Zwischen Reichweite und Realität: Ernährung, Fitness & Social Media

Hallo und herzlich Willkommen hier im Podcast. So ist es richtig, ernährungsmythen aufgedeckt und heute? Mit einem Gast. Ich freue mich sehr, die sich gleich auch noch mal vorstellen wird die Liebe Caro, vielleicht kennt der eine oder andere sie schon von Instagram und natürlich auch Jörg ist wieder dabei. Ich freue mich sehr hier in dieser Runde, nämlich heute zu einem Thema, wie wir uns und andere sich auf Social Media präsentieren, wie sie diesen Kanal nutzen und insbesondere nutzen wir.

Eine Story beziehungsweise mehrere Stories rund um Christian Wolf als Aufhänger und hier insbesondere die Social Media Strategie, so wie er sein Marketing betreibt, kombiniert aus Storytelling, unternehmerische Positionierung, polarisierende Kommunikation, um Reichweite zu erzeugen und seine Marke langfristig zu stärken. Und gleichzeitig zeigen Kritiken und Konfrontationen, dass diese Strategie nicht ohne Risiko ist.

Sie kann ihm sowohl Sichtbarkeit geben als auch Gegenwind bringen. Und genau das wollen wir hier mal thematisieren, als Aufhänger nutzen. Wie gesagt, und ich freue mich sehr das mit euch beiden zu diskutieren, Hallo. Hallo. Ich freue mich sehr auf Caro. Ich möchte auch noch eine kleine Einleitung machen. Ich habe dich wirklich per Zufall zugespült bekommen von Instagram.

Das ist wieder ein toller Zufall, hab dann ein bisschen deine Stories. Durchgeblättert und habe eine eine Person gesehen mit einer unglaublichen, einer unglaublichen Leidenschaft, mit einem unglaublichen Feuer in den Augen. Und dann habe ich diese Geschichte auch gesehen, mit mit Christian Wolf und habe eine Ohnmacht gesehen in dieser Story.

Dann habe ich dich angeschrieben und habe gesagt Okay, komm, lass uns darüber sprechen, es geht ja nicht darum, irgendein Bashing zu betreiben, das haben wir explizit nicht vor, sondern es geht darum einfach. Was ist Instagram heute für eine Plattform geworden? Was bietet es für Möglichkeiten und eben auch für Gefahren? Und Cara, ich übergebe dir das Wort und heute bin ich froh, bin ich zweiter und 3.3.

Rad am Wagen heute. Ich freue mich voll hier zu sein. Ich bin Caro, ich bin auf Instagram als Kleinbing Caro unterwegs, das Ganze ist mal als kletter Account gestartet. Ich bin aber selber tatsächlich so ein bisschen zu meinem Hintergrund. Ich bin selber, seit ich mit 18 meinen Trainerschein gemacht habe, jahrelang als Trainerin 12 Jahre insgesamt gearbeitet, komme eigentlich aus dem Basketball und bin dann vor ein paar Jahren irgendwie ins Klettern gestolpert und ich war viele Jahre einfach nur Konsumentin auf Social Media.

Ich arbeite nebenbei, mein Hauptcrub ist eigentlich Marketing und. Ich arbeite seit 8 Jahren im Marketing, erst in der Videospielindustrie, dann auf Agenturseiten. Jetzt bin ich im Customer Relationship Management und ich habe dann durch Zufall letztes Jahr bin ich mit einem Video Anfang des Jahres viral gegangen, wo ich über die Sygap gesprochen habe, wo halt Fehlinformationen bezüglich der Sygap erzählt worden sind, wo ich schon so ein bisschen reingerochen habe in die Szene und gemerkt habe, oh. Wir sind immer noch in diesem Skinny Ding, aber plötzlich trinken alle sehr viele Proteinshakes und ich hab sehr wenig Menschen gesehen, die Sport einfach aus Leidenschaft machen, aus Gesundheit und Co.

Und dann hab ich mir kreuzbandrennen Mann und Meniskus gerissen. Und dann hatte ich sehr viel Zeit. Ich hatte sehr viel Zeit und habe angefangen, regelmäßig Videos zu machen, wo ich mir so ein bisschen Sachen angucke, die Leute sagen und ob das so der Wahrheit entspricht, also eigentlich klassischer Reaction Content bin aber dann irgendwie, und das ist doch schön, wenn sich Dinge einfach so entwickeln in so eine Schiene gerutscht, wo ich so eine ganz komische Nische gefunden habe, und zwar Medienkompetenz im Fitnessbereich, und zwar, dass quasi Reactions häufig gar nicht diesen ganzen Rahmen bieten, dass man einfach nur sagt, das stimmt nicht, hier ist eine Studie dazu das. Was einfach häufig viel zu kurz

gedacht ist. Und dann habe ich gemerkt, dass einfach ganz viele Leute gar nicht checken, was hinter bestimmten Sachen hinter steckt, weil hinter mindestens 80% des Contents auf Social Media zu Fitness und Ernährung steckt. Werbung was nicht komplett neutral und wertfrei ist. Ich glaube aber, wir gehen aktuell mit einer Naivität an diese Thematik ran, die ich selten irgendwo gesehen habe.

Ich habe als Kind gelernt, was Werbung ist und wie man Werbung erkennt und dass Werbung nicht echt ist in Anführungszeichen und. Und ich habe das Gefühl, wir haben das wieder komplett verlernt. In so einer Mischung aus Heldentum quasi, dass Menschen, Beispiel Christian Wolf, so richtige Heldenfiguren geworden sind, was für mich so verrückt ist, dass man Multimillionäre und Unternehmer so krass feiert dafür, weil für mich so eine Diskrepanz da ist, die viele Leute eigentlich gar nicht haben, und irgendwie bin ich da so ein bisschen reingestolpert, und das fand aber Christian Wolf nicht so gut, und das ist einfach eine ganz schwierige Dynamik.

Wo auch sehr viel Machtgefüge ins Spiel kommt aktuell und man sieht immer mehr, die anfangen zu schweigen. Nach einer gewissen Zeit und trotzdem finde ich den Fall, deswegen habe ich auch gesagt, ich würde total gerne drüber reden, weil aus Marketing Sicht ist der Fall Moor und Christian Wolf eine unfassbar spannende Sache und wie ihr schon sagt, es geht gar nicht ums Special. Ich habe kein Interesse daran, mir ist vollkommen wumpe ob Leute Moor oder kaufen oder nicht und Christian Wolf folgen oder nicht, ich glaube aber es ist wichtig auch mal hinzugucken.

Warum bestimmte Verhaltensweisen passieren? Weil, da gibt es ganz, ganz viel, was sehr viel kalkulierter ist, als man denkt, und ob das jetzt positiv oder negativ oder moralisch und unmoralisch ist, das ist nicht unsere Aufgabe, vielleicht unsere Aufgabe einzuordnen, aber was die Leute damit machen, ist komplett deren Ding.

Aber ich finde es halt sehr spannend. Ich glaube, das bleibt häufig so ein bisschen liegen. Darf ich vielleicht schnell nachfragen, weil du hast das ja auch explizit in deinem Video ein bisschen mitgeteilt, was, was dir widerfahren lässt. Und ich glaube, das ist nicht schlecht, wenn du doch das noch ins Zentrum setzt, weil das ist ja ein Paradigma, das man hier auf den Tisch bringt, um einfach mal zu zeigen, so weit geht eben auch eine Auseinandersetzung im virtuellen Raum, wenn es um Macht und Finanzen geht.

Kann ich machen, also auch noch kurz. Ich habe das nicht erwähnt, ich bin gelernte Journalistin, ich bin. Vom Journalistentum quasi, weil mit Journalismus verdient man nicht so richtig Geld. Das heißt, ich bin wie viele andere auch, dann ins Marketing gestolpert und habe dann da gearbeitet, aber ich bin gelernte Journalistin, und das ist eigentlich auch der Standard, den ich in meinen Videos anwende, das heißt, ich arbeite sorgfältig, mir passieren Fehler total, aber die korrigiere ich dann tatsächlich auch in dem moralischen und journalistischen Ausmaß, wie ich es gelernt habe, und ich.

Habe im Endeffekt, um es überspitzt zu sagen, den Fehler gemacht Christian Wolf zu kritisieren. Dabei habe ich tatsächlich ausschließlich Aussagen kritisiert, weil wie gesagt, der Mensch ist mir vollkommen wumpe und ich glaube das mache ich auch relativ deutlich, dass es gar nicht darum geht, aber das verstehen viele nicht und Christian wird nicht so gerne kritisiert, würde ich jetzt mal ganz scharf haupten als These und das hat dazu geführt, dass mir nicht nur einmal mit einem Anwalt gedroht worden ist bezüglich Abmahnungen. Bezüglich richtig Stellung von Falschaussagen, obwohl ich die getätigt habe, tatsächlich also beides, sowohl die tätig sowohl die Richtigstellung als auch die

Falschaussage, weil Falschaussagen können passieren, es kann einfach passieren, dass man sagt, das ist so und so, ich stand auch schon mehrfach mit ihm persönlich in Kontakt, so ist es tatsächlich nicht, also es ist jetzt nicht so, dass wir einfach nur uns in Kommentaren gebeaft haben, ich war ganz lange blockiert, dann plötzlich nicht mehr, es ist eine ganz wilde Reise. Und genau, ich hab jetzt tatsächlich worauf du anspielst ist.

Ich hab, nachdem ich jetzt mehrfach mich mit der Thematik auseinandergesetzt hab und Christian selten der Hauptpunkt des Videos war es, sondern tatsächlich ich such mir immer mehrere Beispiele, weil halt Beispiel more, also die Firma sehr viele Angriffsfläche bietet oder Angriffsfläche ist das falsche Wort. Ich ich mach hier keinen Kampf, also sehr viel Anreiz bietet. Als Beispiel genutzt zu werden, habe ich jetzt tatsächlich vor ein paar Tagen ein Video gemacht, dass ich sage, ich werde keinen Content mehr über Christian Wolf machen, da mir die Drohung einfach zu weit ging, dass mir gedroht worden ist, wenn ich mein Urheberrecht geltend mache, weil er, und darüber weiß ich nicht, gucken

wir, ob wir darüber nach sprechen werden, das Thema werden Namen genannt oder nicht. Dann wird er juristisch gegen mich vorgehen und da habe ich dann irgendwann gesagt, vielleicht ist hier der Punkt, wo ich sage, das ist ein Multimillionär, ich bin ein kleiner Wurm, um es mal so charmant zu sagen, ich habe weder das Interesse, hier irgendwas juristisch auszufechten, solange ich niemanden weiß, ich nicht hart beleidige oder sonst was, weil wie gesagt, ich arbeite sorgfältig, und das ist so ein bisschen der Punkt, weswegen ich gesagt habe, ich werde keinen Content mehr darüber machen, was mich als Journalistin.

Wenn man es mal charmant sagen würde, abfuckt, weil es halt mich so gegen mich und meine gegen mich und meine Moralvorstellungen geht, an dieser Stelle still zu sein. Aber wir haben halt einfach leider kein gutes Konzept und kein gute Strukturen, die Journalisten schützen in Deutschland zumindest nicht auf Social Media, was sehr kritisch ist, wo ich auch nicht die erste bin, der das passiert, ich bin eine von vielen und ja. Das hörte dann, ja, wird wahrscheinlich auch nicht aufhören.

Aber ich werde aufhören, quasi den klassischen Content darüber zu machen, aus Selbstschutz und um meine Nerven zu schützen, weil meine Freunde haben schon Alarm geschlagen und ich glaube, das ist dann so der Punkt, wo man sagt, will ich das, kann ich was verändern, will ich das gerade machen. Also das, was du erlebst, das das kenne ich, aber das kenne ich einfach anders. Aber trotzdem ist wird mir anders begegnet und das. Einen kleinen zweiten Teil also.

Ich habe ja so viele Leute, die mich einfach sperren, wenn ich denen mal einfach zeige, du hier hört deine Kompetenz im Bereich Ernährung auf und hier beginnt dann irgendwelches, wäre möglich und so weiter und dass auch Ärzte und zum Teil einfach Personaltrainer, dann werde ich einfach mal schnell geblockt oder dann ignoriert man mich. Ich höre es natürlich hintenrum von Leuten, die Leute kennen du, ich möchte gegen den Vorgehen, aber sie wissen einfach sie haben keine Chance, weil ich die Realität der Physiologie einfach kenne.

Das heißt eigentlich, das ist für mich dann immer, es ist natürlich nie angenehm und es manchmal auch nicht einfach, in Wespenness zu stechen, aber warum ich meine, wenn ich den Arzt direkt mal angreife, dann ist ja das schon eine Konfrontation. Ich glaube, so wie du das gemacht hast, ist ja das keine Konfrontation im eigentlichen Stil gewesen, sondern es ist eigentlich ein Bericht gewesen, bei dem ich. Jemand, der in einem Machtgefälle drin ist, eigentlich darüber hinweg hätte sehen sollen, weil man muss ja gleich, glaube ich, auch ein bisschen unterscheiden zwischen Macht haben und Macht ausüben.

Jemand der Größe hat, der hat macht und der, der Macht ausüben muss, der kompensiert mit anderen Kleinhalten und darum ist für mich das krass. Also wenn wir jetzt von diesem Beispiel ausgehen oder auch gerne andere Beispiele nehmen, warum, warum braucht man das, also was spielt denn im Netz eigentlich? Es ist ja eine unglaublich anonyme Masse, aber was spielt im Netz eigentlich, dass hier nicht irgendwie ein vernünftiges Miteinander mit ein bisschen Köpfe einschlagen und dann verträgt man sich wieder?

Ich habe mir auch oft gedacht, können wir uns nicht einfach irgendwo auf dem Parkplatz treffen und wir keine Ahnung hauen, uns einmal eine rein und dann ist gut so. Nach dem Motto, aber ich finde das eine total spannende Frage und ich befürchte, dass die Antwort ist, dass es einfach Social Media Dynamik geworden. Also ich muss auch sagen, ich habe es jetzt im letzten Jahr erlebt.

Wie oft in dieser Fitness und Ernährungsbranche einfach gesagt wird, ja du hörst von meinen Anwälten und ich denk mir so sag mal, fühlt ihr euch alle noch? Was ist denn los mit euch? Also it's not that Deep ist ja immer so n schöner Satz und ich glaube, dass folgen dass folgendes Problem ist. Menschen, also Marken und Menschen, sind nicht mehr getrennt. Ich meine, wenn ich an meine Kindheit und an meine Jugend oder sonst was denke, gibt es sehr wenig Menschen, die ich akut mit Marken verbinde.

Ein Beispiel, worauf ich immer komme, ist Thomas Gottschalk, Haribo, so aber wenn ihr jetzt mal an andere Sachen denkt, da gibt es nicht so viel und. Thomas Gottschalk hat aber jetzt auch nicht, ich sag jetzt mal, hätte der zu der Zeit Instagram gehabt. Weiß jetzt nicht, ob der auch Haribo gezeigt hätte, sondern das war halt einfach ein Markengesicht. Jetzt ist es aber so, dass wir Marken, also Marken sind Emotionalisierter denn je more ist ein krasses Beispiel dafür, deswegen habe ich more auch so oft als Beispiel und das ist auch ein Punkt, den ich ganz spannend finde, weil du meintest, ich habe ihn gar nicht angegriffen. Nee, habe ich auch nicht, ich erkläre tatsächlich auf meinem Account häufiger einfach nur

Sachverhalte, als dass ich sie kritisiere, es kommt vielleicht eine Einordnung, also so ein bisschen ne. Ich arbeite aber sehr selten Fuletonistisch auf meinem Account. Ich arbeite sehr, sehr sachlich, vielleicht gibt es einen kleinen fuletonistischen Part, wo ich sage, ich finde das so und so gerade Moral und Ethik, aber grundsätzlich erkläre ich erstmal, warum Dinge so sind und Leute sagen, das ist so fies von dir und ich denke mir so, ich Leute, ich sage euch nur warum das so ist.

Ich sage gar nicht ob das gut oder schlecht ist und das können Leute nicht mehr differenzieren, das Ding ist das Social Media ist so opinionated und es ist so abhängig von der Meinung von Menschen. Es ist so krass und es ist so emotionalisiert und more ist einfach in der Fitness Szene ein ganz krasses Beispiel, weil die es so heftig geschafft haben Leute für eine Thematik so sehr zu emotionalisieren.

Es ist so, dass Leute sich das Gefühl haben, sie sind ein Teil einer Community und etwas Größerem und jetzt stellt euch mal vor ich kritisiere den. Ein Führer dieser Community da sind, da gehen dir keine Ahnung, wie viele Leute sofort aufs Dach und kriegen einen Anfall und denken sich, oh mein Gott, weil das Problem ist, wenn ich die potenzielle Wirksamkeit von Christian Wolf beispielsweise oder seinen Aussagen hinterfrage und man und das eventuell ins Wanken kommt, könnte daran sehr viel mehr brechen, als wenn wir uns jetzt denken, Boah, Thomas Gottschalk ist so anstrengend, ich kaufe kein Haribo mehr, das ist das Ding, das eine ist von dem anderen.

Also Haribo wäre es auch gut gegangen, wenn weiß ich nicht. Thomas Gottschalk, damals schon in Shitstorms gelangt wäre, aber wenn Christian Wolf in Shitstorm gelangt, sind die Chancen, dass es zum Beispiel More massiv schlecht gehen könnte, sehr viel höher und ich glaube, das ist die Sache, weswegen ein Christian Wolf zum Beispiel so taktisch daran arbeitet, eine weiße Weste zu behalten, und wenn Leute etwas sagen, was nicht in den Kram passt, wird versucht das.

Richtig zu drehen, dass man entweder halt Leute abmahnt oder ihnen das Gefühl gibt, dass ich mich bedroht fühle beispielsweise. Ich denke, dass man auch gerade auf Social Media eine gewisse Scheinwelt erfährt, wo jeder eine gewisse Corpor Identity hat, obwohl er selbst vielleicht keine Marke ist, aber sich selber einer einer Marke bedient und Marke sein möchte. Es hat ja auch eine gewisse Strahlkraft und man versucht sich damit ja zu identifizieren, das ist ja auch eine gewisse Inspiration, Motivation und.

Und gleichzeitig, und wenn man natürlich auf einem Gebiet ist, jetzt am Beispiel jetzt Christian Wolf generell Marke Mohr, wo verfolgt wird, dass Menschen abnehmen, was ja per se eine bestimmte Zielsetzung ist. Was aber sehr schnell auch in Kreise übergeht, was gar nicht die Zielgruppe ist. Und das ist, glaube ich, auch das Potenzial von möglichen Kritiken, dass man da einfach Leute erreicht, für die das einfach gar nicht oder in einen falschen Zusammenhang gestellt wird, wo dann beispielsweise auch andere Problematiken daraus entstehen könnten, wie Thema, Essstörung und Co, was da auch eben oftmals thematisiert wird und.

Und das ist dieses was oder diese Gefahr auf Social Media, wenn man das nicht einzuordnen weiß, wenn man das nicht differenziert angeht, und das ist eben genauso die Problematik, wenn man pauschalisiert oder Lösungen anbietet, die aber nicht für alle gelten, vor allem nicht beim Menschen, beim Menschen sind individuell, aber das wird oft versucht, eben Lösungen anzubieten, zu pauschalisieren, und das ist eben oftmals die Problematik, dass eben wie gesagt, nicht differenziert wird.

Fall, und das ist halt eben auch das Problem, wenn ein Produkt als eine Lösung angeboten wird anstatt eine Kompetenz. Aber würden sie uns diese Kompetenz verkaufen, dann bräuchten wir das Produktpotenzial nicht mehr oder wir würden, und das ist jetzt mal kurz dieser Gedanke, ich glaube, den haben viele nicht, wenn die Leute checken würden, dass es gar nicht unbedingt um dieses Proteinpulver geht, sondern selbst wenn es nur um ein Proteinpulver gehen würde, und sie lernen die Kompetenz, das weiß ich nicht, ist ihnen vielleicht diese. 10% die wirklich sagen, ich Krieg morgens nicht runter, trink ein Protein Shake, könnte vielleicht für dich funktionieren, wenn diese 10% checken, dass es

einfach nur darum geht, dass sie was kleines reinkriegen, vielleicht nicht unbedingt ne, dass es vielleicht einfach für sie funktioniert, dann würden sie ja zum günstigeren Produkt gehen. Ich glaube das ist der Punkt, den ich auch sehr sehr oft auf meinem Kalender immer mal wieder sage. Leute der Bums Arsch teuer von Moor und das ist nicht gerechtfertigt.

Viele rechtfertigen das mit Qualitätssicherung ja okay fein, aber die musst du ja auch nicht für jedes neue Produkt neu machen, sondern also nicht für jedes neue ne neue Sorte, sondern das ist die haben fantastische Prozesse. Moor hat fantastische Qualitätssicherungsprozesse, gar keine Frage, aber der Punkt ist, du musst ja auch nur so viel machen also das ist du kannst ja nicht einen Preis ausschließlich damit rechtfertigen, es ist molkeprotein, das heißt wir haben potenziellen Abfallprodukt, ich selber bin dann noch mal ein bisschen kritischer, weil ich Veganerin bin, das heißt, für mich kommt sowieso nichts.

Nicht in Frage und ich muss dann halt einfach so ein bisschen sagen, ja, vielleicht ist der Mist auch einfach nur sehr teuer und ich sag mist weil also ich find halt einfach total schwierig, weil sie verkaufen jedes Wochenende geben sie 20 bis 3040% Rabatt, das ist ja in der Marge mit eingerechnet, plus es wird noch mit eingerechnet. Das sehen auch viele Leute nicht, da so viele Leute more Codes haben müsst ihr noch mal 10% davon abziehen, das ist ja die Marge für die Influencer, die die Gage, die Provision so rum für die Influencer, das kommt ja auch noch mal hinzu, das heißt?

Heißt, wir sind bei ungefähr 40% mindestens die ja in der Marge des Produkts drin sein müssen und dann muss man ja noch mal überlegen, hat man ja sowieso noch mal zwischen Einkauf und dings. Also diese Spanne können die Easy abziehen, ohne dass sie Verlust machen und das checken Leute glaube ich einfach nicht. Ich kann dazu doch einiges sagen. Ich habe 16 Jahre lang eine Firma aufgebaut in dem Bereich und wir haben in der Schweiz einen Großhandel gehabt, wir haben importiert.

Und du siehst, wo die Branche ist. Und du kannst den Endpreis, wenn du 100€ hast, als den Einkaufspreis von meisten zwischen 15 bis 20,00€ Produkt. Natürlich. Als und das alles andere ist der Rest, ist die Marge und sämtliche größeren Firmen haben alle die gleiche Qualitätssicherung. Ja, natürlich. Also das heißt, man hat keine bessere als als alle anderen. Die Produkte sind auch nicht besser, sie sind einfach und das hast du richtig gesagt, sie sind einfach besser vermarktet. Ich habe ja auch eine eigene Firma und dort weiß ich auch wenn es mich nicht gäbe oder wenn ich wieder mal ein bisschen mehr präsenter bin im Internet, dann haben wir auch allgemein mehr Umsatz, das ist natürlich

so und wenn er präsent ist, dann heißt das Halt 10% von sehr viel heißt noch mehr sehr viel. Wobei er selber keine Achtung, Achtung, er hat selber keinen Code. Man muss aber an dieser Stelle sagen, Christian Wolf hat keinen einen Code, aber und das an dieser Stelle, ich habe nachgeschaut im Handelsregister laut, ich glaube 2021 2022 der letzte geänderte Gesellschafterbeitrag zumindest im Handelsregister, laut dem hält er über 16% von The Quality Group, das ist die Firma hinter ihr, also die Muttergeschichte genau genau das heißt, also er hat nämlich letztes Jahr ganz kurz, er hat letztes Jahr nämlich eine kurze Masche gefahren, wo er immer wieder gesagt hat.

Ist nicht mehr beteiligt. Er hat mit Moor nichts mehr am Hut und das ist dann in dem Moment. Also ich konnte keine neueren Daten finden, wenn es neuere Daten gibt, dann korrigiere ich mich gerne, aber die letzte letzte Information ist, dass er aktuell knapp über 16% von der Firma hält und dann zu behaupten, dass man nicht involviert ist, wenn man aktiv quasi am Gewinn oder am Erfolg der Firma. Profitiert vom Erfolg der Firma profitiert, ist natürlich crazy und dann hat er gesagt, ja er lässt sich nichts auszahlen. Ja, aber ist ja egal, also ist ja egal, wenn du dir was auszahlen lässt oder nicht, wenn deine Firma wächst und ich glaube diese Kompetenz.

Haben Leute nicht und das finde ich so krass. Das ist für mich in gewissem Maße eine gewisse Medienkompetenz, dass ich verstehe, ich meine, ich sage nicht, dass Leute im Handelsregister nachschauen können, aber der Punkt ist, wenn ein Mensch so viel Werbung für eine Marke macht, dann macht er das nicht, weil er das Produkt super findet, sondern weil er ja irgendein Outcome davon haben muss, und wenn es einfach nur, und das ist ja runtergebrochen, die Tatsache ist, dass er den Proteinpulver umsonst bekommt, selbst das, wenn das für ihn genug Motivation ist, bitte, aber das könnte es sein, Leute checken nicht.

Dass Wirtschaft nichts mit gutem Willen zu tun hat, und das Macht mich. Es gruselt mich. Ja, da gebe ich dir zu 100% recht und ergänzen möchte ich noch einen wichtigen Satz vorher zurückkommen. Du hast nämlich gesagt, wenn die Leute checken würden, dass sie mit Protein arbeiten können, die das halb so teuer ist und sie hätten genau den gleichen Effekt, das ist glaube ich das, was eben auch im Zentrum steht und.

Und das begreifen viele nicht. Also ich habe dann immer gesagt, du, wenn meine Radfahrer an ein Radrennen gehen und der eine hat einen roten Radsattel und gewinnt, dann werden sie sich alle einen roten Radsattel. Natürlich. Kaufen, das ist nur menschlich, aber das ist genau das wir eben versuchen und da bin ich ja nicht alleine.

Gestern habe ich ein Gespräch mit Jens Ebbing gehabt und mit Professor Jens Ebbing oder ähnlichen Health Friends oder wirklich gescheite Leute bei Instagram. Die versuchen aufzuklären, aber das ist einfach zu wenig sexy als ein Kübelprotein, das dann Nachgeschmack hat, das noch emotionalisiert, emotionalisiert werden kann.

Und ein Biochemiebuch ist eben nicht wirklich emotionalisierbar. Und nicht und nicht und nicht zu instrumentalisieren, also nicht zu monetarisieren. Das darf man halt einfach nicht vergessen. Ich, ich hab ständig diesen, also ich zum Beispiel ich. Ich verdiene auch ein bisschen mit meinem Account nicht viel, wer weiß was in Zukunft kommt, ich hab Bock, wenn Sachen für mich passen, habe ich Interesse daran, aber ich habe von gefühlt allen Marken schon Anfragen bekommen und ich wüsste und das ist glaube ich der.in dem Moment wo ich einen Vertrag für Proteinpulver annehmen würde, a kann ich gar nicht so viel Proteinpulver zu mir nehmen, die Mengen die ich dann wahrscheinlich bekommen würde. In dem Moment verliere ich ja

jegliche Neutralität, dürfte wahrscheinlich auch gar nicht mehr über die Thematik sprechen, wenn es zum Beispiel eine andere Firma als Moor wäre, würde ich vermutlich ins Wettbewerbsrecht reinfallen, kritisch, so dass es funktioniert für mich moralisch nicht, aber wie soll also für viele Leute ist das der einzige Weg auch. Aufklärung zu monetarisieren, und das geht in viel, viel strukturell ein viel, viel krasseres Problem rein, und zwar die Tatsache, dass zum Beispiel Instagram als Plattform keine vernünftige Monetarisierung anbietet. Youtube macht das ein bisschen anders, bei youtube wirst du für Klicks bezahlt, bei Tik tok auch, wobei tik tok ist so ein bisschen tricky, du musst eine

minutenrate Hidden, damit das ganze funktioniert und so, aber wenn Plattform Content kostenlose Inhalte nicht schafft zu monetarisieren, obwohl sie Werbung schalten müssen Influencer und ich sage das jetzt hier. Wir müssen nicht die Debatte führen. Ist Influencer Job, ist es kein Job, ist mir vollkommen wumpe, aber da muss man ja eine Lösung finden und wenn die Lösung ist, hey, hier ist ein Produkt im Optimalfall, hier ist ein Produkt, findest du das cool, magst du das selber, du kriegst 10% als Provision oder du kriegst vielleicht Beitrag XY Affiliate Marketing ist ja wird ja fast missbraucht aktuell Marketing ist es insane weil es einfach so ein unendliches.

Das ist so ein unendliches Rad von Werbung, was angetrieben wird, weil du verdienst nur viel, wenn du soll ich es einmal kurz erklären. Für diejenigen, die es nicht wissen oder ja okay also es gibt verschiedene Arten von Marketing, wir denken immer, hey, hier kannst du das Produkt verkaufen, ja klar, gib mir 3000€ für einen Post sag ich jetzt mal nee aber das es gibt ja mittlerweile Affiliate Marketing, Affiliate Marketing bedeutet im Endeffekt Leute können bei Marke XY mit meinem Code bestellen und ich bekomme 10% Provision also 10% ist der Standard es gibt noch andere Margen aber 10% ist so der Standard das Problem bei Affiliate also das Problem für den.

Es ist, es ist einfach fantastisch. Ich weiß nicht, wer es erfunden hat, es ist großartig, das Ding ist nämlich Affiliate Marketing führt dazu, dass die Leute, also die Content Creator, ganz viel Werbung machen müssen, damit ganz oft ihr Code benutzt wird, und je öfter sie dafür Werbung machen, desto mehr kriegt logischerweise der Verkäufer Werbung, also die Firma wird. Viel, viel mehr beworben für einen viel, viel geringeren Anteil bei 10% jucken niemanden bei einem 38€ Proteinpulver juckt die Firma das nicht, wenn du 10% Abziehst quasi, aber du machst viel Werbung, damit du ein bisschen was umsetzt und die Firma bekommt einfach unfassbar viel Werbung, weil du gezwungen bist viel Werbung zu machen und

deswegen sage ich auch immer Leuten. Wenn mich jemand fragt, Hey Caro, ich habe jetzt irgendwie eine Anfrage bekommen bezüglich der und der Marke, die sagen mir dies und das und dann sage ich denen ganz ehrlich, überlege es dir gut, sagst du, hey, das ist eine Marke, wo ich sage, weiß ich nicht, da reicht es mir, wenn ich im Monat 3 Packungen Proteinpulver bekomme und wenn ich 100€ über Affiliate Links mache, dann überlege dir ob du einen Affiliate Link annimmst, ob es sich für dich lohnt, ob du deine Follower damit potenziell nerven möchtest. Es ist okay, es kann in Ordnung sein, aber die Frage ist, passt es oder überlege dir ob du nicht einfach mehr wert bist. Ich bin an dem Punkt wo ich mir

die Frage. Fragestelle Boah, also markenmäßig es muss schon krasser fit sein, dass ich mich jetzt gerade an meinem jetzigen Punkt dafür entscheiden würde, noch mal Affiliate Marketing zu machen. Anstatt also ich hab gerade noch Verträge laufen, wo ich Codes habe, da können die Leute drüber bestellen, aber wenn ich jetzt gerade sage, Boah, es muss schon ein krasses Angebot sein, dass ich mir denke, das lohnt sich, weil ich hab keinen Bock tägliche Proteinberegeln in meine Story zu packen.

Also da, so doll finde ich es dann proteinregel auch wiederum nicht und das ist halt das Ding und für viele Leute ist das das Einkommen. Ich glaube das checken die nicht, die meisten Leute machen so viel mit diesen Affiliate Links, dass die davon komplett ihr Leben finanzieren und das gab es vor vielen Jahren noch nicht.

Amazon waren die ersten Affiliate Links die es gab als Amazon Partnerprogramm und jetzt sind es halt einfach 10% mit Code XY überlegt. Sollten, müssen sich Creator überlegen, bin ich mittlerweile nicht sogar ein Geld? Ein Post kann eigentlich so viel mehr Kosten als was dieser ganze Affiliate Bums ist. Ich kenne das, ich habe auch im Influencer Marketing gearbeitet, eine Zeit lang, wenn man sich da mal schaut wieviel Geld da umgesetzt wird in Branchen wo du nicht mit einem Affiliate Link arbeiten kannst, zum Beispiel in der fmcg Branche, also Lebensmittel und Co.

Kannst du nicht immer mit links zum Beispiel ich sag jetzt mal würdest du einen Affiliate Link für Mehl haben für eine Firma die Mehl herstellt du bestellst mir nicht im Internet. So, aber es gibt halt einfach Sachen, die bestellst du klassisch im Internet und das ist halt da werden Beträge für Posts umgesetzt, das kann man sich nicht vorstellen, also da reden wir wirklich bei Leuten easy Peasy von hohen vierstelligen Beträgen, wenn nicht sogar mehr, teilweise auch einfach nur für Stories und natürlich ist es voll geil für eine Marke dann zu sagen Hey. Ey, willst du eine feel the Link, weil die kriegen unfassbar viel kostenlose Werbung, also nicht kostenlos, aber für den minimalsten Betrag und das ist

nicht böse gemeint, das ist okay für kleine Firmen zum Beispiel kann das super sein. Also ich habe zuletzt eine Firma Werbung gemacht, ein kleines deutsches Unternehmen, da war es perfekt für die weil ich bin günstig, ich habe das Produkt beworben weil ich es super fand und ich habe gleichzeitig noch was bekommen an Geld und ich habe das Produkt bekommen, für mich war es Win Win Win und für die auch.

Aber doch. Also doch für große Firmen doch nicht, wenn die ständig damit prahlen. Ich habe jetzt heute einen Link den Beitrag gesehen, wo Christian Wolf erzählt hat, dass Moor jetzt schon über 500000 Bestellungen dieses Jahr umgesetzt hat und wir haben den 20 Januar und wenn ich dann überlege, ich würde 10% bekommen, wenn ich mir die Finger wund tippe, jeden Sonntag für Werbung, boah, weiß nicht. Ich würde das nicht mit mir machen lassen. Ich möchte das ganze jetzt glaube ich, noch einen Schritt weiter bringen.

Man kann sich vorstellen, oder wenn du ein großer Filiate bist, ein paar 100, also mit, sagen wir mal, nicht die ganz großen Influencer über Millionen im Bereich so von 50 vielleicht bis 2003 100000, dann kannst du ja doch davon ausgehen, dass ein gewisser Prozentsatz dann auch diese Links braucht und du kannst dir auch vorstellen, was das für Einnahmemöglichkeiten sind. Es ist gruselig.

Nicht du, Caro, sondern. Die Leute, ja ja, dritte Person ja. Und das Entscheidende ist für mich jetzt folgendes ihr könnt euch jetzt auch vorstellen, was die Leute dann bereit sind zu investieren und was im Hintergrund läuft um eben perfekt auszuschauen, um eben auch sagen wir mal das bestmögliche vor der Kamera zu sein und das ist dann zum Teil eben wirklich auch heftig, was im Hintergrund abläuft und das vergisst man immer wieder.

Also gerade wenn ich, wenn ich manchmal die Leute anschaue, wenn sie Bilder von sich zeigen oder wenn sie wieder mal oben ohne oder wieder im knappen Arsch frisst, Hose oder was auch immer, dann habe ich immer da, denke ich, okay, das ist, das ist also man verzeiht mir den Ausdruck, das ist moderne Bilderpostitution, bei dem ich einfach versuche, auf Instagram mich so darzustellen, Produkt natürlich irgendwie sexy darstellen zu lassen. Aber das hat, das hat für mich hat einfach immer einen sehr, sehr großen, einen sehr, sehr großen Beigeschmack, weil ich sehe in allein in meinem Fitnesscenter, wie viele junge Frauen, junge Herren natürlich diesen Weg gehen, voll mit Anabolika, wachstumshormonen,

Essstörungen und so weiter und das ist dann eine eine, eine Subkultur, die sich immer mehr entwickelt und der Otto Normalverbraucher oder Vreni Normalverbraucher da draußen ist. Die haben dann immer das Gefühl, sie können das Erreichen mit normalen Mitteln. Ich habe heute einen Kunde gehabt, Gogins kennt wahrscheinlich jeder der Ultraläufer und der möchte halt gleich ausschauen und das Entscheidende ist ja nicht, was jetzt gogins genommen hat, aber er ist auch ein Ultraläufer, hat aber nicht seine Genetik und wenn du nicht eine Genetik, eine absolute Spitzengenetik hast, dann darfst du dich auch nicht mit dem Vergleichen, vor allem wenn du dann nicht den ganzen Alltag noch. Den Lifestyle.

Ich wollte gerade sagen, stehst du um 4 auf und läufst einen Marathon und machst dann also, und das ist ja, das ist ja der Punkt, ich, ich, entschuldigung ich, darf ich da kurz was zu sagen, weil ich finde das sehr spannend, ich habe nämlich zu 2, also 2 dieser Parts, ich habe vor kurzem erst ein Video gemacht, wo ich gesagt habe, Leute, ihr dürft bitte nicht vergessen, es ist der Job eures lieblings influencers so auszusehen und ich finde es gibt ein paar sehr gute Beispiele.

Ein gutes Beispiel ist Pamela Reif. Sorry, ich hatte gerade voll den Black Ops Pamela Reif, die sieht grandios aus, diese Frau, diese Frau sieht seit Jahren so aus wie sie aussieht, die ist einer der größten deutschen Fitness Influencer beziehungsweise mittlerweile international unterwegs und das interessante ist bei ich finde Pamela Reif ist das fantastische Beispiel dafür, sie macht Home Workouts, sie vermittelt den Eindruck vielleicht, dass man durch ihre Home Workouts so aussehen kann, nee die hat glaube ich erst letztes Jahr endlich mal einen Post gemacht wo sie gesagt hat übrigens ich sehe aus wie ich aussehe weil ich mit schweren Gewichten trainiere und gleichzeitig auch.

Ich darf man, wie du schon sagst, man muss den Tagesablauf haben. Also ich habe nicht jeden Tag Zeit ins Schwimmen zu gehen und ich arbeite relativ wenige Stunden so, weil ich sage, okay, das kann ich mir leisten, aber der Punkt ist so ein bisschen, es ist wirklich, weil man verknüpft ja auch direkt damit, dass das deswegen möglich ist.

Und ich finde dieses aussehen, du hast jetzt eben Anabolika gesagt, ich finde einen ganz anderen Strang noch mal sehr viel wichtiger und der stört mich als super sportliche Frau, ich mache mein Leben lang sport, ich. Hab keinerlei Abnehmen zunehmen Geschichte hinter mir oder sonst was. Ich hab Regionalliga Basketball gespielt und so weiter ich weiß was ich mache im Fitnessstudio, ich hebe schwer obwohl ich vor. Ein Dreivierteljahr erst am Knie operiert worden bin und so weiter so, ich weiß was ich tue und trotzdem bekomme ich Kommentare unter meinen Videos, dass Leute mich fett finden, obwohl ich im Video klar gesagt habe, Leute, ich war in der Lutealphase, hier bin ich 2 Wochen später weniger schwammig, zwar nur ein Kilo schwerer, die

so ja zwischen den Bildern liegen 10 Kilo ich so, nee und ich glaube ein wichtiger Punkt ist und diesen Punkt, ich habe nie gewusst, dass das ein Thema ist, dass Leute das nicht checken, bis ich dieses Jahr so auf Fitness Instagram unterwegs bin. Sichtbare Muskeln bei Frauen ist ein ganz schwieriges Thema. Frauen müssen in einem relativ niedrigen Körperfettanteilbereich liegen, damit man Muskulatur sieht. Ich zum Beispiel hab gar keinen Bock, meinen Körperfettanteil zu drücken.

Das ist mir alles zu anstrengend. Ich, ich ernähre mich, um Sport zu treiben, ich esse Lebensmittel, um Energie zu haben und mache Sport, weil ich gesund sein möchte und weil ich schwere Dinge heben will, aber ich ne und wenn ich dabei gut aussehe mega. Ich hab aber zum Beispiel ne unfassbare oberkörpergenetik ich hab ne richtig gute oberkörpergenetik Leute sind super Caro ich hätte gerne deinen Rücken ja ich kletter halt seit 6 Jahren aktiv und super super viel natürlich sieht mein Rücken gut aus und ich bau einfach im Oberkörper sehr sehr.

Sichtbar gute Muskeln, aber ich habe sichtbare Bauchmuskulatur, obwohl ich nicht in dem Körperfettbereich bin. Aber uns wird ja vermittelt, dass Sichtbare zum Beispiel Bauchmuskulatur bei Frauen das Ziel ist. Aber die Chancen, dass dann viele Frauen schon in einem Körperfettanteil sind, der potenziell hormonell gefährlich werden könnte oder stoffwechselmäßig, da spricht keiner drüber, weil die ganzen Fitness Influencer, die sehen alle so aus und ich finde, es wird häufig auch die.

Das Bild vermittelt, dass diese Fitness Influencer oder einfach diese ganzen Leute aus dieser Bubble. Ich rede jetzt nicht von den Leuten, die wirklich krass fit fit sind, wieso ein Gorgans oder sonst was, ne, da wird das Bild vermittelt, die sehen so aus weil sie sportlich sind, ich glaube und das ist jetzt ein harter Take, viele Frauen sehen so aus, weil sie dünn sind, weil sie einen niedrigen Körperfettanteil haben, ich bezweifle, dass die extrem hart trainieren, weil das würde man anders sehen, die wären breiter, die wären definitiv anders, definierter diese Frauen sind Lean, oder? Tonend und schmal und ein niedriger Körperfettanteil und ich, ich würde die ganze Zeit nur hungern, wenn ich aussehen würde wie die, also Hunger haben

mein ich weil also ich ich mein allein durch mein Training ich ich trainiere 3 bis 4 mal in der Woche 2 bis 3 mal in der Woche Krafttraining gehe 2 bis 3 mal in der Woche zu ein bis 2 Mal in der Woche klettern so, das heißt ich bin bei 4 bis 5 Einheiten in der Woche ich wenn ich so wenig essen würde wie die, ich wäre in 2 Wochen ich wäre. Will ich nur noch schlafen so, ich muss 2 bis 3000 Kalorien essen.

So und die kommen so mit 16 durch, ist doch Quatsch. Also ich gebe dir voll recht. Auf der einen Seite, dass es auch ein Bild gibt, genauso, womit sehr wenig essen propagiert wird, dass das dann das Ziel ist. In Kombination mit diesem Training und diesen und diesen Produkten oder auch nicht, dass man dann so aussteht, aber es gibt auch die ganz andere Seite, die genau zeigt, ey.

Du musst fressen. Wie ein Scheunenbrecher damit du das leisten kannst. Leistung zu bringen und auch athletisch gesund zu sein. Und dass man das eben diese, und das sind wir wieder bei dem Thema Differenzierung, das es heißt, nicht, dass du nur mit wenig essen oder das dünn sein, vielleicht automatisch Fitness bedeutet, sondern exakt.

Ist. Viel weitreichender und sehr differenzierter. Und genau das ist unser Thema. Mein Part jetzt ein bisschen genau. Ich glaube, ich habe ja, als ich mit Tanja Strohschneider begonnen habe zu arbeiten, das war im letzten Jahrzehnt noch, als ich über 1000 kilokolorien hochgefahren bin, ich denke, das ist ja ein Bild, das innerhalb von einem halben Jahr dann durch die Weltpresse gegangen ist, zum Minimum im Triathlonbereich, als sie über 10 Kilo abgenommen hat, innerhalb von einem halben Jahr mit deutlich mehr essen. Völlig schwammig vorher und dann wirklich komplett austrainiert. Das Entscheidende ist halt wirklich, dass viele, insbesondere Frauen, etwas nicht verstehen, der Körper hat eine Regenerationsfähigkeit und wenn

ich super strukturiert bin, super gut, schlafe alles um mich herum perfekt organisiere, habe ich viel weniger Stress, ein paar Miller reif zum Beispiel, also das ist ein super strukturierter Mensch, hundertprozentig, ansonsten würde sie nicht so ausschauen. Wenn ich einen Alltag habe, noch als Krankenschwester oder irgendetwas oder muss mein Lebensretter. Mutter.

Kämpfen ja genau, oder Mutter oder auch eine schwierige Beziehung, das reicht, dann ist das nichts anderes als du hast das Glaube ich gestern auch als kleinen Beitrag auf Instagram gebracht Romona dann ist eine Rückkopplung zum Bindegewebe und dann wird das Bindegewebe immer schlechter regeneriert und dann lagert es automatisch mehr was ein.

Und dann beginnt die Frau noch weniger zu essen. Das heißt, dann wird das Bindegewebe noch schlechter, regeneriert dann plötzlich Essens irgendwann mal ein bisschen mehr, dann explodierens, das heißt, das ist genau auch dort, und da möchte ich ein bisschen zum Anfang zurück oder die Fitness Bubble, die hält dieses heilige Defizit völlig im Zentrum und dann eben auch mit irgendwelchen Proteinshakes. Die physiologisch grenzwertig sind, weil zu Beginn des Tages solltest du nicht nur Eiweiß allein haben. Das ist aber eine andere Geschichte, aber das heißt, man man geht dann nicht zurück zum eigentlichen Körper selbst ich und mich und mein Körper, wir müssen ja eine Beziehung führen und wenn mein Kopf meinen Körper

vergewaltigt mit Nährstoffen, die er an sich so nicht brauchen würde. Am Nachmittag habe ich dann Lust, Lust auf Süßes, dann nehme ich irgendwelche süß drops oder süß, was auch immer. Damit ich meinen Körper über die Runden bringe. Dass ich am Abend dann eine Fressattacke habe, die ich natürlich kontrolliere oder allenfalls dann auch wieder mir durch den Kopf gehen lasse, wenn es extrem ist. Also es ist ja dann das andere.

Ich habe einige der Patienten aus dieser Bubble bei mir. Die dieses Proteinfasten durchgeführt haben, die nachher wirklich in der Pathologie abgerutscht sind, weil sie eben sich immer mehr kontrolliert haben. Der Körper hat dann einen anderen weggegangen und hat eben umso mehr dann Kalorien am Abend gewünscht, dann haben sie wieder gegen reguliert. Ich glaube das Wichtige ist wir wir sollten einfach ein bisschen zurückschauen oder was brauchen wir, du hast es auch schön gesagt Caro wissen wissen sollte man verkaufen. Oder beziehungsweise es braucht da draußen Influencer innen, die sowohl natürlich geschlechterspezifisch, aber geschlechtsübergreifend mal einfach Tatsachen auf den Tisch bringen, bei dem es dann

wirklich eben auch um Wahrhaftiges geht und nicht nur um Produkte verkaufen. Aber das ist praktisch unmöglich, das ist das, was mir immer wehtut, ich meine ich, das ist ich bin ein Fossil in diesem Internet. Mein Marketing Mensch sagt mir immer gerade, du machst genau das Gegenteil was man soll, aber es funktioniert irgendwie trotzdem. Aber das glaube ich einfach, weil das, was ich sage, authentisch ist und und das das glaube ich eben ist, um ja in dieser Fitness Bubble ist.

Das ist das so tragisch, weil viel zu viel mit Produkten, sagen wir mal auch rückgeschlossen wird das. Darum würde es mich wundern. Caro, was meinst du, wie könnte man etwas verbessern in dieser Fitnessball bei Instagram? Und wir sprechen jetzt jeder für sich, das ist mit Message an die Leute, aber was könnte man technisch verbessern oder müsste man technisch verbessern? Wir wissen, dass das eine Illusion bleibt, aber was müssten wir technisch verbessern, um eben auch in eine ganz andere Liga zu gehen bezüglich dann auch Wahrnehmung? Ich glaube, ich glaube tatsächlich, dass es, also ich glaube, dass ich würde, sogar noch viel größer ansetzen und gar nicht unbedingt nur auf Instagram oder auf Social Media gehen, sondern ich glaube, dass

der, dass der Staat da sehr viel mehr machen muss, was Medienkompetenz, was wir haben, immer noch keine vernünftige fixe Regelung in Deutschland regeln die Länder bestimmte Sachen, Landesmedienanstalten haben wir ja in Deutschland, wir haben immer noch keine fixe Regel, wie man jetzt exakt. Werbung kennzeichnen muss. Wir haben so, wir haben halt n Leitfaden, der sagt so wär gut, es ist total Banane und ich glaube ich glaube dass also ich wünsche mir ehrlich gesagt ne harte Trennung zwischen Aufklärung und Werbecontent, dass diese Dinge nicht mehr gemeinsam stattfinden dürfen, das ist ja laut Medienstaatsvertrag eh ne schwierige Sache, ne, das heißt man darf nur sehr wenig Dinge also in Deutsch als Medienstaatsvertrag steht halt

drin die Kombination. Christian Wolf ist ja das Produkt und nicht nur. Ja, und Christian Wolf sitzt noch nicht in Deutschland und muss sich deshalb eventuell nicht ans Social Medienrecht eben, du hast gesagt, was ich mir wünsche. Ich hab zum Glück auch nicht, aber das ist, das ist wirklich, das ist für mich genau das Thema. Ich finde es halt.

Also ich fände es. Also ich meine, wir haben ja damals bei, also wenn wir mal an Corona denken, um das hier, um hier alle Buzzwords reinzuwerfen, gab es ja tatsächlich diesen schönen Banner, ich weiß nicht, ich glaub bei Facebook oder so noch. Enthält eventuell falsche Aussagen bezüglich und ich wünschte mir das fänd ich toll, wenn wirklich es noch viel provokanter, sichtbarer sein müsste, dass Werbung ist. Das bedeutet, dass ein ich nehm jetzt mal Christian Wolf und Mohr nur ein Aufklärungsvideo machen dürfte, wenn. Keine Dose von seinem More Ballaststoffdrink oder eine Dose von more oder eher ein t Shirt von OAS oder whatever an hat, wo nachgewiesenermaßen Gelder fließen. Bei OAS ist er ja auch an

Anteilen beteiligt, das ist diese sportmarke, ich glaube der hält einen relativ großen Teil von OAS, der hält mehr als die beiden Gründer tatsächlich. Und ich glaube einfach, dass man Leuten, Leute noch mal mehr schütteln muss, dass wir mehr Sensibilität für Werbung machen, machen müssen. Weil, und das ist ein Punkt, den sehe ich nirgendswo als Kritik, und das macht mich absolut wahnsinnig.

Leute, die ein Produkt verkaufen, Leute, die ein wirtschaftliches Interesse haben, sind. Niemals neutral. Wir sind dazu übergegangen, Leuten eine Neutralität und ach, der meint das doch gut zuzuschreiben, weil sie Kompetenzdisplay zum Beispiel nutzen. Das Beispiel, man blendet irgendwelche Studien ein, die keinen Schwanz liest, weil da irgendwelche Formeln in dem Moment sind ausgesch, aber da unten steht, 2 Mäuse haben überlebt, also ist es nicht gefährlich so nach dem Motto, Weil die ordnen ja alle die Studien nicht ein, die zeigen die ja einfach nur, also das ist halt das Ding, also Studien zeigen nein, Studien zeigen nichts, also studienbesprechende Thematik und sonst was.

Aber du kannst nicht einfach für da als Beweis für deine Aussage einfach eine Studie reinschmeißen. Das Problem ist halt, dass wir haben halt die Problematik, dass dass Leute das nicht mehr ordentlich einordnen können und ich wünschte, dass Leute einfach checken würden, eine Einordnung von einer Person, die wirtschaftlich nicht unabhängig ist, ist potenziell weniger wert.

Meiner Meinung nach. Es heißt nicht, dass ich nicht weiß, dass ein Christian Wolf das bestimmt auch, dass er recht haben könnte, kann absolut sein, aber der Punkt ist doch, wenn ich weiß, der hat ein wirtschaftliches Interesse. Bestes Beispiel nehmen wir mal das Beispiel, es geht darum, dass er ein veganes Proteinpulver und ein whey Protein verkaufen würde oder er würde nur 1 von beiden, ich weiß, die haben auch vegane Proteinpulver, aber glaub aber warum sollte ein Christian Wolf? Über die Effekte von veganen Proteinpulvern sprechen, wenn er hauptsächlich whey Protein bewirbt. Das heißt, ich bekomme gar nicht das ganze Bild. Ich denke mir in dem Moment, also ist nur Whey das einzig wahre, während wir mittlerweile

wissen, das vegane Proteinpulver mit ausreichenden verschiedenen Aminosäureprofilen das volldeckende Aminosäure Aminosäure Profil. Profil, Dankeschön, Dankeschön. Hör mal genau, dass das mittlerweile absolut vorhanden ist in Proteinpulver und ich trinke nur Veganer Proteinpulver und mir geht es super so. Das ist der Punkt, die bekommt nicht das volle Bild. Jetzt mache ich mal eine steile These, und zwar Wolf und ich wären die besten Freunde, wenn es ihm darum gegangen wäre und ich würde sogar für seine Firma Werbung machen, wenn es ihm darum gegangen wäre zu sagen, schaut mal, meine lieben Leute, schaut ihr, dass ihr endlich mal eine richtige Struktur in den Tag bekommt?

Mein way Protein ist ein geiles Way dazu. Mach bitte noch ein bisschen Haferflocken, mandelmus, ein bisschen kokos, ich habe da auch noch eine vegane Variante, könnte. Aber dann brauchst du ja weniger davon. Warum wenn du Haferflocken und so weiter brauchst, dann brauchst du ja nicht 2 scopes, sondern nur 1. Aber hier genau hier genau ist mein Thema oder? Das Entscheidende ist für mich, wer sagt dann, was korrekt ist. Oder der Hüsli kann lange sagen und vielleicht auch mal irgendjemand anderes.

Aber wer sagt dann was, was, was Realität ist und Realität ist immer das, was der Kunde beziehungsweise der Rezipient, also derjenige, der das ganze anschaut, eben für cool empfindet. Das ist halt für viele junge Leute auch zum Teil ältere Leute, ist eben das super authentisch, das heißt der der am Läutesten schreit, der hat einfach recht und. Ich finde ich.

Ja, voll. Ich find tatsächlich, wir können ja mal dieses Beispiel von dem Proteinshake zum Frühstück, das als Beispiel nehmen mit der einfachen Begründung, Wir haben ja hier 2 verschiedene Ebenen, und zwar ist es so. Für die, die es nicht wissen. Christian Wolf empfiehlt, das Wpf oder Moor, empfiehlt Wpf, also Wolfsproteinfasten oder Moorproteinfasten. Das bedeutet, man trinkt ein bis 2 Shakes bis ungefähr 14:00 Uhr, man kann aber optional anstelle des zweiten Shakes auch eine kleine Mahlzeit essen und dann später den zweiten Shake, das heißt mittags oder später gibt es dann eine mittlere Mahlzeit, ich glaube bis 400 Kalorien und abends gibt es dann eine größere Mahlzeit bis zu 600 Kalorien,

das ist deren Plan, ich würde maßlos verhungern, aber gut, der Punkt ist, dass. Also das Ding ist früher hieß es noch, es wäre schön, wenn du Shakes trinkst. Heute muss es das Frühstückshakes sein. Währenddessen instrumentalisiert Christian Wolf ganz gerne die Aussage, dass ja angeblich in den Adipositas Leitlinien drin stehen würde, dass Proteinshakes durchaus ein Nahrungsersatz sein könnten beziehungsweise eine gute Sache sind.

Das stimmt aber tatsächlich gar nicht in den Adipositas Leitlinien steht drinnen, dass Formula Shakes unter ärztlicher Betreuung durchaus ein Mahlzeitenersatz sein. Sein können Christian Wolf sagt, Protein Shakes sind Mahlzeitenersatz das stimmt so nicht. Laut Adipositas, Leitlinien, Eiweißpulver und und und.

Eiweißriegel werden dort nur als eiweißreiche Snacks gelistet. Ich hab das extra von einer Freundin dieser Ernährungswissenschaftlerin checken lassen. Warum weißt du, warum das ja keine Vollwerternährung macht und nur ein white Protein? Ja, aber ist ja voll, voll teuer das ganze, oder? Also. Deswegen ihr könnt es ja noch teurer machen.

Die aufgrund der Vitaminisierung ist deutlich weniger, weil du musst dann wirklich nur das einzelne Vitamin musst du dann realisieren können. Damit du eine Formula Diät hättest, also damit du genau Formula, also ich glaube für die die es nicht wissen, das sind einfach Shakes wo alles drin ist so ne um. Dann auch herzustellen natürlich eben auch auch, aber. Das Entscheidende ist, er könnte ja trotzdem ne Mischung machen und das wäre dann physiologisch sinnvoll zwischen zum Beispiel gemahlen Haferflocken und bei Protein, dann hätte er fürs Volumen sogar noch.

Dafür gibt es ja reispudding und so weiter das gibt es ja alles, das gibt es ja von denen, aber ich finde das. Genau, aber ich finde das total spannend, weil jetzt schauen wir doch mal. Also wenn wir uns das ganze Mal angucken, es kamen einige Leute und haben gesagt, Hey, pass auf das Thema, was ist überhaupt eine Mahlzeit, ist super komplex, wenn man dagegen argumentiert und sagt, Hey, es wäre glaube ich schon smart wenn du eine ganze Mahlzeit isst, dann kommt das Argument nicht jeder kann eine ganze Mahlzeit frühstücken, manche Leute haben zu viel zu tun, das heißt wir gehen gar nicht auf die Thematik ein, es wird nirgendswo darauf eingegangen, dass im Endeffekt also auch rein wissenschaftlich

es eine sehr schwierige Aussage ist zu sagen, ersetzt ein. Frühstück durch einen Proteinshake. Warum solltest du denn? Also das ist jetzt Achtung meine Meinung als Person die keinen ernährungswissenschaftlichen Hintergrund hat, die einfach nur sich selber damit auseinandersetzt. Du ersetzt ein ausgewogenes vollwertiges Frühstück mit einem einzigen makronährstoff du hast noch keine Ballaststoffe, du hast keine Kohlenhydrate, du hast keine Fette drin, du hast keine sonstigen Füllstoffe drin, du hast keine Vitamine, sonst was und was ich jetzt gesehen habe, dass zum Beispiel Rocker, das ist eine andere Marke, auch eine andere Proteinmarke, die haben jetzt den Shapeshake aufs.

Auf den Markt gebracht da ist Glucomananan Mamamamaman als Stoff ist das ein Ballaststoff drin, damit man im Endeffekt nicht nur ein Proteinshake trinkt, sondern man hat auch ein bisschen Ballaststoffe drin, das ist ja. Für den Moorprodukten mittlerweile auch. Drin, ich weiß, aber ich genau, die Füllen füllen das auch mittlerweile rein und deshalb ich habe zum Beispiel mir hat jemand gesagt, die hat die These, irgendwann wird das auch kommen, dass tatsächlich der Weg wahrscheinlich zu formuladiäten hingeht, dass man wahrscheinlich demnächst einige Mahlzeiten durch Moorshakes oder durch Shakes generell.

Generell ersetzen kann. Und ich finde das so krass, weil du eben meintest, wer erklärt es denn, es wird erklärt, aber es wird dagegen geschossen, es wird gesagt, ihr hasst nur, weil ihr das noch nicht ausprobiert habt. Es gibt Leute, die genau das sagen, die genau das sagen mit dem Sinne Hey zu einer vollwertigen Mahlzeit gehört. Das Thema Sättigung gehört das Thema Nährstoffvielfalt und so weiter das wird gesagt.

Aber ja. Aber auch hier muss ich sagen, schau mal, ich sage meinen Kundinnen und Kunden seit mittlerweile fast 30 Jahren, ihr könnt einen Protein Drink zum Morgen früh kippt eine Banane rein, ein bisschen Haferflocken und Gutes, das heißt, es ist nichts Schlechtes. Das Entscheidende ist was was, was eben wirklich das Tragische ist. Das hast du ja im Vorgespräch auch erwähnt, die Leute etablieren das Defizit, und wenn du ein ökonomisches System mit einem Defizit.

Erziehst oder Aufziehst wird es die Stoffwechselleistung reduzieren? Ja, höre ich immer wieder. Ja, es gibt den kaputten Stoffwechsel nicht, natürlich gibt es den kaputten Stoffwechsel, das messen wir täglich, und Christian Wolff ein bisschen Ahnung hätte von Ernährungswissenschaft beziehungsweise von Diagnostik, dann würde er es eben auch kennen, aber er ist halt wirklich ein Schreibtisch steht da und er hat wirklich keine Ahnung von Ernährung, das muss man einfach so sagen, er hat eine Ahnung von Studienwesen und das sage ich.

Als als als jemand, der täglich auch wissenschaftlich arbeitet. Na? Er hat Leute um sich herum, die Studien lesen. Wissen wir ja nicht, das ist jetzt eine These. Ich kann mir durchaus vorstellen, dass also der hat ja auch Studien lesen. Lassen, und da kannst du dich auch relativ darauf verlassen.

Das Problem ist, ich kann jede Studie, kann ich 5 Gegenstudien bringen und. Die auf die. 5. Gegenstudie es ist immer so. So funktioniert die Wissenschaft. Das ist halt, das ist halt die Sache, die ich kritisiere, dass ich eben meinte, wenn du also, wenn du den Nutzen von einem Proteinpulver beschreibst, warum beschreibst du nur den vom Whey Protein und nicht den von vegan proteinpulvern, weil du das Whey verkaufst.

Und das ist eben die Problematik. Dass er physiologischen völlig ein, ein, ein. Ein Falschfahrer ist das heißt, es wird momentan komplett in der Ernährungswissenschaft etabliert. Wir haben das vor über 10 Jahren in der Schweiz etabliert, ich bin ja kolonist gewesen in der Neuen Zürcher Zeitung, in der 20 Minuten Zeitung und so weiter, und wir haben immer wieder, auch andere haben geschrieben oder ein sogenanntes proaktives Ernährungsverhalten, das heißt faktisch Kaiser, König, Bettler.

Was unsere Urgoseltern schon wussten. Und jetzt kommt der neueste Trend aus den USA preloading das ist genau das gleiche kaiserkönig Bettler, also man wird in der ersten Hälfte des Tages mehr essen als in der zweiten und wir haben aufgrund unserer Daten sehen wir, dass das genau auch die Lösung ist. Was er macht ist, ist ein wissenschaftlicher Falschfahrer. Er nimmt also einfach falsch designte Studien zum Teil komplett.

Also wenn du wenn Leute 5 Jahre lang MC Donalds Essen und dann machen sie Mittag, abendessen, Formular, Diät, natürlich werden es abnehmen und wenn es Mittag Abendessen einen Shake nehmen aufgrund des. Defizits genau, wenn es, wenn es. Ernährung, und das ist dann nicht der Shake das Problem, sondern eben andere Geschichten.

Das Entscheidende ist, dass glaube ich, alle, die noch bei Toast sind, einfach wissen, heute in einem ernährungswissenschaftlichen Bereich, dass das, was hier ausgesagt wird, falsch ist von der Physiologie, was korrekt ist, dass die Leute endlich mal wenigstens mal einen Proteindrink zum Frühstück nehmen, das wird nachher besser gehen. Was korrekt ist, dass die Leute wenigstens eine gewisse Basisstruktur aufbauen, was aber ein absoluter Hohn ist, dass man gegenüber dem eigenen Körper viel schlechter umgeht als mit seinem eigenen Auto.

Es kann ja nicht sein, dass ich meinem Auto, wenn es auf 500 Kilometer, die ich heute fahren sollte, ich sag mal 40 Liter, irgendetwas brauchen würde, dass ich dann nur 30 tanke, das geht nicht, genau das ist das, was er macht. Das macht halt irgendwann das Auto kaputt. Ich habe genau den gleichen Vergleich letztens gemacht, als wenn ich gesagt habe, wenn dein Tank leer ist.

Also Erhaltungskalorien ist dein Tank ist leer, am Ende des Tages, dann kann dein Auto also oft theoretisch kann das Auto dann nicht mehr fahren, aber sagen wir mal, unser Körper ist in der Lage dann noch eine gewisse Zeit ein bisschen unter dem Erhalt zu fahren, aber die Leute fahren halt teilweise auf Grundumsatz und das ist in Sain das ist einfach nur in Sain das Problem ist das. Funktioniert.

Ich habe jetzt eine eine Person gehabt diese Woche bei mir Essstörung und. Und das seit 20 Jahren. Die hat immer das gleiche Gewicht, hat eine relativ eine gewisse Wassereinlagerung, das lässt sie nicht schlanker werden. 1212 150 Ruhebedarf von 1650 und natürlich ist sie jetzt in einem Fatigue, kein Arzt hätte je gefragt, was machst du denn oder und was macht sie denn eben einfach auch ein massiv restriktiertes Essverhalten, das heißt das, was Christian Wolf macht, sind die kaputten Leute von morgen.

Und natürlich, wenn du das 23 Monate machst, dann sei das knapp okay, weil in dieser Zeit kaum komplexe Stoffwechselprozesse auch stattfinden. Das Problem ist ja, man suggeriert ja das zum Lifestyle hoch und dann wird es eben nicht nur 3 Monate, dann wird es ein halbes Jahr und ein. Jahr genau dann.

Wird es richtig böse? Und das ist das, was ich kritisiere. Er ist wahrscheinlich richtig nicht angreifbar, weil er genau das richtige weiß, was zu formulieren ist, was bei den Leuten als rezipierende Leute ankommt. Das ist eine komplett andere Geschichte und wir können es nachher Ausfressen mit Patienten und das ist wirklich das, was ich absolut moralisch verwerflich halte. Ich finde das total spannend, weil du hast jetzt eben Kaiser, König, Bettler, bla bla gemeint.

Das finde ich total ein spannendes Element, weil. Ich zum Beispiel. Ich bin ein Mensch, ich esse einfach komplett intuitiv, ich esse am Tag eine warme Mahlzeit und 2 kalte Mahlzeiten, je nachdem, wie es einfach gerade passt. Ich mache das einfach so, mein Körper fühlt sich damit gut, ich hatte aber auch noch nie es finde ich auch immer wichtig zu erwähnen, ich hatte noch nie Probleme mit meinem Essverhalten und das ist halt einfach ein Fakt so das Ding ist aber was ich interessant finde, weil darüber haben wir noch gar nicht geredet, wir haben noch nicht auf. Ausführlich über das Thema Heißhunger geredet, weil ich glaube also das Thema Heißhunger ist ein Element des Worts, des Marketings, und ich finde das so

crazy, weil ich mir die Frage stelle, ihr als Menschen, die Ahnung von Ernährung habt, ein normaler Mensch, der kein gestörtes Essverhalten hat, der eventuell seine Kalorien mal anpasst, um vielleicht ne in mein Defizit zu kommen, um ein bisschen abzunehmen, whatever korrigiert mich, wenn ich richtig bin, wenn ich falsch liege, korrigiert mich, wenn ich falsch liege. Einem ein Mensch mit einem nicht gestörten Essverhalten, bei dem taucht Heißhunger nicht unbedingt auf. Die tun so, als hätte jeder Mensch. Heißhunger und deswegen müsste man das Trinken, damit kein Heißhunger.

Ich kenne Heißhunger nicht, ich kenne mal, ich fühle mich snacky ich bin vielleicht gerade in der Nutealphase am Ende PMS kurz vor Periode, ganz klischeehaft, ja, da fühle ich mich mal snacky und ich innerliere auch meine Tüte Chips, aber ich innerliere die nicht, weil mein Körper sonst nicht still ist.

Und sie vermitteln das so, als wäre es total normal, dass jeder Mensch Heißhunger erlebt. Das ist doch Quatsch, oder? Es ist doch gruselig, dass er mit Marketing getrieben wird, oder? Nein, aber du hast natürlich, er hat Recht, oder? Und du hast Recht. Das Entscheidende ist, in seiner Bubble ist das einfach so, weil alle sich verhungern lassen und das Gefühl haben mit 1600 kilokolorien kannst du dann in einer Stunde 2 trainieren, dann noch zusätzlich irgendwie Vollgas arbeiten.

Die meisten Frauen haben inklusive Training im Bedarf von 226 bis vielleicht 35 Kilokolorien und alles andere ist verhungern. Und das ist, wenn du ne wie hieß die, die die deutsche Influencerin, die auch ne eigene Kleidermarke im Aldi hatte oder was auch immer die ist jetzt komplett im Burnout gewesen Langzeit Kati Hummels nee.

Nein, nein, die wollt. Grad sagen ja, nee, Thiel, Thiel, Sophia Thiel, nee, aber die hatte, die hatte doch Sophia Thiel, wobei, die war ja, wobei die war, die ja ja, ja, Sophia Thiel. Oder die hat genau das Gleiche hinter sich. Viel zu wenig gegessen und. Sie wieder rauszubekommen, wäre ein Klacks gewesen.

Sie hat einen kompletten Stoffwechselenkpass gehabt, das siehst du von weitem, das heißt, sie ist komplett auf Kohlenhydrat basiert gewesen, hat wahrscheinlich viel zu wenig gegessen und dann schwemmst einfach immer mehr auf. Da müsstest du genau den richtigen Stoffwechsel trainieren, aber sie ist so ein Stereotyp von den jungen Frauen, die eben in dieser Bubble sind. Kohlenhydrate vermeiden Protein ist geil und eben nicht sehen, dass einfach 200 Gramm bis 300 Gramm Kohlenhydrate Alltag ist. Für jemanden, der intensiv trainiert. Wenn du das nicht isst, und das ist viel, das sind 1200 kilokolorien, dann hast du vielleicht pro Kilo Körpergewicht noch 2 Gramm Eiweiß. Sei absolut mehr als erlaubt,

wir arbeiten ja auch, damit, wir arbeiten auch mit Proteindrinks finde das ja auch geil, das ist nicht das Problem oder dann eben vegan oder was auch immer, wenn. Wenn die deutlich zu wenig Essen zu Kohlenhydrate, ja dann hast du eine Unterzuckerung, dann heißt heißt Heißhunger entweder total Lust auf Süßer, wenn du zu wenig Kohlenhydrate isst und wenn du generell zu wenig isst, dann hast du halt einfach Heißhunger generell und das vor allem am meisten so zwischen entweder wenn du Unterzuckerung hast am Morgen oder dann meistens so zwischen 14:30 Uhr bis 17:00 Uhr. Das ist so die Hauptphase, wenn die Leute dann auch deutlich zu wenig Mittagessen.

Wenn du mal Zwischenmahlzeiten snackst und das ist hat ja überhaupt überhaupt kein Problem. Wir sehen sogar, dass die Körperfettreduktion deutlich verbessert wird, wenn wir Früchte und Nüsse als Zwischenmahlzeit essen, dann hast du nie deutlich, also hast du nie Heißhunger darum, das ist völliger Mumpitz, aber aufgrund einer gestreuten Realität durch Leute wie Christian Wolf, aber auch ähnliche, dass Kohlenhydrate böse seien, wie gesagt, Böse, böse. Essens haben Angst und Essen viel zu wenig. Und dann ist natürlich logisch, dann kommt der Große voll der Angriff, dann wird eben fett auch noch zum Teil verteufelt. Zum Glück gibt es dann Omega 3, dann kann man wenigstens über die bekommen.

Gibt es Kapseln? Genau, dann kann man die Kapseln, das ist so krass. Am Schluss wird alles zerschossen, was irgendwie funktionieren soll im Körper. Aber man könnte, man könnte diese Bubble nehmen und so zerpflücken, weil kaum jemand wirklich gut arbeitet. Es gibt richtig tolle Leute in der Bubble und die kenne ich natürlich, das ist. Richtig, das ist wirklich so, das ist so schade. Es gibt wirklich ein 2 Leute, die so toll arbeiten, wo ich mir die Frage stelle, warum, warum, warum wertest du dich so ab, indem du Geld.

Es ist ist wirklich schade. Du hast nämlich recht. Es gibt wirklich n paar Accounts die nen so tollen Weg haben, das sind die Leute die in 323 Jahren ihre Geschichte erzählen, dass sie sich von den Marken getrennt haben, weil sie es moralische nicht mehr länger verarbeiten vertreten können, weil sie halt einfach älter geworden sind oder sonst was.

Ich sehe in dieser Bubbles sehr ich mein Ich bin jetzt in diese Bubbles so n bisschen. So von also ich bin ja nicht so richtig drin drin, weil ich halt einfach nicht ein Teil dieser Menschen so richtig bin, weil ich verkaufe keine Proteinpulver blabla, aber ich gucke jetzt gerade als Dreißigjähriger auf diese Bubble als Mensch, die seit 8 Jahren im Marketing ist, davon die letzten 2 Jahre im fmcg Bereich gearbeitet hat und ich schaue jetzt da drauf und als Mensch mit Trainingserfahrung und allem und ich schaue jetzt da drauf und ich sehe sehr sehr viele junge Frauen, die gerade.

Alle echt beschissene Entscheidungen treffen und sich noch nicht bewusst sind, was die Marken, die sie bewerben, wirklich anstellen. Ich fand das interessant, du hast eben gesagt, du hast immer mal wieder Leute, die sagen ja, ich hab wpf, ich hab whatever gemacht, ich hab ich hab bekannte die sind Ernährungswissenschaftler in Kliniken und so weiter da sind Worte wie Mohr verboten und das ist ja nicht, also das ist ja nicht durch Zufall so, weil alle Leute einfach das doof finden, sondern es ist einfach so.

So also ich, wir haben da, du hast es vorhin einmal ganz kurz angeschnitten, wir haben im Vorgespräch einmal gesagt, man züchtet sich so Leute ran, die im Dauerdefizit sind, ich kritisiere immer wieder, dass Influencer Fitness Influencer sagen, ich habe mich nicht an meine Routinen gehalten, ich zeige gerade Finger, also Anführungszeichen, und diese Routinen beinhalten dann anscheinend extrem streng in gewissen kalorischen Bereichen zu essen, aber wenn man sich, wenn ich mich mal nicht an eine Routine halte, bedeutet, dass ich Snack abends vielleicht die ganze Packung M und Ms und.

Und nicht nur eine Handvoll, weil ich einfach mal Bock drauf hatte. Ich habe nicht am nächsten Tag 2 Kilo mehr auf der Waage und Schwämme auf und ich finde, das ist ein gutes Zeichen dafür. Ich möchte, und das ist jetzt hier einfach nur eine These okay ich will gar nicht wissen, was hinter den Kulissen abgeht, ich will nicht wissen, wer hinter diesen Kulissen entweder irgendwas spritzt, wobei man dazu sagen muss bei Stoff, du musst natürlich auch eine gewisse Leistung bringen, damit du Stoff siehst.

Stoff macht nicht einfach nur irgendwas, also gerade ich habe, ich habe Bekannte im Bodybuilding, du musst ja für Stoff auch ein bisschen was tun, also damit es damit es was bringt, also es macht dich ja nicht einfach. Einfach plötzlich bumm. Buff so ich will aber nicht wissen was im Hintergrund abgeht mit, dass die alle in einem entweder in einem massiven Gift sind, dass die alle sehr viel Bingen, ich glaube, da gibt es ganz viele Leute, die Binge Eating sind, vielleicht auch Leute, die sich übergeben, ich weiß es nicht, weil einfach bestimmte Sachen nicht zu ihren nicht zu dem Verhältnis passen, Sie zeigen ihr Training und dann zeigen sie, was sie essen und ich so, nee, du kippst doch um.

Ich habe letztens eine sorry gesehen von Romina Palm, das ist die Freundin von Christian Wolf, die hat gerade einen frischen Kreuzbandriss. Am 28 oder 29 Dezember ist sie operiert worden. Die hat gerade ein Training gemacht und sie hat in ihrer Story erzählt, dass sie umgekippt ist, also dass sie ne und sie meinte, Mädels, Proteine reichen manchmal nicht zum Frühstück, bitte esst wenigstens noch, ich glaube sie hat gesagt, ich weiß es nicht mehr mit Datteln, ein bisschen Zucker, Zucker ist wichtig.

Wie absurd ist es denn da ist ne erwachsene Frau, die in der Ernährungsbranche wirbt, die sagen muss, bitte esst vorher irgendwie n bisschen Zucker, damit ihr beim Training nicht umkippt, was für ne Revelation das ist. Nicht reicht n Krafttraining auf einen Proteinshake zu machen. Das ist doch absurd. Das ist doch absurd, dass diese Menschen überhaupt das Recht haben, über Ernährung oder Sachen zu bewerben, das ist ja schon eine.

Erkenntnis gemacht hat, ist ja mal ein schöner Impuls. Ja, wie also das? Training macht Sinn. Ich glaube, dass es grundsätzlich auch noch mal wichtig ist zu sagen, es ist immer wichtig zu schauen, welche Zielgruppe wird hier adressiert, was ich auch zu Anfang gesagt habe, und hier sind auf jeden Fall nicht leistungs.

Menschen, die Leistung bringen wollen, die gesund werden wollen. Dahingehend eben, dass Nährstoffe Energie geben, natürlich die Gesundheit natürlich, wenn man abnimmt, hat das einen großen gesundheitlichen Vorteil, gerade wenn man im Übergewicht ist. Aber hier wird keine Nachhaltigkeit geschult, keine Kompetenz mit der Ernährung. Und mit dem mit seinem eigenen Körper umzugehen dahingehend, ihn zu fördern und zu fordern, sondern eben an ein Produkt gebunden zu sein.

Und das ist eben eine Problematik, dass die eigene Mündigkeit eben verloren geht, vor allem die Sinnlichkeit, das Teamwork mit dem eigenen Körper, und ich finde einfach, der Gedanke, vielleicht mal als Impuls mitzugehen, das war so ein Satz, den ich auch auf tik tok mal eingefangen habe, den ich super schön fand, anstatt Kalorien zu zählen, zählen wir doch einfach mal Nährstoffe. Und Nährstoffe in ihrer Vielfalt schaffen. Wie nur, wenn wir regelmäßig verschiedenste bunte Mahlzeiten gestalten, über den Tag verteilt. Und da haben wir eine Chance, wirklich den Körper zu geben, was er braucht und nicht nur mit einer riesen Mahlzeit zum Abend hin und einfach mal wieder essen und leben lernen und das gelingt uns nur, wenn wir uns auch

wieder dem Essen annähern, als Genussmittel, als Wohlwollendes, ja akt am Tag, was wir auch zelebrieren dürfen und nicht so kontrolliert kopflastig angehen dürfen. Eine Struktur unglaublich hilfreich dabei. Aber wie gestalten wir die Struktur und eben kein Hinhalten und Auszehren. Aushalten, aushalten, genau aushalten. Bis genau eben.

Mit dem Körper arbeiten. Amona so, mit dem haben wir und die Welt ja nicht gerettet momentan. Ich glaube, das ist wirklich, das ist aber. Eine letzte Idee, noch eine, mit der wir mehr Geld verdienen können. Ja, ich glaube ja ich. Wir sind an einem Projekt momentan, bei dem wir ein größeres Projekt aufbauen, bei dem wir wirklich auch den Leuten wissen zuführen, und zwar gezieltes Wissen.

Die Leute, die sich dann interessieren, das wird eine spannende Geschichte werden, aber das kommt dann im Februar, ich möchte wirklich noch mal zurückgehen auf die ganze Geschichte, oder wir haben jetzt ein Phänomen, wir haben es jetzt anhand von Monetrition ein bisschen benammst du hast ein bisschen Hintergründe gezeigt. Wir haben, glaube ich, für die verschiedenen Seiten angeschaut, aber wir wissen immer noch nicht, wie wir Realität und Wahrhaftigkeit auf Instagram bringen. Das heißt, was du bist.

Marketing Mensch, Caro, berate mich doch mal. Wie mache ich das gescheiter, dass ich den Menschen eine gegenteilige Message besser. So verpacken kann, dass es auch ankommt. Schaffe ich das überhaupt oder muss ich das meinem 30 Jahre jüngeren ich sagen? Super spannende Frage und das Schöne daran ist, dass ich glaube ich selber ein gutes Beispiel sein kann.

Ich habe jetzt innerhalb von ich hasse zahlen muss ich an dieser Stelle einmal kurz sagen, ich weiß, dass das nicht unbedingt ich habe innerhalb von einem Jahr jetzt fast 35000 Abonnenten aufgebaut, komplett organisch, das heißt ich habe nicht irgendwie, also ich habe weder 1000 Gewinnspiele über Test rets geschaltet. Noch habe ich irgendwie ads geschaltet oder sonst was und eine Sache, die ich am meisten gespiegelt bekomme, ist meine Authentizität und meine Ehrlichkeit. Und ich habe gemerkt, dass es sehr viel da mit Reinspielt, dass Leute sehen, dass ich zum Beispiel ein Mensch bin, der gern snackt, der nicht, also wenn ich sage, ich achte nicht auf meine Ernährung, dann ist das falsch, weil ich ernähre mich sehr ausgewogen, aber ich

verbiete mir nichts und ich esse, worauf ich Bock habe, ich bin aber trotzdem kein Mensch, der dem ganzen nachgibt, in Anführungsstrichen, wie böse Zungen es behaupten, nur dreimal in der Woche zu Mac es ran. Sind so das Ding ist aber sie sehen, dass ein Mensch wie ich auch, obwohl ich klar meine Reha kam, jetzt noch hinzu mit dem Knie, aber sie sehen, dass ich auch Erfolge habe. Sie sehen, dass ich stark bin, sie sehen, dass ein starker Körper.

Durchaus aussieht wie meiner. Ich hab Lymphe, dem das heißt, meine Beine werden nicht wunderschön und dünn aussehen oder der Grund warum sie schön dünn aussehen in meiner Hose ist, weil ich ne Kompression anhabe, das bedeutet, ich glaube, dass radikale Authentizität der einzige Weg dahin ist. Ich glaube es ist super, super wichtig, dass wir einfach sagen laut laute Gegenstimmen sind, außer es wird. Juristisch gedroht.

Aber laute Gegenstimmen sein und radikale Authentizität, das ist der einzige Weg. Außer du hast ein Produkt, was aus irgendeinem Grund genau diese Problematik behebt. Ansonsten ist radikale Authentizität und das appellieren und das Aufdecken, wir brauchen mehr Leute, die Dinge aufdecken, wir brauchen Leute, die Dinge kritisch ansprechen, die sich trauen, Dinge kritisch anzusprechen, ist ein bisschen schwierig, das zu sagen als Person, die vor 2 Tagen gesagt hat, ich werde keinen Content mehr über Christian Wolf machen, das klingt sehr widersprüchlich.

Es ist natürlich auch, trotzdem muss ich mir natürlich um meine eigene Unversehrtheit quasi in dem Sinne irgendwie auch Gedanken machen und mir sagen, wo fühle ich mich sicher, in welchen Bereichen das Problem ist, dass Marketing leider, ich glaube, dass es auch innerhalb von Marketing eine Moral und eine Ethik gibt. Ich weiß, dass das manche Leute vielleicht ein bisschen anders sehen werden, ich glaube, es gibt definitiv Dinge, die moralisch und ethisch vertretbar sind, aber ich glaube, dass ganz viele Dinge, ich glaube ich.

Ich glaube, Ehrlichkeit, Ehrlichkeit, Authentizität klären. Ich finde es immer sehr schön, wenn Leute sagen, hey, ich nutze dieses Produkt, aber es geht auch ohne das Produkt. Christian Wolff sagt das zwischendurch manchmal ganz selten, aber der Punkt ist. Ehrlichkeit, und das ist was du meintest.

Du meintest vorhin Jörg einmal ganz kurz, dass Leute ihre so ihre Maske aufsetzen. Sie zeigen Ihre Corporate Identity Leute haben mittlerweile eine ci, ich glaube, dass es in gewissem Maße leider wichtig ist, aus Selbstschutz. Gleichzeitig bin ich ein Mensch, ich bin da sehr schlecht drin, weil ich halt einfach komplett ungefiltert, ich glaube das ist auch so ein bisschen der ADHS Mensch in mir drin, ich kann mich nicht gut dauerhaft verstellen, sondern ich bin halt leider immer so positiv negativ, wie auch immer man das nehmen möchte, ich glaube ich bin da auch sehr naiv und. Und vielleicht muss ich irgendwann ein bisschen distanzierter sein oder so.

Aber ich mache die Erfahrung, Ehrlichkeit und Direktheit tatsächlich. Der Schlüssel ist, wie man Leute bekommt und am Ende Leute auch aufklärt, und ich glaube, man darf nicht blamen ich glaube, man muss sehr, es hilft immer, ich sage immer in meinen Videos ich. Ich blame zum Beispiel selten den Consumer ich blame ganz selten den Konsumenten, weil ich verstehe, wie diese Sachen funktionieren. Ich versuche den Leuten aber den Aspekt zu zeigen, wie sie verstehen, was dahinter teilweise abgeht, kritisches Denken, das versuche ich zu vermitteln, aber am Ende des Tages, wenn jemand anfällig dafür ist, kann man den Leuten nicht helfen, die Leute müssen da selber merken, dass das. Potenziell schwierig ist.

Manchmal muss man auch erst, sag ich mal, gegen die Wand rennen. Auf die Nase fallen. Und auf die Nase fallen genau und auf der anderen Seite eben. Du hast es auch gleich zu Beginn gesagt, diese Kompetenzfähigkeit Schulen, Selbsterfahrung machen und diese Ehrlichkeit ist ein ganz entscheidender Punkt, wenn du ehrlich bist, kannst du dich auch in gewissen Konstrukt nicht verlieren, also du bleibst bei dir und gehst in deinem Potenzial letzten Endes auf. Und das ist ja auch das Ziel eines jeden. Ja, und ich denke, das ist genau auch mein Weg gewesen, weil das hat war immer auch mein Mein, sagen wir mal, den Erfolg, den ich hatte in allen Bereichen.

Ich glaube, und das Wichtige ist auch, schlussendlich ist es jeden über selbst überlasten, wem er glauben möchte und. Die Verantwortung, das ist das Schlimme daran, also das Schlimme in Anführungsstrichen, das ist das schöne und das Schlimme, das. Dass viele Leute sagen, mir wird oft gesagt, wenn ich meine Videos mache, Ach, die Menschen haben ja noch eine gewisse Eigenverantwortung, das ist richtig. Das heißt aber nicht, das entschuldigt, aber nicht moralisch und ethisch fragwürdige Arten und weisen Werbung zu betreiben, besonders wenn es emotionalisiert. Ist ein nächster Satz gewesen, wenn wir schon Menschen selbstständig, auch auch ihr Leben bestimmen lassen, was sicher absolut ethisch,

moralisch der richtige Weg ist, dann müssen wir sie auch. Aufklären im Bereich auch der Schule, gerade aus Medienkompetenz. Ja wieviel Kompetenz ernährungskompetenz auch anbelangt, weil es ist ein Zentrum, ich weiß glaube ich nicht, dass die heutigen Schulen überhaupt noch die Möglichkeiten haben, den Lehrplan in die Richtung zu bringen, dass man einfach zum aufgeklärten Mensch wird, wenn man dann mal je 1416 ist.

Ansonsten ist die Manipulation durch die sozialen Medien, das wird immer noch extrem. Und ich glaube, die wenigsten Menschen haben nur die geringste Ahnung, wie wir manipuliert werden. Durch die künstliche Intelligenz. Ich habe aufgehört mit Jet GPT zu arbeiten, weil du siehst dort eine massivste Einflussnahme von von Jet GPT also ich arbeite nur noch mit mit alternativen Produkten ansonsten und ich glaube dort das ist so meine meine Quintessenz des heutigen Tages.

Also wir haben soziale, wir haben soziale Medien und es wird immer Massenphänomene geben. Und diese Massenphänomene können sich nur durch Einfachheit, Einfachheit und bauernfängerei können sie sich durchsetzen. Man macht den Teufel, sprich kellogs, man macht Jesus und Jesus ist neu, Christian und Christian. Gibt einen Namen.

Gibt dann die Lösung. Genau. Gibt dann die Lösung. Er muss sich noch nicht mal ans Kreuz schlagen lassen, sondern das lässt er seinen Proteindrink für ihn erledigen und dann weiß er genau, dass er den richtigen Umsatz macht. Und das glaube ich, das ist die heutige Geschichte. Ich glaube, wir müssen einfach lernen, mit dem wirklich auch umzugehen.

Wir müssen uns einfach Bewusstsein, das Handy hört jeden Tag mit, wenn ich über ein Land diskutiere mit irgendjemandem, dann habe ich am Abend die Werbung von diesem Land, das müssen wir uns einfach Bewusstsein und bei Instagram werden die Menschen gepusht, die eben anfällig sind, auch auf gewisse Abläufe und um. Das muss man sich auch, weil die. Das ist auch mein Job, als du meintest eben ey, ich komme aus dem Marketing, verkaufe mir mal, wie kann ich das ändern? Ja, mein Job ist ja im Endeffekt deshalb, das ist auch eine sehr gute Frage, ob man, ich habe jetzt einen Job gesucht für anderthalb Jahre, in welchem Bereich ich arbeiten würde, und ich habe mir tatsächlich nur 2 Ausnahmen genommen, und zwar ist das eine alkoholischen Bereich

aus persönlichen Gründen und. Ich hab mich auch so n bisschen aus diesem Bereich, gerade Cannabis und so weiter nicht weil ich per se was dagegen habe, sondern weil ich gesagt hab, hey ich hab damit keinen Berührungspunkt, ich halt mich davon fern und politisch ist n bisschen schwierig ne also dafür also ja, aber das ist so der Punkt, so moralisch ist es als Marketingmensch. Die Moral erstmal nicht so wichtig. Also wenn ich bei einer Marke wie Moor arbeite, ist mir ja vollkommen wumpe potenziell andersrum nehmen wir jede Marke, dann ist mir ja vollkommen egal.

Nehmen wir Nike, nehmen wir Nike, wenn ich bei Nike arbeite ist mir ja vollkommen egal, wenn jemand. Autorektisch ist also, wenn ich mir sage, Hey, voll geil, der kauft meine enge Sporthose, weil die den Hintern so gut zu dings bringt, ist mir ja erstmal vollkommen egal wie ich will natürlich, dass Potenzial der Kunde so viel Sport macht, dass er diesen Hintern hintern bekommt, um dann eventuell noch eine neue Sporthose zu kaufen. Moral.

Es geht ja um. Also ich rede ja über die Moral auch der Influencer, es geht ja gar nicht unbedingt um die Marke selbst, weil. Weil Marken selbst Wirtschaft hat, nicht unbedingt eine Moral hat, Wirtschaft nicht, und das ist auch das die Problematik wegen der Neutralität, was keine offiziell keine. Also ich wurde gefragt, also Christian Wolff hat mir angeboten in ein Gespräch zu gehen, also er hat mich herausgefordert wie er es nennt um dann ich könnte ihn ja zerstören wenn ich sachlich bin aber der Punkt ist doch ich habe abgelehnt und der Punkt ist doch wieso soll ich mich als mit einer Moral und Ethikvorstellung einer Person die unabhängig journalistisch aufklärt in einen Raum setzen mit einer Person die der wirtschaftlichen Moral und

Ethik nachkommt weil er wirtschaftliches Interesse hat? Wie sollen wir auf dieser Ebene ein neutrales Gespräch führen, weil ich spreche quasi für den Verbraucherschutz und er spricht für für den Kapitalismus. Und ich glaube, das müssen wir uns einfach ein bisschen besser klar machen, dass deshalb sage ich, ich finde Aufklärung komplett Trend, ich finde Aufklärung, Werbung komplett Trend, dann tanzen die Leute mit Proteinpulver in der Hand, anstatt dir zu erzählen, warum du 34 Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht zu dir nehmen solltest. Und das finde ich, vielleicht müssen wir es wieder so dramatisch machen.

Wir haben in Deutschland ultrakrasse Leitlinien, was zum Beispiel an Werbung für Kinder angeht, ich hatte mal einen sehr, sehr großen Süßwaren Herbst. Hersteller in der Agentur als Kunden und was wir für Auflagen hatten oder ich habe auch einen sehr sehr großen Bierhersteller. Also ich habe dann Social Media für die gemacht, was für Auflagen wir hatten und dann denke ich mir, dann gehst du auf Social Media und es ist alles egal, es ist alles.

Wumpe und ich glaube, wir können teilweise als Content Creator oder als also als wir als Leute in den Bereichen nur so viel machen. Wir brauchen bessere Strukturen und Dinge müssen viel, viel härter geahndet werden. Du kannst nicht einfach alles sagen, das geht nicht, wir haben eine Health Claim Verordnung interessiert keinen Schwanz, das ist in Sain und das ist wirklich, ich wünsche mir einfach, dass da von oben mehr kommt, weil man ist in gewissem Maße machtlos, wenn man nicht die gewisse Reichweite hat.

Und Leute macht missbrauchen dafür. Ich sehe das gerade was Kapitalismus hat, verlangt es echt ein bisschen anders oder eben Verbraucherschutz. Ich sehe halt das Kapital kann ja auch sinnvoll eingesetzt werden, weil das entscheiden das entscheiden. Ja, ich weiß was du meinst, ja. Genau das heißt, die Aufklärung widerspricht ja nicht einem aufgeklärten Kapitalismus.

Das Entscheidende ist halt wirklich, wenn schau mal wir, wir denken das natürlich jetzt. Ich denke es jetzt als Kara zu Ende, wenn du zum Beispiel ein GLP 1 analoge Anwendest, gehen wir mal weg vom Monotrippen, dann wirst du automatisch die Leute verhungern lassen, die Leute werden abnehmen, die Leute werden weniger Krebs haben und zwar übergewichtsinduzierter Krebs die Leute. Ja, ja.

Geovaskuläre Sachen reduzieren, ja. Wunderbar. Das heißt aber, die Leute werden andere Krebsarten entwickeln, weil zellphysiologisch wirst du automatisch verhungern, wenn du kein Diabetiker bist, sehen wir das, dass massiv auch gewisse Parameter sich verschlechtern, die mit eben der Regenerationsfähigkeit des Körpers einhergehen. Die psychologische Resilienz wird deutlich reduziert, die Leute werden Dünnhäutiger, die Kapseln sich mehr ab, es werden 100 prozentig deutlich mehr Depressionen mittelfristig auch noch absetzen, das ganze auftreten, weil du die psychologische Resilienz von der verlierst. Oder du kannst aufgrund von deutlich weniger kilokolorien wird dein Körper dich glaube ich

mal wissenschaftlich gegnerisch sehen müsste, müsste selber noch nachschauen, glaube ich nach 9 bis 12 Wochen wird automatisch die die Sensitivität für Belastung hochgeregelt das heißt du wirst dich nicht mehr ausbelasten können, aber somit wirst du auch keine Belastbarkeit mehr haben längerfristig das zum Beispiel das Problem der ketogenen Ernährung man. Kurzfristig sensationell langfristige Studie zeigen praktisch alle einhergehend, dass es schlecht ist bis hin auch zu katastrophalen Punkten.

Jetzt gibt es eine neue Fastenstudie, die zeigt, wer fastet, intermittierendes Fasten, da habe ich 91 mehr kardiovaskuläre Ereignisse, man ist sich heute einigermaßen einig, dass das Halt ziemlich katastrophal alles ist. Jetzt das jetzt nicht auf abnehmspritze wer sich verhungern lässt, wird definitiv nicht leistungsfähiger.

Wer einer Firma Cash entzieht, dann hast du keine Firma mehr, sondern hast ein Firmchen wenn du den Mitarbeitern die Hälfte entlöhnst, dann werden die nicht mehr richtig arbeiten. Sprich. Reaktionsfähigkeit und so weiter wird abnehmen. Das heißt, du wirst automatisch neue Erkrankungen züchten. Das heißt, das ist für mich Kapitalismus auf der einen Seite gibst du Nabenemspritze, auf der anderen Seite kannst du die Leute mit zusätzlichen Medikamenten dann und dann wird es einen Röhreffekt geben, das heißt, dann hat definitiv die ganze Nahrungsmittelindustrie wieder Freude, weil die Fressen wie Sau, das heißt, es geht dann wieder richtig und dann geht es schon wieder rund.

Das heißt, das Entscheidende für einen gezielten Kapitalismus in dem Sinne, wenn das Kapital wirklich auch im Zentrum steht, was ja nichts unbedingt Schlechtes ist, ist die Intelligenz, sprich die Aufgeklärtheit des einzelnen Menschen, dass er das nicht mit sich machen lässt. Und dann, das ist natürlich ein Paradigma, bei dem ich mich stundenlang. Auf uns diskutieren könnte jetzt gerade mit Menschen, die eben sagen, ich muss mehr vom Staat machen. Ja, absolut sehe ich so, nämlich in der Edukation im inneren Bereich.

Auch absolut 100% stimme ich dir total zu, deswegen habe ich dazu auch nichts gesagt. Ich sehe das ganz, ganz kritisch. Dann ist es wieder die Problematik. Wer unterrichtet, dann ist das die DG Tante, die sagt okay wer braucht 5560% Kohlenhydrate, was völliger Mumpitz ist und. Oder machst irgendwie jemanden.

Das verstehst du. Das ist genau das Problem, das heißt, wir kommen ja noch nicht mal in Konsens. Ja, ich wollt. Gerade sagen, man findet das für. Ein Ernährungssymposium habe ich jemanden sprechen hören, also der, der fleischlose Ernährung voran propagiert und Eiweiß auf 0,8 runtersetzt, was völliger Schwachsinn ist. Jetzt nicht vegane Ernährung, also Nein. Nein, nein, ich hab gerade wegen denen, sorry, ich hab gerade für die, die es nicht sehen und hören, ich hab mal das Gesicht wegen den 0,8 Gramm verzogen.

Nicht wegen der alles gut. Jeder, jeder kann das machen, was er oder sie möchte. Das Entscheidende ist, oder wenn wir uns nicht mal einem großen Symposium die Hand geben, in dem Sinne, was heute wirklich State of the Art ist, was willst du dann den Leuten lehren? Das ist die gleiche Kakophonie, die du auch bei Instagram triffst.

Und dann wirst du eben genau wieder solche Phänomene haben wie Christian Wolf, die eben auch wirklich posaunen, und zwar richtig, nicht nur Posaunen, auch Fagutieren und flöten und. Und verdrehen. Aber genauso das ganze Konzert. Und das Hauptproblem ist, dem glaubt man auch und er ist ein Menschenfänger für die Menschen, die nicht hinter seine Augen.

Sind er ist rhetorisch stark, das ist halt auch die Sache, das ist ja auch das, worauf er basiert, dass sich niemand mit ihm in ein Gespräch setzen möchte, dass er sagt, man hat Angst davor, aber die Tatsache ist ja, und das war auch ein Argument, weshalb ich das gesagt habe, dass ich es nicht tun würde, ich arbeite halt anders als der Mann, also a ist es nicht mein Job, im Internet über Dinge zu diskutieren, b ist.

Habe ich gar nicht diese ganzen Jahre. Also habe ich die Industriestandards und so weiter ja gar nicht, die er hat und auch dann in dem Moment, egal ob es jetzt richtig oder falsches Wissen ist. Und ich habe auch nicht die ganze Zeit, mich darauf so vorzubereiten und der Punkt ist, wenn wir das, also eine Debatte daran aufhängen, wer rhetorisch stärker ist, dann keine Ahnung, dann kann ich mich auch zu Markus Land setzen.

Also sorry, aber das ist genauso produktiv. Schau mal das Problem, dass alle nicht begreifen ist folgendes. Er kann lange viel quatschen, sein Körper müsste antworten. Das heisst, ich würde ihn einladen auf meine Spiroagometrie, auf meine Blutanalytik, auf meinen Laktatest, auf meine Kraft messgeschichten und dann würden wir mal testen und dann schauen wir doch mal ein alter Opa nicht fitter ist. Lass ein junger Herr, das wäre die Geschichte, weil das Entscheidende ist faktisch erzählt sein Körper, was er macht, ob er Gutes tut oder nicht, Ausrufezeichen. Weil hast den Mund, kann immer viel kommen, aber das ist auch, was ich meinen Kunden.

Stopp an der Stelle ganz kurz, das ist ja das gleiche Argument hier letztens ein Video gesehen von einer, die ist Ernährungsberaterin. Sie meinte ich möchte 40 Kilo abnehmen, das ist das gleiche wie das Argument, dass zum Beispiel Leute, die übergewichtig sind, ob das gute Personal Trainer sind, nur weil du die Kompetenz besitzt, bedeutet das ja noch lange nicht, dass du es umsetzen musst. Es gibt auch Lungenfachärzte, die Rauchen. Der Punkt ist es, er verkauft es ja mit seinem mit, mit sich und nicht weißt du wie ich meine ich verkaufe jetzt nicht, dass ich sage, Leute ich hebe 120 Kilo im Deadlift er. Verkauft.

Kommt in mein, kommt in mein Personal Training, sondern er. Ja er. Hat keine Kompetenz in Ernährung. Das spreche ich ihm zu 100% ab, weil er kein Ernährungsberater ist und kein Ernährungswissenschaftler. Wenn er einen Ernährungsberater hätte, dann wäre er jeden Tag in der Beratung und würde mit den Menschen arbeiten, weil in der Ernährungsberatung geht es um den Einzelfall und es geht um Wissenschaftlichkeit, es geht um den Menschen gegenüber und wenn ich den nicht erkennen kann, und das tut er nicht, das ist nicht ein Dosenabnehmer, das ist eine Persönlichkeit mit Eigenschaften und so weiter aber.

Und das heißt, mit ihm an einen Tisch sprechen ist ja überhaupt kein Problem, weil dann müsste man einfach mal alles alles streichen, was was eben was Studien anbelangt, weil ich kann für jede Studie eine Gegenstudie finden, das ist überhaupt kein Problem, es geht darum, lass mal seinen Körper und zum Beispiel meinen Körper sprechen, ich habe jetzt letzten Herbst habe ich noch 1000 Kilometer nonstop gemacht, aber ich fresse die quer durch, aber alles, was nicht, nie nagelfest ist.

Oder ich fahr dir locker mal schnell 300 Kilometer aus dem aus dem Stegreif mit über 30 Stundenkilometer im Schnitt, dann lass uns doch mal einen Vergleich machen. Wer hat denn eigentlich den fitteren Körper, er sollte das ja haben, das findest du ganz einfach, indem du es tust. Das Entscheidende ist immer, er ist er ist jemand, der wirklich ein ganz Konzept ist. Und und das müssten die Leute mal mal durchschauen können, aber das machen sie eben nicht.

Er ist er stilisiert sich oder dann dann wie war er bei den Schätze ich übrigens eher auch ein Influencer, der Macht jetzt auch immer mehr auf auf Tik tok zieht er sein Shirt ab und du weißt genau was er alles falsch macht in der Ernährung und. Und du denkst dir, oh, mein lieber, das ist kommt gar nicht gut, der mich wunderst, der eine VO 2 max hat, was ja faktisch nicht nur Kraft, sondern auch die aerobe Fitness im Zentrum.

Das sind Dinge, die müsste man mal verkaufen und wenn man das verkaufen würde und offenlegen würde, dann würde es mich dann Wunder nehmen, wie viele Leute dann ihn noch so toll finden. Das ist eben die Geschichte, das heißt eben. Ich verstehe dich zu 100% das ist das sind dann meine Träger, bei dem ich durch die Decke gehe.

Du machst den Bums aber auch hauptberuflich. Also das muss man ja an dieser Stelle halt auch sagen, ne, also ich ich. Deswegen setzt er sich ja auch nicht mit dem Jörg an den Tisch. Richtig, ich. Habe schon mehrere Situationen gehabt, ob in den Kommentaren bei seinen Videos. Mehrfach wird auch Jörg an ja fertig. Werden ja alle gelöscht.

Die Kommentare. Nein, nein. Ich, die bleiben stehen. Oh mein Gott. Bei den, das war eine große. Geschichte. Er setzt sich auch nicht mit Oliver Pocher an den Tisch, weil er weiß, dass Oliver Pocher ihn rhetorisch wiederum wahrscheinlich fertig machen würde. Ja, ich glaube, da will er Pocher. Warum kommt denn warum kommt denn nicht zustande?

Aber an dieser Stelle doch Jörg, der Aufruf, Ich glaube, das wollen wir alle hören, und das wollen wir alle sehen, dass du dich mal mit dem mit dem Christian an den Tischest und wirklich. Machst nein, aber die Frage nein, warum also würde ich machen? Aber das Entscheidende ist, warum, das ist dann.

Das ist ich. Ich wollte gerade sagen, also Christian Wolf hat zum Beispiel gesagt. Darf ich jetzt mal schnell was sagen? Ich bin auch Hdhs oder du auch. Nein, meine liebe Ramona, das Entscheidende ist, ich bin doch nicht bereit, einfach nur eine Äffchenschau zu machen, wenn wir was machen, dann machen wir es richtig dann. Müsste er geprügelt am Supermarkt Zypern hinterher? Ich.

Glaube Christian Christian, Ich würde ihn in vielen Dingen wahrscheinlich schätzen, weil er macht einen unfassbar guten, guten Job. Aber er, er hat einfach in seinen Dingen, die er so darstellt, das ist, da weiß er genau, ist sein eigenes Produkt und. Natürlich eigentlich. Um sich das Entscheidende ist, dass das, was man machen müsste, ist, die ihn demaskieren.

Sein Körper soll für ihn sprechen und wir sprechen nicht von Sixpack, Wir sprechen von der Fitness. Die Fitness ist entscheidend, weil alles andere, sorry kannst du dir runterhungern. Das heißt, wenn du ein Sixpack hast, gibt es 2 Möglichkeiten. Entweder hungerst du dich unten hungerst hungerst du dich runter, du spritzt dich auch, aber dann bist du immer noch nicht fit oder dann bist du richtig fit, aber dann hast du v 2 max über 50.

Und das würde ich mal schauen, in welche Richtung. Das wäre spannend und alles andere, das ist einfach so wie das ist dann ein bisschen schwanzvergleich mit Studien und das ist nicht das Niveau, was ich eingehen möchte, es geht ja darum. Was, wenn man wirklich um etwas diskutiert? Dann müsste man auch zeigen, oder dann soll er 10 Follower vorbereiten oder 20 Follower vorbereiten und ich mache 20 Follower mit ich mache.

Anke Ich wollte nämlich gerade sagen, das finde ich, ist voll die geile Idee, weil ich, ich, ich stimme dir in gewissem Maße zu. Ich bleibe aber dabei, dass es nicht unbedingt, dass dein eigener Körper nicht von Kompetenz sprechen muss. Auch ich weiß, dass bestimmte Entscheidungen, die ich treffe, nicht ultra smart sind.

Wie gesagt, es gibt auch Lungenfachärzte, die Rauchen das. Ne also, aber der Punkt ist, ich finde das spannend. Dann nimm Menschen, die ihm exakt den Anweisungen folgen und dann checkt man die und da bin ich, da muss ich kurz einhaken. 2 Themen zum einen du hast eben gesagt er hat keine Kompetenzen, er hat keine Qualifikationen, ich finde das spannend, weil aktuell ist es auf Social Media Trend geworden zu sagen, nur weil du eine Qualifikation hast, heißt es nicht, dass du Kompetenzen hast und ich verstehe den Gedanken an sich, aber der Punkt ist also jemand, dessen hat jemand gesagt, das heißt nur, dass man gut auf auswendig lernen kann, aber der Punkt ist doch, man hat mehrfach in Klausuren in Lehrproben whatever bewiesen, dass man

diese Kompetenzen besitzt und ich finde, wir begeben uns gerade in ein sehr gefährliches Gefilde, dass Leute vor der Kamera sitzen, Studien ins Bild halten, aber nicht sagen, wo sie gelernt haben, was sie gelernt haben, keine Informationen zu deren Kompetenzen auffindbar sind, weil Qualifikationen, ja, es geht eher um mehr Kompetenzen.

Ey, das sind Bodybuilder, zum Beispiel jemand, der jahrelang bodybuildet, dass dieser mit Mensch Ahnung von Calories in Out, wie man das optimiert hat. Ja, das Ding ist aber nur weil du also das das ist halt ein speziell Fall oder zum Beispiel ein Top Sportler, die Chancen, dass ein Top Sportler genau das Training hinbekommt als Trainer später sind sehr hoch, da muss ich aber die Frage stellen und das ist die Frage, die ich schon vor einem ja allen Leuten gerne stellen würde.

Warum macht ihr dann nicht die Ausbildung? Warum holt ihr euch nicht die Qualifikation, wenn euch der Bumm so sehr interessiert, was hält euch davon ab, holt euch Qualifikation, macht das doch. Nein, aber das Entscheidende ist ja, was ist Qualifikation. Qualifikation ist ja nicht das, was ich zum Beispiel wenn ich, wenn ich Ausbildungen mache, zum Beispiel irgendwelche Ärzte und so weiter, die bei uns in der Schule kommen, Ramona war ja auch bei mir.

Dann hast du eine Kompetenz der Diagnostik, aber dann beginnt das Leben und dann ist wirklich die ja, aber dann musst. Du die Formulierung ist, fand ich süß deshalb. Also das heißt dann, ich habe von meinen, von meinen Professoren habe ich ganz wenig gelernt, in Relation zu dem, was ich von meinen Kundinnen und Kunden gelernt habe, wenn ich zum Beispiel ich liebe. Du brauchst die Basis, doch oder nicht? Ich finde, wir müssen.

Ja, natürlich, aber die kann man sich erarbeiten. Da kann ich ein Buch lesen. Aber das on top ist dann die Arbeit. Aber warum sagst du denn dann, dass es bei Christian Wolf nicht reicht? Weil er weil du sagst, weil. Jeden Tag mit Kundinnen und Kunden. Ok, fair, fair, fair. Eurymetrie und so weiter durchführt, Messungen macht und das ist das entscheidende und dann Gewehr bei Fuß stehen muss, wenn sie nach 3 Wochen wiederkommen.

Es ist zwar schlechter gewesen und das ist das was eben meine tägliche Arbeit jetzt mittlerweile seit 16 Jahren ist. Und zusätzlich, oder wenn du jetzt zum Beispiel geh mal zu Rühl. Rühl ist für mich, ich folge ihm heiß, weil er einfach super authentisch ist, wie 800 Persönlichkeit und Bodybuilder. Er sagt nichts anderes wie ich, er war aber nie an der Fachhochschule und das Entscheidende ist, er hat das mit seinem Leben hat er perfekt adaptiert jeden Tag was war gut, was war schlecht, was er für sich macht und natürlich auch bei diversen anderen Athleten gesehen hat ist nichts anderes als.

Adaptieren und und vor allem One to One arbeiten. Sorry, aber möglicherweise macht es Christian Wolf aber nicht in dem Bereich, dass er halt eben auch onkologische Themen hat, nephrologische Themen, also Nieren, Krebs und so weiter und das ist das, was man haben muss und das ist das, was den einen unterscheidet im Bereich eben auch von von Realitätsferne, wie es manchmal eben bei Monotrition ist.

Ich glaube, wir setzen an dieser Stelle einen Punkt. Hä, habt ihr nicht noch 4 Stunden Zeit? Was ist denn, was ist denn da los? Ich glaube, ich schreit nach einem Follow und ich glaube an dieser. Schlitzfänger einfach einbauen. Selbstverständlich, so mustert deswegen, ich würde sagen, das Macht an dieser Stelle Sinn, damit unsere Gemüter sich auch beruhigen, damit wir das alle mal sacken lassen, dass wir da draußen vielleicht auch vielleicht einfach mal auch heute das Handy beiseite legen, einfach mal rausgehen an die Natur, frische Luft, alles. Einfach mal durchatmen, sich in der Natur bewegen. Volle volle Mahlzeit.

Essen mit allen Makronährstoffen drin, mit allen Vitaminen, bunt, bunt. Auf das Frühstück freuen, das mache. Ich ja, ich auch. Morgen früh das Vanille Moorprotein nehmen und die Wand streichen damit. Und deswegen? Caro war super spannend also. Danke für die Einladung. Es war sehr, es war sehr cool. Vor allen Dingen finde ich schön, muss ich an dieser Stelle mal kurz sagen, weil das fehlt mir häufig im Dialog, dass wir halt auch einfach bei manchen Themen nicht einer Meinung sind, das finde ich gut, also dass man halt so sagt, so hey, ich sehe das anders oder sonst was, finde ich super, finde ich extrem schön, dass man das auch noch sagen kann, weil das ist das gleiche Prinzip wie bei zu jeder

Studie gibt es eine Gegenstudie, das ist halt Austausch, also das ist halt. Kommunikation und nicht nur zu sagen ist. Auch weiter voll, auch weiter und auch näher zueinander, total auch am Ende, deswegen danke dafür für diesen Austausch hier. Und ja schauen wir, welches Teil 2 wie und wann folgt, aber für heute sagen wir danke auch euch da draußen fürs Zuhören, wenn ihr bis hier habt.

Vielen Lieben Dank. Danke. Dann spricht das dann für dieses Gespräch, dass es einfach spannend war zu verfolgen. Danke auch dir, Jörg, wieder, dass du dabei warst und ich freue mich. Dank dir. Verfolgen. Dankeschön, ja. Danke euch herzlich und bis bald. Auf Wiederhören tschau. Tschüss.

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