ADHS & Lob: Warum du Komplimente nicht annehmen kannst – und wie du es lernst

Du denkst, du hast ADHS?👉
⁠⁠Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test⁠⁠ (gam-medical.de/online-adhs-test/?utm_medium=sp…)

Du suchst Termine für die Diagnostik oder Behandlung?
👉 ⁠⁠⁠Vereinbare die einen kostenlosen Beratungstermin (gam-medical.de/sofort-termine-vereinbaren/?utm…)

„Das war doch gar nichts.“ „Ich hatte einfach nur Glück.“
„Die sehen das falsch.“
Wenn dir solche Gedanken nach einem Kompliment bekannt vorkommen, bist du nicht allein.
In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS betrifft: Schwierigkeiten, Lob anzunehmen – und das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Denn hinter diesem Erleben steckt oft mehr als nur Bescheidenheit. Leonie erklärt verständlich und einfühlsam:
• was das Impostor-Syndrom ist und warum es bei ADHS häufiger vorkommt
• wie frühere Erfahrungen, Selbstzweifel und Kritik das eigene Selbstbild prägen
• warum Erfolge sich oft „nicht echt“ anfühlen
• wieso Lob innerlich abgewehrt oder relativiert wird
Außerdem bekommst du konkrete Impulse, wie du lernen kannst, Lob anzunehmen, ohne dich unwohl zu fühlen.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst oft unterschätzt, deine Erfolge kleinredest oder das Gefühl hast, „nicht genug“ zu sein – obwohl du eigentlich so viel leistest.
Denn: Du bist kein Betrüger.
Dein Gehirn bewertet dich einfach nur strenger, als du es verdienst.

Viel Spaß beim Anhören.