Community-Chat mit Berit Trinks – "Das muss besser gehen!"

Vom ersten Start bis zur Quali: Wie Struktur, Alltag und Ehrgeiz im Triathlon zusammenfinden
Vom ersten Triathlon aus einer spontanen Idee bis zum ambitionierten Quali-Ziel: Berit Trinks erzählt, wie sie den Einstieg in den Sport gefunden hat, warum sie heute auf der Mitteldistanz unterwegs ist – und wie sich ihr Training durch Struktur komplett verändert hat. Es geht um Alltag zwischen Job und Training, Rückschläge im Rennen, Learnings aus dem Carboloading und die Frage: Wie realistisch ist die Quali wirklich?

Die Kapitelübersicht:

00:00 – Intro & Vorstellung
Jule begrüßt Berit Trinks – Einblick in Beruf, Alltag und Triathlonleben

02:00 – Training & Familie im Alltag
Wie sich Training mit Job, Partnerschaft und Patchwork-Familie organisieren lässt

03:30 – Der Weg zum Triathlon
Vom Firmenevent in Hamburg zum ersten Wettkampf

05:00 – Teamspirit & Firmen-Tradition
Warum der Hamburg-Triathlon jedes Jahr gesetzt ist

08:00 – Erste Rennen & prägende Erfahrungen
Vom ersten Sprinttriathlon bis zur Mitteldistanz

10:30 – Warum Mitteldistanz?
Persönliche Lieblingsdistanz und Respekt vor der Langdistanz

12:00 – Der Schritt zum strukturierten Training
Motivation für den Trainingsplan und Zielsetzung Richtung Quali

14:30 – Rennchaos & Learnings aus Alcúdia
Materialprobleme, Fehler und wichtige Erkenntnisse

16:30 – Trainingsumfang & Alltag
16–17 Stunden Training pro Woche neben Vollzeitjob

19:00 – Ernährung & Carboloading
Praktische Erfahrungen – und warum ein Kilo Reis zur Challenge wird

23:30 – Ziel: Qualifikation zur WM
Realistische Einschätzung und Konkurrenz in der Altersklasse

30:00 – Zweifel & mentale Phasen
Warum sich Form nicht immer so anfühlt, wie sie ist

33:30 – Fortschritte durch strukturiertes Training
Verbesserungen in Schwimmen, Radfahren und Laufen

39:00 – Hass-Liebe zu bestimmten Einheiten
40/20-Intervalle, Trittfrequenz-Pyramiden und Rollentraining

44:00 – Die Rolle der Community
Support, Austausch und Motivation durch Power & Pace

47:00 – Wie Berit zu Power & Pace kam
Vom Magazin über Podcasts zur Trainingsplattform

50:00 – Fazit & Tipps für die Community
Spaß am Training, Geduld und realistische Ziele

51:30 – Outro
Ausblick auf das Rennen und Einladung zur Recap-Folge

Du möchtest selbst gern im Community-Chat bei Jule zu Gast sein? Melde dich jetzt über unser Kontaktformular (powerandpace.de/kontakt) mit dem Betreff "Community-Chat" bei uns und vielleicht gibt es bald eine Podcast-Episode zu dir und deiner Geschichte.

Dein Podcast-Host auf Instagram:

Team-Managerin Jule Bartsch @julebartsch.tri (instagram.com/julebartsch.tri)

Termine & unser Support für dich

• Hilfe via Live-Q&As, Kontaktformular und Chatbot

Weitere Informationen

Jetzt Mitglied werden (powerandpace.de/werde-mitglied)

Die offizielle Website von power & pace (powerandpace.de)

Die fünf Kategorien (powerandpace.de/kategorien)

Das Kontaktformular (powerandpace.de/kontakt)