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#133: Neustart fürs Nervensystem - Gesundheit beginnt im Gehirn!
Darüber sprechen wir heute mit unserem Gast Dr. Jessica Klebe Heute sprechen wir mit Dr. Jessica Klebe (https://www.praxis-handewitt.de/dr-med-jessica-klebe/) (Fachärztin für Innere Medizin und ganzheitlich denkenden Ärztin) über ihr neues
#132: Eat Real Food – neue US Ernährungspyramide stellt Empfehlungen auf den Kopf
Wir gehen die neuen US Dietary Guidelines für euch mit der Lupe durch! Heute diskutieren wir über die neue Ernährungs-Guideline der USDA vom 07.01.2026. Die neue "umgekehrte Pyramide" mit proteinreichen, ballaststoffreichen Lebensmitteln an
#131: Der Bumerang der Abnehmspritze – neues aus der Fastenforschung
Warum auch die neue Abnehmpille scheitern muss! Die neuen US-Gesundheitsrichtlinien sind aktuell veröffentlicht worden. Das nehmen wir zum Anlass, mal kurz darüber zu sprechen, um uns dann mit dem Thema "Fasten" zum Anfang des Jahres zu bes
#130: Stress verstehen – Dein Guide für ein entspanntes 2026
Wir diskutieren uns tiefenentspannt in unser drittes Podcast-Jahr! Laut aktuellem Stressreport der Techniker Krankenkasse fühlen sich 66% der Deutschen gestresst. Grund genug, diesem Thema mal auf den Grund zu gehen. Wir schauen uns heute a
#129: Explodierende Übersterblichkeit mit Start der Booster-Kampagne – das Phänomen der 35-49-jährigen!
Zweiter Teil unseres Talks mit den Wissenschaftlern PD Dr. Robert Rockenfeller und Dr. Michael Günther. Teil 2 mit unseren beiden Gästen (Dr. Robert Rockenfeller (https://www.uni-koblenz.de/de/mathematik-naturwissenschaften/mathe/personen/p
#128: Die Test-P(l)andemie – nur jeder siebte PCR Test war eine Infektion!
Unsere Gäste die beiden Statistiker PD Dr. Robert Rockenfeller und Dr. Michael Günther klären auf! Mit unseren beiden Gästen (Dr. Robert Rockenfeller (https://www.uni-koblenz.de/de/mathematik-naturwissenschaften/mathe/personen/personenverze
#127: Zeolith, Pandemievertrag der WHO, Biohacking durch Blutwäsche und warum ein Sonnenschirm beim Tennis hilft
Eure Fragen - unsere Antworten! Deutsche geben 2024 mehr für Süßwaren als für jedes andere Lebensmittelsortiment aus (https://nielseniq.com/global/de/news-center/2024/deutsche-geben-2024-mehr-fuer-suesswaren-als-fuer-jedes-andere-lebensmitt
#126: Alles über Koffein – was es wirklich in deinem Körper macht!
Heute diskutieren wir über Koffein und Kaffeeproduktion. Wir sprechen über die historischen Hintergründe von Koffein und über Kaffeestatistiken und Koffeineffekte. Die Interaktion zwischen Koffein und Medikamenten beleuchten wir ebenso wie
#125: Kreatin - der natürliche Booster für körperliche und mentale Leistungsfähigkeit
Eine körpereigene Substanz und ihre Bedeutung für Muskulatur und Gehirn. Heute werfen wir einen Blick auf das wohl am besten erforschte Supplement: Kreatin. Es ist nicht nur bei Sportlern beliebt, sondern könnte, neuesten Forschungen zufolg
#124: Problem Umsetzung – warum Gesundheitswissen allein nicht reicht!
Wie man Wissen in Gewohnheit verwandelt. Darüber sprechen wir mit unserem Gast Andreas Trienbacher Heute geht es um Abnehmspritzen und Ernährungsmythen, Gesundheit und Langlebigkeits-Strategien sowie um das Gesundheitsverhalten, Gewichtsabn
#123: Animal-Based-Nutrition – ist eine fleischlastige Ernährung artgerecht?
Wir sprechen mit unserem Gast Paul Seelhorst über tierische Nahrung und bewußtes Leben. In dieser Folgen beschäftigen wir uns mit der Animal-Based-Ernährung. Wir gehen der Fragestellung auf den Grund, warum immer mehr Menschen auf tierisch
#122: Die ketogene Ernährung – Fett als Treibstoff für Körper und Geist!
Was hinter der ketogenen Ernährung steckt und wie sie Gesundheit und Leistung beeinflusst! Heute kümmern wir uns um die ketogene Ernährung. Der Stoffwechsel der Nervenzellen im Gehirn ist in der Lage, Ketone zu verstoffwechseln. Diese Fähig
#121: Die Paleo Ernährung – essen wie unsere Vorfahren in der Steinzeit!
Was verspricht die Steinzeit-Ernährung für unsere metabolische Gesundheit? Wenn ihr in das Thema https://de.wikipedia.org/wiki/Steinzeiternährung einsteigen wollt, findet ihr dort einen Einstieg. Kürzlich gab es einen Bericht über rund 200
#120: Entzündungshemmend, herzschützend, lebensverlängernd – die Mittelmeerdiät
Das diätische Erfolgsgeheimnis der Mittelmeerbewohner für Gesundheit und Langlebigkeit! Der NABU Saisonkalender (https://www.nabu.de/umwelt-und-ressourcen/oekologisch-leben/essen-und-trinken/bio-fair-regional/19415.html) zeigt wann, heimisc
#119: Vereinnahmte Wissenschaft – die geleakten Corona-Protokolle des Robert-Koch-Instituts!
Warum sich das RKI von der Politik vor den Karren spannen ließ – wir sprechen mit Autor Bastian Barucker! Das Buch mit dem Titel Vereinnahmte Wissenschaft (https://www.masselverlag.de/Programm/Vereinnahmte-Wissenschaft/) unseres Gastes Bast
#118: Biohacking durch Blutwäsche – die erstaunlichen Effekte und Hintergründe der Inuspherese
Unser Gast: Karin Voit Bak – Geschäftsführerin und Entwicklerin der Inuspherese-Methode! Heute zu Gast. Karin Voit Bak, die Geschäftsführerin der INUS Medical Center AG (https://www.inusmedical.de). Wir sprechen mit ihr über die Apherese, e
#117: Autoantikörper - Ursache von Long Covid & Alzheimer?!
Unser Gast heute: Marion Bimmler, Geschäftsführerin der E.R.D.E-AAK-Diagnostik GmbH Heute diskutieren wir mit unserem Gast Marion Bimmler über agonistische Autoantikörper und deren Rolle bei verschiedenen Erkrankungen (z.B. COVID-19, Alzhei
#116: Die Nuss-Kontroverse – zu fett, zu kalorienreich oder das gesündeste Lebensmittel der Welt?
In dieser Episode nehmen wir die verschiedenen Nussarten unter die gesundheitliche Lupe! Wie öffne ich eine Kokosnuss? (https://schrotundkorn.de/essen/kokosnuss-oeffnen-tipps) Hier der Verweis auf unsere beiden erwähnten Protein-Folgen: #10
#115: Pandemievertrag & WHO-Gesundheitsvorschriften: Was jetzt auf uns zukommt!
Welche Bedeutung haben die neuen internationalen Gesundheitsvorschriften der Weltgesundheitsorganisation für Deutschland? Der neue Pandemievertrag (https://apps.who.int/gb/ebwha/pdf_files/WHA78/A78_R1-en.pdf) (englische Originalfassung) der
#114: Metabolische Flexibilität – dein Energieprogramm für lebenslange Körpergewichts- und Blutzuckerkontrolle!
Dr. Freese erklärt den Mismatch zwischen der menschlicher Stoffwechselevolution und den modernen Zivilisationserkrankungen! Jens' Artikel zur metabolischen Flexibilität (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5710317/#sec17) Das erwähnte
#113: Cholesterin, Antioxidantien, Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), Scheinfasten uvm.
Eure Fragen - unsere Antworten! Jens sprach im Podcast, über das Buch Vereinnahmte Wissenschaft: Die Corona-Protokolle des Robert-Koch-Instituts (https://www.amazon.de/Vereinnahmte-Wissenschaft-Die-Corona-Protokolle-Robert-Koch-Instituts/dp
#112: Alzheimer-Rätsel gelöst? Lithium als Schlüsselfaktor für ein gesundes Gehirn!
Bahnbrechende Studie enthüllt Nährstoffmangel als Ursache von Alzheimer! Diesmal diskutieren wir über eine aktuelle Veröffentlichung in der Fachzeitschrift Nature vom 6. August 2025 mit dem Titel Lithium deficiency and the onset of Alzheime
#111: Apotheke Natur – Heil- & Nährstoffe aus essbaren Wildpflanzen.
Mit unserem Gast und Wildpflanzen-Experten Dr. Markus Strauß! Unser Gast heute: Dr. Markus Strauß Essbare Wildpflanzen (https://dr-strauss.net) "DAS URALTE WISSEN NEU ERLEBEN!! Entdeckt, wie ihr die pflanzliche Vielfalt dieser ehrlichen, wi
#110: Klimakrise – von Menschen gemacht? Wir sprechen mit Peter Wüstner von der Landesanstalt für Umwelt
Gibt es die Klimakrise und welche Folgen hat sie für unsere Ernährung? Unser heutiger Gast: Peter Wüstner, Diplom-Umweltwissenschaftler, Diplom-Agrar-Ingenieur und Humanökologe. Er beschäftigt sich beruflich und privat mit den Themen Klimaw
#109: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 3)
Gesundheitsbooster Grüntee-Extrakt (EGCG)! Hier bekommt ihr hochwertige und unbelastete Grünteeextrakte, Matcha und weitere Produkte rundum Grüntee! (https://tigo-green.myshopify.com?sca_ref=9385339.p09Cgm95pc4uUw) Die Bewertung der EFSA zu
#108: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 2)
Unsere Top-Drei! Curcuma, Resveratrol und Sulforaphan Es geht weiter mit den sekundären Pflanzenstoffen. Heute sprechen wir, aus unserer Sicht, über die TOP 3. Curcuma, Resveratrol und Sulforaphan! Diese drei sekundären Pflanzenstoffe sind
#107: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 1)
Vitalität und Schutz aus der Pflanzenwelt Heute geht es um sekundäre Pflanzenstoffe! Sie sind für Menschen nicht essenziell im Sinne von Vitaminen oder Mineralstoffen. Ihre gesundheitsförderlichen Eigenschaften sind jedoch groß. Sie wirken
#106: Der Hautschutz-Code – Strategien für gesunde Sommerbräune!
Wie Du ohne Sonnenbrand durch den Sommer kommst In dieser Episode beleuchten wir Sonnencremes und wie wir Sonnenbrand vermeiden können. Was ist ein guter Sonnenschutz? Und welche unterschiedlichen UV-Strahlen gibt es? Wir hatten in der Epis
#105: Klartext Wasser - alles über sauberes Trinkwasser
Was ihr über unser wichtigstes Lebensmittel wissen solltet! Der Gast unserer heutigen Episode ist Thomas Schwabe von der Firma Wertach Quelle GmbH (https://wertach-quelle.shop) In der Episode hat Thomas erwähnt, dass es noch eine Untersuchu
#104: Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles – hatte Bechamps doch recht?
2 Jahre Milieu oder Mikrobe - Wir feiern Jubiläum Ein verlorenes Kapitel in der Geschichte der Biologie (https://ia802307.us.archive.org/27/items/bechamporpasteur00hume_0/bechamporpasteur00hume_0.pdf) Das ist das Buch, in dem der Zweikampf
