Die Typologie des Menschen (nach Hösli)

0:05 Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge. So ist es richtig ernährungsmythen aufgedeckt und wer da draußen den lieben Jörg schon länger folgt, dem ist das ein oder andere mal sicherlich schon das Wort. Die Typologie über den Weg gelaufen und die hat Jörg Ja auf seine eigene vegetarische Art und Weise geprägt.

0:28 Nämlich in Form von Gemüse und Obst. Die unterschiedlichen Typologien des Menschen darzustellen. Ein ganz spannendes Thema, wo es auch einen Vortrag auf der Erbse Academy so gibt. Vielleicht hat der eine oder andere sich das schon mal gegeben, ich packe es auf jeden Fall in die Show Notes dieser Folge, aber darüber wollen wir heute mal sprechen. Jörg über dein auch mit Herzensthema und dein Charakter Thema würde ich so nennen, deswegen ich freue mich, heiße dich herzlich willkommen und bin gespannt auf unser Gespräch. Ja, und ich freue mich.

0:57 Ich glaube, eine Typologie ist wirklich ein Beispiel von mir oder für mich, weil das ist das, was ich in den letzten 1415 Jahren gemacht habe, und ich glaube, das Entscheidende ist, wenn wir den Menschen anschauen, dann geht doch mal in ein café, schaut mal rum und dann seht ihr dicke, dünne, große, Kleine, weil ihr seht alle verschiedenen Menschen, die eine haben einen Bauch, die anderen sind super schlank, eben breite Schultern, schmale Schultern. Und ich fand es immer wieder erstaunlich, dass wir den Menschen einfach mal in eine Kiste werfen und dann 1000 100000 Leute in die gleiche Kiste und dann machen wir eine wissenschaftliche Analyse.

1:36 Das heißt, ich mache eine Normierung und dann bekomme ich ein Resultat und dann soll das Resultat für alle gleich sein, ist das gleiche, wie wenn ich ein Wohnmobil, ein Traktor, ein Rennauto und vielleicht noch eine Seifenkiste hat, auch 4 Rädern Steuerrad in die gleiche Gruppe legen. Vielleicht. Dann habe ich noch eine motorisierte Seifenkiste und hat es auch einen Motor.

2:00 Ja, und dann mache ich eine Studie und dann oder ja, das geht nicht, wir haben verschiedene Fahrzeuge, wir haben aber auch verschiedene Menschen und genau das analysieren wir, es gibt nämlich Menschen, die haben eine sehr, sehr hohe Masse. Die bauen unglaublich schnell Muskulatur auf Masse auf und jetzt eben nicht nur Körperfett.

2:22 Und Sie kennen wir in jedem Büro, das sind die stämmigen, großen Breiten, die wirklich breite Schultern haben, und dann entscheidet sich doch folgendes, das ist wie ein Lastwagen. Ja, aber habe ich dann einen großen oder einen kleinen Motor und der Motor ist eben nicht der Muskel, sondern das Herz Kreislauf System. Das Herz Kreislauf System liefert das Drehmoment, sprich Sauerstoff, also das, was den Menschen antreibt. Der Muskel ist der Pneu, der fährt, der Muskel, der bewegt sich, aber das Herz Kreislauf System ist entscheidend, wenn ein Lastwagen einen Rasenmähermotor hat, dann funktioniert das nicht und wenn ein Lastwagen lastwagenmotor hat, dann kann das sehr gut funktionieren. Und das sieht dann eben auch

3:04 relativ schnell mal der Internist, also der Onkol Doktor, wenn er Blutdruck misst oder ähnliches, weil jemand, der sehr, sehr ungünstige Verhältnisse hat, der hat schneller auch Erkrankungen, und darum ist es doch besonders wichtig, dass wir die Dynamik, also die Architektur des Menschen erkennen. Stellt euch mal vor, ihr habt einen sehr, sehr schlanken Menschen.

3:28 Und dieser schlanke Mensch hat ein kleines Herz, Kreislauf, System. Wie kann der Essen ja wie ein Spatz hat er aber ein riesen System mit dem sehr sehr hohen Verbrauch, dann muss er sich einmal quer durch den Kühlschrank fressen und hat immer noch Hunger und das erkennen wir aber nur dann, wenn wir diesen Menschen analysieren, das sind aber 2 unterschiedliche Menschen, der eine mit dem kleineren Herz Kreislauf System nicht zu mutkulös hat.

3:54 Hat dann auch durch auch ein anderes Leben als derjenige, der auch schlank ist, aber ein riesen System und Energie ohne Ende hat, weil der kann länger arbeiten, der hat schon eine ganz andere Wahl mit der Sportart und so weiter das heißt der Körper, die körperlichen Voraussetzungen werden direkt die psychologischen Ausprägungen mit einbeziehen beziehungsweise auch mitprägen. Und das ist das, was wir analysiert haben. Wenn jemand weniger Energie hat oder mehr Energie, was heißt denn das für die psychologische Voraussetzung und in der Psychologie haben wir verschiedene Möglichkeiten, Menschen zu erkennen, seine Motive könnten wir ein Rise Profil nehmen, standardisierter, validierter Fragebogen. Da wir auch aus der Psychologie

4:42 kommen oder ich einen Hintergrund habe, haben wir gemeinsam mit vielen Leuten der Erbse haben wir den sogenannten Bedürfnisfragebogen entwickelt, nach masloff ich habe die Masloff Pyramide weiterentwickelt, diverse zusätzliche Ebenen zugefügt, die in der heutigen Zeit einfach wichtig sind, wie Abgrenzung und so weiter und dort erkennen wir wie ein Mensch. Psychologisch aufgestellt ist.

5:09 Wir haben also nicht nur die physiologische Architektur, also der Lastwagen mit kleinen oder großen Motor, sondern auch die psychologische Architektur. Das heißt, habe ich dann einen Mensch, zum Beispiel einen Lastwagen mit kleinen Motor, ja, und wenn der zusätzlich noch unstrukturiert und unkontrolliert ist, ja, dann habe ich eben ein Problem in der Beratung. Bei diesem Menschen kann ich wahrscheinlich nicht helfen, weil ich kann den nicht strukturieren und kontrollieren. Und das ist dann eine Tomate.

5:38 Ist aber der gleiche Mensch, super kontrolliert und strukturiert, ja, dann ist er eben eine Mango als ein anderer Typ Mensch aber hat er ein riesen Herz, Kreislauf, System, ja dann sind es meistens die Weltretter die allen Menschen rundherum helfen und weil sie sich eben nicht so gut wahrnehmen überlasten sie sich und kompensieren spätestens am Abend mit Essen. Das heißt, diese psychophysiologische Interaktion, das analysiere ich mittlerweile seit 14 Jahren und wir sehen ganz klare Menschentypen. Das ist sehr, sehr wissenschaftlich, aber dem kann man natürlich ein spannendes Bild geben, eben mit Tomaten, mit Ananas, mit Zucchetti.

6:22 Ich bin zum Beispiel ein Mais oder eine Karotte, Lauch haben wir nicht aus Pietätsgründen. Aber es gibt verschiedene Menschen. Und ja, wir haben momentan 12 und man könnte Hunderte nehmen, weil jeder Mensch ist ja ein einzigartiges System, aber in der Beratung hilft es uns, psychologisch und medizinisch die ersten Schritte mit diesen Menschen zu gehen und auch mal verständlich zu machen.

6:47 Wir brauchen tendenziell, wenn ein Mensch ein kleineres Herz, Kreislauf, System hat und einen großen Muskel, nicht nur ein Krafttraining, dann brauchen wir doch auch nicht unglaublich viel Eiweiß. Im Gegenteil, weil wenn er schon eher aufbaut aufgrund seiner Genetik aber ein kleineres Herz Kreislauf System hat, dann würden wir sogar eine pflanzenbasierte Ernährung brauchen und jemand der aber einen richtig hohen Stoffwechsel hat.

7:12 Ja da kriegen wir das aber definitiv nicht hin mit einfach nur Kohlenhydraten oder wenn er schlank ist unglaublich, einen hohen Verbrauch hat, dann brauchen wir einen hohen Anteil fett, weil sonst kann er das gar nicht essen und ja der braucht auch mehr Eiweiß. Weil der hat so n hohen Abbau katabolo Effekt, weil er schlank ist und eben noch zusätzliche und Stoffwechsel. Das heißt das wär jetzt zum Beispiel n Brokkoli, der Brokkoli.

7:38 Hat eine Pflanzen, sagen wir mal Pflanzen, basiert aber vor allem Fett, Eiweißlastige mit moderat Kohlenhydrate kann er perfekt umsetzen, während dem ich zum Beispiel, ich habe einen höheren Anteil Muskulatur Typ 2, das ist, er braucht mehr Kohlenhydrate, ich habe ein großes Herz, Kreislauf, System, ich bin so ein bog als Mensch und wenn ich keine Kohlenhydrate nehme, dann dann gerate ich in eine Depression, dann kann ich nicht mehr schlafen, das ist kein Witz jetzt das.

8:08 Diese Zusammenhänge kann man messen, statistisch analysieren und das war jetzt ein langer Sinn. Aber das ist genau das, was wir tun. Worin siehst du die größere Herausforderung? Also wir können ja über die Ernährung und über das Training einiges bewirken, aber die Psychologie auch letzten Endes auch die Selbstwahrnehmung, wie derjenige selbst mit sich umgeht, ist doch dann am Ende die größere Herausforderung, oder? Also?

8:41 Ja, natürlich. Aber das ist ja auch schon Teil des Ganzen. Bei einer Karotte weiß ich, dass er ein hochsensibler Mensch ist. Also sonst wäre er keine Karotte bei einem bei einer Ananas weiß ich, der wird sich sowieso überlasten und dort ist die Ernährung auch nicht das Problem, sondern die Überlastung des gesamten Systems.

9:02 Bei einer Tomate brauchen wir ein Fastens, sonst kriegen wir den nicht hin. Und das sage ich als nicht unbedingt. Befürworter des Dauerfastens. Das heißt, das sind wirklich die Geschichten, oder das ist eine Interaktion, ein Wechselspiel, also könnt ihr euch mal vorstellen, ihr bekommt in der Kindheit einen Ferrari, wie fährt ihr dann Auto ja, wie wenn ihr einen Ferrari habt, habt ihr aber dann einen Leiterwagen bekommen, dann stößt ihr das ganze Leben. Das heißt, ihr habt doch, also ich müsste euch vorstellen, wenn das euer Körper ist, ihr habt doch mit dem Ferrari ein ganz anderes Leben als mit dem Leiterwagen. Ist einfach so, weil so kurvt ihr durchs Leben in höchster Geschwindigkeit, und diese

9:48 Interaktion mit der Psychologie und Physiologie, das ist das entscheidende, und das ist, das kann man nicht trennen, und ich bekomme immer wieder die gleiche Frage, ja, ist denn das veränderbar, kann ich denn? Vom Brokkoli zum zur Ananas oder zum Paranas zum Mais werden meines Erachtens nicht und ich bin mir noch nicht so genau sicher, wieviel das alles genetisch determiniert ist. Wir sehen zum Beispiel gar ganze Familien, die wir durchmessen, also in in mit Standardmessungen aus der Medizin. Dass wahrscheinlich dann alle sich entweder überlasten oder dann alle entweder sehr sensibel sind bezüglich ihrer eigenen Belastbarkeit, also die werden sich nicht überlasten, aber die gehen nie an die Grenze.

10:32 Warum hast du die ganze Familie, die sieht genau gleich aus. Und das ist eben dann auch eine psychophysiologische Interaktion. Es gibt ja eine der wichtigsten Studiensequenzen, von der AM Spritze, und die behaupten ja aufgrund von Zwillingsstudien ja, die Zwillinge, Zwillinge sieht man ja, dass die unterschiedlich aufwachsen, aber aufgrund der Genetik oder dicke werden dick und dünne werden dünn, aber sie sehen nicht, dass eben Zwillinge auch eine gleiche bis ähnliche Psychologie haben. Und verändere ich diese Psychologie zum Beispiel durch eine postheumatische Belastungsstörung? Das haben wir alles erlebt bei uns, dann verändert sich das Körperbild komplett, das heißt, dort wird es eben spannend und es ist wahrscheinlich viel mehr

11:18 die Psyche, die das Körperbild mit, also mit eben auch determiniert und Selbstwahrnehmung ist wahrscheinlich, wie gesagt, genetische Komponente. Da würde ich jetzt gerne mit dem Genetiker darüber sprechen. Da würde ich eben auch genau darauf aus. Es ist am Ende sehr oft ein Analysieren und erst einmal genauer hinschauen, was ist eigentlich mein System, um zu verstehen, wie ich dieses System bestmöglich fördere und fordere, damit ich. Ich ja im Gleichgewicht bin, damit ich Engpässe bestmöglich ausgleiche und Kopf und Körper sich so weit annähern, dass sie harmonieren und nicht gegeneinander arbeiten. Ne?

12:08 Ich darf jetzt 2 Beispiele vom Kunden mal hier auch ein bisschen darstellen. Und zwar sind 2 Menschen die eine Person möchte einfach sportlich was machen. Und die andere Person ist wirklich jemand, der schon wirklich auch gesundheitlich einige Probleme hat. Ich habe diesen Menschen, diesen jungen Herrn, habe ich vermessen und wir sehen, der hat gerade mal noch ein Herzpumpvolumen von 60% Norm, und zwar aufgrund seiner Genetik, nicht weil er das nicht mehr trainiert hätte oder weil er irgendwie eine.

12:40 Hcm Hypertrophie, Obstruktive Kardiomat, Myopathie oder was alles gibt oder einen Herzschaden hat. Nein, ist einfach Genetik. Falsche Eltern ausgesucht. Er ist zusätzlich sehr sehr schlank, das heißt er hat A keine Energie und b er hat keine Resilienz Widerstandskraft ja, aber der hat sich einen handwerklichen Beruf ausgesucht.

13:05 Also kein Wunder, ist er nachher in eine komplette Fatigue gefallen, weil er könnte das nie umsetzen. Genau dieser Mensch hätte mit seiner Physiologie nie einen Beruf erlernen dürfen, weil es einfach nicht funktioniert, er darf das schon, aber dann darf er nicht 100% arbeiten oder müsste sich dann direkt ins Büro versetzen lassen.

13:27 Die Frage ist, kann ein Mensch, was kann ein Mensch arbeiten, um eben auch seinem Körper gerecht zu werden. Und das ist oftmals eben nicht 100%, sondern vielleicht 80% eine andere Person. Ich habe die gestern bei mir gehabt, ich habe in meiner ganzen Karriere noch nie einen solchen Menschen gesehen, die hat von allem zu viel.

13:50 Und das ist eine Frechheit, zu großes Herz, zu große Lunge, zu große muskuläre Generationsfähigkeit, zu hohe anaerober, Stoffwechsel, zu viel, zu hohe aerober Stoffwechsel als eine unglaubliche Geschichte. Das Entscheidende ist, dieser Mensch ist praktisch die eierlegende Wollmilchsau, wenn man es so sagen darf, aber die die Person misst sich an sich selbst.

14:13 Das heißt, sie vergleicht sich noch nicht mit anderen und sagen, ja, ich kann mehr als die anderen, nein, sie sagt sich. Ja, viel mehr ist nur Durchschnitt, oder ich muss noch mehr leisten. Und weil sie eben einen extrem hohen Anspruch an sich hat, weil sie das kennt, sie arbeitet, glaube ich, 80% ist noch Mama, und zwar Vollgas Mama zu Hause, dann macht Sie noch Sport, Radfahren und auch möchte noch Marathon machen, weil das ist unfassbar und das kann sie und wird sie immer können, weil sie diese Physiologie hat, jemand anderes kann das nicht kann. Kann das nicht, ohne sich zu überlasten. Und wir Menschen sollten genau diesen Schritt machen. Ja, was ist denn eigentlich Halsabwärts an mir, was was kann ich denn eigentlich oder ich

15:00 habe eine Firma zu führen, warum mache ich meine ganzen Geschichten mit dem Rat, damit ich mein System dorthin bringe, dass ich eben auch viel arbeiten kann, damit ich eine Resilienz habe und Energie. Das heißt, ich habe eine Maintenance meines eigenen Körpers, die ich eben auch umsetzen muss, weil sonst kriege ich das nicht hin.

15:20 Das heißt, wir mit Menschen, wir haben immer mehr Ansprüche, oder wenn der Kopf will, dann muss der Körper sich anpassen. Nein, nein, das ist völlig falsch, weil wir haben ein Taxi, und das können wir schon anmalen, wir können Diverses tun, wir können andere Kleider, es bleibt unser Körper und. Wir haben unseren Körper zu respektieren.

15:43 Nicht dass das, was er ist, sondern wir haben eine Partnerschaft mit ihm einzugehen, und diese Partnerschaft ist die Zentrum des unseres Lebens. Und ja, wir können uns auseinandersetzen mit dem, wir können hadern mit unserem Körper, alles verstehe ich alles, aber wir haben einen Körper, und den können wir nicht ändern, ja vielleicht ein bisschen mit Sport, mit diesem oder jenem. Heute natürlich wollen die Leute mit Medikamenten, mit Nahrungsergänzungen und so weiter aber die werden so keinen Frieden finden, weil die Psyche und die Physis sollten Hand in Hand gehen können und das ist, glaube ich, die Lösung der ganzen Typologie.

16:24 Ruhe in ein System, eine Homöostase, ein Gleichgewicht und nicht Kopf Fill, darum muss Körper müssen aber. Und natürlich sind wir dann in einer grundsätzlich ethischen Diskussion in Deutschland sowieso in der Schweiz ein bisschen weniger, und ich möchte es auch nicht beurteilen, sondern einfach mal medizinisch offenlegen, so wie wir das erkennen. Schön, ich habe.

16:50 Ich musste, gerade weil du das so gesagt hast. Ich habe so ein kleines Büchlein zu Hause, wo ich immer ganz. Ja, so Sätze von dir notiere, weil die einfach auf den Punkt bringen und diese einfach sehr inspirierend sind und manchmal so komplexe Sachverhalte auf den Punkt bringen. Und dann musste ich das jetzt gerade mal hier zur Hand nehmen, weil ich hatte einen Satz damals notiert, mein Kopf muss mehr machen, weil mein Körper zu schwach ist.

17:19 So, und das ist aber das Problem, dass wir manchmal dann zu viel wollen, aber eigentlich der Körper uns schon über Signale sagt, das. Was er nicht kann. Und dann passt auch der andere Satz. Symptome sind Signale des Körpers, womit sich der Kopf noch zufrieden gibt, noch zufrieden gibt, aber irgendwann ist dann auch Schluss, weil er nicht weiter oder nicht mehr kann und sehr oft verpassen wir den Moment, wo der Körper sagt Okay Ende im Gelände, deswegen frühzeitig so eine Analyse zu bekommen, zu verstehen, welches System habe ich und wie kann ich dieses System fördern, wie kann ich diese Partnerschaft richtig pflegen, ist super wichtig, damit wir einfach auch.

17:59 Langfristig gesund, leistungsfähig, aber auch zufrieden sind und dieses zufrieden sein, was vielleicht erst im zweiten Schritt folgt, nach der Akzeptanz. Ich glaube, etwas, was du wichtig gesagt hast, und das ist das Entscheidende. Symptome sind immer nur Kommunikationsprobleme zwischen Kopf und Körper und wir können die berechnen. Ich weiß, wo die Sollbruchstelle ist des Menschen aufgrund der psychophysiologischen Analyse.

18:27 Und das ist eben das, was sehr, sehr spannend ist. Wenn wir Kopf und Körper harmonisieren, dann haben wir natürlich, wenn ich mit dem Auto in die Wand fahre, klar und natürlich, wenn ich genetische Prälisposition habe, klar, aber wir können in einem präventiven Sinne maximal Krankheiten nicht komplett verhindern, natürlich aber absolut minimieren und Symptome. Auch stark reduzieren.

18:53 Ich habe heute noch ein Gespräch gehabt mit einem Kunden von mir, der ist zu mir auch so, als ja nicht gerade ultima ratio, aber geht in die Richtung und er hat jetzt er konnte es nicht fassen, dass er nach 3 oder 4 Wochen praktisch beschwerdefrei ist im Magen Darm Bereich und hat vorher nicht gewagt mehr zu essen und er hat jetzt in sich Ruhe.

19:18 Weil er seinem eigenen Körper endlich das gegeben hat, so wie er ihn gefordert hat. Und das ist das Entscheidende, dieses Geben und nehmen. Wer fordert, der fördert und fördern kann ich mit Regeneration und nicht mit Aktion, also das ist das entscheidende und. Dort ist es wichtig, dass wir jedem einzelnen Typologie, Menschen oder unterschiedlichen Menschen seine wichtige Regeneration geben oder am richtigen Punkt eben auch ansetzen. Gerade wenn jemand auch Gewichtsreduktion betreiben möchte.

19:54 Ich sage, vieles ist nicht auf dem Teller, sondern zwischen den Ohren das Problem und dann müssen wir dort ansetzen. Weil die Person immer zu intensiv trainiert, kriegen sie keinen Gramm Fett runter, sondern immer nur Wasser, immer nur Wasser in die Beine. Und weil aus der Grund der Jugendzeit oder viel zu hoher Anspruch immer wieder ist.

20:16 Somit überlaste ich meine Oberschenkel, meine Beine, ja, aber das ist eine klassische Birne, oder ob viel Körper muss müssen und der Körper muss schon, aber die Beine werden einfach noch. Bisschen Fühliger und da sagt die Birne, das muss weg, dann trainiert sie noch mehr, isst noch weniger und dann noch mehr Wasser und schon haben wir die Birne. Was machen wir dort einmal Gruppenkuscheln mit ihr, weil es ist nicht auf dem Teller, sie müsste mehr essen, um das Bindegewebe besser zu regenerieren und Punktuierter trainieren nicht weniger, aber richtig, und das ist das Entscheidende, also das heißt, jeder Typolog, jeder Typologie. Bereich oder jeder Apfelbirne oder was auch immer hat andere Ursachen.

21:06 Abplatten Strukturproblem eine Birne hat ein kontrollproblem Mais hat meistens überlastungsprobleme zündliches Problem und so weiter und aufgrund dieser Interaktion zwischen Kopf und Körper, und das ist nichts anderes als ein Ingenieur. Der beide Seiten anschaut, streng wissenschaftlich und damit nachher auch Lösungen sieht im Sinne einer Architektur, Dynamiken untereinander und sieht okay hier haben wir eine Sollbruchstelle, hier müssen wir präventiv arbeiten, mit dem Training, mit dieser Ernährung oder mit diesem psychologischen Ablauf. Wo ist die Typologie, glaube ich, auch die Basis einer neuen Sichtweise, die dringendst dringendst in die Medizin gehört.

21:52 Ja. Ich finde auch heute ist so die Folge, wo ich Zitate einstreue du hast auch mal gesagt, nichts ist pathologisch, alles hat Potenzial und das spiegelt das ja auch wieder und das ist das Schöne, dass manchmal vielleicht eben auch über die Symptome wir auch, ja vielleicht eben das Signal bekommen, wo der Engpass liegt.

22:16 Wenn wir genauer hinhören, wenn wir wieder hinspüren lernen und uns, wenn wir uns spüren lernen, dann uns mit der eigenen Energie erst entwickeln können und mit dieser Energie wachsen können. Wir können unser Leben als Beziehung anschauen oder wenn wir in der Jugendzeit sind, ist es wie eine frische Verliebtheit oder Wir haben Sturm und Trang, Judi hui, alles wahnsinnig und alle interessiert es nicht. Und dann kommen wir im Mittelalter, dann wird es mal schon mal ein bisschen anstrengender und dort sollten wir natürlich uns auch um diese Beziehung kümmern. Und wenn wir es dort nicht tun, dann Gnade, dann wird es dann irgendwann mal später eben schwierig, Abnutzungserscheinungen und so

22:57 weiter und sämtliche Abnutzungserscheinungen sind die Folge. Nicht alle, aber ein hoher Anteil ist die Folge eines Kommunikationsproblems, eines beziehungs Stresses. Und wenn die Beziehung schon mal im Sterben liegt, ja, dann ist die Pathologie leider nicht mehr Potenzial, sondern vielleicht noch für ein paar gute Tage da.

23:16 Aber dann ist es eben leider vorbei und darum, jeder Mensch hat das Potenzial, oder ich sag es mal so, die Möglichkeit sich gerecht zu werden, indem er. Dem eigenen Körper Gutes tut und nicht nur den Wünschen des Kopfs. Schön gesagt. Ja, ja, Jörg. Ja, danke. Wir haben eine. Folge schöne Folge einfach auch das das Thema und dass man das einfach auch noch mal aufgezeigt bekommen wie divers wir natürlich sind, aber einfach auch mal genauer hinzuschauen welcher Kopf sitzt auf dem Körper.

23:53 Und wie bringen wir den Einklang Paartherapie zwischen Kopf und Körper? Das hatten wir auch in einer Folge schon mal besprochen, einfach weiter runter scrollen hier bei Spotify oder auf einer anderen Plattform und hört da gerne mal rein, das schließt hier auch wunderbar an, genau diese Verbindung, ein Feingespür dafür zu bekommen und diese Verbindung einfach auch zu trainieren, damit es einfach ein starkes Teamwork ist. Und genau.

24:17 Nee, cool, Jörg, Ich glaube den letzten Punkt, oder? Würde ich auch sagen, dann wünsche ich euch eine schöne Woche. Danke ganz herzlich auch fürs Gespräch, ich glaube es war eine wichtige Folge für viele Menschen, die sich einfach mal hinterfragen dürfen, wie kann ich mir gerecht werden. Auf jeden Fall wunderbar.

24:39 Dann sag ja auch ich danke euch, danke fürs Zuhören, danke dir, Jörg und wir hören uns in der kommenden Woche wieder tschau Wiederhören.