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Gesundheit & Fitness

Der Reflux Realtalk - Ernährung leicht gemacht bei Reflux, Sodbrennen und Co.!

von Sabine Schreiner

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  2. Gekühlte Getränke & kalte Küche – gut oder schlecht bei Reflux?

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  3. Reflux im Urlaub – entspannt essen, ohne böse Überraschung

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  4. Unter Druck im Bauch: Warum Verstopfung dein Sodbrennen verstärken kann

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  5. Sommer, Sonne, Sodbrennen? Was du bei Hitze und Reflux beachten kannst

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  6. Hypochlorhydrie – Wenn der Magen zu wenig Säure bildet

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  7. Hausmittel bei Reflux – Natürliche Helfer & Mythen-Check

    Welche natürlichen Mittel aus der Hausapotheke können das Brennen lindern? Bei Sodbrennen und Reflux sind zahlreiche Hausmittel bekannt, die helfen können. Doch welche helfen wirklich und welche sind nicht empfehlenswert? Das erfährst du in

  8. Stark im Schließmuskel: Warum Eiweiß bei Sodbrennen unterstützen kann

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  9. Alles extra: Nahrungsergänzungsmittel bei Reflux?

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  10. Satt & entspannt - so findest du deine Refluxportion

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  11. Den Ursachen auf der Spur – Diagnoseverfahren bei Reflux

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  12. Basische Lebensmittel gegen Reflux?

    Erfahre in dieser Episode, ob basische Lebensmittel bei Reflux immer eine gute Wahl sind oder ob es auch Ausnahmen gibt. Bei Reflux fließt saurer Mageninhalt in die Speiseröhre zurück. Auf den ersten Blick klingen basische Lebensmittel dahe

  13. Rohkost bei Reflux?

    Rohkost & Reflux – geht das? In dieser Folge findest du unter anderem Antworten auf folgende Fragen: ✨ Welche Vorteile bietet Rohkost? ✨ Wie sieht das bei Reflux aus? ✨ Wie sorgst du eine gesunde Mischung zwischen Rohkost und schonend gegar

  14. Intern und extern: Was den Reflux bei dir auslösen kann | Von der Anatomie bis zum Lifestyle: Mögliche Ursachen im Blick

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  15. Reflux verstehen – Was in deinem Körper passiert (und warum das wichtig ist)

    Wie entsteht Reflux? Welche Abläufe spielen in deinem Magen eine Rolle und was kannst du jetzt/als Erstes tun? Perfekt, um ein solides Grundwissen aufzubauen und motiviert die nächsten Schritte anzugehen. Auf folgende Fragen bekommst du hie

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