397 Mit 10 Jahren das erste Mal auf Diät: Wie Viktoria sich von fremden Regeln befreite und sich selbst fand

0:00 Hi und willkommen zu einer neuen Episode von Lifestyle Schlank. Deinem Podcast rund um die Themen persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe! Ich bin Julia und heute habe ich wieder einen wunderbaren Interview-Gast für dich nämlich Shine Coach Victoria. Ja und wenn du dich fragst warum du dein ganzes Leben versuchst alles richtig und perfekt zu machen, dich trotzdem nie gut genug fühlst Dann bist du in dieser Folge.

0:37 Genau richtig! Schön, dass du da bist und wieder einschaltest. Heute ist die liebe Victoria bei mir zu Gast und ich kann dir jetzt schon sagen vor dieser Frau ziehe ich wirklich meinen Hut Und mich hat dieses Gespräch wirklich sehr berührt. auch ihre Stärke und ihr Mut haben mich total inspiriert. Ich hoffe oder besser gesagt bin mir sicher das es dir genauso gehen wird.

1:14 Victoria hatte nämlich alles andere als eine leichte Kindheit. Sie ist in einer seckenähnlichen Glaubensgemeinschaft aufgewachsen, in der ihr von klein aufermittelt wurde dass sie nur dann gut genug ist wenn sie sich anpasst wenn sie die Regeln befolgt und eben perfekt funktioniert. Und ihr habt gerade mal zehn jahren hat sie dann ihre erste Diät gemacht und Von dort an sozusagen immer mehr den Kontakt zu sich selbst verloren.

1:42 Und in diesem Gespräch mit ihr teilt sie wirklich ganz, ganz offen wie sie sich aus diesem toxischen Umfeld gelöst hat und was das alles mit emotionalem Essen zu tun hatte. Wie sie Schritt für Schritt ihren eigenen Weg gefunden hat und warum genau diese Reise sie schließlich dazu geführt hat heute selbst Frauen auf ihrem Weg aus dem emotionalen Essen zu begleiten.

2:05 Es ist also ein sehr bewegendes, ein sehr ehrliches und gleichzeitig auch ein sehr hoffnungsvolles Gespräch. Bevor wir aber gleich starten noch ein kleiner Reminder, du kannst dich aktuell noch für meine sechsmonatige ZFU zertifizierte Ausbildung zum Coach für emotionales Essen bewerben die am sechsten November startet.

2:25 Wenn ich das Thema emotionales essen also schon länger begleitet und du dir vorstellen kannst andere Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen dann könnte meine Ausbildung genau das Richtige für dich sein. Du lernst nämlich nicht nur meine komplette zehn Schritte Lifestyle-Schlankmethode und bekommst ein fertiges Coaching-Konzept an die Hand, mit dem du später direkt arbeiten kannst.

2:48 Du durchläufst den gesamten Prozess auch selbst und entwickelts dich persönlich auch total weiter. Ja! Und außerdem weil ganz viele Menschen zwar gerne coachen möchten aber große Angst vor Sichtbarkeit oder vor der Selbstständigkeit haben oder auch den Gedanken haben nicht gut genug zu sein begleiten wir dich auch genau dabei.

3:09 Gemeinsam mit verschiedenen Experten unterstützen wir dich Schritt für Schritt beim Aufbau deines eigenen Coaching-Business. Von der Positionierung über Social Media, über deine Webseite und Marketing bis hin zu Themen wie Gründung und auch Steuern. Wenn du also spürst dass du vielleicht aus deiner eigenen Geschichte etwas Sinnvolles entstehen lassen möchtest dann freue ich mich sehr auf deine Bewerbung Und alle Infos findest du auf shinecoaching.de unter dem Reiter Ausbildung Oder du schaust einfach mal in die Show-Notes.

3:41 Jetzt möchte ich euch aber Victoria wirklich nicht mehr vorenthalten und sage, liebe Victoria stelle dich doch meinen Zuhörern gerne mal vor! Ja hi also ich bin die Victoria, ich bin einunddreißig, bin Mama von einem zweieinhalbjährigen, lebe derzeit im Kahlsruhe und arbeite im Kindergarten noch genau ... aus Teilzeichen.

4:10 Teilzeit, genau und du hast gerade erfolgreich die Ausbildung zum Coach für emotionales Essen bei mir abgeschlossen... ...und erst mal noch herzlichen Glückwunsch an dich. Ja danke dir! Und ja vielleicht magst du uns ein bisschen mitnehmen weil den meisten Menschen, die die Ausbildungen machen hat ja das Thema emotionales essen selbstmal im Leben eine Rolle gespielt.

4:36 Vielleicht magst du uns da ein bisschen mit in deine Vergangenheit nehmen, was ja wie dieses Thema sich bei dir gezeigt hat oder ob? Ja sehr gerne! Dann schneide ich auf jeden Fall an denn ich habe eine glaube ich ne ganz ja auch schwierige Geschichte In dem Sinne dass ja also ich hatte Meine ersten so emotionalen Essensphasen, da war ich ein Kind.

5:09 Also da, ich habe mich noch ganz genau... Ich war so ungefähr zehn und meine Mutter hat zu mir gesagt, boah also irgendwie bist du ganz schön pummelig geworden wir müssen unbedingt was machen! Und ich hab auch schon eine tolle Diät gefunden die heißt Trenkost und wenn wir die dann mal durchziehen dann wirst du sehen, du wärst schlank und dann ist wieder mit dir alles in Ordnung.

5:37 Und ich weiß noch dass diese Worte von ihr die haben mir so richtig ins Bewusstsein überhaupt geholt das mit mir irgendwie und mein Körper irgendwas nicht stimmt. also davor war mir das nie bewusst dass ich irgendwie scheinbar mehr auf den Rhythm hab als andere. was da war es dann halt plötzlich So ein ganz, ganz großes Thema.

6:04 Und dann weiß ich noch dass ich ab da angefangen habe so richtig wahrzunehmen das mein Oberschenkel zwei Zentimeter dicker ist als der von meiner Freundin und den Bauch hat eine Falte mehr als der vom wem anderen. Und also es hat so richtig mein Fokus auf meinen Körper gelenkt. Ja, ist ja auch logisch!

6:24 Ich habe gerade als du das gesagt hast, als allererstes gedacht ne? So dieser Schluss aus und dann stimmt wieder alles mit dir. oder wie hat sich's ausgedrückt so... Dann ist wieder alles in Ordnung. Mit dir bedeutet ja, mit dir ist nicht alles in ordnung. Ja und du musst halt auch wissen meine Mutter die war streng gläubig.

6:41 also wir waren in einer sehr gläumigen Glaubensgemeinschaft die manche vielleicht auch als Sekte bezeichnen würden Und ich weiß noch dass sie da auch zum Beispiel am Estisch dann mal gebetet hat Danke lieber Gott dass wir jetzt den richtigen Weg für unser Kind gefunden haben. Also so nach dem Motor, das die halt nicht mehr weiter dick ist und ich weiß was mir während diesem Gebet so Gänsehaut von oben bis unten runter gelaufen ist?

7:15 Ich hatte wirklich das Gefühl irgendwas... Stimmt mit mir ganz gewaltig nicht. Wenn ich schon irgendwie ... Als Gebet aufgenommen würde? Genau, wenn es sogar für Gott ein Anliegen ist. Da muss ja mit mir etwas ganz Gewalt nicht stimmen. Das tut mir sehr leid, dass du das erleben musst und das mit zehn nimmst.

7:41 Dann wollte ich's natürlich besonders richtig machen und ich habe mich da dann super an all die Regeln gehalten, die eben meine Mutter mir da vermittelt hat, wie ich mich dazu ernähren habe und Zucker war verboten. Und ich weiß noch das der Klassenlehrer dann mal meinte ja lasst mal zum halbjahres Zeugnis ein Eis essen gehen.

8:02 und ich stand da vor dieser Theke und hab einfach gesagt Ich möchte kein Eis. und alle Klassenkameraden haben nicht angeschaut und es war so super unangenehm. und die Frage warum denn nicht? Und ich konnte's eigentlich nicht begründen! Ich wusste nicht was ich sagen soll Aber das sind so Momente, die sind mir dann hingeblieben.

8:19 Also dieses Schlag bloß nicht irgendwie ... also über die Regel drüber macht bloß das was dir gesagt wurde damit du endlich einen Platz hast in dieser Welt, damit du gut genug bist für deine Mutter und Gott Für alle. Und ja So ist das Ganze praktisch mit meinen emotionalen Essen losgegangen, dass sich das natürlich dann auch irgendwann verstärkt hat.

8:50 Also klar ich habe den super abgenommen und sobald meine Mutter dann auch selber nicht mehr an dieses Kochen ständig für mich und mich kontrollieren halten konnte ist natürlich mein Thema wieder zurück.". gekommen. und ja, dann habe ich halt wirklich alles was ging einfach in mich reingestoppt weil ich Angst hatte dass sich wieder irgendwann in diesen Diätmodus von ihr gesteckt werde.

9:19 Ja selbstverständlich das heißt du hast dann wieder kompensiert und dir das zurückgeholt? Genau genau. Das ist wahrscheinlich auch komplett dein natürliches Verhältnis zum Essen verloren weil in dem Moment einfach wo es geht mitnehmen wie es bald nicht mehr geht. Ja, und ich hab mir dann auch später im Erwachsenenalter bewusst auch Bilder aus der Zeit angeschaut.

9:41 So in der Schule mit zehn. Es war weit entfernt von irgendeiner Form von Übergewicht. Also das war ... Ich war wie jedes andere zweite Kind dort euch ausgeschaut. Und es war einfach nur in ihrem Kopf und ihr Perfektionstreben und so ihre Sorge vielleicht auch um mich. Na ja, wenn da noch eins wirklich draufkommt, dass dann schon ein bisschen in die falsche Richtung gehen könnte und das war halt dann für mich eben sehr verletzend, weil es hat wirklich mich im weiteren Leben auch geprägt.

10:16 Ja logischerweise also da kommt man ja gar nicht drum rum wenn man solche Erfahrungen macht so früh die einem einfach so vermitteln wie man ist ist man nicht gut genug. Das ist natürlich tief prägen Glaubenssatz, der prägt sich dann natürlich ein und mit dem... Mit der Brille. Mit diesem Glauben-Satz gehen wir da natürlich auch durchs Leben und interpretieren alles was uns passiert dann auf Ja ich genüge mal wieder nicht.

10:47 Ich bin immer wieder nicht richtig genug. Du hast ja auch erzählt wie du auch angefangen hast an dich zu vergleichen mit zehn. also das war ja der Startschuss. Und ich sage immer vergleichenes so einfach selbst verletzendes Verhalten Weil wir natürlich bei diesen Vergleichen immer verlieren und dann fühlen wir uns ja neben anderen Menschen immer nicht gut genug, weil wir nur darauf achten was ist jetzt bei der vermeintlich besser.

11:13 Also wie du es ja auch gesagt hast hier eine Falte weniger und einen Zentimeter weniger umfangen oder was auch immer. und wenn wir das so früh schon anfangen da kann man sich überlegen wo geht das hin im Leben? Wie ging's denn bei dir dann auch zum Beispiel in der Jugend weiter? Ja also in meiner Jugend war das dann natürlich auch so, dass ich schon auch alles immer darauf geschoben habe.

11:37 Also wenn ich mich zum Beispiel beworben hab und ich habe eine Absage bekommen, dann dachte ich mir wahrscheinlich war denen halt mein Bild zu dick gewesen oder so. Oder wenn ich halt irgendwann verliebt war und Interesse an einem Jungen hatte... Und der halt nicht so reagiert hat wie es mir gewünscht habe, da habe ich mir auch gedacht ja Mist!

11:59 zehn Kilo leichter, dann wird der Flächel anders reagieren. Und also ich hab halt wirklich sehr viel durch diese Brille auch so wahrgenommen und habe mich natürlich auch super unwohl gefühlt und ja bin halt auch ungern irgendwie schwimmen gegangen und meine Mutter hat mir natürlich dann auch noch Liebefall wie sie war immer einen Badeanzug gekauft damit ich meinen Körper nicht zeigen muss im Schwimmbad oder auch am See oder so.

12:28 Also mein Bild von mir war immer, du bist so schrecklich! Du musst dich unbedingt verstecken. also versteckt die Speckwalte nimm den Tankini mit der Shorts damit man auch noch weniger von deinem Schenkel sieht. und das habe ich dann auch lange gemacht. Ich hab lange dann auch Kleidung gewählt, die sehr viel von mir versteckt.

12:52 Ich habe mich versteckt Genau. Und was dann auch noch eine sehr große Rolle gespielt hat, war eben die Religionsgemeinschaft, wo ich war. Da war es halt wirklich sehr, sehr streng und da gab's halt strenge Regeln, Vorschriften und ja, die hatten halt auch ihre Werte. Wenn ich halt da so auch glänzen wollte, musste mich natürlich da auch an diese ganzen Regeln halten.

13:25 Und da hatte ich dann auch so das Gefühl, ja jetzt muss sich halt auch unbedingt performen. Also jetzt muss ich da auch wieder zeigen dass ich gut genug bin, dass ich dazugehör, dass sich reinpasst und mich ganz super in die Regeln halten kann dort. Ich durfte immer alles sein aus euch selber! Ja, das ist echt gut... also sehr traurig aber sehr gut zusammengefasst.

13:49 Das habe ich mir gerade gedacht. Immer performen, immer leisten. nicht einfach mal sein. Was waren das so in dieser, also wie können wir uns das vorstellen in so einer Gemeinschaft? Also wie habt ihr da gelebt und was waren da die Regeln? Du musst dir vorstellen es war so dass... Die Menschen sind alle ziemlich unter sich.

14:13 Es wird schon gewünscht, dass man die Freundschaften hauptsächlich untereinander pflegt Wohnt man da auch zusammen? Also jeder wohnt halt bei sich. Nach außen hin merkst du eigentlich kaum was, dass es sehr viel anders ist als jetzt bei anderen Leuten würde ich mal sagen. aber im Grunde ist das so ein sehr geschlossener Kreis.

14:35 also im Sinne von du darfst nur Freundschaften innerhalb dieser Religionsgemeinden pflegen die Weltmenschen also die Anderen sind so ein bisschen die Bösen Ja, halt auch nicht nach dem richtigen Leben und schlechte Werte haben. Genau! Und dann musst du halt auch missionieren gehen. also du musst halt dann auch so von Haus zu Haus und den Leuten was halt erzählen von der guten Botschaft und was Gott macht oder auch was Gott Macht wenn man sich nicht an seine Regeln hält.

15:13 das war in die Richtung Also langsam machen natürlich auch. Ja, ja auch irgendwo. Und so habe ich dann im Grunde da halt auch verformt und hab mich dann natürlich auch sehr eingesetzt. Ich war auch eine sehr fleißige dort. Also ich hab dann besonders viel misjunieren gegangen hab da mich ganz besonders viel vorbereitet auf die Gottesdienste, weil er konnte man so interaktiv auch mitmachen.

15:45 Also zwar immer das was einem vorgegeben wurde, du hast immer so Frage-Antwortspielchen gehabt, was in dieser Literatur von denen stand... aber da war ich immer super vorbereitet! Da war ich wieder gegleizt. Ja klar, du hattest ja auch den Grundglaubenssatz. Ich bin gut genug zu wie ich bin und dann musst du dich natürlich Vorbereiten, um den anderen zu beweisen oder vor allem wahrscheinlich Frage jetzt deiner Mutter auch zu beweise.

16:14 Ich bin ja natürlich und ich glaube das schlimmste an dieser ganzen Glaubensgemeinschaft war dass wenn du dich halt nicht richtig verhalten hast also wenn du Dich mal an Regeln nicht gehalten hast oder gegen Sachen verstoßen hast die für dienlich gut waren dann drohte dir halt auch ganz schnell Einerseits, dass Freundschaften halt dir entzogen werden.

16:42 Auch irgendwo Privilegien also das du dann zum Beispiel keine Aufgaben oder sowas halten darfst so auf der Bühne. Oder wenn es ganz schlimm ist, also wenn du einen ganz schlimmen Grundsatz irgendwie gebrochen hast, dann kannst doch ausgeschlossen werden und das bedeutet... Kontaktabbruch mit Freunden und Familie.

17:05 Mit allen, die dir lieb sind. Die dürften dann mit dir nichts zu tun haben. Wahnsinn! Und das alles im Namen von Gott? Immer. Das ist so schlimm... Also ich find's was ganz, ganz schräg, irgendwie sowas höre und vor allem wenn das ein erwachsener Mensch selbst entscheidet Teil von sowas zu sein, dann ist es ja zumindest seine Entscheidung.

17:30 aber Kinder, also du hattest ja gar keine Wahl. Das Schlimme ist auch und das finde ich total beeindruckend, da kommen wir bestimmt gleich hin. aber so ... Dadurch dass du ja keine Wahl hattet, hast du nichts anderes kennengelernt in deinem Leben in dem Sinne? Ja! Also das war ja dein Leben und das ist normal.

17:52 und wenn von klein auf dann auch so Werte und Systeme und Regeln und Strafen nicht eingebrannt ... werden, das ist ja... Also ich weiß jetzt, ich greife einfach mal ganz bisschen vor. Aber erzähle uns das bitte gleich auch noch im Detail, dass du da irgendwann mal ausgestiegen bist. und ich finde, also da habe ich so einen Wahnsinns-Respekt davor weil wie schwierig ist es wenn das dein ganzes Leben lang ja so war und Teil von dir ist?

18:23 Ja also da ziehe ich wirklich meinen Hut vor dir. Thema Ausstieg, das war dann so mit ungefähr um zwanzig war ich doch schon. Und es hat damit angefangen dass eben mein älterer Bruder das ganze sehr stark in Frage gestellt hat, der ist ein ältheres Ich und hat sich dann so'n Stück weit Ja, also auch dazu geäußert und hat halt dann mit den Mitgliedern dort so ein bisschen das Gespräch gesucht.

18:52 Er hat seine Bedenken geäussert ... Und was ist da natürlich passiert? Die Leute haben sich ganz stark zurückgezogen. Also er war praktisch schon ein bisschen schwarzer Schaf aufpassen. Da kommt kein gutes Gedankengut! Da kommt sehr viel weltlicher Einfluss. Und dadurch... hat sich das dann indirekt angefangen auch auf mich auszuwirken.

19:18 Denn ich war gerade frisch verlobt, habe dann meine Verlobungsfeier geplant... Auch innerhalb der Gemeinschaft? Genau, also auch mein Mann ist dort auch aufgewachsen. und ja und dann hab' ich meine Verlopung so Feier geplant bzw. es war so ein Junggesellendenabschied, den wir machen wollten und plötzlich haben mir da die Leute abgesagt.

19:46 Und ich dachte mir was ist denn da jetzt los? Warum sagen mir meine Freundinnen ab? Ja dann kam halt raus dass die von bestimmten Leuten, die halt ein bisschen da die Position auch haben, so die Gottesherde zu hüten sag' ich mal ja Dass die denen gesagt haben, ja passt auf. Weil der Bruder von der Viktoria da ist kein guter Umgang und wenn ihr da auf ihre Party geht oder auf ihre Junggesellinen Abschied dann kann es passieren dass sie euch vielleicht auch damit voll quannen mit dem Thema.

20:26 Oder Es kommt die Schwegerin von Victoria, also von meinem Bruder die Frau. Und da ist ja auch die Gefahr da, dass sie dann was von diesem schlechten Gedankengut an euch weitergibt! Weil die war auch am Rebellieren. Die hat damals quasi noch so... Sie hat halt das Ganze mit ganz, mit Vorsicht hatte sich das natürlich angehört aber sie kannte ja den Standpunkt von meinem Bruder.

20:51 Sie ist ja verheiratet mit dem. Also die Schweger? Okay ich war gerade bei der Mannenseite. Ja, ja, ja okay. Genau von meinen Brudern, die Frau. Und so nach der Motto, sie könnte ja auch was sagen und aus dieser Angst heraus dass jemand negativen weltlichen Gedankengut infizieren könnte, haben die mir meinen Junggesellendenabschied abgesagt.

21:15 Und so war ich dann alleine auf meinem Junggesellenen Abschied mit einer einzigen Freundin, die zufällig da einfach konnte weil sie nämlich weiter auch zu ihren Eltern gereist ist. und mein Mann. So wir drei haben uns praktisch nur einen schönen Tag gemacht. aber ich war tief enttäuscht hab dann auch angerufen, dort bei diesen ... sage ich mal Herdeshütern und hab gefragt so ein bisschen ja warum?

21:47 Und dass ich das Gefühl habe, dass die was gesagt haben. Ja, und dann hat mir der eine ganz trocken gesagt, Victoria du musst dich entscheiden also im Sinne von Ich muss mich entscheiden ob ich mich auf die Seite von meinem Bruder stell im Grunde der Korbin oder ob ich mich für die Gemeinschaft entscheide, was dann bedeuten würde.

22:13 Ich distanziere mich von meinem Bruder. Also ich habe keinen Kontakt mehr zu ihm. und dann weiß ich noch dass sich so ein Tagebuch Eintrag gemacht hab und reingeschrieben hat. kann es sein? wie kann das sein? Dass Gott von mir verlangt, dass ich meinen eigenen Bruder Verrate, weil er halt was anderes glaubt.

22:34 Wie kann es sein, ist ein liebevoller Gott das möchte und ich stand auf einmal zwischen zwei Stühlen. so verliere ich jetzt mein komplettes Leben meine ganzen Freunde meine ganzen Kontakte die ich ja nur dort habe. zu außen hin hat dich ja nichts aufgebaut. zweier verboten oder entscheide ich mich halt für meinen Bruder Und ja, das war halt dann für mich dieser Punkt wo ich halt gesagt habe ok.

23:05 Ich entscheide mich... ...für meinen Bruder. Zum Glück? Ja zum Glück und halt auch gegen diese Werte dieser Gemeinschaft nahe. Das fand ich halt nicht richtig. Ja und dann was es natürlich passiert alle meine Freundschaften sind mir weggebrochen. also Ich hab zu keinem mehr wirklich Kontakt. Meine Trauzeugen, alle sind ... Also die melden sich alle nicht mehr.

23:34 Das ist ganz ... also wirklich... ich war auf einmal so wie abgeschnitten. Also meine ganze Vergangenheit war wie mit einem Haken irgendwie erledigt. Ausgelöscht? Ja ausgelöszt! Ich war dann auch noch in der neuen Stadt, weil ich bin zu meinen Verlopern gezogen. Es hat Corona begonnen, das heißt, ich konnte keine neuen Kontakte schließen.

23:54 Ich war wie isoliert auf einmal in meiner Wohnung Und dann hab ich angefangen zu futtern. Dann habe ich kompensiert viel, dann richtig schlimm kompensert und hab in dieser Zeit nicht in einem Jahr wirklich mein Höchstgewicht erreicht von irgendwie eighty-three Kilo... ...und war so scheiße einfach noch!

24:15 Ja aber auch wenn man das jetzt so hört ist es sowas von unverständlich, ne? Ich hab ja eben schon gesagt, ich hab da so einen Respekt davor mutig und so stark halt einfach. Das Essen hat ja eh schon, also das ist jetzt mal ganz der Lob gesagt, es war alles total verkorkst. Also du hast gar keinen richtigen Umgang mit dem Essen gelernt.

24:45 Es war nie was Natürliches weil das auch von Anfang an in deiner Kindheit eine Riesenrolle gespielt hat. Ja. Das ist ja ganz selbstverständlich dass wenn sowas Also das ist ja eben, dein ganzes Leben ist dir eigentlich weggebrochen. Wie ist denn ... also dein Partner war auch in dieser Gemeinschaft? Was hatte das für Auswirkungen auf ihn?

25:10 oder wie seid ihr da als Paar mit umgegangen? Ja, also es war dann so dass ich ihm in diesem Tag, wo wir Junggesellen abschämt gesagt gehabt haben. Da habe ich ihm dann gesagt am Abend, also pass auf. Ich glaube mein Weg wird auf jeden Fall nicht in die Richtung gehen, dass ich mich weiterhin mit dieser Gemeinschaft irgendwie in Verbindung bleiben möchte und infizieren möchte.

25:39 Und wenn es für dich jetzt echt schwierig wird, weil deine ganze Familie ist damit drin und deine Freundschaften und du dir ja eigentlich auch vielleicht gewünscht hast, deine Partnerin ... ... in dieser Gemeinde ist, dann steht es dir frei dich auch von mir zu trennen. Habe ich wirklich auch so gesagt weil das ist ein sehr groß also... Das ganze Leben besteht eigentlich aus diesen Traumgemeinschaften.

26:08 und ja das wollte er natürlich nicht. Also der hat dann gesagt ne da möchte schon diesem Weg mit mir gehen und er liebt mich mehr als dass er sich vorstellen könnte Ja, dann diese Gemeinschaft Vorrang hätte. Und ja und ist an diesem Weg irgendwo stückweit erstmal mit mir gegangen beobachtend also er hat nur geschaut so was ich mache wie ich mich verhalte Was für meine Themen sind damit?

26:37 Wie ich halt für mich mein Standpunkt und sowas auch geformt habe. Irgendwann hat er dann selber auch angefangen, Dinge von dort nicht gut zu finden. Ja und Blödsonderfragen. Und sich selber so ein Stück weiter mit auseinanderzusetzen... ...und halt auf die Schattenseiten zu sehen. Das ist ja eigentlich total krasswein.

27:07 Wir sprechen ja oft hier über Glaubenssätze. Und das ist eigentlich so das extremste Beispiel dafür, wie wir eben mit einer Wahrheit aufwachsen, die halt irgendjemand uns eingepflanzt hat und dieses Erwaffen jetzt auch gerade von deinem Partner oder deinem Bruder oder dir, dieses so eben... Vielleicht ist das alles gar nicht.

27:30 Die Wahrheit, ne? Also so dass dann das ist ja eigentlich eben ein Auflösen von ganz vielen, ganz tief sitzen und Glaubens setzen. Ja... Und das is' ja sogar der Witz weil diese Gemeinschaft sagt sogar wir haben die Wahrheit oder bist du in der Wahrheit? also es wird sogar so gefragt ah und der ist das ein weltlicher oder ist er in der wahrheit?

27:55 Super! Es ist auch irgendwie so passend finde ich dass meine so sehr an irgendwie Regeln und Gebote und Verbote sich haltende Mutter da so reingeraten ist. Also, weil die hat sich auch irgendwann dafür entschieden als erwachsene Frau. Und dann hatten wir keine Wahl mehr. Da müssen sie das so mitmachen.

28:20 Und für Sie, der ein sehr konservativer Mensch ist, so hat es halt irgendwie gepasst. also diese Stränge, diese Regeln So jemand gibt dir endlich so den Schlüssel zum richtig und falsch. Ja genau, nicht selber entscheiden müssen. Genau du musst nicht mehr selber entscheiden hier schwarz-weiß ist richtig und falsch lebt danach dann geht es sehr gut.

28:45 und das hat sie dann uns so richtig reingetrichtert also richtig eingeprügelt. Ja, man hat auch Angst dann so als Jugendlicher. Man denkt dir du lebst immer in so einer Angst. Wenn ich mal irgendwas falsch mache und ich verstoße... Oh mein Gott! Dann blüht mir das, dass und das. Dann fäll' ich meine Freunde.

29:06 Dann werde ich verachtet. Dann werd ich beschämten. Also du hast doch so viele Gefühle die dich dann in so einem möglichen Ausschluss oder irgendwie wenn du dich distanzierst, die dir da begegnen. Das ist ja auch so... Also das ist eigentlich wirklich so das Unmenschlichste was es gibt. und weil das eben ist droht ihr ja mit Liebesentzug auf allen Ebenen, mit Bindungsverlust auf allen ebenden.

29:33 also du bist einfach nicht mehr... Ich glaube auch als du gerade über deine Mutter gesprochen hast Also dieses so, endlich sagt mir jemand was richtig und falsch ist. Und auf der anderen Seite eben aber auch da ist eine Gemeinschaft die trägt dich ne? Wir halten zusammen wir sind eins... ...und das ist ja wie Menschen wollen ja irgendwo dazugehören!

29:50 Wir wollen uns binden. Ja und ich glaube dass es halt auch so ein Halt dann bin ich wirklich Teil von etwas was wir alle sein wollen. und dann aber mit der Angst zu spielen wenn du nicht richtig bist und es nicht so machst und denkst wie wir das wollen, dann wirst du eben verlierst du das alles und es ist ja tatsächlich auch so.

30:11 Das ist so... Ja natürlich war's auch für ihre Erziehung super weil sie konnte immer sagen, meinst du Jesus Christus findet das gut oder meinst Du Gott würde das nicht gut finden? Oder noch so ich rede da mal mit den Anführern darüber oder sowas was du jetzt getan hast. also man hat Also man hat es praktisch wie so ein Werkzeug auch benutzt, um halt ihre Regeln oder ihre Erziehung, so streng sie halt auch war durchzusetzen.

30:43 Und du konntest dich... also ich als Kind, ich konnte mich eigentlich nur fügen und ich weiß dass sich sehr schnell aus diesem Elternhaus rauswahlte weil ich das Gefühl hatte Ich weiß gar nicht wer ich bin und das bisschen was ich noch von mir weiß, ich verliere mich selbst So, ich verlier mich und ich komme da irgendwie nicht mehr raus.

31:07 Und das war echt ein harter krasser Weg für mich! Es ist auch heute noch immer. Das lässt einen nicht so ganz los... Ja weil du ja eben das meint ich mit den Glaubenssätzen. Weil du bist ja so tief programmiert. Also du bist ... Du hast einfach nur das kennengelernt, das sind die Regeln. Also wir alle kommen ja in eine Welt wo es schon Regeln gibt und wo so gut Böse aber dann bei den meisten gibt's trotzdem noch ein bisschen mehr Individualität und ein bisschen also so breiteren Horizont.

31:49 und wenn du aber so eng und ganz klar aufwächst. dass ist richtig das ist falsch. wir sind die guten Wir sind die bösen oder wir sind die, die es kapiert haben und alle anderen. Es ist ja auch so ein sich über die anderen Stellen. Wir haben's kapiert, die anderen nicht. Und wie doof sind die alle? Also wirklich ich finde das, deswegen meinte ich mich auch so.

32:12 Ich find es so beeindruckend wenn dann Menschen schaffen weil deine Mutter zum Beispiel Die hat ja noch einen davor also die hat ja auch noch ihre Die Geschichte, wie sie aufgewachsen ist und so. Da wird natürlich auch Gründe geben die genau deswegen sie da hingeführt haben. aber auf der anderen Seite Sie hatten davor und du hast ja bei dir nie einen davor gehabt.

32:35 also du kennst es ja einfach nur so und deswegen finde ich das so beeindruckend Und ich kann mir gut vorstellen dass das eben noch langen Weg ist. Aber wie gut und wie schön Dass du den Ja, dass du dich so mutig warst und den auch eingeschlagen bist. Und an dieser Stelle eine kurze Unterbrechung für dich?

32:58 Wenn du schon länger mit dem Gedanken spielst wie ich als Coach für emotionales Essen zu arbeiten dann kannst du dich aktuell wieder für meine sechsmonatige Ausbildung zum Coach für emotionales Essen bewerben Wenn du merkst, dass dich dieses Thema einfach nicht loslässt und du dir wünschst, nicht nur dein eigenes Esverhalten wirklich zu verstehen und zu verändern sondern auch andere Menschen genau auf diesem Weg zu begleiten dann sei jetzt mutig und bewirb dich ganz unverbindlich.

33:24 Den Link zur Bewerbung und alle weiteren Infos findest du in den Show Notes oder auf shinecoaching.de unter dem Reiter Ausbildung. Ja das stimmt also. Du musst ja auch vorstellen als meine Mutter dahin gewechselt hat. da war ich so ungefähr Ja, sieben oder acht Jahre alt und auf einmal hieß es so ja wir feiern kein Geburtstag mehr.

33:46 Wir feiern keinen Weihnachten mehr weil wir müssen uns an die Bibel halten also kein Ostern. Also viele Sachen werden halt dort abgelehnt als unbiblisch angesehen und dann bist du halt plötzlich so als Kind überall auch aus und vorn. Ich durfte nicht vom Kuchen essen. Kein Geburtstag war, ich durfte nichts mitfeiern.

34:10 Ich durften nicht zu Kinderpartys gehen oder so wenn jemand Geburtstag gefeiert hat... ...oder Ostereier suchen und sowas alles das durfte ich auf einmal nicht. Ja du glaubst ja nicht. also es hat ja auch seinen Sinn ne? Du wirst ja sozusagen damit du kein Teil von diesen anderen wirst. Also dass du dich ja auch immer ausgeschlossen fühlst oder ja auch irgendwo bist Und dich ja nicht mit den anderen zu sehr verbindest.

34:38 Weil das verbindet auch, wenn man zusammen Ostereier sucht oder zusammen Geburtstag feiert und so was. Das sind die Anderen, das wollen sie ja nicht. Ihr habt dann halt eure eigenen Rituale gehabt unter euch wahrscheinlich. Die sehen es tatsächlich als Feiertage, die nichts mit der Bibel zu tun haben, sondern heidnisch sind auch von Satan... Und ja, da will man natürlich dann nichts damit zu tun haben.

35:04 Aber als Kind denkst du dir so, hey ich will einfach nur ein Stück Kuchen essen oder denkst ich nicht. Ich bin eben mit meinen Freunden irgendwie bisschen Schnitzeljagd spielen und das war schon eine harte Nummer, sag' ich mal so. Ganz stimmt! Ich muss gerade daran denken also ich hatte wie so ne Ersatzoma weil meine elf Großeltern sind ganz früh gestorben und es war die Schwester von meiner Oma, die auch für meine Mama so n bisschen der Ersatznummer war.

35:31 Also, sie war ein ganz toller Mensch und die war auch nicht in dem Sinne so extrem. Aber die war halt auch sehr gläubig... Und die hat mir als Kind halt auch so dieses ... weil ich bin zum Beispiel nicht getauft also ich hatte damit jetzt nicht so viel Kontakt und die hat mich halt auch immer so dieses Prinzip von Himmel-Hölle erzählt.

35:52 Wenn ich mir nur überlege wie sehr mich das als Kind schon geprägt hat dass ich öfter bei hier war und sie mir dann halt immer so Geschichte erzählt hat und eben dieses Himmel-Hölle-Prinzip wie ich. Ich hatte solche Angst, also ich habe immer zum Beispiel so... Ich hab meine Zeit lang bestimmt zwei Jahre lang als Kind immer bevor ich eingeschlafen bin gebetet weil ich Angst hatte dass wenn ich das nicht tue halt in die Hölle komme Und dann wusste ich auch dass meine Mutter eben nicht in die Küche geht und so.

36:19 und dann habe ich halt immer auch so Angst als Kind gehabt Meine Mutter dann in die Hölle kommt und ich komme in den Himmel. Und dann war ich in so einem Konflikt, dass ich nicht wusste, soll ich jetzt beten? Weil nachher wenn ich sterbe, sehe ich meine Mama nie mehr weil sie ist dann in der Hölle und ich im Himmel will ich lieber in die Höhle oder in dem Himmel um meine Mama noch zu sehen.

36:38 also das war nur... Ich war da zweimal im Jahr und du warst dem komplett ausgesetzt von morgens bis abends ein ganzes Leben. Das ist wirklich unvorstellbar. Ja, und da ist es halt zu die Glauben nicht an Himmel und Hölle sondern die glauben an den Gerichtstag Gottes. Also das Gott irgendwann praktisch wenn's hier auf der Welt zur Bund zugeht ja dass er dann eingreift und praktisch Amagedon herbeiruft also ein ganz schlimmen Gerichtstage wo dann auch so abgebildet wird wo Feuer vom Himmel fällt und irgendwelche Engel gegen den Teufel kämpfen.

37:20 Bericht alles zusammen, also die ganzen Gebäude fallen oben und so sind die Bilder, die Szenarien davon. Und du hast natürlich auch Angst! Die spielen ja mit der Angst auf allen Ebenen. Das wenn du dich nicht an den Regeln hältst, wenn du verstößt, wenn irgendwie Gottes Missgunst kriegst dann wirst du auch bei diesem Gerichtstag sterben.

37:44 Gott wird sich gegen dich richten. Also ganz viele meiner Freunde, die dann zum Beispiel auch ausgestiegen sind oder gar nicht so richtig drin waren. Sondern das nur von ihren Eltern kannten aber nie wirklich sich haben taufen lassen und sie haben panische Angst davor. also ich habe eine freundin die kriegt immer richtige zustände wenn draußen Gewitter ist.

38:08 was ich immer mit dieser Angst hat vielleicht ist da ja doch etwas dran. vielleicht weißt du? Und es ist halt so dieses Du bist, wie du auch vorhin gesagt hast so tief identifiziert mit diesem Ganzen. Mit dieser Wahrheit. Du weißt manchmal gar nicht... ...wie du anders denken sollst. Also das es noch so viel mehr gibt.

38:32 Soviel mehr Ansätze. Ja total! Wow also ich habe gerade gedacht, du musst eigentlich ein Buch schreiben über diese Zeit. Ich glaube, das ist so wertvoll und so spannend auch. Und ich glaube es kann man eben auch so... Also diesen Prozess den du jetzt so durchlaufen hast oder immer noch auch durchläufst, dieses Grad so als Coach jetzt auch.

38:56 Du bist ja jetzt auch Coach und du wirst ja auch immer mehr so kapieren diese Glaubenssätze. und wie tief und ich glaube so dass er voll Das wäre voll das gute Thema, um da so richtig reinzutauchen. Wie wahr sind Wahrheiten? Und so, das fände ich total spannend. Ja, das stimmt! Wir nehmen uns noch mal mit in die Situation.

39:20 Also du bist ausgestiegen, dann hast alles verloren und dann kam Corona. Dann könnte man auch so keine Menschen mehr kennenlernen und dann war so das Essen dein Halt oder wahrscheinlich auch das Einzige was sich nach irgendwie... gut angefühlt hat, oder? Ja also das war dann so. Das war halt das was noch da war und ich hatte auch sehr viel Zeit dann auch irgendwie um immer zu kochen und zu backen und weiß was ich hab dann wirklich mich da total auch ausgelebt weil das ist halt auch etwas was ich sehr gut kann also kochen im Backen Und ja dann wie gesagt habe ich dieses Höchstgewicht erreicht hab mich dann irgendwann mal so auf Bildern gesehen, auf Videos gesehen.

40:05 Und ... Dann im Spiegel auch dachte ich mir so, oh mein Gott! Fast hast du gemacht, habe ich mir gestaut? Mhm. Ich hab mir dann wirklich gesagt, im Spiegel so ficky, das geht nicht mehr so weiter. Du bist eine junge Frau Und du kannst echt gesundheitliche Probleme kriegen. Ich hatte schon Knieschmerzen von diesem Übergewicht und ich war so, oh nein das geht nicht!

40:34 Also der Gesundheit will einfach so... Das war mein Gedanke. kann ich so nicht weitermachen. was mache hier? Und ich hatte auch so einen Grundgefühl umso mehr ich esse und mich halt so verstecke Also so in der Menge verstecke, weil jeder durchschnittliche Deutsche ist ja auch übergewichtig. Und dann dachte ich mir umso mehr ich mich versuche hinter diesem Übergewicht zu verstecken, desto sichtbarer werde ich und das möchte ich eigentlich gar nicht.

41:15 Aber irgendwie hat mein Körper das einfach nach außen hin gezeigt dass ich aufhören muss mich zu verstecken. ich muss in die sichtbarkeit. so und Ich glaube auch dass das so mit des thema war warum ich dann gesagt habe okay Und jetzt mache ich das aber ich gehe es diesmal ganz anders an nicht Mit irgendeiner diät weil das hat schon tausend mal nicht funktioniert und es breche ich immer ab.

41:45 Sondern da muss es irgendeinen schalter geben das stimmt was nicht hab ich mir gedacht da muss ein Schalter meinen kopf geben der irgendwie noch nicht freigeschaltet wurde. Und dann habe ich angefangen so zu recherchieren, wirklich in dieses Thema Mainze zu gehen wie unsere Gedanken und Handeln beeinflussen.

42:12 Also diese Thematiken habe ich dann angefangen zu googeln. Dann habe auch das Buch von Stefanie Stahl mal durchgearbeitet, mit dem das Kind in dir muss Heimat finden. Das fand ich auch super weil es da so stark um Glaubenssätze ging. und dann habe ich mir auf die ganzen Glauben Sätze aufgeschrieben, die ich so hatte mit Thema Essen.

42:32 Und das waren wirklich zwei Dienervierblätter voller Glaubessätze was sich alles nur ums Thema Essen hatte. Und dann habe ich mir so drei rausgesucht, die für mich so entscheidend waren und hab' mir die dann ins positive umgeschrieben. Und... Dann dachte ich mir okay was kann ich denn noch machen? Also was kann Ich denn noch mache, dass es mir so behilflich sein kann?

42:57 Und hab' dann angefangen mein Essen zu notieren. Also ich habe mir notiert das ich so gegessen hab und hab da erst festgestellt oh! Das hat aber ganz schön viele Das ist ja ganz viele Kalorien, also auch der Salat da. Weil ich so viel Feta und Öl reinmache, das hat doch viele Kalorie noch wenn es ein Salat ist!

43:17 Und da bin ich dann so dahinter gekommen dass ich gar kein Gefühl hatte für so was es eigentlich wirklich die Energie dich zu mir nehme. Dann habe ich Kleinigkeiten verändert. Hat dann so ein bisschen weniger Öl in den Salat gemacht oder so ein bißchen weniger Feta. Dann habe ich mir auch nichts verboten.

43:38 Ich hab gesagt, okay... ...ich ess weiterhin was Süßes aber halt nur eine Süßigkeit am Tag. und dann habe ich mich so einen eigenen Weg irgendwie zum Abnehmen geschaffen. Da dachte ich mir ok, ich mach mal Sport! Ich habe angefangen, ein kleines Workout zu machen. Nach zwei Minuten war ich fix und fertig... ...und dachte mir wer hat sich denn das jetzt all verlassen?

44:02 Also er tut ja alles weh meine Gelenke nach dieser Plänk- und Weißsachen so vor. Niemals im Leben! Also nee geht gar nicht. Und dann habe ich mir gedacht ne das mache ich nicht. Ich nehme jetzt erstmal bisschen ab damit es auch meine Gelnke vertragen mit dem Wasch und hab dann einfach mir vorgenommen, dass ich jeden Tag spazieren gehe.

44:23 Ich mach meine fünftausend Schritte, irgendwann habe ich es auf zehntausend hochgemacht. Das fällt mir leicht, da muss mich nicht anstrengen, hab noch frische Luft Und so Stück für Stück bin ich da so... Auf einen eigenen Weg mit Mindset Mit Affirmationen Mit Meditationen die ich mir auch angehört hab So Stück für Stück rausgekommen aus meiner S-Thematik und im Laufe dieses ganzen Prozesses bin ich dann auch auf deinen Podcast gestoßen.

44:57 Und dachte mir so, oh ja das ist genau das was ich auch denke, dass es genau das habe ich gelesen hab. mit dem bin ich in Resonanz. So fühlt sich das dann auch für mich richtig an und da habe ich deinen Podcast wirklich. jeden Dienstag habe ich mir den voll gegeben. Und dann habe ich für mich doch auch noch sehr viel rausgezogen und ... Noch mehr über auch Glaubenssätze verstanden oder Prägungen, Wahrheiten.

45:27 Und hab dann für mich im Grunde so ein eigenes Programm gemacht. Mhm! Dann habe ich mir das alles aufgeschrieben und dokumentiert, was ich da so alles gemacht habe. Und war dann irgendwann an dem Punkt, wo ich mir dachte... Eigentlich muss ich selber so ein Programm machen, weil jetzt weiß ich ja wo es hakt und die Blockaden sind.

45:50 Und dann habe ich mir tatsächlich selber so einen Zehn-Wochen-Programm aufgestellt. Und hab dann meine Freundinnen da mal durchgekurscht und gesagt, hey habt ihr Lust? Wollt ihr das vielleicht machen? Ich mach euch als Testpersonen, mach' ich euch da mal rein! Und dann haben sie das mit mir gemacht, damit es da immer so einmal die Woche getroffen.

46:13 Die haben dann meine Arbeitsblätter auch schön brav bearbeitet und... Dann haben wir da einmal die Wache das besprochen für eine Stunde und was denen so schwerfällt. Und dann hatten ... Haben die auch abgenommen und auch so mit einer Leichtigkeit und mit Spaß und dann waren die wirklich auch begeistert ne?

46:32 Und dann dachte ich mir ja eigentlich müsste ich sowas doch generell machen! Und dann hat mir aber noch so dieses Know-how gefühlt. Ich hab ja auch zum Beispiel keine Meditationen und ich habe ja nicht so hundertprozentig, dass es ganz rund ist. Irgendwie hat mir das gefehlt. Und dann kamst du mit deiner Ausbildung um die Ecke.

46:57 Da hast du gesagt, ja jetzt das erste Mal machst du dir aus, bietest eine Ausbildung an weiß ich noch und man kann sich da anmelden. und dies und ich weiß noch, ich habe mich sofort auch angemeldet und ich werde dann irgendwie... Ich weiß nicht glaube im Oktober werde gestartet. Ja und kurz daraufhin hab' ich erfahren, ich bin schwanger und mein Geburtstagmin war in Oktober.

47:22 Und dann dachte ich mir, oh nein das geht da nicht. Weil ich hafte es nicht! Das wäre für mich zu viel. und dann habe ich gesagt okay mache ich nicht hab dann abgesagt dass ich das dann nicht mache und trotzdem hat es mich nicht in Ruhe gelassen. so dieses Thema und auch ja dein Programm. also ich hatte immer im Hinterkopf und ich habe mir damals vorgenommen sobald ich wieder fit genug bin der kleine einigermaßen gewachsen ist und ich mich stabil fühle so ein Programm mal durchzumachen, dann melde ich mich an.

48:00 Und deswegen habe ich mich dann im Oktober letztes Jahr dein Programm angemeldet? Ja mega! Ich erinnere mich auch wir hatten ja noch so einen Call. Ich weiß sogar noch, wo ich witzig ist bei mir ganz oft. Ich weiß dann auch, wo in den Momenten wir miteinander telefoniert haben. und ich erinnere mich auch noch eben, dass du mir erzählt hast ja, ich hab eigentlich schon ein eigenes Programm so entwickelt und ich fand das total spannend halt ne?

48:30 Weil ich kenne ja dem Prozess was man sich solche Dinge überlegt und dann auch ausprobiert und so und fand es total cool, dass Du das ja auch da was Eigenes dann schon mitbringen wirst Erinnere mich aber auch noch, meine ich. Ich korrigiere mich wenn ich falsch liege... ...aber dass da auch bei dir ganz viel so Angst vor Sichtbarkeit... ...vor eben ich bin vielleicht dann nicht gut genug als Coach.

48:54 Geld war auch so ein Thema oder? Also so Money Mindset und so,... ...dass du dir das eigentlich nicht rausnehmen darfst. Das ist für dich, oder? War das nicht aus? Ja, ja! Ja, das stimmt. also das waren alles genau die Punkte die du gesagt hast. ... unglaubliche Angst gesehen zu werden, weil ich ja nicht perfekt bin.

49:15 Also ich bin ja... Ich bin ja nicht gut genug. ist er immer noch so ein sehr schwieriger Glaubenssatz der mich hier und da manchmal einholt. Und da dachte ich mir auch naja aber ich bin jetzt nicht weiß was ich Pamela Reif oder so dass ich jetzt da den Leuten das perfekte Entergebnis präsentieren kann und sagen kann schaut mich an!

49:34 Ich bin jetzt perfekt. wenn du auch so sein willst dann buch mal im Programm. Und, ja. Das war halt dann ... Ich hatte wirklich ... Also ich hatte auch Angst, dass jetzt irgendwie hier blöden Kommentare bekommen oder das die Leute so, die mich kennen, das vielleicht sehen und sich lächerlich machen weil sie mich ja auch kennen in meinen Übergewicht und so nach.

49:57 Und mit diesem Thema am Struggle. Da waren sehr viele Sachen, mit denen ich echt gekämpft hab. Mit denen ich wirklich gekämmt hab. ... dann weiß ich noch, dass ich einmal auf TikTok Live gegangen bin... ... um über dieses Thema zu sprechen. Also auch so Thema emotionales Essen und ich habe mir da was vorbereitet.

50:19 Und da war ein Coach in meinem... also in meinem Live drin und der hat dann zu mir gesagt,... ..."Ja er findet interessant, was ich so mache...". ...und er möchte dann mal mit mir sprechen. So kostenlos, weil ihm etwas auffällt. Und dann haben wir gesprochen und er hat zu mir gesagt, Victoria ich habe bei dir so das Gefühl du flüsterst in ein Megafon heißt es oder?

50:48 Diese wo man so laut rumfahren kann. Ich weiß jetzt nicht mehr wie das heisst auf jeden Fall. Ja doch auch Megafone. Also wenn man dir zuhört, dass ist als würde jemand in einen Megaphone flüstern und hat dann so gesagt Du musst mal schauen, wenn du so Angst hast gehört zu werden gesehen zu werden ja.

51:13 Dass du daran arbeitest weil... Wenn du da so piepiepiep so erzählst dann verlieren die Leute das Interesse und du hast aber heftige Sachen erlebt. Du hast richtig viel zu sagen, du hast richtige Erfahrungen die du teilen kannst. Und trau dich, trau Dich! Gehe diese Themen an. Und das war dann so, wo ich dann angefangen habe mit Instagram.

51:38 Dann hab' ich angefangen wirklich meine Videos da auch zu posten und unsicher- und auch holprig unterschiedliches Thiele probiert. War das noch vor der Ausbildung? Das war kurz davor, ein paar Monate davor. Da hab' Ich schon so angefangen und in der Ausbildung selber Da habe ich dann gepusht durch diese ganze Ausbildung und was ich da auch erfahren hab.

52:07 Und die Themen, weil sie so präsent waren und mir so viel dazu eingefallen ist... ...habe ich dann noch mehr und sage mal regelmäßiger gepostet. Sehr schön! Also hat dir dann auch der Business-Teil Mindset und die ganzen Dinge haben die dir ja auch geholfen? Ja sehr! Thema Money Mindset, wollte ich noch sagen.

52:33 Das war auch ein ganz großes Thema bei mir weil ... Ich hatte dir das glaube ich auch im Erstgespräch erzählt damals dass bei uns war halt irgendwie Geld immer knapp. meine Mutter hat ja vier Kinder, mein Stiefvater war da eins, der gearbeitet hat und es war halt so Es war schon immer alles auf Sparflame.

52:54 Und wenn man halt mal mehr Geld ausgegeben hat, dann war das schon so was ganz, ganz Großes, was man sich mal gegönnt hat und es war dann Urlaub oder ich weiß auch nicht Führerschein oder sowas und das war dann so... Ganz, ganz riesig gemacht mit schlechten Gewissen und Schuld schon behaftet irgendwie.

53:15 Ja klar! Das war für mich Schwierig. dann, deswegen diese Ausbildung überhaupt zu beginnen. Weil ich wusste, ich gebe sehr viel Geld dafür aus und bin ich denn das überhaupt wert, das zu machen war so die Frage. Und das nächste war auch in der Ausbildung selber wo man im Mindset auch so dran kam habe ich dann auch gemerkt dass so Thema Preisgestaltung.

53:45 was darf ich verlangen? Ist immer mit mir auch so durchgegangen dieses aber das ist ja, dass jemandes zahlen muss. Das ist ja voll viel und oh Gott. Und dann denken die ich bin irgendein Sohn Sohn Donald Dark der irgendwie da herden hilft. also das ganze Es war super super wichtig und interessant für mich das zu hören Dass man als frau Geld verdienen darf, dass man als Frau auch über Geld sprechen darf.

54:21 Dass man nicht nur einen ganz einfachen Job als Frau nachgehen darf wo man Pfennige verdient sondern... ...dass man ruhig auf seine Fähigkeiten zurückgreifen kann und das Beste daraus machen und wenn du was kannst dann darfst du dafür auch einen Preis verlangen. so das war für mich wirklich sehr wertvoll.

54:43 Weil das auch Teil des Prozesses ist, was ich weiß glaube ich auch noch dass ich zu dir gesagt habe am Telefon wenn du die Entscheidung triffst die Ausbildung zu machen dann ist es ja so eine krasse Entscheidung für dich, die ja auch schon mal diese Erfahrung über also eine korrigierende Erfahrung ist.

54:58 zu diesem Ich bin's nicht wert! Ich bin nicht gut genug ne? Also allein Ja ... über seinen Schatten zu springen und zu sagen, ja ich lebe jetzt aber nicht mehr nach dem Prinzip. Ich bin nicht gut genug sondern auch wenn sie sich zum Moment falsch anfühlt... ...ich mache es trotzdem und dann hast du ja schon eine korrigierende Erfahrung mit der du dir schon ein Stück weit eben beweist,... ..."Ich bin gut genug", weil sonst würdest du das ja nicht machen.

55:20 weißt du so? Und deswegen ist es ja auch als Coach so wichtig auch Geld für seine Leistungen im... zu verlangen, nicht nur damit du natürlich auch leben kannst. Sondern aber auch für deine Klienten ist es wichtig dass sie was in sich investieren und dass die sich das wert sind weil das ist Teil von dem Prozess.

55:40 Zu mehr selbst liebe zu mehr selbst Wertschätzung usw. Ja das stimmt. und weil du's grad sagst mit dem für dich investieren ja ich finde das ist... Auch etwas ganz Wichtiges Das habe ich auch im Laufe von meiner Abnehmerreise gelernt, dass wenn du nicht in dich investierst also auf irgendeiner anderen Ebene dann wirst du vermutlich wieder einfach das mit Essen kompensieren.

56:11 Ja und ich hab mir dann ganz oft auch gedacht hey weiß was ich? Wenn du jetzt gerne eine Massage hättest und die kostet fünfunddreißig Euro. Und du bräuchtest dich jetzt, um ein bisschen den Stress zu verlieren, den der Alltag mit sich bringt? Dann gönn dir das und investier da rein! Weil das hält dich von dem nächsten drei Eisern fällenfern oder wenn du irgendwann dir so Zwischenziele setzt und sagst okay... Die ersten fünf Kilo will ich bis September verloren haben ja und dann Nimmst du dir vor, dass du dir dann im September weißt was ich was ganz schönes kaufe zum Beispiel irgendein Set.

56:57 Was du dir sonst nicht holen wird das weiß zu teuer ist oder so ähnlich. ja. Das alles kann einen unglaublich auch motivieren und einem so ein Stück weit Verinnerlichen, dass man wertvoll ist. Ja ich bin wertvoll genug um mir die Massage zu gönnen. ja Ich bin wertful genug um mir auch das teurere setz zu kaufen oder Mir die Nägel auch mal machen zu lassen oder oder oder?

57:23 Und eigentlich immer nicht nur wenn du was leistest Genau genau eigentlich immer sowieso schon. aber Wenn du halt eine thematik mit irgendwie essen hast Und du kompensierst ständig alle Emotionen damit. Du kannst auch das so ein bisschen auslagern, sag ich mal und dir halt dann badgönnen oder irgendwie einen Buch lesen oder irgendwas Gutes dir tun was nichts mit Essen zu tun hat.

57:55 Ja ja hundertprozentig Ja. deswegen finde ich es ja so toll, dass du jetzt auch als Coach tätig bist und dich auch getraut hast sich zu zeigen. Und ich glaube auch, dass ich kriege da mal richtig Gänsehaut wenn ich nur dran denke, wenn ich mir so deine Geschichte anschaue eben wie viel Du zu sagen hast, wieviel Du erlebt hast und auch eigentlich so wie viele richtige Intuitionen in Dir ist die ja eigentlich komplett fehlprogrammiert wurde.

58:23 Deine Intuition aber da ist er trotzdem noch so viel. Da muss man erst mal verstehen, wie viel Stärke in deinem ... was du einfach vielleicht mitbekommen hast. Weil so krass, wie du gebrainwashed wurdest ist ja noch soviel ... Ja, Intuition einfach da, dass du trotzdem noch weißt am Ende des Tag, was fühlt sich wirklich richtig an und was is richtig und falsch?

58:48 Das ist nicht was die sagen sondern das es mich fühlen lässt. Also auch die Entscheidung... Mein Bruder ist wichtiger als das. Und weißt du so, da ist ja ganz viel noch von dem Echten von dir da und dass du da eben auch diesen Weg gehst, da dich immer mehr selbst zu entdecken und jetzt auch andere Menschen dabei begleitet sind.

59:06 Da bist du ja einfach auch ein ... Ja, da kannst du ganz, ganz viele den anderen auch mitgeben weil du da einfach so viele Erfahrungen gemacht hast und so stark war es. deswegen finde ich das sehr beeindruckend, sehr berührend Und bin auch sehr froh, dass du dich dann für die Ausbildung entschieden hast.

59:28 Ja ich auch. Ja bist du auch jetzt am Ende? Fühlt sich jetzt auf... Das ist ja vorher eigentlich schon dein eigenes Programm gehabt. aber fühlst du dich jetzt auch sicherer und noch also ready? Also ich fühle mich natürlich viel sicherer weil ich weiß das vielleicht auf die eine oder andere Frage wo ich jetzt keine Antwort hatte hab ich ja die Antworten im Programm auch bekommen.

59:52 Und dann weiß ich halt, ich kann da immer nachschauen oder ... ... auch so Dinger wie Meditationen. Du hast ja auch ziemlich viele aufgenommen, die ich ja auch nutzen darf und... ... du hast ja eh so eine schöne Stimme, man kann dir so gut folgen. Und da muss ich zum Beispiel mir da auch die Arbeit nicht machen.

1:00:14 Das ist sicher schon sehr Schätze! Na klar, als frische Mama auch mit auch noch Teilzeitjob und ja... Wie oder wer ist denn bei dir richtig? Also ich spreche Frauen an so zwischen. Und würde ich sagen, dass es so sind die sich auch am meisten für meinen Content interessieren. das kann ich immer so schön sehen.

1:00:44 und ja dir halt auch so Themen haben natürlich verknüpft stark mit Lebensthemen aber auch mit emotionalem Essen und die einfach aus Gefühlen heraus essen, also aus Stress, Frustration auch aus Glück. Also ich kenne das auch aus Glück zu essen, dass man so glücklich ist. Oh! Ich habe Prüfung bestanden, einen Döner hinter mir, ein Eis noch drauf.

1:01:09 Ja klar. Und ja dann... möchte ich halt den Frauen sehr individuell natürlich da auch schauen und helfen, ihren eigenen Weg zu finden. Ohne Diät! Und auch wenn sie keinen Lust haben Sport zu machen wie ich damals und dann noch ohne Sport. Ja, ich würde mich auf jeden Fall sehr, sehr freuen, wenn die Leute bei meinen Insta mal vorbeischauen und sich bei mir auch gerne übers Kontaktformular melden.

1:01:38 Ja natürlich. Wie heißt du denn auf Instagram? Ich heiße da mind.end.glow Mein Punkt, Endpunkt. Klau mit der Glanz und Klauch. Ah jetzt! Entschuldigung. Ja okay, gut hast du das nochmal gesagt. Das pack ich natürlich auch in die Show Notes und ich glaube du bietest auch kostenfreies Erstgespräch an damit man sich ein bisschen...

1:02:01 Also man kann sich über das Formular in meiner Bio was da verlinkt ist oder über meine Homepage die es da auch verlinkts kann man sich so einen Erstgesprech buchen Und dann schauen wir praktisch gemeinsam, ob das passt. Also ob das ähnliche Dinge sind die einen halt so beschäftigen wie halt dass auch bei mir war und ob mein Programm dazu passt?

1:02:27 Und wenn das alles so stimmt, kann man alles weitere dann auch besprechen. Ich mache nämlich auch so ein zehn Wochenprogramm Und das ist dann eins zu eins Coaching, also jede Woche auch eine Stunde, wo ich mir die Zeit nehme und arbeite mit Meditationen, Affirmationen. Sehr viel Input, PDFs... wird spannend auf jeden Fall!

1:02:52 Ja, total. Genau, jeder der ... Klar, also ich krieg ja auch so oft Anfragen noch fürs eins zu eins weil ich das gar nicht mehr ein anbiete und ich kann es hier nur ins Herzen legen. Also ihr habt ja eben meine Methode gelernt die habt ihr verinnerlicht und ihr bringt alle selber noch was... also noch etwas dazu und deswegen finde ich's auch total schön dass man immer ein kostenfreies Erstgespräch machen kann um zu gucken bestimmt der Vibe.

1:03:21 und also jeder der sich da einfach noch ein bisschen individueller betreuen lassen möchte und sich von Victoria angesprochen fühlt als Mensch mit ihrer Geschichte, dann meldet euch unbedingt. Ich pack alles nochmal in die Show-Notes und bedanke mich jetzt einfach noch mal für das wahnsinnig offene inspirierende Gespräch und auch für dein Vertrauen in mich über meinen Ansatz.

1:03:48 und wie gesagt ich bin super stolz! Dass jetzt du mir auch hilfst, die Ede-Industrie zu revolutionieren und dass wir das gemeinsam machen. Danke Victoria! Ja danke dir auch für deine ganze Mühe und dein tolles Programm und die Inhalte dich als auch nutzen darf. also da fühle ich mich ja schon sehr gut aufgestellt.

1:04:08 vielen Dank dir! Und jetzt hoffe ich wie immer, dass dir diese Folge gefallen hat und dass du ganz viel aus dem Interview mit der Lin Victoria für dich mitnehmen konntest. Ich glaube, das Schönste an Ihrer Geschichte ist die Erkenntnis, dass wir nicht für immer an die regeln Glaubenssätze und Überzeugungen gebunden sind mit denen wir aufgewachsen sind.

1:04:28 Also egal wie lange du geglaubt hast nicht gut genug zu sein oder perfekt sein zu müssen, du darfst diese Geschichte jederzeit neu schreiben und deinen eigenen Weg finden! Und ja, wenn dir diese Folge gefallen hat dann freue ich mich auch riesig. Wenn du den Podcast eine positive Bewertung da lässt, ihn abonnierst oder die Folge einfach mit Menschen teilst, die sie gerade gut gebrauchen könnten und wenn dich Victoria's Geschichte inspiriert hat und du selbst vielleicht den Wunsch verspürst andere Menschen auf ihrem Weg raus aus emotionalem Essen zu begleiten Dann schau dir gerne meine sechsmonatige Ausbildung zum Coach für emotionales Essen an.

1:05:05 Du kannst dich aktuell für den Start am sechsten November noch bewerben. Und Victoria's Geschichte zeigt ja auch, dass man für diesen Weg nicht sein ganzes Leben umkrempeln muss. Unsere Ausbildung ist komplett online zeitlich flexibel und lässt sich wunderbar auch neben dem Beruf oder auch als Mama absolvieren.

1:05:24 Wir fragen immer wie viel Zeit die Absolventen gebraucht haben wöchentlich? Oder die durchschnittliche Antwort ist immer das Detailnehmern sagen etwa zehn Stunden pro Woche Und die kann man sich ja auch komplett frei einteilen. Und Victoria hat in dem Gespräch auch so schön gezeigt, dass Mut immer belohnt wird und vielleicht ist heute genau der Tag an dem auch du den Mut aufbringst, den ersten Schritt zu gehen und dir selbst die Chance gibt es aus deiner eigenen Geschichte etwas zu machen das nicht nur dein Leben sondern auch das Leben anderer Menschen verändern kann.

1:05:58 ich freue mich auf jeden Fall sehr auf deine Bewerbung Und wie immer freue ich mich auch, wenn ihr mich bei Instagram besuchen kommt. Dort findet ihr mich unter Julia Unterstrich-Scheinkoaching und jetzt wünsche ich euch wie immer eine wundervolle Woche voller neuen Möglichkeiten und freue mich schon ganz toll darauf, wenn wir uns nächste Woche Dienstag wieder hören!

1:06:18 Macht's gut bis bald eure Julia.