482 - Typ 1 Diabetes: Das Buch, das ich gebraucht hätte

0:00 Zuge Junkies, Folge 482. Dieser Podcast ist für alle, die mit Typ 1 Diabetes leben und handeln statt jammern wollen. Ich bin Sascha, selbst Typ 1 Diabetiker und überzeugt, selbst Mitleid bringt dich nicht weiter. Denn am Ende steht zwischen dir und deinem Diabetes nur eins, die Bullshit-Story, die du dir jeden Tag erzählst.

0:19 Lass uns diese Geschichte umschreiben. Gemeinsam. Halli, Hallöchen, meine zuckerrennenden Möchtegernathleten. Mir ist jetzt nicht anders eingepallen. Scheiße, ich bereite mich nie vor. Jedes Mal sage ich, ich suche mir mal neue Wörter. Beim nächsten Mal. Meine heutige Leitung geht an ein fast internet-totes Waldstück zwischen Erfurt und Weimar.

0:49 Und zwar habe ich eine ehemalige Profiathletin hier am Mikro. Finde ich ja immer geil. Aber was noch viel cooler ist, sie ist eine von uns. Eine Getrackte. Und zwar nicht nur Profisportlerin. Also für mich bist du trotzdem irgendwie noch ein Profisportler, nur weil du jetzt gerade nicht trainierst. Du bist, glaube ich, ich fände schon Aufschiss schneller als ich.

1:11 Und sie hat, die liebe Theresa, so heißt die gute Frau, die hat ein Buch geschrieben. Und zwar ein richtig cooles Buch. Und ihr wisst ja, ich liebe Bücher und ich liebe es, vor allem, wenn man was über die Bücher erzählt, dann muss ich sie nicht immer gleich sofort lesen, sondern ich kriege mal den geredeten Inhalt.

1:27 Und darüber, was es denn ist für ein Buch und warum sie ein Buch geschrieben hat und warum sie 25 Jahre Diabetes hat, darüber unterhalte ich mich heute mit der lieben Teresa. Hallöchen. Hallo Sascha. Sehr schön, dass ich bei dir sein darf. Was für ein spektakuläres Intro. Ja, abwartet ich, oder? Das ist herrlich. Richtig gut.

1:46 Ja, ich gebe es auf. Weil 500 Folgen und ich habe mich noch nicht so richtig vorbereitet. Aber ich mag es viel lieber auf der Hüfte. Das ist doch spannend. Ja, das ist doch wundervoll. Also wirklich. Ich halte ja auch immer mein Versprechen mit der schlampigen Einleitung. Vielleicht ist das mein Markenzeichen. Nobody knows.

2:01 Ah, schön. Ja, liebe Teresa, bevor wir uns jetzt hier reinknien und die Bücherwürmer suchen, erzähl doch mal ganz kurz, wer ist denn die Teresa hinter dem Buch und, was macht die gerade denn sonst so noch? Ja, das ist eine gute Frage. Also tausend Sachen gefühlt. Ja, du hattest gerade im Vorgespräch gesagt, du hast so viele Hobbys, aber zu wenig Zeit. Da kann ich mich voll anschließen.

2:28 Eine Sache, die großes Hobby überhaupt erst geworden ist und dann auch zum Beruf geworden ist, ist tatsächlich der Typ 1 Diabetes. Also mich damit zu beschäftigen, das fand ich ja ganz lange ganz langweilig. Dachte ich, der läuft halt mit, ist ja ganz normal. Aber mich da mit anderen zu verbinden oder so, das kam ganz spät, erst in meiner Typ-1-Laufbahn.

2:49 Genau, und sonst bin ich eine junge Mama mit zwei jungen, wilden Jungs bei mir hier zu Hause, und arbeite und habe einen großen Garten und versuche meine Kinder und Familie irgendwie so in diesem ganzen stabile Blutzucker, gesunde Ernährung, Geschichte mitzutragen, ohne dass die das unbedingt immer verhindern.

3:10 Direkt checken. Ah, okay. Wie macht man denn das? Naja, so mit versteckten Mami-Tricks, würde ich mal sagen. Oder Papi-Tricks. Also einfach zu gucken, dass dieses Thema Typ 1 Diabetes oder stabile Blutzucker ist halt, finde ich, einfach super spannend. Ja, für uns umzugucken. Dass wir, klar, nicht ganz über die Stränge schlagen, damit wir irgendwie noch was sehen und unsere Augen nicht ganz da zumachen.

3:37 Aber ich finde es halt auch super spannend, Und einfach den Bogen zu schlagen, zu sagen, wir machen jetzt nicht, jemand kocht extra, weil Typ 1, sondern es haben ja einfach alle einen Blutzucker. Alle haben einen Blutzucker und da versuche ich halt schon auch die Familie mitzunehmen, einfach zu gucken, dass ich hier und da mal ein paar Hanfsamen unterstreue oder hier und da eigentlich, möglichst immer oder Nussbutter oder halt nicht einfach so die, High-Carb-Snacks hingebe, sondern einfach versuche, clevere Kombinationen zu finden, die für die ganze Familie gut funktionieren.

4:05 Weißt du, was immer so geil ist? Es zieht sich eigentlich durch die Gesamt-, nicht nur eigentlich, es zieht sich durch alle Diabetiker-Laufbahnen. Wir reden immer drüber, weißt du, wir kriegen unseren Blutzucker richtig geil in den Griff, wenn wir einfach mal anfangen clean und ordentlich zu essen. Lustigerweise, die Nicht-Diabetiker-Muggler.

4:27 Haben exakt das gleiche Problem, nur können wir es, und ich liebe es, einfach sichtbar machen, wenn wir was futtern, weil wir sagen, guck mal, scheiß Werte, die hast du auch gerade. Und das ist so geil, oder? Deswegen, ich bin ja immer derjenige, der da immer so komisch schräg angeguckt wird mit so ein paar zuckenden Augen, wenn ich sage, dafür liebe ich meinen Diabetes, weil ich einfach so viele geile Sachen erfahren durfte oder darf.

4:49 Weißt du, wo ich, wie du sagst, so Nussmus, Dessmus, Hexhex-Samen und so ein Kram. Das Gesunde. Wir müssen das irgendwie unter das Essen mischen. Die dürfen es nicht mitkriegen. Schmier es unter die Nutella. Ist geil, oder? Ja, und halt zu sehen, dass es wirklich einen Effekt hat. Ich bin da so bei dir, einfach wirklich zu sehen.

5:13 Wir haben ja da auch lustig gewesen, wir sind ja auch ganz experimentierfreundlich. Ein Kumpel von mir, Grüße gehen raus an Max, der ist hier so ein Ironman-Freak und macht unglaublich viele Kilometer in Triathlon. Das wäre so deine Richtung. Ui je. Und ist da halt in dem Extrem nach unserer Leistungssportzeit super aufgegangen.

5:33 Und als der mich besucht hat vor ein paar Jahren, haben wir halt ihm mal einen Sensor gesetzt. Manchmal ist ja einer übrig oder wie wird sich das manchmal ergibt. Naja. Und da hat er nicht schlecht geguckt. Du, also super trainiert, kein Gramm Fett am Körper. Und dann hat er halt sein geiles Nutella-Brot gegessen, wie jeden Morgen.

5:50 Und hat geguckt, was sein Blutzucker macht. Und dann halt am nächsten Tag so von mir, okay, jetzt machen wir mal mein drei Tage fermentiertes Sauerteigbrot. Schön mit Butter und frischen Sprossen drauf. Und das sah ganz anders aus. Krass. Also das war halt, das war einfach super cool. Also das war so der Einstieg in diese ganze Geschichte. Aber auch, ja, da macht es Spaß.

6:11 Da wird es irgendwie interessant. Ich sage immer so, sobald man irgendwie versucht, neugierig zu bleiben und nicht alles auf die Goldwaage zu legen, dann finde ich, wird es halt irgendwie sozialverträglich und spannender. Ich meine, wir haben es ja nun mal einfach Tag ein, Tag aus, da können wir auch...

6:26 Ja, finde ich, das besser handhaben, wenn man einfach versucht, da ein bisschen mit so Neugierde ranzugehen. Absolut, absolut. Ich glaube, das macht auch viel aus, wenn du offen bist und merkst, okay, irgendwie alles kacke, die Werte spinnen und dass du einfach mal offen bist und sagst, okay, also offen meine ich jetzt wirklich, man muss halt da mal das Hülchen runterlassen, was esse ich denn da eigentlich?

6:49 Und dann darfst du dir nicht mal einreden. Dass Nutella gesund ist. Das war früher in der Werbung vielleicht, war es gesund. Aber die Werbung, wo war das? Ich habe das mal gesehen, war es für den Zuckerrebellen? Also irgendwo wurde es mal repostet, wie es wirklich so als super geiles, schon fast Superfood gehypt wurde in der Uraltzeit.

7:16 Echt? Ja, das war gar nicht bewusst. Nutella, das ist brutal. Oder auch hier Milchschnitte oder den ganzen Rotz, wo sie sagen, so wichtig wie so ein Glas Milch. Ja, ja. Das beste Calcium-Plane. Ja, genau. Oder sowas. Wo hast du nicht aufgepasst in deinem Leben? Über den restlichen Scheiß, der drin ist, sprechen wir nicht.

7:36 Ja, aber du siehst mal, wie sich auch vieles verändert. Heute würdest du sofort auf den Scheiterhaufen gestellt werden und das zünden sie dann wahrscheinlich noch mit Napalm an. Also es hat sich viel geändert. Und wenn du aber dann halt einfach auch ehrlich bist, und ich sage das ja immer wieder in meinem Podcast, sei einfach ehrlich zu dir. Und wenn du Scheiße frisst, kriegst du Scheißergebnisse. Aber es muss dir Scheißegal sein.

8:00 Und wenn es nicht ist, hör auf, Scheiße zu essen. Es ist so shit in, shit out. Das war schon immer im Leben so. Ja, also besser kann man es wirklich nicht sagen. Das ist so. Und es ist ja auch nicht so, dass man jetzt sagt, und jeden Tag mache ich alles perfekt und bin die Vorzeigediabetikerin und blablabla.

8:17 Nein, manchmal sage ich auch einfach, scheiß der Hund drauf. Ich weiß, jetzt geht es schief und da habe ich richtig Bock drauf. Das mache ich an einem Tag, wo ich damit kalkulieren kann. Ich will dann keine Höchstleistungen mehr bringen oder was weiß ich und dann, Es ist halt so. Das ist genau das, was du sagst, Höchstleistung.

8:36 Da kretsch ich mich jetzt auch schon mal in die richtige Richtung. Wann hast du denn gemerkt, dass du Diabetes hast? Warst du da schon... Nein, diese Frage stellen wir nicht, weil die kommt jetzt Richtung Alter. Das wollen wir jetzt nicht sagen. Ach so, ich habe da kein Problem. Ja, weil du siehst halt jetzt sehr jung aus. Das wollte ich gerade sagen.

8:58 Wir reden von 25 Jahren Diabetes und jetzt setzt der Zucker-Junkie sich gleich brutal ins Fettnäpfchen und sagt, ich war da noch nicht mal auf der Welt so gefühlt und hatte schon Diabetes. Also. Du hast schon Sport betrieben, als du deinen Diabetes bekommen hast? Nein. Nein. Okay, das heißt, du hattest Diabetes und hast dann Sport gemacht?

9:22 Genau. Also ich war neun. Ja, ich war neun Jahre alt, als ich die Diagnose bekommen habe. Das können dir aber alle mitrechnen, Theresa. Ich wollte das eigentlich nicht. Das ist doch nicht, weil 2001, da war ich neun Jahre alt. Theresa sieht immer noch aus wie ein junger Hübscher. 290er-Jahregang bin ich, genau. Jetzt hat sie alles verraten.

9:41 Ja, das könnte mich nicht weniger stören. Das ist wirklich nicht wild. Genau. Ja, ist doch auch immer ganz gut mal für eine Orientierung. Genau, ich war neun und da wir ja hier sehr dürflich jetzt noch wohnen und damals auch aufgewachsen sind, zwischendrin habe ich dann mal weiter weg gewohnt, auch in Spanien gewohnt, da können wir nachher nochmal drüber sprechen, da war das auch alles nochmal anders mit dem Management.

10:05 Aber damals war ich hier und jetzt mit meiner Familie wieder hier. Da war das halt auch nicht so, dass wir jetzt irgendwie zu sämtlichen Sportvereinen gegangen wären oder so. Dann müssen wir halt wirklich in die Stadt fahren. Und dann habe ich aber die Diagnose bekommen und das war ganz ähnlich wie bei allen.

10:21 Das ist ja eigentlich das schöne Verbindende. Damit eröffne ich auch das Buch, dass man einfach so das Gefühl hat, ja, ich werde abgeholt, ich werde gesehen. Jeder ging am Anfang durch diese Diagnose. Wirklich doofe, harte Zeit rund um die Diagnose. Und dann wurde gesagt, oder ich glaube meine Mutter, ich habe sie vor kurzem mal gefragt. Und da meinte sie, das war gar nicht so. Das dachte ich immer, dass sie von ärztlicher Seite aus gehört hätten, dass Sport bei Typ 1 Diabetes hilfreich ist.

10:49 Und jetzt im Zuge des Buchschreibens meinte meine Mutter, na so ganz stimmt das aber nicht. Also das hat uns keiner gesagt. Da wurde uns eher abgeraten. Aber sie war der Meinung, sie ist gelernte Krankenschwester und war der Meinung, nee, Sport ist wichtig und gut und wir haben uns ja hier eh den ganzen Tag bewegt und sind halt die Felder hoch und runter gerannt.

11:12 Und daraufhin hatten wir aber sozusagen so eine Vorstellung oder ja, Vorstellung dann eine Anmeldung in Erfurt beim Leichtathletik. Und da ging das Ganze los. Und da bin ich dann zweimal oder dann dreimal die Woche, war das Ganze am Anfang, Zum Training und kurz daraus sind dann auch meine Schwestern, ich habe eine große und eine kleine Schwester noch, die kam dann Stück für Stück auch dazu und dann hieß das viele, viele Fahrtwege für meine Eltern.

11:40 Cool, also das klingt jetzt schon, für dich war das gar kein Hindernis, im Gegenteil, Mama hat gesagt, cool, kannst du machen und du hast gesagt, cool, lass machen. Ja, ich erinnere mich da nicht mehr so ganz dran, wie ich das jetzt fand mit dem Sport. Also wie gesagt, ich habe mich immer gerne bewegt und es war irgendwie spannend dann bei der Leichterdeckung. Also es ist nicht so, dass ich das nicht spannend fand. Was ich nicht cool fand am Anfang waren die Wettkämpfe, das am Ende sich ja dann ziemlich gedreht hat.

12:10 Ich weiß noch, dass ich dann so ein paar Wochen, ein paar Monate wahrscheinlich, mit dem ersten Training gesagt habe, ja, ich komme da gerne zu den Trainings, finde ich total cool. Aber die Wettkämpfe, da habe ich jetzt nicht so Bock drauf. Warum soll ich mich denn mit irgendjemandem vergleichen? Das ist mir doch Wumms.

12:25 Ob da einer schneller rennt oder höher springt, das interessiert mich nicht. Das durfte ich dann erst lernen über die Zeit, dass das auch einen Reiz haben kann, sich da sportlich zu messen. Sehr cool, sehr cool. Und hast du, jetzt sagst du natürlich, du kannst dich nicht mehr so richtig an alles erinnern, da war es dir irgendwann mal so ein Aha-Erlebnis, gehabt, wo du sagst, irgendwie ist es geil, wenn ich so permanent im Training bin, kann ich mehr, also der Körper verzeiht dir mehr, sag ich es mal so, beim Essen. Hast du das irgendwann auch gemerkt?

12:59 Das könnte ich jetzt gar nicht so sagen, wenn ich ganz ehrlich bin. Das war dann eher, weil das so ein schleichender Anfang war. Ich habe ziemlich direkt nach der Diagnose mit dem Training, was halt wirklich Training dann schon war, angefangen. Und dann war schon der Wechsel auf die Sportschule. Das muss dann den nächsten Sommer gewesen sein, genau.

13:22 Also war ich vielleicht ein Jahr im Training und dann bin ich auf die Sportschule in Erfurt gegangen und da hat man dann sowieso sehr regelmäßig Training. Und da war ich acht Jahre, also fünfte bis zwölfte, elfte Klasse. Und dann hatte ich keine Zeit mehr, wo ich das jetzt hätte vergleichen können, weißt du, zu Training und Nicht-Training.

13:43 Und das habe ich dann erst gemerkt, als ich dann halt mit 18, 19 dann den Leistungssport wirklich aufgehört habe, mich dafür entschieden habe. Und dann brauchte ich innerhalb von kurzer Zeit von zwei-, dreimal Training pro Tag zu nur noch, in Anführungsstrichen, nur noch einmal Training pro Tag, um abzutrainieren.

14:01 Da brauchte ich fast das Doppelte an Insulin innerhalb von gefühlt Tagen, wahrscheinlich den ersten Wochen. Das ist Wahnsinn, oder? Unglaublich. Und dann habe ich ja für ein, sage ich mal, Anführungsstrichen Normalo immer noch mega viel Sport gemacht. Jeden Tag irgendwie meine, keine Ahnung, zehn plus Kilometer da im Wald zu drehen, das mache ich ja jetzt auch nicht mehr.

14:23 Aber das war ja damals wenig. Und mein Körper hat da krass reagiert, ja. Ja, schon. Ich meine, du hast ja Popo viele Jahre hart trainiert und warst quasi auf der Hogwarts-Schule für Sportler. Kann man ja schon sagen in eurer eigenen Welt versteckt und habt eure Zaubereien gemacht im Laufen und, du hattest ja gar kein anderes Leben, wenn man es mal so sagt und für dich du hast es vorhin so schön gesagt im Vorgespräch, wo du angefangen hast, abzutrainieren, dass du gemerkt hast, was macht ihr eigentlich den ganzen Tag?

15:08 Weil du nicht wusstest. Erzähl doch mal das Gefühl, wie das war, wo du sagst, okay, eigentlich mein Tag geht bis zum Abend und irgendwie weiß ich jetzt schon nicht mehr, was ihr eigentlich den ganzen Tag macht. Wie war das so? Erzähl doch mal. Ja. Da war auch ein ziemlicher Identitätsshift dabei. Also das war eine Zeit, wo ich sportlich sehr erfolgreich noch war, wo ich mich dann entschieden habe, den Weg nicht weiter zu gehen.

15:35 Und ich habe mich aber darüber sehr definiert oder wurde da sehr definiert. Ich habe das jetzt so bewusst gar nicht wahrgenommen, aber das war halt mein Leben. Früh bis wirklich spät. Wir sind 5.30 Uhr aus dem Haus. Das war der einzige Bus, der oder 5.30 Uhr aufgestanden, 6.30 Uhr aus dem Haus. Und dann war ich meistens vor 19, 1930 nicht zu Hause und dann war abendessen Schulaufgaben und so.

15:59 Also die Tage waren sehr lang und dann habe ich mich entschieden, die letzte Stufe im Sportgymnasium nicht mehr auf der Schule zu machen, weil ich fand das, also man darf das theoretisch, man wird da nicht mehr runtergeschmissen, aber ich fand das immer blöd, weil ich, Ja, das machen einige, die dann das System ausnutzen, auf der Sportschule noch zu bleiben und dort ihr Abi fertig zu machen, aber kein aktiver Sportler mehr sind. Und das fand ich einfach, fand ich für mich nicht cool, weil das System ist toll für Sportler aber gedacht.

16:31 Und dann bin ich auf eine normale Schule gegangen für die letzten zwei Jahre, habe dann dort mein Abi nochmal gemacht. Und dann war halt, wann ist da, dann ist so 13, manchmal 14 Uhr spätestens wahrscheinlich die Schule vorbei gewesen. Und ich dachte, ja, Alter, was macht ihr jetzt alle? 14 Uhr, das war halt, da hast du ja noch einen ganzen Tag vor dir.

16:52 Wenn man halt nicht trainiert oder nicht ins Trainingslager fährt oder nicht Physio hat oder irgendwelche anderen Regenerationssachen. Das war halt eine ganz andere, neue Gestaltung, die man da vor sich hatte. Und dass ich dann sagen konnte, ja, ich bin Theresa, ich bin die, die schnell rennen kann, das hat ihr halt alle nicht interessiert.

17:12 Ja, genau. Dann rennen wir zum Bäcker. Wir haben nur noch fünf Minuten. Ja, genau. Also interessante Zeit, sowohl vom Diabetes her als auch zu gucken, was da, glaube ich, so die erste Zeit, wo ich auch gemerkt habe, wo nicht nur Kohlenhydrate zählen und Sport eine Rolle spielt, sondern halt auch der ganze mentale und Stressfaktor.

17:32 Weil natürlich auch Sport ist toll, ist natürlich aber auch in diesen Dimensionen, wie man das dann als Leistungssportlerin macht, ein Stressfaktor. Und dann zu schauen, okay, was passiert denn hier alles hormonell und darüber anzufangen, auch mein Diabetes oder die Blutzuckerkurve mit zu beeinflussen, da fing das dann so langsam an, aber auch noch viel unbewusst.

17:57 Gab es denn, ich habe immer das Gefühl, wenn man so durchgetaktet wurde, da hast du gar nicht so viel Zeit, dich immer ständig um Diabetes, der läuft mit, gutes Training, das läuft und läuft und läuft und jetzt hast du auf einmal so viel Zeit gehabt. Gab es denn dann auch so eine Phase, war ja noch Schulphase, dass du dann irgendwo gemerkt hast, jetzt geht mir gerade aber der Diabetes auf den Sack. Das hätte ich jetzt nicht gedacht, weil jetzt hast du auf einmal mehr Fokuszeit.

18:26 Nee, dafür hatte ich zu viele andere Ideen im Kopf. Also du hast im Endeffekt die Zeit, wo du sagst, geil, warte mal, jetzt habe ich ja viel mehr Zeit, jetzt kann ich mal andere Dinge noch machen. Ja, absolut, dann waren halt tausend andere Sachen da, die ich dann machen konnte, wofür ich bis dahin die Zeit nicht hatte. Ich habe viel Theater gespielt zum Beispiel, das habe ich auch zu der Leistungssportzeit, da habe ich auch meine Facharbeit drüber geschrieben mit zwei Kolleginnen zusammen.

18:53 Aber da haben wir uns das auch angeguckt, was eigentlich so ein anderes Hobby neben dem Sport noch macht. Und das hatte ich immer. Ich habe immer einmal die Woche, da musste ich auch sehr für kämpfen. Meistens, bis auf wenn sehr wichtige Wettkämpfe waren, dann habe ich es auch mal gelassen. Aber da bin ich einmal die Woche zum Impro-Theater gegangen in Erfurt.

19:12 Und das konnte ich dann halt einfach intensiver betreiben. Und dann waren natürlich noch tausend andere Projekte. Impro. Irgendwann, also ich hätte auch mal Bock. Ich war selber einmal in Freiburg auf dem Impro. Ich fand das so abartig geil. Und ich kenne das auch nur aus dem Fernsehen immer so ein bisschen.

19:32 Und dann habe ich gedacht, ja, irre. Die haben wirklich, so wie man es eigentlich kennt, aus dem Publikum irgendwelche zugerufen bekommen. Und dann haben die ab, also mal was, also es gab auch mal ein bisschen so, war ein bisschen low, aber im großen Ganzen war das echt der Brüller, was die da rausgemacht haben. Das fand ich super cool.

19:51 Da hast du sowas auch gemacht. Ja, und ich muss sagen, ich habe in Erfurt eine ganz tolle Trainerin gehabt, die sehr, sehr streng mit der Form war. Also man hat da schon gewisse Regeln, die man einhält und auch als Team einhalten muss. Sonst geht das halt nicht auf und das ist vor allem für den Zuschauer nicht witzig.

20:11 Und das hat mir für den Diabetes tatsächlich viel geholfen, weil ich irgendwie... Das Gefühl hatte, ich bin da auf einer Bühne, auf einer inneren Bühne auch, wo ich verschiedene Rollen ausprobieren kann. Und das ist mir da bewusst geworden. Und dann habe ich nämlich dieses Format, weil ich fand, ich feiere das bis jetzt super, super doll, dieses Impro-Format mit diesen strengen Regeln außerhalb, aber der Freiheit, die man innerhalb dessen erfahren kann, habe ich mal mitgenommen auf eine Diabetes-Veranstaltung.

20:45 Ich weiß nicht mehr genau, wie das hieß. Das war schon einige Jahre her. Das war so eine Familien-Diabetes-Veranstaltung. Die waren, glaube ich, fünf Tage dort. Und ich habe an zwei Tagen einen Workshop gegeben für die Kids. Einen Impro-Workshop mit Diabetes. Genau mit dem Hintergrund zu sagen, wir versuchen mal über diese Formen.

21:08 Ein verschiedenes Ich aufzubauen, mit dem ich mit meinen Diabetes-Themen rausgehen kann. Das waren Jugendliche, also da war viel das Thema erster Partner, erste Partnerin, erste Partys. Wie spricht man das denn an, dass es da jetzt diesen Diabetes gibt? Und das war schon auch sehr, sehr kräftig, ja. Cool.

21:29 Spannend. Also du bist da in der Hinsicht, also du trägst das ganze Thema auch nach außen, was du ja letztendlich auch mit deinem Buch jetzt gemacht hast. Und war das so ein bisschen auch so eine Art Initialzündung, dass du gemerkt hast, Okay, ich muss einfach nach außen Dinge tragen, wo man sagt, es gibt da einfach Menschen, die haben auch Leistungen gebracht, Höchstleistungen oder Erlebnisse oder was weiß ich, Reisen.

21:56 Es gibt ja alles, ja. War das so ein Ding, wo du gesagt hast, darüber irgendwie jetzt ein Buch schreiben oder wie kam das dann mit dem Buch zustande? Ja, schon. Vor allem ist es was, was ich mir halt einfach selbst gewünscht hätte. Also ich habe angefangen mit meiner ersten Schwangerschaft in das Diabetes Coaching zu gehen. Also habe in meiner ersten Schwangerschaft einen Riesenfehler gemacht.

22:20 Ich habe mein Insulin vertauscht. Ich habe statt Kurzzeitinsulin Langzeitinsulin gespritzt, sowohl zur Nacht als auch tagsüber. Und das während der ersten Zeit der Schwangerschaft. Und das ist natürlich, hätte ganz schief ausgehen können, sowohl für mich als auch für das Baby. Und habe das aber trotzdem sehr gut hingekriegt.

22:42 Über dann viel Saft trinken in der Nacht und tagsüber sehr viel jonglieren mit Bewegung und Ernährung und Meditation habe ich dann noch sehr intensiv gemacht. Trotzdem plus minus in der Range geblieben und dann habe ich halt das nach zwei Wochen erst gemerkt und dachte so Alter, das ist doch jetzt wohl nicht dein Ernst und da dachte ich so ja, was kannst du denn jetzt aus dieser Scheiße lernen?

23:06 Und dann habe ich gedacht. Also ja, ist ja so. Und dann dachte ich, boah, hätte ich nicht dieses ganze Wissen, sowohl als Leistungssportlerin als auch beruflich, war ich ja sehr in der Naturheilkunde-Richtung unterwegs, bin gelernte Heilpraktikerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, war in vielen Arztpraxen in Deutschland und in Spanien unterwegs.

23:24 Und dann hatte ich natürlich ein sehr breites, auch berufliches Hintergrundwissen. Und dann habe ich gesagt, okay, es gibt ja bestimmt einige da draußen, die das halt nicht haben. Das hätte jetzt richtig blöd ausgehen können, hätte ich das nicht gewusst. Und dann dachte ich, ist doch blöd, wenn ich jetzt mit diesem Wissen irgendwann mal unter die Erde husche. Dann dachte ich, das möchte ich doch gerne weitergeben und überhaupt mal testen, ob das bei anderen auch funktioniert.

23:52 Und so hat eigentlich das Coaching gestartet. Und dann innerhalb, dann waren es so eins zu eins und dann haben wir die ersten Gruppencoachings gemacht und den ersten Online-Kurs. Und dann war immer wieder die Frage, oh, Teresa, kannst du das nicht mal aufschreiben? Und da dachte ich, boah, jetzt soll ich euch den jetzt aufschreiben?

24:07 Also, wir besprechen das doch ja alles. Und dann war das, da dachte ich, okay, fände ich cool, ein Buch schreiben, aber ich mache jetzt nicht irgendwie das nächste, was ist Typ 1 Diabetes Buch und das und so und so hast du zu spritzen, sondern ich will irgendwie was anderes machen und zwar ein Buch, was, sowohl Menschen erreicht, die halt gerade frisch diagnostiziert sind, weil ich finde, die Zeit ist einfach mit am beschissensten.

24:33 Weil es auch halt die, die einfach schon ein paar Jahre gedreht haben auf dieser Erde mit Typ 1 und das war so die große Herausforderung ist, für möglichst viele Typ 1er spannend zu machen. Und dann habe ich mir, habe ich vorhin schon erwähnt, habe ich selbst ein Coaching gemacht, sehr intensiv. Wie geht das überhaupt, so ein Buch schreiben, dass man da, ich wollte, also ganz ehrlich Sascha, es interessiert keine Sau, wer Teresa Berlis hier irgendwo aus dem Wald ist.

24:59 Und das ist auch mir überhaupt nicht wichtig, dass jetzt jemand keine Ahnung mich toll findet oder was weiß ich, das könnte mich nicht weniger interessieren, aber halt die Strategien. Und dann dachte ich, ich bin ja auch nicht die Einzige, die sich darüber Gedanken gemacht hat. Und da ich halt aus dem Leistungssport komme, habe ich gesagt, okay, ich weiß, da musste ich dann natürlich mit der Zeit super viel lernen.

25:19 Also wie ich zu welchem Training, zu welcher Tageszeit, zu welchen Wettkampfbedingungen, mit welchem Essen und welcher Bewegung, in welchem Insulin, wie agiere, damit der Blutzucker eben so läuft, wie ich den brauche, damit ich schnell rennen kann. Und dann habe ich in meinem Coaching den Impuls gekriegt, ja, du könntest ja auch Menschen dazuholen, die interviewen. Und dachte, ja, das finde ich geil.

25:42 So, dann wird es halt auch spannend. Dann ist es nicht, die Reservales erzählt ihre Geschichte, weil das interessiert niemanden, sondern halt einfach ein paar spannende Menschen da dazugeholt. Und dann ist das sozusagen in drei Teile aufgeteilt, dass man natürlich, ich erst mal die Leute abholen wollte, sagen, hey, wir sitzen alle im gleichen Boot, plus minus haben wir alle die gleiche Geschichte rund um Diagnose.

26:04 Und dann sind die Interviews, also das ist wirklich der Kracher, das ist viel geiler geworden, als ich gedacht hätte. Und dann am Ende nochmal zu sagen, okay, das sind so fünf Bausteine, das ist ja auch fünf Tools, also so fünf Werkzeuge, mit denen man anfangen kann zu spielen, um zu schauen, was geht denn noch außerhalb von Kohlenhydrate-Zählen.

26:26 Ja, schön. Cool. Also ich mag ja vor allem, früher haben wir als Kinder Geschichten vorgelesen bekommen, um einzuschlafen. Und das ist wirklich so, das ist der klassische Spruch immer, und heute erzählen wir irgendwelche Geschichten, um wach zu bleiben. Aber das ist es doch. Wir hören doch lieber Storys, Geschichten, Anekdoten als irgendwie trockenes Zeug.

26:52 Ja, genau. Und das war die Riesenherausforderung. Ja. Schön, cool. Wann kam die Idee mit dem Buch und wie lange hast du gebraucht, das am Ende umzusetzen? Also die Idee kam vor gut drei Jahren und genauso lange hat es gedauert, das Buch umzusetzen. Oh ja. Krass. Aber ich finde es cool, weißt du, drei Jahre dranbleiben.

27:12 Gut, wem erzähle ich das? Ich meine, Profisportlerin. Du musst jetzt drei Monate trainieren. Okay, so kurz? Ja, das ist, es war ein langatmiges Projekt. Ich bin zwischendrin nochmal, also zum zweiten Mal deine Mama geworden. Einen großen hatte ich schon. Zum zweiten Mal Mama geworden, zweite Schwangerschaft. Genau, alles wieder hier in Deutschland.

27:35 Und da auch zu sagen, das braucht Zeit und es darf Zeit haben. Und dieses Buch habe ich, so wie das jetzt ist, also bestimmt insgesamt, keine Ahnung, gefühlt 50 Mal, wahrscheinlich, wirklich acht Mal komplett umgeschrieben, weil es mir einfach nicht mehr gefallen hat, weil ich dachte, das kannst du doch nicht machen, das ist viel zu lang, das interessiert keine Wurscht.

27:54 Ja, dann aber, also, boah. Und jetzt am Ende, so das letzte halbe, dreiviertel Jahr war nochmal sehr intensiv, weil das allein von dem Fließtext her fast doppelt so lang war, wie es jetzt ist. Und ich wollte aber wirklich, dass das eben spannend bleibt, dass es, ich wollte, dass es schön aussieht. Da bin ich einfach Ästhetisch. Ich dachte, keine Sau legt sich irgendein hässliches Buch daneben, wo eine Spritze drauf ist und Typ 1 Diabetes steht.

28:22 Ich wollte, dass das so eine Art Coffee-Table-Book ist. Das heißt, es ist einfach schön anzuschauen, es ist schön in der Hand zu haben und man hat Lust, sich damit zu beschäftigen. Und das sowohl von innen als auch von außen. Und das hat gedauert. Ich finde es cool, dass du es durchgezogen hast. Somit haben wir wieder ein Buch. Das ist gut so.

28:44 Und du hast da, ich habe mir das jetzt gerade vergrößert, das Cover, da hast du ja schon richtig coole Gäste eingeladen. Ja, lass uns darüber sprechen. Aber konzentrier dich, nicht spoilern. Das sollen die brav. Aber du hast Europameister, also Europameister, Fußball, Schauspielerin, unseren Olympiasieger im Gewichtheben, unsere geliebte Sandra Starke, die Profifußballerin, ja, und den Dr.

29:19 Kurt Mossetter, Mossetter, richtig ausgesprochen? Dr. Mossetter, genau. Mossetter, Mossetter, warum ist es jetzt Moss? Ne, Mossetter, Mossetter, gut, da verheißen. Aber ist ja schon cool, hast du die einfach so angeschrieben und sagst, da, kommt mal rein, und die sagen, ja, klar, Ich sag mal, ich war da ...

29:40 In den meisten, ja, eigentlich in allen Fällen, sage ich mal, freundlich penetrant, würde ich mal sagen. Das ist jetzt nicht so, dass die alle gesagt haben, na klar, Teresa, noch nie von dir gehört, super, nehme ich mir Zeit und mache mal ein geiles Ding. Nee, natürlich nicht. Da durfte ich schon ein bisschen die große Idee auch von dem Buch wahrscheinlich einfach mittragen.

30:03 Und ja, und dann hat das geklappt. Also war ja eine Person, den Namen verrate ich jetzt nicht, weil vielleicht klappt es ja in einer der nächsten Auflagen, die ganz kurzfristig vorher noch abgesprungen ist. Das wäre auch noch cool gewesen, dabei zu haben. Aber also das ist einfach ein Riesenaufgebot und es war so cool, diese Interviews zu führen.

30:23 Und ich habe mir vorher überlegt, was da natürlich rauskommen soll. Also ich wollte nicht irgendwie random, wie geht es dir so mit deinem Leben, sondern habe versucht, plus minus einen ähnlichen Leitfaden in allen Interviews zu haben. Dass man einfach die Breite der möglichen Lebensweisen und Umgangsweisen mit einem Leben mit Typ 1 bei solchen High Performern, die halt in ihrem Bereich einfach alles erreicht haben, sehen kann.

30:54 Und das, finde ich, hat ziemlich gut geklappt. Schön, schön. Wie hast du die Interviews geführt? War das persönlich, Mikro, wie hast du das gemacht? Ja, also bei Nacho war es sehr spannend. Der Nacho Fernandes ist ja ganz lange bei Real Madrid, war der am Ende auch Kapitän, war viele, viele, viele Jahre beim Real Madrid.

31:16 Das Interview hat auf Spanisch stattgefunden und ich habe noch mit seinem Manager so den Abend vorher, ja okay, dann hören wir uns dann. Nee, er hat geschrieben, ja gut, super, Teresa, dann sehen wir uns halt morgen früh dann im Stadion. Und ich so, ah, nee, nee, nee, warte mal, Juan, ich bin da nicht vor Ort.

31:33 Ja, kleines Missverständnis, das schaffe ich nicht mehr, so bis nach Madrid zu kommen. Genau, aber das hat dann auch geklappt. Also alle über, also wie wir jetzt sozusagen über Zoom oder ähnliche Plattformen. Ja, ja, also okay, die Schnelle. Genau. Das heißt, du kannst so gut Spanisch, dass du... Dich mit dem so unterhalten konntest? Ja. Ja, mein Fehler.

31:59 Ja, klar, aber dann wäre das Interview, vielleicht spricht Englisch oder so, wäre auch gegangen. Aber Spanisch spreche ich schon sehr fließend. Und dann war das, glaube ich, ich wollte es gerne auf Spanisch, auch weil er natürlich dann freier sprechen kann. Ja, absolut. Ich war natürlich auch mega aufgeregt.

32:17 Und bei manchen Sachen ist mir einfach das Wort nicht eingefallen. Und er war so einfühlsam und so freundlich. Es hat einfach Spaß gemacht, mit dem zu quatschen. Und trotzdem halt auch immer zu schauen, was sind denn Sachen, die jetzt der Mensch, der das Buch liest, mitnehmen kann für sich. Was sind wirklich Steps? Und da war ich ein bisschen auch in dem Interview ein bisschen sehr freundlich penetrant, sage ich nochmal.

32:49 Ja, ich kriege das schon irgendwie hin. das war mir halt nicht genug. Ich wollte wirklich genau wissen, wie machst du es? Wie gehst du an den Wettkampftag ran? Was macht dein Blutzucker? Also die Sachen, die halt, glaube ich, jeder von uns wissen will. Und es kommt halt nicht jeder dazu, so ein Nacho oder so eine Judy Winter oder halt Sandra Stark und Matthias Steiner direkt danach zu fragen. Und das fand ich cool.

33:14 Sehr, sehr geil. Die. Wenn du jetzt gerade sagst, Judy Winter ist aber eine deutsche Schauspielerin, oder? Ist eine deutsche Schauspielerin, genau. Die kennen, also meine Oma kannte sie. Die ist ganz alt schon, also menschenaltermäßig, dürfte jetzt gute 80 Jahre alt sein. Aber ganz alt, was die Diabetesgeschichte natürlich betrifft, das ist ein historisches Interview. Und ich habe mit ihr Tränen gelacht.

33:42 Da ist natürlich alles schiefgegangen, was schiefgehen kann. Also kein Interview ist von der Preparation so abgelaufen, wie ich mir das gedacht habe, aber, toi toi toi, auch da, da stand ich irgendwo in Timbuktu, Kind gerade noch abgegeben, weil natürlich wieder irgendwas ausgefallen ist an Betreuung und dann stand ich hier irgendwo, im Nachbarort am Friedhof, weil das nämlich auf dem Berg ist und da ich guten Empfang hatte.

34:07 Und da habe ich mit Judy Winter gesprochen und die hat kein Internet, sondern nur Telefon und dann habe ich mir zwei Sachen zum Aufnehmen mitgenommen und Mikro und saß da in meinem kleinen Auto und dachte, weh geil. Und sie hat das Interview einfach, also das ist eine Frau, Wahnsinn, da war ich nicht drauf vorbereitet.

34:25 Richtig cool. Auch was sie halt geschichtlich erzählt, was die für ein Mindset hat, Sascha. Da konnte ich mir noch eine fette Scheibe abschneiden. Richtig, richtig cool. Und die hat das ja ewig nicht gesagt. Also der hat ja vor ein paar Jahren erst überhaupt das öffentlich gemacht und war halt auf den Bühnen der Welt unterwegs, live im Theater.

34:44 Und dann habe ich sie halt auch gefragt. Das ist ein kleiner Spoiler, die Antwort sage ich nicht, aber was hast du denn da gemacht, wenn du Hauptperson bist und plötzlich merkst du, du hast eine Unterzuckerung auf der Bühne? Ha, das werden wir natürlich im Buch erfahren. Genau. Ach, schön. Cool. Ja, mega. Das Buch ist im Eigenverlag entschieden.

35:05 Das weiß ich ja jetzt schon. Genau. Heißt... Dir gehört Amazon. Nee, das ist auch nicht mein Ziel. Ich habe einen Shop gebaut. Wie heißt denn der Amazon? Ah, okay. Jetzt, wo du es sagst. Also, du hast es im Eigenverlag verlegt. Und erzählen wir uns doch mal ganz kurz, wie man dieses Buch findet. Ich werde es natürlich in die Shownotes packen. Ist ja eh klar.

35:32 Genau. Also, ihr findet dieses Buch im Moment über meine Webseite. Das geht alles über meinen Namen mittlerweile, weil es am einfachsten ist. Also die Webseite ist wie ich, theresaberles.com und dann Slash Buch. Ich schicke dir auch gern nochmal den Link, da kann man das Buch bestellen. Das ist auch im Moment die einzige Seite. Ich weiß, dass man da noch ganz viel anderes machen kann.

35:53 Aber mein Tag hat auch nur x Stunden und genau, Mama und kleine Kinder und so. Und sonstige Sachen. Was wollt ihr denn noch? Klickt da einfach drauf. Genau, klickt da einfach drauf. Das war kein Unterschied, wo man da jetzt draufklickt. Genau, also ich habe mich da tatsächlich lange mit beschäftigt, wie und wo ich dieses Buch rausbringe.

36:16 Und da habe ich mich dann für den Eigenverlag entschieden. Und damit natürlich auch, okay, du hast jetzt nicht erstmal die Riesen-Auffindbarkeit über. Solche Geschichten wie Amazon und Buchladen und so weiter. Aber es klappt erstaunlich gut und es gibt eine tolle Resonanz bisher. Und was mir halt wichtig war, ist einfach den Kontakt zu haben.

36:36 Also da wirklich reinzuschreiben, das, was ich möchte und den Menschen ein Leitfaden zu geben, zu sagen, hey, wenn du hier tiefer tauchen möchtest. Und das ist keine Ahnung, ich habe jetzt hier die supergeile Lösung, aber wir haben ja einfach mittlerweile viele, viele Strategien. Nicht nur von mir, sondern auch von den anderen Coaches, wo ich sage, ich wäre einfach absolut, dankbar gewesen, hätte ich vor 25 Jahren so einen Leitfaden gehabt, der mir halt mehr gibt, außer leg deine Kartoffeln und zähle die Kohlenhydrate.

37:08 Weil das funktioniert halt nicht. Und das gibt es. Und wer das irgendwie gut findet und einfach das Buch liest und sagt, Interview ist super geil, gibt mir Hoffnung, meine Träume größer zu leben. Gibt mir Hoffnung, vielleicht noch größer sogar zu denken und gibt mir die ersten Schritte zu sagen, ah ja, das könnte ich mal probieren, dann wird das vielleicht schöner.

37:29 Dafür ist das Buch und alle, die dann sagen, und jetzt würde ich gerne noch mehr wissen, die können dann genau im Buch finden die die Blutzuckerakademie. Das ist so das, wie ich das nenne, wo man halt gerade online einfach in der Bibliothek dann tiefer tauchen kann. Aber das kommt alles nachher. Das ist ein geiles Schlusswort.

37:54 Ja, aber ich habe noch eine Idee, mit der rede ich, darüber rede ich nachher mit dir sowieso. Also ich will es jetzt nicht versprechen, aber ich kriege die Theresa Hunderbro nochmal ins Mikro, was sie noch nicht weiß, aber ich. Ich finde dieses Thema Buch können wir an sich zumachen. Was ich euch aber noch sagen möchte, jetzt tue ich nicht spoilern, sondern schaut es euch einfach an.

38:19 Ich habe da mal draufgeklickt auf den Button jetzt bestellen und was du da gemacht hast, Das mittlere Ding, das machst du auch schön in der Farbe, das habe ich noch nie so gelesen und das ist ja so eine schöne Idee von dir. Ja, da werde ich gerne noch drauf eingehen. Willst du es verraten? Ich würde es gerne verraten.

38:44 Aber dann sage ich erstmal ganz kurz, was mit mir passiert ist, weil ich gedacht habe, ich habe es jetzt nicht ein paar Mal lesen müssen, weil ich jetzt gerade nicht geglaubt habe, was ich da lese. Also erstmal von mir und dann erklärst du, warum du es gemacht hast. Ja, das finde ich gut. Weil ich einfach so wunderfitzig bin, habe ich mal auf Bestellen geklickt, weil ich bin natürlich der, ich habe früher Shop-Systeme, projektiert und so ein Zeug, deswegen wollte ich mal gucken, wie so der Shop hier funktioniert und dann sehe ich aber natürlich etwas, wo ich erstmal gedacht habe, okay, da steht erstmal fast geschafft, nur noch eine Entscheidung.

39:13 Wie möchtest du bestellen? Ich so, hä, wie? Herzensbundle, was? Und dann lese ich erst ein Buch für dich, zwei Bücher in einer Klinik und ich habe es immer noch nicht kapiert, weil du bist das nicht gewohnt, so etwas zu lesen. Und jetzt muss man sich das vorstellen, mein Lieben da draußen, für ein bisschen Apfel und ein Ei mehr und wir reden jetzt wirklich für ein bisschen, weil, also das ist so geil, Theresa, du kriegst schon wieder ein Sternchen bei mir am Diabetiker-Himmel.

39:42 Man kann quasi sagen, okay, ich bin ein Gutmensch und die 2,50 Euro, die tut mir jetzt nicht weh. Ich bestelle im Endeffekt einfach drei Bücher. Davon bekommst natürlich du eins nach Hause. Aber jetzt kommt das Geile. Zwei werden einfach in einer Klinik, dann einfach an Menschen, die mit einem frisch diagnostizierten Typ 1 Diabetes dort liegen, verschenkt.

40:13 Und exklusiv, legst du oben nochmal einen drauf, kriegt man sogar als kleines Dankeschön, exklusiv, was es nur darüber auch dann jetzt gibt, hast du da auch reingeschrieben, ein Einzelcoaching mit dir für 30 Minuten. Also das ist ja auch schon nett, aber die Idee einfach, das, was wir in der Klinik haben, dieses Kotzen, Kacke, Diabetes oder Mami und Papis, die am Bett sitzen und gerade echt in den Eimer reiern.

40:37 Und dann kriegen sie aber eins von diesen zwei Büchern in dem Fall, ein Buch geschenkt. Alle da draußen, wir wissen, wie es ist, du hockst in der Klinik. Also früher gab es bei mir gar nichts. Gut, ich hatte einen geilen Diabetologen. Aber jeder, also das habe ich noch nie gelesen, Theresa. Ich bin total hin und weg. Das ist so eine schöne Idee.

40:59 Ja, fand ich auch. Und ich habe die Idee angepasst. Aber den Funke für diese Idee, den habe ich von einer anderen Buchautorin übernommen. Die hat das in einem ganz anderen Setting gemacht und auch ganz anders umgesetzt. Aber der Funke kommt daher und das war die Natalie Ellis. Das ist eine amerikanische Autorin, die auch im Sommer oder jetzt im Frühling ihr Buch rausgebracht hat und hat so was, sag ich mal, grob ähnlich gemacht.

41:28 Und dachte ich, das ist ja eine geile Idee. Und dann ist es so gereift und dann kam das Herzensbandel raus. Genau, die Vision einfach wirklich ist, ich denke, das wäre so geil. Stell dir doch mal vor, wirklich jede Familie, Jeder erwachsene Mensch, aber vor allem auch die Familien, wo die Kinder diagnostiziert werden und die genau in der Situation sind, wie du sagst, im Krankenhaus.

41:49 Die Welt bricht gerade zusammen. Es ist alles scheiße. Das Leben muss sich also nicht nur 360 Grad, sondern gefühlt halt achtmal im Kreis drehen, um sich irgendwie neu auszurichten. Und dann kriegen ja viele leider immer noch gesagt, Leistungssport oder irgendwie hier jetzt groß was zu reißen und durch die Welt zu reißen und so, das kannst du mal schön vergessen also mehr und mehr kommt ja, dass das ein Glück, auch nicht mehr immer der Fall ist, aber es passiert ja tatsächlich noch und wenn die so ein Buch in die Hand kriegen das ist die Vision zu sagen, das soll irgendwann Standardwerk in allen Diabetologien.

42:29 In den großen Kliniken sein. Das wäre cool, einen Funken Hoffnung da zu geben. Das ist richtig geil. Ich bin jetzt gerade parallel am Ausfüllen, weil ich das so geil finde, dass ich das jetzt definitiv mache, weil mega. Finde ich wirklich, also bin ich jetzt wirklich beeindruckt. Ich finde das einen schönen Gedanken, dieses Gefühl zu haben, dass da jetzt irgendjemand ins Krankenhaus tingelt und so ein Buch einfach gibt und sagt, da, warum? Einfach so.

43:08 Ja, das ist wirklich die Idee. Könnte ich es von diesem kleinen, ja, könnte ich es von dieser Startup-Idee schon und könnte da selbst tausendmal drucken und da hinlegen, dann würde ich das machen. Aber das darf einfach die Maschine noch ein bisschen anlaufen, bis es dann so ist. Oder wir da noch andere Sponsoren für finden und so diese ganzen rechtlichen Geschichten geklärt sind, weil das auch immer so Herausforderungen sind. Aber so ist der Weg, wie es im Moment funktioniert.

43:37 Und du kannst dir nicht vorstellen, Sascha, wie ich hier im Kreis gesprungen bin und mich gefreut habe, wie sonst sowas, als wirklich der erste Mensch dieses Herzensbundle bestellt hat. Da dachte ich so, geil, das funktioniert. Wirklich schön. So, ist raus. Cool. Musste ich jetzt gleich nebenher machen.

43:57 Sehr schön. Dann geht direkt morgen deine Post. los mit deinem Buch. Mit meinem Buch. Ich will, machen wir hier persönlich irgendwie ein Smiley rein. Sehr gerne. Also ganz, ganz toll. Also wirklich so eine schöne Idee. Herrlich, wirklich herrlich. Das ist cool. Ja, und das darf wachsen. Meine guten Menschen da draußen.

44:19 Und du hast ja so eine tolle Geschichte hier einfach mit dem Podcast aufgebaut. Was auch immer ihr für wilde Ideen habt, dieses Buch an die Menschen zu bringen, schreibt sie mir, macht es. Ich fände das so cool, wenn das ein Leben bekommt, wenn da wirklich die Menschen, die es brauchen. Und ich selbst hätte dieses Buch, ich hätte es gebraucht.

44:40 Hey, boah, waren da schwarze Nächte dabei oder schwarze Tage, boah, das war richtig tief. Und so ein Buch zu haben wäre einfach cool gewesen. Wir haben ja, wir sind ja schon die alten Hasen, wir sagen ja, kenne ich, kenne ich, ja, kennst du das? Das war nicht immer so. Ja, genau. Und alle, weißt du, deswegen, ich finde es immer, ich habe ja schon ganz, ganz viele interviewt und auch halt Redakteure und so, wo du immer die Frage stellst, warum kommt denn jetzt schon wieder diese Story in diesen Heftchen?

45:09 Nur vielleicht mal Lila angemalt. Ja, weil es halt immer wieder neue gibt, die diese Story halt nicht kennen. Und wir können sie halt schon vielleicht nicht mehr lesen, weil wir sie auswendig kennen oder sonst was. Aber es ist ja so und die schlimmste Zeit für ganz, ganz viele ist halt, Also Erstdiagnose, ich habe ja auch Pippi in den Augen gehabt in der ersten Nacht, mir ging es dann auch nicht so toll, weil ich alles mögliche gesehen habe, mich im Rollstuhl ohne Füße oder sonst irgendwas, blind, weil ich habe sie ja früher alle an die Dialyse geschleppt und da hast du halt Pippi in den Augen.

45:43 Und wenn du dann nicht jemanden hast, der einfach sagt, warte mal, ich hole dich mal kurz ab. Es bringt dir zwar nicht wahnsinnig viel, aber du bist nicht ganz so alleine. Und mir hat das, also gerade auch dieses ganze Thema Sport, das hat mich eigentlich ehrlich gesagt am Ende dann richtig auch so angetrieben.

46:00 Aber das meint, ich finde es toll, wenn da jemand da sagt, da hast du ein Buch, schicke ich dir. Schönen Tag noch. Das ist, finde ich cool, ohne Witz. Das ist so wie, wie, ah, wie heißt denn dieser Film? Ich weiß leider nicht. Der hat eine Klinik dann, gegründet, um Kinder mit Krebs happy zu machen als Clown. Der hat sich auch leider umgebracht. Ja.

46:21 Genau, mit der Schauspieler, der hat es nachgesprochen. Der Schauspieler, genau. Das war Robin Williams. Robin Williams. Und so stelle ich mir das vor. Einfach etwas Gutes tun. Einfach so. Einfach so. Und das hast du geschaffen mit deinen Projekten. Das finde ich geil. Du hast es jetzt einfach so geschafft.

46:36 Einfach zwei Bücher, einfach jemandem zu geben, der es gerade in dem Moment wirklich notwendig hat. Deswegen ja. Mega. Ja, und das klappt ja nur mit allen, die mitmachen. Das schaffe ich nicht alleine. Das ist eine Community-Geschichte. Schön. Sehr geil. Coole Idee, meine Liebe. Habe ich jetzt alles in meiner Feuer und Flamme jetzt soweit alles erzählt?

46:59 Du sagst, pass mal auf, das war alles Kacke. Es war eigentlich ganz anders, das Herzensprojekt. Aber es kommt schon dahin, ne? Nee, absolut nicht. Ganz rund, genau so. Nichts hinzuzufügen. Sehr geil. Cool. Ja, liebe Theresa, ich habe dir versprochen, ganz am Ende stelle ich die obligatorische Frage, ob der Zuckeronkel jetzt irgendwas Wichtiges vergessen hat, zu fragen, wo du eigentlich noch eine Antwort hattest?

47:23 Nee, das ist total rund. Und ich sitze ja hier gerade in meinem Büro und werde gerade von meiner Familie zurückgerufen, weil das kleinste Familienmitglied, gerade ganz doll seine Mama braucht. Also von daher schließt sich das auch wieder. Und Diabetes ist nicht alles. Es gibt noch Wichtigeres, aber das sollte halt so laufen, dass das Wichtige, auch Raum kriegt. Ja, also wir müssen es mitnehmen, aber es gibt noch ein Leben außerhalb.

47:48 Ganz genau, ganz genau. Liebe Teresa, ich halte dich gar nicht mal so lange auf. Vielen, vielen lieben Dank, dass es dich gibt, dass es dieses Buch dadurch jetzt auch gibt am Ende und dass du so ein herzensguter Mensch bist und so eine abartig geile Idee entwickelt hast mit dieser. Herzensbestellung oder Herzensbundle, nennst du es ja.

48:07 Super coole Sache. Ja, also das kann ja, und die kann ja aufgegriffen werden. Ein Kollege jetzt, den ich getroffen habe, der hat auch gesagt, Teresa, die Idee klau, ich sage, ja, mach. Ja, klau uns. Klau die Idee. Klau, wo ist dein neuer Problem? Klau, ja, geil. Ach, schön. Cool. Tausend, tausend Dank, Sascha. Das hat mir ganz viel Freude bereitet.

48:25 Ganz viel Herzenswärme, hier mit dir zu sprechen. Ebenso, ebenso. Vielen lieben Dank. Und irgendwann irgendwo sehen wir uns oder wahrscheinlich hören wir uns vorher nochmal. Sehr gern. Dann wünsche ich dir mal alles Liebe, alles Gute. Tschüssi. Ciao. Das war's für heute. Schön, dass du dabei warst. Wenn dir der Zucker-Junkies-Podcast gefallen hat, klick auf Abonnieren und bleib am Ball.

48:48 Du kennst sicher jemanden, der das hier auch feiern würde? Teile es einfach weiter. Und hey, ein bisschen Sternenblanz auf Spotify oder Apple schadet nie, denn das hilft uns, noch mehr Diabetiker zu erreichen. Wir hören uns bis bald bei den Zucker-Junkies.