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Gesundheit & Fitness

Corps & Esprit

von Meryl Bissonnier & Flavio Guionneau

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  1. Les super-pouvoirs des siestes dont personne ne parle | Avec Flavio & Meryl

    Dans cet épisode, nous abordons un sujet souvent sous-estimé mais incroyablement puissant : la sieste ! Que vous soyez entrepreneur, sportif, ou simplement en quête d'une meilleure productivité, une petite pause bien méritée peut faire tout

  2. Des experts t'expliquent comment réduire ton stress | Avec Adomeos

    Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps et Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit ! Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Art-Milan Mazaud alias Adomeos pour une conversation pleine de conseils pratiques

  3. Les clés d’une vie en bonne santé | Avec Hugo DESMORAT

    Dans cet épisode de Corps & Esprit, nous explorons des conseils essentiels pour une vie saine, physique et mentale. Nous recevons Hugo DESMORAT, étiopathe passionné par le corps humain, pour discuter des méthodes de soin, de prévention, et

  4. On défonce tous les mythes de la nutrition (et on y va fort) | Avec Steven alias @prendsunfruit

    Pourquoi les graisses saturées sont-elles toujours considérées comme l'ennemi public numéro un en nutrition ? Doit-on vraiment éviter la viande ? Les glucides le soir font-ils grossir ? Et que dire de tous ces mythes qui ont la vie dure dan

  5. Ces coachs t’expliquent comment avoir le summer body | Avec Flavio & Meryl

    Dans cet épisode de Corps & Esprit, nos coachs Flavio & Meryl t’expliquent comment perdre du poids facilement pour être au top cet été. À travers des conseils pratiques et des astuces simples à intégrer dans ta routine quotidienne, ils te m

  6. « Je préfère être en bonne santé qu’avoir des abdos » | Avec Alex Levand

    Dans cet épisode fascinant, Alex Levand, expert en musculation et en bien-être, partage ses réflexions profondes sur l’importance de la santé mentale et physique. Il évoque l’évolution de sa carrière, ses formations en nutrition, sa vision

  7. T'es pas démotivé, t'es juste épuisé | Avec Flavio & Meryl

    Tu n’arrives plus à avancer, tu as la sensation de manquer d'énergie ou tu ne sais pas comment sortir de cette spirale de fatigue ? Pas de panique, cet épisode est fait pour toi ! Dans cet épisode de Corps & Esprit, nous décortiquons l’épui

  8. Sexologue : « Si les gens ne font plus l’amour c’est à cause de ça… » | Avec Charles and Co

    Tu veux enfin comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps quand tu es stressé, fatigué, que tu dors mal ou que tu ressens une baisse de libido ? Dans cet épisode exceptionnel, on reçoit le Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue et

  9. Coach respiration : « Si tu fais cette erreur tu peux perdre 10 ans de vie » | Avec Raynald Choquet

    Dans cet épisode, nous recevons Raynald Choquet, expert en performance physique et mentale. Coach dans le sport de haut niveau, Raynald nous dévoile comment la respiration peut devenir un véritable outil de performance et pourquoi mal respi

  10. Experts Corps Humain : « Ton stress est responsable de tes douleurs »|Avec Jonathan Benhaïm

    Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers fascinant de la chiropratique, un domaine encore trop souvent mal compris, mais qui peut transformer ta santé au quotidien ! Jonathan Benhaïm, chiropracteur depuis 10 ans, nous explique commen

  11. Coachs santé « Ton métabolisme n'est pas cassé » | Avec Flavio & Meryl

    Tu veux enfin comprendre comment fonctionne vraiment ton métabolisme, pourquoi tu galères à perdre du poids, et comment reprendre le contrôle sur ta santé physique et mentale ? Cet épisode est fait pour toi. Métabolisme, hormones, sport, st

  12. Expert alimentation émotionnelle : la méthode pour te soigner|Avec Estelle Beaussart

    Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com Bienvenue dans le 78ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Ebook résumé de l'épisode offert :

  13. On t’a menti sur les fruits et le sucre |Avec Steven alias @prendsunfruit

    Pourquoi les fruits sont-ils autant diabolisés dans le monde de la nutrition ? Fructose, glycémie, hybridation, OGM, digestion, sucre naturel VS sucre industriel… Dans cet épisode passionnant, on reçoit Steven, alias “Prends un fruit”, pour

  14. Coachs santé : « Moins tu as de calories plus tu grossis » |Avec Flavio & Meryl

    Tu veux enfin comprendre comment construire un corps solide, sans te cramer mentalement ni ruiner ta santé ? Cet épisode est pour toi. Musculation, cardio, récupération, alimentation, hormones, métabolisme, motivation, sommeil, identité...

  15. Coach sportif : « Le physique change ta confiance en toi » |Avec Amaury

    Dans cet épisode du podcast Corps & Esprit, on accueille Amaury, coach spécialisé dans l’accompagnement des hommes maigres qui veulent se muscler efficacement. Ensemble, on déconstruit les mythes autour de la prise de masse, de la nutrition

  16. Coachs sportifs : « Ta progression n’est pas liée à ta génétique »|Avec Flavio & Meryl

    Musculation ou cardio ? Salle ou maison ? Quel rythme adopter ? Comment progresser sans s’épuiser ? On te donne une vision complète, concrète et surtout durable du sport, loin des extrêmes et de la culpabilité. Episode sponsorisé par Nutrip

  17. Diététicienne : La face cachée des choses dites « saines » |Avec Pauline

    Dans cet épisode, on plonge en profondeur dans le lien entre digestion, hormones, stress et santé globale. Si tu veux vraiment comprendre pourquoi tu te sens fatigué, ballonné, en perte d'énergie ou bloqué dans ta perte de poids, tu es au b

  18. Experts Santé : « ton ventre influence ton cerveau » |Avec Mélanie Padovani

    Troubles digestifs, fatigue chronique, endométriose, stress… Et si tout venait du système nerveux ? Dans cet épisode, Mélanie Padovani, nutrithérapeute spécialisée dans l’axe intestin-cerveau, partage son parcours de guérison et te donne de

  19. Coach santé : « ton mode de vie détruit ta santé » |Avec Victor

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  20. Médecin Addictologue : « Tu es accro à ces 3 choses sans le savoir » |Avec Lavinia Ionita

    Tu luttes contre une addiction ou tu veux mieux comprendre les mécanismes qui nous poussent à répéter certains comportements destructeurs ? Dans cet épisode percutant, la Dre Lavinia Ionita, addictologue à Paris, t'explique comment fonction

  21. Experts Nutrition : «ton intestin est ton second cerveau»|Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    Notre microbiote nous est indispensable au bon fonctionne de notre corps. Il s'agit ici de l'ensemble des micro-organismes, bactéries, virus, champignons non pathogènes, dits commensaux qui nous composent. Notre organisme dispose à lui tout

  22. Dentiste : « Voici comment avoir les dents blanches »|Avec Claire Deceuninck

    La santé englobe beaucoup de domaines, et aujourd'hui on a décidé d'aller explorer celui de notre santé dentaire. En compagnie de Claire, dentiste, venez découvrir les bonnes habitudes à avoir pour croquer la vie à pleine dent ! Episode spo

  23. Coachs Nutrition "Les glucides le soir ça fait maigrir"|Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    Dans cet épisode, nous allons te parler de chrononutrition, comprendre de quoi il s'agit et comment appliquer tous ses bienfaits ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" �

  24. REDIFFUSION : Les différences hommes/femmes en santé | Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    Les hommes et les femmes ne sont pas égaux, mais ce n'est pas une question de société mais bel est bien de nature humaine. Comment gérer ces différences pour en faire une force ? 👉 Le lien dont on parle : https://nutripreneur.com Bienvenue

  25. La méthode pour passer de maigre à musclé | Avec Simon

    Besoin de conseils afin d'optimiser vos séances et booster vos performances ? Le tout, en pensant santé et bien-être ? On vous raconte par quels chemins nous sommes passés et on vous livre nos secrets, résultats assurés ! Episode sponsorisé

  26. Un Neuropsychologue nous parle de TDAH, HPI et HPE | Avec Baptiste alias le.neuropsy

    La neuropsychologie, une tendance ? TDAH, HPI et autres troubles sont ici abordés, nous tentons de comprendre leur essor et fonctionnement. Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETES

  27. Psychologue : « L’anxiété ça se soigne très bien » | Avec Victoria alias ma.psychologue

    Démêlons et définissons les termes aujourd'hui utilisés à tords ou à raison, Anxiété, dépression, qu'en est-il réellement ? Apprends-en d'avantage sur les troubles psychologiques majeurs d'aujourd'hui, que savons nous ? Comment y faire face

  28. Naturopathe : "Ce que les médecins ne vous disent pas" | Avec François Benavente

    Quels secrets la naturopathie nous cache ? Apprends-en d'avantage sur le fonctionnement de ton corps et celui de tes hormones afin d'optimiser au maximum ta santé ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première command

  29. Ce médecin du sommeil t’explique comment vaincre la déprime|Avec Pr Pierre Philip

    Quelles sont les clés pour vaincre la déprime ? Chaque jour tu peux pas des actions simples facilement vaincre cette déprime, et ces clés on te les donne dans l'épisode. Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première co

  30. Experts Nutrition : « Voici comment perte du poids rapidement sans le reprendre »|Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

    Tout comprendre sur la perte de poids, pour enfin réussir à perdre rapidement tes kilos en trop ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com Bien

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