Und da hatten wir Glück, bei uns kam das alles. Manchmal ist es so, manchmal regelt das Universum Dinge für dich. Es kam uns eher so zugeflogen. Wir haben gar nicht aktiv gesucht. Und sind jetzt eben in einem neuen Kindergarten. Und ich merke sofort einen Unterschied wie Tag und Nacht. Das ist ein so liebevoller, behüteter Ort.

37:02 Das ist der Wahnsinn. Ich könnte jedes Mal, wenn ich da drin sitze, könnte ich heulen vor Rührung. Ich bin ja auch emotionsstark. Ich könnte wirklich da sitzen und in Tränen ausbrechen und diese ganzen Erzieherinnen abknutschen, weil ich die so grandios finde. Ich kriege gerade Gänsehaut wieder am ganzen Körper.

37:18 Die sind so einfühlsam. Die sind so toll. Die gehen so cool auf die Kinder ein. Die machen das so beschützt und so liebevoll. und die gucken auf jedes Kind individuell und oh mein Gott, das kann nicht jede Einrichtung leisten, ich weiß. Und es gibt halt einfach auch, müssen wir gar nicht drüber reden, wie es bei uns gerade aussieht in Deutschland, sozialmäßig, die meisten Kindergärten oder Kitas sind leider Gottes mehr Aufbewahrungsorte für die Kinder, weil einfach alles aus den Nähten platzt, weil alle am Limit laufen, weil die Wertschätzung fehlt und so weiter. Ich verstehe das alles komplett.

38:02 Und ich glaube, wir hatten einfach wahnsinniges Glück mit diesem Kindergarten. Das war. Einfach ein absoluter Glücksfall. Und ich bin so dankbar dafür. Und dann haben wir jetzt wirklich ganz langsam gestartet mit der Eingewöhnung. Und es war schon krass zu sehen, wie anders das jetzt ablief als noch vor einem Jahr. Wo ich auch denke so, hey, Mann, irgendwo ist meine Tochter echt so ein bisschen traumatisiert vielleicht von dem letzten Kindergartenjahr.

38:32 Einfach aufgrund der Wuseligkeit, der Action, da war auch so mehr dieses, hey, du bist jetzt ein Kindergartenkind, du entscheidest selbst, was du machst. Wenn du jetzt Lust hast, vier Stunden in der Ecke zu stehen und erst mal nur zuzugucken, dann mach das halt. Und das ist halt im neuen Kindergarten völlig anders. Da werden direkt Angebote und dann wird geguckt, wer mag wo mitmachen und es gibt eine total krasse, gute Struktur.

39:03 Der Tag ist übersichtlich und mega gut strukturiert. Es ist alles super klar, super übersichtlich. Es ist so krass geil. Ich sag's euch, ich bin so glücklich. Ja und genau, wir haben jetzt eben am Anfang gestartet und es war wirklich so, dass meine Tochter meinen Oberschenkel umklammert hat und ich durfte mich nicht von ihr wegbewegen.

39:28 Vier Tage lang. Und das ist aber das Learning, was ich bei ihr hatte. Wenn man so ein Kind hat, und das ist halt meine Tochter, das kann man natürlich auch nicht auf jedes Kind münzen, aber vielleicht ist es bei einigen so. Wenn man so ein Kind hat, dann denkt man vielleicht, oh Gott, das Kind wird sich nie lösen.

39:46 Zum Beispiel auch bei einem Kindergeburtstag oder bei einem neuen Spielplatz oder so. Am Anfang, das ist wirklich so, meine Tochter kommt an und da geht erstmal gar nichts. Und das meine ich nur damit, dass die auch ein bisschen besonders ist. Die ist dann erstmal auf dem Schoß, die braucht kompletten Körperkontakt zu Mama oder Papa und schaut sich das erstmal an.

40:11 Und erst, wenn sie eine Übersicht bekommen hat, wenn sie das alles für sich eingeordnet hat, wenn sie sich mehr versteht und wenn sie sich wohlfühlt, dann löst sie sich in ihrem Tempo. Und es bringt wirklich nichts, das zu forcieren, außer, dass es kontraproduktiv ist. Dass es dem Kind noch mehr Stress macht, noch mehr Angst macht.

40:34 Und ich habe für mich einfach gelernt, auch durch zum Beispiel gerade Kindergeburtstage. Also unsere Tochter ist wirklich total beliebt. Die ist ja auch eine zuckersüße, feine Maus. Und trotzdem, wenn die dann bei Kindergeburtstagen ist, Und dann sind da ja auch ein paar andere Kinder, die sie gar nicht kennen, so Freunde von woanders.

40:56 Da habe ich schon echt ein paar Mal die Krise bekommen, mir gedacht, das gibt es doch nicht. Dieses Kind, alle Kinder, tschüss Mama, du kannst mich dann und dann wieder abholen. Nein, ich muss dort bleiben, ich muss die ganze Zeit bei meiner Tochter sitzen. Und dann bin ich auch manchmal schon wieder dann gegangen und es hat sich überhaupt nicht von mir gelöst.

41:17 Und ich habe dieses Wissen und ich kenne auch andere Dinge, wo man dann wirklich mal so ein, zwei Tage ist oder mal so sechs Stunden am Stück in so Indoor-Spielplatz zum Beispiel. Da ist es auch so bei ihr. Ist auch so krass, weil es ist so unterschiedlich zu meinem Sohn. Unser Großer, der geht da rein und flitzt sofort los.

41:35 Der ist auch viel mehr ADHS als Autismus. Wenn ich den Leuten sagte, er ist Autist, dann gucken die mich an so, hä? Ja, hat er auch, aber vor allem merkt man auch das ADHS bei ihm. Rakete, der düst los in diesen Indoor-Spielplatz, der fegt da rum, der hat die Partys seines Lebens. Unsere Tochter die erste Stunde schüchtern, zurückhaltend, fast schon so ein bisschen verklemmt, könnte man denken, auf dem Schoß sitzend.

42:03 Und dann aber, dann ist es halt auch so schön, dann kommt der große Bruder, jetzt komm doch mal mit und komm und wir machen das zusammen und ich bin für dich da. Der ist da auch wirklich ein Goldstück, also wie der sich um seine Schwester kümmert, wie er sie da integriert und sich engagiert, das ist wirklich krass, das ist echt beeindruckend. Und natürlich nicht immer, manchmal hat er auch keinen Bock und sagt, die nervt mich, die blöde Kuh.

42:27 Aber ganz oft. Und dann hat er sie mitgenommen im Indoor-Spielplatz. Und am Ende sind die da beide schweißgebadet, komplett glücklich rausgegangen und hatten den Spaß ihres Lebens. Und das wusste ich halt alles in Bezug auf den Kindergarten. Und hab mir dann auch gesagt, okay Isa, du entspannst dich jetzt.

42:47 Weil ich bin ja die Ungeduldige. Und wieder so, komm, komm, komm, hopp, hopp, hopp, hopp, jetzt muss ich, was geht, das gibt es doch nicht. Jetzt kannst du nicht mal zwei Schritte ohne mich machen, was soll denn das? Ich bin doch hier, ich bin doch einen Meter hinter dir, jetzt mach das doch, sing doch bei diesem Lied mit, du kennst doch dieses Lied.

43:04 Es ist dein verdammtes Lieblingslied und so weiter. Und ich habe mich davon echt schon vor Jahren verabschiedet, es bringt nämlich nichts. Es stresst alle einfach nur. Und ich war da komplett tiefenentspannt und irgendwann hat es bei meiner Tochter echt Klick gemacht. Und das ist bisher immer so passiert.

43:23 Es macht Klick und dann plötzlich. Also du hast zuerst das Gefühl, oh oh. Stillstand, Stillstand, Stillstand. Die Erzieherin kam dann auf zu mir und meinte, also Isa, wann musst du wieder arbeiten? Weil ich glaube, das dauert hier echt noch deutlich länger, als wir uns das alle gedacht haben. Wir geben euch die Zeit, aber ich wollte mal bei dir so nachfragen.

43:47 Und dann war ich schon so, oh Gott, okay. Klar möchte ich wieder arbeiten, mehr tun. Also mein Instagram ist ja komplett eingeschlafen, aber ja, ist halt gerade nicht so möglich. Ich habe ja die Prio ganz klar auf meinen Kindern, weil das ist halt einfach mir das Wichtigste. Und dann, am nächsten Tag, kam dieser Klickmoment bei ihr. Und dann ging das so steil nach oben. Und die Erzieherin und ich, wir haben uns immer nur so High-Fives, so heimliche gegeben und so Daumen hoch.

44:16 Und konnten es gar nicht fassen, fanden es so geil. Ja, und dann war ich gestern sogar, habe ich mich dann verabschiedet und war, eine Dreiviertelstunde draußen. Und heute, ihr hört, ich mache die Podcast-Folge immer noch, bin ich sogar jetzt schon eineinhalb Stunden weg. Und es funktioniert und ich habe ein gutes, echt gutes Gefühl und ich finde, das ist wirklich so wichtig bei allem.

44:42 Also ich merke das auch bei ihr, bei allen Hobbys, die sie macht, bei allem. Man muss ihr die Zeit geben, bis sie sich von alleine löst, weil wenn wir das nicht machen, wenn ich das nicht mache und das so forciere und sage, du, da gehst du jetzt hin, ich war jetzt zweimal mit dabei, ich muss jetzt los, ich gehe jetzt noch einkaufen, während du hier tanzt oder was auch immer.

45:04 Dann kann ich es vergessen, dann war es das so. Genau, das ist das Thema zur Kindergarteneingewöhnung. Und ich finde eben, man kann das auf ganz vieles anderes so übertragen und münzen, gerade mit Kindergeburtstagen oder Ausflügen oder anderen Events, Hobbys, wo sie dann vielleicht auch alleine beim Turnen, beim Tanzen, beim Töpfern, wo auch immer sind.

45:31 Und man denkt am Anfang, mein Gott, das kann doch nicht sein. Alle Kinder werden abgeliefert und sind sofort bei ihren Freunden und orientieren sich an den Freunden. Das macht unsere Tochter schon auch. Aber bei weitem nicht so krass wie andere Kinder. Genau, das ist zum Thema Kindergartenstart bei unserer Tochter.

45:56 Und ja, das Einzige, was jetzt noch fehlt, was ich noch ansprechen wollte, ist der Schulstart bei unserem Sohn. Und auch da ist es so, wo ich dann gemerkt habe, hey, forciere nichts, Isa. Ja, lass es, ja, halte die Zügel nicht immer so straff, dass du gar nicht mehr zum Atmen kommst. Wenn mal was nicht easy läuft, dann ist es halt so, das war jetzt die erste Schulwoche, die zweite Schulwoche.

46:26 Das darf sich jetzt auch alles noch einruckeln. Also ich finde, wir sind oft, wir sind eine sehr ungeduldige Gesellschaft. Wir gehen davon aus, das Kind muss jetzt sofort in diese Lücke passen, muss sofort funktionieren. Es muss aber mal schnell gehen hier. Und warum klappt denn das nicht? Was ist denn da los?

46:42 Ganz oft merke ich, wenn ich da einfach nur von meiner Einstellung her lockerer werde und mir sage, hey, ist doch in Ordnung. Ist jetzt gerade die erste Schulwoche. Ist jetzt gerade die zweite Schulwoche. Ich gebe den Dingen einfach Zeit. Dann funktioniert es auch irgendwann. Und trotzdem, auch das ist wieder bei uns jetzt so im Vordergrund und so wichtig, ganz klare Regeln, ganz klare Grenzen.

47:09 Habe ich ja eine Podcast-Folge neulich zugemacht, ne? Grenzen setzen, das war, glaube ich, letzten Sonntag. Weil das bei uns gerade wirklich das große, große Thema ist. Also wir müssen gerade so krass wieder unserem Sohn Grenzen geben, weil der in den Sommerferien einfach vieles ausgedehnt hat oder ausgetestet hat und so.

47:28 Okay, ja gut, ja gut, okay, ja sind ja Ferien, okay. Und jetzt ist wieder so zurückrudern und standhaft bleiben. Da gibt es dann eben auch Erfahrungen, die man dann macht, wo man denkt, oh mein Gott, ja. Wie heftig reagiert mein Kind jetzt darauf, dass ich diese Grenze gerade einhalte und bei meinem Nein bleibe.

47:46 Und was mir da immer hilft, ist ja dieses, dass ich mir sage, das passiert jetzt maximal fünfmal. Wenn ich diese Grenze jetzt fünfmal, meistens ist es nur dreimal. Aber wenn ich diese Grenze sage, ich muss diese Grenze jetzt fünfmal verteidigen, dass es vielleicht jetzt nicht mehr jeden Tag ein Eis gibt oder dass das Kind nicht mehr nach 19.30 Uhr ins Bett kann.

48:08 Dann habe ich jetzt fünfmal diesen Struggle, aber danach ist es gelernt und akzeptiert und wieder in Ordnung, wenn ich mich ganz stringent dran halte. So und das hilft mir dann, das gibt mir dann einfach so eine Orientierung und auch so eine Ruhe, dass ich da dann in diesem heftigen Moment einfach auch klarkomme, die Grenze zu halten.

48:32 Genau, das war unser September. Der war wild, ja, der war wild und der war voll und ich freue mich jetzt total auf den Oktober. Also früher war immer der September mein Lieblingsmonat und jetzt ist es fast schon so September und Oktober, weil das sich ja alles so ein bisschen verschiebt mit den Temperaturen.

48:50 Ich liebe den Herbst, ich liebe dieses, wie sich wieder so zurück, einkehren nach diesem trubeligen Sommer, ein bisschen mehr Ruhe einkehren lassen, ein bisschen mehr reflektieren, abends Kerzen anmachen und einen Tee kochen. Oh, so schön. Ja, genau. Und ich habe echt noch eine Bitte an euch, die kommt ganz tief aus dem Herzen.

49:11 Wenn euch der HiFamily Podcast gefällt, wenn ihr den gerne weiterhören möchtet, dann bitte, bitte, bitte empfehlt ihn Freunden oder anderen Familien weiter. Kommentiert die Podcastfolgen, folgt dem Podcast, bewertet den Podcast. Es wird immer, immer schwieriger, in dieser Podcastbranche irgendwo dabei zu bleiben.

49:37 Das ist wirklich super wichtig und da zählt jede einzelne von euch. Ich hoffe, ihr lasst euch auch gut gehen. Ihr gönnt euch was. Nehmt mal an der Umfrage teil für das Intro. Bitte, bitte. Interessiert mich echt oder schreibt mir oder schreibt einen Kommentar, wie ihr das Intro findet, ob ich das verändern soll oder ob es so bleiben darf.

50:01 Genau. Gönnt euch was. Lasst euch gut gehen. Wir hören uns am Mittwoch wieder zum Aha-Moment. Und ansonsten wieder am Sonntag zu einer neuen regulären Folge. Bis dahin, alles Liebe, eure Isa.