MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.
von BRIGITTE Diana Helfrich und Julia Schmidt-Jortzig
- #42 +1Gesundheit & Fitness
- #42beste Platzierung
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 43 mintypische Länge
- vor 5 Tagenletzte Folge
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich: Hormonschwankungen, Hitzewallungen, Schlafprobleme, ein anderes Verhältnis zum eigenen Körper – und oft auch einen neuen Blick aufs eigene Leben. MENO AN MICH ist der BRIGITTE-Podcast über Wechseljahre, Menopause, Frauengesundheit und die Lebensmitte.
Apothekerin und Medizinjournalistin Diana Helfrich spricht mit Expertinnen aus Medizin und Forschung über Wechseljahre, Hormone und Gesundheit. Julia Schmidt-Jortzig spricht mit wechselnden Gesprächspartnerinnen über Partnerschaft, Neuanfänge, mentale Belastung, Körperbewusstsein und Finanzen.
Für alle Frauen, die sich Inspiration und Informationen für die Lebensmitte wünschen. Jeden Freitag überall, wo es Podcasts gibt.
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Der Hype um Ballaststoffe: Was sie wirklich bringen und wie man mehr davon abbekommt
Ballaststoffe können viel mehr, als nur die Verdauung in Schwung zu bringen: Sie versorgen das Mikrobiom, lassen den Blutzucker langsamer ansteigen und können die Ausscheidung von Cholesterin unterstützen. Gerade in der Lebensmitte lohnt es
Gewicht halten in den Wechseljahren: Was hilft? Mit Nina Ruge
Gewicht halten in den Wechseljahren – warum wird das plötzlich schwieriger, obwohl wir nicht anders essen oder weniger aktiv sind als früher? Moderatorin und Longevity-Expertin Nina Ruge erklärt, wie die hormonelle Umstellung Stoffwechsel,
Scham in der Lebensmitte und welche Auswirkungen sie auf uns hat. Mit Meno-Legende Miriam Stein
Scham kann uns davon abhalten, über Beschwerden zu sprechen, zur Vorsorge zu gehen oder im Job für unsere Bedürfnisse einzustehen. Gerade in den Wechseljahren, wenn der Körper sich verändert und manchmal unberechenbar anfühlt, kann dieses G
Berührung in der Lebensmitte: Warum sie so wichtig ist
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Protein-Hype: Wie viel Eiweiß brauchen mittelalte Frauen wirklich?
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Hitzewallungen und mehr: Können Apps wirklich helfen?
Gesundheitsapps sollen uns an Vorsorgetermine erinnern, Beschwerden einordnen und sogar therapeutisch unterstützen. Aber was können sie wirklich? Darüber spricht Host Diana Helfrich mit der Gynäkologin und Gründerin Prof. Dr. Pia Wülfing. I
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Longevity: Was hilft – und was nur kostet
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Einsamkeit - wie wir in der Lebensmitte vorbeugen können
Einsamkeit kann uns in jeder Lebensphase treffen – auch dann, wenn wir eine Familie haben, in einer Partnerschaft leben oder von vielen Menschen umgeben sind. Gerade in der Lebensmitte können sich Beziehungen, Rollen und der Alltag veränder
Senkung und Belastungsinkontinenz in den Wechseljahren: Was tun?
Von wegen Blasenschwäche: Gebärmuttersenkung und andere Organsenkungen und ihre Folge, die Belastungsinkontinenz, sind viel verbreiteter, als viele denken – und sie nehmen nach den Wechseljahren noch einmal zu. Viele Frauen spüren ein Druck
Pflege organisieren: Was Angehörige wissen müssen
Pflege kann plötzlich zum beherrschenden Thema werden: nach einem Unfall, einer Erkrankung oder einfach dann, wenn Mutter oder Vater oder der oder die Partner:in im Alltag nicht mehr allein zurechtkommen. In dieser Folge sprechen wir darübe
Sommerpausen-Highlight. Nährstofftherapie in der Lebensmitte: Was Dr. Helena Orfanos-Boeckel anders macht
Weil sie uns besonders gut gefällt und so aktuell ist wie am Erstsendetag, dem 2. Februar 2024, haben wir dieses Gespräch nochmal für unsere Sommerpausen-Highlights rausgesucht. Viele Frauen in der Lebensmitte machen eigentlich alles richti
Sommerpausen-Highlight. Weibliche Wut: Warum wir sie nicht wegatmen sollten
Wir haben dieses, schon etwas zurückliegende, Gespräch – aus aktuellen Anlässen 😉 – nochmal für die Sommer-Highlights rausgesucht, denn wir glauben: Wir Frauen haben gerade mit genau dem Gefühl zu kämpfen, das in der Folge Hauptthema ist:
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Streit ums Erbe? Muss nicht sein! Mit Fachanwältin Verena Finkenberger
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Sommer-Highlight: Hilft Yoga gegen Altwerden?
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Einige Blutfettwerte werden beim dreijährlichen Checkup der gesetzlichen Krankenkassen genommen. Und bei fast allen Frauen steigen sie in der Lebensmitte, sagt Herzchirurgin und Autorin Prof. Dr. Sandra Eifert. Welche Folgen hat das? Ist es
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Was passiert, wenn das Leben von einem Moment auf den nächsten Kopf steht steht? Alexandra – Dokumentarfilmerin, Produzentin, Mutter und Frau in der Lebensmitte – war voller Tatendrang, hatte gerade eine Firma gegründet und fühlte sich kern
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Sex geht von sieben mal im Leben bis siebenmal am Tag, heißt es. Und für die, dich sich bei "im Leben" einordnen, sind diese sieben Mal vermutlich mit der Familienplanung durch. Aber habe ich wirklich kein Interesse mehr an Sex, oder will i
Wie wir in der Lebensmitte unsere Stimme finden. Mit Autorin Daniela Dröscher
Autorin Daniela Dröscher spricht mit Host Julia Schmidt-Jortzig über das Finden der eigenen Sprechstimme in der Lebensmitte und ihren langen Weg dorthin – über familiären Prägungen, Tabus und den Performance-Druck sozialer Aufsteiger:innen,
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Gibt es einen Zusammenhang zwischen Schwindelattacken und hormonellen Veränderungen? Ja, den gibt es, und er wurde jahrzehntelang "kolossal vernachlässigt", sagt Prof. Dr. Julia Dlugaiczyk vom Interdisziplinären Zentrum für Schwindel an der
Dr. Yael Adler zu Longevity – was ist dran an dem Trend?
Skin-Code-Kurs (https://app.audiorella.com/brigitte.de/meno-skin) mit Dermatologin Dr. Yael Adler Hier (https://www.brigitte.de/service/newsletter/) geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE. Hier (https://www.instagram.com/me
Menopause und Mundgesundheit Teil 2. Mit Zahnärztin Prof. Dr. Dr. Margrit-Ann Geibel
Wusstet Ihr, dass jeder Kiefer jedes Jahr noch ein minikleines Bisschen wächst, auch wenn wir längst erwachsen sind? Das sorgt manchmal für Ärger beim Beißen und sehr oft für verdrehte Zähne im Unterkiefer, ist aber ganz und gar unabhängig
Fokus neu gedacht - wie wir mit "Multifokus" die Vielfalt des Lebens besser für uns nutzen können
Wir mittelalten Frauen kennen das Gefühl, zwischen den Anforderungen des Lebens zerrieben zu werden – und das diffuse Schuldgefühl, das dabei entsteht. Wenn das Leben wieder dazwischen kommt, obwohl uns doch endlich auf diese EINE Sache kon
