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# 27 | ENGL: Translating science to practice - with Diana Nguyen
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Together with Performance Nutritionist Diana Nguyen, we talked about the following topics: • The importance of buy-in and gaining an athlete's trust • Coaching individuals v
# 26 | DE: Analyse von Fitness-Drinks - AG1, Huel, Nocco, FitAid, Prime
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Wir haben für euch die bekanntesten Sport- und Lifestyle-Drinks analysiert: • AG1: Super Greens Produkt mit Vorteilen für Sportler? • Huel: Guter Mahlzeitenersatz oder völli
# 25 | ENGL: From giving birth to CrossFit semifinals - with Camilla Salomonsson
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Together with CrossFit Games athlete Camilla Salomonsson, we talked about her journey of becoming a mother to making it back to the CF semifinals within only 1.5 years. In d
#24 DE | Extreme der Energiebilanz - mit Prof. Dr. Köhler
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Zusammen mit Prof. Dr. Köhler sprechen wir über die Effekte von Hungerexperimenten, extreme Diätformen & extremen Kalorienverbrauch von Sportler:innen: • Was wir von einem H
# 23 | ENGL: Metabolic health - with Dr. Mario Kratz
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Together with Dr. Mario Kratz we talked about how different dietary strategies affect our metabolic health: • Different hypothesis of what causes the obesity epidemic • How
#22 | DE: Einfluss von Sport und Ernährung auf das Immunsysten - mit Dr. Christopher Weyh
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Zusammen mit Dr. Christopher Weyh sprechen wir über die Interaktion vom menschlichen Immunsystem, Sport und Ernährung: • Wie funktioniert das Immunsystem? • Welche Mikronähr
# 21 | DE: Ernährung im Profifußball - mit Anna Lena van der Felden
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Zusammen mit der Ernährungsberaterin vom DFB, Anna Lena van der Felden, sprechen wir über folgende Aspekte der Ernährung im Profifußball: • Trainings- und Ernährungsalltag e
#20 | ENGL: get lean & stay lean - with Dr. Eric Trexler
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Together with Dr. Eric Trexler we talked about the physiology of getting lean, and why it is so difficult to maintain a lean physique: • Is dieting as easy as just reducing
# 19 | DE: Weight-Cut - mit Judoka Anne Kempf
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Zusammen mit der Judoka Anne Kempf sprechen wir über ihre Erfahrung und Empfehlungen zum Thema 'weight-cuts': • Erste Erfahrungen mit 'weight-cuts' als Athletin • Die Rolle
#18 | Die Wichtigkeit einer gesunden Darmflora - mit Dr. Paul Hammer
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Zusammen mit dem promovierten Molekularbiologen und Bioinformatiker Dr. Paul Hammer haben wir über die Darmflora und Tests zur Untersuchung der Darmgesundheit gesprochen: •
#17 | Die grössten Ernährungsfehler von Sportler*innen
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Wir sprechen über die häufigsten und gravierendsten Fehler, die wir in 6 Jahre Ernährungscoaching bei Sportler*innen immer wieder beobachten: • Was Jörn zu seiner Bodybuildi
#16 | Zielsetzung und Verhaltensänderung - mit Daria Marschall
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Zusammen mit der Sportpsychologin Daria Marschall (MSc) haben wir darüber gesprochen, wie man effektiv seine Ziele erreicht und was es bei der persönlichen Zielsetzung zu be
#15 | Ernährungsberatung als Trainer - mit Damien Zaid
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Zusammen mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid haben wir über folgende Themen gesprochen: • Sollten Trainer auch Ernährungsberatung geben? • Beratung von Ho
#14 | Relatives Energiedefizit im Sport (RED-S) - mit Dr. Paulina Wasserfurth
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Paulina (PhD) forscht aktuell zum Thema RED-S. Zusammen diskutieren wir über folgende relevanten Aspekte des relativen Energiedefizits im Sport: • Was verbirgt sich hinter R
#13 | Ernährungsstrategien im Natural-Bodybuilding - mit Dirk Emmerich
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Mit dem WNBF Pro Natural Bodybuilder Dirk Emmerich sprechen wir über Ernährung zum Muskelaufbau und Fettreduktion: • Was sind seine Learnings aus 10 Jahren Erfahrung im Kraf
#12 | Kontinuierliches Glukose-Monitoring für Sportler - mit PhD(c) Helen Bauhaus
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Mit der Ernährungswissenschaftlerin PhD(c) Helen Bauhaus sprechen wir über den aktuellen Stand und potenziellen Nutzen einer kontinuierlichen Glukosemessung (Super Sapiens)
#11 | Hyrox WM in Vegas - mit Manu Seidel
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Wir haben Manu in seiner Vorbereitung zur Hyrox WM in Vegas unterstützt. Zusammen mit seinem ehemaligen Coach Mario, besprechen wir: • Wie Manu trotz Kaloriendefizit seine L
#10 | Clean Eating und Paleo Diät im Check
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) Leon hat seine Bachelorarbeit über das Thema 'clean eating' geschrieben, was wir zum Anlass genommen haben uns die Ernährungsform mal genauer anzugucken, und ob die Claims v
#9 | Ernährungstipps für ambitionierte Ausdauersportler - mit Philipp Rauscher
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) In dieser Episode sprechen wir mit dem Dipl. Ernährungscoach Philipp Rauscher über Ernährungstipps für ambitionierte Ausdauersportler. Unter anderem sprechen wir über folgen
#8 | Vegane Ernährung im Leistungssport - mit Dr. Isenmann
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Eduard Isenmann über 2 seiner aktuellen Forschungsarbeiten zum Thema vegane Ernährung mit weiblichen Leistungssportlerinnen: • Wie sie
#7 | Kritisches Denken und Wissenschaft verstehen - mit Pat Preilowski
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) In dieser Episode sprechen wir über kritisches Denken und den Vor- und Nachteilen des wissenschaftlichen Arbeitens in der Fitnessindustrie: • Was ist das Ziel von wissenscha
#6 | Carbloading: Muskelglykogen vor dem Wettkampf aufladen
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) In dieser Episode sprechen wir über Carbloading - einer Ernährungsstrategie zur Maximierung der Glykogenspeicher: • Was ist Carbloading und welche Protokolle gibt es? • Die
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Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) In dieser Episode sprechen wir über die Coachingerfahrung von Lennart bei dem CF Wettkampf 'Lowland Throwdown': • Warum hat sich Lennart für ein Coaching entschieden? • Was
#4 | Unterschiede zwischen Wissenschaft und Coaching in der Praxis - mit Miriam Krug
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) In dieser Episode sprechen wir über evidenzbasiertes Coaching: • Was es ist und was es nicht ist? • Unterschiede zwischen Wissenschaft und Coaching in der Praxis • Was man a
#3 | Supplements im Ausdauersport
Send us Fan Mail (https://www.buzzsprout.com/1983671/fan_mail/new) In dieser Episode sprechen analysieren wir die wichtigsten Supplements für Ausdauersportler: • Was man bei der Einnahme von Koffein beachten sollte? • Nitrat als Supplement
#2 | Alles rund ums Thema Protein für Sportler
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#1 | Unser Weg zum Ernährungscoach
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