- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 19 mintypische Länge
- vor 4 Tagenletzte Folge
Folgenzu den neuesten
216. Безнадежность: как выйти самому или помочь другому
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Иногда, особенно, когда у вас долгое время что-то не получается в определенной сфере, вы можете сло
215. Как перестать искать одобрения и начать жить своей жизнью
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Ждете одобрения со стороны, чтобы почувствовать уверенность? Тревожитесь, когда вас не хвалят или п
214. Спокойствие в вашем мышлении (Эфир с Недели спокойствия и баланса)
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Неделя спокойствия и баланса в самом разгаре, и я хочу поделиться сессией здесь💎 На этой сессии по
213. Медитация RAIN: чтобы прожить любую эмоцию, почувствовать спокойствие и силу
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Медитация в поддержку Недели Спокойствия и баланса. Пройдет вживую и с поддержкой с 4-10 августа, з
212. Спокойная карьерная реализация: как создать карьеру мечты без стресса и выгорания
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Карьерный мир стремительно меняется. Теперь мы не обязаны иметь идеальный диплом, работать без выхо
211. Мотивация из стыда: почему она не работает и что выбрать вместо неё
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Я буду чувствовать себя лучше, когда заработаю больше, похудею, проведу успешный запуск - тогда уж
210. Эффект Зейгарник: почему мы не чувствуем, что сделали достаточно?
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Длинный продуктивный день подходит к концу, но вам все равно кажется, что вы "недоработали"? В этом
Обновленная коллекция "Секреты любви к себе"
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Самая любимая серия наших слушателей возвращается в новом, ещё более глубоком и поддерживающем вопл
209. Мышление счастья: Специальная серия, с которой вы перестанете откладывать счастье (Часть 3)
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Почему нам всё время кажется, что счастье будет «потом» — когда мы наконец станем лучше, заработаем
208. Нейробиология счастья: Специальная серия, с которой вы перестанете откладывать счастье
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Почему мы не чувствуем себя по-настоящему счастливыми, когда делаем новую покупку, съедаем то, что
207. Когда я стану счастливой(-ым)? Специальная серия, с которой вы перестанете откладывать счастье
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Послушайте, мне надоело, что столькие из нас - добрые, образованные, усердные люди откладывают свое
206. 30 лет саморазвития меньше чем за час: ошибки, открытия и то, что действительно работает
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Как не превращать саморазвитие в еще одну попытку «починить себя»?🔧 Где найти баланс между дисципл
205. Безусловная любовь к себе.
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Как перенести отношения с собой на новый уровень? Перестать зависеть от позитивных/негативных комме
204. Ничего не пошло не так: карьера, родительство и возвращение к себе
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Мы часто слышим о селф-коучинге как о способе управлять своим мышлением и эмоциями, но иногда одних
203. Наша общая Сила воли
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Мы привыкли думать, что сила воли — это всегда про нас. Она либо у нас есть, либо ее нет. Но правда
202. Застенчивость или Интроверсия?
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Вы часто ощущаете, что устаёте от общения, не любите большие компании или вам сложно заговорить пер
201. Самосаботаж: как перестать мешать себе
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Почему мы откладываем важное, даже когда этого очень хотим? Почему вдруг замираем на полпути, откат
200. Письмо мамам: правда о материнстве, которую важно услышать каждому
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Этот эпизод — для всех, кто был мамой, готовится к тому, чтобы стать мамой, мечтает о материнстве,
199. Подарки будущему себе.
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Говорили ли вы себе когда-нибудь: «Мне просто нужно быть более дисциплинированной(-ым)»? Так вот, п
198. Как создавать вдохновение (на работе и вне её)
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Что делать, если пропала мотивация? Если вы потеряли интерес к работе, к отношениям? Если кажется,
197. Что делать, когда вы нервничаете?
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Волнуетесь перед важными встречами, разговорами, выступлениями онлайн? Вам может казаться, что вы «
196. Три фазы вашего успеха
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Бывало ли у вас так, что вы вдохновились идеей, начали действовать... а потом всё застопорилось? Вы
195. Теперь ваша очередь: 4 истории, которые вдохновляют на желанные перемены
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Бывало ли у вас чувство, что вы как будто застряли? Вы стараетесь, учитесь, пробуете, но словно не
194. Делай меньше, достигай больше (секретная сила Спокойной продуктивности)
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Куда исчезает наше время и энергия? Почему так часто к концу дня ощущение усталости огромное, но же
192. Страх проявляться с Егором Егоровым
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program В этом выпуске мы вместе с автором подкаста «Чай с психологом» (https://podcast.ru/1487336390) Егор
191. Почему вы выгораете и чувствуете усталость? Система, которая может это изменить
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Вы снова чувствуете усталость, напряжение и выгорание, хотя, казалось бы, недавно отдыхали? Сегодня
190. Когда нужно вернуть веру в себя (и свои цели)
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Практика, которая: - поможет вернуть мотивацию; - напомнит, что ваши цели ближе, чем кажется; - и н
189. Новый подкаст и невероятная медитация, чтобы не переедать (и не следовать другим импульсам)
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Друзья, я счастлива рассказать вам о совершенно новом подкасте "Медитации для вашей реальной жизни"
188. Токсичные коллеги (заказчики или клиенты): как поддерживать себя в работе со "сложными" людьми
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Рабочие конфликты, раздражающие коллеги, непонимание и эмоциональное выгорание — это может влиять н
187. От сомнений к действиям: превращаем препятствия в стратегии
🌟48 часов Открытие СПЕЙСА - всё для опоры внутри и ваших истинных целей здесь и прямо сейчас: https://alionaborjesson.com/about-our-program Возможно, вы поставили амбициозные цель на 2025, но ваш мозг сразу (или в процессе) стал предлагать
