#36 | DE: Ernährung für die CrossFit Open

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In dieser Folge haben wir detailliert über Strategien für die CF Open gesprochen:

• Aktuelle Empfehlungen von CrossFit HQ: warum sie schlecht sind
• Carbs vorm Workout: wann wie viele?
• Ist Carbloading notwendig
• Flüssigkeitshaushalt
• Was es bei Re-Dos zu berücksichtigen gilt
• Training am Morgen
• Supplements

Supplement DeepDive für Coaches und Sportler (athleatcoach.com/produkt/supplement-guide)
Unser Meal-Prep Rezepte eBook (athleatcoach.com/produkt/meal-prep-rezepte-ebook)
Unser Praxisguide für Sportler (athleatcoach.com/produkt/ernaehrungsguide-fuer…)
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL) (athleatcoach.com/coaching)
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