Persönlichkeit – Die fünf großen Faktoren

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0:24 An die eine, die in jeder Runde sofort das Gespräch sucht, die lacht, fragt und erzählt und an den anderen, der lieber still am Rand sitzt und beobachtet, bevor er ein einziges Wort sagt. Denke an jemanden, der jede Aufgabe mit beinahe peinlicher Sorgfalt erledigt und an einen, der die Dinge gelassen auf sich zukommen lässt. Wir alle tragen ein eigenes, unverwechselbares Muster in uns. Eine Art innere Handschrift, die sich in dem zeigt, wie wir fühlen, Denken und handeln.

0:59 Die Psychologie nennt dieses Muster Persönlichkeit, seit über 100 Jahren versuchen Forscherinnen und Forscher, dieses schwer fassbare etwas zu vermessen, zuordnen und zu verstehen. Heute begeben wir uns auf eine ruhige Reise zu jenem Modell, das sich in der wissenschaftlichen Psychologie am Gründlichsten bewährt hat.

1:19 Dem Modell der 5 großen Faktoren, das man auch die Big Five nennt. Doch bevor wir zu diesen 5 Faktoren gelangen, lohnt es sich, kurz innezuhalten und zu fragen, was Persönlichkeit überhaupt bedeutet. In der Psychologie versteht man darunter die zeitlich überdauernden und über verschiedene Situationen hinweg recht beständigen Muster des Erlebens und Verhaltens, die einen Menschen kennzeichnen und ihn von anderen unterscheiden.

1:47 Das Entscheidende ist diese Beständigkeit. Natürlich verhalten wir uns auf einer Feier anders als bei einer Beerdigung, doch quer durch all diese Lagen zeigt sich eine wiederkehrende Tendenz, eine charakteristische Färbung unseres Wesens, die uns über die Jahre begleitet. Genau diese Tendenzen versucht die Persönlichkeitspsychologie zu erfassen, die Geschichte dieses Bemühens reicht weit zurück. Schon in der Antike teilte der griechische Arzt Galen die Menschen nach ihren vermeintlichen Körpersäften in 4 Temperamente ein.

2:23 In sanguinika, Choleriker, Melancholiker und Phlegmatiker. Diese alte Lehre war wissenschaftlich nicht haltbar, doch sie zeugt von dem uralten Wunsch, die Vielfalt menschlicher Wesensarten in eine überschaubare Ordnung zu bringen. Der entscheidende methodische Schritt in der modernen Forschung aber.

2:43 War ein anderer und überraschend einfacher Gedanke. Er trägt den Namen lexikalische Hypothese. Die Überlegung lautet, dass alle wirklich bedeutsamen Unterschiede zwischen Menschen sich im Laufe der Zeit in unserer Sprache niedergeschlagen haben müssen, in Form von Eigenschaftswörtern, wenn ein Unterschied zwischen Menschen wichtig genug war, so die Annahme, dann haben die Sprachgemeinschaften früher oder später ein Wort dafür gebildet.

3:13 Auf dieser Grundlage begannen Forscher in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts eine geradezu mühsame Fleißarbeit. Die amerikanischen Psychologen Gordon Alport und Henry Ottbert durchkämmten in den 30er Jahren ein umfangreiches englisches Wörterbuch und trugen Tausende von Begriffen zusammen, die menschliche Eigenschaften beschreiben, sie fanden weit über 10000 solcher Wörter, diese ungeheure Menge musste nun geordnet werden.

3:41 Denn viele Begriffe bedeuten ähnliches oder hängen eng zusammen. Wer freundlich ist, ist oft auch hilfsbereit und herzlich, die Frage war also, ob sich hinter all diesen Wörtern eine kleinere Zahl grundlegender Dimensionen verbirgt. Hier kam ein mathematisches Verfahren ins Spiel, das die Persönlichkeitsforschung von Grund auf veränderte, die sogenannte Faktorenanalyse, die.

4:07 Vereinfacht gesagt erlaubt dieses Verfahren in einer großen Menge von Daten verborgene Bündel zu entdecken, also Eigenschaften, die regelmäßig gemeinsam auftreten. Wenn etwa Menschen, die sich als gesellig beschreiben, fast immer auch angeben, gern im Mittelpunkt zu stehen und leicht Kontakte zu knüpfen, dann gehören diese Merkmale offenbar zu einem gemeinsamen dahinterliegenden Faktor.

4:32 Über Jahrzehnte hinweg mit immer besseren Daten und Rechenmethoden kristallisierte sich aus solchen Analysen heraus, dass sich die unüberschaubare Fülle menschlicher Eigenschaften erstaunlich gut auf 5 große, voneinander weitgehend unabhängige Dimensionen zusammenfassen lässt. Forscher wie Louis Goldberg, der den Ausdruck Big Five prägte, sowie Paul Costa und Robert mccray, die ein einflussreiches Messverfahren entwickelten, trugen wesentlich dazu bei. Bemerkenswert ist, dass diese 5 Faktoren in vielen verschiedenen Sprachen und Kulturen immer wieder auftauchten, was für ihre Grundlegendheit spricht.

5:13 Wenden wir uns nun diesen 5 Dimensionen zu ruhig und der Reihe nach, es ist hilfreich, sich jede von ihnen nicht als ein entweder oder vorzustellen, sondern als eine durchgehende Linie, auf der jeder Mensch irgendwo zwischen 2 Polen liegt, die meisten von uns übrigens recht nahe der Mitte. Der erste Faktor trägt den etwas sperrigen Namen Offenheit für Erfahrungen. Menschen mit hoher Ausprägung sind neugierig, fantasievoll an Kunst, Ideen und ungewöhnlichen Erlebnissen interessiert und oft bereit, gewohnte Wege zu verlassen. Menschen mit niedriger Ausprägung schätzen das Vertraute, das bewährte und bodenständige, sie sind eher praktisch veranlagt und nicht so leicht für Neues zu begeistern wichtig ist dass keiner der

6:01 beiden Pole besser oder schlechter ist. Die hohe Offenheit beschert Fantasie und geistige Beweglichkeit, die niedrigere bringt Beständigkeit und ein Gespür für das erprobte. Beide haben in einer Gesellschaft ihren Wert, denn sie braucht ebenso die Neuerer wie die Bewahrer. Der zweite Faktor ist die Gewissenhaftigkeit, sie beschreibt, wie organisiert, zuverlässig, zielstrebig und diszipliniert ein Mensch ist.

6:28 Wer hier hoch liegt, plant gern, hält sich an Vereinbarungen, arbeitet sorgfältig und verfolgt seine Ziele beharrlich. Wer niedriger liegt, geht lockerer und spontaner durchs Leben, lässt sich weniger von Plänen einengen, kann dafür aber auch nachlässiger wirken. Die Forschung hat gezeigt, dass gerade die Gewissenhaftigkeit ein erstaunlich guter Vorhersagewert für viele Lebensbereiche ist, etwa für schulischen und beruflichen Erfolg und sogar für die Gesundheit. Da gewissenhafte Menschen oft regelmäßiger auf sich achten. Doch auch hier gilt, dass ein Übermaß in Starrheit und ängstliche Perfektion umschlagen kann. Der dritte Faktor ist die Extraversion, vielleicht der bekannteste von allen, er

7:12 beschreibt, wie sehr ein Mensch nach außen gewandt ist, wie sehr er die Gesellschaft anderer sucht, wie gesprächig, tatkräftig und begeisterungsfähig er ist. Am anderen Ende dieser Linie steht die Introversion. Introvertierte Menschen sind nicht etwas schüchtern oder gar unglücklich, wie ein verbreitetes Missverständnis nahelegt. Sie schöpfen ihre Kraft eher aus der Ruhe, aus dem Alleinsein und aus tieferen Gesprächen mit wenigen Vertrauten, während Extravertierte ihre Energie aus dem lebhaften Austausch mit vielen Gewinnen.

7:46 Die Welt braucht beide, die geselligen Funkenschläger ebenso wie die stillen Denkerinnen, und das eine ist nicht mehr Wert als das andere. Der vierte Faktor heißt Verträglichkeit. Er beschreibt, wie mitfühlend, hilfsbereit, vertrauensvoll und kooperativ ein Mensch ist. Sehr verträgliche Menschen stellen das wohl anderer in den Vordergrund, sind nachgiebig und meiden Streit.

8:11 Weniger verträgliche Menschen sind eher wettbewerbsorientiert, kritisch und auf den eigenen Vorteil bedacht, was in manchen Zusammenhängen, etwa in harten Verhandlungen, durchaus von Nutzen sein kann. Auch hier zeigt sich, dass die menschliche Vielfalt einen Sinn hat. Eine Gesellschaft, die nur aus nachgiebigen Menschen bestünde, fände vielleicht schwer den Mut zum nötigen Widerspruch eine, die nur aus harten Einzelkämpfern bestünde, verlöre den Zusammenhalt. Der fünfte Faktor schließlich trägt einen Namen, der zunächst negativ klingt, den Neurotizismus, weshalb man heute oft lieber von emotionaler Stabilität als dem Gegenpol spricht.

8:51 Dieser Faktor beschreibt, wie empfindlich ein Mensch auf Belastungen reagiert. Vielleicht ersorgen Ängste, Traurigkeit oder Reizbarkeit erlebt. Menschen mit hoher emotionaler Stabilität bleiben auch in stürmischen Zeiten verhältnismäßig gelassen, Menschen mit höherem Neurotizismus nehmen Schwankungen der Gefühle stärker wahr und reagieren Empfindsamer auf Druck. Es wäre falsch, dies allein als Schwäche zu deuten. Denn eine feine emotionale Empfindsamkeit kann auch mit großer Einfühlung, Wachsamkeit und schöpferischer Tiefe einhergehen.

9:27 Dennoch geht ein sehr hoher Neurotizismus mit einem erhöhten Risiko für seelische Belastungen einher, weshalb dieser Faktor in der klinischen Psychologie besondere Aufmerksamkeit erhält. Diese 5 Faktoren, also Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit und emotionale Stabilität.

9:47 Bilden das Gerüst, mit dem die Wissenschaft heute die menschliche Persönlichkeit am Verlässlichsten beschreibt. Es ist wichtig zu verstehen, dass dieses Modell keine festen Schubladen kennt, niemand ist einfach extravertiert oder introvertiert, jeder Mensch ist eine eigene, fein abgestufte Mischung aus allen 5 Dimensionen, und gerade diese unendlich vielen möglichen Kombinationen machen die Einzigartigkeit jedes Einzelnen aus.

10:15 Das Modell behauptet nicht, einen Menschen vollständig zu erklären, sondern bietet eine gemeinsame Sprache, um über Unterschiede nachzudenken. Wie aber gelangt die Wissenschaft überhaupt zu solchen Aussagen über die Persönlichkeit eines Menschen? Das häufigste Werkzeug ist der Fragebogen, in dem Menschen einschätzen, wie sehr bestimmte Aussagen auf sie zutreffen, etwa ob sie sich leicht aus der Ruhe bringen lassen oder ob sie gern unter Menschen sind.

10:42 So einfach dies klingt, so sorgfältig muss ein solcher Fragebogen gebaut sein, damit er wirklich misst, was er zu messen vorgibt und damit seine Ergebnisse bei wiederholter Anwendung beständig bleiben. Forscherinnen prüfen daher die Gütekriterien eines jeden Verfahrens mit großer Genauigkeit, eine bekannte Schwierigkeit ist dabei, dass Menschen sich gern in einem günstigen Licht darstellen, weshalb gute Verfahren versuchen, dieser Neigung entgegenzuwirken. Ergänzend werden manchmal auch Einschätzungen durch nahestehende Personen herangezogen, denn oft sehen Freundinnen und Familienangehörige bestimmte Eigenschaften klarer als wir selbst. Aus dem Zusammenspiel solcher Quellen entsteht ein erstaunlich verlässliches Bild, eine Frage,

11:30 die viele bewegt, lautet, woher diese Eigenschaften eigentlich kommen, sind wir mit einer bestimmten Persönlichkeit geboren oder formt uns das Leben? Die Forschung, insbesondere die Untersuchung von Zwillingen, gibt eine differenzierte Antwort. Studien an eineiigen und zweieiigen Zwillingen, die zum Teil getrennt aufwuchsen, legen nahe, dass die Erblichkeit der 5 Faktoren erheblich ist und je nach Schätzung ungefähr bei der Hälfte liegt. Das bedeutet, dass etwa die Hälfte der Unterschiede zwischen Menschen auf erbliche Anlagen zurückgeht. Die andere Hälfte aber wird durch Umwelteinflüsse geprägt, durch Erfahrung, durch das soziale Umfeld und durch das eigene Tun.

12:12 Anlage und Umwelt sind hier keine Gegner, sondern wirken untrennbar zusammen und gerade dies macht den Menschen weder zum bloßen Produkt seiner Gene noch zum unbeschriebenen Blatt, es ist auch erhellend. Das Modell der 5 Faktoren von jenen volkstümlichen Typenlehren abzugrenzen, die heute in Zeitschriften, am Arbeitsplatz und in den sozialen Netzwerken weit verbreitet sind. Viele dieser populären Einteilungen versprechen einen Menschen einem von wenigen festen Typen zuzuordnen, etwa einem bestimmten Buchstabenkürzel oder einer Farbe, so eingängig solche Schubladen wirken, so wenig halten sie der wissenschaftlichen Prüfung stand.

12:56 Ihre Hauptschwäche liegt darin, dass sie Menschen in scharf getrennte Kategorien pressen, obwohl die Eigenschaften in Wirklichkeit fließend verteilt sind. Misst man dieselbe Person zu 2 Zeitpunkten, springt sie bei solchen Typentests oft zwischen den Kategorien hin und her, was zeigt, wie wenig zuverlässig sie sind.

13:17 Das Modell der 5 Faktoren vermeidet diesen Fehler, weil es nicht in Typen denkt, sondern in Abstufungen auf durchgehenden Linien. Diese Unterscheidung mag spitzfindig erscheinen, doch sie ist von großer Bedeutung. Sie schützt uns davor, uns und andere vorschnell festzulegen und erinnert daran, dass kein Mensch sich vollständig in ein einziges Etikett fassen lässt. Bleiben unsere Eigenschaften ein Leben lang gleich? Auch hier hält die Forschung eine ermutigende Erkenntnis bereit.

13:49 Zwar ist die Persönlichkeit recht stabil, doch sie ist keineswegs in Stein gemeißelt. Langzeituntersuchungen zeigen, dass sich die 5 Faktoren über das Leben hinweg in vorhersagbaren Mustern verändern. Die meisten Menschen werden mit zunehmendem Alter gewissenhafter und verträglicher und zugleich emotional stabiler.

14:10 Diesen Trend zur Reifung nennen Forscherinnen das Reifungsprinzip, das junge ungestüme selbst wandelt sich allmählich in eine Ausgeglichenere, verlässlichere Gestalt. Diese Veränderungen geschehen meist langsam und leise, oft als Antwort auf die Aufgaben des Lebens, auf Beruf, Verantwortung und Beziehung.

14:32 Der Mensch ist also kein fertiges Wesen, sondern bleibt zeitlebens im sanften Wandel begriffen, so nützlich das Modell der 5 Faktoren ist, gebietet es die wissenschaftliche Redlichkeit, auch seine Grenzen zu benennen, es beschreibt die Persönlichkeit, ohne sie tiefer zu erklären. Denn es sagt uns, dass jemand gewissenhaft ist, aber nicht ohne weiteres.

14:55 Warum? Manche Forscher halten 5 Faktoren für zu grob und schlagen feinere Unterteilungen vor, andere diskutieren, ob nicht ein sechster Faktor hinzukommen sollte, der mit Ehrlichkeit und Bescheidenheit zu tun hat. Zudem stammen viele der frühen Untersuchungen aus westlichen Industriegesellschaften.

15:14 Weshalb die Frage berechtigt ist, wie gut sich das Modell wirklich auf alle Kulturen der Erde übertragen lässt. Auch wenn die Befunde insgesamt erstaunlich beständig sind. Eine lebendige Wissenschaft prüft ihre eigenen Werkzeuge fortwährend und genau das geschieht hier. Die Erkenntnisse über die 5 Faktoren haben längst ihren Weg aus den Forschungslaboren in viele Bereiche des Lebens gefunden. In der Arbeitswelt etwa werden Persönlichkeitsmerkmale herangezogen, um zu verstehen, welche Menschen sich in welchen Aufgaben wohlfühlen und entfalten können. So zeigt sich vielfach, dass Gewissenhaftigkeit über fast alle Berufe hinweg mit guter Leistung zusammenhängt, während andere Faktoren je nach

15:59 Tätigkeit unterschiedlich bedeutsam sind für eine Vertriebstätigkeit mit viel Kundenkontakt mag Extraversion förderlich sein. Für eine sorgfältige Prüfaufgabe spielt sie kaum eine Rolle. Hier ist jedoch große Vorsicht geboten, denn Persönlichkeitstests sagen immer nur Wahrscheinlichkeiten voraus, niemals das Schicksal eines einzelnen Menschen und sie dürfen niemals dazu missbraucht werden, Menschen abzustempeln oder ungerecht auszuschließen.

16:30 Auch in der Forschung zu Beziehungen, zur Gesundheit und zum Wohlbefinden spielen die 5 Faktoren eine Rolle. So deutet vieles darauf hin, dass nicht die bloße Ähnlichkeit zweier Partner über das Gelingen einer Beziehung entscheidet, sondern eher, wie beide mit ihren Unterschieden umgehen. Das wissen um die eigene Wesensart und die des anderen kann dabei helfen, einander mit mehr Verständnis zu begegnen, es lohnt sich, einen Augenblick darüber nachzudenken, was dieses Wissen für unseren Umgang miteinander bedeutet, wenn wir verstehen, dass Menschen auf grundlegend verschiedene.

17:07 Aber gleichwertige weisen gebaut sind, dann fällt es uns vielleicht leichter, einander mit Geduld und Achtung zu begegnen. Der stille Mensch ist nicht unhöflich, sondern introvertiert, der spontane Mensch ist nicht unzuverlässig, sondern weniger gewissenhaft im Planen, die kritische Stimme ist nicht feindselig, sondern weniger nachgiebig, diese Sicht lädt zu einer freundlichen Demut ein, denn sie erinnert uns daran, dass unsere eigene Art, die Welt zu erleben, nur eine unter vielen ist.

17:38 In einer Gemeinschaft, die von gegenseitigem Verständnis und der Achtung vor der Verschiedenheit lebt, ist diese Einsicht ein leiser, aber wertvoller Beitrag zum friedlichen Miteinander. Und vielleicht liegt hierin auch ein tieferer Gedanke verborgen, die Vielfalt menschlicher Persönlichkeiten gleicht in gewisser Weise der Vielfalt des Lebens überhaupt, so wie ein gesunder Wald nicht aus einer einzigen Baumart besteht, sondern aus.

18:06 Einem reichen Geflecht verschiedenster Pflanzen und Tiere, die einander brauchen und stützen. So lebt auch eine menschliche Gemeinschaft von der Verschiedenheit ihrer Mitglieder. Die Vielfalt ist keine Störung, die es zu beseitigen gilt, sondern der eigentliche Reichtum, die Quelle der Widerstandskraft und der Lebendigkeit, ein Ökosystem, das seine Vielfalt verliert, wird anfällig und arm.

18:32 Eine Gesellschaft, die ihre Vielfalt nicht zu schätzen weiß ebenso. Vielleicht dürfen wir die Achtung vor der Verschiedenheit der Menschen darum auch als sanfte Erinnerung verstehen, mit ebenso großer Achtsamkeit die Vielfalt der lebendigen Welt um uns herum zu bewahren, jenes kostbare, feingewobene Netz, das uns alle trägt, lass nun, da der Tag sich neigt, diese Gedanken sacht in dir nachklingen und allmählich verblassen. Du musst dich jetzt nicht einordnen, nicht vermessen, nicht verstehen.

19:04 Du darfst einfach nur sein, ganz so wie du bist, mit all den feinen Linien und Tönungen, die dich ausmachen, spüre, wie dein Atem ruhig kommt und geht, ganz von allein, ohne dass du etwas tun müsstest. Mit jedem Ausatmen wirst du ein wenig schwerer, ein wenig ruhiger, ein wenig gelöster. Die Gedanken an Eigenschaften und Faktoren dürfen nun zur Seite gleiten wie Wolken, die langsam über einen Abendhimmel ziehen. Es gibt nichts mehr zu bedenken und nichts mehr zu prüfen. Stell dir vor, du ruhst auf einer weichen Wiese, getragen von der warmen, geduldigen Erde, umgeben von dem leisen Atem unzähliger Pflanzen und Geschöpfe, die mit dir in dieser milden Nacht ruhen.

19:49 Du bist ein Teil dieser großen, vielfältigen Lebendigkeit willkommen und geborgen, genau so, wie du gemacht bist. Lass deinen Körper schwer werden und tief in das weiche Lager sinken. Die Welt wird still, die Dunkelheit wird freundlich und mild und nichts wird mehr von dir verlangt.