396 Wie Energiearbeit und Energieheilung dir helfen können, emotionales Essen zu überwinden – mit Ricarda Berlage

0:00 Hi und willkommen zu einer neuen Episode von Lifestyle Schlank. Deinem Podcast rund um die Themen persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe! Ich bin Julia und heute habe ich wieder einen wunderbaren Interview-Gast für dich nämlich die liebe Riccada Bearlage. Ja wenn du dich fragst wie Energiearbeit und Energieheilung dir helfen können emotionales Essen zu überwinden dann bist du in dieser Folge genau richtig.

0:48 Hallo, schön dass du da bist. Schön das du wieder einschaltest zu einer neuen Episode und einem neuen wunderbaren Interview! Heute wartet eine Folge auf dich die vielleicht ein bisschen anders ist als viele andere Folgen hier im Podcast weil wir sprechen über ein Thema, bei dem manche sofort neugierig werden und andere vielleicht erst mal denken.

1:12 Energiearbeit? Vielleicht sowas isomäßiges? ist das vielleicht was für mich? Aber gemeinsam mit Riccada sprechen wir heute darüber, was Energiearbeit und Energieheilung eigentlich bedeuten. Warum wir alle viel feinfühliger sind als wir oft glauben und welche Rolle unsere Energie für emotionales Essen spielen kann.

1:35 Und wir sprechen auch darüber warum wir keine Angst vor unseren Gefühlen haben müssen um wie wir lernen können unsere Intuition wieder mehr zu vertrauen und wie Energiearbeit dabei helfen kann alte emotionale Muster zu lösen. Und ich finde, das ist ein unglaublich spannendes Gespräch geworden. Dass den Blick auf emotionales Essen noch einmal um eine neue Perspektive erweitert und du kannst wirklich gespannt sein – und ich freue ihn auf dieses Interview!

2:03 Bevor wir aber gleich starten möchte ich euch heute nochmal daran erinnern dass ihr euch immer noch für meine sechsmonatige Ausbildungen zum Coach für emotionelles Essen bewerben könnt. Ich sage ja immer diese Ausbildung ist eigentlich viel mehr als nur eine Coaching-Ausbildung weil sie auf vier verschiedene Arten wirkt sozusagen.

2:22 Und die erste ist deine persönliche Entwicklung, also wenn du selbst zum Beispiel auch unter emotionalem Essen leidest dann durchläufst du ja ganz intensiv in der Ausbildung nochmal meine zehn Schritte Lifestyle Schlankmethode und hast somit eben auch die Möglichkeit dein eigenes Thema auf einer ganz neuen tieferen Ebene zu verstehen und zu verändern.

2:46 aber selbst wenn Das gar nicht wirklich dein Thema ist das emotionale Essen, also bei dir selbst. Dann wirst du dich trotzdem in diesen sechs Monaten unglaublich weiterentwickeln weil du dich intensiv mit dir selbst beschäftigst. und die zweite ist die Coaching-Ausbildung selbst. Also du lernst ja eben meine zehn Schritte Life's Erschlankmethode von Grund auf kennen.

3:06 Verstehst warum Menschen emotional essen und bekommst einen klaren Leitfahren an die Hand, mit dem du Menschen sicher begleiten kannst? Du musst also nicht erst überlegen, wie du deine Coachings zum Beispiel aufbaust. Sondern kannst direkt loslegen und die Methode später auch wenn du möchtest ganz individuell an deinen eigenen Stil anpassen.

3:25 Und die dritte ist das Thema Business weil Coaching bedeutet auch dass Menschen dich finden dürfen und deshalb begleiten wir dich auch Schritt für Schritt beim Aufbau deiner Selbstständigkeit von Sichtbarkeit und Social Media bis hin zu ganz praktischen Themen wie auch Steuern oder Gründung. Und die vierte ist sozusagen dein Mindset als Coach.

3:45 Weil wir begegnen so viele Menschen, die bereits mehrere Coaching-Ausbildung gemacht haben und trotzdem nicht loslegen weil sie denken... Ich bin irgendwie noch nicht gut genug oder ich bin auch nicht so weit. Und mein Ziel mit dieser Ausbildung ist wirklich, dass du nur diese Ausbildung brauchst und deshalb arbeiten wir ganz bewusst auch an deinem Selbstzweifeln, deinen Selbstvertrauen und deinem Money Mindset damit du am Ende nicht nur das Wissen hast sondern auch den Mut wirklich los zu legen.

4:11 Also wenn du merkst, dass das Thema dich irgendwie berührt und dass du den Wunsch hast andere Menschen auf ihrem Weg zu begleiten Dann sei mutig und bewirb dich super gerne. Den Link findest du in den Shownotes oder einfach auf scheinkoaching.de unter dem Reiter Ausbildung. Und dann sage ich, liebe Riccada, stelle dich doch meinen Zuhörern gerne mal vor!

4:34 Mein Name ist Riccata Bärlage Ich bin thirty- acht Jahre alt. Ich bin Mutter einer aufgeweckten Tochter und mittlerweile ruhigen Hunde Dame. Ich bin ein Mensch, der sehr im Leben verwurzelt ist und trotzdem mit einem Bein zwischen den Welten steht würde ich sagen. Denn ich beschäftige mich beruflich mit Astrologie und mit Energiearbeit und helfe vor allen Dingen Frauen dabei über ihr Horoskop und über das Klären von eingeschlossenen Emotionen mehr Klarheit für ihren Weg zu kriegen.

5:07 Und ich würde sagen sich nicht so viel vom alten Ballast beeinflussen zu lassen in hier und jetzt! Ja, sehr schön. Ich bin auf dich aufmerksam geworden durch eine gemeinsame Kollegin, die Kathi Kleff und ich fand das sehr interessant was du so beruflich machst. und auch das Thema Energiearbeit finde ich super, super spannend!

5:28 Und da würde ich dich gerne heute dazu ausfragen. Gerne ja! Jetzt starten wir gleich mal mit der Frage wie würdest Du denn persönlich das Wort Energie überhaupt definieren? Boah, gute Frage. Für mich ist Energie das fängt an beim kleinen Kribbeln wenn wir merken dass jemand es richtig gesagt für mich ist energie etwas was uns alle verbindet.

5:58 also ich glaube dass alles das was uns umgibt einen energetischen abdruck hat und energie ist das was am allermeisten in unserem Leben beeinflusst, weil jede Emotion Energie ist. Alles was wir zu uns nehmen Energie ist, jede Begegnung mit Energie aufgeladen ist. und ich glaube dass also ich merke gerade das sich dir so eine richtig klare Definition dafür nicht geben kann!

6:23 Ich kann dir sagen was Energie macht aber ich würde sagen Energie ist einfach ja wie so ein wie das das Kribbeln das alles verbindet. So würde ich es, glaube ich beschreiben. Das ist schön zusammengepasst weil ja auch für mich ist das auch immer so faszinierend. also ich hätte glaube ich gesagt Energie ist alles so Punkt und ich finde es auch immer erstaunlich dass das uns Menschen nicht bewusster ist irgendwie, dass eben alles Energie ist und wenn man die Dinge auf ihre kleinsten Bestandteile herunterbrechen würde bleibt am Ende Materie Atomen besteht und Elektronen, Protonen und Neutronen usw.

7:04 Und diese Teilchen sind ja niemals starren. Also selbst wenn wir ein Tisch angucken oder die Wand angucken, wenn man es ins kleinste Detail runterbrechen würde, würde man unter Mikroskop-Bewegung sehen. Genau! Aber wir können uns das nicht mehr vorstellen? Ja genau, wir können's uns eben nicht mir vorstellen aber ist halt da.

7:22 und deswegen finde ich das auch so schön, dass du gesagt hast, das ist was uns alle verbindet weil das meinte Für mich ist das irgendwie so logisch, dass alles über Energie miteinander verbunden ist und dadurch ja auch alles was wir tun oder nicht tun Einfluss auf Alles. Also wie so, vielleicht kann man sich das so vorstellen oder wie ich es mir vorstelle.

7:43 Wenn ich auf der einen Seite in Pool springe dann schwappt das Wasser an der hinteren Seite raus. aber da ist uns das noch logisch dass das nicht irgendwie da direkt aufhört mit den Schwingungen und allem. Aber wenn man ins Meer springt dann hat man nicht den Eindruck dass das jetzt wenn man irgendwie keine Ahnung auf den Kanaren ins Meer schwimmt springt dass das ein Einfluss hat auf irgendwie das Wasser auf die anderen Seite der Welt in Südamerika.

8:08 Aber im Endeffekt ist es ja so und alles beeinflusst alles. Und deswegen finde ich eben das Thema auch super spannend, und ich glaube, dass jetzt auch wenn wir darüber sprechen, so wichtig ist irgendwie zu verstehen, dass eben alles alles beeinflusst oder? Ja! Ich glaube also die eine der wichtigsten Erkenntnisse in meinem Leben war, dass wir so viel feinstofflicher sind dass es so viel mehr Dinge gibt, die wir nicht sehen können.

8:38 Die eine so große oder eine viel größere Bedeutung haben als manchmal das kausalugische und fassbare. Und du hast bestimmt auch Menschen in deinem Leben, die einfach total im weltlichen Treiben verschwinden und überhaupt keinen Zugang mehr zu diesen zu dieser feinstofflichen Welt. Und ich finde das immer sehr schade, weil ich glaube dass da der größte Schatz für glücklich sein überhaupt liegt und es so befreiend ist wenn man sich dieser Seite auch zuwendet.

9:10 Ja definitiv, das sehe ich auch so! Du hast ja auch schon gesagt du bittest Energiearbeit an und vielleicht kannst du uns da mal abholen was das versteht. oder was kann man unter Energiearbeit verstehen, um das so ein bisschen greifbarer zu machen in die Welt. Für die Welt! Ja genau also. es ist nicht so dass ich Leute an eine Steckdose anschließe und dann sage jetzt geht's los sondern ich glaube wichtig dazu.

9:42 Ich gehe davon aus, dass jeder von uns Hellsinn hat. Dass jeder ein ganz feines Gespür hat was man wieder erlernen kann wenn man eben einen Stück weit Abstand nimmt zu diesem weltlichen Treiben und auch von seiner eigenen Körperlichkeit. also in dem Moment indem wir beispielsweise auch in Meditation oder so uns erlauben mit unserem Sein in einen anderen Zustand zu gehen sind wir praktisch in der Lage, unsere Hellsinn abzurufen.

10:11 Und je häufiger wir das tun und umso mehr wir dieses, ich sag mal diese Transparenz sein an unserem Leben auch zulassen, desto stärker werden meiner Meinung nach die Hellsinne. Darf ich da ganz kurz dazwischen fragen? Was verstehst du unter Hellsinnen? Das ist zum Beispiel es gibt Menschen, die haben Ahnung.

10:30 Die begegnet jemand auf der Straße und du sagst mit dem lieber nicht oder ich wechsle jetzt mal die Straßenseite. Dann gibt es Menschen, die haben das Gefühl plötzlich eine Freundin anrufen zu müssen und die Freundin sagt danke dass du anrufst mir geht's grad wirklich schlecht. Also es heißt es gibt sowohl hellsehen.

10:48 also hellsichtigkeit ist glaube ich noch etwas was wir also was viele Leute noch zurückhalten weil das schnell abgetan wird. ja aber hellfühligkeit. also das heißt ich mehr. ich nehme wahr was menschen um mich herum fühlen und vielleicht sogar stärker als meine eigenen emotion hellwissend sein, beispielsweise.

11:06 Dass ich einfach weiß, dass bestimmte Dinge richtig sind und in einer bestimmten Art und Weise passieren sollten. Diese Hellfühligkeit oder diese Hellsinn haben für mich ganz viel mit einer starken Verbindung zur eigenen Intuition zu tun. Und ich glaube, umso mehr wir diese Helsinne schärfen für uns und uns das auch erlauben, was wir in unserem Inneren halten für wahr- und wichtig zu nehmen.

11:35 Das du besser werden die eben ausgeprägt. Ich glaube jeder Mensch ist da sehr unterschiedlich aufgebaut, was seine Helsine anbelangt. aber ich glaube dass wir alle viel feinfühliger sein könnten als wir es eigentlich sind. Und da sind wir dann auch beim Thema der körperlichen Grenzen. Warum haben wir so ein Thema mit Gewicht in der Welt?

11:54 Meines Erachtens, weil der Körper auch energetisch Schutz bietet. Das ist die energetische Schutzmau. aber da kommen wir gleich bestimmt noch mal zu um deine Frage zu beantworten, was Energiearbeit ist. Also wenn ich mit Menschen zusammen bin habe ich einfach meine Hellsinn aktiviert und bin in der Lage, Menschen darin zu begleiten energetische Blockaden in ihrem System zu fühlen.

12:20 Energetische blockaden entstehen vor allen Dingen dann, wenn wir Emotionen in unserem Inneren haben die wir in dem Moment nicht verarbeiten konnten weil sie schwer waren oder weil wir es auch einfach nicht gelernt haben, Wut mal rauszulassen. Traurigkeit mal ganz ungehindert raus zu lassen. und in dem Moment wenn wir das sozusagen deckeln kippen wir in einen Zustand indem diese Energie praktisch Körper und auch in unserem energetischen Körper gespeichert wird.

12:50 Und es ist erst mal, in dem Moment total okay für uns. ja weil die Emotionen ist ja weg wir müssen sie nicht fühlen. das ist also schon irgendwie ein bisschen, sag ich jetzt mal kann auch mal ganz angenehm sein. aber wichtig zu verstehen ist wenn dir jetzt beispielsweise als siebzehnjährige das Herz gebrochen worden ist von irgendjemandem und du dir dieses Thema nicht wirklich angeschaut hast und diese Energien in deinem System nicht entlastet hast, kann das sein dass du heute einen Mann triffst?

13:19 Und plötzlich ohne dass du es merkst übernimmt diese siebzehnjährige mit dem gebrochenen Herzen das Ruder und wird auf einmal misstrauisch. Ja und guckt den auf einmal komisch an und der weiß gar nicht wie ihm geschieht weil Im Prinzip gar keinen Anlass dafür gab, dass du ein Verhalten in dieser Art und Weise aufweist.

13:36 Also das was wir in der Energiearbeit machen ist es für ganz viel gucken welche Emotionen sind eingeschlossen? Was will da entlastet werden? und welche inneren Anteile kommen auch gerade in diesen Situationen weshalb die Menschen dann zu mir kommen in Not und mischen mit, obwohl sie eigentlich schon abgeschlossen mit Themen sind.

13:57 Ich denke gerade so auch an meine Hörer. das Essen ist ja ganz oft eben eine Kompensation, Strategie oder Flucht auf um Gefühle nicht fühlen zu müssen sondern kurz ein unangenehmes Gefühl kommt auf dann esse ich ein Stück Schokolade dann schütte mein Körper Dopamin aus Dann geht es mir kurz wieder gut.

14:14 und das ist ja oft eben auch ein Verdrängen und Betäuben von Gefühlen. und ich habe so die Erfahrung gemacht, weil ich ja mit sehr vielen Menschen schon zusammengearbeitet habe. Erst am Anfang ja auch richtig Angst da ist seine Gefühle auch mal zuzulassen und überhaupt erst zu fühlen. Deswegen wäre da auch so die Frage, na also ist das auch Teil deiner Arbeit?

14:37 Überhaupt den Menschen dabei auch zu helfen oder ihn beiseite zu stehen damit sie die Gefühl überhaupt Fühlen und sich trauen zu fühlen? Ja, auf jeden Fall. Es kommt natürlich drauf an mit ... Sag ich jetzt mal wo die Einstiegshöhe ist wenn wir anfangen zu arbeiten. Es gibt Menschen, die sind einfach schon sehr bewusst da geht es dann eher wie so ein Ausreinigungsprozess das man wirklich guckt Und ich sozusagen als objektive Instanz von oben rausgucke und so'n bisschen Führer bin.

15:10 Aber es gibt auch Menschen die fangen an und sagen Ich fühle gar nichts mehr Ich bin so abgeschnitten und ich traue mich nicht zu fühlen, weil ich das Gefühl habe es nicht zu überleben. Und das ist etwas wo wir dann auch ganz viel mit dem physischen Körper arbeiten, weil wir da einfach Tools haben wie zum Beispiel das Embodiment, wo du eben gucken kannst welcher Bereich fühlt sich jetzt gerade für mich noch sicher an?

15:33 Und durch Bewegungen praktisch auf den Körper mitzunehmen also... Was genau ist Embodiment? Beim Embodement ist eine Technik, die früher in den USA entwickelt worden ist für Kriegsveterane. Und man hat praktisch in der Natur beobachtet dass die Tiere wenn sie in eine Schock-Situation gekommen sind danach beispielsweise auf der Wiese bestanden haben und angefangen haben zu zittern.

15:57 Und so hat man praktisch Kriegs-Veteranen genommen und hat geschaut was? Wie kann man dem Körper nutzen, damit der Körper das eingeschlossene Trauma verarbeiten kann? Und genau das ist es eben beim Embodiment. wo man die Menschen anleitet, praktisch ihre Körperweißheit zu nutzen. Um die Energie, die sie jetzt gerade halten ... Die Emotionen, die Sie gerade halten aus dem Körper herauszubewegen.

16:22 und das kann dann manchmal sein dass Leute aufstehen und anfangen zu springen. Das kann aber auch sein, dass sie einfach nur sagen ich muss es grade... Ich muss mich wiehalten! Ich muss sich so ein bisschen wiegen oder so ja? Also da geht's viel darum wieder zurückzukommen zur eigenen Intuition und zum eigenen Gefühl.

16:38 also sagst du nicht hier jetzt schüttel dich mal sondern Da achtet man einfach darauf, was der Körper einem gerade sagt. Also auch zurück zur Intuition und was... Da wo man ganz nicht hinschaut und das übergeht, was der Körper eigentlich gerade bräuchte. Ganz genau! Und das ist halt ein ganz wichtiger Teil des Prozesses und es auch ein wichtiger Teil der Energiearbeit.

16:59 ich habe zwar durch meine Feinfühligkeit eine große Sensorik ja also das heißt wenn ich mich wirklich auf jemanden eindasse um mich mit jemandem verbinde dann bin operat, ja und ich kann dann sagen okay schau mal hier dass das jetzt gerade an frequenz hoch kommt ist überforderung oder das ist angst oder es ist traurigkeit.

17:22 aber dann ist ein ganz wichtiger teil wirklich auch bei den leuten selber zu schauen wo kommt das her Und was sind die Bilder, die mir selber kommen? Dann kann ich begleiten da reinzugehen und eben dann zu gucken, dass man diese Bilder verändert. Dass man andere Frequenzen sozusagen als Unterstützung mit reingibt und einfach diese Situation tatsächlich auch entlastet.

17:46 Um nochmal zurückzukommen auf dieses Thema Gefühle sind lebensgefährlich. Dazu muss man wissen jede Emotion braucht neunzig Sekunden bis sie aus dem Körper raus ist. Neunzig Sekunden kann man schaffen, wenn jemand da ist, der den Raum hält und das Ganze mitstützt. Was uns dann hält in diesen Situationen und was es so vermutlich lebensbedrohlich für uns macht... Ist die Bullshit-Story, die wir uns darüber erzählen und wo wir uns anfangen zu bemitleiden und sagen ja, dass war wirklich eine ganz schlimme Situation!

18:19 Also unsere Gedanken sind eigentlich das aber die werden wir uns wirklich trauen. würden die Energie in dem Moment einfach mal durchfließen zu lassen Wäre das Drama gar nicht so groß? Ja, das finde ich auch so spannend. Da habe ich auch in meinem letzten Buch darüber gesprochen. mit diesen neunzig Sekunden und alles andere ist sozusagen ... also wir halten es fest durch unsere Gedanken und machen's noch größer und ich finde auch das macht Mut zu sagen Ich trau mich jetzt einfach mal, um mich mit meinem Körper zu verbinden und auch vielleicht zu lokalisieren.

18:55 Wo fühle ich das Gefühl gerade im Körper? Weil also Fühlen ist ja was körperliches. Ja auf jeden Fall! Das andere sind die Gedanken. aber das Füheln passiert ja tatsächlich im Körper und ich glaube da haben wenig Menschen auch so wirklich in Bezug dazu. wo fühl ich dieses Gefühl und sich einfach zu trauen das auch zuzulassen.

19:14 Das ist auch das tollste Ergebnis, was ich in meiner Arbeit habe. Die Leute sagen, das Thema ist einfach aus meinem Leben verschwunden! Also, ich kenne das von mir. Ich habe ja selber ... Ich betreib auch emotionale energetische Grundhygiene und ich hab meine Kollegin Jenny, die man bei mir im Podcast immer mal wieder hört.

19:33 Bei der bin ich alle vier Wochen, weil ich das einfach toll finde, so einen objektiven Blick von außen zu haben. Es gab in den letzten Wochen eine Situation, die mir echt die Schuhe ausgezogen hat. Weil ich an eine Thematik mit meinem Papa gekommen bin, die ich so weggeschlossen habe... Da hab ich Jenny angerufen und gesagt, wir können heute kein Podcast aufnehmen.

19:54 Ich bin hier gerade echt richtig am Boden. Und nachdem wir fertig waren hat das ungefähr noch zwei Stunden gedauert. Dann war das Thema was vorher so dramatisch war in meinem Inneren. Das war wie weg! Ich kann das nicht ... Weißt du? Ich habe eine große Demut vor dieser Arbeit, weil ich das so ... Also ich erlebe es ja selber immer wieder, wie unfassbar dieser Effekt ist.

20:20 Was habt ihr dann gemacht? Jenny hat erst mal natürlich mit mir auch geguckt, welche Energien steuern jetzt gerade bei mir hoch. Und wir sind wirklich zu einem Anteil in mir gekommen ... Ich glaube das war so die, ich weiß gar nicht mehr, die achtzehnjährige vielleicht oder so, die einfach so überfordert war damals an dieser Situation und die kein Kanal hatte für diese Wut.

20:43 Und diese... Achtzehn-Jährige haben wir in Empfang genommen und haben dazu gesprochen, dass sie das auch fühlen darf. Und ich habe mich wirklich einmal komplett in diese Energie hineingegeben und hab die Dinge ausgesprochen, die Sie damals nicht sagen konnte... ...und habe gleichzeitig aber gespürt, dass ich gerade sowohl durch Jenny als auch durch mein Erwachsenes selbst extrem geschützt bin und extrem gehalten bin.

21:12 ebbt das auch ganz schnell einfach ab. Also wenn man sich wirklich traut in diese Geschichten hineinzugehen, merkt man, wenn man es durchgefühlt hat kommt automatisch Ruhe. Das Drama geht raus und das ist wirklich der Wahnsinn! Ja super spannend. und wo rein hast du also war dir das bewusst dass es gerade um deinen Vater geht oder?

21:35 Ich wusste, dass es um meinen Vater geht aber ich konnte...wusste einfach nur es zieht mir grad die Schuhe aus. Also ich hab da wirklich... also dazu muss man wissen, mein Papa ist sehr krank gewesen und ich habe meinen Papa begleitet vom Alter von zehn bis einundzwanzig. und dann ist mein Papa gestorben.

21:54 Und ich hatte Phasen, wo ich einfach mit dieser Verantwortung komplett alleine war. Ich wusste ... Da sind Dinge passiert, die nicht haltbar waren für dieses junge Mädchen damals. Durch eine Körpertherapies-Heschen bin ich an ein Thema gekommen, wo mich gemerkt habe nur wenn ich so war wie er mich brauchte, war ich okay.

22:17 Ansonsten wurde ich abgestraft mit Liebesentzug Und das war eine Thematik, die hatte ich vorher nicht auf dem Schirm. Weil die erwachsene Ricada hat ein ganz tolles Bild von ihrem Vater. Mein Papa war eines der wichtigsten Personen in meinem Leben und hat ganz viele tolle Sachen für mich gemacht. Deswegen gab es auch in dieser Erwachsenen-Variante Nicht Die Wut.

22:41 Da gab es nicht die Enttäuschung darüber und die Wut darüber, was er eigentlich gemacht hat. Das hat aber die Achzehnjährige gehalten. Und die ist halt voll hoch gedreht als ich jetzt an dieses Thema gekommen bin weil da praktisch diese Frequenzen, die in mir eingeschlossen waren von Frustration vom Wut, von Traurigkeit, von Verlorensein, vollkommen alleine sein, vollkom hilflos sein das ist alles über mir zusammengebrochen Und ich hab das einfach nur noch gefühlt, aber ich konnte den ... Ich konnte es nicht verorten.

23:13 Weil ja die erwachsene, rationale Riccada gesagt hat. Weißt du? Ist alles okay. Ich bin damit fein und dann kommen die Gefühle und dann kommt die Energie. Dann kann das schon mal scheiße werden! Also das war sozusagen... Wie alt bist du nochmal? Ich bin achtunddreißig. Fast zwanzig Jahre später ne? Ja.

23:35 Kannst du dir erklären Warum? das Thema, also das muss ja auch jetzt irgendwie Raum gehabt haben überhaupt. Das ist jetzt... Also jetzt warst du klar in der Situation hast du deine Freundin angerufen aber davor muss schon irgendwas gewesen sein dass es nicht vor zwei Jahren oder fünf Jahren oder zehn Jahre hochgekommen ist.

23:57 Ja! Das ist eine spannende Geschichte weil man da wieder sieht wie alles mit allem zusammenhängt. Ich bin dieses Jahr losgegangen, weil ich erst mal astrologisch langsam einen Transit von dem Planeten Pluto auf die Sonne habe. Und Pluto ist einer der sagt jetzt geht es um alles oder nichts und meine Sonne ist sozusagen meine Außen... also nicht meine Außeneine... Jetzt fällt mir gerade das Wort nicht ein aber das ist sozusagen eine Persönlichkeit, dass was ich nach außen trage.

24:27 Also d.h., es geht jetzt darum, Pluto legt jetzt gerade langsam Schritt für Schritt meinen wahren Persönlichkeitskern frei und ich habe gemerkt in meiner vergangenen Geschichte, dass Ich mich immer gedeckelt habe und nie richtig gezeigt habe. Und ich bin vor ein paar Wochen losgegangen und hab gesagt, ich gucke mir jetzt das Thema Selbstwert an.

24:47 Warum habe ich denn das Gefühl, dass ich mich immer verstecken muss? Also warum kann nicht ich selber sein? Warum fällt mir das so schwer? Naja Long Story Short Die Wurzel war also die Thematik mit meinem Papa. Immer dann, wenn ich anderen entspreche bin ich gut und wenn ich mir selber Freiraum nehme.

25:07 Wenn ich die Dinge mache, die mich selbst entsprechen, verliere ich... Also das was energetisch in mir los ist, verlieere ich den wichtigsten Menschen immer im Leben. Und das war sozusagen dieser Zusammenhang warum ich darauf gekommen bin. Ich finde es so zauberhaft weil das uns zeigt dass wir oftmals irgendwo eine Blockade haben im Leben und das war jetzt eben tatsächlich in meinem Fall wirklich einfach der Glaube an mich selbst, dass das manchmal eine Wurzel hat die wir kausalogisch vielleicht hinterher verknüpfen können aber in dem Moment nicht unbedingt finden.

25:45 Klar weiß ja auch wie eine ganz andere Wahrheit haben. kognitiv Genau Ja super super spannend. nochmal im Detail zu deiner Arbeit. Also um das noch ein bisschen greifbarer einfach für die Hörer zum Beispiel, mit was für Themen kommen die Menschen zu dir? und du hast jetzt schon auch Methoden genannt wie das Embodiment.

26:09 so also wie können wir uns es so konkret dann ein bisschen vorstellen? Was man da macht warum man kommt und wie man daran geht. Also die meisten Frauen, also ich arbeite ja überwiegend mit Frauen zusammen. Die kommen zu mir weil sie in irgendeinem Lebensbereich eine Blockade fühlen. Also das heißt Sie kommen beispielsweise weil sie das Gefühl haben dass sie mit ihrem Partner immer an Grenzen stoßen.

26:32 Sie kommen mit einer Unzufriedenheit beispielsweise im Beruf oder mit dem Gefühl überfordert zu sein was sie familiäre Situationen anbelangt oder auch einfach dass sie merken da gibt es eine Dynamik mit einem anderen Menschen die sie einfach nicht verstehen, wo sie nicht wissen. warum ist das jetzt so.

26:50 Und wenn ich dann mit den Menschen anfange zu arbeiten starten wir erstmal damit dass sich versuche wieder zu gucken wie frei ist denn jemand eigentlich in seinem Energiefluss? Ich mache das per Zoom ganz viel. Also ich habe zwar eine kleine Praxis bei mir auch in meinem Haus, aber ich mach die allermeisten Sachen per Zoom und da sagen die Leute immer ja wie soll es denn gehen?

27:14 Wie soll der Energiearbeit online gehen? Und dann denke ich immer... Wir können uns online sehen! Aber die Energie können wir nicht spüren, oder? Genau. Du kannst ja halt vorstellen dass du dein Handy irgendwie in die Hand nimmst und dass du da plötzlich das Bild von jemandem drauf siehst ohne dass da ein Kabel dran ist aber dass wir das eben untereinander machen können.

27:33 das ist dann meistens so okay. wow Die erste Sitzung ist bei mir ganz oft, dass wir erst mal gucken welche Kanäle sind frei. Wie sieht eigentlich der Herzraum aus? Und das passiert indem ich die Menschen in einen meditativen Zustand bringe und erstmal wieder langsam rantaste. was fühlst du denn eigentlich?

27:53 Und dann ist es meines Erachtens bei Energiearbeit total wichtig, dass man sowohl nach oben als auch nach unten stark verwurzelt ist. ja also wir leben auf dieser Erde Wir haben ein Körper weil es um eine erdische Verwurzlung geht, aber gleichzeitig sitzt unsere Feingreistigkeit über unserem Kopf. Also das heißt nach unten und oben schauen wir dann dass die Kanäle offen sind.

28:14 und dann lasse ich mich ganz viel von meiner Intuition leiten und ich bin jemand der... Ich würde sagen eher hell fühlend und hell sichtig ist. also das heißt ich sehe Bilder, die in irgendeinem Kontext passen. Also beispielsweise ich würde sagen, Julia, ich habe jetzt gerade bei dir das Gefühl dass da um dich herum eine ganz enge Mauer ist.

28:36 Was? Hast du das nicht? Nein! Habe ich nicht. Genau, selbst wenn würde ich das nicht sagen. Und dann würde ich halt anfangen zu testen welche Frequenzen sind das? Was ist das was diese Mauer gerade aufbaut. und so arbeiten wir uns dann durch verschiedene Bilder. oder beispielsweise jemand kommt zu mir weil er sich auf eine Prüfung vorbereiten möchte.

29:02 Dann ist es so ne Technik wo wir einfach durch Visualisierung immer wieder sagen okay du stehst jetzt vor dem Kursraum drückst die Türklänke. Was fühlst du? Okay, ich kann gar nicht reingehen! Dein Herz rast grad bla bla bla. da fangen die Leute an zu reden. Das entlasten wir das beruhigen mir und dann gehen wir wieder rein.

29:19 okay Du stehst vor dem Kursraum, du drückste die Türklinge. Ja ok Ich kann die Tür schon öffnen aber da sitzen die leute. ich Und ich bin halt so was? wie Ein Anleiter, Unterstützer sozusagen für die guten Frequenzen und vor allen Dingen aber jemand der den Raum hält damit die Leute einfach selber sich durch diese Themen durchfühlen.

29:38 Und in sich selber ein Gefühl von Sicherheit herstellen können. Ja ich finde das super spannend so das generell das ganze Thema. Ich habe gerade in meinem Kopf noch gehabt Weil das war ein Gedanke, der mir ganz am Anfang gekommen ist. Da hast du ja von Hellsichtigkeit gesprochen und dass wir alle hellsichtig sind.

30:03 Und da bin ich total deiner Meinung. Ich merke es auch um so älter. Ich werde irgendwie umso mehr checken. Bei mir selber wie viel ... Also meine Intuition oder meine Wahrnehmung, wo man sich früher gesagt hat, jetzt kann nicht sein Also der Verstand irgendwie sich wieder klüger gefühlt hat. Und jetzt mittlerweile immer mehr, das kann bestimmt auch bei mir noch sehr ausbauffähig, aber so wie oft ich richtig liege mit meinem Gefühl halt einfach was andere Menschen angeht, was Situationen, was Entscheidungen angeht und da auch immer mehr in dieses intuitive entscheiden auch reingehe oder nämlich dem auch Vertraue.

30:50 Jetzt muss ich aber vorhin so an die Menschen denken, die zum Beispiel zu mir ins Coaching kommen. Wie gesagt viele Menschen, die unter emotionalem Essen leiden und da habe ich eben auch festgestellt dass ganz ganz ganz viele unter Perfektionismus oder Überanpassung Leidens, Helfer-Syndrom. Und das sind ja z.B.

31:09 Menschen oder eben auch so Hochsensibilität. Das sind ja Menschen ... Die sind sehr feinfühlig Aber für die anderen Und sehr abgeschwalten von sich selbst. Also die haben dieses Feindviel, weil sie spüren da ist jetzt gerade Stress. ich muss das irgendwie ausgleichen oder ich darf jetzt das nicht machen oder ich muss dass machen um gemocht zu werden oder um hier keinen Konflikt entstehen zu lassen also wie... Die spülen ja ganz viel aber bei den anderen und weiß ich selbst nicht und vielleicht hast du noch ein paar Tipps ist immer so Aber vielleicht ein paar Anregungen, wie man da auch mit... Also weil diese Fähigkeit ist ja da.

31:51 Aber es ist eben total wichtig die für sich selbst zu entwickeln. Auf jeden Fall und weißt du das ist dabei nicht dann noch mal bei der Astrologie? Du kannst halt im Geburtshoroskop sehen, wie feinstofflich jemand ist, wie empfindsam jemand ist. Und auch wenn jemand die ganze Zeit immer nur bei anderen Leuten ist, das kannst du auch im Horoscope sehen.

32:12 Wenn wir so einen Fall haben, dass jemand hochsensitiv ist. Es ist ganz oft so, dass sie entweder in diese Überlebensstrategie des People Pleasings gehen und nur noch bei anderen Leuten sind oder aber, dass die sich selber und durchaus auch durch körperliche Fülle so abschotten von ihrer Feinsinnigkeit dass praktisch der Körper wie einem Mauer wird, um nicht mehr so viel wahrnehmen zu müssen.

32:43 Blitzendlich also. du kannst dir so vorstellen wenn jemand jetzt wirklich feinstofflig ist was bedeutet das für den energetischen Körper? ja normalerweise sind wir alle umschlossen von einem sage ich jetzt mal Energiefeld was uns gehört Und wo wir auch dafür sorgen können, was kommt rein und was kommt raus?

33:03 Da sind wir auch beim Thema Manifestation. Was strahle ich praktisch magnetisch nach außen und was ist das, was ich anziehe? Und Menschen die sehr feinsinnig sind und das aber für sich nicht richtig verorten oder wahrnehmen können haben ganz häufig eine Durchlässigkeit! Das heißt, dieser Filter, den ein starkes Energiefeld eigentlich bedeutet, der ist bei denen ausgeschaltet.

33:30 Und das ist als wenn die Energien von anderen Menschen einfach in sich hineinschwappen und sie laufen, stehen in einem Buchladen und daneben steht eine schwer depressive Person. Dann sind sie vielleicht drei Tage später so extrem traurig und denken, das hat was jetzt... Und dann fängt ja unser Verstand an.

33:52 Was ist mir denn kausalogisch passiert? Dass ich mich gerade so traurich fühle. Aber vielleicht haben Sie einfach Energien aufgenommen von jemand anderem die gar nicht ihre eigenen sind aber haben kein Bewusstsein dafür. Und das, was sich beim Thema Hochsensibilität immer so ... kritisch finde ist, oder was heißt kritische finde?

34:15 Aber was ich daran... wo ich einfach einen anderen Umgang mit habe und einen anderen Weg mit habe. Ist das dann ja gesagt wird okay Ich fange an mein Außen zu reduzieren. Ja also ich gehe nicht mehr dahin ich mache nicht mehr dies ich mach nicht mal dass Und es ist bestimmt zu einem gewissen Maße gut.

34:30 Also wenn du jetzt hoch sensibel bist musst Du dann in der Großstadt leben Wo das ganze Leben tobt und wo sowieso die Energie für sage ich Jetzt meine normal fühlende Menschen schon schwer zu halten ist weiß ich nicht. Aber wenn das anfängt in so eine lebensvermeidende Haltung zu gehen, weißt du dass ich sage?

34:50 Ich kann nicht mehr in einem Hotelzimmer schlafen weil mich die Kabel in der Decke zu sehr stressen oder ich weiß nicht was jetzt hier so ein Beispiel ist. da denke ich immer, dass es nicht dazu für's da ist. ja es geht nicht darum sich immer mehr zu verschließen sondern es geht eigentlich darum diese sich dieser Energien bewusst zu werden und auch zu hinterfragen, was fühle ich denn eigentlich gerade?

35:12 Ja also ist das wirklich meins. Habe ich in meinem Leben im Mindsetting gerade einen Grund diese Energie oder diese diese Emotion in mir zu halten? Ist es vielleicht etwas weilsches ist und einfach sehr achtsam zu sein damit was ich fühle und vor allen Dingen auch bewusst wieder damit zu starten seine eigenen Energien zu steuern?

35:34 Und das ist nicht so ein Hexenwerk, wie man glaubt. Sondern es fängt einfach damit an, morgen sich mal hinzustellen auf beide Füße und zu fühlen ich bin jetzt gerade geerdet und dieses Gefühl von Erdung in den Körper zu lassen Wenn ich in eine Begegnung gehe die beispielsweise schwierig ist mir ganz bewusst vorzustellen Ich habe hier einen Schutzpanzer Da kommt nicht alles an mich ran Ich bin hier geschützt oder einfach auch unter der Dusche.

36:05 Ich hatte das, ich habe neulich eine Podcastfolge mit Kathi gehabt. da haben wir auf dieses Beispiel gesagt sich unter der dusche abends bewusst vorzustellen. ich wasche jetzt Frequenzen ab die nicht meine sind. Energiearbeit ist etwas aus dem Stand funktioniert, weil unsere Energie unserer Intention folgt.

36:25 Und wenn ich jetzt sage, Julia, ich schalte das jetzt an, dass in diesem Moment ganz viele Leute ein Gefühl von Begeisterung haben für diese Folge, dann sende ich das aus! Dann ist es die Energie, die ich aussende und es sagt uns keiner. Wir haben das einfach nicht gelernt. Das ist ein Skill den wir nicht beigebracht kriegen.

36:45 Und an dieser Stelle eine kurze Unterbrechung für dich. Wenn du schon länger mit dem Gedanken spielst, so wie ich als Coach für emotionales Essen zu arbeiten, dann kannst du dich aktuell wieder für meine sechsmonatige Ausbildung zum Coach für emotionales Essen bewerben! Wenn du merkst dass dich dieses Thema einfach nicht loslässt und du dir wünschst nicht nur dein eigenes Esverhalten wirklich zu verstehen und zu verändern sondern auch andere Menschen genau auf diesem Weg zu begleiten, dann sei jetzt mutig und bewirb dich ganz unverbindlich.

37:14 Den Link zur Bewerbung und alle weiteren Infos findest du in den Show-Notes oder auf shinecoaching.de unter dem Reiter Ausbildung. Ja und nicht eben das Bewusstsein gar nicht, dafür ist es witzig weil ich habe ja dieses Interview gehört mit dir bei Roy Carty und so bin ich ja auf dich gekommen Da habt ihr eben das mit dem Duschen zum Beispiel gesagt.

37:34 Und da ist mir auch wieder bewusst geworden, ich kann jetzt mal kurz eine persönliche Situation von mir erzählen wo ich es so gemerkt habe super wie blind ich da auch den Energien gegenüber war. also ich hab in meiner Wohnung meine Eigentumswohnungen am Bodensee. die habe ich aber vermietet weil ich ja im Ausland lebe und da habe ich gerade ein Mietnomaden in der Wohnung Und das sind ganz schreckliche Menschen.

38:00 Sie sind da eingezogen, die haben mich von vorne bis hinten wirklich beschissen und ich habe aber im Keller also es stand auch ein Mietvertrag mit drin mein Surfbrett stehen weil diese Wohnung ist direkt am See und ich kann da halt sonst müsste sich das durch die ganze Stadt schleppen. und so was wenn ich im Sommer mal zu besucht bin und das steht eben da und Ich hab mir das nicht nehmen lassen auch wenn hier drin sind dass ich dann wenigstens an meinen Surfbret irgendwie gekommen bin und war dann eben täglich nicht in der Wohnung, aber in diesem Haus.

38:30 Und diese Situation mit diesen normalen, ja das ist natürlich finanziell nervig also auch schlimm und belastend und alles. Aber ich bin normalerweise jemanden, okay Problem- lösungsorientiert und kann dann auch so Dinge die ich jetzt nicht sofort ändern kann weil ich habe es zum Anwalt gegeben usw., sollen sie sich tun können?

38:50 Dann kann ich mich normalerweise ganz gut davon dann abgrenzen und weitermachen, mich auf die Dinge fokussieren, die ich irgendwie beeinflussen kann. Aber die haben mich so... Also es war ein ekelhaftes Gefühl was ich über Wochen täglich gefühlt habe. Ich hab mich so ekelig einfach gefühelt. Und ich kann's gar nicht anders beschreiben.

39:11 Ein ekliches Gefühl wenn ich an die gedacht habe wie die sind und was sie mit mir gemacht haben. Weil ich früher auch in der Wohnung gewohnt bin Ja, einfach super viel schlechte Energie eben. Aber ich bin ja auch jeden Tag in dieses Haus und hab halt diese Energie auch jeden tag lang genommen. Und als ich nämlich dann das Interview gehört habe... Da ist mir das so wie Schuppen vor den Augen.

39:34 und dann war ich so, hey, ich gehe da nicht mehr hin! Dann hab' ich eine andere Lösung gefunden. Habe ich jemanden gefragt der auch in der Nähe wohnt ob ich mein Zerfbrett einfach dahin stellen kann und seitdem steht es da? Und dann war Ich auch wieder zurück zu meinem alten. okayes Problem ist immer noch dabei.

39:46 bis ich jetzt wieder weiter weg, weil ich halt nicht jeden Tag dahin bin und mir diese Energie angehaftet habe sozusagen. Manchmal ist man blind mit was sich eigentlich so freiwillig vielleicht teilweise auch aus Prinzip belastet. Das ist ein anderes Beispiel, was ich gar nicht verstehen kann wie Leute sich einen ganzen Tag nachrichten oder so was reinziehen können oder so.

40:12 das ist ja das gleiche Prinzip diese ganze Negativität die natürlich durch die Medien auch gepusht wird weil sonst würde es keinen interessieren wenn wir über Happy People reden würden oder solche Sachen dass man sich da auch mehr bewusst darüber wird was das eigentlich macht. auf jeden Fall und ich glaube eben das weißt du Das ist genau ein Superbeispiel, was du gerade gesagt hast.

40:37 Du hast dich immer wieder in einen Ort begeben der ja mit Energie aufgeladen war die gegen dich ging Ja? Du hast den Ort von der anderen Seite aufgeladen Mit Energie, die gegen die gingen. Also das heißt es ist wie so'n... Es sind wir jetzt darüber reden, krieg ich wieder dieses... Ich hab auch gerade Gänsehaut Weil ich richtig fühle, was das für ein Gefühl ist.

41:05 Das hat so Schwingungen wie von einem... Da dringt jemand in etwas Eigenes eigentlich Deins ist und das ist ja das Superfiese daran. Weißt du? Das ist ein super Beispiel dafür. aber wie viele Leute haben so eine Situation oder sind in einem Ort, der ihnen einfach nicht gut tut. und dann kommt unser Ego.

41:28 Und wir sagen ja was ist ja so praktisch dass das Surfbrett steht? Genau, das war eben auch gefallen. Das war da noch aus Prinzip und das lasst mich jetzt nicht auch noch nehmen. Genau! Und dann einfach auch zu sagen lass sie. Also lass die Leute... Lass es einfach sein. Ist wirklich total schwer und ich glaube Was hast du?

41:51 Du hast gerade noch einen... Nachrichten oder so. Ja genau, was zu Nachrichten wollte ich dir noch sagen. Ich glaube also ich bin ja auch jemand, ich lese keine Nachrichten und wir haben gestern Abend zum Abendessen zusammengesessen und sind dann auch kurz auf eine politische Lage gekommen, was ist in den USA los?

42:08 und ich merke einfach, ich kann das überhaupt nicht mehr aushalten darüber zu reden, weil es aber auch meine Realität nicht entspricht. Das ist nicht mein Leben und die Frage ist warum muss ich mir das reinholen? Für mich ist das wo wir wirklich die Welt verändern können Kein Einfluss auf das, was in der Welt passiert.

42:31 Ich hab keinen Einfluß auf den Gasaustreifen oder die USA. Aber ich habe einen Einfliss darauf, wie ich die Menschen behandle, die hier im Leben sind und welche Energie ich verteile, wenn ich mit Menschen zusammen bin. Egal ob das jetzt der Kellner im Restaurant ist oder ob es Leute sind, die zu mir kommen.

42:49 Ich kann einen Abdruck hinterlassen, indem ich mich selber energetisch hoch halte und andere Menschen damit hochhalte.". Das ist so wie mit dem Beispiel, weil wenn wir uns alle so negativ vollladen jetzt zum Beispiel mit Nachrichten und dann verängstig. Also es gibt was gefährlicheres als Menschen die Angst haben.

43:10 wird man unberechenbar im Überlebensmodus leben. Und wenn wir dann rausgehen, weil wir alle Angst haben und negativ aufgeladen sind und dann eben zur Kassiererin unfreundlich sind? Und dann ist die Kassirerin unfrei- tlich zum nächsten Kunden der ist dann unfreudig bei den Kassieren. Das meine ich das überträgt sich ja auch alles.

43:31 und deswegen was kann man selber oder selbst tun dass es auch... Dass man sich einfach überlegt in Anführungsstrichen die Kleinigkeit, einfach eben so eine Energie im Anfang mit Kleinigkeit hochzuhalten oder vielleicht sich eben auch Gedanken zu machen. Was kann ich aktiv tun um für eine bessere Welt zu sagen?

43:50 Wenn man keine Ahnung eine Organisation gründet oder hier irgendwas aufmerksam macht oder sowas das sind ja dann auch wieder konstruktive Gedanken. aber einfach nur sich Leid anhören über Leitreden beendet kein Leid und es wird noch mehr leid. Ich glaube, wir unterschätzen den Einfluss, den so etwas auf uns hat.

44:14 Meines Erachtens haben wir auch eine Durchhalte-Mentalität. Menschen mit denen wir merken, die tun uns nicht gut. Wir sind nach einem Treffen mit denen ziehen sie uns runter. Wer hat wirklich den Mut diese Menschen aus seinem Leben zu befördern und zu sagen, das ist jetzt nicht meins? Wer hat den Mut für sich einzustehen, dass er sagt Ich fühl's nicht und ich mach es trotzdem.

44:37 Und das ist einfach, dass... Ich fühle es nicht und deshalb mache ich es nicht. Sondern die sind ja in dem Modus von, ich fühles nicht aber ich geh trotzdem hin. Ja, ich mach das trotzdem noch über meine Grenzen. Warum das so ist? Weil wir Angst davor haben ausgegrenzt zu werden. Weil wir vorhaben aus der Liebe zu fallen.

44:57 Allein zu sein. Ich glaube, wir sind einfach Herdentiere und das Gefühl von Einsamkeit ist eine der niederschwingenden Frequenzen. Und ich glaube, da haben viele Menschen Angst davor. Das braucht Mut man selbst zu sein. Es braucht Mut sich zu zeigen mit dem was man hat und auch für sich einzustehen. Und das wiederum bedeutet aber auch dass man in gewisser Art und Weise Interesse an sich selbst hat und damit Lust hat sich mit sich selber zu beschäftigen.

45:29 Ich sehe es ja zum Beispiel auch mit den Menschen die zu mir zu einer Horoskop-Deutung kommen Beste Gefühl, was ich nach einer Horoskop-Deutung vermitteln kann ist die Erlaubnis man selbst zu sein. Also du glaubst nicht wie oft ich Menschen bei mir sitzen habe, die sagen Riccardo Ich hab das schon...ich fühle das!

45:44 Ich weiß dass das da ist und ich trau mich nicht. Und dann kann ich sagen aber guck mal es steht hier in deinem Horoscope Das ist das worum es geht, das ist deine Urfrequenz Ja? Setze ich da ja an der Stelle, wenn Menschen sagen, ich traue mich gar nicht das zu leben. Da setz' sich dann wiederum mit meiner Arbeit an?

46:01 Was sind denn das für Anteile? Die sagen du darfst es nicht! Was sind das für alte Geschichten?! Und Julia, ich sag dir jetzt was unter uns beiden. Manchmal komme ich auch auf Themen die nicht nur aus diesem Leben sind, sondern da sind manchmal dann auch energetische Geschichten dran, die aus einer Voreinkarnation kamen oder so.

46:18 Zudem will ihr natürlich noch weniger Zugang haben, die aber irgendwie mitmischen. Super komplexes Thema. Da könnte man auch ewig darüber reden, ich glaube wir müssen noch mal eine Folge machen. Kleinenteiliger drauf einzugehen weil es eben ja alles ist am Anfang schon gestartet. und was das an der Energie alles und alles hängt miteinander zusammen und deswegen finde ich deine Arbeit wirklich super spannend und auch hilfreicher einfach wie du gerade sagst bei mir war es zum Beispiel von, ich weiß gar nicht, wie lang es her ist in einem Jahr oder sowas auch jemanden interviewt zum Thema Astrologie.

46:58 Und die hat mir dann auch irgendwie gesagt so bei meinem Eroskop so dass ich sehr viel Energie einfach habe weil keine Ahnung, ich kann's dir nicht mehr astrologisch erklären. Ich hätte eine Idee woher es kommt ja! Aber und da war ich auch so was du gerade gedacht hast so erleichtert, weil für meine Energie also ich fühle mich immer falsch, ich fühl mich immer als zuviel weil ich einfach immer mehr Energie hab als alle anderen.

47:24 Und dann hört man eben auch oft, hey, ich wär so getrieben und natürlich bin ja auch selbstriedlich und denk mir auch rein nicht vor Wassemelke oder was das ist. Natürlich! Aber ich bin halt auch wirklich schon seit ich Kind bin so. Ich habe einfach jede Meinung Energie und ich hab auch immer Bock auf die Energie also die belastet mich auch nicht.

47:43 im Vergleich zu anderem fühle ich mich dann immer falsch zu viel. Zumal schon da hat es mir zum Beispiel auch total... gut getan, das mal zu hören und zu sagen ja es ist einfach Teil von dir. Und das ist auch okay! Sonst wäre es ja nicht so. Ich bin der absoluten Überzeugung, dass Alexander von Schlittenesystem mit dem ich die Astrologische Akademie gegründet habe, wir überlegen immer noch wie man praktisch Astrologien in die Schulen bringen kann oder Kindergärten bringen kann.

48:13 Was stell dir mal vor Julia? Das hätte dir damals schon jemand gesagt! Wie oft hättest du das Gefühl von – ich bin jetzt drüber, der ersparen können weil du es ersetzten hättess können und das ist okay?! Ich glaube ganz fest daran, wenn wir die Unterschiedlichkeit unserer selbst... wahrnehmen und wertschätzen.

48:36 Und auch andere damit so sein lassen können, weil ich glaube in dem Moment, in dem ich was über mich verstehe, verstehe ja auch etwas über dich. Ja du bist jemand der High Energy ist? Ich bin auch...ich habe auch diese super schnelle Seite in mir. also ich bin auch oft mal schneller als andere und dann aber nicht mich zu hinterfragen und zu sagen oh müsste ich das jetzt irgendwie doch weiß ich nicht anders machen gründlicher machen dürfte sondern einfach zu sagen es gibt Menschen die sind so und es gibt menschen die sind langsam und Erden da.

49:04 Und die haben eine andere Qualität, aber die brauchen wir genauso. Genau! Wir brauchen alles. Deswegen haben wir ja auch in unserem Horoskop alles darin. Da ist jede Energie, die wir haben, es in jedem Horoskop drin. Es gibt nur Betonungen, es gibt nur Themen um die es geht. Ja also das vielleicht eben auch nochmals auszulegen wie auch nochmal weil ich bin nicht auch so... Ich weiß darüber immer noch nicht genug Aber ich finde es auch so superspannend.

49:30 Und ich find halt eben auch dieses... Also was du gerade gesagt hast, alles ist richtig und nichts ist falsch und alles wird auch gebraucht. Es gibt ja auch Persönlichkeits-Tests oder so. Das hat mir das erste Mal vor vielen Jahren, wo ich sowas gemacht habe, erst mal die Augen geöffnet zu nennen nicht einen Persönlichkeitstyp ist schlechter oder besser sondern wir sind einfach alle unterschiedlich und das Beste, was uns passieren kann mit dem arbeitet, was er hat und was da ist.

50:00 Und wenn wir uns im besten Fall halt miteinander verbinden und unsere Stärken und Schrechen miteinander ausgleichen oder daraus irgendwas entstehen lassen und eben alles das wird gebraucht. Das ist ja auch meine tiefe Überzeugung. Wir alle sind jetzt gerade zu dieser Zeit auf dieser Erde weil wir genau hier sein sollen.

50:23 Die einen haben vielleicht ein Gestaltungsauftrag, die anderen haben den Auftrag vielleicht etwas aufzuräumen. Die anderen haben jetzt mal den Auftakt eine bestimmte andere Erfahrung zu machen. aber wir sind alle hier weil wir gerade hier sein sollen und genau zur richtigen Zeit, genau am richtigen Ort und das ist auch das was uns die Energie zeigt ja also dass Wir sind da wo wir gerade sein sollen.

50:49 Und die Themen, genau wie du mich vorhin gefragt hast. Warum war das mit deinem Papa nicht fünf Jahre eher? Ja weil es nicht dran war und deshalb auch diese ... Weißt du um... Du sagtest gerade dieses Renn nicht weg oder was mache ich eigentlich? ja aber du bist grad da wo du bist und wenn's nicht weitergeht wirst du das merken.

51:06 und dann wirst tu merken dass sich etwas verändert und dann ist das Thema dran. Aber ich bin kein Freund davon krampfhaft danach zu suchen irgendwas jetzt zu finden oder sich auch Stress machen zu lassen von bestimmten Dingen, das ist ja auch in der Astrologie oftmals so dass die Leute dann sagen oh jetzt kommt da irgendwie ein Transit und ich habe mega Schiss sondern ich hab den halt gefühlt.

51:28 Deswegen war er bei mir dran. aber ich glaube diese Selbstoptimierung immer zu gucken es muss jetzt besser werden. okay welches nächste Trauma kann ich jetzt hochholen? Das ist zumindest nicht meine Art damit umzugehen sondern ich spiele den Ball wenn er mir zugespielt wird. Da hilft mir so ein Spruch, den meine Mutter früher immer gesagt hat.

51:53 Alles ist gut so wie es ist und alles kommt so wie's kommen soll. Der ist so tief in der Mitte. Und das gibt mir einfach auch eine Gelassenheit im Leben. Also eben ist ja im Endeffekt die Zusammenhassung von dem was du gerade gesagt hast, einfach so Vertrauen haben. Wir können Dinge nicht erzwingen und sie kommen an die Oberfläche.

52:11 wenn sie halt an die Oberfläche kommen und dann klar können wir schauen... dass wir sie nicht verdrängen mit irgendwelchen Mechanismen wie jetzt im Fall von meinen Hörern, mit dem emotionalem Essen oder bei anderen. Ich stütze mich nur noch in die Arbeit und ich trinke Alkohol oder so was, sondern dass wir eben auch uns trauen diese Energien wenn Sie dran sind zuzulassen und ins Fühlen zu gehen.

52:34 und dabei würdest du ja ganz toll unterstützen zum Beispiel. Ja gerne! Man muss ja immer alles... eben auch alleine schaffen. Gibt es denn vielleicht zum Schluss noch so ein paar Tipps, weil ich jetzt gerade nochmal an meine Hörer denke und auch in diese Thematik wie abgeschnitten wir von unseren Gefühlen sind oder wie verunsichert wir oft von unserer Wahrnehmung sind, dass wir uns nicht glauben?

53:05 Wie man anfangen kann sich wieder mehr mit sich zu verbinden also vielleicht auch Dinge die die zu Hause machen können, üben können. Ich glaube das fängt eigentlich dabei an dass man sich ein paar mal am Tag die Frage stellt wie geht es mir eigentlich gerade? Das ist so einfach! Aber das ist so einfacher.

53:28 Dann auch drüber nachdenkt wie geht's mir wirklich nicht so ja, sondern ehrlich wenn ihr Menschen begegnet wie gehts dir gut Ja, okay. Wirklich? Also dann mal eben sozusagen den Vorhang wirklich aufmachen um mal zu gucken. und ich finde es unfassbar hilfreich Emotionen auch zu benennen und sich einfach auch mal ein bisschen breiter aufzustellen, was das emotionale Spektrum anbelangt.

53:53 Weil wenn ich dich jetzt frage, was hat man denn so für Emotionen? Dann kommen wir vielleicht auf sieben oder acht. Aber die sind ja so fein gegliedert! Und es kann man sich überall im Internet runterladen, das Emotionsrat... ...und sich so etwas zum Beispiel noch einmal anzugucken und zu gucken, welche Emotion entspricht mir dann gerade am meisten um damit wieder mehr Raum aufzumachen, was denn da eigentlich an Empfindungsqualität ist.

54:20 Und der zweite Schritt ist wenn ich in der Lage bin das zu fühlen Dann auch mal zu gucken, was brauche ich eigentlich? Gerade das ist mein Bedürfnis. Das ist schon echt schwer. Aber wenn man da rangeht, dann kommt man diesem ganzen Thema auf jeden Fall schon näher. und die Königsdisziplin ist es natürlich, dass dann auch zu halten und anderen Leuten gegenüber zu kommunizieren.

54:42 Aber ich sage dir, da bin ich selber noch so auf dem Weg. Da gibt es Menschen in meinem Umfeld, die können das sehr gut und vor denen habe ich sehr großen Respekt. aber ich bin da selber immer noch dabei zu üben auch, ich glaube gerade bei diesen bei den feinsinnigen Menschen zu gucken was halte ich eigentlich in mir und ist es wirklich meins?

55:02 Also das mal zu hinterfragen was man an Stimmung hat. Und wenn Menschen jetzt wirklich gerade mit ihrem Gewicht struggling da mal zu gucken wovor schützt der mich? ja also wovore schützst nicht grade mein Körper was hält er ab? empfinde ich die welt beispielsweise als zu hart? oder ist es so viel was da ist das gefühl nicht gewappnet zu sein?

55:27 im inneren bin ich dazu verletzlich und einfach sehr sehr neugierig zu sein mit sich selber und mit seinen eigenen emotionen und mit ihren eigenen erlebnissen. dass ist das was ich glaube jetzt allererstes als einstieg empfehlen würde. Ja, super. Das ist sehr identisch eigentlich mit ihm wie zum Beispiel beim Programm startet.

55:47 Da machen wir auch die Emotionen und das Emotionsrad da mal reinzugehen und so sehr ähnlich. Und ja also auch mit diesem Schutzpanzer was du ja vorhin noch gesagt hast man kann ja auch Also weil es ist ja nicht tatsächlich ein Schutz Es ist eine Illusion die wir uns aufbauen in der wir uns wohlfühlen.

56:10 Wirklich Schutz ist es ja eher bedrohlich, wenn wir was tun, was unserem Körper nicht gut tut. Genau! Und da muss ich kurz einhaken und energetisch? Ist es schon wie ein Buffer? Genau. aber das war jetzt meine Frage weil du ja vorhin auch gesagt hast man kann sich ja auch diese Schutzmauer vorstellen.

56:29 Das wäre nämlich dann eben, was ich noch fragen wollte. So wie bei viele haben eben Angst. Also das merke ich auch immer wieder in meinen Kursen so, weil ich verliert es angewitnt und eigentlich mein Verstand sagt mir das ja gut aber es fühlt sich so unsicher an. Dann braucht man ja irgendwas wenn ein jahrelang etwas geschützt hat was einen dann schützt, weil sonst steht man ja erstmal nackt da und das möchte ich ja keine.

56:51 Genau! Und das ist ein super Punkt den du gerade nochmal anbringst, weil also energetisch gesehen ist unser Körper ein Teil unserer Schutzfunktion. der Körper nimmt dann zu, wenn ich Themen sehr stark im unbewussten halte. Ja also das heißt es gibt etwas wovor ich mich schützen muss. bin ich hoch sensibel?

57:12 ja dann kann das sein dass ich mich von etwas schützen muß was von außen kommt aber es kann auch sein dass Ich mein empfindsamstes inneres beispielsweise schützen möchte. Also diese Dynamik geht sowohl von innen als auch von Außen Und der Körper übernimmt eine Funktion, die wir bewusst nicht auf der Kette haben.

57:30 Da sind wir wieder bei dieser Embodiment-Technik wo die Tiere anfangen zu zittern. So fängt unser Körper an zu mauern weil er einen Schutz braucht. Wenn ich jetzt aber diese Energie ganz bewusst nehme und mir beispielsweise morgens vorstelle... Ich stehe mit meinen beiden Füßen auf dem Boden Ich atme erstmal, mache einen kurzen Check-in.

57:52 Wie fühlt sich mein Körper überhaupt heute an? Und stelle mir dann vor wie ich langsam durch meine Atmung ein goldenes Licht in meinen Körper ziehe und das wirklich in meinem Körper verteile und das dann ausbreite, dass diese Grenze nach außen geht. Dann lenke ich praktisch diese Energie um besser, deutlich besser als Gewichtszunahme.

58:20 Und vielleicht noch eine Sache die ich bei mir immer wieder beobachte Menschen, die dann irgendwann angefangen haben mit ihrem Körper zu arbeiten Die haben praktisch wie so ne innere Figur. Also ich weiß ganz genau dass... Ich habe einen kleinen nach Baby Speckbauch, ja. Und ich weiß aber dass mein eigentlicher energetischer Körper so drei Zentimeter dahinter ist und mal reinzuspüren wo es denn wie sieht denn meine energetische Figur aus?

58:56 Das ist auch eine super coole Sache! Weil das fühlen wirklich ganz viele. Ja. Das ist ein ganz fremdes...so das bin gar nicht ich da im Spiegel. Das gehört gar nicht zu mir. wirklich ganz, ganz viele Menschen spüren oder vielleicht noch nicht so bewusst wie du jetzt. Das gehört eigentlich gar nichts zu mir.

59:18 aber eben diese Entfremdung dieses das ist eigentlich... das bin eigentlich gar nicht ich und das stimmt ja auch und sich da wieder zurück, weil das alles andere ist ja nur Schutz. Das ist ja nicht du, sondern ein Schutz, den du dir aufgebaut hast und da sich noch mal mit zu verbinden. Da gibt es natürlich auch ganz... Also da kommen man auch auf ganz unterschiedliche Figurformen.

59:41 Ich glaube wenn man sich darauf einlässt dann ist also ich bin lange nicht bei einer Barbie-Puppe überhaupt nicht weit von entfernt. aber trotzdem weiß ich auch dass ich jetzt gerade zu viel habe. Ja, ich weiß auch woher das gekommen ist und was das für eine Lebensphase war die das hat bei mir entstehen lassen.

1:00:00 Aber... Ich weiß auch dass sich jetzt wieder abbaut wenn nicht mich jetzt wieder anders um mich und mein eigenes Energiefeld kümmere. also ich glaube das Energiefelder das Gewicht folgt auch total dem Inneren aufgeräumt sein. ja Danke, Karikada. Ja so gerne. Das war so schön bei dir! Ja mega wir machen das noch mal.

1:00:25 Wir müssen es noch vertiepen. Das machen wir super gern. ich komme gerne wieder. Und für alle eben die mehr über dich erfahren möchten und über deine Arbeit sagen auch meine lieben Hörerinnen gerne wo sie mehr über sich erfahren können. Also, man hört mich auf jeden Fall einmal in der Woche in meinem eigenen Podcast.

1:00:46 Das ist der Female Clarity Cast. Der Titel sagt schon errichtig mich an Frauen einfach, weil ich die am besten verstehe. aber Männer sind herzlich willkommen! Ich habe gehört es gibt elf Männer, die diesen Podcast hören ja? In unserem Programm da sind auch immer so zwei. Genau. Und dann darf man natürlich sehr gerne mich regelmäßig oder immer mal wieder auch im Astropod hören, das ist der Astrologie-Podcast von Alexander von Schliefen bei dem ich immer wieder gerne zu Gast bin.

1:01:13 und mit Alexander zusammen habe ihr auch die Art of Astrology gegründet es eine astrologische Ausbildungsakademie und wer Lust hat Astrologied zu lernen da darf das sehr gerne mit uns auch nächstes Jahr wieder in April. Da geht es dann in die dritte Runde und das ist, ich glaube wir sind die beste und tollste astrologische Schule, die es gibt.

1:01:35 Mega! Vielen Dank. Ich fange natürlich alle Links zu dir in die Show-Notes. und ja nochmal vielen, vielen Dank für das sehr spannende Gespräch. So gerne, Julia. Danke. Und jetzt hoffe ich wie immer dass dir diese Folge gefallen hat und dass du ganz viel aus dem Interview mit der Lime Riccada für dich mitnehmen konntest.

1:01:55 dieser ganz anderen Perspektive auf das Thema emotionales Essen zu schauen. Vielleicht nimmst du dir aus dieser Folge auch mit, dass du deinen Gefühlen und deine Intuition wieder ein Stück mehr vertrauen darfst? Und wenn diese Folge dir gefallen hat dann freue ich mich natürlich auch immer riesig, wenn du dem Podcast eine Bewertung darlässt, dem Podcast abonnierst oder ihn auch mit jemanden teilst, dem diese Folge auch weiterhelfen könnte!

1:02:21 Und schreibt mir auch gerne, was zum Beispiel bei dir hängen geblieben ist oder welche Erkenntnisse du hattest in die Kommentare. Ich lese immer total gerne von euch und liebe es einfach auch so mit euch in den Austausch zu gehen. Und apropos Austauschs ich freue mich natürlich auch immer wenn ihr mich bei Instagram besucht.

1:02:39 dort findet ihr mich unter Julia Unterstrich Shine Coaching. Wie im Intro schon gesagt ihr könnt euch immer noch für meine sechsmonatige Ausbildung zum Coach für emotionales Essen bewerben Und ich freue mich einfach sehr, wenn ihr so mutig seid und zumindest mal die Bewerbung abschickt. Das ist ja total unverbindlich!

1:02:57 Ihr habt dann auch die Möglichkeit, wenn Ihr möchtet, wenn die Bewertung angenommen wird nochmal mit mir persönlich zu sprechen. Auch das kann immer ein bisschen helfen da noch ein bisschen tiefer einzutauchen. also... Genau, deswegen seid mutig und probiert es einfach mal. Ihr könnt ja immer noch ein Rückzieher machen!

1:03:14 Aber wenn euch das Thema bewegt, dann traut euch zumindest die Bewerbung abzuschicken. Den Link zur Ausbildung findet ihr in den Shownotes oder auf scheinkutsching.de unter dem Reiter «Ausbildungen». Und jetzt wünsche ich euch wie immer eine wundervolle Woche voller neuen Möglichkeiten und freue mich schon, wenn wir uns nächste Woche Dienstag wiederhören.

1:03:36 Macht's gut! Bis bald, eure Julia.