Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken
von Janett Menzel
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 26 mintypische Länge
- vor 6 Tagenletzte Folge
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#61 Bist du Mutterersatz/Vaterersatz für den Vermeider? Über unsichtbare Elternrollen und Beziehungsängste
Du bist in einer Beziehung mit einem Menschen mit Bindungsangst - vermeidendem Bindungsstil und merkst, dass du immer mehr in eine Rolle rutschst, die sich nicht nach Partnerschaft anfühlt, sondern nach mütterlicher oder väterlicher Verantw
#60 Die Mutterwunde: Wie deine Mutter deine Beziehungen (bis heute) formt
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#58 (Selbst)Respekt: Wie du dir nichts (mehr) gefallen lässt
Warum lässt du Dinge zu, von denen du genau weißt, dass sie dir nicht guttun? In dieser Folge spricht die Bindungsangst-Beraterin und ehemalige Vermeiderin Janett Menzel über ein Thema, das viele fühlen, aber sich kaum trauen, umzusetzen: S
#57 Vermeider anschreiben: Diese Sätze bitte nicht (und welche stattdessen funktionieren)
Kontaktabbruch, unerwartete Pause/Rückzug, keine Antworten oder nur 3 Wörter, die nichts erklären? Du willst deine vermeidende Person anschreiben, willst verstehen, was los ist. Du willst wieder Kontakt und Verbindung und Gewissheit. Und du
#55 Er/Sie mag mich doch! Oder bilde ich mir das alles nur ein? Über gemischte Signale und unklare Gefühle
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#53 Der Eine warte, der Andere lebt einfach: Das unterschiedliche Zeitempfinden der Bindungsstile
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#51 Kommunikation mit Vermeidern Teil 3: "Trennende" Gespräche
Viele Beziehungen scheitern nicht an fehlenden Gefühlen, sondern daran, dass irgendwann nicht mehr MITEINANDER gesprochen wird, sondern ÜBEREINANDER und somit aneinander vorbei: aus Angst vor Konflikten, Verlust oder aus Angst, etwas falsch
#50 Social Media, WhatsApp & Co.: Indirekte Kommunikation nach einer Trennung
Was passiert, wenn eine Beziehung endet oder der Kontakt abbricht, und trotzdem noch so vieles unausgesprochen bleibt? Social Media, WhatsApp-Status, Stories oder indirekte Botschaften können plötzlich wieder alte Gefühle auslösen: Ein Bild
#48 Unsicher oder vermeidend? Wenn Männer falsch eingeschätzt werden
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#46 Für Vermeider Teil 2: Deine Geschichte, Schutzstrategien und die Historie deiner Gefühle
In Teil 2 für Menschen mit vermeidenden Bindungsstilen erläutert Janett, wie du erkennst, welche Gefühle deine Vermeidung auslösen und warum dein System bei Nähe so "hochfährt". Außerdem lernst du: • Trigger von aktuellen Situationen zu unt
#45 Für Vermeider Teil 1: Erste Schritte zu heilsamen Erkenntnissen und gesunden Beziehungen
Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel spricht in dieser Folge direkt zu Menschen mit vermeidenden Bindungsstilen und zeigt, wie du deinen persönlichen Ausstieg aus der Vermeidung praktisch beginnen kannst. Im Fokus stehen Eigenverantwortung
#44 Nach Trennung/Kontaktabbruch: So fühlen sich Vermeider WIRKLICH
Janett Menzel, Bindungsangst-Beraterin, erklärt in dieser Folge, wie Menschen mit einem vermeidendem Bindungsstil nach einem Kontaktabbruch oder einer Trennung fühlen und reagieren. Sie unterscheidet zwischen gleichgültig-vermeidend, ängstl
#42 Dulden, aushalten, akzeptieren: Wo endet Verständnis, wo beginnt Selbstverrat?
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#40 Schuld: Wie du gesund Selbst- und Fremdverantwortung prüfen lernst
Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel spricht in dieser Folge über Schuldgefühle in ängstlichen/vermeidenen (Wunsch) Beziehungen und die Frage, ob du wirklich schuld bist oder Verantwortung übernimmst, die gar nicht deine ist. 👉 Sichere di
#39 Bevor du deinem vermeidenden Partner Briefe/Mails schickst
Mail: post@janettmenzel.de Janett Menzel, Bindungsangst-Beraterin, spricht in dieser Folge über den Impuls, einem vermeidenden Partner nach Rückzug, Kontaktabbruch oder Trennung noch einen Brief oder eine lange Nachricht zu schreiben. Im Fo
#37 Lerne deine eigene und seine/ihre Beziehungsängste neu verstehen
In dieser Podcastfolge spricht die Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel über Angst in Beziehungen, ABER ordnet sie neu ein. Der Fokus liegt auf Bindungsangst, Verlustangst, vermeidenden Tendenzen und Antworten auf die Frage, warum Angst ni
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Pro-Contra-Listen funktionieren nicht? Dein Kopf weiß aber, dass du deinen vermeidenden (Wunsch)Partner loslassen solltest, nur dein Herz macht nicht mit. Warum? Weil die eigentliche Frage eine ganz andere ist. Diese Folge geht tiefer als j
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Weihnachten konfrontiert uns mit dem, was in der Herkunftsfamilie schiefgelaufen ist, sei es durch ein fehlendes Familiengefühl, emotionale Kälte oder eine "fake Familie", die nur zu den Feiertagen so tut, als wäre alles harmonisch. Diese P
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#30 Date ich einen Vermeider? (Teil 1/2) - Anzeichen, dass du eine vermeidende Person offline oder im Onlinedating kennengelernt hast
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#29 Bindungsängstler in Ruhe lassen? Ein erwachsener Blick aufs "Abwarten"
Janett Menzel, Bindungsangst-Beraterin, spricht über die Frage, wie man mit beziehungsängstlichen Menschen umgeht, wenn sie sich zurückziehen und ob „den Bindungsängstler in Ruhe lassen“ der richtige Ansatz ist. Die Folge zeigt, wie Nervens
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In dieser Folge erklärt Janett Menzel, Bindungsangst-Beraterin und Expertin für Verlustangst und vermeidende Bindungsstile, wie du Angst von Intuition unterscheiden lernst, und warum genau das über das Schicksal deiner Beziehung entscheiden
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#23 "Wie sag ich's ihr/ihm nur?" Wie du deine Gefühle für den Vermeider ausdrückst
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#22.1 Vorwort zur Folge-Folge & deine Beziehung zu Schuld und Scham
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#21 Bindungsangst, toxisch oder noch schlimmer?
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#20 Bindungsangst bei Frauen - Teil 2: Warum Nähe zurückgewiesen wird
Janett Menzel erklärt, wie sich Bindungsangst bei Frauen wirklich zeigt, jenseits von Klischees und romantisierten Vorstellungen. In dieser Folge erfährst du: • welche Anzeichen der gleichgültig-vermeidende, ängstlich-vermeidende und ängstl
