Produkt Check: ahead saure Würmer, Proteinriegel (getvuel & ahead) & Like Meat Grilled Chicken

0:00 Hi, ich bin Jan, Ökotrophologe und Ernährungsexperte. Und ich bin Sanja, Journalistin, und ich esse gern. Du hörst heißer Brei, der Podcast, der deine Ernährungsfragen beantwortet, wissenschaftlich fundiert und für alle verständlich. Abonniere jetzt heißer Brei und Du bekommst jede Woche Ernährungsberatung zum Hören.

0:18 Völlig kostenlos. Schicke uns deine Fragen an heißerpodcast@gmail.com viel Spaß mit der Folge. Ein neuer Produktcheck und wir gehen direkt rein. Wir haben es ja letzte Woche schon angekündigt, wir schauen uns heute 2 Produkte von ahead an, das find ich auch sehr sehr spannend, weil ich seh das jetzt fast täglich überall irgendwie auf Insta und. Machen auf jeden Fall gut.

0:37 Werbung ne. Ja, voll. Aber es sieht auch alles irgendwie süß und lecker aus, muss ich ehrlich sagen, dann schauen wir uns noch von Get Fuel einen Proteinriegel an und wir schauen uns Grill Chicken von like meet an, also das kennen wahrscheinlich auch die meisten einfach aus dem Supermarkt. Und lass uns direkt mal mit den sauren Würmern von Ahead starten. Ich hab hier auch die Seite auf, die sehen echt, also die Verpackung sieht echt cool aus muss ich sagen und die werben ja damit, dass die Zuckerreduziert sind, ne, also zuckerarm sogar das ist ja das Besondere an deren ja Süßigkeiten sag ich jetzt mal ne.

1:10 Genau, ja. Also ich muss auch sagen, es gefällt mir gut, ist so ne blaue Verpackung ne wenn ich mich jetzt nicht täusche und sieht ganz süß aus. Gehen wir mal die Zutaten durch. Ich versuche es wieder fehlerfrei durchzulesen. Wir haben als Füllstoff erste Zutat, ist also direkt ein Füllstoff, gehe ich gleich näher drauf ein Polydextrose, dann haben wir isomalte oligosaccharide, dann haben wir Süßungsmittel, einmal erythrit.

1:37 Wir haben Speisegelatine aus Rind, ist also kein vegetarisches Produkt. Wir haben ein säuerungsmittel, Zitronensäure und wir haben ein zweites Säuerungsmittel Apfelsäure. Wir haben Säureregulator, der das Ganze dann wieder abpuffert Natrium malate wir haben färbende Lebensmittel, das sind einige, die werde ich jetzt nicht vorlesen, unter anderem Konzentrate aus Süßkartoffel, Apfel, Kirsche also. Aus natürlichen Lebensmitteln.

2:01 Dann haben wir natürliches Orangenaroma wir haben weitere, nicht näher definierte natürliche Aromen, und wir haben ein weiteres Süßungsmittel, also Nummer 2, nämlich steviolglykoside aus Stevia, umgangssprachlich einfach Stevia genannt. Ich find es irgendwie gerade total überraschend, dass die nicht vegetarisch sind, weil irgendwie sieht das so voll alles modern aus und ich find es irgendwie. Ja, ich finde es immer weg, wenn Süßigkeiten nicht vegetarisch sind.

2:26 Aber es liegt auch daran, dass ich Vegetarierin bin. Ich finde es aber auch. Ich finde, ich finde es auch cool. Ich habe mir das ganze Sortiment jetzt nicht angeschaut, die haben ja vielleicht vegetarische Optionen, die ist es auf jeden Fall nicht. Ich finde es auch schön, weil speisegelatine ich esse zwar auch tierische Lebensmittel, gehört jetzt aber nicht dazu zu den Sachen, die ich gerne esse, aber schauen wir uns noch mal die inneren Werte an, also was steckt denn eigentlich so hinter diesem? Claim, den die machen 56% weniger Kalorien zum Beispiel. Ja, und 97% weniger Zucker steht hier auch noch und Ballaststoffreich.

3:02 Also alles Sachen, die wir uns mal anschauen. Sollen, da sind wir doch gespannt. Also wir reden hier bei bei Head saure Würmer von einer Portionsgröße, die der Hersteller selber mit 50 Gramm angibt. Ich finde das ehrlich gesagt eine realistische Portionsgröße, es gibt Hersteller in diesem Bereich, Süßwaren, die. Die sagen dann manchmal so ja ne Portion. Bei uns ist so 20 Gramm oder 25 Gramm, aber ganz ehrlich, das sind dann meistens so 3 Stück so und weiß ich nicht, wer isst denn nur 3 saure Würmer, keine Ahnung. Ich auf jeden Fall nicht genau.

3:34 So Kalorien haben wir also pro dieser Portion 75 Kalorien. Das ist, ja, kann man fast schon vernachlässigen, also unter 100 Kalorien für 50 Gramm Süßigkeiten. Ist nicht viel dann beim Zucker 0,7 Gramm Zuckerproportion, das ist auch nichts quasi im Vergleich zu normalen Süßigkeiten. Und dann haben wir Proteinproportion 3,5, das ist ebenfalls eigentlich nichts, kann man auch eigentlich vernachlässigen, also das ist jetzt auch keine hochwertige Proteinquelle, wir haben kaum Fett, also unter 0,5 Gramm Fettproportion, dafür haben wir satte. 24 gramm Ballaststoffe pro portion.

4:15 Warte, warte, wie viele wollen wir am Tag 30 Gramm ne. Ja, mindestens 30 Gramm genau, und das heißt, wir haben die Hälfte des Gewichts ungefähr, sind also also 50 Gramm ist ja die Portion 24 Gramm davon sind Ballaststoffe, erklärt sich dadurch, dass die erste Zutat, also die ersten beiden, eigentlich sind, Ballaststoffe, also Polydextrose und Isomalteolicosaccharide, sind beides.

4:40 Ja, ich sag mal verschachtelte Begriffe oder wenig bekannte Begriffe für Ballaststoffe unterschiedlicher Art. Die werden die geben, unter anderem auch eine gewisse süße, aber vor allem liefern sie halt eben an der Stelle auch Ballaststoffe, weil ja auch mit Sucradose ins Devia gesüßt wird. Dann haben wir 0,11 Gramm Salz pro Portion, also auch eher vernachlässigbar. Ich find es immer wieder spannend, sich einfach zu denken, hey, wir haben doch hier was Süßes, trotzdem ist hier 0,1 Gramm Salz drin, das macht man ja immer um. Einfach so n bisschen dieses Süße zu konterkarieren mit einem ja dann in dem Fall dem Gegenpol auf der Geschmacksskala so n bisschen ist ja salzig so, und dann macht man das, das macht man ja auch beim Kuchenbacken

5:23 auch immer mal gerne. Mich würde jetzt vor allem auch interessieren, also bevor du deine Bewertung abgibst, wieviel also wie die schmecken? Leider haben wir die noch nie gegessen, weil ich denk so hey wie kann das sein, dass die so wenig Zucker haben und klar es ist halt mit Süßstoffen gesüßt, ne? Aber das schmeckt natürlich wahrscheinlich dann doch anders als herkömmliche Süßigkeiten.

5:43 Schreibt uns aber nicht. Schreibt gern mal rein, weil das haben ja sehr viele von euch auch geschickt. Ah by the way, Ich hab gesehen es hat eine. Hörerin oder einen Hörer n Kommentar geschrieben, ob wir nicht die Produkte auch mal testen könnten. Also n Geschmackstest würden wir natürlich sehr gerne, aber das ist n enormer Kostenaufwand, deswegen machen wir es nicht, aber dann vertrauen wir einfach auf eure Meinung und genau, aber lass uns mal zur Bewertung kommen, also was sagst du denn dazu, weil für mich klingt das ziemlich vielversprechend.

6:11 Ja, also wir haben viele Ballaststoffe. Das ist schon mal gut, aber wir haben an der Stelle natürlich auch viele Fermentierbare zuckeralkohole, also alle meine Freunde, sag ich mal mit reizdarm und empfindlicher Verdauung, also sowas wie Erithrit ist dann natürlich schon mal ein sogenannter Showstopper oder könnte einer werden, also könnte zu Problemen führen, nämlich Blähungen und Durchfall, also wenn man Reizdarm hat.

6:38 Ist das ganze nichts für für euch, aber wenn ihr eine gute Verdauung habt und keine Probleme und wenn ihr nicht vegetarisch unterwegs seid, dann sind die eine gute Alternative, wenn sie euch schmecken. Zu anderen Süßigkeiten, also deutlich weniger Zucker und wirklich einiges an Ballaststoffen drin. Ich glaub die gehen also ich glaub die sind aber auch teurer als herkömmliche Süßigkeiten, oder? Das steht jetzt. 1,77€ pro Tüte, aber die Tüte ist ja auch nicht wirklich groß, ne was, was haben wir denn hier? Für ne 50 gramm.

7:10 Ja, 50 gramm. Ja gut, das ist schon schon nicht ohne, aber gut ne, es bietet einem ja auch. Vorteile genau im Vergleich zu. Anderen, also ich sag so, ich würde das Geld ausgeben. Ich find das Produkt. Würdest du auch machen. Ich hab ne ne inzwischen ja zum Glück wieder gute Verdauung. Also ich würde sagen 8 von 10 ja geil und und für mich fehlt halt zum 10 von 10 wirklich oder?

7:32 9 von 10 fehlt einfach, dass es vegetarisch ist. Und sag gerne mal, wie die schmecken. Weil vielleicht lohnt sich ja ne Bestellung. OK, dann schauen wir uns das nächste ahead product product an. Klar das nächste ahead Produkt so jetzt hab ich es und zwar der Peanut caramel proteinriegel mit 12 gramm Protein. Pro Riegel.

7:53 Der sieht auch gut aus, ne? Ja, es sieht alles irgendwie ziemlich schön aus, was die hier machen, muss ich sagen. Dann gehen wir direkt mal wieder in die inneren Werte rein und gucken uns die Zutaten an. Wir haben erste Zutaten, milchproteine, das heißt, Wir haben eine way Basis, sozusagen als Milchprotein und somit wichtigste Proteinquelle.

8:13 Als Süßungsmittel haben wir maltilol, also Maltit. Auch ein Zuckeralkohol wird gleich noch mal wichtig, dann haben wir polydextrose. Wir haben als Feuchthaltemittel Glycerin, Kakaopulver, Erdnussstücke, Vollmilchpulver und dann kommt die zweite Proteinquelle, nämlich Kollagen Hydrolysat, da es hier nicht länger näher angegeben ist.

8:34 Leider gehe ich auch davon aus, dass es sich hier um Kollagen Hydrolysat aus Tier handelt und nicht aus Eierschalen. Kollagen dann haben wir kakaomasse, Wir haben Wasser, Sonnenblumenöl, dann haben wir wieder Konzentrat aus ein paar Lebensmitteln, wir haben Meersalz, Aroma, lezitine, weitere Aromen und das war's und dann haben wir am Ende einen 45 Gramm Riegel mit, also 2 proteinquellen.

8:56 Eine Proteinquelle davon ist hochwertig, nämlich Milchprotein, die andere ist unvollständig und nicht hochwertig, nämlich Kollagen hydrolysat. Wenn euch das näher interessiert, schaut gerne mal bei mir bei Instagram vorbei. Da hab ich euch auch nen Guide geschrieben, wie ihr Etiketten von Proteinriegeln lest, wie ein Branchenexperte und hier gehen wir das jetzt noch mal an dem Beispiel durch. Also wir haben Kalorien 179 pro Portion, das ist n ganz normaler wert, wir haben 1,7 Gramm Zucker pro. Riegel.

9:28 Wir haben auch das ist ganz normal, wir haben 12 Gramm. Eben hast du eben schon gesagt, Proteinproportion, wobei ich hier anmerken will, dass nicht alles von diesen 12 Gramm ein hochwertiges Protein ist, sondern auch ein Teil zumindest Kollagen hydrolysat. Ja, und ich wollte mal Fragen, sind denn jetzt 12 Gramm für so n 45 Gramm Riegel viel?

9:50 Also ist das viel Protein, weil bei DM gibt es ja auch teilweise so welcher steht ja drauf so keine Ahnung 25 Gramm oder so. Ist also ist ist ist auf jeden Fall. Ja ist ich sag mal ist n okea Protein wert. OK, also viele haben so irgendwas zwischen 12 und 15 gramm. Also ich glaub über 20 weiß ich nicht ob ich das jemals gesehen hab.

10:13 Ja, vielleicht nee, vielleicht hab ich mich auch getönt, da steht Prozent, genau das ist Prozent. Das ist nämlich oft das Problem, dass die dann drauf schreiben. So und so viel Prozent Leute, Marken, Ey Kai also sorry, aber beschreib doch einfach Gramm drauf, so wie hier jetzt hätt das ist schon mal vorbildlich gemacht.

10:30 Da weiß man am Ende so und so viel Gramm sind drin. Mit diesen Prozentangaben kann doch echt keiner was anfangen, das ist auch echt, also find ich quatsch ich. Google, das jetzt gerade nebenbei noch mal. Da steht es bei DM steht Prozent. Ja, Ach ja, guck mal 34% ja genau, weil ich dachte, nämlich so, ich hatte das auf jeden Fall vorm inneren Auge und war so irgendwie kommt mir dann 12 im Vergleich wenig vor, aber ja OK, dann ist wieder spannend. Ist aber wieder n sehr guter Punkt. Also Leute aufpassen, ja nicht verwirren lassen davon. Genau 12 Gramm Protein hatten wir gesagt. Wir haben hier allerdings auch 9,3 Gramm Fett, also es ist fast so viel Fett drin wie Protein, man könnte auch sagen, es ist ein Fettriegel so und ja, also

11:14 um hier n bisschen gemein zu sein. An der Stelle so, dann haben wir 3,5 Gramm Ballaststoffe pro Portion, also sag ich mal 10% ungefähr dessen, was wir so am Tag brauchen. Auch es ist nicht nichts, es ist kein hoher Wert, aber es ist drin, es ist nicht schlecht und 0,17 Gramm Salz auch hier ist eigentlich zu vernachlässigen.

11:35 Was mich gerade überrascht, ich bin jetzt gerade auf der Seite und da steht unfassbar lecker dann Haya Protein und Lower Carb im Vergleich zu was. Gute Frage, ja wahrscheinlich zu einem ich sag mal Snickers oder so einem ähnlichen Riegel peanut Karamell. Da fällt mir sofort sowas ein wie Snickers dürfen die natürlich nicht schreiben, ich geh davon aus sowas ist gemeint oder?

12:00 Ja, wahrscheinlich, aber find ich irgendwie so n bisschen unkonkret, aber hier auf der rechten Seite steht auch hoher Proteingehalt, hoher Ballaststoffgehalt. Mhm. Ja, fand ich jetzt irgendwie n bisschen weird, aber OK, dann was sagst du denn? Auf einer Skala von 1 bis 10 also das mit dem Fettriegel hat mich jetzt abgeholt, das bleibt auf jeden Fall beim Kopf.

12:18 Na ja, also ist übrigens nicht nur n Ding was jetzt bei ahead ist. Es ist sehr oft fett, also viel Fett auch in diesen Proteinriegeln einfach für n Geschmack und die Konsistenz. Und hier steht ja auch nichts dazu. Ne, hier steht ja Haya Protein Lower Grab, aber zu Fett steht logischerweise. Dann genau ne. Genau dürften sie auch nicht sagen. Also wenn hier jemand sagen würde low Fett, das würde rechtlich allein schon nicht gehen. So da.

12:40 Deshalb ich würde hier sagen, also Fazit, Ich fass es mal n bisschen zusammen. Wir haben hier Fodmaps drin, also wieder fermentierbare Zuckeralkohole mit dem Maltit und so weiter und dann haben wir natürlich auch Kollagen hier drin, wie schon angesprochen, das ist eine nicht eine ja minderwertige Proteinquelle in dem Fall, weil sie halt nur 3 Aminosäuren enthält und. Und nicht wie jetzt milchprotein 18 beziehungsweise mehr aber 18, die halt für uns proteinogen und damit relevant sind. Ja, deshalb sage ich, es ist n solider, solide klingender Riegel, der mich nicht wirklich so überzeugt, weil er dafür auch dann zu wenig Gesamtprotein liefert, deshalb würde ich dem Kollegen hier etwas zwischen 6

13:24 und 7 geben, einfach für den ja ich, ich sag mal, der Wille ist da, die Umsetzung. Ja, da kann man noch n bisschen was machen, finde ich. Aber auch hier probieren, wenn es einem schmeckt, ist es auf jeden Fall ne proteinreiche Alternative zu. Nimm, Snickers, nimm. Snickers ja. Was ich aber noch sagen wollte, ich glaub das haben wir in einer der letzten Folgen vielleicht auch schon mal erwähnt, aber das finde ich so interessant, dass die meisten Proteinriegel dann gar nicht vegetarisch oder vegan sind. Wenn da dieses Kollagen drin ist, ne? Und das ist in den meisten Regeln drin, die so n bisschen so weicher soft sind.

14:00 Das ist so Crazy. Ich wusste das nämlich gar nicht beziehungsweise ich hab da nie drauf geachtet, weil man da ja irgendwie nicht dran denkt, aber das wäre vielleicht noch mal n Hinweis an alle, die sich vegetarisch und vegan ernähren. Beziehungsweise eher vegetarisch, weil vegan ist. Ja steht ja oft drauf, vegetarisch nicht immer, ja sollte man hinten noch mal drauf gucken auf jeden Fall.

14:18 Absolut. OK, dann haben wir ihr hätt. Abgehakt und wir schauen mal bei Get Fule rein, nämlich den Lemon Cake Proteinriegel. Klingt sehr lecker, muss ich sagen. Zweiter Proteinriegel hier schauen wir mal rein, was die gemacht haben, die starten rein mit Agaveninulin, einer pflanzlichen Proteinmischung aus Erbsen, Protein und Reisprotein, einer Kakaobutter Zubereitung, die ein paar Sachen enthält, unter anderem das Süßungsmittel Erythrit beziehungsweise hier ausgelobt als Erythrol.

14:51 Ist dasselbe basic click, also 11 zu 1, dasselbe, also auch ein Zuckeralkohol, dann haben wir n bisschen mandelmehl drin, cashewmus, Schokoladen, drops und wir haben ein pflanzliches Glycerin, Kokosöl, vanillepulver, Meersalz und Zitronenöl, dann halt eben für den typischen Geschmack. Mhm, der Riegel hat 5 Gramm mehr als der von der Head, also 50 Gramm, Wir haben dementsprechend auch leicht ein paar Kalorien mehr 194 ist aber jetzt n kleiner Unterschied, wir haben exakt. Dieselbe Protein, Entschuldigung, exakt dieselbe Zuckermenge, nämlich 1,7 Gramm Zucker pro Riegel. Wir haben 14 Gramm Protein, also 2 Gramm mehr, wir haben etwas mehr fett, und zwar 10 Gramm pro Riegel, und wir haben aber hier auch 12 Gramm Ballaststoffe.

15:39 Das ist Crazy. Der andere hatte 3,5 ne. Genau, ja. Der andere hatte 3,5. Hier haben wir 12 Gramm. Ballaststoffe, das geht dann auch auf das auf die erste Zutat zurück. Die nennt sich Agaven, Inulin und Inulin, kennt ihr vielleicht aus dem Apfel, das ist auch in der Schale drin, zum Beispiel ein Ballaststoff, und ja, das ist erklärt, dann auch den hohen Ballaststoffanteil, also wir haben viele Ballaststoffe, aber auch hier aufpassen bei empfindlicher Verdauung, bei Reizdarm vor allem. Sind Blähungen, Durchfall und so weiter möglich durch eben die enthaltenen sogenannten Fodmaps, also zu sowas wie erithrit aber auch enulin kann dazu führen, dass man Probleme bekommt, ich sagen muss dadurch, dass es n

16:23 veganes Produkt ist, ist es natürlich auch Kollagenfrei das finde ich erstmal gut, wir haben eine Mischung, ich kann die nicht näher bewerten, weil es sind weder Aminosäuren angegeben noch sind. Noch ist genau angegeben, wieviel Prozent erbsenprotein und wieviel Prozent Reisprotein drin ist. Das heißt, ich kann dazu jetzt nichts sagen. Ich gehe aber davon aus.

16:43 Immerhin wurde sich der Gedanke gemacht, ah, wir müssen am besten mal 2 Proteinquellen kombinieren bei pflanzlichen Proteinquellen, damit wir zum Beispiel Lysin, also niedrig Lysin in Reis ausgleichen durch Erbse und niedrig Methionin in Erbse durch Reis. Da dementsprechend würd ich sagen, ich würd sogar die Proteinqualität ähnlich einschätzen jetzt wieso n wie jetzt bei ahead.

17:10 Beides ist keine krass gute hochwertige Proteinquelle, es sind halt Snacks, es sind proteinreiche Riegel Zwischenmahlzeiten und vor allem sind es halt Alternativen zu anderen sehr stark gezuckerten Produkten, deshalb am Ende würd ich hier n bisschen mehr geben, beim anderen hab ich glaub ich irgendwie gesagt 67 so 6,5, dann würd ich hier sagen.

17:31 So ne so ne solide 77,5 find ich schon, klingt auch vom Geschmack. Irgendwie überzeugt mich das auch. Ja, es klingt auf jeden Fall sehr gut, muss ich sagen. Ja, alles klar, gut, ich find das auch immer spannend, die da noch mal so im Vergleich zu sehen, weil ne man kann halt sich jetzt zum Beispiel den von Ahead angucken und ich find manchmal ist das einfach noch n bisschen einfacher wenn man sich daneben noch einen anderen anschaut, was der dann so für Werte hat, die sind wiegen ja meistens ungefähr gleich viel. OK, dann lass uns mal aus der Protein Ecke rausgehen und zu Like meet Grill, Chicken vegan kommen. Muss ich auch sagen, hab ich schon Sau oft gegessen Feier ich ist sehr lecker sehr sehr

18:10 lecker. Haben wir den Geschmackstest gemacht? Ja, haben wir schon mal gemacht, aber hab ich auch schon ganz ganz oft ganz schreckliche Sachen drüber gehört. So Oh mein Gott, das ist so hoch verarbeitet, ist so ungesund sagt man ja irgendwie oft bei solchen Produkten, deswegen will ich jetzt mal von dir wissen, was ist denn da dran? Gucken wir es uns doch an, wir haben Wasser drin. Als erste Zutat würde ich schon mal sagen, unkritisch, dann haben wir n Soja Proteinkonzentrat drin und hier haben wir 25% drin, also eine hochwertige Top Proteinquelle mit dem sogenannten Dia Score von 1,0 alle die unser Buch gelesen haben, wissen jetzt worum es geht, es geht um die Proteinqualität, also Soja

18:47 proteinkonzentrat ist echt gut. Was die Proteinqualität angeht, dann und die Verdaulichkeit, dann haben wir ein natürliches Aroma, Wir haben Paprikapulver, wir haben weitere Gewürze, Sonnenblumenöl, Meersalz noch mal nicht näher definiertes Aroma und Kräuter. Soweit zu den Zutaten, jetzt war ja die Aussage, ja, das ist so hoch verarbeitet, ja ist es ist es n Problem nein. Weil man kann sich ja auch einfach die Zutaten angucken und da ist nichts Problematisches drin. Und ich sag mal so, wenn ich mir jetzt n hühnchengeschnetzeltes von der Theke angucken würde aus dem Supermarkt, dann wär da auch drin Wasser, da wär auch drin Aroma, da wär auch drin Kräuter, da wär auch mit Sicherheit ganz

19:33 viel Salz drin, da wär auch Paprikapulver drin, da wären auch Gewürze drin und da wär mit Sicherheit auch Sonnenblumenöl drin so das heißt immer bei solchen Vergleichen. Gleiches mit gleichem Vergleichen und nicht einfach ne hähnchenkeule unverarbeitet. Jetzt vergleichen mit so einem Hähnchengeschnetzeltes, das wäre es ja ja, also so muss, also bleibt man dann auch fair finde ich in der in der Beurteilung, wir haben hier ne packungsgröße 180 Gramm ich hab das jetzt als Portion genommen, findst du das auch gut weil ich finde also ich. Würde das schon wegfetzen glaube ich. Also klar, man kann sich das.

20:08 Gut, ich esse aber auch viel, aber man, also man kann sich das auch teilen, aber ich würd sagen, das ist eher ne kleinere Portion find ich auch. Ich weiß nicht ob man jetzt das was wir so essen als Referenz. Wir essen schon viel, sagen wir mal so, große große Volumen werden werden gegessen, also auf jeden Fall haben wir auf 180 Gramm haben wir 209 Kalorien, das ist echt nicht viel, wir haben 2 Gramm Zucker, kann man vernachlässigen, wir haben satte 36% Entschuldigung 36 Gramm Protein. Das ist viel, das ist eine gute Ladung Protein, auf jeden Fall, das geht dann schon in Richtung Hähnchengeschnetzeltes so, also auf jeden Fall, dann haben wir 3,1 Gramm Fett, nur das ist wiederum sehr wenig.

20:53 Das hätte ich gar nicht gedacht. Ich hätte irgendwie gedacht, weil das auch so ein bisschen in der Pfanne so fettig aussieht, dass das fettiger ist. Überhaupt nicht fettig sogar. Und dann kommt natürlich am Ende darauf an, wie mit wieviel Öl man das dann anbrät. Und dann haben wir sogar noch 14,4 Gramm Ballaststoffe und da übertrumpft Like Meat Grill Chicken vegan jedes Hähnchengeschnetzelte.

21:16 Aber um 1000%, weil Hähnchengeschnetzeltes hat ja gar keine Ballaststoffe, außer man hat halt da noch irgendwie so von Gewürzen, OK, vielleicht 0,5 Gramm oder n Gramm so. OK, krass. Also das klingt irgendwie für mich voll gut. Jetzt haben wir aber ich wollte. Ich wollte ja, ich weiß nicht, ob du es jetzt sagen willst.

21:37 Sagst du jetzt was zu Salz? Ja genau OK, weil das ist ja immer so n bisschen, da hapert es ja oft ne. Genau da haben wir 3,6 Gramm Salz dann auch pro Packung drin. Ist das viel? Warte, wir wollen am Tag maximal. Was war das 6. G ja, das ist die DGE Empfehlung ne ich sag das immer noch dazu, also das ist jetzt nicht das was ich sagen würde, was die Obergrenze ist, weil. Ja, also so richtig an.

22:01 Wenn man jetzt, ich sag mal, wenn man gesund ist, herzgesund und so weiter und da braucht man jetzt nicht große Angst vor Salz haben, nur trotzdem übertreiben sollte man es nicht. Ja, Stichwort Bluthochdruck et cetera deshalb also ich find 3,6 Gramm auch hier, man muss sehen den Vergleich mit einem Hähnchengeschnetzeltes von der Theke oder aus einem irgendeinem Fach halt so kühlfach da ist genauso viel Salz drin, so da ist halt auch Salz drin und ja, es ist halt.

22:27 Es ist nicht wenig Salz, deshalb ist es hier genannt. Trotzdem Fazit Wir haben viele Ballaststoffe, wir haben ziemlich gute Nährwerte, wir haben ordentlich Protein drin und halt vor allem die Ballaststoffe sind etwas, das hätten wir ja beim Fleisch nicht, ne ja wir haben auch ne gute Portion Salz, aber vor allem auch deshalb, weil man ja, wenn man bedenkt, man isst das ja nicht pur, sondern du isst es ja in einem Rap oder in einem, in einer Reispfanne oder sonst irgendwo drin. Da ist ja auch wieder Salz drin.

22:58 So aber halt, gewürztes Fleisch hat ja auch sehr viel Salz, so und ja, also da würde ich wirklich sagen, OK, im direkten Vergleich gewinnt dieses Produkt für mich auf jeden Fall aus ernährungsphysiologischer Sicht. Geschmacklich finde ich es auch sehr lecker, also würde sagen Like meet, guter Job.

23:18 Was sagst du so auf einer Skala von 1 bis 10? So eine 8. 9. Bin schon bei einer 9. Ja geil, also für eine 10 fehlt ist mir ein bisschen viel Salz drin. Ich mag Salz, ich habe gar kein Problem. Die Frage, wie geil das dann schmeckt, wenn da weniger Salz drin ist. Ne ja, aber ich finde das auch. Ich finde das ganz toll, ich freue mich jetzt und dieser Serviervorschlag hier auf der Packung sieht auch ganz. Jetzt hab ich Hunger.

23:39 Ja, ich hab auch. Richtig Feierabend jetzt mal. Feierabend machen. Ich guck das hier gerade bei Rewe auf der Seite übrigens an, weil die Like meet Seite irgendwie nicht geht, also keine Ahnung, vielleicht liegt es auch an mir. Also liebe Leute bei Like meet irgendwie. Wir erreichen eure Webseite nicht. Ja, OK, richtig cool.

23:55 Das waren richtig coole Produkte. Nächste Woche schauen wir uns. Das heiß ersehnte sagt man heiß ersehnte nee, keine Ahnung, das lang und heiß ersehnte Proteinpulver mal von Vitaine an und von ESN richtig, gibt das vegane von ESN auch das? Und vielleicht noch das ein oder andere Produkt, je nachdem, was, was uns noch so vor die.

24:17 Vor die Glubscher läuft. Genau da freue ich mich auch schon mega drauf, weil da habt ihr wirklich. Also da haben wir so viele Nachrichten zu bekommen, deswegen lass uns das doch gerne mal anschauen. Schickt uns gerne einfach an heißer podcast@gmail.com eine e Mail, wenn ihr irgendwie Produkte habt die ihr gecheckt hören wollt oder einfach eine Direct Message an Jan bei Insta.

24:38 Und bei Spotify könnt ihr kommentieren. Ja, und ansonsten abonniert unbedingt natürlich den Podcast, also a ihr verpasst dann keine Folge mehr und b Ihr unterstützt uns natürlich dabei, auch mehr Menschen zu erreichen und zu helfen, bessere Produkte zu kaufen und aber auch sich gesünder zu ernähren. Und ja.

24:58 Das würde ich sagen, war es jetzt habe ich Lust auf so so Grill Chicken. Ich auch, aber leider hänge ich auch noch an den sauren Würmern. Ich kann mich nicht entscheiden. Wir uns entscheiden irgendwie, ja. OK, das machen wir jetzt mal hier offline, alles klar, wir hören es nächste Woche ciao.