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Gesundheit & Fitness

Milieu oder Mikrobe

von Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg

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  1. #103: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 2)

    Alles, was Du über diesen Makronährstoff wissen musst! Der Digestible Indispensable Amino Acid Score (DIAAS) (https://en.wikipedia.org/wiki/Digestible_Indispensable_Amino_Acid_Score) ist eine im März 2013 von der Ernährungs- und Landwirtsch

  2. #102: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 1)

    Alles, was Du über diesen Makronährstoff wissen musst! Was passiert in deinem Körper, wenn du Eiweiß isst? Welche Aminosäuren brauchst du wirklich – und warum? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Proteine: • Warum

  3. #101: Mutige Aufarbeitung – historisch beispiellose Übersterblichkeit bei 35-49-Jährigen seit Impfbeginn!

    Neue Studie zu Covid-Zahlen mit unglaublichen Ergebnissen... In dieser Episode schauen wir noch einmal zurück auf unser Interview mit Wolfgang Bosbach und diskutieren nochmal einige seiner Aussagen. Weiterhin schauen wir auf eine ganz aktue

  4. #100: Vertrauenskrise: Wolfgang Bosbach über Politik, Pandemie und die Zukunft

    Warum Glaubwürdigkeit und Transparenz jetzt wichtiger denn je sind Wir diskutieren mit Wolfgang Bosbach über verschiedenen politische Themen wie die Glaubwürdigkeit von Politikern, Ehrlichkeit in der Politik und den politischen Alltag von P

  5. #099: Im Schatten der Pandemie – was uns über heilende Pilze verschwiegen wird!

    Über Corona, WHO & Wunderpilze – die ungeschminkte Corona-Aufklärung mit TKP-Blog Gründer Dr. Peter F. Mayer. Der Blog unseres Gasts Dr. Peter F. Mayer: Der Blog für Science & Politik (https://tkp.at) Pilze contra Krebs und anderen Erkranku

  6. #098: Verbotene Prävention – ist Lithium zu wirksam für die Pharmamedizin? (Teil 2)

    Buchbesprechung Das Lithium Komplott (Teil 2) Das Lithium-Komplott (https://michael-nehls.de/das-lithium-komplott/), das neue Buch von Dr. Michael Nehls Alle Infos zu Dr. Michael Nehls (https://michael-nehls.de) A Guide to health (https://w

  7. #097: Verbotene Prävention – ist Lithium zu wirksam für die Pharmamedizin? (Teil 1)

    Buchbesprechung Das Lithium Komplott (Teil 1) Das Lithium-Komplott (https://michael-nehls.de/das-lithium-komplott/), das neue Buch von Dr. Michael Nehls Alle Infos zu Dr. Michael Nehls (https://michael-nehls.de) A Guide to health (https://w

  8. #096: Forever Young – die 12 Kennzeichen des Alterns (Teil 2)

    Was sind die Kennzeichen des Alterns und wie lässt sich Alterung verlangsamen - eine Analyse! Das Time Magazin sprach schon 2004 von schleichenden Entzündungen als "The Secret Killer" (https://content.time.com/time/covers/0,16641,20040223,0

  9. #095: Forever Young – die 12 Kennzeichen des Alterns (Teil 1)

    Was sind die Kennzeichen des Alterns und wie lässt sich Alterung verlangsamen - eine Analyse! The World's First Master's Study Programme in Longevity Science. Based on Swiss Academic Standards (https://gcls.study) The Hallmarks of aging (ht

  10. #094: Wieder Neues zu Cholesterin – Dr. Schmiedel packt aus.

    Cholesterin – Freund oder Feind unseres Herzens? In dieser Folge von 'Milieu oder Mikrobe' lüften wir den Schleier um diesen oft missverstandenen Stoff. Erfahre, was wirklich hinter den Cholesterinwerten steckt, welche Rolle Ernährung und G

  11. #093: Fasten – der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Langlebigkeit

    Longevity ist gerade in aller Munde – und Fasten die beste Methode eine Gesundheitsspanne zu verlängern! In dieser Folge diskutieren wir ausführlich über https://de.wikipedia.org/wiki/Fasten, seine historische Bedeutung und die gesundheitli

  12. #092: Allergien - wenn die Natur Dich nicht mag!

    2050 - die Hälfte aller Europäer allergisch In dieser Episode diskutieren wir kurz über den neuen Koalitionsvertrag (https://www.wiwo.de/politik/deutschland/koalitionsvertrag-2025-der-koalitionsvertrag-als-pdf-zum-download/30290756.html) un

  13. #091: Eure Fragen: Cholesterin, Neurodermitis, Testosteron der Frau u.v.m

    Euer Fragen, unsere Antworten... In dieser Episode geht es um Eure Fragen. Es sind die Themen Cholesterin, Testosteron, Süßstoffe und präventive Gesundheitsuntersuchungen u.v.m. Hört zum Thema Cholesterin nochmal in unsere Episoden #036 und

  14. #090: Gesund in 4 Tagen!

    Was wir von unserer Evolution für ein gesundes Leben in modernen Zeiten dringend lernen müssen. Wir stellen Euch heute das neue Buch von Jens vor. Es trägt den Titel "Gesund in 4 Tagen - Was wir von unserer Evolution für ein gesundes Leben

  15. #089: Covid-19 – bahnbrechend neue Erkenntnisse zum Infektionsgeschehen (Teil 2)

    Mit unseren Gästen – den Mathematikern PD. Dr. Robert Rockenfeller und Dr. Michael Günther PD. Dr. Robert Rockenfeller (https://www.uni-koblenz.de/de/mathematik-naturwissenschaften/mathe/personen/personenverzeichnis/rockenfeller) und Dr. Mi

  16. #088: Covid-19 – bahnbrechend neue Erkenntnisse zum Infektionsgeschehen (Teil 1)

    Mit unseren Gästen – den Mathematikern PD. Dr. Robert Rockenfeller und Dr. Michael Günther PD. Dr. Robert Rockenfeller (https://www.uni-koblenz.de/de/mathematik-naturwissenschaften/mathe/personen/personenverzeichnis/rockenfeller) und Dr. Mi

  17. #087: Hashimoto Thyreoditis – heiß gelaufene Schilddrüse!

    Diagnostik, Ursachen und therapeutische Optionen Wir diskutieren heute über die Funktion und Bedeutung der Schilddrüse. Die https://de.wikipedia.org/wiki/Schilddrüse spielt eine zentrale Rolle bei der Energieregulation in unserem Körper. Ge

  18. #086: Neues von Omega-3 – wie Du Deine epigenetische Uhr bremst!

    Interessante neue Studie demonstriert: Omega-3 bremst Deine innere Uhr und verlängert das Leben! Die Omega-3 Produkte dieser Firmen können wir empfehlen: NORSAN (https://www.norsan.de) Mit dem Code EM322 bekommt Ihr 15% Rabatt auf Eure erst

  19. #085: Die Kunst der ganzheitlichen Anamnese...

    ...im Gesundheitssystem nicht der Rede wert!! Wir diskutieren heute über die ganzheitliche Betrachtung von Gesundheitsproblemen. Im Fokus steht Insbesondere, den Menschen als Ganzes zu betrachten und nicht nur einzelne Aspekte wie in der kl

  20. #084: Die Diabetes Pandemie – oder warum niemand erkranken muss!

    Diabetes, dessen Prävention und die Probleme im Gesundheitssystem Wir behandeln verschiedene Aspekte zum Thema Diabetes Typ-2.Es geht um Unterschiede zwischen Typ 1 und Typ 2 Diabetes, Prädiabetes, Statistiken, Symptome und Behandlungsmögli

  21. #083: Besser schlafen (Teil 2) – die pleiotropen Wirkungen von Melatonin.

    Das Hormon der Dunkelheit - mehr als eine Gute-Nacht-Geschichte! Wir diskutieren die vielfältigen Funktionen und Wirkungen von Melatonin im menschlichen Körper. Melatonin steuert und beeinflußt nicht nur den Tag-Nacht-Rhythmus, sondern wirk

  22. #082: Besser schlafen – die gesundheitliche Bedeutung der Schlafhygiene.

    Fängt der frühe Vogel immer den Wurm? Über Eulen und Lerchen! Wir diskutieren über Schlaftypen, erörtern die Auswirkungen von Schlafmangel, unterschiedliche Biorhythmen und deren Einfluss auf die Produktivität. Schlafhygiene sowie der Einfl

  23. #081: Die Grippewelle – Wie Du jetzt Deinen Immunschutz effektiv aufbaust.

    Schutzimpfungen laufen den Mutationen immer hinterher – wir verraten bessere Lösungen. In dieser Jahreszeit ist es wichtig, ein starkes Immunsystem zu zu haben, damit krankheitsverursachende Viren und Bakterien wenig Chancen haben, Infekte

  24. #080: Die innere Motivation – ein Leben zwischen Flow und Stress (Teil 2)

    Wie Veränderungen und persönliche Entwicklungen gelingen „Die Frage lautet nicht: Wie kann ich jemanden motivieren? Es stellt sich vielmehr die Frage, warum viele Menschen so häufig demotiviert sind.“ Dieses Zitat von dem in der Episode erw

  25. #079: Die innere Motivation – wie persönliche Veränderung gelingt (Teil 1).

    Was hemmt micht - was treibt mich an? Wir diskutieren in dieser Episode über Motivation und Veränderung, und die Bedeutung von intrinsischer und extrinsischer Motivation. Veränderungsprozesse und persönliche Entwicklung sind weitere Themen,

  26. #078: Dranbleiben – wir sprechen mit Deutschlands Fitness-Podcaster Nr.1 Mark Maslow

    Wie Du mentale Hürden überwindest und Deine Fitness-Ziele wirklich umsetzt! In dieser Episode zum Jahresstart diskutieren wir mit unserem Gast Marc Maslow über sein neues Buch "Dranbleiben: Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesu

  27. #077: Jahresausklang – wir blicken zurück auf Corona und nach vorne auf die Wahl!

    Was versprechen uns die Wahlprogramme in Sachen Gesundheit? Wir haben mal in die Wahlprogramme der Parteien geschaut. Was bieten sie uns in Sachen Gesundheit an. Macht Euch selber ein Bild. Hier findet ihr einige Infos. Das Wahlprogramm der

  28. #076: Was die Knochenmasse mit Deiner Lebenserwartung zu tun hat!

    Oder: Wie wichtig körperliche Bewegung für Dich ist!! Die erwähnte Studie: Entwicklung der Körperzusammensetzung im Laufe des Lebens und Langlebigkeit: die Rolle von Insulin (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33744845/) Informationen zum HOMA

  29. #075: Süßstoffe – Nutzen und Risiken unter die Lupe genommen!

    Gewichtsreduktion, Mikrobiomveränderungen - was ist dran? Hier findet ihr einen Überblick über Süßstoffe (https://de.wikipedia.org/wiki/Süßstoff) Und hier findet ihr die beiden Studien, die im Podcast erwähnt werden. Low Calorie Sweeteners

  30. #074: Über Methylenblau, Chlordioxid (CDL), Shufeng Jiedu, Vitamin D uwm.

    Eure Fragen - unsere Antworten! Die erwähnte Seite zu Shufeng Jiedu (https://hamburger-tcm-zentrum.de/shufeng-jiedu) Ein interessanter Artikel zum Thema Immunrelevante Mikronährstoffe bei viralen Atemwegsinfektionen (http://www.mikronaehrst

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